2015年5月10日日曜日

今日は母の日。だけど・・・もっと特別な日に。

本日晴天のち曇
気温摂氏29度(大阪摂氏10度)


今日は月に一度の教会の日。
今月は日本から来ている両親も一緒に。

私が毎日更新しているこのブログ日記を読んでくださっているみなさんが、両親の結婚50周年記念ということを知って(私にも内緒で)サプライズのお祝いをしてくださいました!


手作りポスターにバラの花束、そして結婚50周年記念の風船まで。
思わぬサプライズに驚きと喜びとで胸がいっぱい!

両親は勿論のこと、私までみなさんのその想いに感動した一日となりました。




金婚式おめでとう!と英語で書かれた手作りポスター。
両親だけでなく私までじーん・・・・

こちらに来てからの両親の活動量は一日2〜3時間。
今日はみなさんに金婚式と母の日の両方を祝って頂き、珍しくお昼寝なしの6時間活動でしたが、とても幸せな一日となったようです。


あ〜、ほんとにありがたい。


大勢の方々に囲まれてみんなで記念撮影。
家族のように親切にしてくださったみなさん、どうもありがとう。
両親は幸せものだなあ〜♪



ここアメリカで家族のいない私を家族のように思っていつも支えてくださる方々。
検査や手術、体調悪化となるとすぐに手を差し伸べてくださる方々。
私がお世話になっているだけでも十分すぎるくらいなのに、両親の渡米の際にまで両親にここまでしてくださるなんて・・・感無量です。

アメリカで遠近関わらずいつも支えて下さっているみなさん、遠くても日本から心で支えてくれている家族や友達。
そんなみなさんの支えや応援があってこそ、今の私がここに存在している、いや存在させてもらっているんだと改めて痛感しています。

表現力が乏しいうえ、表現語集が少ないものですから(苦笑)今のこの気持ちと感動を上手く表現できませんが、胸が一杯です。


いつもありがとう。


感謝の気持ちを上手に表現できないけれど・・・
親子共々心から感謝しています。


本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム1錠
処方ビタミンD1錠(週一回)
ノニジュース一日1回

2015年5月9日土曜日

アメリカにいながら韓国

本日曇のち晴れ
気温摂氏28度(大阪摂氏13度)


昨夜はよく眠れました。
といっても母がおトイレへ行く度に目が覚めましたが・・・・

毎晩、母は私のベッドで、父は隣の部屋のソファベッドで、そして私はリビングルームのソファで寝ていたのですが、昨夜はもう体力と過労と全身の痛みとで限界がきたのでベッドで寝ることにしました。母と一緒に二人で寝たのです。
母と一緒のお布団で寝るなんて・・・・何十年ぶりでしょうね。(笑)

ただ、寝る前に私がつい「しんどい」とこぼしてしまったがために、両親に心配をかけることになってしまいました。反省↓
父は夜中ずっと静かにしていてくれたし、母は「今晩はベッドで寝なさい。お母さんはソファで寝るから。実はソファで寝てみたかったのよね♪」と言いながら実は私にベッドでゆっくり寝て休ませてあげたいという気遣いから出た言葉に違いありません。(涙)

おかげで今日はかなり身体が楽になっていました!
昨日と全然違う。
やっぱり睡眠って大事だわぁ〜。

今日は、日本から妹が購入して両親が運んできてくれた和食をたみこおばあちゃんへ届けに。
そしてそのまま韓国街へいって日本食の材料調達。
いや、その前にいつも長蛇の列ができる美味しい韓国レストランへ行ってきました。

父→韓国冷麺が食べたい。
母→韓国焼き肉が食べたい。
えのふむ→韓国ちぢみが食べたい。

ということで3品を注文。


韓国料理の前菜。これが好きなんですよね〜♪


シーフードちぢみ。
大好きなんですよ、これ!


今日は父の休肝日にしよう!と決めていたのに、ここ韓国レストランでは父の思うまま。
英語での注文なら私が全て仕切れるんですが、韓国語が話せる父がここでは有利。(苦笑)
勝手に韓国ビールOBまで頼んじゃってました。

やられた〜!

食欲がなかった私もここではお腹いっぱいになるまで韓国料理を満喫。

く、くるしい・・・・(汗)


韓国冷麺。
ちょっと辛いけど、暑い夏には最高。


帰宅するとやっぱり二人は疲れたようでお昼寝。

今晩はピアノコンサートがあるんだけど・・・・二人は無理かなぁ。

今晩は時差ぼけなく二人ともよく眠れますように。



本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム1錠
ノニジュース一日1回

2015年5月8日金曜日

あっさりお断り。

本日晴天なり。
気温摂氏26度(大阪摂氏20度)


今日はしんどい・・・・(涙)
身体が辛い。

(でも身体にむち打って)
両親に今日は何がしたい?と尋ねたところ(内心『きっと家でゆっくりしているほうがいい』というだろうなと予測してた)、買い物に行きたいと。

ちょっとびっくり。

毎日少しでもどこか出掛けるようにしてあげれたらいいなぁとは思っていたけれど、きっと年老いた両親にとっては身体を疲れさせてしまうことになるだろうから、お出かけは一日おきくらいがちょうどいいのかな?とも思っていました。

買い物となるとショッピングモールかアウトレット。
そこで車椅子の母を混雑した週末のモールに連れて行く事をできれば避けたいので、まだ金曜日の今日はモールにしました。

前回妹一家をモールに連れて行った時とは大違いで、70代の夫婦には特に欲しいものがあるわけでもなく・・・・(汗)

本日の課題

父→自分用の下着と室内用スリッパを買いたい。
母→お土産にTシャツを買いたい。

早速狙いがすでに定まっている父の目的品を探しに。父は探す気満々で足取りも速い。


みつかりました、みつかりました!本人も満足の様子。

欲しいものがみつかって無事目的を果たした父は、買い終わると歩くスピードも極端に低下。口数も減少。購入前は先頭歩いてたのに、気が付けば一番後で私たちの後を付いてくる感じ。

わかりやすいっ・・・・(苦笑)


今度は母のお土産探しに。

60代の女性にTシャツをお土産に買いたいらしい。

確かに若い時はTシャツをお土産に頂いても、着てたし、デザインが好みでなければ家着にしたりもできましたが・・・
60代の女性にTシャツを買っても・・・どうかなぁ。(汗)
私もどんなデザインでどんなサイズのものを一緒に探してあげていいのかもわからない。(涙)
食べて無くなるものが一番いいんじゃないかと思うんだけど。だめ?!


お店に入ったらマッサージチェアが展示されていました。
『イナダ』という日本の製品がある!
父に試してみたら?とオススメしたら本人もすんなり受け入れたので、しばらく店内で(笑)リラックスして頂きました。

日本のマッサージチェアは素晴らしい♪

私も一台欲しいところだけど、8、500ドル(90万円)はさすがに手が出ない。(涙)


到着した日の夜、母を初めてお風呂に入れてあげました。
身体を洗うところからシャンプー、コンディショナー、そして洗顔、タオルで乾燥まで。
そのうえ顔に化粧水まで付けてあげました。
丁寧にゆっくり洗ってあげたら最後に「気持ちよかった〜。お父さんは洗ってくれはるけど、力が強いから痛いのよね。」と言っていたので、喜んでもらえたと私も感極まって喜んでいました。近くに住んでいたら毎日洗ってあげるのに・・・

なので『今晩もお風呂に入れてあげよう!』と心に決めていたら、すんなりと

「お父さんのほうが要領分かってるし、慣れてるから。」


・・・・・・


まじすか。

なので私は夕食の支度から料理、片付けなど今日の任務は全て終わりましたので、お先に消灯させていただくことにします。(笑)

おやすみなさい。

あ〜ヘトヘト!!今晩はしっかり休ませてもらえますように。



本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
カルシウムサプリメント2錠




2015年5月7日木曜日

両親の滞在によって得たものは・・・

本日晴天なり。
気温摂氏27度(大阪摂氏19度)


今日も素晴らしいお天気に恵まれました。

昨夜は両親の時差ぼけに加えて二人がトイレに行くたびに起こされてまして。(笑)
時差ぼけがあるのかないのかそれさえも「?」ですが、私は習慣になっている朝7時に目が覚めました。

朝はゆっくり和食朝ごはん。


父が毎回アメリカ旅行で楽しみにしている「バーベキュー・リブ(肋骨の肉)」
リクエストに応えるべくお昼ご飯はバーベキューのレストランへ。


ポーク・リブ2つ
オニオン・リング
ポテトサラダ

これがポーク・リブ。
父はがっくし↓だったけど・・・


父が期待していた味ではなかったようでがっくし。↓
残念でした〜。(悲)
ビールも「Miller Light」はイマイチだったみたい。↓

期待どおりのリブは食べれなかったけど、車に乗ったままなら観光もできるだろうと、ワシントンD.C.までドライブに出掛けました。

車に乗る=眠りこける
車から降りる=目が覚める
また車に乗る=また眠りこける
また車から降りる=また目が覚める

ここでも同じ方程式が。(笑)


ビール専門レストランに行って外でのんびりビールを満喫するという私の提案を却下した父ですが・・・





父のためにどんなビールを注文してあげたら良いのかわからないので、とりあえず

「サンプルビール」を。

じゃーん。


5種類のビールを試飲。
父好みは左から2つ目のビール。
苦手だったのは黒いギネスビール。


おつまみにはプレッツェルとフライドポテトを。
母には紅茶と片手でも食べ易いチョコレートムース。



平日の昼間から外に座ってビール・・・
有給休暇の価値が倍増↑


私も久しぶりにアルコールドリンクを・・・・


全然アルコール飲料を飲まなくなったので、
少し飲んだだけでほろ酔い。

まだ両親が到着して24時間しか経っていませんが、母がこんな身体でよくここアメリカまでやって来てくれたなぁという気持ちと、日々の生活の中でどれだけ母が大変な思いをしていたのか、また母の介護の大変さを今回の滞在で痛感しています。



我が家まで階段で1.5階。
リハビリで鍛えてきたので一人でも大丈夫。
後ろから見守る父。
毎日休みなく母の介護をありがとう。


一日24時間毎日欠かさず母の介護をしてくれている父に改めて感謝。
また、こんな大変な身体になってもがんばって生きていてくれている母にも感謝。




あ〜、私なんて母に比べたらまだまだだわぁ〜と自分の生活のあり方を反省。
文句言ってちゃだめですね。
がんばります。
さぁ、ビール、ビール♪


本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム1錠






2015年5月6日水曜日

親が子となり、子が親となる(訂正済)

本日晴天時々雨なり。
気温摂氏26度(大阪摂氏19度)


今日、無事両親が到着しました。

私たち子供6人は「無事にアメリカに到着できるのかな・・・?」と心配してましたが、無事国際線の出口から空港の方に車椅子を押して頂きながら出てきました。

よかった〜!ほっ


「親が子となり、子が親となる」と言いますが、まさにそう。

親が子を想う気持ち、子が親を想う気持ち・・・・

私が初めてアメリカに独りでやって来た時、きっと両親はこんな思いと心配で私を見送りだしてくれたんだろうなぁと今思います。


でも無事合計15時間の長旅を終えてやってきてくれました。


12時間の長距離フライトの間に、全◯空のフライトアテンダントの方々が二人の結婚50周年記念を祝って、飛行機内にあるものを使ってこんなものをプレゼントしてくださったそうです。



金婚式おめでとうございます!
フライトアテンダント一同より。


二色のペーパーナフキンを使っての手作り花束!

なんて素敵なアイデアなんでしょう〜♡

会話の中に出てきた突如のお祝い事話題。
そして限られた材料で瞬時に思いついた素敵なアイデア。

さすがですねぇ・・・・感心、いや感動しました!



国際線の飛行機内はガラガラだったにも関わらず、二人は一切眠れなかったようですが。

我が家に到着してまずシャワーを浴びてすっきり。
そしてあっさりとお素麺で昼食を。

二人がうたた寝している間に私は夕食の準備。
今晩は肉じゃがに焼きなす。そして豆の甘煮。

夕食後には、先日遊びに来ていた妹一家の渡米日記ビデオをみんなで観賞していたら・・・・

ビデオが始まる=眠りこける
ビデオを消す=目が覚める
またビデオをつける=また眠りこける
またビデオを消す=目が覚める

・・・・・

を何度も繰り返して9時まで粘ってくれましたが、お布団に入った途端瞬時に全滅。(笑)

時差ぼけがあるのやらないのやらさっぱりわかりませんが、今晩は朝までぐっすりどうぞお休みください。(微笑)

では早速第一日目からクタクタになってしまいましたので、私もここらで今日は失礼いたします。(笑)


*昨日の血液検査の結果のことで今日医師から電話がありました。

服用しているイムランの副作用でまた白血球の数値が極端に低下。
しばらく様子見です。そして2週間後に再度血液検査を、とのこと。

はー。また「ち」ですかぁ・・・・(涙)
血管の表面にかさぶたですよ!


本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム1錠
カルシウム
フラクシードオイル




2015年5月5日火曜日

いよいよ出発。明日到着!

本日晴天のち雨。
気温摂氏28度(大阪摂氏21度)

5月っていうのに、とうとうエアコン入れちゃいました・・・


今日は目の調子がよくなくて、ずっと焦点が合いませんでした。(涙)
ドライアイが原因と分かって涙腺の穴にシリコンを入れてもらってからは調子がよかったのですが。
目薬も頻繁に差してるのになぁ。パソコンの画面が見えないと仕事になりません。

今日は6週間ぶりの膠原病の先生の定期診察日と血液検査。
前回と同じで、

まず肺の専門医に診てもらうことが最優先。
足の痛さ、脚の浮腫み、骨の変形、全身の痛みなどはその次。
そろそろ潔く子供を諦めて、今まで服用できなかった薬を試し、体調を本格的に安定させていきましょう。

だそうです。

さてさて。
いよいよ明日、両親が日本から11年ぶりにやってきます。
いや、もう大阪を出発しました。今頃成田です。
今回は成田からワシントンD.C.まで全日空の直行便。たったの12時間!
早いですね。
この後すぐ日本を出発して(日本時間6日の午前11時)、こちらの明日の朝には到着してるんですから。

前回両親がアメリカに来てくれたのは11年前の私の結婚式でした。
私が20年前に渡米して以来、両親はかれこれ何度か会いに来てくれました。
ピッツバーグ、ナイアガラの滝、カナダのトロントやバンクーバー、シアトル、マイアミ、ニューヨーク・・・・そしてワシントンD.C.。
よく会いに来てくれたものです。

当時は両親も私も健康だったので、三人でアメリカ国内を一緒に旅行したり、渡米自体も苦痛になっていなかったのですが。

今では三人ともすっかり年老いてしまった上に持病あり。
今回の渡米が年老いた両親にとって、心身共にとても大変なのは承知していますが、最後にもう一度だけどうしても招待したかったのです。
結婚50周年記念祝の私の気持ちを込めて。

アメリカに行ける!となると二人しておおはしゃぎし、渡米準備のための買い物に走り、重いスーツケースもひょいと持ち上げ長距離フライトも苦痛にならなかった二人。
今回は、母は自分の身体を心配し、父は最後まで母の面倒をみてあげることができるのかと不安になり、二人して昔の姿がうそのように不安でつぶされそうになっていたようです。
そこまで無理させて招待して本当に良かったのか。
私のただのエゴだったのでは?とつい考えちゃいます。

明日は朝7時に出勤。10時まで働いて10時半到着予定の便を目指してダラス国際空港へ。

到着前夜となった今夜の準備は・・・

まずは買い出し。
父の大好きなビールビーフジャーキーを。
父はビールだったらなんだって好き♪というのは知っているけど、味の好みまでは知らない・・・(汗)
何を買ってよいのかさっぱり「?」なので、手っ取り早い「ビール福袋」にしました。(笑)
お得なのかどうかは?ですが。


袋の中には6本のビールが。
しかし何が入っているかは開けてみるまでわからない。
まさしく福袋!

袋を開けたら・・・こんな感じ。
うちのビール専用冷蔵庫。(笑)
父、喜んでくれるかしら?

そして素敵なお花で迎えられるように・・・とピンクのガーベラを。

明日までは・・・持つよね?!(苦笑)
明日の朝、枯れてたら・・許さんっ!

そして身体の不自由な母用にとシャワー用の椅子を新調。

立ったままシャワーを浴びるのは私でも大変。
使わないときは折り畳めるので便利。

入浴中に滑って転んだりしたら大変なので、好きなところに取り付けられるグリップ(手すり?)も買ってきました。

私もよく転ぶので今後も使えそう。
っていうか、転ばないでね〜(汗)

あと・・・

小さい字、しかも英語で書いてあると間違って使ってしまいそうなので、シャンプー・コンディショナー・ボディーソープをすべてマジックで分かり易いように読みがな付けました!
これで間違えないでしょう〜♪

コンディショナーで身体洗ったりしないよね?!
これでバッチリのはず!頼むよ!(笑)


到着前夜の準備もあとお風呂掃除のみとなりました。

さぁ、どうぞ無事に到着してください・・・・
楽しみに待ってますよ〜♪


本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム1錠
カルシウム
フラクシードオイル
甘酒2杯







2015年5月4日月曜日

米麹甘酒さっそく大活躍

本日晴天なり。
気温摂氏22度(大阪摂氏20度)


熱帯夜とでも言いたい。それくらい暑い。
エアコン入れたら罪悪感。なので扇風機で今はまだ我慢、我慢。


新しい一週間が始まりました。

今日出勤したら、同僚が私のヘアーカットに気付き、えらく褒めちぎってくれました。(苦笑)
大変評判がよろしかったようです。(笑)

昨年バッサリ20センチいったときなんて誰一人と私のヘアーカットに気付いてくれませんでした。(涙)
そして今年の1月に、更に15センチバッサリいったときも誰にも気付いてもらえませんでした。

結局最後まで誰一人と気付いてもらえないまま終わりました・・・

なのに10センチしか切ってない今回はどうして気が付いてくれたんでしょう?

きっと長さじゃないんですよね。髪型
20センチ切っても髪型に変化なく同じロングなら意外と気付かないものなんだということがわかりました。

今回はたったの10センチ切っただけですが、髪型が変わったからきっと印象もがらっと変わって気付いてもらえたんでしょう。

しかしシャプーが楽チン♪
ドライヤー使わなくても自然乾燥ですぐ乾く♪
頭が軽い♪

でも朝が戦争です。
これから朝30分早起きして髪の毛をきちんと丁寧にセットしなきゃ。
切ったことでむしろ手間がかかることになったかもね。(涙)


仕事の後6時に帰宅して大急ぎで6時半のピラティスのクラスへ直行。

毎週月曜日の夜にボランティアでヨガ・スタジオに行くのなら、いっその事クラスもとってしまえば一石二鳥!ってことで初めて月曜日のクラスにチャレンジしました。

ヨガを取り入れたこのピラティスのクラスは、いつものヨガのクラスよりも筋肉を使うのでやり甲斐はありますが、身体が嘆いていました。(苦笑)
足を痛めてからバランスが上手くとれないので困ります。


そして・・・
今日我が家とヨガ・スタジオ間に住んでいる友達から体調を崩してしまった!と連絡がありました。
タイミングよくうちには昨日9時間かけて発酵させて作った米麹の甘酒がある。
「飲む点滴」の話をしたら「是非飲んでみたい!」と言うので、ヨガの後差し入れしてきました。

8時間じっくり発酵させて作った米麹の手作り甘酒。
お砂糖ゼロなのに発酵過程で甘くなってとても美味しい♪
しかもたったの180カロリー!

この甘酒で、過労から免疫力が落ちてしまっている彼女の体力回復に効果があったら嬉しいなぁ♪


私も早速朝から2杯。
夜に1杯。
(これがめちゃくちゃ美味しい♪ おすすめですよ〜♡)
これで私も是非体力回復させたいところです。


今日も一日お疲れさまでした〜
あともう一日半。がんばるぞ!


*ちなみに、米麹で作った甘酒には、酵素(エンザイム)がたくさん含まれているようです。なので甘酒を頂く日はエンザイムのサプリメントなしで。


本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム2錠
フラクシードオイル
甘酒3杯


2015年5月3日日曜日

痛み止めと飲む点滴で。

本日晴天なり。
気温摂氏23度(大阪摂氏19度)


・・・暑い。
一瞬にして夏到来です。
エアコン入れないと・・・暑い。



車の中はエアコンなしでは暑すぎる・・・(汗)
一気に夏到来。

最近また繊維筋痛症の症状が再燃してしまい、毎晩痛みで起こされます。
そのため睡眠不足で眠れていないから疲れがとれない。
このままではどんどん疲労が重なり、体調が悪化してしまう上、水曜日までにしておかないといけない用事が片付かないどころか病気が悪化してしまう!

ということで、しっかり眠って動けるようになるために、昨晩痛み止めを服用しました。

久しぶりにぐっすり眠れた・・・・

携帯電話の電池もなくなってたおかげで(笑)自然に目が覚めるまでぐっすりスヤスヤ。まるで赤ちゃんのよう。

いわゆる
「快眠」でした。

昨晩一晩ぐっすり眠れただけでかなり疲労回復でき、この週末にしておきたいことの殆どが片付きました。



外はもう夏。レストランの外でみなさんお食事しておられます。
気持ち良さそう〜♪

本当は体調が良くないのだから、痛み止めを服用して「一時的」に元気になって動けるようになっても、あれこれたくさん動くべきではないのですが。
実はそういう理由もあって、できるだけ痛み止めの服用を避けているのでもあります。
この私の性格上、身体を休めるべき時にたくさん動いてしまうから。→反省。

でも今日は助かりました。
おかげで済ませておきたい用事がほとんど片付いたんですから。
痛み止めを服用してなかったら、このうちの1/3も片付いてなかっただろうなぁ、と思われます。


朝10時までぐっすり眠り、目が覚めて・・・
  • 洗濯3回転。
  • 窓拭き。
  • ホコリ掃除。
  • 掃除機。
  • 床掃除。
  • メール返信。
  • 購入したばかりのブラウスを返品。
  • 衣替え。
  • 靴の衣替え。
  • 冬物の手洗い衣類を洗濯。
  • 米麹で甘酒を料理(8時間発酵の合計9時間作業!)。
  • 新調したスニーカーでウォーキング。

痛み止め様様です!

ずっと気になっていながらもなかなかできなかったことや、急な夏到来で両親がやってくる前にやってしまっておきたかったことがほとんど今日一日で片付きました。
これで安心。

はい、忘れていません・・・
本当はこんなに動くべきではないことを。
今日こんなに動けたのは、あくまでものおかげであることを。

お薬が切れる明日の午後、ぐったりしていなければいいけれど・・・(汗)

退院後にこのブログで友人から教えてもらった
「飲む点滴」
と呼ばれる米麹で作る甘酒*リンク貼ってます。

米麹もニューヨークと日本から差し入れして頂いたので、さっそく今日チャレンジしてみました。

さぁ、これで明日ぶっ倒れちゃったりしても大丈夫。
毎日飲む点滴で乗り越えれそう♪


アレキサンドリアのオールドタウンに新しいお店発見。
なんだか「なんちゃってDEAN & DELCA」?!
オシャレだけど、高いっ!
ケーキも全然美味しくなさそうだった・・・


日本のみなさんは引き続きゴールデンウィークをお楽しみください♪


本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム2錠
処方ビタミンD(週一)
エンザイム2錠
フラクシードオイル
ノニジュース一日二回


2015年5月2日土曜日

バッサリいきました(更新済)

本日晴天なり。
気温摂氏20度(大阪摂氏22度)

今日は夏日和でした。
最高のお天気で車に乗っていると暑くてエアコン要。
今月末からプール開放なので5月にエアコンもあり得るかぁ。

この週末は特にこれといった予定はないのですが、来週の準備に向けてしないといけないことがたくさん。

朝一番で郵便局へ。
それしかしてないのにぐったり疲れてしまってその後ソファになだれ込み〜。←まだ何にもしてないやんっ!

でも12時からヘアーカットの予約が入っていたので頑張って起きた・・・・
けどやっぱり調子がよくないみたい。(涙)

こんな日に予約入れるんじゃなかったぁ〜と後悔。
何にもせずに「してもらってるだけ」なのに辛い。

でもいきましたよ、バッサリと

昨年4月に20センチバッサリいって、今年の1月に15センチバッサリいって、、、
伸びるの早いみたいですね。今日また10センチほどバッサリいきました。
ロングは好きですが、これからの季節はシャワーもドライヤーで乾かすのも大変。
まぁ、またきっとあっという間にロングになることでしょう。



ビフォー
すっきり爽快♪
アフター
あ、髪をばっさり切って顔が大きくなったわけではありません。(笑)



アメリカの美容院事情は日本と比べ物になりません。
まず日本のようなきめ細かいサービスも技術もありません。
こちらの方は柔らかくてくせ毛なので、丁寧に切らなくたって失敗は目立たないし、気にならない。それに髪はすぐに伸びるんだから、という観念があるのできめ細やかに丁寧に切ったりセットする必要なし。

そう。一言で言うと大雑把

髪を洗ってもらうときなんか、顔にタオルなんか乗せちゃーくれないもんだから、シャンプーしてもらったら顔にお湯やらシャンプーやらバシャバシャかかるし。(笑)
ちなみに着ていったお洋服まで濡れちゃいます。
濡れた髪を櫛でとかすときもキューティクルが開いているから痛まないように・・・なんて配慮なし。
それどころか、こんな感じにしてくださいと見本の写真を持っていっても「わかりました〜♪」といいながら、自分好みにされちゃう始末。

やっぱり日本の美容院は最高です♡
あの行き届いたサービスに質の高い製品。そしてあの高度な技術にマッサージ・お茶までサービスされるんだから・・・・天国ですね。
しかも競争率が高いから安い!

帰国したらまず直行するところは美容院です。
これだけはアメリカに勝てません。

しかし私は極力こちらで切らずに帰国するまでじっと我慢するんでが、もう日本に一年以上帰ってないし、しばらく帰れないしってことで仕方なく近所の美容院にチャレンジしたわけなんです。

今日担当してくれたゲイのお兄ちゃん。今まで経験したアメリカの美容院・美容師で一番良かったように思います。
日本までとは言いませんが、かなり丁寧に、そして時間をかけてじっくり切り、そして私の希望に沿う努力をしてくれました!
その上・・・ここアメリカで初頭皮マッサージ!
ここアメリカでこの20年間の間に経験したなかでトップです。

ゲイの男性は女性に優しいし、オシャレには敏感だし、丁寧だし、ってことで彼をオススメします♪

ヘアーカットの後はエクササイズ用のスニーカーを買いに。
もうなんだかんだ今履いているスニーカーが古くなっていることに気付き、思い切って新調することにしました。


古いアシックス、長年ご苦労さまでした。
ナイキさん、これから長年ヨロシクおねがいします。

帰宅したら想像以上にぐったりしてて、ソファに横になったら起き上がれなくなってしまいました・・・

でもなんとか復活。
そろそろ寝ます。




本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
カルシウム
エンザイム4錠
フラクシードオイル
ノニジュース一日二回



2015年5月1日金曜日

フィットネス チャレンジ週間

本日曇なり。
気温摂氏16度(大阪摂氏20度)


私の日本語がみるみるうちに劣化しています。(笑)
語学力も上達しなければ語数も20年前から増えてない。

こちらにいる日本人のお友達には、言葉の使い方を間違っても言いたい事はわかってもらえるのでなんとか伝わるのですが。(汗)
最近特にひどいので、頑張ってまた読書の時間をあえて作らないといけませんね。


体調のほうは・・・
今日は昨日よりも、昨日は一昨日よりもという感じでゆっくりと回復しています。食欲も戻ってきました。でもまだやっぱり100%とは言えず、痛みや倦怠感、そして眠気が。
あれだけ眠ったっていうのにまだ身体が睡眠を欲しているみたいで。


今日もお疲れ↓でしたが・・・

二週間前に「徐徐に体力を取り戻すために少しずつ運動を再開します!」と宣言した直後に足首が腫れてそのまま運動は再び保留になってました。

その運動を今日から再再開

実はうちの会社ね、毎年健康保険会社と協力して
「フィットネス・チャレンジ週間」
という企画を打ち出してるんです。我が社の全米社員が参加可能で、頑張った人には賞がもらえちゃうんです。

目的?

不健康な生活習慣で病気になって医療費がかさむより、生活週間を見直して運動を増やし、病気を未然に防ぐことで医療費を抑えましょう!

ということらしいです。ごもっとも。

まぁ、先日のブログ日記「アメリカの高額医療費」を読んで頂いていたら納得できますよね。(苦笑)

初夏の10週間(4月27日から7月5日まで)だけの企画ですが、自分の毎日の運動内容・運動量・運動時間などをオンラインで報告し(自己申告なんで、何でもあり?!)、頑張った人上位数人の人にだけ賞が与えられるというもの。
まぁ、数百人いるんですから競争率はそりゃ激しい。

そんな激しい競争率のなか・・・・
私は一昨年はTシャツ、そして昨年はジム用ボストンバッグを頂きました。
*もちろん社名入り。←使われへんし。(笑)

今年は心臓と肺がこんな状態だし、足痛もあるしで、週に5〜7日の運動は不可。賞こそ目指さないものの、これを機会にまた「運動再再開宣言」をここでいたします!

さぁ、今年もがんばるぞーーーー!



最近うちの近所の信号あちこちにカメラが設置されてます。
先日信号無視しちゃったけど、そこには偶然カメラが設置されてなくてセーフ♪



本日の服用薬:
プレドニン8.5ミリ
イムラン125ミリ
プラクネイル200ミリ
アスピリン81ミリ
アテノール25ミリ
DHEA200ミリ
処方カルシウム+ビタミンD2錠
エンザイム5錠
ノニジュース一日二回