2020年4月7日火曜日

あべマスク?!

『あべマスク』って何よ、それ?!
日本国民一人につき2つ配ってくれる?(一世帯に2つだったっけ?どーでもえーわ。笑)

そこ、お金使うところ?
そこ、アクション起こすところ?

ちょっとずっこけるし。Orz

人の命が一人でも奪われる前に今しなきゃいけないこと、あるんじゃないの?
あべさーん。^^;



世界のあちこちで『外出禁止令』が出ていて、家に引きこもりながらもできること。とたくさんの人達がクリエイティブなアイデアで行動起こしたり、YouTubeで楽しい動画をアップしたり。

アメリカ国民の6割が明日どうやって生きてこ?とみんあ不安で怯えるなか、こうやって前向きな気持ちと姿勢で私たちを励ましてくれるのってありがたいね。

WE GET THROUGH THIS TOGETHER!!

よ。まさに。



今日もいいこと、みつけたよ。

『ちっちゃな幸せシリーズ♪』


先日蒔いた種がもっと芽を出したのさっ! ほらっ。






種を蒔けば芽を出す。

当たり前だけど、やっぱり嬉しいねぇ。

毎朝の水やりが楽しみになる。^^


私は?というと・・・

コロナで毎日引きこもり→食べることしか楽しみがない→太る→もっとウォーキング→お腹すく→食べる→更に太る・・・

の悪循環。

ずっと料理をさぼってまともな食事をしてなかったので、この引きこもりを逆手にとって家での有り余る時間をお料理の時間に!とこの2週間は見違えたようにお料理しまくりよ。^^

最近お料理したものと言えば、

天丼(めっちゃ美味しかった!キッチンが汚れるけど。T_T)
きんぴらごぼう
焼きそば
うどん
そば
そうめん
ハンバーグ
パンケーキ
キャロット・ケーキ
肉じゃが

などなど。

今まであまりにもお料理せずにテキトーに食事を済ませてたけど、きちんと作って食べるようになったら食欲が戻ってきて、食べたものがきちんと栄養にもなるようになったみたいで体重も成長↑。(苦笑)

じゅんちょうに育ってるわ、私の身体。

すでに2キロ増。(怖)

でも毎日4時に仕事のパソコンの電源を落としたら、屋外ウォーキング。
毎日約1時間歩いて汗びっしょり。

昨日初めてマスクしてウォーキングにでかけたら・・・・

息苦しい〜。><
息切れひどい。
全然歩けなくなるわ。T_T

これこれ。だからマスクしないの、ワタシ。

スーパーへのお買い物は仕方ないとして、ウォーキングでのマスクはもうやめ、やめ。


コロナでマスクの売れ行きもすごいけど、銃の売れ行きも75%伸びてるとか。(えっ!!)

なに?このままいくと暴動が起きるから?!
私も買っておかないとダメなの???

恐ろしいことが起こらないといいけど・・・・T_T






2020年4月5日日曜日

バルコニーから春をお届け

外出禁止令が出てるんで、バルコニーから目の前のお花の写真撮影。

ついこないだまで丸坊主の枯れ木だったのに、自然てすごいよね。春になったらきちんと必ず花を咲かせてくれる。

よかったら写真、見て下さい。
春を感じてもらえたら幸いです♪








久しぶりの刺激

昨日は気が滅入るようなどんよりしたお天気だったけど、今日はとってもいいお天気。
まさに「春!」って感じ。



買ったイチゴが傷んでしまったのでジャムを手作り。すんごい美味しくできたので今日のトーストに乗せてみた!いける、これ!!


朝から春の大掃除を開始。
年末できなかったし、アメリカでは年に一度の大掃除は春だからね。^^

いつものお掃除とは別に、普段のお掃除では行き届いていないところを中心に。
キッチンのカウンター上を端から端までキレイに掃除したら、気分がスッキリ!
気持ちが沈んでるときはなかなか何もする気にならないけど、こういう時こそお掃除したほうがいいんだなーって勉強になったわ。^^;

キッチンに置いてるものの位置を少し変えてみるだけでもちょっとした模様替えと同じような効果が得られていい気分転換に。

「これはここに置いておかないといけない。」

と思い込んでるようなところ、誰にでもあると思うけど、以外とそこでなくてもよかったり、そこに置いておく必要さえなかったり。

みなさんもどうぞお試しを。


午前中は大掃除をがんばったらお腹ぺこぺこ。

お昼ご飯をテキトーに残りのもで済ませ、バルコニーで外の風にあたりながら読書&お茶でも、と思って人参ケーキを一口食べたら近所の友達からラインが。



バルコニーでのんびりしたのも数年ぶり。せっかくのこのバルコニー、活用しないで無駄にしてるわ。この暑くも寒くもない季節にどんどん活用しなきゃ!



「近くまで旦那と二人でサイクリングに行くから一緒にお茶でもどう?」

って。

お店がオープンしてるのかどうかわからなかったけど、

「行く!!」

と即返事。(笑)なんてったって人とのコミュニケーションに飢えてるからね。(笑)



今の季節、ちょうど目の前にきれいなお花が咲いてるので眺めもバッチリ◯。



手の手術をした2017年以来、右手が使えないので自転車にはまったく乗れないでいたけど、乗ってみようかな?

メインの自転車は昨年の夏にコンドの人達に前輪を破壊されちゃったままだから乗れないけど・・・折りたたみ自転車なら空気を入れれば乗れるはず!

さっそくリビングに放置されてた折りたたみ自転車に空気を入れて、日焼け止め塗って、遠足の用意をして準備完了!

友達夫婦が登場。

三人で近くの新しくできた隠れ家的なビアホールへ。

ビールの販売は窓口でしてたけど、中では飲ませてもらえなく諦め。(ビールだけ買って持って帰るなら、何もここでわざわざ買わなくてもいい話で。^^;)


近くのカフェへ予定変更(っていうか元々カフェへお茶しに行く予定だったんだけど。はは)


やっぱりオープンしてなかったわ。T_T

カフェの隣のスムージィー屋さんだけやってた。
ので、そこで冷たい南国スムージーを。

私はサイズ『中』の『マハロ・マンゴー』を。ハワイ行きてー。T_T


三人で図書館前の椅子に座って6フィートの間隔を保ちながらのんびり休憩。
さっむー!!

最初はよかったけど、座って1時間も冷たいスムージー飲んでたら身体が冷えちゃって寒いのなんの。

約2時間のご近所サイクリングだったけど、久しぶりに友達夫妻に会えたこと、声を出してお話できたこと、コミュニケーションがとれたこと、ウォーキング以外の運動ができたこと、3年近く乗れないでいた自転車に久しぶりに乗れたこと、などなど今日は心晴れるとっても楽しい一日に。

以前だったらフツーに、当たり前のようにできていたことなのに、こんなフツーで当たり前のことがどれだけ有り難くって楽しいことなのか、ってことを痛感。

あー、上司の顔を見なくていいのは大変ありがたいけど、一日も早くもとの生活に戻って欲しいなぁ。


2時間のサイクリングから帰宅したら(といっても1時間は座ってスムージー飲みながらおしゃべりしてただけ。^^;)、どっと疲れが出て1時間ソファで爆睡したわ。
ほんと、最近疲れ易さが半端ない。Orz

25万円の罰金、あるいは1年の刑務所入り、なんて罰則が科せられない程度にまた遊ぼー!と誘ってもらえたので、喜んで今から楽しみにしてる。^^

家族のいない私には友達の存在ってほんとありがたい。


2020年4月4日土曜日

コロナにやられる前に

ちょっとヤバいよ、これ。

コロナに心身共にやられちゃいそう。

外出できない。
人に会うことできない。
生活必要以外のお出かけも買い物もだめ。(オンライン除く)

期限付きだったらきっとみんな乗り越えられるだろうと思うけど、先の見えないガマンはコロナに限らずなんでも辛いと思う。

一人暮らしの私にとってはこんな生活で孤独感がよりいっそう強まって、「家族暮らしの人はいいなー」なんて思っちゃうけど、家族暮らしの人達は彼らなりに辛いこともあると思う。

テレビやネットなんかでも取り上げられてたけど、夫婦や家族の関係に亀裂が入るところも増えるだろうし、仲良し夫婦(家族)は更に絆が深まって年明けにはベビーブームがやってくるとか。^^;

一つ屋根の下で24/7はどんなに仲が良くてもきついだろうなぁ。

「隣の芝生は青く見える」

なんていうけど、きっと私のこの孤独生活を羨ましく思ってる人もいるのかもしれないね。


今日久しぶりにイタリア在住の◯◯さんのブログをのぞいてみた。

イタリアはアメリカの前に大変なことになってたけど、少しずつ感染者数が減少してるみたいね。よかったー!

こないだまでは今のアメリカのように外出禁止令が出ていて、破ると罰金。生活必要品や食料の調達、散歩などはオッケーだったのに、今は公園が閉鎖になって散歩もできないって書いてた・・・・


アメリカも時間の問題?!。

しかも生活に必要なもの以外は購入禁止、というか販売禁止なんだって!えええー!!

今アメリカでは、家で何して過ごそう?ということで、退屈してる子供だけに限らずパズルとか塗り絵とかがバカ売れしてるみたいだけど、そんなものさえ買えないって・・・キツイ。

でもなんで買えないんだろうねぇ。意図が見えない。


こんな窮屈な生活だからこそ、毎日一つでも二つでも「嬉しかったこと」や「楽しかったこと」を意識的にみつけていかないといけないねー。

ちなみに今日は蒔いた種が芽を出して、それが今朝は3つになってた!


こないだまでは右端のいっこだけだったのに二つ増えた!



最近は目が覚めたときに

「今日も無事に朝を迎えられてありがとうございます。」

と思うだけでなく、口に出して言うようにしてる。


来客がないことをいいことに、家の中は散らかり放題でしなきゃいけない掃除や片付けは後回し。

でやっと毎日少しずつ着手!

まずはお風呂掃除。

バスタブ、キレイに磨いた!
やっとよ、やっと。10月も11月も日本で戻ってからは寝たきりか療養中で動けなかったし。←言い訳。^^;

それからキッチン磨きに、トイレ掃除。これは普段からちょこちょこと。

バスタブのゴムパッキンも剥がして新しいのを塗り替えないといけないけど、まだ窓を開けっ放しにできるほど暖かくないので来週。

トイレの修理。タンクの水はちょろちょろと少しずつトイレット・ボウル(便器)に漏れてるみたいで。
これ、もうずっとできてないわ〜。T_T

トイレを使う前に毎回水道の栓を開いて、終ったら閉じる。結構面倒。なのに半年くらい続けてる。いい加減修理しなきゃと分かってるけど・・・
っていうかホームディポ(ホームセンター)営業してるの?!



今日はリスクを少しでも減らそうと、朝6時起きで開店と同時にスーパー行ったら、勝手に開店時間が変更になってた。T_T

せっかくの土曜日に早起きしていったのにぃ〜〜 ><

仕方ないので車のなかで待つことに。
寒くてシート倒しても寝るにも寝れない。
外を散歩するには寒すぎる。
でもあと20分以上ある・・・

そうだ!

と思いついたのが毎朝のメディテーション。
買い物の後、帰宅してすぐにしなきゃいけない瞑想を今のうちにここでやっちゃえ、と。

たぶん、周りの人たちは

「何やってんだ、あいつ?」

と不思議な目で車外から見てたと思うわ。
(本人は目を閉じてるので知らぬが仏。笑)


ということで、曇り空で一日家にこもってるとコロナに感染する前に精神がやられてしまいそう。T_T







2020年4月3日金曜日

貧富の差がさらに表面化?!

感謝、感謝、感謝、感謝、、、と日頃から呪文のように唱えてるけど、

今日は久しぶりに頭が噴火してしまうんじゃないか?ってなくらい頭にきた!(もちろん仕事でね。^^;)

もうコンスタントに9年続いてる「いつものこと」だから流せばいいのにさ、私は融通のきかないど真面目な性格だから、間違ったこと、ずるいこと、に黙ってられないのよね。

それが一日に二回もあったもんだから、頭から火も出るわ。(笑)

今週は毎日屋外ウォーキングがんばったし、今日は金曜日だから「休憩日」として仕事の後は夕ご飯食べて家でゆっくりビール飲みながら映画でも見ようか?と思ってたけど・・・

これもまたど真面目な性格なもんでここでサボれない。T_T

「ま、えっか。」

ができないのである。

一応これでもかなりダラダラ〜ができるようになったけど、それでもまだまだテキトーで柔軟な性格になれるまではほど遠い。

まぁ、月曜日に外出禁止令が発令されて、一日中家にこもって座ったまま8時間仕事をしてるだけじゃ、心身共によくないしね。

ちょっとお外の空気を吸うだけでもストレスを下げることはできるし、罪悪感に襲われなくていい。そうすれば食べ過ぎても「歩いたし。」と言い訳もできる。(笑)

ということで、今日も一日ドクターのアポをとるときに電話で少し声を出しただけ。

外出禁止令中の一人暮らし辛い。
孤独感がよりいっそう強まる。


9月まで診察受付しない!と言われた新ドクターP(Surgeon)のアポは、あまりにも待ち時間が長過ぎるので、違うドクターのアポ(新ドクターA)を取った。

5月7日。

それまでに甲状腺の超音波の再検査と血液検査を済ませておかないといけないのだけれど、これが4月22日でとれたのに、今日電話がかかってきてコロナ問題によるアポの取り直し。

5月4日に。

でも5月に検査も診察もしてくれるのね・・・・。ちょっとびっくり。
(私の予感では、5月に入ったらまた取り直しになるような気がしないでもないんだけど。^^;)

診察はできればバーチャルじゃない方が好ましい。


やっと週末です。
でも外出禁止令が出ているので楽しい予定なし。
明日のスーパー買い出しくらいですよ。T_T(むやみやたら長居してしまいそう。笑)


しかしこのコロナ騒動を逆手にとってサニタイザー類に高額値をつけたり、zoomなどでの詐欺問題が発生しててニュースを聞くと悲しくなる。

なんでお互い助け合わないといけないこういうときに、そういうことが平気でできるんだろう。Orz


かと思えば、アメリカの市民の6割が毎日Paycheck to Paycheck(その日暮らし)の生活で、こんな生活が一ヶ月も続かないうちに、最低限の生活でさえ維持できなくなる、というなか、アメリカのミリオネア達が次々とドネーション。

すごい。
偉い。

でも額をみて「貴方達は一体おいくら持っていらっしゃるの???」と思っちゃう。


グーグル:800ミリオン
Amazonのジェフ・ベソス:100ミリオン
オプラ・ウィンフレィ:10ミリオン

他にももっともっと。


私は貧乏でお金を寄付することはできないから、せめて血液を!と献血を何度も試みたけど、膠原病持ちの血液は受け付けません、と断られる。Orz

他にできることはないか?と考え、今日のメディカル・サプライのドネーションもする気満々だったけど、未使用のマスクが数枚とシャワーキャップが1つ・・・しょぼ。T_T

貧乏人の負け惜しみかもしれないけど、生きていくに必要なだけのお金があればいいじゃないか!必要以上に持っている人たち、今回のコロナで破産してしまった中小企業やその従業員の方々が明日食べることもできないでいる状況を是非救ってあげて!(自分ができないから頼むしかない。^^;)

っていうか、ほんとアメリカって貧富の差がひどいねー。
国民の一部分の人達が10〜100ミリオンも寄付できる傍ら、国民の殆どが「その日暮らし」だなんて。T_T

コロナ感染に歯止めがかかってからのそれからどうなっていくのかが恐ろしい。












自宅で楽しめる本のご紹介 (ケアファウンドから引用)

図書室より Library

自宅で楽しめる本のご紹介

1.方丈記:  鴨長明のおなじみの作品ですが、短くて読みやすく、古典文学の復習として音読しても楽しいです。
青空文庫(原文)https://www.aozora.gr.jp/cards/000196/card975.html
現代語と対訳:http://www.manabu-oshieru.com/daigakujuken/kobun/houjyouki.html
2.百人一首:https://shikinobi.com/hyakuninisshu これを機に百人一首の和歌を改めて読んではいかがでしょうか。後に近辺にあるかるた会に入って楽しまれてもいいですね。
3.植物一日一題:https://www.aozora.gr.jp/cards/001266/card46820.html 有名な植物学者、牧野富太郎の植物に関する短いエッセイ集で、好きな時に好きなだけ読めます。携帯やタブレットに入れておくと、待ち時間にちょっと読むのにも便利です。庭仕事の合間にもどうぞ。

Recommended online books

1.Hojoki by Kamono Chomei
Aozora bunko (classical original): https://www.aozora.gr.jp/cards/000196/card975.html
(accompanied by modern Japanese)http://www.manabu-oshieru.com/daigakujuken/kobun/houjyouki.html
2Hyakunin isshuhttps://shikinobi.com/hyakuninisshu 
3Shokubutsu ichinichi ichidaihttps://www.aozora.gr.jp/cards/001266/card46820.html 

自宅で楽しめる読書ウェブサイトのご案内

1青空文庫:著作権が失効した作家の作品をボランティアがデジタルに変えて無料で一般に提供しているサイト。
Home pagehttps://www.aozora.gr.jp/index.html
作家別か作品別に探すことが出来て、例えば芥川龍之介の鼻はどちらからでも探せる。
幾つかのファイルがあり、ダウンロード方法やファイル解凍の説明もあるが、一番簡単なのはXHTMLファイルで、そのままクリックして作品が読めるし、コンピューターにSave出来る。
2青空文庫の朗読版http://aozoraroudoku.jp/index.html 
作品は少ないが、朗読が聞け、何分か分かるので便利。簡単にダウンロードしてSaveできるので飛行機などの旅行時にも便利。
3本好きの人のYouTubeNHKの「100de名著 」。 You Tubeサイトを探すとたくさん作家や作品についてのビデオが見られる。
4家庭雑誌的な物が読みたい場合:くらしのきほんhttps://kurashi-no-kihon.com/ 
元「暮らしの手帖」の編集者が作ったウェブサイト。様々な記事、写真やビデオも豊富で、「見るお弁当」を参考にご自分でお弁当を作ってみてはいかが?
5家庭画報のウェブページhttps://www.kateigaho.com/ 全部は読めないが結構ウェブサイトで読めて、写真がきれい。

Japanese language web sites for book lovers
1. Aozora Bunko:  Thousands of works whose copyrights  have expired were changed in a digital version by volunteers and are offered in public. 
2. Aozora rodoku: Audio version of Aozora Bunko.
3. Old NHK TV series about Japanese books and authors: Search “100de名著
4. Web site covering daily life activities: Kurashi no kihon 
5. Katei Gahou


図書室閉鎖中はオンラインの絵本の読み聞かせをお楽しみください。
ポポキッズ絵本の読み聞かせ
[絵本読み聞かせ】昔話・童話・紙芝居・絵本の読み聞かせ朗読動画シリーズ【おはなしランド】
KidsTube(キッズチューブ)

Japanese Story book websites
* Popo Kids Ehon no yomikikase

* Ehon no yomikikase Kids Tube

Shopping Hours ( ケアファウンドから引用)

Shopping Hours 

*各スーパーマーケットや小売店では、対象者向けに特別営業時間を設定しております。
詳細は以下の通りです。(327日現在)

ウォルマート(Walmart):高齢者特別営業時間
対象者:60歳以上の方
期間:3月24日から4月28日
日時:毎週火曜日、通常開店時間の一時間前 
(例:店舗営業時間が午前7時から午後8時30分までの場合、シニアアワーは毎週火曜日の午前6時から午前7時までの1時間。)
*各店舗の営業時間はお近くのWalmartへ直接お問い合わせください。

Walmart Special Shopping Hours
Walmart is offering special shopping hours. From March 24 through April 28, Walmart stores will host an hour-long senior shopping event every Tuesday for customers aged 60 and older. This will start one hour before the store opens. Our Pharmacies and Vision Centers will also be open during this time.
ターゲット(Target):対象者向け特別営業時間
対象者:65歳以上の方、妊婦、およびCDCが定める重症化のリスクが高いとされる方々期間:3月18日より
日時:毎週水曜日の営業開始時間からの最初の1時間(例:営業時間が午前8時から午後9時の場合、特別営業時間は毎週水曜日の午前8時から午前9時の1時間)
*各店舗の営業時間はお近くのTargetへ直接お問い合わせください。

Target
Beginning March 18, we’re reserving the first hour of shopping every Wednesday for our most vulnerable guests, including those over 65 years old, pregnant women or those defined by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) as vulnerable or at-risk. Please visit Target.com to find your local store opening time.
アルディー(ALDI): 対象者向け特別営業時間
対象者:重症化のリスクが高いとされる方々(高齢者、妊婦、および基礎疾患のある方など)
日時:毎週火曜日と木曜日の午前8時半から午前9時半の1時間

ALDI
On Tuesdays and Thursdays, ALDI stores will open at 8:30 a.m. and reserve the first hour of business for vulnerable shoppers. This includes senior citizens, expectant mothers and those with underlying health concerns.

ビージェイズ(BJ's Whole Sale Clubs): 高齢者向け特別営業時間
対象者:60歳以上のBJ's会員
期間:322日(日)から
日時:毎日午前8時から午前9時までの1時間

BJ’s Wholesale Clubs:
Beginning Sunday, March 22nd, our Clubs will have a designated shopping hour every day from 8:00am – 9:00am for our Members 60 and over. Clubs will open at 9:00am for the rest of our Members.

コストコ(Costco):高齢者向け特別営業時間
対象者:60歳以上のCostco会員
期間:324日から
日時:毎週火曜日と木曜日の午前8時から午前9時までの1時間

Costco:
Costco announced they will open their doors to members 60 years and older every Tuesday and Thursday from 8 a.m. to 9 a.m. beginning on March 24.

クローガー バージニア州内店舗(Kroger Virginia Stores): 高齢者向け特別営業時間
対象者:60歳以上の方
日時:火曜日、水曜日、木曜日の午前7時から午前8時の1時間
Kroger
Virginia: Exclusive Shopping for Seniors 60 & Older: 7am – 8am, Tuesday, Wednesday, Thursday)

ジャイアントフード ワシントンDC、バージニア州、メリーランド州内の店舗  
Giang Food : Washington DC, VA and MD stores) :高齢者向け特別営業時間
対象者:60歳以上の方および免疫力の弱い方々
期間:320日より
日時:毎日午前6時から午前7時の1時間

Giant Food
Effective Friday, March 20, Giant Food of Washington, D.C., Maryland, Virginia and Delaware will offer dedicated shopping hours for senior citizens 60-and-older and individuals with compromised immune systems. Every store in our operating areas will reserve 6:00-7:00 a.m., every day of the week for this vulnerable population to shop and practice social distancing.
トレーダージョーズ(Trader Joe's):高齢者向け特別営業時間
対象者:高齢者(特に規定なし)
期間:323日より
日時:Trader Joe'sでは全店で入店規制(入店人数の制限を行っている)のための列を店舗外に設定しているが、毎日午前9時から午前10時の1時間の間は、高齢者専用の列を設定し、優先的に店内へ入れる措置をとっている。

Trader Joe’s
Support for Our Senior Customers: 
Store hours will remain 9AM to 7PM.  Every day between 9AM and 10AM, Crew Members will maintain an additional line outside the front door for our senior customers. This will ensure that those customers in need will have an expedited entrance to the store to help make their experience a more positive one.
ウォルグリーン(Walgreen):高齢者向け特別営業時間
対象者:55歳以上の方、およびその介護者、近親者も同時間に入店可。
期間:324日からしばらくの間(終了時期未定)
日時:毎日午前8時から午前9時までの1時間
*調剤薬局の営業時間については各店舗へお問い合わせください。

またWalgreenでは、この期間、従来の調剤薬品専用のドライブスルーサービスに加え、生活必需品等もドライブスルーで購入できるサービスを開始しました。購入可能な商品は、清掃・掃除用品、サニタイザー、風邪薬、解熱剤、サプリメント類、食料品、乳幼児用ミルク、成人向け栄養補助食品、医療用品、応急手当用品、生活用紙製品など。

Walgreen
Starting Tuesday, March 24 and every Tuesday for the near future, Walgreens stores will open at 8 a.m., with the full hour from 8 a.m. until 9 a.m. dedicated to senior citizens.  This hour is also available to their caregivers and immediate families may also visit the store during this time. *Customers and patients should visit our store locator for specific pharmacy hours.

We are offering additional, select products at the pharmacy drive-thru to offer our customers convenience and peace of mind as communities across the country practice social distancing to fight the spread of COVID-19.

The products that can be purchased at pharmacy drive-thru are household essentials, chosen specifically to support the communities we serve as our customers practice social distancing to fight the spread of COVID-19. These additional products include: Cleaning supplies and sanitizers, Cough/cold, pain/fever and immunity support, Grocery items, Infant formula/adult nutrition, Medical supplies/first aid and Paper goods.



2020年4月2日木曜日

平凡な毎日の生活が意味すること

友達がラインで

「リモートでの仕事、もう飽きて来た〜。」

ときたけど、私はテレワーク、あきたりしない。

でも。

毎日6時10分に起きて、そのままベッドの上で腰のストレッチをして、
おトイレに行って顔を洗い、歯を磨く。
体重を測って服を着替え、キッチンへ。

キッチン行ったら昨夜の食器を片付け、朝の人参&りんごジュースを作って飲み、
朝のお祈りが終ったらリビングで7時にメディテーション。

テレビをつけて朝のニュースを聞きながら植物に水をあげて朝ごはんの準備。
テレビを見ながら朝ごはんを済ませ、片付けをしたらリビングへ。

パソコンの電源を7時55分にポチっと押してその日のお仕事開始。

お腹が空いたときにランチ。

ランチブレイクはなしで食べながら4時まで仕事。

4時にパソコンの電源を落としたらすぐに日焼け止めを塗って服を着替え、4時15分に屋外ウォーキングへ。

45分歩いて帰宅したら汗びっしょりなのでまた着替え。

手荒い&うがいを念入りに済ませたら夕食の準備。

6時にテレビをつけて夕方のニュースを聞きながら夕食。

7時半までニュースチャンネル3つ見たらキッチンを片付けリブログを更新。

書いたらウトウトしてくるのでシャワー。

シャワーの後はストレッチと腰痛のエクササイズ。

髪を乾かし、葉を磨いて10時15分にベッドへ。

10時半に就寝。


という毎日同じ流れで同じ内容を同じ時間に繰り返す今の生活に飽きてきたかも。^^;
なんてったって刺激がまったくないのだから。



今日付けのこの辺りのコロナ感染者数。バージニア州の増加率が飛び抜けて高い。今週はもっともっと増えてる・・・


テレビを付けたら「コロナ騒動」のニュースばかり。
毎日感染者数と感染者の死亡者数が報告されるけど、スカイロケットのように恐ろしい勢いで数字が上昇↑。

2月の騒動最初の頃は、数字が3人から100人、というだけで「ええええ!!」となっていたけど、

今では大きな数字にすっかり慣れてしまって数千人と聞いてもピンとこない。
完全に間隔が麻痺してきた様子・・・。

コロナウィルス感染者の数。
死亡者の数。
コロナによる失業者の数。



今日付けの失業保険の申請者数グラフ


大変なことになってる。

上に書いたような平凡で、刺激のない毎日の生活がどれだけ幸せでありがたいことなのか、ニュースを見てるとしみじみ感じる。







メディカルサプライの寄付


アメリカで治療に必要なメディカルサプライがもうすでに不足しています。

病院へ運ばれてくるコロナ感染者の対応に追われ、疲労しきってる医療関係者。
感染させてしまう可能性があるということでクタクタに疲れた仕事の後に大切な家族と会う事もできず、長期ホテル暮らしのうえ、メディカルサプライが不足しているために自費でサプライを購入しているドクターや医療関係者もいるとか。

自宅に余分のメディカル・サプライがある方。
よかったら協力していただけませんか?

例:
マスク
シャンプーハット
使い捨てビニール手袋
防御カバー衣

などなど。

Arlington is opening a drive-thru donation station to collect unused, unopened containers of essential Personal Protective Equipment (PPE), cleaning supplies, and certain food to help with the COVID-19 response. 
WHEN: Friday, April 3, from 10 a.m. to 3 p.m.
WHERE: Central Library parking lot on 10th Street North
WHAT: Requested items include: Nitrile or vinyl examination gloves; N95 or KN95 masks; Surgical masks; Protective surgical gowns; Homemade masks; Cleaning products and supplies; Non-perishable food items

APS to Provide a Week of Meals for Spring Break

On Friday, April 3, APS will provide a week’s worth of meals to families who come to one of the five grab-and-go meal distribution sites to ensure students have food during spring break.There will be no APS meal service provided April 6-10 during the scheduled spring break.Learn more.

COVID-19 News & Notes



Questions about COVID-19? Call the County's public information line at
703-228-7999, Monday-Friday, 7 a.m.-7 p.m.

2020年4月1日水曜日

病人の気持ち

すごい疲労感。

夏時間が始まってからずっと疲労感がハンパない。
仕事が忙しいってのもあるけど、仕事の後にウォーキングで45分歩いたら、もう夕食後はぐったり。目を開けてられない。

10時半にベッドに入ったら瞬時に眠りに入り、夜中のおトイレで目が覚めても朝まで爆睡。(腰の痛みで朝方になると目が覚めるけど。^^;)
朝、目が覚めても目覚めが悪く、身体がなかなか目覚めてくれない。

入院するまでなかなか消えなかった目の下のクマが入院中に消えた。(たくさん寝たから?)

が、
戻ってきた。Orz

見るからにお疲れ。
疲労感たっぷり。
目の下に黒いクマがしっかり。

家にずっといるだけなのになんで疲れてるの?



桜の次は八重桜。
少し開花したよ!


今見てる夕方のニュースで、トレーダー・ジョーズの店員さんにコロナ感染者が出たってことでお店がしばらくクローズに。

数週間前に行ったときは、お店の外に6フィートの間隔をあけて長い行列。
とても並ぶ気になれなかったのであきらめた。


いつになったら普通の生活に戻れるのか・・・






まだたったの2週間しか経っていないとはいえ、病気でない人達もみんな外出禁止なのでかなり辛いと思う。健康だからこそ辛いかも。

私は11月頃からずっと家から出られない体調で、手術だ!とか、体調悪化!となるたびに自宅で一人隔離(療養)生活。
ある意味、お出かけできない生活に慣れてしまってるところもあるかな。
11月からずっと外出できないでいる私はこんな引きこもり生活が長期になっても、隔離生活に免疫力ができていてすでに慣れてるかも。


でも今は全国のみんなが同時に引きこもりだからまだいいよ〜。

私が体調悪くて外出することもできないでいるときに、お外はとってもお天気がよく、外から楽しそうな笑い声が聞こえたり、バーベキュー・パーティやホームパーティを楽しんだり、旅行行ったり、外食したり、映画行ったり、コンサート行ったり....

お天気のいい日に一人だけ毎日朝から晩まで引きこもるって結構辛いよ。しかも何年も何回も繰り返し。T_T

病気で長期入院してる人たちの気持ちや、身体が不自由な人たちが外出さえままならず家で引きこもっているときの気持ち、などなど今回の外出禁止令で健康な人達にも少しは理解してもらえたら....嬉しいな、と思います。