眼鏡の作り直し

 コストコで眼鏡を新調したところ、３つのレンズを一つにする眼鏡を勧められたのでそのように処方箋どうりに作ってもらったけど、パソコンの文字がぜんぜん見えない。＞＜

ということで眼鏡の作り直し。

今度はパソコンだけが見えるようになる眼鏡に作り替えてもらうことにした。

なんどもコストコと眼科に足を運び、やっと昨日完成したという連絡がきたので今日仕事を始める前に行ってきた。

パソコンの文字が見える！！！

ずっと苦労してきたパソコンの文字がはっきり見える！！

ただ最初に眼鏡をかけたときのあの気分の悪いことったら。。。

吐き気がするほど気持ち悪く、慣れるまでにしばらく時間がかかった。

慣れたころに眼鏡をはずすとまた気分が悪くなる。

そんなに度とプリズム（複視を調整するためのレンズ）がキツイんだろうか。

きっとキツイんだろうなぁ。こんなによく見えるんだから。

眼鏡をはずして見てみると複視のある左目のレンズにはプリズムレンズが追加されているので左のレンズだけ分厚く牛乳瓶の底のようになっていた。ぎょ。＞＜

下が左目のレンズ。よく見るとレンズが２枚重なってる。

ずっと膠原病になるまで両目２．０でこんな眼鏡をかける日がやってくるなんて想像したことなんてなかったけど、いや～、参った。Orz

真夜中の事件

 昨夜、アーニーを夜のドッグパークへ連れていった。

少ない犬たちと安心して思いっきり遊んで楽しみ、ぐったり疲れて帰宅。

夜中１時半に突然アーニーが「おトイレ我慢できない～！！」と言い出したので慌てて外へ連れ出して用を済ませた。

夜中におトイレ、なんてお腹の調子が悪いときくらいでこんなことはまれ。

何時だったかしら。

３時～３時半ごろ、またアーニーが「おトイレ我慢できない」と言い出したのでまた慌ててお外に連れ出した。

２回目に連れ出したときはお腹を壊してる気配があったこともあり、大慌てで家を飛び出したうえに私も寝ぼけたままの状態。

アーニーの用を済ませ、間に合ってホッとして家に戻ろうとして「ハッ」とした。

鍵がない。

建物に入るためのカギを持って家を出るのを忘れた！！！

しまった！！！！！！

ヤバい。ヤバい。ヤバい。

鍵がないと中へ入れない。

同じ建物内のご近所さんはみんなもう寝ちゃってる。＞＜

いったい何時だからわからないし、このまま何もせずに朝まで外で待つなんて非常事態だ！と思ったのでとりあえず外のインターホン（っていうのかしら？）から親しくしているご近所さんたちに電話してみよう、と考えた。

でも名前は知っているけれど、苗字がわからない・・・・。

一か八かで同じアジア人らしき人の名前を選んでインターフォンから電話してみる・・・

もちろん出るはずがない。

熟睡してるかもしれないし、電話に気づいても夜中に訪れてくる人なんて心あたりはないだろうし第一気味が悪い。電話に出るはずがないのだ。

一階に住んでいる人たちの窓を叩いて起こすこともできたけど、こんな非常事態とは言え、さすがにご近所さんに迷惑をかけるわけにはいかない、とあきらめることにした。

Ｔシャツの上に薄い上着を羽織い、超短い短パンで足を丸出しにしたままのパジャマでひたすらアーニーと二人外で朝がやってくるのを待った。

小鳥のさえずりがにぎやかになってきたので、きっともう少ししたら夜が明けるのだろうと期待した。

だんだん身体が冷えてくる。

足が痛い。

座ると脚がしびれる。

アーニーも地べたで横になりだした。

深夜勤務の人たちなのか、他の建物の住人さん一人が車に乗って出かけて行った。

そしたら車が一台帰宅。しばらくしてまた一台帰宅。

もうしばらくしてまた一台が出勤。

いったい今は何時なんだろう・・・。Ｔ＿Ｔ

空の色がなかなか変わらない。

もう１時間近く待っただろうか。

もう寒くて気が遠くなりだしたその時、一台の乗用車が我が建物の前で止まった。

「ん？？？」

危ない人なんだろうか。

下手にここで私の存在に気づかれるとヤバいかもしれない。

襲われたり誘拐されてもおかしくない状況だ。

こちらに向かって黒人の男性が歩いてくる・・・

玄関までやってきて私とアーニーの存在に気づき、持っているデバイスで簡単に建物の玄関を開けて中に入れてくれた。

なんとその黒人のおじちゃんは荷物の配達屋さんだったのだ。

何をオンラインでオーダーしたのかしらないけれど、クリスティンよ、オーダーしてくれてありがとう！！

しかし朝の４時半に荷物を自家用車で届けるお仕事って・・・

そんな時間から働いている人たちがいることを知って驚いた。

この日のこの朝にこの建物の住民に配達ものがあったことの偶然に感謝せずにはおれなかったのである。

朝４時３６分。

安心してまたアーニーと二人で暖かいお布団の中で眠りに落ちた。

その日の午前中はお仕事を休ませてもらって二度寝したのは言うまでもない。

ちゃん、ちゃん。＾＾

いつになったら目が覚める？

 今年に入ってからどうしてこんなに悲しいこと、事件やニュースが続くのか。

年明け早々カールさんも私もコロナ感染。

カールさんは回復直後にアイスで転んで膝を割り、頭を打撲。

腰の手術をした翌日に脳梗塞。

記憶喪失、左半身不随、全身の痛み、などなど。

そしてプーチンによるウクライナ戦争。たくさんの死者。

今年に入って２１２件目の銃乱射事件。ほぼ毎週ニュースが流れる。

昨日のテキサスの小学校での銃乱射、他殺事件のニュースが特集でずっとやってるけれど、もう親御さんのお話など辛くて聞いてられない。

みんな毎回「何かしなければ！」と言うけれど実際には何も変わっていない。

これからもまだまだアメリカでの銃乱射事件は続くんだろうか。

そして私や私の知り合いもいつか事件に巻き込まれる日がやってくるんだろうか。

「銃を購入できる年齢が低すぎる。それが問題なんだ！」

なんて言ってる人がたくさんいるけれど、年齢じゃないんだよ。

１８歳でも５０歳でも殺す人は殺す。

銃の購入時に精神疾患があるかないかの確認が必須、なんて言ってるけど、精神疾患が購入時には確認されていなくたってすでに病んでいるかもしれないし、後々心が病んでしまうかもしれない。

病んでいる＝人殺し、とはならないし、若いから事件を起こす、とも限らない。

たしかに精神疾患のある人や若ければ若いほど事件を起こすリスクは高くなるのかもしれないけれど、問題はそこじゃない。

銃保持を合法にしていることが問題なんだって！！！

アメリカで銃を禁止すると、それに関するビジネスが倒産してしまうとか問題が出てくるからアメリカの銃協会（NRA）が断固として銃を禁止させない。

でも自分の子供がもし事件に巻き込まれたら？

考えたりしないんだろうか。

自分のビジネスさえ上手くいっていれば人の命や人の子供に命なんてどうでもいいんだろうか。

もういい加減にしてほしい。

銃を違法としている日本やカナダを見てごらんよ。

１００％安全とは言えないけれど、少なくともこういった他殺事件の数はあきらかに少ないし、間違って殺してしまった的な事件もない。

警察による黒人の射殺もこういった銃乱射事件もすべて「銃」を許可するからいけないんだってことに立ち上がらないといつまでたってもこんな事件はアメリカから消えることはないんだろうな。

あまりにも悲しくてニュースを見ていて涙が流れます。

無気力の無関心

 週末はやっぱり「あぢーーー。」でした。＞＜

ほんとに暑かった。

土曜日は暑すぎたので朝早く＆夜しかアーニーを連れ出してあげれなかったけど、日曜日は暑くても日陰の多い公園へ行ったり、できるだけ木陰の下を歩いたり休んだりしてなんとか屋外アクティビティを（無理やり）楽しんだ！暑くたってアーニーは喜んでたよ！＾＾；

最高のプール日和だったけど、身体も心もぐったりでプールに入るそんな力は残ってなかったわ。Orz

最近はカールさんのことやアーニーのこと、いろんなことで悩んでいるうえ、暑さですでに夏バテで食欲は落ち、毎日の仕事の疲れとアーニーの世話で心身ともにクタクタ。

そのせいなのか、何にも興味がなくなり、何かをしようという気力もなし。

平日はただひたすら仕事を片付け、それ以外の時間はアーニーの時間。そして寝る。

週末はソファでうたた寝しながらテレビを見るかアーニーの時間。

それ以外は何もしてない。

こんなんじゃいけない、もっと自分の身体を休める時間を優先したり、もっと自分の人生を楽しめるような自分の時間を優先しなきゃいけない。

と思ってはいるけれど、もうとにかく毎日力が残ってない。

幸い夜はしっかり眠れているからこのレベルの疲労感で済んでいるんだろうな。

ところで。

うちの家の道路を挟んだ向こう側にある公園がアーニーは大好きで毎日お散歩に行ってるんだけど、すぐ近くにもう一つあった古い公園（カールさんとよくテニスをしてた）がこの度まっさらの公園に生まれ変わりまして。

土曜日にオープンし、週末はすんごい人でにぎわってたし暑すぎたので、アーニーと私は今日行ってきたよー！！

何もかも新しく、キレイでデザインも洗練されていて子供も遊び場もとっても楽しそう！（私もアーニーも遊べないけど。＾＾；）

野球場２つ。

テニスコート１つ（１つ減った。T＿T）。

バスケットボールコート１つ。

子供の遊び場。

大人のブランコあちこち。

芝生もキレイでふわふわ。＾＾

アーニーと芝生に座り込んでまった～りしてきたよ！

日陰がないので真夏は無理だけど、涼しくなったらぜひ近いので朝や夕方のお散歩に出かけよう！

眼鏡問題

あっつーーーー！！！

今日は９３度まで気温があがるんですって。＞＜　きゃー。

昨日から明日まで毎日９０度台でアーニーも私もヘロヘロ。まるで私たちは「とろけるチーズ」よ。笑

日中はとても外に出れる状態ではないので、朝一で活動。夜寝る前に活動。

うちのコミュニティのプールは１週間早く今日オープン！みんな入りにきて～！

こんなに気温が高いのなら十分プールに入れるわ。＾＾；　今度フィー払ってんのにもう何年もプールに入ってないから、今年こそはアーニーお留守番で入るぞ！

（ちなみにメモリアルデーは来週末。）

今週も忙しかった～。

動いてる運動量は自分の可能な体力なんて全然限界を超えてるし、「無理しないでね～」なんてよく言ってもらうけど、めちゃくちゃ無理してるわ。苦笑

朝は早起きして７時にアーニーを公園へ。（アーニーは新しいお散歩友達（ビンゴくん）ができました♪）

夜は誰もいないドッグパークへ。

毎日ヘロヘロで夜も１０時前にはバタンキュー。Orz

アーニーの抜け毛がすごい！禿げるぞ！笑

木曜日はカールさんの腰の手術（私と同じ椎間板ヘルニア）が予定されてたので、車の送迎担当だったんだけど、前日にドタキャン。保険会社のオッケーサインがまだ出てないんだって。

お仕事してもよかったんだけど、せっかくお休み取ってたし・・・

身体が悲鳴を上げてたからもう思い切って自分のための休日！にすることにした。と言ってもアーニーのお散歩時間やアーニーとの時間でほとんど消えたけど。＾＾；

お休みだからって朝寝坊できるわけでもなく。

朝からアーニーのお世話。

午後は最近新調した眼鏡の作り直しにコストコへ。

パソコンのためだけの新しい処方箋をもらって先週コストコへ行ったら、

「一度だけ作り直しはできますが、もうこれで作り直したらもう２回目はだめですよ」

と言われ、

「長距離だけでなく、パソコンの距離でも複視になってる可能性があるからもう一度きちんと検査してもらって処方箋を書き直してもらってから来なさい。」

と。

ジョンズホプキンスで出してもらったパソコンのための処方箋には複視（プリズム）が記載されていないから。（私がドクターにパソコンの距離は二重には見えないので大丈夫です。と言った言葉を信じて調べてダブルチェックしてくれなかったけど、コストコの姉ちゃんは疑ってるのだ！

ということで火曜日に３度目のアポ。（普段の眼科）

きちんとパソコンの画面までの距離も測定して処方箋書いてもらったのに、３回目のコストコで

「計算間違えてるから作れない！」

と言われ、

その場でドクターのオフィスに電話。ドクターは留守。

受付の優しい兄ちゃんが計算ミスを確認して直してくれたのでなんとか今回はパソコン専用眼鏡の再オーダーが完了。

処方箋の日付も間違ってたし。Ｔ＿Ｔ

なんやかんやでたった１つの眼鏡を作るだけでボルチモアのジョンズホプキンスへ１回、地元の眼科へ３回出向き、問題だらけの処方箋でもなんとかオーダーできた！

完成は２週間後です。

どうぞ今度こそ、パソコンの文字が見えますように。

仕事が楽になりますように。

たのむぜ。

スポーツ選手としてのマナー

 毎日のアーニーのお散歩ではアーニーのう〇ち袋の他にゴミ袋を余分に持ち歩き、散歩してる最中にゴミを見つけたら拾うようにいしている。

最近は暑くなってきて、日中の活動はアーニーには暑すぎて（実は私にとっても）可哀相なので、朝一番で車の乗って公園へ連れ行き、フリスビーで遊びながらたくさん走らせたり、家の前の道路を渡った大きな公園で長いお散歩をしたり。また夕食の後、陽が落ちてから車で明かりのあるドッグパークへ連れて行き、他の犬がいない方の広場でフリスビーやボールで遊んで運動させたり、道路を渡った向いの公園へ長いお散歩に連れてったり、といろいろ工夫をしている。

まだ５月というのに私の汗がハンパない。＞＜

昨夜は遅くまでドッグパークにいたので今朝のフリスビーは断念。

それでも仕事の開始時間を遅らせて朝一番で向いの公園へお散歩に行くと・・・

いつもにぎわっているサッカー場がひどいことになってる！

コート内はなんとかまだいいんだけど、コートの周りに山ほどのゴミ！！

ペットボトルやドリンクのプラスチックカップ、お菓子の袋、とひどい数のゴミが落ちてる。その量に気づくまで拾い続けてたけど、とても私一人で拾いきれる数じゃない。

なんてマナーの悪い子供たちなんだろう。

というか、なんと躾もマナーもできていないコーチなんだろう。

コートは予約しないと使えないから、どこかの少年・少女サッカーチームが練習のために昨夜ここのコートを使ったに違いない。

１５年近くここに住んでいるけど、こんなにひどいのは初めて見た。

９時まで待ってさっそくカウンティのパーク管理事務局に電話した。

上に書いたことをそのまま伝えた。

「チームの担当者を調べて伝えます。」

と電話に出たおばちゃんは（自分も『おばちゃん』だけど。）言ってたけど、まったく興味なさそうで薄い反応。

スポーツしてる人ってマナーができている、という日本の感覚でいる私が反応しすぎなのだろうか。

日本人アスリートはコートに入る前にお辞儀、練習や試合の後にコートを出る前にお辞儀。

これがアスリートの素晴らしい精神だと思ってたのだ。

子供に熱心にサッカーを教える大人が使わせてもらったコートを使う前よりもキレイな状態にして帰る、というこんな基本的なルールをきちんと子供に伝えていられないなんて。

使うだけ使わせてもらって自分の荷物だけ持ち帰り、各自のゴミはすべてその場に置き去りにしていい試合なんてできるものか。

想像するにはきっと試合中の態度も悪いのではなかろうか。

スポーツは身体的だけでなく、心も育ててもらうものなのである。

（っていうか私はまともにスポーツできないくせに『スポーツ』を語る権利があるのだろうか。笑）

「亀」

昨日だったか、何かの記事を読んでいて知ったんだけど、日本の成人年齢が２０歳から１８歳に引き下げられたんだって？しらんかったー。＞＜

お酒も１８歳、成人式も１８歳になったのかしら？！

すでに日本の祝日を把握できなくなっているうえに、成人年齢の引き下げなどの新しい日本情報についていけてないワタシ。Orz

昨日のズームミーティングに参加したときに、「最近は日本のラジオを聞いてます」という日本人の方が何人かいらっしゃったので私もこれからの参考にさせてもらおうかと思い、おススメのラジオ番組を訪ねてみたところ

「安住紳一郎の日曜天国」

がおススメらしい。

これを聞いているだけで前向きな気持ちになるらしいのでぜひ仕事しながら流してみようかと思う。

この週末は金曜日から日曜日まで３連日で雨模様、と出ていたので覚悟してたけれど、丸1日雨！と先週末のようなことにはならず、３日とも半日だけでも晴れてくれたので（気分的にもアーニー的にも）助かった！

アーニーは暑さのせいか木曜日の午後から少し元気がなくて心配していたんだけど、ハムの骨を買ってあげたらお喜び♪

日曜日の午後「スプリングガーデン」に行ったときに、アーニーは人生初の「亀」を見て大興奮。

お庭をお花見ながら歩いてたら突然大きめの亀が目の前を横断。

写真を、とカメラを準備したのにアーニーがあまりにも興奮しすぎてカメラを落とすしとても写真を撮れる状態でなく、あきらめた。＞＜

お母さんと赤ちゃん。

亀でもカモでもなんでもいいけど、とにかくアーニーが元気になってくれてよかったのだ！！笑

日陰で休んでいたら苺発見！

身体が悲鳴を上げていてもアーニーのためにがんばっちゃうワタシ。

少しずつ「自分の時間」を優先していかないといけないね。＾＾；

今日からいきなり「夏」？！
アーニーも私もすでにバテバテ。＞＜

年中夏時間？！

 夏時間が始まって日没がどんどん遅くなって今は夜の８時。

仕事が終わってからの時間がたっぷりあって「自分の時間」と思いきや、ついアーニーのお散歩回数と時間が増えてるだけです。苦笑

今日は湿度が高くて蒸し暑かったけれど、まだ涼しいし、とても気持ちがいいです。

こんな気候が年中続いたら住みやすいだろうなぁ・・・

あっ！！そうだ！それがサンディエゴだったのだ！笑

年中華氏５０－７０度なんだから最高よね。汗だくのえのふむちゃんには持ってこい。＾＾

明日から3日連続で雨らしいから今日はアーニーの大好きな遠くの公園まで行ってきたよ！

ところで、アメリカ政府では「来年の夏が終わっても、そのまま夏時間を維持しようではないか！」という夏時間を取りやめる案が出ているそう。（日本は数年後に夏時間を導入するとかなんとか言ってなかったっけ？）

大賛成！！！！

夏の犯罪を減らすために導入された夏時間。冬時間に戻したところで何も変わらないんだから年中夏時間のままでいい、いい！！うん、うん！！

たった１時間の時差が人間の身体と健康に与える影響力を考えたらとってもいい案だと思うわ。

ということでまだ決定ではないけれど、今からどうなるのか楽しみです♪

オメガ３たっぷりの〇〇捨てないで！

プレドニゾロン（ステロイド剤）を４ミリから３．５ミリに減量してから両手の指が痛いです。関節ではなく、指全体が痛い感じ。

これも慣れてきてくれたらいいんだけど。

最近は疲れ、というか倦怠感がひどく、先週は金曜日にガツンときつい目まいが。きっと慢性疲労からきたんじゃないかな？と分析してます。

金曜日から日曜日まで三日間ずっと何もできず、ただアーニーのお散歩かソファでうたた寝。

自分を優先に！と分かってるんだけど、アーニーのことだけはどうしても手が抜けないの。

どんなに身体がしんどくたって可能なかぎり、回数も時間もたっぷりアーニーのために使ってあげたい。と思ってしまう。

パピー期が過ぎて落ち着いてきたら、きっと自分のことを少しだけ優先できるようになるとは思うけど・・・・いや、無理かな。＾＾；

アーニーが死ぬまで、精一杯できることはすべてやってあげたい、と思っちゃう。

でもね、先日あまりにも身体が辛かったので自分にご褒美を買ってあげたの。（初めてかも？！）

グルーポンでタイマッサージ。

グルーポンでも６５ドルくらいした。でも何十年に一度の自分への慰労。そう思って清水の舞台から飛び降りるくらいの気持ちで購入した。

まだ使ってないけど、母の日のプレゼント波が落ち着いたころに一人でのんびり行ってこようかな、と思って。

お肉をあまり食べたいと思わないし、最近は高騰。健康のことも考えてお魚をもっと食べるようにしたいけれど、高くてなかなか買えない。

この食パン、先週Lidleで98セント。今日Harris Teeter行ったら3.79ドル！ハリスチーター高すぎ。

そこでサーディンや鯖、シーチキン、アンチョビなどの缶詰魚。

これらを最近はどんどん利用してるんだけど。（栄養価は生魚と変わらないんだって！）

オイルサーディンなどの缶詰に入ってるオイル、みんなどうしてる？

わたしゃずっと今まで捨ててたの。t＿t

ところがこのオイル、オメガ３がたっぷりでお魚の栄養がいっぱい詰まっていてとっても身体にいいらしい。そんなの知らんかったー！！＞＜

それを知ってからアーニーにサーディンを食べさせてあげるときに栄養たっぷりのオイルも一緒にあげるようにしてるの。

犬は肉食だからチキンなどの方が食べ応えもあって嬉しいんだろうけど、アーニーはお魚も大好きなのでご褒美として、チキンが高くて買えないときに、肉料理が面倒なとき、などに缶詰のお魚をオイルと一緒にあげてる。

大喜びで食べ、缶まであげるとキレイに舐めて舐めて舐めまくり、新品同様に。（口をケガしないでね）

ガソリンも家も家賃もスーパーの食品もすべて値上がりでなかなかお魚が買えない、お肉が買えない、って方、ぜひ缶詰のお魚をたくさん買いだめしておいて気が向いたときに食べてみて。レシピもググればいっぱい出てくるよ～！

また美味しいレシピを見つけたらここで紹介するね～。＾＾

（と言いながら今日はお昼も夜も久しぶりに作った昨夜のカレーを連ちゃんで食べてます。＾＾；←栄養全然配慮してないし。）

服用薬：

プレドニゾロン３．５ミリ

イムラン１００ミリ（免疫抑制剤）

アスピリン８２ミリ

レボシロキシン（ホルモン剤）３７ミリ

NAC（抗炎症サプリ）１２００ミリ

サプリ：

カルシウム１０００ミリ

マグネシウム４００ミリ

鉄

ビタミンｃ

せっかくのサプライズが。

 木曜日、カールさんが

「この週末はユダヤ教（人？）の祝日だから、セラピー（リハビリ）はないんだ。」

というので、

ずっとこのチャンスを待ってた私はすぐにこっそりと手配を始めた。

そう、ずっと毎日毎日１週間に７日、リハビリを頑張ってる、でも成果が出ないで落ち込んでいるカールさんをどこか遠くへ気分転換旅行に連れ出したかったのだ。

遠すぎず、でも旅行気分が味わえるくらい近すぎない距離で週末に気軽に行ける犬オッケーのビーチ。

検索していいビーチがみつかった。

２時間弱で行けるというのでそのビーチの近くにペットオッケーのホテルも予約した。

カールさんにメッセージを入れたら大喜びしてくれた。

そこからビーチ情報を集めていると・・・

オンシーズン中は犬はダメだと書いてある。T＿T

ホテルに電話して近くに犬オッケーのビーチはないものか、と調べてもらったけどないとのこと。Orz

残念だけどアーニー抜きのビーチ旅行は問題外。

カールさんも同意見。

そこでまた近場で犬オッケーのビーチを探したら見つかった。

あまり気が進まないビーチだけど、この際そんなことは言ってられない。

すぐにペットオッケーのホテルを予約。

カールさんにまた連絡を入れると「とっても楽しみだ！」と喜んでくれた。

旅行は明後日。一泊二日の週末プチ旅行。

夜になって週末のお天気を調べたら・・・・・

なんと金曜日から日曜日までずっと雨。

気温もぐっと下がる予報。

木曜日の夜１２時５９分までならキャンセル料無料と書いてあったので、残念ながら旅行はキャンセルすることに。T＿T

カールさんがセラピーのない連休なんて今度いつあるか分からないって言うのに。

泣く泣くあきらめたって話。

１月の第三週目に氷で転んで膝を割り、そこからお仕事を休職。

３月の第二週目に脳梗塞。

それ以来ずっと毎日リハビリと検査の繰り返し。

頑張っても頑張っても成果が出るどころか記憶力はゆっくり悪化している気配。

身体はもちろん、精神的にもかなり限界に近いところま来ているのが伝わってくるほど辛そうだったので、せめて一泊だけでも、リハビリや検査のことを忘れられる非現実的なところでのんびり気分転換させてあげたかった。

彼のリハビリはいつまで続くんだろうか。

検査はいつまで繰り返すんだろうか。

身体が元に戻るんだろうか。

消えた記憶は取り戻せるんだろうか。

また仕事に復帰できるんだろうか。

これから住むところはどうするんだろうか。

などなど不安が募るばかりで夜は毎晩１時間半ほどしか眠れていない彼の気持ちを思うといたたまれなけど、今度お天気がいい週末がやってきたら、またチャレンジしよう。

目まい悪化

三日前に、とうとうアメリカでのコロナ感染による死者が１ミリオンに達したとのニュース。

パンデミックに入ってすぐの頃、ニュースで毎日「死者７００人」という数字を聞いて驚愕してたけど、あの頃の数なんてまだまだ「スタート地点」だったんだな、と思う。

こんなにもたくさんの被害者が出てしまい、そんななかハイリスクの私が生き残れているのは本当に奇跡。

オミクロンだったから肺までウイルスが到達せずに喉で止ってくれたから助かったのか。

それともやはりワクチンのおかげなのか。

どちらにしても助けていただいたことには間違いない。

マスク着用が義務ではなくなり、まるでパンデミックが終わったかのような錯覚になるときがあるけど、今でもまだまだアメリカは感染者が増えている。

共存していかないといけないんだろうな。

ところで金曜日の朝方に目が覚めてトイレに行こうとするとひどい目まい。

もともと休みなくめまいはずっとあるし、夜中で寝ぼけているからなおさらまっすぐに歩けない。

目覚ましが鳴っていつも通りにベッドから出ると、やっぱりひどい目まい。

目が覚めていくうちに少しは治まってくれるだろうといつものことなので心配してなかった。

毎日のルーティンで顔を洗い、歯を磨き、アーニーを朝一のお散歩に連れだし、瞑想して仕事開始。

座ってても頭を動かさなくてもひどい目まい。

あまりにもひどい目まいで、仕事にならず、やっていても自分のやっている作業が理解できなくなってきたので、ミスをしてしまうくらいなら今日は休ませてもらって月曜日からがんばろう、と決め、思い切って５時間のお休みをいただいた。

目まいがひどいだけでなく、倦怠感も半端ない。

気力もなければ食欲もなし。

カールさんに来ていいよ、と言ってしまってたのでドタキャンすると申し訳ないと思って来ていただいたけど、私の体調悪で機嫌悪化。

目まいが始まってかれこれ何年になるだろうか。

３年前の入院で治療に使われた「ジェンタマイシン」という抗生物質の使用でさらに悪化。

それ以来まっすぐ歩けないほど目まいがひどくなってしまい、毎日の生活に支障をきたすまでに。

ジョンズ・ホプキンス病院の脳神経外科へも通い、勧められたセラピーも続けた。

耳鼻科で左耳の異常がわかり、耳内にステロイド剤の注入という治療法も試したし、アレルギーのお薬も試したけど効果がなかった。

もうできることはない、と涼医者からさじを投げられてしまったけれど、毎日辛いので目まいの専門医を探して予約を入れた。

６月まで２か月待ち。

と、まだ新しい専門医のドクターには診てもらえないんだけど、金曜日は朝から夜までずっと調子が悪く、辛い一日に。

土曜日の今日は昨日ほどではないけれど、まだまだ頭がずっと揺れて歩くとフラフラ。

今週からプレドニゾロン（ステロイド剤）を思い切って４ミリから３．５ミリに減量したのがいけなかったのだろうか。

早く専門医に診てもらいたい。

コロナのイガイガ

１月の年明け早々にコロナに感染してからずっと毎日喉がイガイガ。

朝のメディテーションのときに鼻から深呼吸（複式呼吸）すると必ず喉がイガイガしてメディテーションの途中で咳き込んで嗚咽まででる始末。

ところが、数か月前に読んだ記事に、

「声を若いころのまま維持するにはごま油がいい。小さじ１杯分のごま油でうがいし、ティッシュに吐き出して捨てる。」

と書いてあったので、コロナの喉痛にも効果があるんじゃないか、と思って先週やってみた。

ごま油の香りというか風味というか味がしばらく残るけど、効果覿面！！

一回やっただけでそれ以来メディテーションでの喉のイガイガは解消！

声がおばちゃん声になる前にこれを続けたら・・・

今の声（すでにおばちゃん声か？笑）を何とか維持できるかも。

高価な油なので頻繁にはできないけど、よかったら皆さんもお試しあれ！

今日はお母ちゃん、低血糖で調子悪し。
歩けなくてごめんよ。

膝の再診察へ

2週間前、公園でアーニーが私の右膝に体当たり。

それでなくても両ひざに問題あってセラピーに通い終わった、というタイミングで。

とんでもない痛みで芝生にしばらく倒れこみ、翌日土曜日だったけど救急で診てくれる整形外科へ。

骨には異常なかったけど、痛みがひどかったためドクターが薦めてくれた膝サポーターを購入して帰宅。

サポーターの威力は想像以上に素晴らしく、英語で言う「ゲーム・チェンジャー」。

サポートを付けているときはほとんど痛みを感じない。

あんなに痛かったのにお散歩へ行けるようになった。

カールさんがいない日の夕ご飯は手抜きごはん。
スモークサーモンの漬け丼。ご飯を酢飯にしたらもっと美味しくなった！

そして昨日は２週間後の再診。

同じドクターではなかったけど、サポーターの効果と威力を伝え、左膝も弱いことを確認してもって新しいサポーターを左膝用にも購入。

サポーターを両ひざに同時に装着するとまるでガンダムみたいになっちゃって歩けないけど（笑）、痛みがひどい方の膝に毎日付けることにした。

ずっとつけ続けると膝がサポーターに頼り切ってしまって膝の筋力が弱ってしまうので、必要なときだけ、ということで。

ナースさんが、

「右膝用のサポーター、今日新しいものと交換しておきますね。＾＾」

だって！！

８０ドル以上もするのに無料で新しいものと取り換えてくれるの？！2週間しか使ってないよ！

なんて気前がいいんでしょう！！！

そのうえ２週間使ってた古いサポーターも持って帰っていいって言うし。ええっ！

合計膝サポーター同じものが３つ。笑

これでガンダムには怖いものなし。

こんなに嬉しいことがあっていいのか？！

と思ったら終わりにドクターから

「ここの整形外科は『救急患者のみ』なので、ロングスパンでの診察はいつものドクターのところへ行ってくださいね。」

って。T＿T

ここの病院、ドクターもナースさんもとても感じがよく、親切で丁寧で優しい！

すんごく気に入ってたのに、救急時しか診てもらえないなんて。Ｔ＿Ｔ

嬉しいこと一個。＾＾

悲しいこと一個。Ｔ＿Ｔ

スプリングガーデンで満開

 土曜日、カールさんがやってくる前に「スプリング・ガーデン」へお散歩に行ってきた。

こないだまでは暑い日があったり、寒い日があったりで、お花もまだたくさん咲いてはいなかったけど、ついに春のお花が満開に。

つづじとチューリップが見ごたえあり。

あちこちで写真撮影をやってた。

カメラを持参していなかったのでアイフォンでの撮影になるけど、こんなお花たちが咲いてたよ。

カールさんの記憶力

久日ぶりに土曜日にカールさんがやってきたんだけど・・・・

記憶がゆっくり時間をかけて悪化している気がする。

ドクターにもそう言われたんだって。

でもドクターが希望を失わないために励ましてくれているのか

「これもよくなっていくためのプロセスだから。」

と。

平日だけでなく週末もセラピー（リハビリ）があり、土曜日は３時ごろにやってきた。

とてもお天気が良かったのでサンドイッチでも持って公園へでもピクニックに行こう！と誘うつもりでいたら、彼の方から

「テニスをしにいこう！」

と言い出した。

どうやらドクターから以前やっていたことを続けなさいと言われたらしい。

脳梗塞を起こしてから初めてのテニス。

私も彼の身体がどこまでテニスを覚えてるのか見てみたかったし、テニスをすることで記憶を少しでも取り戻せるきっかけになるかもしれない？！と思ってたから大賛成。

久しぶりにしまいこんでたテニスラケットを取り出してきて、以前よくレッスンをしてもらってた近所のテニスコートへ。

もう「教えてもらう」ということはできないけど、ボールの打ち合いをやってみたところ、彼のボールを打つフォームや返し方が以前と変わっていない。ちょっとホッとした。

テニスのルールも何も忘れちゃったみたいだけど、私にルールを聞きながら少しの間、昔のように一緒にテニスを楽しむことができた。

偶然隣のバスケットコートでご近所さんの若いカップルがバスケットをしていて、途中からアーニーを可愛がりにきてくれて退屈にしてたアーニーも大喜び。

その後、テニスコートの裏にある野球場で少年野球の試合をやっていることに気づき、「観たい」というので試合観戦に参加。

野球のルールも覚えていないので、周りの方々に質問しながら真剣にゲームに観に入ってた。

記憶がなくなっても性格は変わらないし、スポーツ好きも変わらないようだ。＾＾

その後アーニーの散歩をして川辺でまったり過ごして帰宅。

カールさんは退院してから初めて屋外でゆっくり楽しい時間を過ごせたようでとても喜んでくれた。

入院してから毎日セラピー（リハビリ）と検査とテストの日々。

一日３～５時間のセラピーによる疲れと全身の痛み、ひどい頭痛と、必死で記憶を思い出す努力をしても全然思い出すことができないストレスで、「朝になって目が覚めたときに元の自分に戻ってたらいいのに。」とか「死ねるものなら死にたい」とまで今では愚痴をこぼしている。

帰宅する頃にはもうテニスをしたことも、いつうちにやって来たのかも覚えていなかったけれど、その瞬間その瞬間を楽しみ、身体の痛みや不自由、あるいは記憶のことを忘れることができるような楽しい時間を過ごしてもらえたら本望だし、それが唯一私が彼にしてあげられるわずかなサポート。

夜は彼の大好きなチキンのドラムスティックを焼肉風味でオーブンで焼いたら大喜びで食べてくれた。用意しておいたデザートのアイスクリームも嬉しいサプライズだったようでこれも喜んでくれた。

入眠２時間前に痛み止めを服用したにも関わらず夜中に頭痛が悪化し、隣の部屋から呻き声が聞こえるほど痛みでのたうち回ってた。

私もすぐにベッドから出て彼の部屋へ行き、こめかみとおでこにペパーミントのアロマオイルを塗ってあげ（気分的に頭痛が緩和される）、それでも辛そうだったので、昔よく熱を出していたころ、日本からやってきた妹３が大量の子供用「冷えピタ」を置いていってくれたので、それをおでこに貼ってあげたら数分で寝付けたらしく、すぐに寝息が聞こえてきた。

こんなことしかしてあげられないけど、彼を見ているのも彼の話を聞いているのも辛い。

ドクターが言うように記憶に関しては、悪化しているけれど、それが回復のプロセスであることを願うばかりである。

日曜日の今日はお天気があまり良くなかったけど、雨が降るまでアーニーの大好きな川辺の公園でブランケットと椅子を持って親子三人でのんびり。

カールさんはずっとリハビリの宿題に追われていたけど、お父さんが大好きなアーニーはお散歩よりもお父さんとずっと一緒にいたい、という気持ちのほうが強く、一緒にいてもらえるだけで嬉しそうだった。

せめてうちに泊まってもらうときくらいは美味しくて（美味しいんだか知らんけど。笑）栄養バランスのとれた食事を食べてもらい、家族の楽しい時間を過ごしてもらえたら・・・

それが回復のお薬になってるといいな。