2019年3月17日日曜日

嬉しいことも悲しいこともありの週末

この週末、いいことも楽しいこともたくさんあったけど、凹むことも同じくらいありました。

金曜日のピアノコンサート、とっても素敵でした。
大好きなマイケルさんのピアノを聴きにいってきましたが、5年経っても彼のピアノにはやっぱり大きな感銘を受けるのです。

今までにたくさんのピアノコンサートに行ってきたけれど、何故か自分でもわからないけど彼のピアノには特別に心に響くものがあるんです。

彼の音一つ一つがとても丁寧で1音1音にきちん感情がこもってる。
それが優しい音であれ、力強い音であれ、その一つ一つの音に丁寧さを感じるのです。

彼のピアノにすっかりとりこになった5年前、偶然コンサートの後にマイケルさんに駐車場でお会いしたので勇気を持って話かけ、感動を伝え、ハグまでしてもらいました。

以前彼のピアノへの情熱をここでアップしました。以下参照。^^

https://happyfumi.blogspot.com/2015/06/blog-post_5.html


今回もコンサートの後に彼の横を通り過ぎる機会があったので感動を伝え、数年前にお話できる機会があったことも伝えると、なんと私のことをまだ覚えてくださってて。

嬉しかったもんだから調子にのってもう少し、と欲が出て話を続けたらちょっとウザがられた!(苦笑)

これからは素敵な方とお話する機会があっても言葉少なめでいきます。(笑)
これ、人生の教訓。

『口は災いのもと』(ちょっと違うか?!w)


感動のあとにちょっと凹んで帰宅しましたが、あの感動に変わりはないのです。



土曜日はまる一日タックスをやってしまうはずだったのに。

家を掃除したり、衣替えしたり、と「いずれはやってしまわないといけないこと」をやってしまうことでタックスをしないでいい言い訳への罪悪感が軽減し、結局何も手をつけず・・・。Orz

あー、時間はどんどんと過ぎていくのにこの陽気な春の週末にタックスなんかやってられないぜ、とばかりに今週末も掃除や洗濯、片付け、衣替え、などに精を出してしまいました。Orz


夜は突然お友達と会うことになり、お出かけして帰ってきたら、なんとご近所さんがパピーをお散歩してるところに出くわし、生後2週間のパピーもこれまた感動の可愛さよ!!



1500ドルですってよ。このパピー。
お世話もトレーニングも大変そうだけど・・・
可愛いすぎ〜〜♡




日曜日は朝一のフォトグラフィーのMeetupに参加予定。

だったのにこれもドタキャン。Orz
左太腿が土曜日の掃除で肉離れっぽくなって痛みがあったのと、朝の時点で気温が低かったから。

それに・・・

今週の日曜日も朝から凹むことあり。
先週日曜日と同じ内容、いやもっとショックだったかも。T_T

家で一人でいられる精神状態ではなかったけど、友達がブランチにやってきてくれる予定が入っていたので助かりました。

朝から準備に精を出し、なんとかサラダとキッシュとチーズケーキが完成。




サラダ。

久しぶりに焼いたキッシュ。
チーズケーキの写真は撮り忘れた・・・T_T
アイリッシュ・ブレッド。
セットで販売されてたフランス・バターで食べるとめっちゃ美味しい!
二人してめっちゃはまった!!

土曜日に久しぶりにウェグマンズへ買い物に行きたくなって大量に食料を調達。

日曜日は『セント・パトリックデー』ということで『アイリッシュ・ブレッド』たるものが売っていたので購入。
これとセットになったフレンチ・バターで食べるとなんと美味しいこと!!



結局11時から食べ始めて彼女とガールズトークに終わりが見えず6時間。
いくらでもおしゃべりできるわ。^^;

彼女のおかげで気分が少し楽になり、なんとか今日は乗り越えることができました。


いつもどんなときも『お友達』の存在に感謝です。





症状:

複視。
足痛。
腰痛。
手指の関節痛と腫れ。
両肘と両膝痛。
左太腿の肉離れのような症状。

お薬:

ベンリスタ200ミリ(週一で月曜日に皮下注射)
アクトネル(骨粗しょう症のお薬)月一で。
プレドニゾロン7ミリ
イムラン75ミリ
プラケネル200ミリ
アスピリン82ミリ
DHEA100ミリ
ドライアイ、白内障、複視の目薬(一日一回点眼)
鉄分
カルシウム
ビタミンD(処方薬) 1錠(月一)
ビタミンC
プロバイオティクス1錠(ヨーグルトを飲まない日のみ)
クロロフィル(腸内のデトックスに)
マヌカハニー(胃のピロリ菌を殺すため)
フラクシードオイル

ターメリックを温めた牛乳で飲みました!
味はあまりしなかったので結構続けられそう。



2019年3月15日金曜日

大変でも楽しい一週間

今週は久しぶりに予定ぎっしりで忙しい一週間でした(ってまだ終ってないけど。^^;)


月曜日はヨガのボランティア。
火曜日はジム。

ここまではいつも通り。


水曜日は女性限定のアルゼンチンの先生によるスペイン語のMeet up。

今回は先生の見たてホヤホヤ『グリーン・ブック』(実話で今回オスカーでノミネートされたよね。)の映画についてスペイン語でのリーディング。

白人と黒人をテーマにした熱い友情話のこの映画、私もめちゃくちゃ気になってて「見たい〜!!」と思ってたら一足お先に観に行った先生がやっぱりオススメしてたよ。

白人主義者のトランプ政権の今だからこそ是非見たい映画です!


みんなでスペイン語で映画についての説明文を順番に読んだんだけど、私、ぜんぜん目が見えないのよ。T_T
遠くを見るときは眼鏡がいるけど、近くを見るときは眼鏡かけると見えないので基本眼鏡なし。でも眼鏡かけないと複視の矯正レンズ『プリズム』がないから、近くでも二重に見えるようにまで悪化してることに始めてこのときに気付いたんです。

スペイン語を読むだけでも必死なのに、すべて二重に見えるから読めないうえに行を飛ばしたり、同じ行を繰り返し読んだりと大変、大変!

もうまったくだめなんで、途中から右手で右目を覆って読んでたら、みんなが気の毒に思ってくれたらしく、次回からは私の番を飛ばしてくれました(もちろん、私に相談してからだけどね。^^)みなさん優しい。T_T


そのときに、参加してたドイツ人女性のホストファミリーのお父さんとカフェ内でばったり会って私たちに特大『プレッツェル』をご馳走してくださったのよ!

みて、これ!!めっちゃでかいぞ。^^



大きさが写真で伝わるかな?
横のレターサイズの用紙と比べてみて。かなり大きかったけど
めっちゃ美味しかった!!(ドイツ人の彼女も絶賛してたわ。^^)


しかも「うんめ〜〜」です。^^


食べながら読みながら、で大忙しのリーディング。

木曜日は仕事の後いつも通りに『ビンヤサ』のヨガクラスをとり、終ったらその足で我が家の近くでカフェで恒例の『ミュージック・マイク』(だったかな?名前忘れた。^^;)

アメリカ人のお友達デイビッドさんが主催でやってるイベントで、素人さんを募ってそれぞれの作曲をみんなの前で披露してもらうという楽しいイベント。

かれこれ2年くらいになり、18回くらい開催してきたイベントだけど、彼一人での企画・調整・実行・片付けはもう大変で、しばらくお休みするらしく、一応「最後」なんでちょっとのぞいてきました。


音楽大好きのダブル・デイビッド。彼は二年間近くも一人で企画・準備してきて
大変だったと思います。でもみんなとても楽しませてもらったよ〜!お疲れさま!
最後の閉めは彼の作曲&作詞のハワイアンソングで。



最後だったからかしらんけど、えらいイベント規模が大きくなっててびっくり。

発表する方々の作詞&作曲レベルもこれまたすんごいわ。

ちょっとプロいけるんと違う?というレベルの方々も、微笑ましいレベルの方々も(^^;)それぞれで楽しかった〜♪

音楽を聞きながら1月の誕生日以来ぶりの友達Aちゃんと近況報告で話が盛り上がり、途中抜け出す始末。(恥)

気が付いたら10時過ぎてて、帰宅してシャワーを浴び、インド本場瞑想をしてたら12時。ひえ〜!

金曜日の朝は歯科予約が7時に入ってたので(ちゃんと7時に診てくれはったわ。w)、朝5時起床。

歯を磨いて顔を洗ってじっくりインド本場の瞑想をして朝暗いうちから歯医者いってきたよ。

でも朝からびっくりしたのは、まだ6時半で暗いっていうのに、朝から華氏63度もあったのよ!!(昨夜なんて71度!)



車の温度計。
昨夜なんて華氏71度!!初夏よ、初夏!!


春を通り越して夏に突入?!

半袖で外を歩いてる人大勢。
家のなかでも汗かきますわ。^^;


そして金曜日の今晩は仕事が終ってこのブログをアップしたら久しぶりに大好きなピアニスト、マイケルさんのピアノをメリーランドの教会まで聴きに行く予定。
彼のピアノはここ数年は5月になっちゃったので、5月に一時帰国する私はもう数年も彼のピアノを聴くことができなかったのです。

でも今日は数年ぶりに大好きな彼のピアノを聴くことができそうでとても楽しみにしています。^^


今週末の予定もぎっしり。

明日の朝はちょっとゆっくり寝せてもろてから(笑)丸一日会社に引きこもってタックスをやっちゃう予定。(そう、まだやってないの。ちょっとしか手をつけてないわけよ。^^;)

これをやっちゃわないことには落ちつかなくて。(っていうか、残り1ヶ月しか残っていない今ごろ言える台詞ではないけれど。笑)

それから会社では、念に一度の自己評価の時期。
これも例年通りに湯鬱だったけどなんとか終らせて期限までに提出できました。

大変だけど嫌なことがどんどん減っていくのは嬉しい。^^


日曜日は・・・

やっと暖かくなってきたので、朝一番でフォトグラフィーのMeet Upに参加します。
これまた久しぶりだし暖かくなってきたので楽しみ♪

どんな写真が撮れるかな?

そのあとは、みんなで朝食、だけど今回はパスさせてもらって友達とブランチします。
今回はひさしぶりに我が家にきてもらうことにしました。
(木曜日の夜、時間がぜんぜん足りなくって話したいことがまだまだあったもんですから。笑)

午後は他のお友達とジョージタウンの近くのカフェでお茶。


大変なことも楽しいこともたくさん予定の詰まった一週間ですが、充実してて嬉しい&幸せです♪

そうそう、この週末は『セント・パトリックデー』だからアイリッシュぽく緑を来てお出かけしなきゃ!ですよ。

みなさんも『緑』をお忘れなく。^^


緑のビールなんていかが?

日本でも楽しめるみたいですね。

http://www.jctv.co.jp/sociallikers/1/2188/



今年もシクラメンが咲いたよ!!
かれこれもう3年くらいになるかな?
嬉しい♪^^


では久しぶりの『大好きな』ピアノコンサートに行ってきまーす!

みなさんもこの暖かいワクワクする春の週末をどうぞ素敵にお過ごしください♪





症状:

複視。
足痛。
腰痛。
両肘と両膝痛。

お薬:

ベンリスタ200ミリ(週一で月曜日に皮下注射)
アクトネル(骨粗しょう症のお薬)月一で。
プレドニゾロン7ミリ
イムラン75ミリ
プラケネル200ミリ
アスピリン82ミリ
DHEA100ミリ
ドライアイ、白内障、複視の目薬(一日一回点眼)
鉄分
カルシウム
ビタミンD(処方薬) 1錠(月一)
ビタミンC
プロバイオティクス1錠(ヨーグルトを飲まない日のみ)
クロロフィル(腸内のデトックスに)
マヌカハニー(胃のピロリ菌を殺すため)
フラクシードオイル





2019年3月14日木曜日

インド本場のヨガと瞑想

先日インド人の友達に私の病気の話をカミングアウトしたら、インド本場の(アメリカナイズされたものではなく)ヨガと瞑想を薦めてくれました。

そのお友達は一日2回の瞑想とヨガを毎日欠かさず実行してるみたい。


インドにもいろんな方針の異なる(?)ヨガがあるのか、薦めてくれたのは『Isha Kriya』のヨガと瞑想。

きちんとしたやり方があるみたいで、そのやり方を教えてくれるビデオを送ってもらったので(英語)、まずはビギナーの瞑想から48日間がんばって続けてみることにしました。

このIsha Kriyaの『クリヤ』というのは、体内浄化作用のある呼吸法のことだそう。


日本語のサイトを見つけたので貼付けますね。^^ 
興味あったらのぞいてみてくださいな。^^

http://www.ishafoundation.org/JP 


この瞑想を一日2回、48日間続けると身体に変化が起こるらしい。

あんまりこういうのをすぐに信じるタイプではないけど、ヨガや瞑想が心身にいいとは思っているので騙されたと思ってがんばってみることにしました。


インド人の友達曰く、身体の不調が絶対によくなるからって。
健康に問題だらけの私には特に試してみる価値があるからって。

Isha Kriyaヨガはまだ始めてないけど、ビデオをしっかり見て始めてみようと思います。


でもこれらはまだ『ビギナー』の段階。

今始めたばかりの瞑想とヨガを克服できたら、今度は『インナー・エンジニアリング』という段階にレベルをあげていくそう。
でもインド本場の瞑想とヨガを自分のものにするにはまだまだ道のりは長いみたいですけど。^^;


今までも自分で瞑想をやってきたし、ヨガのクラスの始まりと終わりでも瞑想をするけど、本来のあるべき瞑想のやり方なんてきちんと細かく教えてもらったことなんかなかったのでちょっと新鮮だったりします。


お薬だけに頼らず自然なものや自然なやり方で症状がよくなってくれたらこれ以上に嬉しいもんね。^^


以前の膠原病医にベンリスタを薦めてもらってたとき、ベンリスタを開始したらイムランやプラケネルなどの免疫抑制剤を止められる、と聞いてたのに、ベンリスタを実際に開始して効果が見えてきた今でもそのイムランやプラケネルを止めれるどころか微量しか服用量を減量できないでいるので、他にできる自然療法を取り入れてみるのもワタシ的には『あり』だと思う。


あとそのインド人の友達に「暖かい牛乳にターメリック」の話をしたら、やっぱりそれも同感して薦めてくれたわ。
先日トレジョでターメリックを購入したので(2ドルもしなかった!)、暖かい牛乳に混ぜて飲んでみようかとこれも思案中。



この瞑想を始めてからは毎朝30分早く起床。

毎日2回ってのはなかなか継続が難しそうだけど、とりあえず、とりあえず何がなんでも48日間はがんばって続けてみようと思います。

48日後の成果をまたこちらで報告しますね〜♪





症状:

複視。
足痛。
腰痛。
両肘と両膝痛。

お薬:

ベンリスタ200ミリ(週一で月曜日に皮下注射)
アクトネル(骨粗しょう症のお薬)月一で。
プレドニゾロン7ミリ
イムラン75ミリ
プラケネル200ミリ
アスピリン82ミリ
DHEA100ミリ
ドライアイ、白内障、複視の目薬(一日一回点眼)
鉄分
カルシウム
ビタミンD(処方薬) 1錠(月一)
ビタミンC
プロバイオティクス1錠(ヨーグルトを飲まない日のみ)
クロロフィル(腸内のデトックスに)
マヌカハニー(胃のピロリ菌を殺すため)
フラクシードオイル




2019年3月13日水曜日

またやられた診察予約

今週の金曜日の朝一番に歯科の虫歯治療の続きの治療予約を入れてたんです。(1本400ドルのクラウンね。^^;)

2週間前の治療のときに「次回の予約は2週間後で。」というので、

「じゃ、朝一番の7時でお願いします。今日は早起きして時間通りに来たって言うのに30分も待たされたので、8時からの仕事に間に合うように7時になったら待ち時間なしですぐに始めてください。」

とお願いし、

「了解っ!今日は待たせちゃってすみませんでしたね。」

といって今週の金曜日の朝7時の予約をインプットしてもらったのです。


昨日、メールと携帯のテキストのダブルでアポのリマインダーが届き、内容を確認したら

両方とも金曜日の『朝9時』と書いてある。


???

あんだけ念を押したのにか?!(笑)


これは直接確認しないと、と思いすぐにメールで7時と書いてあるアポのカードを写真に撮ってメールで送信し、念のためにも電話しました。

留守電になってたんで事情を説明してすぐにかけ直してもらうようにメッセージを残しました。

半日たってもかかってこないのでオフィスを抜け出して再電話。

今回もまた9時!と言い張るので、アポカードに7時って書いてある写真をメールでも送ってあるんですけど、と言うと、

「木曜日の朝7時なら大丈夫ですけどこれますか?」

やて。

金曜日で予定してるのになんでこちらの予定をそちらのミスに対応させなきゃいけないわけ?!

と思い、

「それはできません。すでに金曜日で予定しているんですから。」

ときっぱり言うと、

「わかりました。金曜日の朝7時で待ち時間なしですぐに治療を始めてもらえるようにします。」

だって。

だったら最初からそう言えよ〜。ちゅー話ですわ。^^;

と思ったけど、

一応丁寧にお礼を言って電話を切りましたよ。


こんなことにいちいち腹を立ててるとアメリカではきりがないし持たない。
自分の「ありがとう」の言霊が取り消しになっちゃうのもイヤなんで。(笑)


ということで、今年に入ってから4回目の診察予約ですが、3回/4回と見事に高確率で予約日程を間違ってシステムに入力されてました。T_T

これって確率高すぎやしないか?!


症状:

複視。
足痛。
腰痛。
両肘と両膝痛。

お薬:

ベンリスタ200ミリ(週一で月曜日に皮下注射)
アクトネル(骨粗しょう症のお薬)月一で。
プレドニゾロン7ミリ
イムラン75ミリ
プラケネル200ミリ
アスピリン82ミリ
DHEA100ミリ
ドライアイ、白内障、複視の目薬(一日一回点眼)
鉄分
カルシウム
ビタミンD(処方薬) 1錠(月一)
ビタミンC
プロバイオティクス1錠(ヨーグルトを飲まない日のみ)
クロロフィル(腸内のデトックスに)
マヌカハニー(胃のピロリ菌を殺すため)
フラクシードオイル

2019年3月11日月曜日

春の到来?!

昨日から夏時間。
夏時間が始まって初日のお仕事。

仕事の後、空が明るい〜!!

気温も今週は毎日50〜70度!! すごい〜〜!!

嬉しい♪
屋外では春の臭いがする!!

なんかもうそれだけでワクワクしちゃいます。^^


今日は仕事の後に新しいボリビア出身の若い独身アミーゴとお会いし、初回のスペイン語レッスンを受けてきました。

初めて、初めてスペイン語が聞き取れた!!

はっきりではないけど、きちんと彼の言っている単語が聞き取れて、まともな答えを返すことができたよ!(ちょっと感激しちゃったわ!)

いつもの隔週水曜日のスペイン語のMeetup(女性のみ)はアルゼンチンの先生なんですけど、めっちゃ早口でぜんぜん聞き取れないの。Orz

先生はこのスピードが『現実』だから慣れないとね、と言って容赦なし。(笑)

それに慣れていたからか、今日は人生で始めて聞き取れた・・・!

ちょっと嬉しかったのでブログを更新しちゃいました。

春の臭い、春の気温、春の空、そして聞き取れたスペイン語、と今日は嬉しいことがこんもり。^^

ちょっと凹んだ日曜日だったけど、今日の気分は上向き↑。

ありがと、ありがと♡



症状:

複視。
足痛。
腰痛。
両肘と両膝痛。

お薬:

ベンリスタ200ミリ(週一で月曜日に皮下注射)
アクトネル(骨粗しょう症のお薬)月一で。
プレドニゾロン7ミリ
イムラン75ミリ
プラケネル200ミリ
アスピリン82ミリ
DHEA100ミリ
ドライアイ、白内障、複視の目薬(一日一回点眼)
鉄分
カルシウム
ビタミンD(処方薬) 1錠(月一)
ビタミンC
プロバイオティクス1錠(ヨーグルトを飲まない日のみ)
クロロフィル(腸内のデトックスに)
マヌカハニー(胃のピロリ菌を殺すため)
フラクシードオイル

2019年3月10日日曜日

CVDオイル(CBDオイル)

この1週間で見た数本の映画の中に『親子愛』をテーマにした映画を偶然にも2本続けて観ました。(何かのサインなのかしら?)

『The Confirmation
『Infinitely Polar Bear』

どちらの映画も離婚して経済的に生活がいっぱいいっぱいの可哀想なお父さん、という設定なんですが、そのお父さんと子ども(たち)との無償の親子愛を描いた映画です。

子どもがいる方が観たらかなり泣けると思います。
子どもがいなくたってこれだけじーんとしたんですから。

最後にはこころがほっこりする内容の映画です。

最近涙を流してないなぁ〜、という人。
いい涙を流したい人。

是非オススメします。^^


3キロ近く増えちゃったんで、この三日三晩は炭水化物抜きの夕食を徹底。
なんとかあと2キロで元に戻りそう。よかた、よかた。^^
ハム、グリーンサラダ、ドライ・クランベリー、ゆで卵、トマト、オメガ・トレックミックス、
フラクシードオイル、オリーブオイル、塩こしょう。




この週末は楽しみにしていた予定がひとつドタキャンになってしまい、楽しみにしてただけに朝からショックは大きく、ずしんと心に響きましたが、友達が元気づけてくれたのでちょっとだけ、ほんのちょっとだけ回復。



今回もメキシカン・ブランチ。^^
最近メキシカン、やけに多いなぁ。(笑)



そのお友達とブランチをしてその後コーヒー・ショップへお茶しにいったのですが、その時に友達が

「ここのコーヒー屋さん、CVD(カンナビジオール)オイルがある!」と言ってコーヒーにそのオイルを2ドルで追加してもらい、ニコニコ笑顔でテーブルに戻ってきました。

CVDオイルって始めて聞いたので、質問してみると

どうも医療用マリファナのようなもので、このオイルを使用すると気持ちが落ちついたり、リラックスしたりする、というじゃありませんか。


そこで英語ググってみると、

http://crrh.org/news/category/cannabis/cvd-oil


日本語で調べてみると、

https://cigarette-e.com/cvd-liquid-relax/



  • ストレス緩和
  • 不眠症改善
  • 統合失調症
  • うつ病
  • アトピー性皮膚炎
  • 摂食障害(拒食症)
  • 癲癇(てんかん)
  • 薬物依存
  • アルコール依存症
  • 強迫性障害
  • パーキンソン病
  • 白内障
  • 緑内障
  • ハンチントン病
  • ALS
  • 脳卒中
  • 心疾患
  • 肝疾患
  • 外傷性脳損傷(TBI)
  • 血圧改善
  • 細胞炎症の緩和
  • 便秘改善
  • ガン(癌細胞増殖抑制)
  • 脳腫瘍
  • AIDS
  • 自己免疫性ぶどう膜炎
  • 繊維筋痛症
  • 骨粗鬆症
と書いてあるわ。

英語では『CVDオイル』。
日本語では『CBDオイル』。

読んでみるとスペルは違うけど同じものっぽい。(別物なのかな?)


今でこそベンリスタのお陰で私の辛かった全身の症状は緩和されたけれど、これってあの辛かったときに利用すれば辛さが緩和されてたのかも・・・なんて。


大麻植物の成分は2つに分類でき、一つがCVD (カンナビジオール)、そしてもう一つがTHC(テトラヒドロカンナビロール)。

THCはハイになる効果。
CVDはリラックス効果。

と対照的で、

THCは日本ではまだ違法。
アメリカではすでに28州で合法化されてます。

ただしCVDは日本でも合法化されてるし、アメリカでもこの辺りではワシントンD.C.とアーリントン・カウンティでは合法らしい(友達の情報によるからホンマかどうか知らんけど。笑)。


ただし医薬品ではないし、最近人気が高まっているといえどまだ研究段階なので、むやみに乱用することはよくないと思うし、身体が痛くてメンタルも凹んでいるとき、精神的にピリピリしてるとき、夜きちんと眠れない、などなど上手に利用すれば自然療法で常用性もないし、副作用もないのでいいかも?なんて思ってしまったわけですよ。

お友達はそのCVDオイル入りコーヒーを半分飲み終えた頃にはほろ酔い状態になってきて、「飲んでみる?」と言うので、朝のドタキャンでちょっと落ち込んでた私は残りを試飲させてもらうことに。

一口飲んだくらいじゃ効果なんてない、なんていうから残り全部頂いちゃった。><

量にしたら大した量じゃないから(コーヒーに追加で入れるくらいだからね。)、ビックリするような変化はないけど、その後は凹んでた気分は少しだけ、ほんのちょっとだけ回復↑。(これは友達の励ましのおかげなのかCVDの効果なのかは未明。笑)


ということで、新しい情報を得て、化学薬品だけにに頼らなくても他にもいろいろ痛みや精神的凹みから開放される自然療法があることを知って嬉しかったのでした。^^

ベンリスタがとてもよく効いてくれているけれど、私の医療的な最終ゴールはお薬を1種類でも、1ミリでも減らすことなので、このCVDオイルはもちろん、新しいサプリや自然療法を試す前にドクターに相談してから可能ならいろんなことを試してみたいと思ってます。(もちろん自己責任で!^^)


アメリカのバーのカウンターで電子タバコ(ヴェポライザー)をやってるのはこれだったのねーとアメリカ在住24年間で始めて知ったわけです。(恥)まだまだ知らないこと、たっくさんあるわ〜。

この二晩、寝付きはいいけど必ず夜中の2時に目がぱっちり覚めてしまうんですが、今晩は朝までぐっすり眠れますように。^^ zzz...


今日から(日曜日から)夏時間が始まり、1時間の時差ぼけで変な感じですが、みなさんもどうぞよい一週間をお過ごしください♪



症状:

複視。
足痛。
腰痛。

お薬:

ベンリスタ200ミリ(週一で月曜日に皮下注射)
アクトネル(骨粗しょう症のお薬)月一で。
プレドニゾロン7ミリ
イムラン75ミリ
プラケネル200ミリ
アスピリン82ミリ
DHEA100ミリ
ドライアイ、白内障、複視の目薬(一日一回点眼)
鉄分
カルシウム
ビタミンD(処方薬) 1錠(月一)
ビタミンC
プロバイオティクス1錠(ヨーグルトを飲まない日のみ)
クロロフィル(腸内のデトックスに)
マヌカハニー(胃のピロリ菌を殺すため)
フラクシードオイル
CVDオイル(初の試み!)