手と右肘のセラピー再開

昨年11月から始まった右肘の痛み、右手首の痛み、右手の不自由、と先日久しぶりに手の専門医の所へ行ってきた。

膠原病医から

「右手が使えなくなり、ずっと使わないでいたら筋肉が削ぎ落ちてる。このままじゃ右手の状態が悪化するばかりだからセラピーを再開して筋肉を取り戻さなきゃ！」

と言われ、今年も医療費を全て保険会社が100%カバーしてくれることがわかったことだし、ってことで久しぶりに右手のセラピーを再開！

今までお世話になったセラピストさんとは違うセラピストさんに今日からしばらくお世話になることになった。

今日は第1回目。

左手の親指の関節がはずれた時の事から始まり昨年から始めた手のセラピー目的のテニスやウクレレ、ギターなどのことまでを説明。

やっぱり家でのセルフセラピーも重要だと言うことで、成果がなかなか見えないためにモチベーションを維持するのは大変だけどまた頑張ることにした！

右肘は軽いテニス肘。

こちらは自分でできるストレッチを。

どこまで期待できるかわからないけれど、どうぞ少しでも成果がありますように。

アーニーと(無理矢理？)２ショット。