一時帰国

ブログ、全然更新できてません💦

4/18から日本🇯🇵へ帰国中です。

仕事しながらの滞在で、結構大変。

今までのようにのんびり美味しいもの食べて笑ってるだけではいかないのだ！

とりあえず、着いた翌日から一泊2日で温泉♨️家族旅行。

そして妹たちの家を放浪し、美味しいものたくさん用意していただき、楽しいお買い物へ連れて行って頂き、と甘えさせていただいてます。

このシーズンは筍づくし！！

今回の帰国目的は祖父母と母の年祭(周忌)。

祖父が他界してちょうど40年。

祖母が他界して30年。

母が他界して5年。

祖父母と母を偲び、親戚一同が集まりました。

体脂肪が危険！

急性気管支炎が良くなって、食欲も復活。

毎日3食しっかり食べているんだけど、、、

体重は少し減り、ここ最近毎日のように体脂肪が1%ずつ減っていく。

この53年間の人生での最低体脂肪率は9%。

ところが、この三日間でほぼ毎日最低記録を更新し続けている。

今朝の体脂肪率は、人生で最低記録を更新。

なんと、体脂肪率は6%‼️

アスリートどころの話じゃない。

背中の肋骨が浮き出てきた‼️

ここまで体脂肪率が落ちると、さすがに自分でも心配になってきた。

大丈夫か、ワタシ⁉️

ワイナリーでゆったり時間

2週間後に帰国を控え、今回の帰国中も前回と同じファームでアーニーを預かってもらうことにした。

前回の帰国から1年半。

アーニーはきっとこのファームを覚えてると思うけどけ、帰国当日に連れて行き、私が突然いなくなると、状況を理解できなくて不安になるのでは？と思ったので、預ける2週間前の日曜日、アーニーを連れて、ここのファームへ遊びに行ってきた。

預かってくださった若いご夫婦に会うなり、記憶が蘇ったらしく、アーニーは大興奮！

あの楽しかった思い出が蘇ってきたらしい。

前回は滞在中、毎日家の中に泊めていただいたけれど、今回はただいま、建設中のケンネル(犬小屋？)での滞在となる。

こんなところでひとりぼっちで滞在したことないけど大丈夫だろうか。

心配だけど、大丈夫になってもらうしかない。涙

しばらくオフリッシュで、エイカーもある。広々とした土地を、アーニーと一緒に3人で散歩し、いろいろと教えてもらったり伝えるべきことをお伝えして帰ってきた。

家から車で1時間半。

せっかくここまで来たのだから、ということで、近くにあるお勧めのワイナリーを紹介してもらった。

車で20分ぐらいかかったけれど、人がたくさん！人気スポットらしい。

自家製のビールやワインが楽しめる上にお料理も注文できるとの事。

帰国前にお金を使ってる場合じゃないんだけれど、こういう機会もそうなかなかないので、、、

白ワイン1杯と豚バーベキューのナチョスをオーダー。

全然期待してなかったんだけど、かなりおいしかった！

普段、人間の食べ物はアーニーには与えないんだけど、アーニーの目の前で爆食いしてると罪悪感が芽生え、チップスを数枚分けてやったら大喜びしていた。笑

往復3時間の遠距離ドライブ。

田舎の街を運転して景色を楽しみながらお天気の良い日曜日を満喫できた。良い週末となったのだった。

ステロイドまた増量

抗生物質を2つ試し、ステロイドの服用量を3倍にして、急性気管支炎はかなり良くなりました。

ステロイドの服用量を元の5ミリに戻した途端に、呼吸が苦しくなり、新しい心拍数を下げるお薬を服用しているにもかかわらず心拍数が上昇。

ということで、急遽、心臓のドクターの診察を予約。

火曜日に朝1番で診察に行き、心電図をとってもらったところ、新しいお薬のおかげで、心電図には特に問題がなかったけれど、倦怠感や心拍数の上昇、そして、呼吸の苦しさなどを考えると、おそらく膠原病から来るものだとのこと。

今日から早速ステロイドの服用量を再び5ミリから15ミリに増量しなさいとの命令。

一気に服用量を増量することで、一気に体の中の炎症を抑え込もう、と言う考え。

15ミリ服用を10日間

10ミリ服用。20日間。

そして再び5ミリに戻す。

と言う指示をいただいたけれど、ステロイドはできるだけ増やしたくないので、10ミリ服用からスタート。(私のように絶対に自分の判断でステロイドを減らしたりやめたりしないでくださいね。)

10ミリ服用して3日経ったけれど、あまり体は楽になっていない。

アーニーの散歩でゆっくり歩いていても、心拍数は100以上ある。

倦怠感もハンパないし。

やっぱり15ミリまで増やさないといけないんだろうか？

帰国まで、あと1週間。

それまでに何とか体調を回復させないと！

服用薬：

プレドニゾロン：１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）：５０ミリ

セルセプト（免疫抑制剤）：１５００ミリ

アスピリン：８２ミリ

NAC：７００ミリ

ガーディゼム（血圧抑制剤）：１８０ミリ

アクトネル（骨粗しょう症）：２５０ミリ／月

サプリメント：
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンC
プロポリス
納豆キナーゼ
マグネシウム
マッシュルーム・コーヒー
カルダモンティー
りんご酢

お疲れ。

忙しくて、クタクタで日曜日の今日ブログを更新できなかった。涙

明日、更新できるかな？

書きたいこと、たくさんあるのになかなかキャッチアップできてません。

こんな追われる生活なんて求めてないのに。

仕事があることの有り難みは噛み締めてるけど、もういっぱいいっぱい。

ちょっと考えないとあかんね。真剣に。

心臓も新しいお薬で心拍数は落ち着いてるけど、バクバク心拍数上げたいのにお薬が上げさせてくれないって文句言ってるのが自分の胸から聞こえる。

今日から左胸な痛みが。

苦しい、

右背中に時々、血液がピクピクしてる。

少し咳がまた出るようになってる。

先週キャンセルしたドクターのアポ、やっぱり診てもらった方が良さそう。