甲状腺癌フォローアップ

甲状腺の癌を半分切り取っていただいた手術から1年。

一年後のフォローアップと言うことで今週はオンラインで診察。

事前に済ませた血液検査と超音波検査の結果も診察までに準備できていたので、まずは検査結果から。

超音波検査は特に問題なさそうな感じ。

血液検査でもホルモンの数値が一応正常値内にあると言う事だけど、望ましい数値ではないので、

Dr「最近疲れやすいと感じますか？」

えのふむ「年齢のこともあるし、膠原病もあるし、最近子犬を飼い始めたこともあるので毎日クタクタです。(笑)」

 Dr 「子犬を飼い始めたの？！実は僕もなんだよ〜！」

と子犬の話で大盛り上がり。笑

ホルモンの数値については、少量のホルモン剤を少量から始めてみて少し身体が楽になるようなら続ければいいし、必要ならもっと増やせばいい。効果が感じられないのであれば止めればいいし。」

ということでこれから少量のホルモン剤を服用することに。

長年の倦怠感がこの新しいホルモン剤で楽になってくれればいいけど....

 毎日のアーニーのお世話がこのホルモン剤くらいで楽になってくれるかな？！笑

是非期待したいところだ‼️

頂いた寝床もこんなにまで窮屈に。笑
それでも大のお気に入り❤️

肘の次は膝

 

先週は手のリハビリ2回、血液検査1回、超音波検査1回、鍼 1回、カウンセリング1回、アーニーの診察1回、と多忙な1週間。

今週も引き続き、手のリハビリ2回、ドクターによる診察4回、とバタバタ。

診察や検査、リハビリで仕事を抜けるとその分のメイクアップをしないといけないから、これまた大変。

仕事が忙しくない時は有休を使っちゃうんだけど、これまた最近仕事も忙しくて。

それでも何とか今週も乗り越えれたよ〜。

治りかけていたテニス肘はリハビリで何とか痛みが治まってきたところにアーニーの散歩でまた悪化。

エプソンソルトを入れた湯船に浸かったり、炎症を抑える塗り薬を塗ったり、でやっと少しずつ回復。

セラピーさんの話によると、リハビリに通う患者さんのほとんどは飼い犬による怪我や事故がほとんどとのこと。

どんどん大きくなるアーニー。

ほんとに気をつけないと、いつか大きな怪我につながる可能性もあるから、しっかり目を離さないようにしないとね。

もともと弱い両膝が、膠原病によって全身の関節が悪化。アーニーがやってきて毎日4階までの階段の上り下りでさらに痛みが再発。

保険が100%カバーしてくれる今のうちに診察してもらっておこうと今週は膝専門医に会ってきたの。

「soft kneeecap」と言われた。

レントゲンを見る限り骨や関節には問題なさそうだけど、やっぱり膝小僧が弱いらしい。

なのでこれからしばらく膝上の筋肉を鍛えるリハビリを始めることに。

手＆肘のリハビリと膝のリハビリの同時進行は大変だから、あともう一回で手と肘のリハビリは終了することに。

肘にしろ膝にしろリハビリの内容と要領さえ覚えれば家で自分でできるからね。

いつもこうやって両脚の間に顔を挟んでくるアーニー。

と言うことでまだしばらく通院しないといけなくて大変だけど、ひどくなる前にきちんと診てもらえてよかったかな。

ワクチン三回目の許可降りる

以前こちらで臓器移植や私のような自己免疫疾患の患者さんは免疫抑制剤を服用しているためにコロナワクチンを接種しても抗体が作られない、とかワクチンの効果が健康な人の半分程度であると言う話をしました。

当時のニュースではファイザーなどのコロナワクチンの効果は健康な人で97%。免疫抑制剤などを服用している患者さんの場合はその効果が47%まで激減、と言う話でした。

ワクチンを接種した後、膠原病医に相談して、抗体ができているかどうかの血液検査をして頂きました。

せっかくワクチンを2回接種したのにやっぱり抗体ができてなかった....😭

そういった患者さんたちのために、来月から3回目のワクチン接種が許可されることに！

リスクを背負ってワクチンを接種したのに抗体ができていないのはかなりのショックだったけど3回目のワクチン、いるかな〜？！

そんなワクチン数に余裕があるならば、一回目の接種さえ受けることもできない人たちの国に回してもらいたいな。

レストランウィーク

先週はレストランウィーク。

レストランウィークが始まるたびに友達とランチやディナーに出かけていたけれど、コロナでずいぶんご無沙汰してたの。

と言うことで、久しぶりに金曜日にお友達と2人で仕事のお昼休みにランチをしてきた！

(このレストランは1週間延長)

レストランウィーク中はそれ専用のメニューを用意してるレストランがほとんどだけど、今回行ったレストランは普段出しているものと同じものから前菜、メイン、デザートが選べるようになっていて、好きなものを選べて大満足！

チップ込みで30ドルでこの量！

(ワインがいるぞ〜！！笑)

アーニーの診察が入っていたので最後までゆっくりランチを楽しめなかったけど、とっても美味しくて食べ切れないほどの量があって幸せ♫

久しぶりの外食で良い気分転換になったよ。(アーニーは車の中でお留守番。ごめんね😥)

アーニーの初診察

アーニーのお世話で1日8時間睡眠はもう無理になっちゃったけど、ついこないだまでアーニーのことが心配で夜もしっかり眠れなかったのが最近ようやく限られた睡眠時間のなかで深くしっかり眠れるようになってきた！

時間は減っても質が上がった！というのかな？！

かといってその日の疲れがその日のうちに取れてるかと言えばなかなかそうもいかなくて。

体中の痣はもちろん、両膝の痛み、そして右肘の痛みは悪化する一方で、倦怠感もひどく、今日は初めてアーニーを朝早くおトイレに連れ出してから、二度寝した！

それでも身体はまだ楽にならず、1日中ソファーで横になってうとうと。

アーニーはつまらなさそうでちょっとかわいそう。

このままだとかわいそうだと思い、夕方頑張ってアーニーを公園へ連れ出した。

昨日アーニーの初診察があり、ワクチンを打ってもらったり予防薬を処方していただいたりしたんだけど、私も一緒に診察室に入れてもらえなかったことも理由なのか、かなりトラウマになったらしく、昨日の夜は全く違うアーニー。

元気いっぱいのいつものアーニーが

歩きたがらない。

走りたがらない。

動きたがらない。

何もかも怖がる。

吠えるのではなくひたすら泣く！

だったの。😭

こんなアーニーを見たの初めてでたまらなく心配になり、この日はただただ無理をさせないことにした。

幸今朝朝を迎えていつも通りの元気なアーニーに戻っていたから安心できたけど、それでも出かけようとすると病院に連れていかれると思うのか嫌がる。

今日も新しい公園へ連れて行ったときもなかなか歩きたがらなかったけれど、大好きな木枝を投げると元気よく走ってくれたのでちょっと安心できた。

ちょっと無理やりだったけど、ドックパークへ連れて行くと大喜びでたくさんの新しいお友達と元気に走り回り、大満足で帰ってきた。

私が食べているものを欲しがるアーニーを無視し続けると、最近はこうやって私の膝に顎を乗せて気づいてもらうという知恵が付いた！笑

昨日のような状態を見るのは辛いし、来月の診察もきっと嫌だろうなぁと思うけど、せめてコロナが終わって診察室へ私も一緒に入れる日が早く来るといいな。

診察だらけ。検査だらけ。

2週間前から週に2回、手のセラピーを再開。

今週は火曜日と木曜日に手のセラピー。

水曜日は仕事前に甲状腺癌の血液検査。仕事のあとすぐに鍼へ。(今回は右肘と右手首そして右膝に針をさしていただいたよ)

木曜日の今日は手のセラピーの後すぐ病院で甲状腺の超音波検査。

金曜日はアーニーの初の診察。

と今週も来週も診察や検査の予約がびっしり！

久しぶりよ、こんなに詰まってるの。

アーニーが我が家にやってきてから頻繁に外へ出るので

蚊に刺されまくり。

日焼け止めを塗るたびに痣。

アーニーの爪でひっかかれたひっかき傷。

先日アーニーが吹っ飛んだときに脱臼しかけた右腕は今もパンパンに腫れて腕を曲げられない痛さ。

と今年は私の体は傷だらけ〜！！

右肘がこんなにも熱持って腫れ上がってるよ(涙)

アーニーに虐待されてるのか？！笑

昨日の血液検査で針を2回刺された後も見事に青痣に。😭

血小板の数値もそんなに悪くないようなんだけどなんでかしら？！

来週は手のセラピーが2回。

手の専門医による診察が1回(右肘を診てもらいます！)

甲状腺がんの専門医による診察(手術してから1年後のフォローアップが一回。

あと、全くよくならないめまいのため久しぶりの耳鼻科診察が一回。

だったかな？！

そろそろ心臓の診察も行かなきゃ。

コンサートの後

土曜日のコンサートは8時から。

7時前に家を出て帰宅したのが11時20分。

合計4時間半の夜のお留守。

時々診察やらで家を開ける間、アーニーは1人でお留守番できるんだけど、帰宅するとしっぽを思いっきり振って大喜び。

ところがこのコンサートの夜は、、、

時間が長く、初めて夜に1人でお留守番と言うこともあり、私が帰宅すると....

車を降りた途端にアーニーの鳴き声が聞こえる。

おりから出してやると、嬉しさと寂しさと不安の興奮であちこちに粗相。

いつものような嬉しい！とか喜び！というより

悲しみ

寂しさ

怒り

不安

が混じり合ったような感情の表情で

「お母さん僕を一人ぼっちにしてこんな夜にどこ行ってたんだよーー！！僕とっても寂しかったんだからーーー！！！」

と言わんばかりにいつも以上に飛びついてきた。

お出かけ前に買っておいたビーフの味がするリング型の人工骨もこの4時間半の間に食べきったらしく、留守の間全く寝てもいなかった様子。

かわいそうなことしちゃったと大反省。Orz

ごめんねー、アーニー😭😭😭😭

夜1人でお留守番させるにはちょっと早すぎたかな？！

アーニーが1人前になるまではもう夜1人でお留守番なんか絶対させない！と心に誓った。

マービンゲイのコンサート

昔から70’s & 80’s の曲が大好きで若い頃からよく聴いてた。

今でも仕事をしながら聞いてる。

先週「Marvin Gaye」のコンサートの宣伝メールが届いたのでKさんも興味あるかどうか聞いてみたら、Kさんも行きたい！と言うので早速チケット２枚購入。

座席のない芝生の上で観る&聴くチケット。

ワイン持ってチーズ持って音楽趣味の合うKさんと芝生の上でゴロゴロしながらマービンゲイの曲が生で聴ける〜！とワクワク♫

翌日、

「この日、フロリダから〇〇さんがやって来るってこと、すっかり忘れてた〜💦」

だって。

もう一枚買い足して三人で行こうよ。

と提案したけど、フロリダのおばさんが「土曜日は丸一日Kさんと二人だけで過ごしたい」とリクエストしたこともあって、Kさんはチケット追加購入した気配なし。

コンサート数日前に

「コンサート一緒に行けるの？」

と聞いたら

「おばさんが来てるのにどうやって行ける？」

と言われたもんだから、仕方がない。

楽しみにしてたコンサート、ひとりぼっちで行くか？！

そこからずっと憂鬱に。😔

前日に友達夫婦が一緒に行ってくれることになってほっ。^_^

三人でワイン持って🍷、チップス持って、生ハム持って、サルサ持って、ゴザ持って行ってきたよー！！

マービンさんは私の生まれた1971年にお父さんに殺されてしまったのでご本人の歌声ではなかったけれど、とてもノリノリのコンサートとなって楽しめたよ〜！

有名な

“What’s going on”

“Sexual healing”

などなど。

正直言って来ているのは95%が黒人。

しかも70年代だから年齢層も高い！

アジア人は私と友達二人だけ！

(暴力振るわれなくてよかった〜 笑)

やっぱり70’s 80’sの曲はとってもいいし、飽きが来ないからいつまでも聴けちゃう。

昨年も今年もバケーションはなし。(あ、オーシャンシティとミシガンには行ったけど。)

夏でも夏らしいこと何も楽しめなかったから、夏の終わりにちょっと夏らしいことができてよかったなって思えたよ。^_^

右肘脱臼？！

前回の更新から4日も経っちゃってた💦

ごめんなさい🙏

毎日アーニーで始まり、アーニーで終わる生活。

アーニー中心の生活。

アーニーを幸せにしたくて頑張りすぎてる、と分かっていても、身体がどんなに辛くても頑張ってしまうワタシ。

アーニーは初めての犬だから可愛くて仕方がなくてこんなに頑張っちゃうけど、きっと2匹目の犬は手を抜いちゃうんだろうなぁ。

要領を得たらいい感じで手を抜いたり、育て方に力の入れ加減がわかるようになるんだろうけど。

人間の子供と同じで、はじめての子供は写真がたくさんあるけど、二人目からの子供はほとんど写真が残ってない、みたいなさ。笑

こうやってすぐ甘えてくるの。^_^

寝ている間もずっとアーニーのことが心配で、この1ヵ月間朝4時に目が覚め、そこから二度寝ができなかったの。

やっとここ2日ほど前から朝6時まで眠れるようになってきた！

2週間前から右手と右手首そして右肘の痛みのリハビリに週2回通っているけれど、セラピーさんに

「犬を飼うのはどうかなぁ〜」

と言われちゃった💦

大きな犬を引っ張るのには大きな力の負担が右手にかかるから。

そんなこと言われても今さらアーニーを返すわけにはいかないし、絶対そんなことしたくないし！

絶対ムリ‼️

そんなことを言われながらもリハビリに励んでいる今日この頃ですが。

昨日の午後、お散歩の途中芝生の上でアーニーと一緒に座り込み、おやつをあげようとしたら、お友達犬を見つけたアーニーが突然すごい勢いで飛ぶように走りだした！

心の準備も体の準備もできていなかった私は、リーシュを持っていた右手を離してはいけない！と思い、必死の思いで強く握ったのが不運。

右肘の関節が抜ける寸前で右手を離し、ひどい痛みで芝生の上でしばらくうずくまってしまった。

お友達犬の飼い主さんも心配して声をかけてくれたけど、しばらく痛すぎて返答できず。

せっかくよくなってきていたテニス肘が一気に悪化。

お散歩で右手でリーシュを握るどころか右腕を上げることも右腕を曲げることも痛すぎてできない！

ご飯を食べるのも一苦労。

歯磨きするのも一苦労。

うざい髪の毛をかき上げるのも一苦労。

右腕が全く使えないようになってしまったのだ！！😭😭😭

せっかく時間とお金を使ってセラピーに通い、少しずつ痛みが良くなってきたところだったのに。Orz

明日セラピーに行くと

「ほら、だから言ったじゃない！」

と言われるのがオチ。

右肘がパンパンに腫れているけれど幸い関節はまだ大丈夫そうなので、「不幸中の幸い」とでもいいましょうか。(苦笑)

来週、キャンセルしようと思っていた手(肘)のドクターの診察。

キャンセルしなくてよかったよ〜。

もう一度レントゲンを撮り直してもらわなきゃ。

2日目の今日になって右肘だけでなく、右手首も右肩までも痛みが広がり、出していただいてた痛み止めを飲んでる始末よ。(涙)

毎日の階段の上り下りで痛みが悪化した両膝。

今度は右腕も、か。

腰に縛るリーシュに変えると手や腕は解放されるけど、またアーニーが突然走り出した時に今度は腰がやられるかな？！

宝探し

アーニーはまだ赤ちゃん。

元気も体力もいっぱい。

何にでも興味もいっぱい。

その好奇心と体力を毎日どうやって満足&消耗させてあげられるだろう？！

と毎日試行錯誤。

近くにあるけど行ったことのない公園を日替わりで毎日チェックしに行ったり、違う遊びをしたり。

公園のビーチバレーのお砂に触れるとクレイジーに走り回って穴を掘って中に入ろうとするアーニー。笑

体力的な発達の援助だけでなく、ボーダーコリーは犬の中でも1番知能指数の高い犬種らしく、知能を育てるための遊び(ゲーム)も平行してやってかなきゃいけないんだけど....

お母さんの知能が低いから大変！笑

こちらも毎日ない知恵絞ってあれこれアイデアを考え、最近ハマっているのが「宝(オヤツ)探し」。

まず最初はアーニーに檻の中に入ってもらい、そこから見えるところに私がおやつを隠す。

檻を開け、アーニーが出てきて私が隠したおやつを探す。

面白いことに、最初は見てたくせに匂いを嗅いで探し当てていた。笑

大成功！

難易度を少し上げて、今度は檻に入らず座ってじっと待機させる。

そこから私が見えないところにおやつを隠す。

これも同じように匂いを嗅いで見つけ出すことに大成功！！

えらいぞ、アーニー‼️

さて、今日は華氏９８度。

暑いけど夕ご飯の後は今日はどこの公園に行こうかな？

10周年記念日

8月11日。

今日で今の会社に入社してちょうど10年になりました。

入社当初から最初の5年間ほどは意地悪な女性に嫌がらせをされたり、ボスにえこひいきされたり、と辛いこともたくさんあって何度もやめようと思った事はありましたが、何とかここまで続けてこれました。

それもここで愚痴を吐かせていただけた、と言うのは大きかったと思います。

リタイヤメントまであと12年ありますが、永久在宅勤務となったこともあり、これからはこれまでの10年間に比べると少しはストレスが減るんじゃないかな？と思います。

アーニーという愛くるしくてとてもいとおしい家族も増え、毎日24/7でずっと一緒にいられるのは本当に幸せなこと。

自分のことよりもアーニーの幸せを1番に考え、どうやったらアーニーが毎日楽しく過ごしてくれるのか、どうやったらアーニーを幸せにできるのか、などなど模索しながら仕事と両立しながらこれからも頑張っていきます。

あー、10年かぁ。

こうやってあっという間に歳をとり、あっという間に人生の終わりがやってくるんだろうなぁ。

手のお手入れ

膠原病で指や関節に炎症が起こり、2017年の右手の手術の時に4カ所ほど切りました。

1．まずは親指の付け根にネジをいくつか入れてもらい、変形した関節をネジで固定し、

2. 炎症で腫れて大きくなった右手のくるぶしを削ってもらい、

3. 人差し指から小指までの4本の指の修正し、

4. 手術の2日前に突然右手のひらが痛みで腫れあがり、しこりができてたので除去。

4つ目の「手のひらにできたしこりを除去」したばかりにそれ以来中指が動かなくなり、切ったときの傷がどんどん硬くなって肌が突っ張るように。

そのために右手がますます動かせなくなってしまった。

数ヶ月前に膠原病医に

「この硬くなった傷を柔らかくして柔軟性を取り戻すためにワックスを試してみてはどうか？」

と言われたのでものは試しに買ってみた。

買ってから数ヶ月....

箱を開けることもなくずっとリビングルームで眠っていたんだけど、新しい手のセラピストさんにも使うようにと言われてやっと箱を開けて使ってみたところ...

ワックスと言うのは、温めたキャンドルのロウ。その中に何度も繰り返し手を入れてロウを重ね付けする手の美容方法。

これをすると手がしっとりしてすべすべになるらしい。

実はそれだけじゃない！

手に痛みがある場合にも痛みが軽減されたり、私の手のように硬くなった傷跡が柔らかくなったりする効果もあるらしい。

早速時間をかけてロウを温めて使ってみた。

6ー7回ディップしたらこんな感じ。
ビニール袋でラップしてその上からタオルでまたラップして１５分放置。

確かに手がしっとりすべすべになる！

1回使ったくらいじゃ傷が柔らかくなるなんて事は無いけど、手の美容の為にも根気よく続けていこうと思う！

ちなみにKさんの足の怪我の痛みにも使えるので買って正解。

傷が柔らかくなって右手の中指がまた動かせるようになるといいな。

しつけトレーニング

あのね、ちょっと聞いて。

がんばって根気よく毎日アーニーのトレーニングに励んでいるんだけどね、

ついにアーニーにも「ふせ」ができるようになったの！！おめでとーーー！！

これも結構大変だった。😅

それからもっと大変で困っていたこと。

お散歩中はずっと下を向いて歩いていて、常に何か食べれるものはないか探してるわけよ。

食べれる食べれないに関係なく何でも口に入れちゃうからそりゃ大変！

上を向いて歩けるように。

お母さんの私へ常に意識を持つように。

落ちているものを拾い食いしないように。

と赤ちゃんのアーニーにはなかなか難しい課題が。

毎日YouTubeでいろんな犬のしつけトレーニングの動画を見たりしながら勉強し、そのようにやってみてもそう簡単に治るものでもなくて。

自分なりに工夫し、昨日はお昼ご飯の半分をお散歩に持ち出し、下を向いて歩きそうになったり、食べちゃいけないものを口に入れようとした瞬間に意識を私に向かせ、ドックフードへ気持ちをすり替える。

おやつや食べ物で釣るのは良くないと思うけど、面白いことに、今までずっと下を向いて歩いてたアーニーがずっと私へ意識を向け、どんどん前へとスムーズに歩いてくれるの！

日曜日にこれを初めて一度やっただけで、2回目からはとっても楽にお散歩ができるようになったの！

隙を与えるとまた拾い食いをしてしまうから油断禁物だけど、思った以上の効果を得られてアーニーも私もハッピー。

アーニーのために毎日公園巡り。
夜はグッタリで夜もぐっすり。

まだまだしつけトレーニングの練習は続くけど、根気よく一つ一つ頑張るわ！！

(目の下に黒いクマを作って毎日フラフラですが。苦笑)

足の診察(タコ削り)

あー、忙し忙し。

先週は火曜日と金曜日が手ののセラピー。

水曜日は久しぶりに足の診察。

相変わらず歩くと針の山を歩いてるように痛くて。

家の中でスリッパを履いてるけど、靴底が薄いので足のサポートになってない！

前回の診察で「家の中でも靴を履くように」と言われていたので2ヶ月ほど前に家用の靴を買って履いているんだけど全然痛みが違う！

カスタマイズして作ってもらったインソールを入れると余裕のないぴったりサイズで、しばらく履いていると違う足の痛みが。😭

残念ながらインソールを抜いて今は履いているけれど、 それでもスリッパよりはサポート力があって足の痛みはかなりマシに。

今日のお散歩。
近くにこんな自然があったなんて！

この足の先生とは長い付き合いになるけど、いまだに診察の始まりは分かっても診察の終わりがわからない。

診察室に入ってこられた時点で診察が始まるのでそれが診察の始まり。

足裏の痛いタコをいくつか削りとってもらって、普通に会話しながら診察室を出て行くので、また戻ってくるんだろうなと思ってずっと待っていると戻ってこない。

待っても待っても戻って来られないので受付の人に聞くと、

「あ、診察終わってますよ」

と言われる始末。

経験から言わせてもらうと、普通診察ってさ、

「今日は〇〇しましたからまだ痛みがあるようならまた来てください」

みたいな感じで締めくくりみたいなのがない？！

そういう締めくくりがあると今日の診察はこれで終わりなんだなぁってわかるけど、この先生の場合、普通の会話の途中で出て行っちゃうから、

何か取りに行ったのかなあ？

何か調べに行ったのかな？

と思ってしばらく待ってるんだけど…..

戻ってこない。

何か一言くらい言ってから締めくくってよ〜！！^_^ (笑)

と言うことでいろんな痛みの1つ「たこ」を3つほど削ってもらって帰ってきましたとさ。

楽チンしてきれいに。

 アーニーがやって来てから床がすぐに汚れちゃう。

頑張って綺麗に磨いたかと思ったらもう汚れてる。

磨いても磨いてもキリがない！

そこでいいこと思い出した！

確か日本にはモップになったスリッパが売っていたなぁ。。。

アメリカでは見たことがないけどダメ元でアマゾンをチェック。

ある！

あるよ！

あるじゃない！！

家で履いている靴に取り付けるだけでモップスリッパが完成！^_^

　　　　　　　　　　　+

　　　　　　　　　　　=

これのおかげで家の床はいつもキレイに。

ペットがいるおうちにはもってこいのアイディアよ。犬や猫がいる家庭や小さなお子さんがいるご家庭、オススメよ！

手と右肘のセラピー再開

昨年11月から始まった右肘の痛み、右手首の痛み、右手の不自由、と先日久しぶりに手の専門医の所へ行ってきた。

膠原病医から

「右手が使えなくなり、ずっと使わないでいたら筋肉が削ぎ落ちてる。このままじゃ右手の状態が悪化するばかりだからセラピーを再開して筋肉を取り戻さなきゃ！」

と言われ、今年も医療費を全て保険会社が100%カバーしてくれることがわかったことだし、ってことで久しぶりに右手のセラピーを再開！

今までお世話になったセラピストさんとは違うセラピストさんに今日からしばらくお世話になることになった。

今日は第1回目。

左手の親指の関節がはずれた時の事から始まり昨年から始めた手のセラピー目的のテニスやウクレレ、ギターなどのことまでを説明。

やっぱり家でのセルフセラピーも重要だと言うことで、成果がなかなか見えないためにモチベーションを維持するのは大変だけどまた頑張ることにした！

右肘は軽いテニス肘。

こちらは自分でできるストレッチを。

どこまで期待できるかわからないけれど、どうぞ少しでも成果がありますように。

アーニーと(無理矢理？)２ショット。

アーニーの早食い対策

アーニーはいつも何時だってお腹ペコペコ。

三度の食事以外も、お外に出ると枝や芝生を食べている始末。何度言っても止められないの。😢

見ていて可哀想になるけど、きちんと必要な量は食べてるし、足らないはずがないんだけど。💦

せめて噛んでくれたらもう少し満腹感があると思うんだけど、アーニーは全く噛まないの。

バキュームクリーナー(掃除機)のように一瞬で吸い込むように飲み込んじゃう！！

体にも良くないし、満足感も得ることができないし、どうにかしなきゃ！とご近所さんに相談したところ、

「ボールの中にテニスボールを入れるといいよ」

と教えてもらってやってみたけど全く効果なし。

今度はテニスボール2つ入れてみた。

これまた効果なし。

さてどうしよう？！

友達に教えてもらったスローフィーダー。

アマゾンで見つけて早速購入。

これはすごい！

きちんと噛んで食べているかは問題別だけど、確かに食べにくいがためにいつもの3倍は時間かけて食べるようになった！！

噛みながら食べてくれたら言うことないんだけどなぁ。とほほ

世界の食べ物フェスティバル

土曜日は気温が下がりとても気持ちの良い1日だったのに、残念ながらお父さん(Kさん)のお仕事が1時で終わる予定が夜の9時までに延長となっちゃって、さてどうしようか？！と考えたあげく、アーニーと2人でいつもの川辺の公園でのんびりすることにした。

ブランケットを持って公園へ行ったところ、なんとすごい人！

すごい音楽の音量！

調べてみるとこの日は偶然「Around The World Food Festival」なんていうイベントをやっていて、とにかくいつもの静かな公園がすごい人とすごい音楽！

最近はアーニーの「吠えない」トレーニングに力を入れていて、できるだけ興奮させるような所には連れて行かないようにしていたんだけど。

日頃の成果があってか、興奮はしていたけれどあまり吠えなかった！

この様子なら大丈夫、と空いているスペースにブランケットを敷き、2人で音楽を聴いたりしてイベントを楽しもうとしたら....

アーニーは突然興奮が抑えられなくなったようで吠える吠える！！

これでは周りの人の迷惑になると思い、途中で退散。

ラテンの音楽や、世界のいろんな国の食べ物の屋台、世界のいろんなダンス、で盛り上がり、もっといたかったけど、幼いアーニーには刺激が大きすぎたと後で反省と後悔💧

でもこの日は涼しく、同じコミュニティーに住むアーニーの大好きなベスト3の女性に朝から会えて彼にとってはとっても幸せな1日となったのでした。^_^