今度は足。

本日晴天のち夕立。
気温摂氏２２度（大阪摂氏１２度。だって今、朝ですもんね。）


桜が散り、今は八重桜が満開です。

大阪の実家には昔から大きな八重桜の木が一本ありました。
大きな道路に面した家の角にあったので、道行く人達を和ませてくれていたんだろうなぁ・・・いや、そして今も昔と変わりなく和ませてくれているんだろうなぁとふと思い出しました。


今日も相変わらずめっちゃ眠たい。
先週はあんなに眠気がひどかったので、週末の昨日は思い切って昼寝でも・・・と横になったのに目がさえて眠れませんでした。
で今日また平日に戻ると・・・何故かまた眠い。眠くて眠くて仕方がない。

週末＝眠くない
平日＝眠い
これは一目瞭然ですね。はい、気持ちの問題ってことです。




ところで、最近足の痛みがどんどん悪化してるような気がするんです。
４年前までは全くどうもなかった足。
今の会社に入社してすぐに足が痛み始めてから、かれこれ足専門のお医者様に４〜５人かかりました。
でも少しもよくならないうえ、きちんと痛みの原因が解明しないし、解明してないからこれ！という治療方法も対処方法もなくて。
であきらめて治療をやめました。

でもやっぱり痛いんですよ〜。（涙）

４年前に痛み出したときは、足の裏が猛烈に痛くて歩けませんでした。
まるで針の山を歩く感じ。
しばらくしたら、足の裏（指の付け根のところ）に直径３センチくらいのしこりが両足にできてました。
そうしてるうちに今度は両足が外反母趾。
足の親指と小指の骨が両側に突き出して変形。
またまたそうこうしているうちに今度は足全体の骨が変形。
で今では（心臓が原因だと思われるのですが）脚が毎日ぱんぱんに浮腫みます。
そのうえ、足首（アキレス腱？）もくるぶしの骨の辺りも腫れる始末。
腫れたり浮腫んだり・・・・脚も足も酷い痛みで歩く辛さがどんどん悪化してるんです・・・（涙）

シャワーを浴びた後の夜の足。
くるぶしが見えないくらい腫れてる。
アキレス腱も腫れて足首ない？！（悲）

脚の浮腫みに関しては、心疾患を患っているっていうのに塩分を気にした食事を心掛けていない私が悪いんですが。（汗）
アキレス腱が腫れたり、くるぶしの辺りが腫れるって・・・何？？？？

サロンパスや湿布、塗り薬、炎症を抑える薬、色々試しましたが「気休め」です。
妹に脚と足のマッサージをしてもらった際に「脚の固さが緩和された」と言ってたので、以来できる限り自分でもマッサージするようにしているんですが・・・・
揉んでいる自分の手が痛い！

もうそろそろ諦めて新しい、きちんと診てくれる経験豊富な先生を捜して診てもらってこようと思います。はぁぁぁ。病院ばっかり。（悲）

朝目覚めたときの足首。
ぜんぜん腫れがひいてない・・・
上と同じ写真ではありません。（笑）

昨日から健康飲料（？）「ノニジュース」を開始しました！
一日二回それぞれ３０mlずつです。

実は週末遊びにきてくれた友達が差し入れしてくれたんですよ〜♪
先日のブログで「ノニジュースが火傷にいいらしい。」と書いたのを覚えてくれてたのかな？
ノニジュースは火傷だけでなく健康によし！とされているので、毎日続けていきます。

健康飲料「ノニジュース」
高価なものを・・・ありがとう！
大切に頂きます。

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム１錠
フラクシードオイル
エンザイム４錠

夢を叶えてもらったプチ週末旅行

本日（風は強いけど）晴天なり。
気温摂氏２０度（大阪摂氏１７度）


今日も素晴らしい晴天です。
風が強いけど、最高のお天気です。

・・・でも花粉がすごい。車のフロントガラスが黄色というか緑色。
白い車もすっかり粉をかぶって緑色。
とうとう「花粉」の季節がやってきましたね。

私はあれこれ多種多様の病気を患っていますが、これまた幸運にも花粉症はまだありません。
この時期になると花粉症の方々は本当に辛そうで、いつも気の毒に思っていました。

でもね
私もとうとう花粉症になってしまったかも？！です。

いえね、数年前から年中通してずっと鼻炎が・・・特に食事をした後がひどくて。
食物アレルギーかな？と思って医師に相談したんですけど

「あなたはアレルギーの心配なんかする前にもっと心配しないといけないことがたくさんあるんだから、アレルギーは二の次よ。」

とアレルギー検査もしてもらえないまま放置。
まぁ、たしかにそうなんですけど・・・・（汗）
でも年中ティッシュを持ち歩かないといけないし、外食の時もティッシュはテーブルに。

で先週末のお花見した日、一日中鼻炎がひどくて鼻の下がヒリヒリしたので、これはひょっとして花粉症かと思いまして。
花粉症ってある日突然なるっていうし。あー、とうとう私もやられたかな？


まぁ、前置きはここまでにしまして・・・・

昨日膠原病ウォークの後にニューヨークから（いや、厳密にはマンハッタンの川向こう、ニュージャージーから）友達夫妻が週末ぷち旅行がてらに遊びに来てくれました！

渋滞に巻き込まれながらも３時半に無事到着。
（＊渋滞なければ片道４時間）
そしていつものごとく我が家で少しまったりしてから待望の手巻き寿司を夕食に。

ニュージャージーの日系スーパーマーケット「ミツワ」で新鮮な寿司ネタをどっさりと入手・奮発してここバージニアまで届けてくれました！

このミツワスーパーマーケット・・・まるで日本です。日本のパン屋さんからラーメン屋さん、なんでもあります。

下準備もすべて自宅で済ませてきてくれたので、もうさっと食卓に並べるだけ〜。
（彼女の準備と手際の良さは素晴らしい。いつも尊敬〜♪）

見てください、これ。
食材がテーブルに乗りきらない！

しあわせ・・・・♡

普段口にすることのできないものばかりが食卓に。
あー、この幸せを小分けできたらいいのに・・・（笑）

白ワインで乾杯して「頂きます♪」をしたら・・・

沈黙。
だれもしゃべらない。

興奮・動揺しすぎて海苔やらご飯やらお造りやらを手から落としてしまう始末。（笑）
私達（たち？）普段こんなご馳走食べ慣れてないから、手が震える震える。あはは


メニューは

鰹のたたき
うに
ホタテ
サーモンのお造り
まぐろのお造り
イカのお造り
たこのお造り
しめ鯖
だし巻き
カイワレ
きゅうり
紫蘇の葉
カニ
焼きなす
・
・
・

その辺のレストランに行くよりずっと美味しい！
先日の「夢」を叶えてもらいました・・・♡

あれもこれもぜーんぶ食べたいんだけど、もうお腹ん中に入らない〜〜〜（悲）
動物が冬眠する時のように、明日も明後日の分も食べ溜めができたらいいのに。
あぁぁぁ・・・私ってなんて食いしん坊なんでしょう。（笑）


ところで昨夜買い出しに行った際に見つけたバージニアビール。
味はアップルサイダーのようなフルーティな味でとても飲み易い。
女性に好まれる味かもしれないけど、本当のビール好きには・・・ちょっと。
＊ちなみに「ボールドロック」はビールではなくシードルらしい。ビールを飲まなくなってさっぱり分かってません。失礼しました。（汗）

遠方から我が家に遊びにこられる際には、是非このバージニア・ドラフトシードルを用意してお待ちしております♪




そして昨夜も遅くまでワイワイ尽きないお話で盛り上がり（旦那様とは１年ぶり。そして奥様とはなんと２年ぶり！）、今朝もゆっくり寝坊して・・・

朝食はやっぱりご飯とお味噌汁？なんて考えていたら、
「美味しいホットケーキが食べたい！」というリクエストを頂いたもので。

日曜日と言えばブランチ（＊ブレックファースト『朝食』とランチ『昼食』の合語）。

オススメあります、あります！
美味しいホットケーキが食べられるブランチでしょ？ありますよ〜♪
一時期毎週末通ってました。

４年ぶりでしたが（最後に行ったのは、先日帰国した妹一家が二年前に遊びに来たとき。それ以来です。）やっぱり朝から行列が。長蛇の列です。

でも回転が早いので根気よく並んでテーブルをゲット。

昨夜あんなに食べたのに・・・・

頼む頼む！
オーダーするオーダーする！
食べる食べる！

じゃーん。この量。
またまたテーブルに乗り切れてません！（笑）

店内は超満員。
長蛇の列に並んでテーブルをゲットしたらすごい勢いで注文。
ひたすら食べる。これ、お決まりルール。

ご夫妻はお持ち帰りの分も・・と多めにオーダーしたのに、ほぼ平らげてしまう勢い。
そう、そんなに美味しいんです、ここ。
チェーン店でもないローカルなお店で、小さいけど２４時間オープン。いつも賑わってます。
だって美味しいんですよ、本当に♡


ワシントンD.C.にお越しの際は是非お連れいたしますので、是非お越し下さい。
お待ちしております♪




本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム（週一）
フラクシードオイル
エンザイム２錠

２０１５年膠原病ウォーク「紫の日」

本日（見事な）晴天なり。
気温摂氏２６度（大阪摂氏１７度）


今日は予報どおり見事な晴天に恵まれました。

朝早起きして８時にワシントンD.C.のスタバでお友達と待ち合わせ。
彼女はドイツ人で、数年前に共通の趣味「サルサ」で出会ってからずっと親しくお友達させていただいてます。

彼女の従姉も一緒に参加してくれたので
「身内に誰か膠原病の人がいるんですか？」と尋ねると、親戚に膠原病患者が二人いて、一人は最近５０代で亡くなられたとのこと。
そしてもう一人の男性患者さんはずっと前（３０代の頃）に亡くなられたらしい。

正直ちょっとショックでしたが、今私はこうして毎日元気に（？）朝目が覚めて仕事にも通い、膠原病ウォークに参加できていることに改めて感謝。
膠原病患者の多くは、腎臓がダメージを受けてしまい、腎臓に障害が出ると大変なようです。
これまた不幸中の幸いで、私はこれだけたくさん症状と問題があっても、腎臓だけはまだ問題ないんです。
痛いとか辛いとか文句を言う前にもっと喜べることってたくさんあるんだなぁ〜と反省。

サルサ友達のクリスティーナとその従姉さんと。
昨年から一緒に参加してくれるようになりました。
嬉しい・・・♡
紫は膠原病カラー

イベント主催者があれこれ簡単な朝食を提供してくださってたので、バナナやらマフィンを少し頂いてから、スタバでコーヒーを。

８時半全員集合！
犬達も一緒に参加♪
暑いくらいのお天気で気持ちよかったです。

８時半に全員集合したんですが、９時に始まるはずのウォークがなかなか始まらず・・・・音楽は賑やかにかかっているので、みなさん踊ってらっしゃいました♫
もうこういう光景にはすっかり慣れてしまいましたが、日本ではなかなか見ないですよね。
音楽が聞こえると体がじっとしていられない・・・というのは国民性？
好きです、こういうの。
素直に体で表現できるのって素敵なことだと思います♪

ルーパス（膠原病）ウォーク！
スタート地点です。
さぁ、出発♫

９時半。
雲一つない青空の下でウォーク開始！
国会議事堂に向かって歩いたら、ある地点でUターン。
そしてスタート地点に戻るという、かなり短い距離ですが、みんなでワイワイとおしゃべりしながら、ゆっくり歩くのはとても気持ちいいし楽しい♪
何気ないシンプルなイベントですが、毎年楽しんで参加しています。

なんと国会議事堂工事中。
一週間前の花見の時は工事してなかったような・・・
なんか不思議な感じ。

私はこんな距離、数年前まではどーってことなかったのに、昨年あたりから少しずつきつくなってきました・・・・（涙）
こんな距離もフツーに歩けないなんて、なんて情けない。（悲）
肺と心臓がよくなってまたいつか元気に歩けるようになりますように！

２０１５年膠原病ウォーク
「えのふむチーム」の集合写真です。
全員参加できなくて残念だったけど、、、
また来年ね♪

これからお友達夫婦がニューヨークから遊びにきてくれます。
この後のことは明日のブログ日記で報告しますね〜。
美味しい手巻き寿司が食べれるかな・・・・？！



本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD１錠
フラクシードオイル
エンザイム２錠

日頃の行いがものを言う？

本日晴天のち夕立。
気温摂氏２３度（大阪１１度）
明日は２７度まで上がるらしい！

今日は車を運転していると暑いくらいでした。
ノースリーブを来ている女性もちらほら。←寒くなったときも暑くなったときもアメリカ人さんたち気が早いから。（笑）

今日は半年に一度の婦人科の検査でした。
こちらもステロイド剤を長期服用しているおかげでちょこちょこ問題が。
今日は検査だけです。結果次第でまた先生と話し合って決めていかないといけません。

この婦人科の先生がこれまた素晴らしい。

私、今調べただけでもかかりつけ医が２０人強いまして（汗）、その中でも心臓の先生とこの婦人科の先生だけには本当に恵まれているとつくづく痛感します。
この医師達に出会えてよかった・・・不幸中の幸いとでも言うのでしょうか。（笑）

検査の結果は約１〜２週間後です。


ところで話は変わりまして。

急遽この週末ニューヨーク（厳密には「ニュージャージー」）から友達夫妻が泊まりがけで遊びに来てくれることになりました。
これは毎年恒例行事となってまして、毎年（昨年のみ例外）この時期になると必ず私の様子を伺いに（？）心配してわざわざ車で４時間かけて運転して夫婦で会いにきてくれるのです。ありがたい〜
わざわざ遠方から会いに来てくれるっていうのに、毎年変わらず我が家で「まったり〜」「ダラダラ〜」だけです。それだけです。
特に観光に出掛けるわけでもなければ、美味しいレストランを堪能するわけでもなく。（笑）
ニュージャージーにある有名な日本食スーパー（ミツワ）でお寿司のネタをたくさん買い込んでそのまま我が家に直行してくれるんです♫
そしてその夜は我が家で手巻き寿司、というのが毎年恒例になりつつあります。
そして滞在時間２４時間も経たないうちに帰って行ってしまうのです。（悲）

この訪問の際には、必ずご主人様が自宅から工具も持参して、ほったらかしになってる我が家の問題を全て修理していってくださるんですよ。これまたありがたい。今年の分はすでにジョニーさんが修理して下さったので、今回はゆっくりしてもらえそう♪

ということで、今日はお仕事の後そのままトレーダージョーズへ買い出しに。

で見つけたんです！！
「バージニアビール」。

バージニア・ドラフトビール！
発見した〜〜！
その名も「ボールドロック」

初めて見ました！！
バージニア州はワイナリーも結構あって、ワインがあちこちで生産されています。
なので「バージニアワイン」は知ってたんですが・・・・
「バージニアビール」は知らなかった！やられたっ！
もちろん買いましたよ〜〜。だってわざわざ遠方から会いに来て下さるんでしょ？
しかもトレジョのお店はハワイ以外のアメリカ全土にありますが、バージニアビールを置いてるのはここバージニアだけなんじゃないかな？
是非「バージニア」でしか飲めないビールを飲んでゆっくりしてもらえたらいいな♡


お店を出る頃には、急に雨が降り出してきました。
さっきまで晴天だったのに、急に土砂降りの雨。
なのにお日様は照ってる。
これってきつねの嫁入り？っていうのかな。

買い物を済ませた帰り道で。
急に大雨が降り出した！
でも空はお天気？！

今朝、あまりにもお天気がよかったので、夏用のタオルケットを洗濯してバルコニーに干して会社に行きました。
この土砂降りの雨。→屋根があると言えども間違いなく洗濯物は濡れてるはず。

会社と我が家は車で２０分ほどの距離。
家に着いて、たくさん買い込んだ食料を雨の中運び出すの、いややなぁ〜とちょっと憂鬱になりそうなところで、家の近くまで来ると・・・雨降ってないし。
道路はからから。雨が降った気配もなし。

めっちゃラッキーやん？！
↑
そうそう。このラッキーやん？がいつも後で問題を引き起こすんですよね・・・（笑）

いや、今回は本当にラッキーでした。
ここはまだ雨降ってなかったみたいです。
アメリカって数分離れているだけで天気が変わってくるので面白いです。
おかげで助かりました〜♡

日頃の行いっていうんでしょうかね？！（笑）

大雨降ってた位置から車で１０分なのに・・・
晴れてた！
おかげで洗濯物セーフ♪
でも雲行きが怪しい。

では金曜日の夜ですが、お客様を迎えられるように、これから片付け・お掃除に専念します！

さて明日はルーパス・ウォーク（膠原病ウォーク）。
まだまだ間に合います！
当日参加でもオッケーです！
明日は晴天で２７度まで上がるみたいですよ。
是非最高のお天気の下、アメリカの国会議事堂の前を一緒に歩きましょう♪
＊ちなみに私は昨年も参加してくれた仲の良いドイツ人のお友達と８時にスタバで待ち合わせしてます。そして朝食を頂いてから９時からのウォークに参加予定。８時が無理なら、８時半に全員スタバで待ち合わせです。当日気が向いたら参加してください〜♪

スタバの住所は
1300 Pennsylvania Ave, NW
Washignton D.C.

  
本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD１錠
フラクシードオイル
エンザイム２錠

今もし夢が叶うとしたら

本日晴天のち雨なり。

気温摂氏１９度（大阪摂氏１３度）

最近、痛みで起こされる事が減って朝までよく眠れます。

決して痛みがなくなったわけでもなく、肺に水が溜っているので横になって寝る事もできないことには変わりはないんですが・・・

繊維筋痛症の症状が、ここ半年？いや半年以上かな？収まってくれているおかげです。

それだけでかなり体力の消耗が軽減されて助かります。

過労でかなり眠気が辛いのですが、体調の方は本当にひどいときに比べたらかなり安定してきているように思います。

（ステロイド剤あと０．５ミリ減らせるかも。）

いや〜、それにしても眠気がひどい。毎日毎日眠くて仕方がない。これも病気の症状？それとも春だから？・・・やっぱりただ疲れているだけのこと？

あーーー眠い。

せめて仕事が忙しかったら眠気も飛んでいくんでしょうけど・・・起きているのが辛い。（涙）

瞼に目の絵を書いて居眠りしちゃってたら・・・バレるかな。（笑）

ここでちょっと気分転換に、

「今もし小さな夢が叶えられるとしたら・・・」に対する答えを気の済むまで書かせてください。えへへ

美味しい日本の餃子が食べたい。

美味しい日本の豚骨ラーメンが食べたい。

日本の美容院に行ってじっくり髪のお手入れをしてもらって、長い髪をばっさり爽快に切ってもらいたい。

寝たいだけ眠らせて欲しい。

毎日何もしなくても一日三回、和食が上げ膳据え膳で出てくる生活がしたい。

ベアードパパのシュークリームが食べたい。

炊きたてご飯と一緒に美味しい明太子が食べたい。

もういい〜〜っていうまで全身をマッサージしてもらいたい。

５５１の肉まんが食べたい。

じっくり手のケアをしてもらいたい。

ソファでダラダラと寝転がってテレビを見たい。

感動する映画が見たい。

ぜんざいが食べたい。

綺麗な清潔感のあるホテルの白いシーツのお布団の中でぐっすり眠りたい。

美味しい日本酒が飲みたい。
居酒屋メニューを存分に満喫したい。

病気や薬のことを気にしないで昔のように好きなだけお酒が飲みたい。

走りたい（ジョギングしたい）。

思いっきりお腹の底から笑いたい。

痛みのない日をもう一度だけ経験してみたい。

京都に行きたい。

神戸をブラブラと歩きたい。

今思い出しただけでこんだけ。

きっとまだあるだろうな。（笑）

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD１錠
フラクシードオイル
エンザイム４錠

今日改めて思い出したこと

本日晴天なり。
気温摂氏１６度（大阪摂氏１８度）

桜はとうとう雨で散り始めました。
残念だけど、桜吹雪も何とも言えない風情があって、それはそれで美しいものです。


体調が良くないと言ってよいのか、ただ疲れが溜っているだけなのか、それともただの睡眠不足なのか・・・。
一体どれなのかわからないけど、私の感からいくと・・きっとこれはただの過労かな。

今日も午前中は倦怠感がひどくて早退させてもらおうかどうか悩んだくらい。
いつものことだけど、とにかく正午までとりあえず頑張ってみる。
それでだめなら・・・早退。と決めていたけど、正午のお昼休みになってすぐ横になって休ませて頂き（こそっといつものところでね。）、深眠したのが良かったようで午後から復活しました。
たった２０分間の睡眠だったのに、自分がどこにいるのか分からなくなるほど深い眠りに落ちてたみたいです。（笑）

仕事の後は、今日もまたウォーキングを頑張ろうか、それとも足の痛みがひどいから休憩しようか・・・と悩んだ末、結局水曜日のヨガのクラスにチャレンジすることにしました。
ヨガだったら足に負担はあまりかからないし、夜だから全身の痛みは朝にクラスをとる時に比べてましなはずだし、体を動かし易いはず。

私が服用している膠原病などのお薬は、骨粗鬆症などの副作用で色々問題があるため、できるだけ少量で、ということで病気が悪化しない程度の量で服用するようにしています。

例えば病気の活動レベルが５とすれば、お薬を少しだけ多めの６を服用することで炎症が抑えられる。理想は常に「少量のお薬」あるいは「お薬なし」なので、できるだけ病気の活動レベルを症状などから推測してその少し多い量を服用するようにするんです。
多すぎると無駄になるし（受けなくても良いはずの副作用を受けることになる）、少なすぎると炎症・症状を抑えきれずに病気が悪化してしまう。
判断が難しいんです。

私の場合は、１２年間の闘病生活で、問題なかった臓器や骨などに副作用による問題がすでに見られるため、お薬を大量に服用して健康な人と同じように「元気」になることは可能ですが、副作用によるそれぞれの問題をこれ以上悪化させないことが課題となるので、「痛みを我慢できる程度」までしかお薬を増やすことができません。

本来必要なお薬の量が足りていれば、２４時間痛みや熱といった不快な症状なく過ごせるのですが、私の場合は上にも書いたように、副作用による問題をこれ以上悪化させることができないため、必要な量のお薬が服用できない。＝２４時間薬の効用持続困難。となるわけです。

で話は戻りますが、
主のお薬は毎朝朝食後に服用していますが、２４時間もお薬の効果を得ることができないため、朝食前の朝が一日のうちで一番体調が悪い時なのです。

なので、こんな症状が最悪の状態のときに、運動したりすることは無理な話だし、ヨガのクラスをとってもただ痛いだけなのです・・・・（涙）
そう、罰ゲームのようなもの。

ということを、今日初めて夜のヨガのクラスをとって思い出したのでした。（笑）
（おっそ。っていうか、ここにたどり着くまでの説明ながーーーーー。）

これからは夜に運動。夜にヨガ。ですね♫

説明長々と失礼しました〜




本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD１錠
フラクシードオイル
エンザイム４錠

どんどん動けなくなるのはやっぱり肺のせい？

本日雨なり。
気温摂氏１３度（大阪１２度）


久しぶりに雨が降りました。
これで満開だった桜も散ってしまったのかな・・・？
モクレンは散ってました・・・（涙）


ステロイド剤を９ミリから８ミリに減らしたら症状がぶり返し、体調が悪化してしまいました。
残念ながら再度ステロイド剤を９ミリに戻し、今は８．５ミリで体調がなんとか落ち着いています。

ただ、肺が苦しい。少し動いただけで息切れです。（涙）
痛みももちろん消えないのですが、それ以上に呼吸が苦しい。


先日の心臓の診察で先生にも再確認しましたが・・・
この呼吸困難は、心臓からくるものなのか、それとも肺からくるものなか、断定はできないそうです。

先週の金曜日から先生の許可を頂いてジムを再開しました。
以前のように週に５日は無理ですが、ゆっくりと前のレベルまで戻していけるようにと、二日に一度の頻度で続けています。

ただジムのトレッドミルで歩きながら心拍数を測ると、心拍数は１００前後。
歩いていてこの数値は決して高くありません。
でも苦しいんです。
ということは・・・
心臓は手術して弁を広げてもらったことで確かに楽になっているようなのです。

だとすれば・・・
やっぱりこの呼吸困難は肺からきているに違いない。

トレッドミルで歩きながら見える外の雨の景色。
濃いピンクの花は桃の花かな？

肺専門の先生に診て頂けるのは６月下旬になりそうだし、肺は苦しいけれど毎日続けます。

毎日少しずつ・・・です。
「継続は力なり」ですから、毎日の小さな積み重ねがいつか大きな結果となってくれることを願って。



本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム
フラクシードオイル
エンザイム４錠

ほっとしてるはずが・・・超憂鬱。

本日晴天なり。
気温摂氏１９度（大阪摂氏１７度）


今日は久しぶりのヨガボランティアでした。一ヶ月ぶりです。
でもなぜかヘトヘト・・・まだ月曜日だというのに。

お仕事のほうも、３月の年度末が過ぎてからすっかり暇になりまして、そろそろすることがなくなってきました。
「これから数ヶ月どうやって時間つぶそうかな〜？」状態です。笑
（まぁ、そんな心配しなくても必ずあれこれすることが出てくるんですけどね。）


今日もお天気はいいわ、忙しくないわで、もう眠たくって眠たくって。

しかし。
お昼休みに最後の段階まで仕上げておいた所得税申告の最後のボタンを「ぽちっ」と押したんですよ。
全て終わってほっとして・・・
で提出した書類の昨年のものと今年のものを比較しようと確認したら・・・

ええええーーーー！
入力したはずの数字が入ってないっ！

毎年ソフトを使って申告してるんですが、質問形式で聞かれたことに答えていって、自動的にフォームに必要事項が記載されるという仕組み。そして自動計算されるのです。

昨年の申告書にも、一番大事な数字が入ってない！！

あり得ない〜〜〜（涙）

絶対に入力していないはずのない数字です。
しかも当たり前のことですが、同じ項目を何時間も何日もかけて確認には確認を重ねて申告しています。
そんな基本中の基本の大事な数字を入れ忘れるはずがない・・・

ソフトを完全に信用しきって提出する前に確認しなかった私も悪かったんですが。
三年前にさかのぼって申告しなおさないといけないことになりそうです。
でないと何千ドル（数十万円）の大損害となったままになってしまうことになるんですよ。（涙）
せっかく「終わった〜♫」とやっとほっとしていたのに、大きな不安と更に大きな憂鬱に押しつぶされそうになってます・・・

きっと今日ヘトヘトなのはそうせいだろうなぁ。あぁぁぁぁ・・・・泣きたい。（涙）



さて、話は変わりまして・・・例の火傷です。
昨日火傷にいいとされる日本に伝わる昔ながらの処置を教えて頂いたので、ここでご紹介したいと思います。

火傷したらすぐに磨り下ろしたジャガイモを火傷した患部にあてると良いそうです。きっとでんぷんが火傷にいいんでしょうね。
２〜３時間毎にまた新しいものに取り替え、数回繰り返したら、火傷の跡が残ることなく奇麗に治るそうですよ。

おかげさまで、私の火傷もかなり酷かったのですが、ようやく新しい皮？皮膚？（「皮」と書くとなんだか動物的ですね。苦笑）が形成されてきました。
ここからが問題。跡を残さないのようするには、ビタミンCを飲んで体の中から治療。そして火傷の患部にはビタミンEオイルを塗って乾燥しないように心掛ける。
結構根気が入りそうですが、傷のためながらがんばります！

なんとか新しい皮膚が形成されてきました。
ジャガイモのでんぷんがいいとは・・・
昔ながらの知恵ですね。

では今日はすでにヘトヘトなので、これくらいで失礼しようかな？

おやすみなさい〜♡

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム
フラクシードオイル
エンザイム４錠

「早起きは三文の特」ワシントンD.C.の桜（タイダルベイスン）

本日（見事な）晴天なり。
気温摂氏２１度（大阪摂氏１３度）


本日も見事な小春日和です。

今日は月に一度の教会の日。

ということで、昨夜はあれから家でフィナンシェを焼きました。
クリスマス以来焼いていなかったうえ、パソコンに入ったレシピを取り出すのが面倒でつい携帯から新しいレシピを探して作ったけど・・・やっぱりいつものレシピのほうが美味しかった。
今度からは面倒がらずにいつものレシピで作ることにしよう。

オーブンから出したばかりのフィナンシェ。
バターたっぷり。アーモンドパウダーたっぷり。

型が１２個分。１つ毒味しました。
さていくつ残ったでしょう？

今月も変わらず賑やかに、そして大勢の人達とワイワイ言いながら美味しいものを頂き、楽しい一日となりました。
何故だか今月はやけにデザートも多くって。
今月お誕生日の人が二人いたので、ちょうど良かったのかな？
私のフィナンシェもなんとか完売。（よかった〜♫）

お誕生日おめでとう〜！
全て手作りケーキ。みんなどんどん腕を上げてます。

そして昨日は最高の花見日和だっていうのに、家で所得税申告をやって一日が終わってしまいました。（涙）
あまりにも勿体なく悔しかったので・・・

今朝７時半に目が覚めた途端「朝一ならワシントンD.C.の桜もまだ混んでいないかも！」とあたかもグッドアイデア！のようにひらめいた私はベッドから飛び起きてそのまま車に乗り込んでワシントンD.C.の有名なタイダルベイスンの花見に行ってきました。

早朝だというのに渋滞。しかもすでに人・人・人。
諦めて帰ろうとワシントンD.C.を出る最後のところで・・・・偶然にも真横に縦列駐車していた車が出ようとしてる！

なんて私はラッキーなんでしょう♡
早起きは三文の特といいますが、まさにこのことだわっ！

そのスポットをゲットして車から降り、しばらく見事な桜の花見を朝一番で楽しませて頂きました。

１時間ほど楽しんで気分よく車に戻ると・・・ちょうどそこに警察が。がーん。
やっぱり。

こんなシーズンに運良く駐車スポットがそう簡単にゲットできるはずないよねぇ〜・・・・（涙）
３０ドルの罰金です。
でも素晴らしい桜を満喫した後だったからか、全然腹が立ちませんでした。
（いつもこんな風におおらかでありたいものです。笑）


ワシントンD.C.（タイダルベイスン）の桜は、日米友好のために１０３年前に日本から寄贈されたもの。
それには色々と歴史があるようです。
＊青字のところにリンクを貼っていますのでご参照ください。


ではしばらく有名なワシントンD.C.の桜をお楽しみください。

ワシントンモニュメント。
水面に写ったモニュメントも美しい。

アメリカ全土から観光にたくさんの人達がこの桜を見にやって来るというのに、住んでいるとなかなか行かないもので。
ワシントンD.C.のタイダルベイスンまで我が家から車で１５分という距離なのに、私は５年ぶり（？）くらいに行ってきました。（苦笑）

桜はやっぱり「日本の心」ですね。

美しいものの寿命は短いとよく言いますし、実際「美人薄命」という言葉もあります。
命が短いからこそ、その美しさの価値が更に評価されるのでしょう。


子供の頃からずっと私は兄から言われ続けてきました。

「おまえは長生きするぞ。」と。

小さいけどホワイトハウス。
オバマさんいるかな？

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方ビタミンD
カルシウム
フラクシードオイル
エンザイム２錠

ワシントンD.C.桜祭り だったけど・・・

本日晴天なり。

気温摂氏１９度（大阪摂氏８度）

ここ最近毎日雨でどんよりしてましたが・・・

今日は見事に晴れましたね。

晴天です。

今日はワシントンD.C.のダウンタウンでは桜祭りのパレードが行われているはず。

それに今年は桜満開の時期も重なって・・・

ちょうど１０年前、ワシントンD.C.にやってきた当初もそうでした。

見事に桜満開の時期と桜祭りが重なって、大勢の人で街が賑わっていました。

今年もそうなんだろうかと察します。

今朝「起きれたら」是非久しぶりに鍼に行って、たみこおばあちゃんのお買い物を・・・・と考えていましたが、朝やっぱり起きれませんでした。（涙）

まだ身体がそこまで追いついていないみたいで。

まずは自分の体調が整ってから。ということにして、今朝はゆっくり朝寝坊。←ただの言い訳ですね〜。あはは

朝ゆっくり眠れたおかげで、平日の疲れが少し回復したように思います。

朝食を済ませた後、お洗濯も済ませちゃって・・・・

で

所得税申告の続きを。

毎年３月には終わらせているんですが、今年は忙しかったこともあり、まだ終わっていません。
毎年友達には「はよし〜や〜」と焦らせているくせに。（汗）

こんなにも素晴らしいお天気だっていうのに、私は桜祭りのパレードどころか、花見まで楽しめる余裕はまだなし。（悲）

素晴らしい晴天♪
リビングルームのドアを開けたら、バルコニーから桃の花が！
あ、桃なのかな？！わかりません。（汗）
やっと花が咲き始めました

幸運にも、ニューヨークで会計士をしている「げ。」さんが助けの手を差し伸べてくださったので、つい甘えさせて頂きました♫　（ごめんね、サバの煮付けを作ってる途中にあれこれ質問しちゃって。）
でも嫌味の一つを言うでもなく、私の質問に一つ一つ丁寧に調べて答えてくださいました！

なんて優しい人なんでしょう。（涙）

「げ。」さんの助けを得てなんとか最後まで記入を完了。
まだ提出はしていませんが、あとはボタンを「ぽち」と押すだけなので、再確認してから「ぽち」っといきます。

これでなんとか４月１５日の期限までに間に合いそう！　やった♡

で、きっとまたすぐに来年の税金申告のシーズンがやってくるんだわ・・・あと９ヶ月したらまたこれしなきゃ。（涙）

所得税申告の手続き中・・・
書類があちこちに散乱してます。
でもやっと終わった〜！

さぁ、今日は最高のお天気だっていうのに、家にこもって税金なんて面白くもない事で一日を無駄にしちゃったけれど、これで心の余裕ができたので、少し桜でも見にいってこようかしら。
たみこおばあちゃんを花見に連れていってあげたら喜んでくださるかな？

本日の服用薬：

プレドニン８．５ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム＋ビタミンD２錠

鉄分

エンザイム２錠

フラクシードオイル