その後の体調

みなさんこんにちは。

アメリカでは感謝祭が終わり、これからはクリスマスに向かって商社戦争が始まり、それが終わったらまた平凡な生活に戻り平和が戻ってきます。

感謝祭直前のLos Angels の渋滞がすんごいことになっていて、空からの写真を見て口が開いてしまいました。

毎年思うんだけど・・・

アメリカ人って感謝祭やクリスマスを毎年「苦痛」に感じていないんだろか？！

結婚してたときは毎年うんざりしてました。

この時期になるといつも以上に喧嘩が増え、我が家だけかと思ったら、なんと統計でも出ているらしく、このホリデーシーズンは夫婦喧嘩が増え、離婚が増えるらしいです。苦笑

そりゃそうよねー、と納得できちゃう。＾＾；

感謝祭は簡単なオーブン料理。

さて。

先週火曜日に心臓の診察があり、

水曜日にある部下のことでストレスマックスになり、

木曜日から体調が急降下し、

金曜日から血圧を下げるお薬を半分に減らし、

月曜日の朝一で膠原病医による診察があり、

「膠原病をコントロールするための免疫抑制剤を服用しているがために外部から入ってくるウイルスなどから身体を守ることができず、おそらく今回の症状はウィルス性のインフルエンザか風邪でしょう。今出ている症状が消えて楽になるまで膠原病のお薬「ベンリスタ」と「イムラン」を一時中止してください」

ということになり、金曜日の夜からイムラン服用一時中止。

月曜日の診察の時点ですでに少しだけ症状が和らいできたような感覚があったけれど、そこからどんどん症状が緩和し、頭痛も背中上部の激痛も胸の痛みもかなり治まってくれました！

痛み止めも２回服用しただけで済み、抗生物質も処方される前になんとかのりきれました。

ただ息切れだけは心臓が原因なのでどうにもなりませんが。＾＾；

１２月１６日は手術医による診察。

ここでどんなお話になるかによって詳細を決めていこうと思います。

（今の時点ではアメリカで手術を受ける予定でいますが、場合によっては日本で受けることもまだ考慮に入れていて、来週の上司との話の進み具合によっては手術前に退職--->リタイア、というプランも考慮に入れています）

突然、症状が悪化

火曜日に日を間違ってジョンズホプキンス病院まで心臓のドクターに会ってきました。

往復３時間もかけて行ったのに、超音波検査の後に電話で言われたことと同じことを言われただけでした。

その時、少し胸部に痛みがあり、伝えました。

少し咳が出始めていたので風邪でしょう、ということでした。

その翌日にとんでもない部下のことで強烈なストレスを感じることがありました。

その翌日の木曜日、一気に症状が出はじめ体調が悪化。

金曜日には家の中を歩くだけで息切れ。

肺痛

背中の上部に激痛

頭痛

発熱（わきの下で測定すると１００．５度。おでこでは９８．５度）

倦怠感

喉の痛み

痰

耳の下の痛み

などなど。

金曜日、心臓のドクターにメールで報告したところ、ナースさんから電話があり、詳しく症状を説明してください、とのことなので説明した。

昔は低かった血圧が心臓か加齢が原因でここ数年は高血圧に。

今年の春、心臓の症状が出てきてから血圧を下げるお薬を服用していました。

効きすぎているのか、先週の耳鼻科での診察でも火曜日の診察でも血圧が低かったこともあり、血圧を下げるお薬を一日一回だけに、と減らすことになりました。

ナースさんに「オムロンの血圧測定器を購入して毎日測定してください」と言われたので金曜日の夜にオーダーして翌朝７時に配達。

アーニーの散歩も命がけでこなし、出社予定だったけれど、リモートに変えてもらいました。

土曜日はさらに悪化。

日曜日の今日も全くマシになっていなくて。

土曜日も今日もアーニーの散歩以外の時間はひたすらソファで爆睡しました。

それでも週末にやっておかないといけない洗濯や買い物があるので、何か痛み止めを、、と思ったけれど服用できる痛み止めがありません。

以前はナプレキセンという処方された痛み止めを服用していましたが、ドクター数人からこれは服用していけない、止めなさい、と言われていて、新しい膠原病医からもすぐに止めるように言われ、代役としてガバペンティン（てんかんのお薬だけど、神経痛にも効果あり）を処方され、前回の診察から毎日服用していました。

それ以来、膠原病の症状はマシになりましたが、今回のこの胸痛や背中痛にはまったく効果がないようで。

タイレノールもないのでとりあえず１回分だけ残ってた咳と喉のお薬を服用。

頭痛にはまったく効果なかったけど、頭を上げたときの背中上部の激痛が少し和らいだような。

明日仕事行かないといけないのに痛み止めがないととてもじゃないけど行けやしない。

ということで買ってきました。

熱や痛みに効果あり、と書いてあった風邪薬を購入。

昨夜から枕一つでは背中は痛く、呼吸も苦しくなってきたので今夜から枕二つにして上半身を起こして寝るようにします。

そういえば、、、、

１０年前の心臓の手術をするまでは肺がずっと痛くて何度も救急に駆け込んだなぁ。

毎日ベッドで横になって寝ることができず、いろんな枕をいくつも使って寝ていたなぁ。

思い出しました。

心臓の手術をしてベッドで横になって眠れた初めての夜、嬉しかったし、熟睡できたなぁ、と忘れかけていたことを思い出しました。

狭い家の中を歩くだけで呼吸が乱れるこんな状態で何か月も待つことはできません。

来年には手術を、と火曜日の診察でいわれましたが早くしてしまったほうがよさそうです。

ざけんな。💢

昨日、早起きをしての散歩を済ませ、朝1番の仕事も終わらせてから急いで車に乗ってジョンホプキンス病院での診察に行ってきました。

10月末の心臓の超音波検査を済ませ、Dr. からメールで

「結果については電話で説明します。」と言われ、

電話がかかってきたときに、

「今すぐと言うわけではないけれど、手術が必要な状態なので、また診察に来てください。その際に、薬の見直しなど話し合いましょう。次回の手術では、生体弁ではなく、機械弁を入れたほうがいいと思います。」

と言われた。

診察予約を取って会いに来いと言うので、昨日行ってきたのだけれど、、、、

1日間違えてた。

11/20の１１時だったー！！

渋滞の中1時間半かけて準備して到着したのに、着いてから気づくなんて。涙

せっかく遠くから来てくれたのだからということで診てもらえることになった。

ところが。

診察室でのドクターの説明は、前回電話で話したことと同じ内容のみ。

は？？？

それについては、もう電話で聞きましたが。

と、思ったが、何も言わなかった。

たった15分間の間に電話ですでに話したことをもう一度繰り返すために、私は仕事を休んで、往復3時間かけて車の運転をし、駐車場6ドル払い、co pay 診察代30ドルを払い、後日請求書が300ドルぐらい届き、さらに健康保険会社に700ドルくらい支払わさせる。

これってどうなん？？？

詐欺じゃね？？

挙句の果てには、

電話で話した同じことを診察時で繰り返し、

「詳しい事は10年前に手術してくれた。ドクターに会って話をしてこい。」

と言う。

だったら最初っから電話でそう言えよっ！！！💢

一回会って１５分話すたびに10万近くかかってんだぞ！！！💢💢💢と言ってやりたい。

ムカついて仕方ないわ。

重い腰をあげて。

 あっという間に日曜日の夜。

はぁー、当たり前だけど明日は月曜日。ふりだしに戻る～。T＿T

この週末もいいお天気だったけど、余力も気力も全くなくて。Orz

土曜日は、朝と昼と夕方のアーニーの散歩以外はひたすらソファで休んだ。

朝７時半ごろに朝の散歩に出かけ、１時間くらい歩いて戻ってまた１２時ごろに車に乗って遠い公園までお散歩に。途中薬局に寄ってお薬をピックして帰宅したら２時。

お昼ごはん食べてちょっと一息ついたらもう４時半。５時過ぎると真っ暗になるので、慌ててまた散歩。

午後なんて散歩と散歩の間の私時間がたったの２時間半！と非常に短い冬時間。

日曜日も同様に身体はキツくて一向に楽になってない。

昨日の朝から首は寝違いで左を向くことができないし。T_T

一日たってもマシにならないのでロキソニンの湿布を貼ったら気持ちマシになったようななっていないような。＾＾；

これって原因は何？？

それでもお昼の散歩で遠くまで出かけ、帰宅したらお昼ご飯をささっと済ませ、ソファに座らずにその勢いのまま買い物へ。

毎週末「この週末こそ買い物に行こう！」と思っていても実行できていない買い物があったのだ。

まずは白髪染めの染料。

もう白髪が増えて増えて。T_T

普段は面倒で見えるところだけを染めてたんだけど、普段染めていないところをペロンとめくってみたら・・・

開けてびっくり！！

真っ白！！！！

これ、２週間に一度染めなかったらまじ「白髪のおばあちゃん」やん！！

髪染めに疲れたのでいっそこのこと真っ白にしちゃえ！と日本へ帰国したときに美容院でそのようにお願いしたんだけど、３万円て言われてあきらめた。涙

こちらに戻っても日本で買ってきた染料を使ってたけど、もうない。

ということでいつもこちらで買ってるやつを買いに行ってきた。

そしてもう一つ。

使い勝手が悪くなった中サイズのお鍋と小さなフライパン。

これらも新しいものを慎重。

近々日本へ永住帰国するかもしれないっていうのに荷物を増やしてていいのか？？と自問自答。まぁ、ないと不便なので購入。＾＾；

そして・・・・

買う予定のなかった国際線用のスーツケースを購入。

珍しい２９インチが一つだけ売ってたのさ。＞＜

今いるわけではないけれど、必要なときに探してもこのサイズはないんで買っちゃいました。

こんな身体でも・・・何か月もダラダラと引き延ばしにしてた買い物を実行できたのでちょっと嬉しい。

あともう一つ気になってたけどなかなかできていなかったことを実行。

ベーキングソーダとビネガーで家の中の排水溝全部を掃除！

まだ完終してないけど、気になってたけどできていなかったことを２つも実行できて私的には十分満足。＾＾

Quiet quitting

心身ともにもう限界。

仕事がある有り難みはあるけど、仕事辞めたい。

静かな退職

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診察予約とれました

 やっと心臓の’ドクターの診察がとれた。

１１月２０日。１１時。

とりあえず会って話をしてこよう。

お薬の見直しをしてもらおう。

それまでに手術をアメリカでするのか、日本でするのか、決めなければいけない。

自分を大切にするということ。

自分の甲斐署で旅行に行けるようになった２０代のころは、とにかく安いホテルや旅館をとって安いチケットを探し、友達と旅行していた。

３０代になって一人でも旅行へ行くようになった。

若い頃は、

「今は若くてお金もないからビンボー旅行しかできないけれど、歳を取って少し収入も増えれば並みのホテルに私も泊まれるようになるんだろうなぁ」

と思っていた。

でも現実はそうではなかった。

５０を過ぎて、そこそこの収入を得られるようになった今でもビンボー旅行は変わっていない。

人並みの収入があるんだから年相応なホテルに泊まればいいのに、と思うのだけれど、貧乏性だからなのかいまだに並み以上のホテルを予約することができないし、食事にお金をかけることができない。

情けない話だ。

自分にはお金をかけれないのだ。

けれども好きなにちゃんねるのひろゆきさん曰く、それでいいのだという。

収入が増えても生活レベルを変えるべきではないと彼は言っている。

だからこそ節約ができるのだ、と。

でも何があるかわからない年代に入った。

これだけ病気を背負って生きている私は特にいつまで生きられるかわからない。

これからは節約をしながらも食べたいときに食べたいものを食べ、旅行するときはそこそこ心地よいホテルを選ぼうと思う。

肌ざわりのいいタオルを使い、着心地のいい下着やパジャマを着る。

少々高くても足の痛くならない靴を履く。

普段頑張っている自分へのご褒美として行く旅行では、清潔で居心地のいいホテルに滞在する。

飛行機の座席は追加料金を払ってでも足元にスペースある座席を選ぶ。

これが「自分を大切にする」ことなのだ、とやっと思えるようになった。

犠牲にしてまで？

この週末は三連休。

三連休の一日目は、普段の週末には飲まない濃いスタバのコーヒー を煎れて飲んだのでカフェイン強すぎて朝から動ける動ける。

なかなか売れなかったCrate Barrel の大きな本棚が売れ、朝から引き渡し。

本棚があったスペースがようやく空いたので買ってあった仕事用パソコンデスクを組み立てて設置。

今までダイニングテーブルで仕事してたので、少しだけダイニングがすっきりした。

組み立て途中に友達が来てくれ、途中から手伝ってくれた。

久しぶりにソファに座ってゆっくり話ができた。

彼女のことが大好きなアーニーはもちろん大喜び。最初から最後まで彼女の傍でメロメロだった。

さすがにお兄ちゃんになったので、昔のように「嬉しょん」はしない。笑

＊「嬉しょん」とは嬉しいときに興奮しておしっこをちびってしまうこと。

夕方の散歩にも付き合ってもらい、一緒にタイ料理を食べにいった。

毎週土曜日は朝から晩までまる一日動けないのに、カフェインの大量摂取で無理やり動ける身体にしたこともあって夜になって動けなくなった。

翌日の日曜日も祝日の月曜日も休んでも休んでもまったく楽にはならなかった。

散歩がキツイ。

この週末は倦怠感だけでなくひどい頭痛もあった。

身体が重く、思うように動けない。引きずるようにしてなんとか一日４回の散歩をこなした。

先週から始まった冬時間。

夕方５時にはもう真っ暗。

平日は５時まで勤務。でもどんなに早くてもアーニーを外に連れ出してあげられるのは５時半以降。すでに外は真っ暗だ。

せいぜい近所を散歩することくらいしかできず、フリスビーをして遊んでやったり、アーニーの好きな公園へ連れて行ってやることができない。

なのでせめて週末だけでも、と平日には行けなくなった公園へ昼も夜も車に乗せて遠くまで連れていってやることにした。

平日にできないことを週末にする。

平日にたまった疲れを週末にゆっくり休んで回復したい。

平日に連れて行ったり遊んでやれない分、週末にしっかり遊んでやりたい。

でもその両立は難しい。

これが現実。

健康な身体が欲しい。

呼吸もだんだん悪化し、少し歩いただけで息切れ。

休憩なしでは散歩もままならない。

心不全の症状は、息切れ、動悸、脚の浮腫み、だけではない。

血液が正常に全身に流れないため疲れやすいといった症状もある。

健康な体が欲しい。

アーニーともっと遊んでやりたい。

仕事以外の時間（プライベートの生活）もしたいことをしたりして充実させたい。

今は平日は朝から晩まで仕事。

仕事以外の時間はアーニーの世話。

週末はときどき仕事。

それ以外はアーニーの世話かソファで横になって休んでいるかのどちらかのみ。

今の仕事を辞めない限りは時間と心にゆとりある生活はできない。

人生あっという間に終わってしまうというのに５０を過ぎた今、自分を犠牲にしてまで働くだけの価値があるのだろうか。

なんだかとてももったいないことをしているような気がしてならない。

ドクターから電話あり

今朝、週明け早々9年前に手術した病院のドクターから電話がありました。

先週のうちに電話できなくてごめんね、と、最初に謝られ、本題に。

結果から言うと…

救急ではないけれど、再手術が必要だと言うことでした。

次の手術では、生体弁ではなく、機械弁にした方が良いとの事。そうすれば、もう一生手術をする必要は無いから。

9年前に手術をしてくれたドクターCにも意見を求めてみるから、とのことです。

緊急に、ということでは無いけれども、手術をして機械弁を入れるのなら早い方が良いとの事。

手術までの間は、服用している薬の見直しをし、しばらくは薬で症状を抑えることができるかもしれないので、とりあえず診察予約を入れってきちんとお話をしましょう、との事でした。

霧がかかった朝の散歩風景

機械弁にすると、血栓ができやすくなり、脳梗塞のリスクが高まることや、ワーファリンなどの血液抗凝固剤を一生飲み続けなければいけないこと、と言ったマイナスの面もあります。となると、人生残り少ないのならまだしも、これからの人生で納豆や緑黄色野菜、グレープフルーツなど食べてはいけないものがたくさん増え、この若さで脳梗塞にでもなったりしたら、自分の力では生きていくこともできず、人の助けなしでは生きていけない人生はあまりにも辛すぎる、と、思ってしまうのです。

手術をするとなるといつするのか

日本でするのか、それともアメリカでするのか

アメリカで手術をするのなら、仕事を休職するのか辞めるのか

仕事を辞めるのなら、手術後に再就職するのか

日本でするのならどこでするのか

日本でするのなら、終わったらまたこちらに戻ってくるのか

弁置換は生体弁にするのか、機械弁にするのか

たくさんの選択肢の中から、一つ一つ慎重に選んでいかないといけない。

その一つ一つの選択が、人生の大きな分かれ道になっていく。

1つ間違えると人生の大きな失敗とつながる。

機械弁を選んで脳梗塞になり、右半身不随になって大変な思いをした母を見てきただけに、今回のたくさんの選択は、私の余生を大きく左右することになるでしょう。

何も今は決めることができないけれど、後悔しないためにも自分が納得できるようになるためにも自分で考えて決めようと思います。

ドクターからの電話

心エコーの結果を見てドクターからメッセージがあったんだけど…

I have been reviewing your echocardiogram, and it seems that the valve that was placed almost a decade ago has narrowed and could be causing your shortness of breath when you walk.

I'd like to see you again and re examine you (not urgently) to determine the next steps.

Happy to expand on the phone, if you provide me with a number I can call you at.

まだドクターから電話かかってきてません。

忘れられたかしら。苦笑😅

ハロウィン🎃の日の朝焼け。