今週末の秋収穫

週末＋晴天＋紅葉ピーク

と三拍子揃った条件完璧のこの週末に収穫したもの。

（先週のフォトグラフィーのクラスが今週末だったら完璧だったけど。＾＾；）


バージニア州クリフトンにある『Hemlock Overlook Regional Park』へ行ってきました。


この週末は期待度が高かっただけに思い通りの写真が撮れなくて残念。
撮影後は向かいにあるワイナリーで一杯ひっかけてから（完全にのんだくれのおやっさんの表現）帰ろうかと思ったら人でいっぱい。
帰りに韓国スーパーに寄ったらカード忘れて割引ならず。

とあまりついてない日曜日でした。

でも痛み止めのおかげで動けてよかったよ。＾＾

Hemlock Overlook Regional Park

ワイナリー前にて。

National Cathedral

我が家のバルコニーから。

そこまでしてジョージタウン

あ〜、えらかったわぁ、この週末も。
体調悪化し始めて１ヶ月半。ゆっくりずっと下降中↓。

この週末は見事な秋晴れで空は真っ青。紅葉もピーク。
赤や黄色、オレンジ、緑の葉が青い空に映えて本当に最高の紅葉狩り日和でした。

でもずっと体調の悪いワタシ。
水曜日からいつまでもつかしら、ワタシ？と思いながらなんとか一週間を乗り越えられたけど・・・

土曜日もいつものように起き上がれなくて。
でもソファで横になってると上に書いたような快晴が視野の端っこに入ってきて気持ちを揺るがす。

図書館に本を返却にいかにゃいかんわ、みりん＆お醤油を切らしてしまったので調達にいかにゃいかんわ、カメラ持って紅葉の写真を撮りにでかけたいわ、で心は落ちつかず。

さすがに身体を起こせない自分に、

「今日はいくらなんでもこの状態では動けんでしょ。ムリ、ムリ。」と言い聞かせ、
「せやんなー。ムリやんなー。出かけても動けないやんなー。」

と自分で納得し、今日は家で寝てよう！とあきらめようとするけど、でもあきらめきれなくて。

結局腫れた足を引きずりながら、呼吸するたびに左肩がズキズキとうずく中、痛み止めを飲んでちょこっとだけ写真を撮りにでかけました。

すでに２時ごろだったもんで、遠いところへはいけないから、近場で、ってことで、まず直感で石畳の落ち葉舞うジョージタウンへ。

運転しながら「ここ！」と素敵なスポットが目に入るけど、後ろから車がどんどんくるし、第一車を留めれるところがない。

ハロウィンのデコレーション残骸（スパイダー）。
この辺り、超高級住宅街なので、ハロウィンの飾り付けもハンパないわ。＾＾；

ここで素敵な写真はムリと潔くあきらめて、ナショナル・カセドラルへ。

たしかここ銀杏の木がたくさんあって綺麗だったと思うんだけど・・・

行ってみたけど、思ってたほどではなくて残念。Orz

体調もよくないんで、とっととあきらめて帰ってきましたょ。T_T

でも少しでも外出できて、気持ちいい秋空の下を歩いて写真を数枚だけでも撮れたので満足。（寝込んでたらかなり悔しかったと思う。こういうときの痛み止めはホントにありがたい。）

本日の症状：

足痛

複視。

腰痛。

首痛！！

胸痛。

肺痛！！

耳鳴り。
倦怠感！！

本日の服用薬＆サプリメント

ナプレキセン半錠（痛み止め）

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１.５錠

ビタミンB　１錠

QPコーワゴールド１錠

ビタミンC
鉄分１錠

体調悪↓。

水曜日からずっと体調がよくありません。T_T

水曜日は朝から足や膝などの痛みがひどくて立てない＆歩けない。

午後痛み止め（ナプレキセン）を服用したので、夜からゆっくり歩けるようになって。

紅葉がピークを迎えてます。
街のあちこちが赤や黄色、オレンジ、緑、とまるで花のよう。
ほんとに綺麗！

その痛み止めのおかげで木曜日は普通に過ごせ、今朝まではお薬が効いてくれてたんですけど・・・。

出勤してすぐに体調悪化。
目は赤いしウルウル涙目。

全身は痛いし、肺が痛い。とにかく身体がだるくてうつ伏せになりたいけど、うつ伏せになると呼吸できないし。

でも早退しようとしたけど、最後までねばりました。

今日で二回目のベンリスタ。今日から自宅で自分で注射です。
先週は痛いと聞いてたからあまり痛く感じなかったけど、
今日は痛くないと思ってたから痛く感じて血も出た！T_T

ということで、今日はここまで。

また体調復帰したらアップします。ごめんね〜。T_T

本日の症状：

足痛

複視。

腰痛。

首痛！！

胸痛。

肺痛！！

耳鳴り。
倦怠感！！

本日の服用薬＆サプリメント

「コルヒチン（痛風のお薬）」１錠（肺痛のために先週出してもらったお薬。） ベンリスタDay2

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１.５錠

ビタミンB　１錠

QPコーワゴールド１錠

ビタミンC
鉄分１錠

マンモグラフィ検査と超音波検査

今朝一番で乳がん検査『マンモグラフィ』を受けてきました。

この検査は一年に一度、毎年なんです。（二年に一度でいいなんて騒いでた時もあったけど。）

この三年間は毎年マンモ検査で引っかかり、必ず精密検査を、ということになって超音波検査も受けてます。

まず婦人科でドクターによる触診でひっかかり、マンモ検査して『Dense』と言われて超音波検査に、という一連の流れができあがってしまってます。

『Dense』とは日本語でなんていうんかなぁ、と辞書で調べたけど、イマイチ日本語でどんな表現がピッタリくるのかわかりません。

辞書には、

「ぎっしり詰まった」

「隙間のない」

「高密度の」

とか書いてあるけど、今日本語で調べたら『高濃度乳腺』って書いてあるわ〜。へ〜。

今日のマンモで特に異常がみつからなかったら超音波検査はなしってことで、って話だったんですけど、やっぱり超音波まで送られました。

超音波では・・・

昨年までは左胸が怪しかったのに、今年は右胸。

右胸を超音波で診てもらったら、CISという『上皮内がん』らしきものがあるというじゃないですか。（汗）

今回は何度も何度も繰り返し時間をかけて診てもらい、結果から言うと・・・

がんではなさそうって。よかった＾＾

ということで今年も乳がん検査をパスできたよ。

病気の数がどんどん増えていくなかで、ここでもし「乳がんがみつかりました！」なんて言われたらちょっと、というかかなり引くよね。＾＾；っていうか凹む。Orz

来週は子宮頸癌検査の結果を聞きに例の婦人科ドクターFのところにまた行かなきゃいけません。こわいなぁ。（怖）

アメリカの公共の場で知らない人とセンシティブな政治の話、なんて普通あり得ないけど、今日の待合室では、トランプ反対派の女性５人で中間選挙の話で大盛り上がり。オバマさん戻ってきて欲し〜！と全員意見一致！

ちょっと珍しい光景でした。＾＾

１１月６日。アメリカの中間選挙ですよ〜！たのしみ♪

本日の症状：

昨夜のウォーキングのせいなのか、昨夜久しぶりに巻いた外反母趾のテーピングのせいなのか、原因がまったくわからないけど、今日は一日中ひどい足の痛みで立つことも歩くことも困難で大変な一日となりました。

午後から会社を早退しよう！と決心したけど、痛くて立つことも歩くこともできなくて早退を断念。
痛みどめを服用して結局最後まで勤めてしまいました。Orz

足痛

複視。

腰痛。

首痛。

胸痛。

肺痛。

耳鳴り。

両足痛。
口の中が痛い。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１.５錠

ビタミンB　１錠

QPコーワゴールド１錠

ビタミンC
鉄分１錠
ナプレキセン（痛み止め）半錠

尿タンパク

今日、初めて膠原病医のオフィスから検査結果のことで電話があった。
（今までは私が連絡するまで検査結果をチェックしてもらえてなかった。T_T）

ここに書いたかなぁ、覚えてないけど、一ヶ月前くらいにここのオフィスに異議申し立てしたのよ。

連絡すると言ってかかってきたことないし、連絡してくるはずの連絡がないから毎日のように私から連絡しなきゃいけなくって大変な思いをしてねぇ。どんどん病状が悪化し始めてたから早く新しいお薬を開始しないといけないって状況で、連絡すると言って連絡してきた試しはなし。しかもその時のある看護師の態度がひどいってもんじゃなかったから。

ドクターに直接訴えて以来、状況には少しは気を遣ってくれてるのかもしれないね。


今日連絡があったのは・・・

先週の尿検査の結果の件。
尿に含まれる蛋白の量が減ってたらしい。検査二回連続減ってたので、このままいくと、しばらくは腎臓のことを心配しなくて良くなるかも？！イエイ！

なかなか予約の取れない腎臓の専門家ドクターA（まだお会いしたことないです。）の初診予約が１１月末に入っているので（数ヶ月待ちよ！）、それはキープしておこうと思います。どうもなければそれはそれでいいしね。＾＾

久しぶりのいいニュースでした。＾＾

いよいよあちこちで色づき始めたよ〜。
週末は紅葉写真を取りに出かける予定。
週末にピークだったらいいな。

今日はいいお天気だったので仕事の後に屋外ウォーキング。

近所のウォーキングとなると自分が決めてるコースは２−３しかなくて、いつもその同じ道を歩いてました。

今日は日焼け止めをぬっていないから夕日に当たりたくないなぁと思い、いつもと違う道にチャレンジ。

１０年間もご近所さんの景色を見てきたけど、いつも車だし、歩くコースは同じだし、以外と通ったことのない道があったりしたことに気付く。

こっち行ったらどこに行くんやろう〜？と歩いたことのない道を進むと「へ〜、ここに出るんや！」と新たな発見。

こんなに長いこと住んでいて、近所だというのに以外と知らないもんですねぇ。（恥）

体力と時間があればあちこち行ってみるのもいいかもしれません。
（方向音痴なので入ったら出てこれないんじゃないかという不安はあるけど。＾＾；）

家の近くにこんなとこがあったなんて。
今さらの発見でした。

いつものコースに飽きてきた頃なのでちょうど良かった。

本日の症状：

複視。

腰痛。

首痛。

胸痛。

肺痛。

耳鳴り。

両足痛。
口の中が痛い。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１.５錠

ビタミンB　１錠

QPコーワゴールド１錠

ビタミンC
鉄分１錠

燃費悪

最近、お腹めっちゃ空く！！

きちんと食べてるのに燃費が悪いったらありゃしない。

体重も順調に増えてすでに２キロ増し。まだまだ成長中。（笑）

サボりがちのウォーキング、しっかりがんばらなあかんわ。＾＾；

本日の症状：

複視。

腰痛。

首痛。

胸痛。
左耳下痛。

肺痛。

耳鳴り。

両足痛。
口の中が痛い。歯磨きしたら血だらけ。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１.５錠

ビタミンB　１錠

QPコーワゴールド１錠

ビタミンC

楽しみにしてたのに。

ずっと楽しみにしてた土曜日の紅葉フォトグラフィーのクラス（ワイナリーでワインティスティング付き）、雨だったので泣く泣く当日の朝キャンセルしました。

前日からずっと雨降ってたし、きっと雨が止んでも地面はドロドロだろうし、どんよりした空の下でいい写真なんか撮れないだろうし、紅葉にはまだちょっと早いし、きっと他の受講者もキャンセルしてるだろうし、ってことで。

残念だったけど、どうせ参加するなら澄み切った秋空の下で真っ赤になった自然を思う存分楽しみながら撮りたいですもんね。


ということで、キャンセルしたら気が抜けてソファから動けなくなってしまったわ〜。T_T


最近は送別会続きで、土曜日も午後から送別会が入ってて、どうしようかなぁ、と悩んだ挙げ句、重い腰あげて夕方から参加させてもらってきたよ。

ほとんどが大使館関係の人達で（主役のお友達が大使館の方なんで当たり前っか。＾＾；）、みんな若いのにすごいなぁ〜と感心しちゃいました。私がもし日本にいたら・・・一生手の届かないお仕事だゎ。外務省から海外へ転勤？夢のようなお話です。

そんなことはいいとして、重い腰を引きずりながら参加したのに、美味しいものをご馳走になって、ワイワイ楽しいおしゃべりして帰ってきました。

パーティーから戻ったのが１１時過ぎ。
夜のお薬をつい飲むタイミングを逃してしまい、面倒でそのままベッドに入ったせいで昨夜は左肺の痛みが悪化して一睡もできなかったけど。T_T　←全然学習しないおばかちゃんです。

でもなんとか日曜日は寝込まずに済んでます。



毎日曜日は図書館でスペイン語の自主学習。
平日の仕事中は音楽の代わりにスペイン語の聞き流し８時間。

と毎日(ずぼら)スペイン語学習に力入れてます。（いつまで続くかわからんけど。）

勉強しても実際に使わないと身に付かないのでもっともっと積極的にMeetupに参加せんとあきませんね。使ってなんぼですよ、ほんと。

右手人差し指の潰瘍（？）がやっと枯れてきて痛みがなくなってきたと思ったら・・・

今度は左手人差し指に潰瘍（？）が。
他の指にもたくさん血豆のようなものが爪横にできてます。

昨日の朝、私の『アナザースカイ』であるピッツバーグでまた銃乱射事件がありました。（妹から聞くまでそんなニュースを知らなかったんだけど。恥）

昔ホームステイでお世話になったユダヤ人一家が暮らしている家のすぐ近くだったので、何年ぶりかに連絡してみました。みんな無事だったと聞いて安心したけれど、不幸にも亡くなってしまった方々のことを思うと素直に喜ぶことも心苦しい。

銃乱射事件、歯止めがかかる様子がないけれど、いつまでこんなことが続くんでしょうね。アメリカの銃社会がいまだに何も変わらないから恐ろしいです。

本日の症状：

複視。

腰痛。

首痛。

胸痛。
左耳下痛。

肺痛。

耳鳴り。

両足痛。
口の中が痛い。気をつけてても口の中を噛んじゃう。T_T

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１.５錠

ビタミンB　１錠

QPコーワゴールド１錠

ビタミンC

ベンリスタDay1

今朝一番で仕事の前に膠原病医の診察に行って来た！

昨夜は今朝の診察のために、仕事の後のヨガをキャンセルして家で映画（DVD)でも観てリラックス。

と思って図書館から借りてきた映画『LOVELY BONE』を観たら怖い殺人映画（実話）でリラックスどころではなかったわ。＾＾；
（アメリカの殺人鬼ってほんと怖いよね。お金や憎しみ目的ではなく殺すことに快感を感じて罪のない若い女の子を殺しちゃうだから。）

でも昨夜は家でゆっくりしたのが良かったのか、今朝は少しだけ身体が楽になっててよかた。＾＾

昨日までのあの体調じゃ、ちょっと運転はムリやったもんね。

先月は早く着きすぎたから、今月は少しゆっくり目に家を出ましてね。

家を出発したら、ガソリンが空っぽだったことを思い出し、
運転中にカーナビが作動しなくなり、
スマホをカーナビに慣れていないわ、目が見えてないわ、で大変な思いをし、

なんとか５分遅刻でなんとか到着。

ドクターに病状があれからもゆっくり悪化していることを伝え、
昔、肺痛で救急によく駆け込んでいた頃、当時の肺の専門医に言われたことをドクターZに伝えると同じことを言ってはったわ。

この長年の肺の痛みは「PERICARDITIS（心膜炎）」と呼ばれるもので、肺には薄い膜が２枚あり、その紙の薄さの膜がこすれあって痛みが発生する、という説明。
この痛みは強烈やのに、CTスキャンやっても、胸部レントゲンをとってもなーんにも写らないのよね。

ということで、今まではこの肺痛には昔の膠原病医に処方してもらった『ナプレキセン（痛み止め）』を服用してきたけど、サンプルをあげるから「コルヒチン（痛風のお薬）」を５日間程試してみて、って。

肺痛に効果があれば処方箋を出してあげるからって。

ということで、また肺が悪化して痛みにガマンできなくなったらこのお薬を試してみようと思う。

でもこのお薬、ドクターZは安全なお薬だから、って言うてたけど、調べたら・・・

毒性が強くて副作用が伴うって。規定量を越えた量を服用すると死に至とか書いてるし。＾＾；

ガマンできないときだけ服用するようにしよ。（怖）

それから気になってた全身性エリテマトーデスの話もしたよ。

日本だったら、
膠原病にはいろんな種類があって、SLEや強皮症、混合なんとか症、とかいろいろ膠原病は膠原病でも病種が細分化されてるけど、今日のドクターの話によると、アメリカってそんなのないらしいよ。ちょっとびっくりしたけど、１５年間もそんなこと質問したこともなかったから今日まで知らずにいたわ！

ドクターZの説明によれば、アメリカでは膠原病＝全身性エリテマトーデス、であり、患者それぞれ症状の出方が違っても膠原病＝全身性エリテマトーデスなんだってよ！！

ちょっとこれってびっくりやわ。
合理的な国アメリカとはいえ、そんなに大雑把でいいんかいな？！

だから症状があれこれオーバーラップしてるので、私は他の膠原病だったりしませんか？と質問したら、

「膠原病ですよ。」

で軽く終ってしまった。＾＾；


ということで、診察後に看護師さんが「ベンリスタ」の注射の仕方をやりながら見せてくれて、そこで初のベンリスタ注射を太腿に刺してきたよ。

痛くなかったけど、しばらくしてから変な痛みがあった。

これをまず最初の一ヶ月間は一週間に一度。

それからは間隔が伸びていくんやったかな？

お薬の効果は開始してから６ヶ月以内に実感できるはずですってよ。

時間かかかるみたいなので、まだまだ既存のお薬は減らせそうにないみたいですゎ。T_T


昔、リツキサンという膠原病のお薬で、ベンリスタのようにB細胞のみをターゲットにした点滴注入薬を試してみよう！とドクターに言われて、「死んでも病院やドクターを訴えたりしません」という書類にもサインさせられ、点滴の日程まで決まっていたのに直前でキャンセルになったことがあったけど、あのときはアメリカ東海岸の超有名なJH病院の膠原病医が「貴方がリツキサンを試したって意味ないわよ。」と一言言われたことを思い出したわ。

あのお薬もB細胞をターゲットにしたものだったけど、同じようにB細胞をターゲットにしたベンリスタとはまたちょっと違うみたいね。

JHのあのドクターPが言ったことが本当なら、このベンリスタ、私には効果がないかもしれないけど・・・あのおばさんの根拠のない話は信じません。

あー、早く効果が出てこないかな〜。

今朝は身体が楽になってたと書いたけれど、両目は真っ赤で全身の痛みもあり。

お薬を開始してもいないのに、注射する前からなんか効果があるような気になってなんだか身体がすごく楽チンに感じるわ〜♪

たぶん、気分の問題やろね。＾＾；


明日は楽しみにしてきた『秋の紅葉撮り＆ワイナリー』のツアーに参加する日ですけど・・・・

今日から雨です。
明日も雨らしいです。

でもまだキャンセルの連絡がきてません。

雨が止んだとしても土はドロドロやし、綺麗な紅葉が撮れるとは思わないのでせっかくやけどキャンセルしよかなぁ。T_T

本日の症状：

昨夜家でゆっくりしたおかげで、今朝は少しだけ楽になってた！

複視。

腰痛。

首痛。

胸痛。
左耳痛。

肺痛。

耳鳴り。

両足痛。
口の中が痛い。口内の筋肉や、食べてるときになんども口の中を噛む！
目が充血。

本日の服用薬＆サプリメント

ベンリスタを今日から開始！２００ml

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１.５錠

ビタミンB　１錠

QPコーワゴールド１錠

ビタミンC