ビタミンＢ１２

２－３週間くらい経つかな？

突然同僚さんの一人が家族で帰国した。

今の政権の影響なのかどうかわからないけれど、アメリカ滞在ビザ更新が間に合わなかった？できなかった？ようで突然いなくなり、いつアメリカに戻ってこれるのかもわからないみたいで。

彼女の分をみんなで協力してカバーしてるんだけどね・・・

たくさん私のところに回ってきたわけではないんだけど、やっと慣れてきたかな？という仕事がとろい私は一件一件に時間がかかるもんで、どんどん入ってくる仕事に追われ、ほぼ毎晩夕食の片づけが終わってから寝るまでの間も仕事。一日１０時間くらい働いてる。

そうよ、この身体で、よ。

それでもやっと期限に間に合ってる、というレベルで。

そんな日々が続くもんだから疲れが取れる暇もなく。

疲労が慢性化してます。

お友達のお庭で。

２月の血液検査で、ドクターから「ビタミンＢ１２の数値が低いから週に数回ビタミンＢ１２のサプリを飲んでみて。」

と言われ、数回服用して次回の血液検査では、結果がよくなっていたとのこと。

そのうえ、ビタミンＢ１２と言えば、疲れているときの疲労回復に必要なミネラル。

豚肉にたくさん含まれているもの。

言われてみれば最近週末は大忙しでやることいっぱいあり、家でゆっくり休む時間さえないというのに動けてる！

しかも！効果のあるベンリスタ（皮下注射）もやめて半年以上になるというのに、だ。

これはビタミンＢ１２のおかげとしか言いようがない。

アーニーが何かの臭いに興奮し、その匂いを追った先には亀がいた！笑

こんな風に週末も忙しく動けていたので、ステロイドの減量に再チャレンジすることにした。

一日３ミリまでの減量に成功したのだけれど、そこからが難しい。

久しぶりの減量に試みたので、うまくいくかな？なんて思い、まずは０．５ミリだけ減らして数日様子をみてみることにした。

手や指の関節、膝関節の痛み、腰痛が悪化。

倦怠感が再燃。

頭痛もする。（カフェインの中毒症状かもしれないけど。苦笑）

やっぱりだめか・・・？

今もまだ痛みが出ているというのに２ミリを維持している。

病気が再燃する前に元に戻さないと、さらに悪化して２０ミリまで増量なんてことになったら大変だ。

あと数日様子をみてみることにしよう・・。