なんちゃってフィットビット（続編）

先日購入した『なんちゃってフィットビット』。

フィットネス・トラッカー（腕時計）それ自体はいいんだけどね、スマホにダウンロードしたアプリと無事リンクはされたけど、一日の途中でシンクロできずデーターが転送されなくて困ってました。

昨日問題解決！！（←なんか中国語みたい。笑）


すんごい悪戦苦闘したけど、アプリをいじりまくってたらアクシデントでシンクロするボタン出て来た。

マニュアル作って用意してんだったら、そこ、そこをきちんと書いておきなさいよぉ〜。めちゃ、大切なとこ！！（なんでそこ、書かないの？＾＾；）

あれから調べたら同じことで悩んでる男性がYouTubeで何かアップしてたので、問題解決法を教えてくれるんだ！と根気よく動画を見てたら・・・

「こんな風にやっても、あんな風にやってもこんな感じでシンクロされません。きっとアンドロイドだと問題ないんだと思います。」

って問題を見せてくれてただけで解決方法の紹介なし。


なんやねーーん！！
そんなもん、わざわざYouTubeにアップすんなよー！！（笑）
これで一儲けしようなんて考え、甘いぞ。（怒）



ということで、

数字が本当に正確かどうかはわかりませんが、

iPhoneより正確。
でもなんちゃってフィットビットは脚を動かさなくても腕を動かすだけでもきっと「歩数」としてカウントされてるような気がするので実際よりも歩数は多いかも。


さっそく昨日の歩数はこんな感じ。

なんと目標の８０００歩を大きく上回って１６０％の達成率！

仕事しながらでも家の中をとにかく歩きましたよ。＾＾
一度の往復で済むところをわざわざ数回に分けて行ったり来たり。書類をダウンロード＆アップロードしてる待ち時間にベッドルームまで歩いたり。

もちろん仕事の後には屋外ウォーキングも行ってきたのでこの数字。



ところが。

最近またヘルニアの腰痛が入院時と同じくらいにまで悪化した、と書きました。
夜も再び眠れなくなってまして。


毎日夕食を済ませると起きていられないくらい疲れて何もできない、ともここで書きました。

原因はきっとテンピュールの枕。
私の首に合ってないんだと思う。

深い眠りはたったの２時間弱。

そりゃ疲れがとれないわけで、睡眠不足にもなるわけですね。

今晩からまた違う枕に変えてみます。
今晩こそ眠れるようになりますように。

しかし腰痛い。
今もまだセラピーで教えてもらったエクササイズを続けてるけど、以前のように痛みは軽減されず。

脳環境

昨日のブログで「元クリントン大統領のスキャンダル相手『モニカ・ルインスキー』さんがコロナで死亡。悲しい。」なんて書いたけど（もう消した）、よく読んだら、

モニカさん死んでないし。（笑）

ニュースで聞き逃したので後でネットで調べて読んだときに、めっちゃ早読みして真ん中の部分を思いっきり飛ばしてた。えっ！！！！

「モニカ・ルインスキーさん（元クリントン大統領の当時のスキャンダル相手）と元大統領クリントンさんとの関係を内部告発したリンダ・トリップさんがコロナ感染のため７０歳で亡くなりました。」

って書いてあったのを、

真ん中きれいにまるまる飛ばして最初の最後だけ

「モニカ・リウインスキーさんがコロナ感染のため７０歳で亡くなりました。」

と勝手に読んで勝手に解釈してた。（爆笑）

いくらなんでも早読みしすぎ。飛ばし過ぎ。勝手にモニカさん殺し過ぎ。＾＾；（失礼。）



ということでやっと金曜日。

毎日毎日同じ時間に起きて同じ流れで一日が終っていく・・・

そう、刺激のない同じパターンの繰り返しの毎日。


先週はブログで

「このまま外出禁止、人と会うの禁止」が長期戦になると、心身共にやられるわ〜」と嘆いていましたが、今週はもっと危機感ある心配と不安が。

今週のある夜、真夜中に眠りが浅くなったときにふと

「今日は何曜日？」

と考えたけどしばらく思い出せなかった・・・。

寝ぼけてたから、とみなさんからォローの声が聞こえてきそうだけど、いや、そんなんじゃなくってマジでヤバい感じで思い出せなかったわけよ。（汗）

そのときにふと思った。

「知謀症になる時ってきっとこんな感じで少しずつ色んなことを忘れていくんだろうなぁ」

って。

ヤバい！！！
ほんまにヤバいかも！！


刺激がない生活がどれだけ脳環境によくないか痛感した。
いろんな本や雑誌でも読んだけど、毎日少しでも刺激を脳に与えるのはとてもいいことだと書いてあった。

例えば、いつもの通勤路ではなく隣の駅から電車に乗り、そこまでいつもと違う道を歩いてみる、とか近いけど行ったことのない街を探索をしてみる、とか。
それだけで脳はとてもいい刺激を受けるんですってよ。

だけど今はまったくそれがない・・・T_T
街探索もしたいけど、日常生活に必要な買い物とお散歩以外は外出禁止。

脳に刺激？！
何があるか考えてみよ。

このままじゃ５０までに痴呆症になってしまうんじゃないかしら？！


では本日の幸せシリーズ♪（←これはしょぼいけどちょっとした刺激になってるはず。）

鉢からもっと芽が出て来たよ〜！！！

ほらっ！

嬉しくて楽しくなってきたので、さらに鉢を増やして

• オクラ
• スナップ
• うすいえんどう

の種も蒔いた。＾＾

芽がでてくれますように。

どうか私の脳老化を救ってください。（笑）

シカトでもくじけるな！

少しずつ条件付きで仕事に復帰、なんてニュースで言ってるけど、ちょっと早すぎないかい？
アメリカでは今週が『山場』なんて言われてて、実際２４時間で２０００人も亡くなってる。ニューヨークだけで８００人。

まだまだ外出禁止を維持したほうがいいと思うけど。

ニュースでは、心臓の手術を予定してた患者さんがコロナで手術を延期したら、コロナとのコンプリケーションで亡くなった、とか臓器移植が必要な患者さんが手術できないでいる、とか・・・・いろんなニュースを聞くけど、


コロナで外出禁止になっても私たち人間は毎日食べなきゃ生きていけないから、スーパーで働く人達（レジや商品の補充、食品の配送や製造者）や、コロナに感染した重症患者さんは病院へいかないといけないから医療関係者たちはどんな状況になっても私たちのために働かないといけない。

そんな人達がどんどん私たちのために働いてくださったがためにコロナに感染して亡くなる。


２週間程前のニュースで、あるスーパーでの食品を補充していた男性がインタビューでこんなこと言ってた。

「こうやってスーパーで働いてるとコロナに感染するリスクは高いけど、でもこの仕事も誰かがしないといけないよね。じゃなきゃみんなが食べれなくなってしまう。だから僕がやるんだ。」

って。

なんか胸にぐっときた。

「やめていいよ〜」とか言えないし、こんな状況でも毎日私たちのために働いてくださってることにもっと感謝しないといけないな、と思った。
（なのにお給料が最低賃金ギリギリだったりするから納得いかないし、腹が立つ。こんな状況での『命がけの仕事』のなのに！よ。怒）

先週スーパーへ朝一番に（いや、開店前の朝６時だったから朝一番じゃないわ。朝０番。笑）買い物へ行ったとき、スーパーで商品の補充をしてくれてたお兄ちゃんに

「Thank you for working for us!　（私たちのために働いてくださってありがとうございます。）」

って言ったら

一人目にはシカトされた！！（笑）たぶん聞こえてなかったと思う。

二人目にもシカトされた！（爆笑）たぶんこの人も聞こえてなかったと思う。
二人目の隣にいた三人目・・・

「You are welcome! Thank you for shopping with us!!」
（どういたしまして。ここで買い物してくれてありがとう！）


と返してくれたわ。よかた。＾＾；

感謝する気持ちがあるならきちんと口に出して、言葉にして相手に伝えないといけないね。思ってるだけでは伝わらない。

みなさんも明日からどうぞ心掛けてみてください。（シカトされるかもしれないけど。苦笑）


今日の新フェイスブックのCM（コロナクライシスバージョン）、思いっきり泣けた。T_T
（ググったけどまだYouTubeにアップされてないわ。）



お薬：

プレドニゾロン７ミリ（症状がちょっとずつ悪化。全身の関節が痛む。）
イムラン１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ２００（週一の皮下注射）

サプリメント：
ビタミンD
鉄分
カルシウム

空から監視されてんの？

今日、家のリビングで仕事してたら、救急車やらパトカーのサイレンがガンガン鳴ってて、だんだん音が近くなってくる・・・

え？思ったら我が家の斜め前で停まったやないの！！

何？
うちのコミュニティーの誰かが外出禁止令をついに破ったか？


・・・２５万円の罰金か１年間の禁固刑？

リビングから仕事しながら外を眺めるとこんな感じ。
毎日とてもいいお天気です。

先週の月曜日に外出禁止令『Stay at Home』オーダーが発令されてから毎晩うちの上空でヘリコプターの音がすごくて。

毎晩パラパラ言うてるわ。

ここからホワイトハウスやペンタゴンが近くて大統領のヘリコプターがよく飛ぶから慣れてはいるけど、最近のヘリコプターの数といい頻度といい、ちょっと多すぎるし、騒がしすぎる。

そこでずっと疑問だったんだけどね、

「外出禁止令」を発令したのはいいけど、どうやって市民一人一人の行動を監視してんの？

まさか、空から監視してるとか？（笑）
まっさかねー。＾＾；


それはそうと・・・

お出かけさせてもらえないので毎日毎日仕事の後に１時間がんばって歩いてるけど、iPhoneだと一日の歩数は超テキトーだし、フィットビットは簡単に一年でつぶれてしもたし、アップルウォッチはやっぱりダサいんで買いたくないし、で

『なんちゃってフィットビット』

を買いました。＾＾

設定前なんで日付も時間もめちゃくちゃです。＾＾

グルーポンで９９ドルが１０ドルに。やすっ！！

すぐに壊れると思うけど、正確な歩数が知りたいだけなんで１０ドルでもワタシ的にはオッケー。

今日から毎日の正確な歩数と睡眠の質をチェックできる。
電話がかかってきたら腕時計が教えてくれるからミスらなくていい。
消費カロリーも把握できる。
スマホ失くしたら探してくれる。（この２週間で２回失くして困った、困った。＾＾；）
テキストメッセージが腕時計で読める。
歩いた距離が把握できる。
仕事で座りっぱなしだと３０分毎にストレッチしなさいよ〜と教えてくれる。

と安もんのくせに多機能付き。

１０ドルの品に期待してないんで、これらの機能がきちんと役目を果たしてくれたらラッキー。

問題は・・・

スマホのアプリにリンクされたまではいいんだけど、シンクロしてくれない。

メインの部分が機能してくれなかったらぜんぜん意味ないし。Orz

あべマスク？！

『あべマスク』って何よ、それ？！
日本国民一人につき２つ配ってくれる？（一世帯に２つだったっけ？どーでもえーわ。笑）

そこ、お金使うところ？
そこ、アクション起こすところ？

ちょっとずっこけるし。Orz

人の命が一人でも奪われる前に今しなきゃいけないこと、あるんじゃないの？
あべさーん。＾＾；



世界のあちこちで『外出禁止令』が出ていて、家に引きこもりながらもできること。とたくさんの人達がクリエイティブなアイデアで行動起こしたり、YouTubeで楽しい動画をアップしたり。

アメリカ国民の６割が明日どうやって生きてこ？とみんあ不安で怯えるなか、こうやって前向きな気持ちと姿勢で私たちを励ましてくれるのってありがたいね。

WE GET THROUGH THIS TOGETHER!!

よ。まさに。



今日もいいこと、みつけたよ。

『ちっちゃな幸せシリーズ♪』


先日蒔いた種がもっと芽を出したのさっ！　ほらっ。

種を蒔けば芽を出す。

当たり前だけど、やっぱり嬉しいねぇ。

毎朝の水やりが楽しみになる。＾＾


私は？というと・・・

コロナで毎日引きこもり→食べることしか楽しみがない→太る→もっとウォーキング→お腹すく→食べる→更に太る・・・

の悪循環。

ずっと料理をさぼってまともな食事をしてなかったので、この引きこもりを逆手にとって家での有り余る時間をお料理の時間に！とこの２週間は見違えたようにお料理しまくりよ。＾＾

最近お料理したものと言えば、

天丼（めっちゃ美味しかった！キッチンが汚れるけど。T_T)
きんぴらごぼう
焼きそば
うどん
そば
そうめん
ハンバーグ
パンケーキ
キャロット・ケーキ
肉じゃが

などなど。

今まであまりにもお料理せずにテキトーに食事を済ませてたけど、きちんと作って食べるようになったら食欲が戻ってきて、食べたものがきちんと栄養にもなるようになったみたいで体重も成長↑。（苦笑）

じゅんちょうに育ってるわ、私の身体。

すでに２キロ増。（怖）

でも毎日４時に仕事のパソコンの電源を落としたら、屋外ウォーキング。
毎日約１時間歩いて汗びっしょり。

昨日初めてマスクしてウォーキングにでかけたら・・・・

息苦しい〜。＞＜
息切れひどい。
全然歩けなくなるわ。T_T

これこれ。だからマスクしないの、ワタシ。

スーパーへのお買い物は仕方ないとして、ウォーキングでのマスクはもうやめ、やめ。


コロナでマスクの売れ行きもすごいけど、銃の売れ行きも７５％伸びてるとか。（えっ！！）

なに？このままいくと暴動が起きるから？！
私も買っておかないとダメなの？？？

恐ろしいことが起こらないといいけど・・・・T_T

バルコニーから春をお届け

外出禁止令が出てるんで、バルコニーから目の前のお花の写真撮影。

ついこないだまで丸坊主の枯れ木だったのに、自然てすごいよね。春になったらきちんと必ず花を咲かせてくれる。

よかったら写真、見て下さい。
春を感じてもらえたら幸いです♪

久しぶりの刺激

昨日は気が滅入るようなどんよりしたお天気だったけど、今日はとってもいいお天気。
まさに「春！」って感じ。

買ったイチゴが傷んでしまったのでジャムを手作り。すんごい美味しくできたので今日のトーストに乗せてみた！いける、これ！！

朝から春の大掃除を開始。
年末できなかったし、アメリカでは年に一度の大掃除は春だからね。＾＾

いつものお掃除とは別に、普段のお掃除では行き届いていないところを中心に。
キッチンのカウンター上を端から端までキレイに掃除したら、気分がスッキリ！
気持ちが沈んでるときはなかなか何もする気にならないけど、こういう時こそお掃除したほうがいいんだなーって勉強になったわ。＾＾；

キッチンに置いてるものの位置を少し変えてみるだけでもちょっとした模様替えと同じような効果が得られていい気分転換に。

「これはここに置いておかないといけない。」

と思い込んでるようなところ、誰にでもあると思うけど、以外とそこでなくてもよかったり、そこに置いておく必要さえなかったり。

みなさんもどうぞお試しを。


午前中は大掃除をがんばったらお腹ぺこぺこ。

お昼ご飯をテキトーに残りのもで済ませ、バルコニーで外の風にあたりながら読書＆お茶でも、と思って人参ケーキを一口食べたら近所の友達からラインが。

バルコニーでのんびりしたのも数年ぶり。せっかくのこのバルコニー、活用しないで無駄にしてるわ。この暑くも寒くもない季節にどんどん活用しなきゃ！

「近くまで旦那と二人でサイクリングに行くから一緒にお茶でもどう？」

って。

お店がオープンしてるのかどうかわからなかったけど、

「行く！！」

と即返事。（笑）なんてったって人とのコミュニケーションに飢えてるからね。（笑）

今の季節、ちょうど目の前にきれいなお花が咲いてるので眺めもバッチリ◯。

手の手術をした２０１７年以来、右手が使えないので自転車にはまったく乗れないでいたけど、乗ってみようかな？

メインの自転車は昨年の夏にコンドの人達に前輪を破壊されちゃったままだから乗れないけど・・・折りたたみ自転車なら空気を入れれば乗れるはず！

さっそくリビングに放置されてた折りたたみ自転車に空気を入れて、日焼け止め塗って、遠足の用意をして準備完了！

友達夫婦が登場。

三人で近くの新しくできた隠れ家的なビアホールへ。

ビールの販売は窓口でしてたけど、中では飲ませてもらえなく諦め。（ビールだけ買って持って帰るなら、何もここでわざわざ買わなくてもいい話で。＾＾；）


近くのカフェへ予定変更（っていうか元々カフェへお茶しに行く予定だったんだけど。はは）


やっぱりオープンしてなかったわ。T_T

カフェの隣のスムージィー屋さんだけやってた。
ので、そこで冷たい南国スムージーを。

私はサイズ『中』の『マハロ・マンゴー』を。ハワイ行きてー。T_T


三人で図書館前の椅子に座って６フィートの間隔を保ちながらのんびり休憩。
さっむー！！

最初はよかったけど、座って１時間も冷たいスムージー飲んでたら身体が冷えちゃって寒いのなんの。

約２時間のご近所サイクリングだったけど、久しぶりに友達夫妻に会えたこと、声を出してお話できたこと、コミュニケーションがとれたこと、ウォーキング以外の運動ができたこと、３年近く乗れないでいた自転車に久しぶりに乗れたこと、などなど今日は心晴れるとっても楽しい一日に。

以前だったらフツーに、当たり前のようにできていたことなのに、こんなフツーで当たり前のことがどれだけ有り難くって楽しいことなのか、ってことを痛感。

あー、上司の顔を見なくていいのは大変ありがたいけど、一日も早くもとの生活に戻って欲しいなぁ。


２時間のサイクリングから帰宅したら（といっても１時間は座ってスムージー飲みながらおしゃべりしてただけ。＾＾；）、どっと疲れが出て１時間ソファで爆睡したわ。
ほんと、最近疲れ易さが半端ない。Orz

２５万円の罰金、あるいは１年の刑務所入り、なんて罰則が科せられない程度にまた遊ぼー！と誘ってもらえたので、喜んで今から楽しみにしてる。＾＾

家族のいない私には友達の存在ってほんとありがたい。

コロナにやられる前に

ちょっとヤバいよ、これ。

コロナに心身共にやられちゃいそう。

外出できない。
人に会うことできない。
生活必要以外のお出かけも買い物もだめ。（オンライン除く）

期限付きだったらきっとみんな乗り越えられるだろうと思うけど、先の見えないガマンはコロナに限らずなんでも辛いと思う。

一人暮らしの私にとってはこんな生活で孤独感がよりいっそう強まって、「家族暮らしの人はいいなー」なんて思っちゃうけど、家族暮らしの人達は彼らなりに辛いこともあると思う。

テレビやネットなんかでも取り上げられてたけど、夫婦や家族の関係に亀裂が入るところも増えるだろうし、仲良し夫婦（家族）は更に絆が深まって年明けにはベビーブームがやってくるとか。＾＾；

一つ屋根の下で２４／７はどんなに仲が良くてもきついだろうなぁ。

「隣の芝生は青く見える」

なんていうけど、きっと私のこの孤独生活を羨ましく思ってる人もいるのかもしれないね。


今日久しぶりにイタリア在住の◯◯さんのブログをのぞいてみた。

イタリアはアメリカの前に大変なことになってたけど、少しずつ感染者数が減少してるみたいね。よかったー！

こないだまでは今のアメリカのように外出禁止令が出ていて、破ると罰金。生活必要品や食料の調達、散歩などはオッケーだったのに、今は公園が閉鎖になって散歩もできないって書いてた・・・・


アメリカも時間の問題？！。

しかも生活に必要なもの以外は購入禁止、というか販売禁止なんだって！えええー！！

今アメリカでは、家で何して過ごそう？ということで、退屈してる子供だけに限らずパズルとか塗り絵とかがバカ売れしてるみたいだけど、そんなものさえ買えないって・・・キツイ。

でもなんで買えないんだろうねぇ。意図が見えない。


こんな窮屈な生活だからこそ、毎日一つでも二つでも「嬉しかったこと」や「楽しかったこと」を意識的にみつけていかないといけないねー。

ちなみに今日は蒔いた種が芽を出して、それが今朝は３つになってた！

こないだまでは右端のいっこだけだったのに二つ増えた！

最近は目が覚めたときに

「今日も無事に朝を迎えられてありがとうございます。」

と思うだけでなく、口に出して言うようにしてる。


来客がないことをいいことに、家の中は散らかり放題でしなきゃいけない掃除や片付けは後回し。

でやっと毎日少しずつ着手！

まずはお風呂掃除。

バスタブ、キレイに磨いた！
やっとよ、やっと。１０月も１１月も日本で戻ってからは寝たきりか療養中で動けなかったし。←言い訳。＾＾；

それからキッチン磨きに、トイレ掃除。これは普段からちょこちょこと。

バスタブのゴムパッキンも剥がして新しいのを塗り替えないといけないけど、まだ窓を開けっ放しにできるほど暖かくないので来週。

トイレの修理。タンクの水はちょろちょろと少しずつトイレット・ボウル（便器）に漏れてるみたいで。
これ、もうずっとできてないわ〜。T_T

トイレを使う前に毎回水道の栓を開いて、終ったら閉じる。結構面倒。なのに半年くらい続けてる。いい加減修理しなきゃと分かってるけど・・・
っていうかホームディポ（ホームセンター）営業してるの？！



今日はリスクを少しでも減らそうと、朝６時起きで開店と同時にスーパー行ったら、勝手に開店時間が変更になってた。T_T

せっかくの土曜日に早起きしていったのにぃ〜〜　＞＜

仕方ないので車のなかで待つことに。
寒くてシート倒しても寝るにも寝れない。
外を散歩するには寒すぎる。
でもあと２０分以上ある・・・

そうだ！

と思いついたのが毎朝のメディテーション。
買い物の後、帰宅してすぐにしなきゃいけない瞑想を今のうちにここでやっちゃえ、と。

たぶん、周りの人たちは

「何やってんだ、あいつ？」

と不思議な目で車外から見てたと思うわ。
（本人は目を閉じてるので知らぬが仏。笑）


ということで、曇り空で一日家にこもってるとコロナに感染する前に精神がやられてしまいそう。T_T

貧富の差がさらに表面化？！

感謝、感謝、感謝、感謝、、、と日頃から呪文のように唱えてるけど、

今日は久しぶりに頭が噴火してしまうんじゃないか？ってなくらい頭にきた！（もちろん仕事でね。＾＾；）

もうコンスタントに９年続いてる「いつものこと」だから流せばいいのにさ、私は融通のきかないど真面目な性格だから、間違ったこと、ずるいこと、に黙ってられないのよね。

それが一日に二回もあったもんだから、頭から火も出るわ。（笑）

今週は毎日屋外ウォーキングがんばったし、今日は金曜日だから「休憩日」として仕事の後は夕ご飯食べて家でゆっくりビール飲みながら映画でも見ようか？と思ってたけど・・・

これもまたど真面目な性格なもんでここでサボれない。T_T

「ま、えっか。」

ができないのである。

一応これでもかなりダラダラ〜ができるようになったけど、それでもまだまだテキトーで柔軟な性格になれるまではほど遠い。

まぁ、月曜日に外出禁止令が発令されて、一日中家にこもって座ったまま８時間仕事をしてるだけじゃ、心身共によくないしね。

ちょっとお外の空気を吸うだけでもストレスを下げることはできるし、罪悪感に襲われなくていい。そうすれば食べ過ぎても「歩いたし。」と言い訳もできる。（笑）

ということで、今日も一日ドクターのアポをとるときに電話で少し声を出しただけ。

外出禁止令中の一人暮らし辛い。
孤独感がよりいっそう強まる。


９月まで診察受付しない！と言われた新ドクターP(Surgeon)のアポは、あまりにも待ち時間が長過ぎるので、違うドクターのアポ（新ドクターA）を取った。

５月７日。

それまでに甲状腺の超音波の再検査と血液検査を済ませておかないといけないのだけれど、これが４月２２日でとれたのに、今日電話がかかってきてコロナ問題によるアポの取り直し。

５月４日に。

でも５月に検査も診察もしてくれるのね・・・・。ちょっとびっくり。
（私の予感では、５月に入ったらまた取り直しになるような気がしないでもないんだけど。＾＾；）

診察はできればバーチャルじゃない方が好ましい。


やっと週末です。
でも外出禁止令が出ているので楽しい予定なし。
明日のスーパー買い出しくらいですよ。T_T（むやみやたら長居してしまいそう。笑）


しかしこのコロナ騒動を逆手にとってサニタイザー類に高額値をつけたり、zoomなどでの詐欺問題が発生しててニュースを聞くと悲しくなる。

なんでお互い助け合わないといけないこういうときに、そういうことが平気でできるんだろう。Orz


かと思えば、アメリカの市民の６割が毎日Paycheck to Paycheck（その日暮らし）の生活で、こんな生活が一ヶ月も続かないうちに、最低限の生活でさえ維持できなくなる、というなか、アメリカのミリオネア達が次々とドネーション。

すごい。
偉い。

でも額をみて「貴方達は一体おいくら持っていらっしゃるの？？？」と思っちゃう。


グーグル：８００ミリオン
Amazonのジェフ・ベソス：１００ミリオン
オプラ・ウィンフレィ：１０ミリオン

他にももっともっと。


私は貧乏でお金を寄付することはできないから、せめて血液を！と献血を何度も試みたけど、膠原病持ちの血液は受け付けません、と断られる。Orz

他にできることはないか？と考え、今日のメディカル・サプライのドネーションもする気満々だったけど、未使用のマスクが数枚とシャワーキャップが１つ・・・しょぼ。T_T

貧乏人の負け惜しみかもしれないけど、生きていくに必要なだけのお金があればいいじゃないか！必要以上に持っている人たち、今回のコロナで破産してしまった中小企業やその従業員の方々が明日食べることもできないでいる状況を是非救ってあげて！（自分ができないから頼むしかない。＾＾；）

っていうか、ほんとアメリカって貧富の差がひどいねー。
国民の一部分の人達が１０〜１００ミリオンも寄付できる傍ら、国民の殆どが「その日暮らし」だなんて。T_T

コロナ感染に歯止めがかかってからのそれからどうなっていくのかが恐ろしい。

自宅で楽しめる本のご紹介 (ケアファウンドから引用）

図書室より　Library

自宅で楽しめる本のご紹介

1．方丈記:  鴨長明のおなじみの作品ですが、短くて読みやすく、古典文学の復習として音読しても楽しいです。

青空文庫(原文)：https://www.aozora.gr.jp/cards/000196/card975.html

現代語と対訳：http://www.manabu-oshieru.com/daigakujuken/kobun/houjyouki.html

2．百人一首：https://shikinobi.com/hyakuninisshu　これを機に百人一首の和歌を改めて読んではいかがでしょうか。後に近辺にあるかるた会に入って楽しまれてもいいですね。

3．植物一日一題：https://www.aozora.gr.jp/cards/001266/card46820.html　有名な植物学者、牧野富太郎の植物に関する短いエッセイ集で、好きな時に好きなだけ読めます。携帯やタブレットに入れておくと、待ち時間にちょっと読むのにも便利です。庭仕事の合間にもどうぞ。

Recommended online books

1.Hojoki by Kamono Chomei

Aozora bunko (classical original): https://www.aozora.gr.jp/cards/000196/card975.html

(accompanied by modern Japanese)：http://www.manabu-oshieru.com/daigakujuken/kobun/houjyouki.html

2．Hyakunin isshu：https://shikinobi.com/hyakuninisshu　

3．Shokubutsu ichinichi ichidai：https://www.aozora.gr.jp/cards/001266/card46820.html　

自宅で楽しめる読書ウェブサイトのご案内

1．青空文庫：著作権が失効した作家の作品をボランティアがデジタルに変えて無料で一般に提供しているサイト。

Home page：https://www.aozora.gr.jp/index.html

作家別か作品別に探すことが出来て、例えば芥川龍之介の鼻はどちらからでも探せる。

幾つかのファイルがあり、ダウンロード方法やファイル解凍の説明もあるが、一番簡単なのはXHTMLファイルで、そのままクリックして作品が読めるし、コンピューターにSave出来る。

2．青空文庫の朗読版：http://aozoraroudoku.jp/index.html　

作品は少ないが、朗読が聞け、何分か分かるので便利。簡単にダウンロードしてSaveできるので飛行機などの旅行時にも便利。

3．本好きの人のYouTube：NHKの「100分de名著 」。 You Tubeサイトを探すとたくさん作家や作品についてのビデオが見られる。

4．家庭雑誌的な物が読みたい場合：くらしのきほん：https://kurashi-no-kihon.com/　

元「暮らしの手帖」の編集者が作ったウェブサイト。様々な記事、写真やビデオも豊富で、「見るお弁当」を参考にご自分でお弁当を作ってみてはいかが？

5．家庭画報のウェブページ：https://www.kateigaho.com/　全部は読めないが結構ウェブサイトで読めて、写真がきれい。

Japanese language web sites for book lovers

1. Aozora Bunko:  Thousands of works whose copyrights  have expired were changed in a digital version by volunteers and are offered in public. 

2. Aozora rodoku: Audio version of Aozora Bunko.

3. Old NHK TV series about Japanese books and authors: Search “100分de名著”

4. Web site covering daily life activities: Kurashi no kihon 

5. Katei Gahou

図書室閉鎖中はオンラインの絵本の読み聞かせをお楽しみください。

ポポキッズ絵本の読み聞かせ

[絵本読み聞かせ】昔話・童話・紙芝居・絵本の読み聞かせ朗読動画シリーズ【おはなしランド】

KidsTube(キッズチューブ)

Japanese Story book websites

* Popo Kids Ehon no yomikikase

* Ehon no yomikikase Kids Tube