アーニーの正体

今年もあと一日。

明日は大晦日。

２０２１もあっという間に何もしないまま（できないまま）終わってしまう～～！！

冬休みに入ってのんびりしてても倦怠感がひどく、寝ても寝ても疲れがとれず、脚は浮腫んでるし、足は痛くて歩けないし、両腕の痛みはまだ消えないし、全身のあざは酷いし、目はかすむし、夜中におトイレで３回も目が覚めるし、めまいはやっぱり酷いし、と問題だらけ。

年内なら医療費は１００％カバーされるので、昨日から連日鍼に通ってます。

クリスマスでＫさんから頂いた「LEVAIN」のクッキー。
一つ５ドルするだけあってすんごい厚み。

今年は・・・

旅行もオーシャンシティとミシガンだけ。バケーショって感じではないかったので旅行に行った感があんまりありません。＾＾；

２０２２年はどんな一年になるんだろうか。

これからもコロナは消えることなく、インフルエンザのようにずっと共存していかないといけなくなるんだろうなぁ。

国境を超えるハードルが高くなるだろうから、日本も海外旅行も今までのように気軽には行けなくなるだろうな。T_T

Kさんから追加ギフトをいただきました。

なんと自分でセットして自分でラッピングしたんだって！豆男だわ。（笑）

ところで。

アーニーをドッグパークへ連れていくと、毎日必ず誰かしらから

「貴方の犬の犬種は？」

と聞かれるので、

「ボーダーコリーとオーストラリアンシェパードのミックスです。」

と答えます。

先週の週末から突然、しかも毎日違う人から必ず

「秋田犬、入ってるよね？！」

と言われるようになりました。

小さかった頃は明らかにボーダーコリーが強かったんだけど、大きくなってどんどんラブラドールのような毛並みになり、最近はめきめきと首が太くなって・・・

そんな風に毎日いろんな人から同じことを言われるようになったのです。

秋田犬か・・・

アーニーは日本犬だったのね！！

お母さんは日本人だし日本語も理解できるバイリンガル犬。

いっぺんＤＮＡ検査、やってみたろかいな？！（笑）

ウイルスがそこまで・・・

 冬休みに入り、お母さんがお仕事なしでたくさん相手してくれて、毎日ドッグパークへ一日二回も連れてってくれる！

と私よりもアーニーが今年の冬休みを喜んでいます。＾＾；

私もこの年に一度のまとまってお休みさせてもらえる冬休みが大好きです♪

けれど、年末年始ということもあって、大掃除やら片付けやらで結局あっという間に終わっちゃう。

数年前のように冬休みのまとまったお休みを利用して旅行などできたらいいんだけど・・・・

今年も昨年同様アメリカ国外へ出るのは大変だし、国内でさえも大変な状況。

日本へ一時帰国どころか国内旅行だっていつできるようになるんだか・・・さっぱり見当がつきません。T＿T

昨日コストコで買ったティラミス。

ガラスのカップに入って高級感あり。
お味も〇！！これで９ドルだからかなりお得感ありかも。＾＾

今日遊びに来てくれた（アメリカの膠原病の会へドネーションしてくれる不要物を届けにきてくれたんだけど）お友達による情報によると、今日本へ行くと、

日本に入国した最初の目的地にて三日間ホテルで滞在（完全隔離）。ホテルも食事（お弁当）も国が提供してくれる。

４日目から２週間は自主的隔離。（ホテルも食事も自分で手配）。

公共の交通機関は使用不可。

ただし、レンタカーしての移動、あるいは家族が車で迎えにくるのであれば移動オッケー。

らしい。

アメリカもどんどん感染力の強いオミクロンが増えていて、このあたりでもかなり感染者数が急増しています。

近所の無料検査場も連日すんごい列。

クリスマス休暇はどこへも出かけていないし、人との接触もほとんどなかったので感染している可能性も低いので検査する必要がないんでいいんだけど・・・

Kさんの教えているテニスの生徒さんの半分が感染したと判明。

ロックダウンにはならないかもしれないけれど、明日から少しレッスンがキャンセルになるそう。

ウイルスがじわじわとそこまで近づいてきている感があります。

みなさんもどうぞさらに気を引き締めて乗り切ってね！！

今年もあと３日。

ちょっとづつ片付けをしたり掃除をしたりしてる毎日です。

疲れも倦怠感もなかなか抜けず、ソファで寝落ちは毎日相変わらずですが。＾＾；

寝ても寝ても疲労感

クリスマスが終わってほっとしたら昨夜は気絶したわ。（笑）

最近は毎日テレビをつけたらすぐに寝落ち。

昨夜もやっぱりソファで寝落ち。思い切ってテレビを消して夜９時には消灯。

９時間も寝たらすっきり！！

オーストリアのデザート、知ってる？まるでジャム入り肉まん！笑

と言いたいところだけど、今朝も朝ごはんを食べたら寝落ち。気づけば２時間もソファで爆睡。

ずっと辛抱強く待っていてくれたアーニーも目を覚ました途端にしっぽを振って私のところへ飛んできた！

寝ぼけた頭で慌てて近くの公園へ。

アーニーが大喜びではしゃいで遊びだした途端、雨がポツポツ・・・・。

可哀想に・・・即帰宅。

午後からは寝ないで何か一つくらい片付けないと！と書類を片付けたりしてひと段落したら、すでに３時。

またアーニーを車に乗せて大きな公園へ。

今日は寒かったので人は少なかったけど、気の合うお友達とレスリングしてエネルギーをすべて消耗。

帰宅前に郵便局、銀行、アマゾンの返品、コスコで買い物、と用事も済ませて〇。

貴重なお休みを無駄にした罪悪感は感じないで済んだ一日となりましたとさ。＾＾

今年のクリスマスは・・・

 いや～、ついにクリスマスも終わったねぇ。

一年の一大行事「感謝祭」と「クリスマス」が終わるとなぜかホッとするわ。（って何もしてないんだけど。）

クリスマスが終わったとたんに普通の生活に戻る・・・

この国ではお正月なんてほとんど関係ないしね。（苦笑）

しかし今年のクリスマスは、というか今年の１２月は、本当に暖かい。

感謝祭の日もそうだったけど、クリスマスの日に半袖やタンクトップで外を歩いてる人が結構いてたのでびっくりよ。

ジャケット着てたら暑くて暑くて。＾＾

「ホワイトクリスマス」とはとてもほど遠い春のようなポカポカ陽気なお天気でした。

個人的にはクリスマスはお祝いしないし、どうでもいい祝日ではあるんだけど、Kさんがばりばりのクリスチャンなので今年も家族三人で穏やかな日を一緒に過ごし、イブの日もクリスマスの朝食もがんばって作りました。（クリスマス当日のランチは残り物で済ませたら、食べ過ぎて夕食はパス。何も作ってません。）

クリスマスイブイブの夜には

• サーモン
• マッシュドポテト
• ガーリックブロッコリー
• トマトときゅうりのキノア和えサラダ
• ロールケーキ

クリスマスイブの夜には

• ポーク
• マッシュドポテト
• 芽キャベツ
• スタッフィング
• トマトときゅうりのイタリアンドレッシング和え
• スィートポテトパイ
• オーストリアのデザート

それからご近所さんにいただいたチリ。

クリスマスの朝は

• トーストとベーグル
• ハッシュドポテト
• スクランブルエッグ
• 残り物の芽キャベツ
• 残り物のトマトときゅうりのサラダ
• オレンジ＆りんご
• コーヒー

とメニューは二日連続ほとんど同じで（苦笑）、アメリカンなので簡単なオーブン料理。

何一つ気合を入れて作ってませんが、準備と片付けが大変で一日が終わって一息ついたらヘロヘロ。→ソファでまた寝落ち。＾＾；

Kさんは金曜日のみお仕事がお休みだったので、一緒にドッグパークへ行ったり、久しぶりにテニスを楽しんだりして暖かい気候のなか屋外アクティビティを満喫。

アーニーもヘトヘト。

イブの日はやっぱり調子がよくなかったため、午後少しベッドで休ませてもらってる間に彼は気を遣ってアーニーを公園へ連れて行き、たくさん遊ばせてきてくれたので、ゆっくりクリスマス夕食の準備ができて助かった～。

ちょっとしたことだけど、アーニーを外へおトイレに連れ出したりしてくれるだけでどれだけ助かることか・・・。

ということで気合入れず（いや、入れられず、か。笑）、のんびりしながら家族と過ごす穏やかで幸せなクリスマスホリデーとなりました。

ちなみに今年のクリスマスプレゼントは事前に「何も買わないで！」と言っておいたので、昨年のようなことはなかったけれど、それでも食べものギフト（クッキーやらチョコレートの詰め合わせ、ぬいぐるみ、などなど。）をKさんからいただきました。

今年も残すところあと５日。

冬休みの幸せをかみしめながら、年末のタスクを達成し、気持ちよくさわやかに新年を迎えられたらいいなーと思ってます。

仕事納め

今日で今年のお仕事終了～～～！！イエーイ

上司から

「仕事が片付いた人は午前中で仕事終了してもいいよ」

と許可をいただいたんで、木曜日の午前中までにすべての仕事を片付けられるようにちゃくちゃくと’計画的に片づけておいてよかった！

すべきことを全て終わらせてさっさとみなさんより一足お先に冬休みに突入！

しないといけない事務的な用事を片付けたらアーニーを遠くの公園へ。

お友達とたくさん遊ばせて４時には帰宅。

すぐに夕食の支度にかかり、５時にはＫさん帰宅。←アーニー、半端ない興奮で大喜び♪

がんばらないといけない明日はクリスマスイブだから今夜はテキトーに済ませよう、と思ってたのに、なぜか出来上がったらたくさん作って豪華になっちゃった。

ん？こんなはずじゃなかったのに。＾＾；

でもKさんが美味しい♪と言って喜んでたくさん食べてくれたので頑張り甲斐があったというもの。

今月２８日に血小板の特別な検査をする予定になってたんだけど、ドクターのオフィスから夕方に電話が入り、検査２週間前には服用を中止しないといけないお薬やサプリメントを全てチェックし忘れてたみたいで、検査日がまた延期となりました。

一時中止してくださいと言われて服用中止していたアスピリンの他に、

• ガーリック
• ショウガ
• カフェイン
• ビタミンE
• フィッシュオイル

などのサプリも中止してください、だって。

そんなのさ、「アスピリンをやめろ」と指示をだしたときに他のものもきちんとチェックしておいてよねぇ。。。

年内なら検査代が１００％健康保険でカバーされるのに、年越したら全額カバーされなくなるんだけど。＾＾；

ということで２８日の検査は１月２５日に。

一か月の延期となりました。Orz

カニサボテンの花がこんなにキレイに咲きました！

明日から１０日間ほどお休みになるってことでご機嫌よかったから許せたけど。（笑）

いや～、今年も（たぶん）がんばりましたよ、ワタシ。

いろいろ頭にくることもあったけど、それでもお仕事があって、しかも自宅でお仕事できて、必要な診察や検査にも自由に行かせてもらえて、身体が辛いときは自由にお休みもらって横にならせてもらって、と臨機応変に対応してもらえる今のお仕事に感謝の気持ちでいっぱいです。

毎日住むところがあって、毎晩暖かいシャワーを浴びるることができて、食べたいものを食べることができて、必要な服や靴があって、自由に使える携帯電話があって、と不自由ない暮らしをさせてもらえていることに感謝です。

来年は元旦のみお休みで３日からお仕事開始。

１０日もお休みをいただいても旅行など特別な予定が入ってるわけではないけれど、家でゆっくりしたり、ダラダラ身体を休めたり、普段できないところを大掃除したりして有意義に過ごしたいなーと思ってます。＾＾

今年は生木ツリーも家の中の装飾もしてないやる気なしなしのホリデーですが、こんな年があってもいいでしょう。（笑）

みなさんも素敵なホリデーをお過ごしくださいね。

HAPPY HOLIDAYS!!

婦人科と足のスキャンへ。

いよいよ 今年のお仕事も今週が仕事納めとなりました。

今週はたったの４日だけ。

クリスマスイブから元旦までウィンターブレイク。

今週は火曜日に婦人科の定期健診。

超音波と子宮頸がんの検査。そして体が熱いので更年期障害の検査を今年もしていただきました。

今度こそプリ更年期障害が始まってるような気がするんだけど。＾＾；いよいよか？！

ブレストキャンサー（乳がん）の検査は混み混みで来年の２月まで検査予約がとれず。

水曜日の今日は、足の診察していただいた病院で新しいカスタムメイドのインソールを作成するためにスキャナーで足の形をスキャンしてもらってきました。

金曜日のクリスマスイブのディナーの準備のために買いものしたり、ホリデーカードを書いたり、と毎日バタバタ。

アーニーはついに9ヶ月になりました。^_^

冬休みに入ったら大掃除をがんばります！

やっぱりなぁ。熱。

 フェデックスのお薬配達が遅れたころからずっと調子がよくなくて、症状もあれこれ戻ってきた話をしましたが。

この週末もひどくしんどくて。

いつものように体が熱いので一度きちんと体温を測ってみよう、とやっと昨日きちんとピピっと音が鳴るまで待ちました。

そしたら３７．７７度。

やっぱり熱あった・・・・。

ずっとこんな感じで体は熱いし、倦怠感は半端ないし、両手や足は痛いし、ときどき肺も痛むし、で症状は出ていたけれど、忙しくて時間がなかったためにきちんと体温を測っていなくて。

忙しくて、しんどすぎてお風呂にゆっくり浸かる時間もない。

ドクターの連絡してもきっとステロイドを増やしてください、と言われるのが関の山。

しかしステロイドを毎日欠かさず服用して１８年。

この体、どうなるのかしら。

と最近ステロイドのみに限らず膠原病などのお薬の長期服用による副作用が怖くてならない毎日です。

服用薬：

プレドニン５ミリ（１０ミリから元に戻しました）ステロイド剤

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

アスピリン８１ミリ（血栓予防のために。ただし２８日の検査のために今は中止してます）

NAC（処方箋で出していただいてる抗炎症作用のあるサプリメント）６００ミリ

レビシーロキシン（ホルモン剤）３７．５ミリ

アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一

ベンリスタ（全身性エリテマトーデスの注射）２００ミリ　週一

カルシウム

鉄分

ビタミンC

フィッシュオイル

などなど。

車の前に飛び出してきたのは

 思い出しましたよ、先日書きたいことがあったのに思い出せなくて書けなかったことを。

夏時間が終わって、夕方５時になるとすでに真っ暗の冬時間。

あの日も４時にお仕事を終わらせておお急ぎでアーニーの大好きな公園まで片道３０分かけて連れて行き、たくさん遊ばせて家の近くまで戻ってきたとき・・・・

アーニー、おなかをマッサージしてあげたら気持ち良すぎて固まった！笑

ホワイトハウスからわずか１５分ほどのこんな都会で、信号が青になったのでアクセルを踏んで前に進みだしたそのとき。

私の車のヘッドライト前に何か薄い茶色い生き物がすごいスピードで横切った！！

大型犬？！

鹿？！

結局一瞬のことでどちらだったのかあるいは他の動物だったのか判明しないまま前に進み帰宅したわけなんだけど。

スピードを出してなかったからすぐに止まれたけど、目の前に突然大きな動物が飛び出してきたなんて経験は初めてでおったまげたわ！！

確かにここ都会でも鹿もうさぎも狐もいますが。

夕方の渋滞時に飛び出してくるなんて、なんて危ない！！

あれがもし犬だったら飼い主さんも心臓発作を起こしてただろうな。（よくあちこちで見かけるけど。＾＾；）

しかしなんの動物だったんだろうか。

薄茶糸でとにかくでかかった！！

今週も診察と検査。

 火曜日に腕の診察。

木曜日は骨粗しょう症の骨密度検査。これは二年に一度。

そして金曜日は午後からお休みもらって元同僚とアレキサンドリアのオールドタウンでランチ。

気温も高く、アーニーもオッケーと言ってくださったのでパティオでの屋外ランチ。

動いてると十分暖かいんだけど、じっと座ってると寒いのなんのって！！

元同僚さん（弁護士さん）も健康に問題だらけで（６年ほど前に心臓発作で亡くなりかけた人！）私と同じレイノー症状あり。

二人して震えながら指が真っ白に。

アーニーは最近とってもお利口で聞き分けもよく、マズルのおかげで拾い食いもほとんどしなくなって。

なのにシティウォークをさせていないため、にぎやかな町にでるとたくさんの人で興奮。

レストランでおいしい匂いに興奮。

何も見逃したくないかのようにあれにもこれにも興味津々。

二人っきりのときのお利口アーニーを披露することもできなくて、「ダメな子」の印象が残っちゃったんだろうぁ。T＿T　残念。Orz

ランチの後はアーニーの診察予約。

といっても診察してもらうのではなく、体重を測定して体重によってお薬の量を調整し、処方してもらう日。

体重は２か月間で３８パウンド。

今月は・・・

４９パウンド！！！

ぎゃーーーーー！！！

どこまで大きくなるんだろうか。（怖）

お願いだからもう大きくならなくっていいよ～。（笑）

腕の痛みはひょっとして？！

 ぎゃーー！

日曜日にブログを更新してからあっという間に時間が経って今日は木曜日！！

ベンリスタ（膠原病、全身性エリテマトーデスの最新のお薬）を使ってるのに、

甲状腺がんで甲状腺を半分切り取ったのでホルモン剤も服用しているのに、

最近異常に倦怠感がひどくて。

夜はしっかり眠れているからいいけど、寝ても疲れはとれない。

ステロイド剤を５ミリから１０ミリまで５日間増量して両手の浮腫みと痛みはかなり軽減されたけれど、５ミリに戻したらまた痛みがお戻りに。T＿T

全身のあざも相変わらず。

両腕の痛みはまだ残っているけれど、激痛が突然走ることは最近減ってきた。

熱はなさそうだけど、常に体が熱い（気がする）。

通常のめまいに加え、ふわふわしためまいや一般的なくらくらするめまいも加わって、最近はまたよくこけそうになったり、アーニーの足を踏んづけたり。T＿T

何をしているのか知らないけど、アーニーはこうやってよく芝生に体を擦り付けてます。笑

昨日、いつものようにアメリカの膠原病の会からメールが届いた。

昨日のお知らせのない内容は、膠原病患者に一般的に使用されているお薬の紹介とその説明だった。

いつもなら忙しくて読まないでスルーしちゃうんだけど、昨夜は偶然開けて読んでみたのよ。

アメリカで２０１１年に承認された新しい膠原病のお薬「ベンリスタ」が最新だと思ってたらどんどん新薬がでてるのねー。知らなかったわ。＾＾；

きちんとは読んでいないから誤解してるかもしれないけれど、

「Lupkynis（ルプキィニス？）」

「Saphnelo（サフネロ？）」

ベンリスタとサフネロ？はモノクローナル［単クローン］抗体らしい。

前の膠原病医はお薬を変える方向で考えてくれていたけど、前回の新しいドクターは変更必要ない、と言ってたので今まで通りに今まで通りのお薬がまだしばらく続きそうだけど、昨夜のメールを読んでいてちょっと気になることがありまして。

昨夜届いたメールに、

「ベンリスタの副作用に腕の痛み」ってのがあったわけ。

どんな「痛み」か知らんけど、ひょっとしたらこの原因不明の両腕の筋肉か筋がずれる（外れる）ような痛みは膠原病からきているかも？と思っていたけど、ひょっとするとベンリスタの副作用かも？！

腕に何度も繰り返しあの激痛が走るので、火曜日に一応手（腕）のドクターに診てもらってきたところ。

レントゲンを撮って関節と骨をチェックしたところ問題なさそう、と。

強いていうならば、右肩の骨が若干問題がでてきているように見えるけど、、、ということでとりあえずMRIをとる前に６週間、週に二回セラピーに通ってくださいって。

それで効果がなければMRIをやって詳しく調べましょう、ということになったの。

メールがこの診察前だったら診察内容も変わってたかも。

というかその前にベンリスタの副作用について薬剤師と話をすることが先だ！と

さっそく電話したのに、相手も薬剤師さん、途中で電話をきりやがった。（またかよー！！そうそう、あのお薬をきちんと届けてくれない薬局ね。怒）

も一回今から電話するわ。Ｔ＿Ｔ

興奮の連続

今年の冬は暖かいねぇ。

冷え込んできたか？と思うと翌日には気温があがって暖かくなったり、またその逆もしかり。

身体がついてくの、大変だわ。＾＾；

それでも暖かい日はかなり助かる。

身体も喜ぶし、アーニーをお外へ連れだすことが苦にならない。

寒いとしっかり防寒して出かけないといけないし、すぐに指に感覚がなくなって「レイノー症状」がでる！

この調子だと今年も雪はないかもね。

（アーニーに是非とも人生初の雪を見せてやりたいんだけど。）

日曜日の昨日は午後からアーニーの大好きな公園へ。どこの公園へ行っても、お友達のおうちへ行くときもすっかり道を覚えてて、最後のストリートに入るとうれしくてもう「我慢できませ～ん」の鳴き声を出してクンクンいうのよ。

昨日はクンクンだけでなくわんわんと大声で吠え出す始末。

（車の中で吠えるのはやめてくれ。耳が痛い！）

案の定、興奮状態で公園に入り、お友達と激しく遊び、あっという間に楽しい時間は過ぎてしまい・・・

帰宅したら大好きなまりちゃんとその娘さんが待ってくれてるじゃないか！！

アーニーが興奮するともう私の力では抑え込むことも引っ張ることもかなわなくなってしまい、最近は自分の身体を守るためにリーシュを手放すことにしてるの。

実は先週の歯科検診で犬の話で盛り上がった時に歯科医さんが、

昨年、犬に引っ張られた時に倒れて歯を折った患者さんが三人もいたんだよ！だから絶対に瞬発的に犬が走りだしたら手を離すこと！ほんとに気をつけてよ！

と念には念を押されたところでして。😅

話は戻って、

そしたら大好きな人が二人もいるうえに美味しいご馳走のにおいまでするし、で喜びも興奮も三倍！！　（とびかかってごめんね。T＿T　しつけがなってないもので、大変失礼しました）

おうちの中でたくさん遊んでもらった後は近くの公園へ。

ここでもたくさんのお友達がいて追いかけたり追いかけられたりして大満足♪

そして帰宅すると・・・

大好きなダディ（Kさん）が！！！

ここでもまた大興奮♡

と今日はこんな感じで午後のお昼寝なしでずっと興奮続き。

夜にはヘトヘトになってたわ。（笑）

お母さんのお膝でスヤスヤ〜

お母さんんも（自分のこと）ヘロヘロで、朝のテレビを見ながら寝落ち。

夢までみちゃってソファで爆睡。

それでもアーニーのために、と毎日公園でアーニーと走り回るのでした。

来月には５１になるというのに、大丈夫かしら？！（苦笑）

ホリデーパティならぬ今年はハッピーアワー

 今週は

月曜日に新しい血液専門医による初診察。

水曜日も新しい足の専門医による初診察。

木曜日は半年に一度の歯科検診とクリーニング。

金曜日は目の再診察。血液検査の専門医により全身のあざに心配がないことを確認するための検査オーダーが。血液検査以外にも血小板の検査が出て、これは今月の２１日に指定の病院でしていただく予定。

足の専門医からは足の痛みと指の痛みのためにあれこれとアドバイスをいただき、足全体をサポートしてくれるインソールをオーダーしていただく予定。

木曜日の歯科では、犬を飼いだして初めての歯科検診だったため、歯科衛生士さんと歯科医さんと犬の話で盛り上がる。（インビジラインやリテイナーは犬のおもちゃになる傾向があり、ダメになったという話や、犬に引っ張られてこけて歯を何本も折った、という話を頻繁に患者さんから聞くので要注意！！と警告が。）

金曜日は用事が詰まっていたので（珍しく）丸一日休暇をいただいた。

金曜日の午後からは先月の定期眼科検診のフォローアップ診察。

いろいろいただいたアドバイスをコツコツと実行した甲斐あってドライアイは少しましになってるとのこと。（よかったー！）

おススメしていただいた総合医療のドクターには診察していただくことができなかったので、代わりに診てもらえそうなドクター（鍼治療）を紹介していただいた。

金曜日にお休みをもらうと体がかなり楽になるわ～。

気分も開放される上に、時間に余裕ができる。

金曜日も働いているいつもとの大きな違いは、土曜日の今日実感できた！

いつもなら平日の張ってる気がふーっとぬけて土曜日は朝から起き上がれないくらい辛いんだけど、今日はぜんぜん楽なのよ。すごいね、週末三連休になるとこんなにも体が喜ぶなんて！

これからは可能な限り、金曜日あるいは週の真ん中の水曜日におやすみをもらおうかしら。

経済的に余裕があるなら、週３０時間勤務にしてもらえたらもっと楽になるんだろうなぁ。

ということで無事に今週も終わり、金曜日の夜は毎年恒例のコミュニティー主催のホリデーパーティ。

昨年はコロナでキャンセルとなったけれど、今年は屋外での予定（例年の「ホリデーパーティ」という名目ではなく今年は「ハッピーアワー」）。

寒いと予測していったけれどとても暖かく、屋外でも全然平気でKさんと二人で参加させてもらってきた。

５時のスタートですぐに行ったからお料理もデザートも揃ってた！と言っても本来のホリデーではなくハッピーアワーなのでお料理の数は例年に比べて随分少なかったけど、ワイン飲んでおなかいっぱいご馳走になってきたよ。（アーニーはおうちでお留守番。）

生でクリスマスソングを歌ってくださったりして雰囲気も〇。

会社のホリデーランチは今年もなさそうだけど、これはなくてもいいかな。（笑）

このあたりはまたコロナ感染者が増えていてヤバくなってきてます。

あらためて気を引き締めて用心していかないといけないね。

月曜日に採血した際に担当してくださった看護師さんのお友達が膠原病で、コロナに感染したために３８歳（３２だったかな？）で亡くなられたとのこと。

本当に気を引き締めんきゃ、です。

みなさんもどうぞお気をつけて素敵な週末をお過ごしください。

足の診察 その２

 足の診察の続き。

木曜日に新しい足のドクターに診察していただいた結果、以下のことをアドバイスしていただいた。

• 外反母趾を発症したことで足への負担のかかり方が変化し、外反母趾をかばうために他の部位（足裏の真ん中、指の付け根）に極度の負担がかかってしまっているので、足裏への負担が均等になるようにすることが必要。（土踏まずをサポートしながら足裏全体をサポートするインソールが必要。
• 外反母趾になったことで足の指が両側から押されているため、指の神経が痛む。指間のスペースが必要となるので幅広の靴を履いたり、痛む部分にシリコンのテープを張って皮膚をガードすること。（おすすめはクロックス、ダンスク、HOKAアシックス！）
• 手術という選択肢もあるけれど、まずはお金をかけないでできることから試してみる。
• 足指の神経痛のためのお薬があるけれどおすすめしない。

ということで、保険で１００％カバーされるのであればここの診察所で足全体をサポートするインソールを作成してもらう。

ドクターはこのインソールをおススメしてくれました。

指菅の痛みにはシリコンテープを購入して使ってみる。

アーニーを外へ連れ出すときはアシックスの靴を履いているので、今後靴を購入するときは幅広の靴を購入するようにする。

家の中でも同様。裸足では絶対に歩かない。

などなど。

日本のアシックスがここアメリカの足専門医に評価されてるなんて！（Kさんの足専門医も同じことを言ってたんだって）

みなさんの参考にしてもらえると幸いです♪

新しい足の専門医

 １０年前に両手と両足に激痛が走り、変形が始まって以来ずっと問題がなくならないけど、家で仕事をするようになってドレスアップしてハイヒールを履かないでよくなったのは足にとってもいいことだけど、家にいる時間が増えて床を靴なしで歩くことで足の痛みはどんどん悪化。

足の指の神経が痛く、家の中用の靴を脱ぐと痛みが緩和されるけど、靴を履かないでいると足の裏に激痛。

今日は新しい足の専門医のところへ診察に行ってきたの。

（今までのドクターはいいドクターで話が合う人だったけど、足の辛さを解決してくれる方向へとは導いてくれなかった・・・）

この新しいおじいちゃんがとってもいいドクターだった！！

（月曜日の血液専門医に続き今回もついてる？！）

経験が豊富なのは勿論だけど、話をじっくり聞いてくれるし、説明を丁寧にわかりやすく説明してくれるし、できるだけお金をかけないで、体にも負担の少ない対処法を提案してくれたり、私が自分の家族だったら・・・という前提で親身になってアドバイスや提案をしてくださるのよ。

そのうえ、膠原病や心臓病、服用しているお薬などもきちんと考慮して。

この１０年間でたくさんの足の専門医に診ていただいたけれど、もっと早くにこのドクターに出会いたかったなぁ。

でもきっと、この時期にこのドクターと出会ったことには意味あるんだろうと思いたい。

しかし今週は新しいドクター二人に出会い、二人ともとても素晴らしいドクターでなんだか運気が上がってきてるのか？なんて大げさに思っちゃうわ。＾＾

血液専門医による初診

 先月だったかな?

年に一度の心臓の診察に行ったときに、心臓の専門医であり主治医でもあるドクターCに全身のあざの話をしたところ、とても素晴らしい血液専門医がいるので彼女のところへ一度行ってきなさい、と言われまして。

すぐに診察予約を入れ、その待ちに待った初診が今日だったのですよ。

仕事を早めに切り上げて３時の診察へ。

事前に私の病歴や検査結果などに目を通してくださっていて話は早い。

アメリカ生まれのインド人女性。

とても頭が良さそうで、知識もあり、でも患者に寄り添うような人としての温かみもあり。

ドクターCが絶賛するだけあってとても素敵なドクターだった。

長年服用している膠原病のためのプレドニゾロン（ステロイド剤）と心臓のために服用している血液をサラサラにするためのアスピリンのコンビであざができやすくなっているのでは？という膠原病医の見解だけど、、、

このドクターＤは服用しているプレドニゾロンが少量でも長年服用していることであざができやすくなってる可能性はあるわね。と。

先日の血液検査の結果では問題なさそうだけど、とりあえず一通りの検査をやっておきましょう、ということで帰りに採血だけを済ませてきた。

後日特別な血液検査（血小板の検査？）も病院でする予定。

１９歳のとき髄膜炎になって高熱がでて救急車で運ばれ入院となったことがあるんだけど、その入院中に血小板が少ないということが判明し、しばらく造血剤を服用したり、血小板が少ない原因を調べる検査もした。（胸かお尻に注射をするのよ！！）

結果は・・・

血小板は作られているけれど、壊されているという結果が。

それ以来お薬も病院もやめてアメリカにやってきてしまい、問題は放置。

かれこれしている間に甲状腺の問題が指摘され、それも検査がうまくいかなかったこともあって放置に。

そして膠原病を発病してしまったといういきさつ。

この三つの問題が関連しているというドクターもいれば関係ないだろう、というドクターもいるので本当のところはまだわからないでいる。

ひょっとしたら今回のこの血液専門医による検査で何かが解明するのかもしれないねぇ。

でも胸かお尻に注射するあの検査はもうごめんだわ。T＿T

ちなみに現在服用しているお薬は

プレドニゾロン(ステロイド剤): 土曜日から倍増して5ミリから10ミリに。

イムラン(免疫抑制剤): 100ミリ

アスピリン: 82グラム

ホルモン剤: 37.5グラム

NAC: 600ミリ

ベンリスタ: 200ミリリットル(週一)

アクトネル: 150ミリグラム(月1)

とこんなところ。

問題解決＋新しいパソコン到着

 わーい、わーい、新しいノートパソコンが先ほど届きました～！！

１９９５年からマックしか使ってなかったんだけど、出費が続く今の私には高すぎて今回はマックはあきらめました。

いや、感謝祭後の月曜日「サイバーマンデー」でマックをオーダーしたのよ。

２０１５年モデルだったか新品で３００ドル以下だったから、最新モデルなんて必要ない私にはぴったり！と思って。

そしたら翌日メールが届いて、

「広告には「新品」と書いていましたが実は新品に見える中古になりますけどよろしいですか？」って。

デスクトップなら持ち運びしないから別に少しくらいなら気にしないけど、ノートの中古はいやなのさ。（落としたりして壊れてるリスクが高いからね）

ということで、とても楽しみにしていたマックエアー、あきらめてキャンセルしました。T＿T

仕事でPCを使っているので特に戸惑うことなく使えるけど、HPのパソコンを使うのは初めて。見た目オッケー。でもキーボードがちょっとちゃちい感じがしないでもないなぁ。

でも今回は必要に迫られ、ケチってやっすいのを買ったんだから「高級感」を求めるのは間違ってるわね。（苦笑）

ということでひっさしぶりにパソコンからブログを書いてますが、

快適！！

実はここ半年ほどずっとアイフォンでこちょこちょブログ書いてたもんで。

これが結構大変だったのよねぇ。＾＾；

パソコンでこんなにサクサク書けること、ブログにコメントも残せるようになったことに改めて感謝！

しかしパソコンが安く買えるようになった時代にも驚きです。

私が日本のゲートウェイでパソコン販売をしていたころ、高いものでは４０万円とか、安いものでも２０万はしてたのに。

４００ドル以下でラップトップ（ノートパソコン）が帰る時代になったのだから、すごい。

というよりもスマホのほうがパソコンより高いってどうよ？！（笑）

いまやスマホは携帯できる何でも屋さんだからパソコンより高い値段がついても納得がいくけれど・・・・

とりあえずパソコンが届いて嬉しかったので初ブログを書いてみました♪

ブログのバグ(お詫び)

 今日iPhoneのソフトウェアをアップデートしたら、なんとここのブログのコメント欄にコメントを残せなくなってしまいました。

調べるとどうやらバグがあるらしい。

一応対処法が書かれていたので設定を変えてみましたがやっぱりだめ。

月曜日に新しいパソコンが届くので、パソコンからだとコメントが残せるのでは？と期待してそれまで待つことにします。

コメントをいただいた方すぐにお返事ができなくてごめんなさい🙏

週末は気合は不要

平日は気が張っているのかな？！

週末になると一気にしんどくなる。

平日は気力と気合で乗り越えられるけど、平日になると気が張る必要がないので自分の体が出しているサインに気づく心の余裕ができ、体調がおもわしくないことにハッとする。

最近続いている両手の浮腫と指関節などの痛み。

微熱。

頭痛。

胸痛。

ひどい倦怠感。

疲労感。

今日はとても暖かくてお天気が良く、屋外で活動するにはもってこいの日。

だけど、こんな体ではアーニーを連れて楽しいアクティビティーなんてとてもじゃないけど無理だし、自分の体を優先することにした。

罪悪感で申し訳なかったけど、朝の散歩が終わって朝食を済ませたらすぐにテレビを見てソファーで朝寝。

しっかりベッドで眠ればよかったのに、ソファーだったので疲れが取りきれていない。

お昼前に慌てて用事を済ませそのままアーニーを公園へ。

とてもお天気が良く暖かかったのでジャケット不要！

帰宅してまたソファーで横になる。

2時間ほどしかなかったのでお昼寝はできなかったけれど、YouTubeを見ながらソファーでダラダラ。

夕方4時にもう一度アーニーを公園へ。

たくさん遊ばせて帰ろうとしたら、またアーニーが怪しそうなものを飲み込んでしまった。😱😱

生き物だったような気がする....

死んだ鳥？

死んでリス？

死んだネズミ？

一瞬しか見れなかったので状態はわからないけれど、死んだ生き物出ないことを願うばかり。

我が家にやってきてアレルギー反応が出たアーニーの赤い目。ドクターには「季節性アレルギー」と言われていたのに季節が変わっても治らないから空気洗浄機を購入。すると1日で赤い目は治った！

広い広場でリーシュなしで自由に遊ばせているときに他の犬を見つけたりすると飛んでいってしまう。

こうなると私の声は全く届かない。

今までは本当にいい子だったけれど、最近はdestruction が視野に入るとお母さんの言うことは聞かなくなるし、お腹が空きすぎて落ちているものをダメと分かっていても食べてしまうし、で私もストレスレベルが上昇中。

拾い食いをしてしまうのは動物の本能であり習性だから仕方がないとわかっているのに、最近は本気で怒ってしまっている自分を反省。

早くトレーニングに連れて行かないといけないと分かっているのだけれど....

出費が続く中、高額なトレーニングに二の足を踏んでいる毎日。

成長中のパピーがお腹が空いているのは仕方がないけれど、アーニーの空腹感？食べ物に対する執着が半端ないのでどうしたものかと頭を抱えている。

新膠原病医による初診察

 きゃー！5日もサボっちゃった‼️

感謝祭が終わってから気分的にほっとしたのか、1日の終わりにはぐったりで、ブログを書く気力が残ってなかったわ。💦

そして気がつけば5日も経過。

こんな風に毎日があっと言う間に過ぎて行き、気がつけばもう12月！！

ぎゃーーー！師走じゃないのっ！！

５日どころか1年があっという間に過ぎていこうとしてるわ。怖

ところで話は変わるけど、

今日は膠原病による3ヶ月ぶりの診察。

今まで診ていただいてたドクターMはインペーション(入院患者)担当のドクターとなり、今日から新しいドクターK。

ドクターMがオススメしてくれただけあってとっても感じの良いドクターだった。

男性でまだまだ若いけれど(同じ歳くらいかな？！)、しっかり話を聞いてくれるし、事前にきちんとカルテに目を通していてくれていたし、質問にはきちんと丁寧に答えてくれるし、で1回目の今日は大満足。時間もほぼオンタイム、と看護師さんからも好評の様子。

膠原病を発病してからたくさんのドクターにかかっていて幸いにもたくさんの良いドクターとご縁があるけれど、なぜだか1番肝心な膠原病のドクターだけが....なかなかいい出会いがなくて困っていたところ。

発病して18年。

やっと良いドクターに出会えたかも？！

今日の診察ではドクターMからの課題をそのまま引き継ぎ、ずっとドクターMが提案していた「benlystaをやめて他の薬に変更する」と言う話は保留に。

benlystaの配達が遅れたのが原因かどうかはわからないけれど、10日ほど前から倦怠感や熱っぽさ、手の浮腫が悪化するなどいろいろな症状が再発。

特に対処指示は出してもらえなかったけれど、私がしたいのであればプレドニゾロンを一時的に増量しても良いとのこと。

増量したくないけれど、いったん症状が出てしまうと活動期に入っている体内での炎症をまず抑えこまないといけないので、ステロイド剤の増量は仕方がないかなー。

そして骨粗しょう症の検査は前回からすでに2年経つので今月に骨密度検査を。

毎日15,000歩以上歩いているからきっと悪化はしてないと思う。

ただ骨が折れやすいので、アーニーの散歩や公園で怪我をしないように本当に気をつけないと何ヶ月も寝たきり！なんてことになっちゃったら大変‼️

血液検査の結果では、やはり膠原病が活動期に入っていることを示す数値が出ていたけれど(C3)、不思議とC4は正常値だった。

お薬benlystaさえきちんと予定通りに配達してくれたら問題ないんだけどなぁ....😔

フェデックスよ、頼むぜ。😎