（仮）日本行き航空券ゲット

本日晴天なり。
気温摂氏２７度（大阪２３度）


今夜はスペイン語を勉強する人たちの集まる会に参加予定だったけど、ドタキャンしちゃいました。中級者向けって書いてあるのに、超初心者の私が参加するとみなさんにご迷惑おかけするかな、と思って。

その代わりに、仕事の後すぐに夕食の支度を済ませ、食前に一汗（？）ウォーキングに励んできました。

日曜日は久しぶりのウォーキングで脚力がすっかり落ちてしまっている自分にショックを受けていましたが、月曜日のピラティスのお陰か今日のウォーキングでは前回のようなショックはなし。
意外と簡単に体力を取り戻せたりするかも？！
もし続ける事ができたら、の話ですが。（笑）


継続は力なり。

（いつも書いてますが）これからまた少しずつ再開してがんばります！


昨日、来年の日本行き航空券をチェックしてみました。
アメリカン航空では３３１日前までしか予約できないので、あくまでも「仮」航空券ですが。

フライトスケジュール、見ただけでも疲れてくる・・・・

疲労感たっぷりの満足度高↑チケット、とでも言いましょうか。（笑）

一昨年に帰国したときも似たようなチケットでした。（汗）

実際にこのフライトスケジュールを体験・実践してみての感想？

死にました。

相当きつかったです。ふらふら。


まぁ、無料でハワイにも日本にも行かせてもらえるんだから文句は言えません。
いや、言い方を間違えました。行かされるんです。行かないといけないんです。（行かんでいいからはよ実家帰らせて〜　涙）

明日か明後日には「本」チケットを予約する予定ですが、きっとこんな感じになるだろうなぁ。だとしたら予約ボタンをぽちっと押すのにちょっと勇気いるかも。

しかし・・・・
関空までながーーーーーーーーーーーーーー。
日付が二回も変わってしもてますやんっ！

日本まで直行便なら１３時間。
このルートなら二日間！！
お金はないけど時間に余裕のある人の贅沢長旅〜♫

（いらんわ。）

AMERICAN AIRLINES	1106	Baltimore (BWI) Sat Apr 16 06:40 PM	Dallas/ Fort Worth (DFW) Sat Apr 16 08:57 PM	Economy	T	23D	Food For Purchase
AMERICAN AIRLINES	2248	Dallas/ Fort Worth (DFW) Sat Apr 16 09:58 PM	Las Vegas (LAS) Sat Apr 16 10:47 PM	Economy	T	25D	Food For Purchase
HAWAIIAN AIRLINES	17	Las Vegas (LAS) Sun Apr 17 01:45 AM	Honolulu (HNL) Sun Apr 17 05:10 AM	Economy	T	unassigned
HAWAIIAN AIRLINES	449	Honolulu (HNL) Sun Apr 17 02:00 PM	Osaka (KIX) Mon Apr 18 07:05 PM	Economy	T	unassigned	Dinner Snack
HAWAIIAN AIRLINES	450	Osaka (KIX) Wed May 04 09:05 PM	Honolulu (HNL) Wed May 04 09:30 AM	Economy	T	unassigned	Snack Breakfast
ALASKA AIRLINES	852	Honolulu (HNL) Wed May 04 09:30 PM	Seattle (SEA) Thu May 05 06:20 AM	Economy	W	unassigned	Food For Purchase
	766	Seattle (SEA) Thu May 05 08:10 AM ボルチモア発　 夕方６時４０分 テキサス着 夜８時５７分 テキサス発 夜９時５８分 ラスベガス着 夜１０時４７分 ラスベガス発 朝１時４５分 ハワイ着 朝５時１０分 ハワイ発 午後２時 関空着 夜７時５分 ・・・・・・・・・ 気が遠くなる。（笑）

３０分間の間にあった出来事

本日曇りなり。
気温摂氏２９度（大阪２２度）

今日は雨は降らなかったものの湿度がちょっと・・・。
それでもきっと日本の湿度に比べたらずっとましなんだろうと思います。（苦笑）
日本はもう梅雨入りかな？


昨日の体調は↑でした。（週末しっかり休んだ後だからね♪）
昨夜のピラティス・ヨガで無理したのがよくなかったのか、それとも昨日からステロイド剤を０．５ミリ減量したからなのか・・・

昨夜は肺が悪化してしまって熟睡できませんでした。（ちょうど睡眠の大切さを話題にしてたところだっていうのに。あかんやんっ！）
今朝目が覚めてもやっぱり痛くて。左の肺から中心部にかけてぎゅーっと痛みます。（涙）

それで得た結論とは。

肺に負担をかけるようなことをすると必ず後で悪化する。

これも前々から薄々気付いていたことなんですが、今回新たに確信できました。

でも嬉しいことに、このままステロイド剤の一日服用量を７．５ミリで維持できそうです。

順調♫　順調♫


ところで話題が変わりますが、

先ほどお仕事の後に食料調達のお買い物に行って参りました。
大好きなトレーダー・ジョーズに向かって運転していると、四つ角を曲がったところに（私の車線に）、渋滞でイライラしていた車が反対車線を堂々と正面から突っ込んでくる！
もちろんびっくりした私は止まりました。

そしたら・・・
相手は私にどけと言う。

いやいや、お兄さん。反対車線を無理矢理交通違反して走ってきた貴方が正当に運転している私に道を譲らないといけないんじゃないですか？

下がってくださいという指示を出したら相手は仕方なしに後退しましたが、下がっても道は渋滞。それにいらっときたらしく、再び私の車に向かって反対車線を突っ込んできた！狭い道で避けようのなかった私はその場で停車。そしたら隙間を狙って超スピードで立ち去っていきました。

・・・・

なんでこの辺りの人達はいつもあんなにイライラしちゃってるんでしょう？


そんな事件の直後、どの車も一旦停止しないといけない四つ角に再びやってきました。
私の後にタクシーがやってきたんだけど、彼は一旦停止もしなければ順番も関係なしに無視して我れ先と行ってしまいました。

・・・・・

何をそんなに急いでるの？


そしてやっとスーパーに無事到着。

２歳くらいの女の子を連れて買い物にやってきたお母さんがいました。
子供に話かけながら「このお野菜はどうする？買おっか。それともやめておく？」などと会話を交わしながら楽しくお買い物。
子供はお店の商品である洋梨を支払い前であるにも関わらずそれをかじりながら・・・
お母さんは手に持っていた袋野菜を買わないと判断したのか、いきなり１メートルほど離れたところからそのお野菜を棚に投げ戻した！

びっくり。

食べ物を投げる？
しかも子供の前で？？
子供にどんな躾をされているのか・・・・ちょっと想像しちゃいました。


わずか３０分間の間に３つも口が開いちゃうような出来事がありました。
これは地域柄なのか、それとも偶然だったのか。

色々と考えさせられちゃいますね。
人の振り見て我が振り直せといいますが、自分もやってるんでしょう・・・・（恐）




本日の服用薬：
プレドニン７．５ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
ザクロジュース

知らないところで虐待？

本日晴天のち雨時々雷。
気温摂氏２３度（大阪摂氏２１度）


先週の木曜日から三日間指がパンパンに腫れ上がり、曲げることも車の運転でハンドルを握るのも辛い状態でした。

でも指が晴れる原因がやっと断定できました！
以前から推測してたことが今回断定できた（と思う）んです。

その原因とは・・・・

睡眠不足。

平日は８〜９時間は寝るようにしているし、健康な人なら十分な睡眠時間だけど、私の場合はその「標準」には該当せず、身体が必要としている分だけ眠って身体を休めるようにしないとだめみたい。でなければ「睡眠不足」とみなされるみたいで。（涙）

指が腫れるのは「睡眠不足ですよ〜」という身体からのサインだったようです。

要は「過労」が原因とも言えますね。

週末にしっかり不足していた睡眠を補えたので、土曜日の午後あたりから指の腫れは引き始めました。

今回指が腫れる原因が解明できたので、それだけでも今後未然に防ぐことができるようになるので◎。


それにしても週末でしっかり休んだ後の月曜日は毎週必ずといって良いほど調子がよい。
痛みがかなり緩和されて身体がいつもより軽い。

週の真ん中にもう一日お休みがあったら・・・きっと金曜日まで持つんだろうなぁ。
ま、夢のようなお話です。（笑）


あと最近また目眩がひどくて。
それにステロイド剤の副作用で体中に痣（あざ）がいっぱい。
ぶつけたわけでも殴られたわけでもないのに、知らないうちにできてるんです。

脚にできた痣１

この痣↓も日曜日の夕方までなかった（と思う）のに、夕食後にふと気付いたらこんなことになってた！
心当たりと言えば・・・自分の右手で左手のつぼを押した・・・くらいかな？

心当たりのない大きな痣が左手に。痣２
マッサージでできたのかも？！

皮膚を摩ってもらうだけでも痣になるので困ります。
まるで虐待受けてるみたい。（笑）



昨日久しぶりにウォーキングにでかけました。
あまりにも衰えてしまっている自分の筋肉と体力にショックを隠せず、今日からがんばってヨガだけでも毎週続けることにしました。

早速今日は６時半からピラティス・ヨガのクラスをとって、そのまま７時４５分から１０時までボランティア。一石二鳥です。

夏の間は週に２回はがんばりたいものです。




本日の服用薬：
プレドニン７．５ミリ←今日から更に０．５ミリ減量にチャレンジ！！
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
ザクロジュース

ラテン好きはラテンを呼ぶ

本日晴天なり。
気温摂氏２５度（大阪摂氏２０度）


今日も快晴。
ヨガのクラスをとろうかと少しは考えましたが、それよりも眠気が。
昨日一日存分に寝て、昨夜も熟睡して、今朝も寝坊して・・・
さすがに身体は少しずつ楽になってきました。
でもまだまだ眠れそう。


今日は朝食にニューオリンズの有名な「カフェ・デュ・モンデ」のドーナツを作り（調べたら日本にもあった！）、午後からは図書館で予定通り所得税の見直しを完了！
って言ったってささっと全体に目を通して怪しい数字をチェックしただけなんですけど・・・（汗）

４月からずっと気になってたことが少しだけ片付いて気が楽になりました〜

さぁ、今度は専門の会計士さんか税理士さんを雇って再度見直しを。過去三年前に遡ってやり直さないといけないからまたちょっと憂鬱なんだけど。（苦笑）


さてさて。

図書館で税金のチェックをしてたら、賃貸の件でメールが入りました。

本日は女性。
自称ワシントンD.C.に務める３０歳の独身女性。

アメリカで公共の掲示板に広告を掲載して連絡を取り合い、見に来たり引き取りにきたりする約束になってても連絡なしにドタキャンされるのが世の常。まだ会ったことのない相手だと礼儀なんか気にしない。

でも・・・彼女はちゃんと来た！

なんとコロンビア出身の美人で性格良さそうな大人しい感じの女性。
彼氏と一緒に来られたんですが、二人とも部屋を見て「お気に入り」に。
今晩中、或いは明日にでも連絡しますと言って帰っていきました。

今までの中のベスト・ルームメイトもヒスパニック（ラテン系）のプエルトリコ出身の女性。彼女も超美人で明るい性格の人なつっこい人でした。

今回もラテン系女性。

偶然なのかわからないけど二人とも共通点がある。
（うちにやってくるラテン系女性はどうしてこうも美人ばっかりなのかしら。しかも性格までいい。天は二物を与えてるし。苦笑）

ラテン系の人にとっても私にとってもここでは「外国人」。アメリカ人にはわかってもらない「なんとなくわかりあえるもの」を感じたりします。


サルサ好きからラテン音楽好きに発展し、ラテン音楽好きからラテン文化好きになり、ラテン文化好きからスペイン語好きになり・・・とどんどんこの７年間はとどまるところを知らずにラテン文化に吸い込まれている私ですが（先日のクラシックピアノとはまさに対照的ですよね。でもどちらも好き♡）、それは私が彼女たちを呼び込んでるんでしょうか。それとも彼女達が私に寄ってきているんでしょうか・・・・
それはわかりません。

またラテン系ルームメイトがゲットできたら、今度こそスペイン語に気合い入れるぞ！


＊ちなみにプエルトリコは米国領。しかしプエルトリコ出身者は自分たちが「アメリカ人」であるという自覚は少ないようで、本土に住むアメリカ人のことを「アメリカ人」と呼ぶ。（笑）自分たちのことは「ヒスパニック」とか「ラティーノ（ラティーナ）」という言い方で表現する。



本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
処方ビタミンD（週１）
フラクシードオイル
クロロフィル
ザクロジュース

自称「独身男性 １９歳 大学生」

本日晴天なり。
気温摂氏２７度（大阪摂氏１７度）

やっと晴れました。
久しぶりの晴天で湿度も低く、清々しい一日でした。

湿度も低くて気持ちいいのでバルコニーのベンチに座ってぼんやりと。

今日は土曜日だというのに、早起きして洗濯して朝ごはん。
９時からヨガのボランティア活動へ。
（誰も代行してくれるボランティアの方が見つからなくて困っておられたので、気の毒に思った私は昨夜自分から申し出てしまいました・・・・）

週末の朝の早起きは辛いものがあるけど、今朝は快晴だったこともあってやっぱり
「早起きは三文の得」
です。

この１０年間ですっかり木が生い茂ってプライバシーができました♪

下を歩く人たちから見えないので洗濯物が干せる！
でもこのままどんどん生い茂ったら・・・外の景色がいずれ見えなくなるのかな？

予定では９時からヨガのボランティア。終わったらそのままヨガのクラスを受けて、そして銀行へ。銀行の後はホームセンターへ電球を買いに行って午後からは税金の見直しとスペイン語の勉強・・・なんて予定だったんだけど・・・・

現実は

• ヨガのクラスは思ってたスケジュールではなく私がとれるクラスはなし↓
• 銀行に行くと、以前まで土曜日もオープンしてたのに今では土曜日は閉店↓
• ホームセンターに行こうとしたらサンプルの電球を忘れたことに気付く↓
• 仕方なしに一旦帰宅↓

とまぁこんな風に予定通りにはいきませんでした。（涙）

帰宅後、眠気がひどかったものですから、お昼ご飯まで少し休もうとソファで少し横になったら・・・

相当な疲れと睡眠不足だったみたいでまたしても目が覚めたらなんと３時半。

今週末は痛み止めの効果がまだ継続中で身体を起こすことはできたんだけど・・・

結局何もできず今日も「休息」だけで終わってしまいそう。

まだまだ疲れが取れていないみたいです。

平日はきちんと８時間以上寝ているのに、身体が欲しているだけの睡眠は得られていないようで、その証にこうして週末の気が休まった時にどっと眠気と疲労がやってくる。

膠原病の患者さんへのアドバイスとして、

「疲れを翌日に持ち越さない」

というのがあるんですが、私の場合、毎日の睡眠時間は８〜９時間では足らないみたい。

そうそう。

今日も男性からメールでの問い合わせがありました。

「Hey！広告見たで。まだ部屋空いてるん？」とため口（死語？）笑。

自称１９歳。大学生。一年の賃貸契約希望。

「１９歳」という時点で却下ですが（笑）、まぁまぁまぁ・・・ということで一応返信しました。

そしたらまた返事が戻ってきて、

「ちゃんとしたお仕事あるん？男？女？」と質問してきたので、

「広告にも記載しての通り、きちんと仕事をもった女性です。ちなみに４０代半ばの女性。」と一言顔をパンチするように言ってやりました。（笑）

そしたらなんと

「Yes I just went back and checked. Oh u are older my moms age lol Im living with students now but need a place by june. If you want to contact me by phone 703-xxx-xxxx」

「ああ、今ちょうど広告を読み直したよ。おー、あんた、俺のかあちゃんよりばばあじゃん！（笑）今は他の生徒と一緒に住んでるんだけど、６月までに住むところがいるんだよねー。もし俺に電話で連絡してきたかったら、番号はこれ。」

だって。

何なんこれ？

私が坊やに電話？電話してこい？

坊やが我が家の部屋に興味あって連絡してきたんじゃなかったのかい？

なんで私から坊やに電話しなきゃいけないんだ？

しかし・・・

おばちゃんで悪かったな！！（怒）

←おっちゃんよりいいけど。（笑）

しかし、私の年齢ならもうこんな大きい子供がいてもおかしくないんだぁ・・・と思うとちょっと凹む。

未だに子供が諦められないのは「間違っている」ことなのか、と更に凹む。（涙）

本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
ザクロジュース

恋

ただ今帰宅しました。
金曜日の夜１０時です。

今日のタイトルからしてすでに怪しいですが、今の私の心境は、今日の天候や気温なんかどうだっていい状態です。（笑）


仕事の後、ピアニスト「マイケル・アドコック」さんのピアノコンサートに行ってきました。

予定通り開演の３０分前には教会に到着できたので、彼の姿・彼のピアノを弾く手が見える舞台から真正面の少し左寄りの前から８列目の席をゲット。

いつもだけど、高齢者の方が大勢。（笑）
だけど毎回お友達ができるんだな、これが。

今年度最後で、しかもその幕閉にふさわしい彼のコンサートということもあってたくさんの来客でした。

本日のコンサートで演奏されるピアニスト
マイケル・アドコックさん。

なんと教会にグランドピアノの寄付があったらしく、なんとドイツのグランドピアノ・「シュタイングレーバー」。
＊リンク貼ってます

早速今日のピアノコンサートでは舞台上に用意されて普段よりも一段見栄えがいい！

美しい・・・本当に美しい。
ドイツのシュタイングレーバーのグランドピアノ。
日本では５９０万円から。

７時半の開演と共に現れたスーツ姿の彼は、先週お会いしたときと違い、髪を短く切ってこざっぱりした印象に。
無駄な挨拶も説明もなく、いきなり弾きだしたんです。

・・・・

やっぱり彼のピアノはすごい。


昨年初めて聴かせて頂いた彼のピアノ。
彼のことなんか何も知らないで行ったコンサートだったから、もちろん期待なんてなし。
映画でもそうだけど、事前に情報を得たり、期待していると大概がっかりするもの。
彼のピアノに感銘を受けたのはきっと期待してなかったからなのかも・・・と内心思ってました。

今回は二回目で昨年の感銘から期待度は大。

・・・でも彼は私を裏切ったりしなかった！
彼のピアノはやっぱり素晴らしかった。

力強さがあって、でもとても繊細で。
一見感情を込めて弾いているようには見えないんだけど、彼の感情が彼の指先を通して伝わってくる。

すごい。
彼のピアノ、本当にすごい。
「感動」という域を越えると涙が流れる・・・・
心に響くんです、彼のピアノ。

今までにも数えきれないほどのピアノコンサートに足を運んだけれど、マイケルさんのピアノが一番心に響く。無料コンサートなのに。
なんでだろう。

彼のピアノに恋してしまったのか。
それとも彼に恋してしまったのか。

彼の奥さんが羨ましい・・・
毎日彼の側に居てこんなにも美しい彼のピアノを聴くことができるんだから。
正直嫉妬しました。

もし奥さんになれるチャンスをあげる！と言われたら・・・
チャンスをもらった時点で死んでもいい！と思える♡



通常ピアノコンサートに行くときは、ある程度ドレスアップして行くんですが、この教会でのピアノコンサートのときは（無料ということもあって）、あんまり身なりを気にしていませんでした。

でも今日思った・・・
今日のこの日のために彼は練習を重ね、当日はスーツに腕を通し、私たちに素晴らしいピアノ演奏を聴かせてくださるというのに、私の服装ったらスリムパンツにサンダル姿。
彼にとても失礼なことをしちゃったんだと自分でも恥ずかしくなりました。（苦笑）

相手を尊敬し、彼へのその敬意を表す意味でもきちんとドレスアップして聴かせて頂くのも相手への礼儀なんだと。
彼のコンサートだけでなく、どの演奏者に対しても言えることですね。
反省。

彼が舞台に立ったときの正面にあたる位置に座っていた私。
先週直接挨拶させて頂く機会を与えて頂いたときに「来週のコンサート、楽しみにしています。」と伝えたので私が来ているのはご存知のはず。
気付いてくれたかな・・・？

先週末お話させて頂く機会がなかったら、今日のこのコンサートにそこまで思い入れはなかったかな・・・？
先週直接お話できたから、親近感もわいて感情が入ってしまったのかも。


コンサート後は教会の地下で立食パーティがあって、彼とお話しながらワインなどを頂ける機会があったのですが。
おっちゃんはやっぱり勇気なかった・・・・←小心者。
せっかく彼とまたお話できるいい機会だったっていうのに・・・あかんかった。（涙）
コンサートで「ブラボー！」と立ち上がって叫び、仕方なくそのまま帰宅した次第です。

また来年まで彼には会えないし、彼のピアノを聴かせてもらえないけど・・・また一年間じっと我慢して来年のコンサートを楽しみに待つ事にします♪

力強く、でも繊細で感情豊な彼のピアノ。
すっかり惚れ込んでしまいました♡

今日のコンサートでもお隣に座った老夫婦とお友達になり、近郊でのオススメピアノコンサートの情報を教えていただきました。
おじいちゃん・おばあちゃんと一緒にいると心休まる。そして何故だか気が合うんだな、これが。（笑）

今日も体調が思わしくなかったけど、痛み止め＆解熱剤を服用してまで行った甲斐があったというものです♪

マイケルさん、素敵な時間と心の癒しをありがとう〜♡





本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
ザクロジュース
フラクシードオイル
痛み止め（解熱剤）

自称「ラテン系・３５歳・独身男性」

本日曇のち雨。
気温摂氏１８度（大阪摂氏１６度）


今日は体調↓。
指の関節が腫れるし、手と肘の骨が痛む。
膝も痛くて関節を伸ばして歩けない。
気のせいかもだけど、熱っぽい。

昨日も結構体調安定してたのになんでかな？
まぁ、こういう日もあるでしょうってことにして、こんな日も受け入れるようにしてます♪

火曜日に三度目の血液検査がありました。
一回目の採血で白血球の数値が減少していることが判明。ということで２週間後に二回目の採血。白血球はさらに↓。
イムラン（免疫抑制剤）の服用が白血球の数値減少の原因なので、イムランの服用を１２５ミリから１００ミリに減量と医師から指示あり。
そして更に２週間後の今週火曜日に再採血してきたんですが・・・

やっと白血球の数値が正常範囲内に戻っていました。
よかった！

それもこれもストレスフリーの生活を満喫してるからでしょうね♪


そうそう。気ままな一人暮らしを満喫中なんですが、色々考えた結果ですね、またルームメイトを募集することにしました。（涙）

今回は何故か男性からの問い合わせが続く。

今日の６時以降、自称「ラテン系・３５歳・独身男性」が部屋を見にくることになってたんですが・・・・こない。
またしてもやられました。（笑）
まぁ、いつもの事なので慣れたもんです。

お陰で旧友と久しぶりに電話でゆっくり話ができ、たくさん笑わせてもらうこともできたのでよしとしましょう♪

今の時代、ラインなどで国際電話が無料でできる・・・ありがたいですね。
（音質も問題なかったし、とても地球裏にいる友達と話しているなんて一切感じませんでした。）
２０年前に初めてアメリカにやってきた頃を思うと、便利になったテクノロジーに感謝です。




本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
ザクロジュース
フラクシードオイル

最近どうしちゃったんでしょう。

本日雨なり。

気温摂氏１７度（大阪１５度）

最近雨が続きます。

夜中もよく降っているみたいです。

でも気温がぐっと下がって涼しいので助かってます。

今晩は久しぶりにお好み焼きを焼きました。

兄秘伝のレシピで。

このレシピと山芋があると本当に美味しくできます。←こんな私でも！です。

だけど・・・・

また火傷してしまいまして。

フライパンの蓋が思ったよりも熱くなっていて・・・素手で、しかも指２本の腹でじゅーっといってしまいました。（涙）

幸いにも指の腹だったから見た目はどうもありません。

しかし炊事するときにお湯に触れると痛い。

しかしどうしたんでしょうね。

最近よくお皿は割るし、物は落とすし、火傷はするし。

加齢のせい？老化現象？

困ったもんです。

しかしお騒がせした例の大火傷はここまでよくなりました！

今現在。
おかげさまでここまでよくなりました。

火傷当初はこんなに酷かったのに。（涙）
もうこの時はどうなるかと心配で心配で。

火傷した数日後の状態。
今見ると・・・ちょっとえぐいですね。（苦笑）

やっと新しい皮膚が再生されたときの状態。
ここからが勝負でした。
根気よく毎日ビタミンDを塗布した甲斐があったのかな？！

事故直後は火傷の跡を心配しましたが、すぐに冷やしたのが良かったのか、それともすぐに火傷用塗り薬を塗布したのがよかったのか、それとも翌日に救急へ駆け込んで処置を受けたのがよかったのか、それとも毎日欠かさずビタミンDオイルを塗り続けたのがよかったのか、、、、、それともジャガイモの磨り下ろしが？

どれが効果を成したのかはわかりませんが、杞憂に終わって安心しています。

本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
甘酒
ザクロジュース
フラクシードオイル

体調を左右するものとは・・・

本日雨なり。
気温摂氏１７度（大阪２１度）


今日は寒いくらいです。
この寒暖の差、なんとかして欲しいものですねぇ。
じゃないと身体がそんな簡単にコロコロと対応できずに病気になっちゃいます。あ、もう病気だけど。（笑）


昨日は「珍デー」。←読むとなんかやな感じですが。（笑）

非常に珍しく、総体的に全身の痛みがいつもよりずっと楽で、身体がとても軽く感じるくらい体調の安定した一日でした。
身体の痛みが軽減されると体力が消耗されない。
容易に身体を動かしたり動くことができるから気分も↑。

健康な人って毎日がこんな風なんだろうなぁ・・・と羨ましく思えた一日でした。

ステロイド剤９ミリから８．５ミリ、そして８．５ミリから８ミリとスムーズに減量に成功したので、この調子だと更に減量できるかな？と思い、翌日（今日）から更に０．５ミリの減量に試みるつもりでいました。

ところが。

今朝は昨日と打って変わって体調が思わしくなくてですね・・・
関節や熱などは問題ないのですが、右の肺（背中右上部）が非常に痛くて。（涙）
思い通りに動けないし、ゆーーーーっくりでしか身体を動かせない。

今朝は雨だったから？
それとも湿度が上がったから？

一体何なんでしょう？体調や症状が悪化する要因というのは。

ストレス、睡眠不足、そして食生活が病気に影響を与えるのは勿論ですが、その他にも何か要因があると思うんです。
その要因を排除形式でしか発見できないし、天候も関係しているのかとも思い、このブログ日記に毎日の天候と気温を記録しているわけなんです。

しかし未だに解明できていません。

食べ物？

コーヒーを飲むと繊維筋痛症の症状が悪化し、飲んだその日の夜は痛みでうなされていました。
なので３年半前に大好きなコーヒーを思い切ってきっぱり止めました。
３．５年間もずっと頑張って止めていたコーヒー。
コーヒーを我慢することに「辛い」と思わなかった日はありませんでした。（涙）

でも３ヶ月前にその大好きなコーヒーを久しぶりに飲んで・・・どうもなかったんです。
それ以来あんなに頑張っていたにも関わらず、いとも簡単に再開しちゃいました。（汗）
今ではコーヒーを飲んでも（たぶん）身体にあまり影響はないようです。


あ、ちなみに私は和菓子大好き♡

シブい緑茶と羊羹の組み合わせがあればコーヒーなくても生きていけるかな？

ところで・・・最近また頻繁に血糖値が下がります。
（ステロイド剤は減っているのに・・・ですよ！おかしい。）
３時頃になると手が震えだします。

なのでどこでもさっと食べられるように、とここ数日は鞄の中にちょこちょこお菓子を持ち歩くようにしています。

今日のおやつはエナジーバー。

アメリカではよくチョコレートやキャラメルなどの「甘い」エナジーバーを見かけますが、先日こんな珍味のエナジーバーを見つけたので買ってみました。

お味は・・・・

ハチミツでスモークしたバーベキュー味。
BBQ味のエナジーバー・・・想像つきません。（汗）
未試食。

焼いたハラペーニョ味。
辛かった〜〜！！！

どちらもトレーダー・ジョーズにて販売中。
お試しあれ♪


本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
甘酒
ザクロジュース
フラクシードオイル

いくつになっても遅くないっ！

本日晴天のち夕立。
気温摂氏３３度（大阪摂氏２２度）

平日は最近毎日のように夕立で雷がゴロゴロいってます・・・
でもすぐに止むので気にならないけど。

ただ

うっかり車のサンルーフ？ムーンルーフ？の窓を開けっ放しにしておくと、えらいことになります。（涙）一度だけやらかしちゃいました。
車内はえらいことになってしまってました・・・・（号泣）

昨夜は久しぶりにボランティア活動の一つ電話ボランティア（高齢の日本人の方々に時々様子を伺いにお電話して、日本語でお話をさせていただくボランティア活動）」を再開しました。

昨夜からお一人追加。

ニックネームは◯◯ちゃんと言います。

お話を始める前にまず自己紹介をさせて頂きまして。
そして◯◯ちゃんの自己紹介もして頂きまして。

◯◯ちゃん現在７１歳。
とても腰が低くて親しみ易く謙虚な方という印象。
６２歳の時にアメリカ人のご主人にプロポーズされてご結婚。

６２歳で渡米！！

そのアメリカ人のご主人は癌を患っておられますがまだまだお元気（らしい）。
◯◯ちゃんがお出かけするとなると、車でどこへでも連れて行ってくださるそうです。

そこで私が

「ご主人はいくちゃんに遠いアメリカまで来てもらったもんだから、きっと責任感で一杯なんですね！」

と言うと、いくちゃんは

「なんだか常に私と一緒にいたいみたいで・・・・　うふふ。」


・・・・


可愛い〜！めちゃくちゃラブラブやんっ♡

ほのぼのしちゃいました。



本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
甘酒
ザクロジュース

思ったより順調な疲労回復

本日晴天なり。
気温摂氏３２度（大阪１９度）


今日は真夏のような日差し。
プールに入れるかも？！


今朝は週末だっていうのに珍しく朝６時に目が覚め、どうせ朝食済ませたらまたソファに倒れ込むんだから・・・起きちゃえ！と早起きしました。

早起きは三文の徳。

朝からアボガド入りサラダを食べてヘルシーそのもの。


昨夜はピアノリサイタル前に夕食を済ませて出掛けたものだから、寝る頃にはお腹空いちゃってなかなか寝付けませんでした。
基本的に夜９時以降は一切何も口にしないのですが、昨夜みたいに寝付けないと話は別。

夜中だっていうのに・・・

• マンゴー＆オレンジジュース一杯（これだけでは足りず）
• リンゴ１個（まずは半分だけ。全くもって足りず残りの半分も食べてしまう）
• 豆乳グラス一杯（それでも足りないもんだから豆乳まで手を出した）

お腹も満たされたらすぐに寝付けました。
まるで赤ちゃん。（笑）

昨夜のうちから「明日の午前中は『ダラダラ〜』を許してしっかり身体を休めよう。」と決めて今朝は自分を過保護に。

しかし暑い。
暑くて目が覚める。

妹一家が帰国してから両親の渡米まで一ヶ月近くのブレイクがあったにも関わらず、疲れがとれないまま両親を迎えることになりました。
今週末で両親が帰国して二度目の週末になりますが、飲む点滴「米麹で作った甘酒」のお陰か疲労回復が先月より早いように思います。
この調子なら疲労回復に一ヶ月かからないかも？！


さぁ、明日から６月ですね。
あっという間に今年も半分が過ぎようとしています。

暑い夏を満喫しながら充実した生活をお過ごしください。




本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
処方箋ビタミンD（週一）
クロロフィル
甘酒
ザクロジュース