今年の冬は本当に変で、寒暖の差が激しい！！
クリスマスの週が激寒でマイナス１６度だったけど、基本暖冬。
とても助かります♪
今日なんてとってもポカポカと小春日和。
みんな半袖と半パンでジョギング。
家の中にいると結構冷えるので寒いんだと思って手袋して着込んでお散歩に出たら、あれ？！
暑いのなんのって！！！
なので夕方は薄着でお散歩に出かけたら、陽が落ちちゃって寒いのなんのって！
ややこしいねんっ！！怒
それでもアメリカの北部ではウィンターストームがやってきていて大吹雪。
氷と雪で車の事故続出。
ここは小春日和でちょっと北にあがると大吹雪・・・・
たしかにアメリカは大国ではあるけど、ちょっと差がはげしすぎではありませんかね？！
今週末はまた冷え込みそうなので心の準備だけしておきます。＾＾
 |
| ミルクゼリーを作ったらババロアに。笑 |
 |
| 失敗したのにクリーミーで美味しかったので太りました。笑 |
２週間前に泌尿器科から、
今日は金曜日ですから、ドクターから返事があり次第連絡しますね。
と言われて１週間待っても連絡はこないので、再度メールしたら
２週間前と同じことを言われたので
腎臓病 ステージ１と書いてることの意味をドクターに尋ねてもらって返事待ちなんです。
とまた説明。
そこから返事なし。
そしてまたさらに１週間待っても返事こないから
お返事は？
とメールすると、
ドクターは先週も来週もお休みなんです。
だって。
だったら最初にそれを言えよ～～。
最初に電話がかかってきたときに、あたかも「今日は金曜日の午後でドクターはすでにかえってしまったので月曜日に。」みたいなニュアンスを含んでたから返事がこないのを疑問に思ってメールしたのに。
ややこしいし。（怒）
ということであれから２週間以上たってますが、いまだにドクターからの説明はありません。
困ったもんやで～。＾＾；
 |
| 最近ピーナッツバターにはまってる母ちゃんからおすそ分けをもらうアーニー。 |
ついこないだまで夜中に２－３回は目が覚めていて、最近になってやっと１回にまで減っていた。
ところがここ３日間は夜入眠すれば夜中に目が覚めることがなくなり、朝までぐっすり眠れるようになった。
一時的なのかもしれないけど、とても嬉しい♪
これで睡眠の質が向上しているといいけれど。
更年期障害のサインが出たばかりなので、まだ初期だと思っていすｇるけれど、ひょっとしたら・・・もう更年期障害も終わりに近づいてたりするのかしら。
今朝、目が覚めてすぐにハッとした。
今月、月一のものがやってきていないのである。
毎月きちんとカレンダーに記入しているけれど、前回に限ってメモするのを忘れてた！
なので前回が１２月だったのか今月だったのかはっきりした記憶が残っていないのだけれど、たぶん１２月末だったと思う。
だとすれば・・・
あれからもう一か月。
やってくる気配がない。
夜中に目が覚めなくなった。
うーん。すべて偶然であって関係はないのかしら？！
それからここ最近ずっと右半分の顔がヒリヒリしていたのだけど（皮膚ではなく皮下の神経）、これもやっと普通の感覚に戻ってきた。
一時期は何年も頭皮が痛くて、ブラッシングするのも大変だった。
頭皮の痛みと顔右半分の痛みが同じものなのかどうかもわからないけど、いったい何の症状なんだろう？
膠原病そのものの症状なのか、それとも各お薬の副作用なのか。
顔のしびれ、ということで脳梗塞の前兆かと思い心配したけれど、普通に話せるし、腕が上がらないということもないし、で心配なさそう。
歳をとると身体にいろんな不調が出るし、病気の数も増えていくのでちょっとした不調や症状を「ま、いっか。」で流せない。
だけど、新しい歯科衛生士さんに勧められた歯間ウォーターフロスを購入。
 |
| やっぱり中国製だった・・・ |
 |
| コンパクトだけど、それでも場所とるなぁ。T＿T |
前から興味があったけど、何を買っていいんだかわからなかったので二の足を踏んでいた。
歯科で使ってるものと同じものを薦められたけど、ちょっと大きさ的にもデザイン的んもお値段的にもうーんと悩んだので、レビューのよかったものをアマゾンで購入。
これで手が不自由な私でもフロスが容易に、しかもエコで手軽にできるようになる。
どんどん下がっていく歯茎に歯止めがかかり、歯石のケアが自分でできるようになるといいな。＾＾
心臓疾患があるので歯科のアポの１時間前に抗生物質を必ずぐ服用しないといけないのだけれど、１２月末のアポの数日前に新しい処方箋を薬局に送ってもらうようお願いした。
翌日連絡があって、さきほど薬局に処方箋を送りました。
と連絡があったのでその翌日（アポイントの前日）にお薬をピックに行った。
すると、
「処方箋はドクターから届いていません」
という。
もう一度薬局から歯科に電話を入れ、状況を説明した。
「確かに口頭で男性の薬剤師さんとお話してお薬を処方してもらうようにお願いした」
と言う。
昨日、その薬局には男性はいなかった。
いったいどこの薬局に処方箋を送ったんだ？？？
歯科に登録している薬局は１つしかないはずなのに。
薬局にいる間、今すぐにもう一度送り直してくれ、と依頼した。
すぐに対応できるように担当のものに伝えます。
と言われて電話を切った。
待っても薬局に連絡はない。
薬局でひたすら待ったけど、電話が薬局にかかってこないので、明日のアポまでには間に合わないと思い、再び明日のアポもキャンセルしようと思い、歯科のアポ担当者に電話を入れた。
アポイント担当者に事情（お薬を処方してもらえないから診察してもらうことは無理）を説明したところ、アポの担当者がなんとかしてあげます、という。
２－３分後にまた電話するので待っていてください、というので薬局で２－３分待った。
やはり電話はかかってこない。
２－３分と言ったし、電話番号も聞かれて教えているのだからもう少し待ってみようと３０分待った。
電話はかかってこない。
ここでいるくるかわからない連絡をいつまでも待つわけにはいかない。
数分後に薬局に電話が入るかもしれないし、数日かかるかもしれない。
時間がなかったのであきらめて薬局を去った。
オンラインで翌日のアポをキャンセルした。
結局二人の担当者から電話がかかってくることはなかった。
いい加減さに腹がたったので、１５年通った歯科だけど新しい歯科を探すことにした。
 |
| 買って10日以上になるのにまだ綺麗に咲いてくれている。 |
近所にレビューのいい歯科があったので先週初めての診察に行ってきた。
半年に一度の歯のクリーニングとチェックアップだ。
初診だったのでレントゲンの枚数がハンパなく、途中でえづきだしたので最低数のレントゲンにしてもらった。
歯科衛生士さんはとても丁寧にケアしてくれたうえに私の歯の問題を丁寧に説明、アドバイスしてくれた。
今までの歯科医では指摘されたり、アドバイスしてもらったことのないことが多く、私の口の中はあれこれ問題だらけらしい。
しかもルートカナル（日本語で何というのかしら？）はここの歯科では治療を行っていないのでここへ行ってくれ、と他の歯科医を紹介された。
同じところで全部治療をやってくれるんじゃないの？？？
なんだかめんどくさいなぁ、、、、
とりあえず今すぐに！という救急の治療を迫られているわけではないので、前の歯科にもどろうかどうしようか迷っているところ。
すると。
先週歯科医で診てもらったところだというのに、今週になってストレスで起きているときも寝ているときも歯をぐっとくいしばっているようで、左の下の歯茎が痛み出した。
噛めない。
噛むとひどい痛みでご飯を食べるのもやっと。
出血もひどく、少し食べると食べ物は歯間に挟まり痛みが悪化する。
痛みを我慢しながらの食事はまったく美味しくない。
いつもの歯茎の出血用のマウスウォッシュを毎晩使うことで少しは痛みがマシになってきたが痛くて食べれない。＞＜
このままマウスウォッシュだけで歯茎の腫れが治まってくれればいいけれど、３年前のように口内に炎症がおきて血だらけ、なんてことになってそこからばい菌が血液内に侵入して感染症を起こし入院！なんてことにならないといいけど・・・。
アメリカで歯の治療＝高額
（いや、歯だけではない。医療全てだったわ。Ｔ＿Ｔ）
アメリカでルートカナルの治療をするくらいなら日本への飛行機代くらいは出るかもしれない。
まずは見積もりから。
日曜日の夜、キレイになったアーニーと一緒にソファで映画を見ていた。
ストームがやってきて一軒家に大木が倒れて家の屋根が破壊されるシーンを見て、数か月前に大きなストームでフロリダに大きな災害が出たことを思い出した。
８年前に自分でデザインした新築の一軒家をビーチの傍に立て、夢を叶えて愛する家族と幸せに暮らしている、フロリダに住んでいる元カレのことが頭をよぎった。
彼はスマートな人なので、保険に入っていないはずがない、大丈夫に決まってる、と信じて２３年も前の元カノの私が余計な心配をして連絡しないほうがいい、と思い連絡しなかった。
連絡はしなくても、グーグルマップで家が大丈夫なのかどうかくらいはチェックできるのでは？と思いコンタクトに保存したはずの住所を調べるが保存されていなかったことを知り、彼の名前でググってみた。
一番最初に見覚えのある彼の大きな写真とともに「Obituary」と出てきた。
「ウソでしょ？これは何かの間違えでしょ？」
手が震えた。
動悸で心臓の鼓動が激しくうずいた。
人生で最も心から愛した人が亡くなっていた。
しかも１年３か月も前に。
心から愛し、人生で唯一結婚したいと思えた大切な人である。
最後にやりとりしたのは彼が亡くなる半年前のメール。
「新しい彼ができた君に僕からはもう連絡しないけど、元気にしてるのかどうか心配だからときどき連絡してね。」
「わかった」
と約束して終わった。
ここ数年続いている年に一度のお互いの誕生日を祝うメール以外に連絡をすることはないだろう、と心のなかで思いながら。
翌年の１月、いつも届くお誕生日おめでとうのメールはこなかった。
きっと約束したのに連絡してこなかった、と怒ってるのかもしれない、と思っていた。
それでも４月になって彼の誕生日に例年のごとくおめでとうメールを送った。
はやり返事はなかった。
約束を破った私のことを怒っているか、それとも彼ができて幸せな私たちの関係を壊さないようにとレスペクトして連絡してこなかったのか。
そしてフロリダの大型台風でフロリダは全滅した。
私からは連絡しなかった。
そして今年の１月の誕生日にやはり彼から連絡はこなかった。
やっぱり約束をやぶったからか、別れたＫさんと私の幸せをレスペクトしてくれてるからか。
映画を見て住所を調べようとしなかったら今もまだ彼の短い人生に終止符が打たれたことを知らずにいただろう。
今までは大好きな彼に会いたいと思っても会いにいけなかったし、行かなかった。
でも今は行きたくても、たとえ行っても、この世界のどこにも彼はもう存在しないのだ。
ショックと、驚きと、悲しみと、寂しさと、悔しさと、信じられない困惑で感情がぐちゃぐちゃになった。
自分の感情が理解できず、ただパニックで夜は眠れなかった。
翌日目が覚めれば「悪夢だった」となることをただ必死で願った。
朝目が覚めてもやっぱり悪夢でも冗談でもなかった。
必死でネットで情報を集めた。
Tragic loss と言っていたので「事故」ということだけはわかったけれど、いったいどんな事故だったのかはまったく情報を得られなかった。
車？歩いてて引かれたの？銃？物が上から落ちてきた？海？
病気の私をずっと心配してくれていた彼。健康できっと長生きすること間違いなしと疑う余地もなかった。
そんな私を心配してくれてた彼が私なんかよりずっと先に逝ってしまったのだ。しかも突然に。愛する奥様と溺愛しているお嬢さん二人を残して。
努力家でここまでやっと出世でき、人生すべて思い通りに夢を叶えてきてこれから、というときにだ。
亡くなった当初に知っていたらもっと辛かっただろうと思う。
でも１年以上も知らないでいた自分にも悔しい思いで腹が立つ。
3年前に念願の、20年ぶりの再会を果たすことができた。あれは神様がこうなることを知っていて最後にもう一度だけ私たちに会うチャンスをくださったのかもしれない。
運命って生まれる前から、生まれた時から決まっているんだろうか。
家から出たくないし、誰とも話をしたくないほど辛いけど、アーニーがいるので外に出ないわけにはいかない。
お天気のいい月曜日の祝日はアーニーをハイキングに連れていき、涙を流しながら歩いた。
考えれば考えるほど涙が止まらない。
事実を受け止めることも信じることもできない。
 |
| ２３年前のハワイ旅行 |
半年前に健康そのものだった友達を突然癌で失った。
その２年前には幼馴染をくも膜下出血で失った。
その前の年は大切な母を。
ここ数年だけでも大切な人がゆっくりと、でも確実に一人ずつこの世からいなくなっていく。
こんな辛い思いをあと何回乗り越えていかないといけないのだろうか。
それとも私がお先に失礼することになるのだろうか。
前回ブログを更新してから５日も経過しちゃってた。＞＜
この５日間、何があったかな…
２週間くらい前から急にアーニーが臭い出してくさいのなんのって。
普段の犬の匂いが急に違う匂いに突然変わってそれが臭いの！
病気を心配して調べてみたところ、定期的に肛門腺を指でつまんで肛門膿を出してやらないといけない、とか
耳を定期的に掃除してやらないと臭くなる、とか
皮膚の病気、
とかいろいろ書いてたので心配になり肛門膿を出してやったことも耳掃除をしてやったことも今までに一度もなかったので、これらが怪しいと疑った。
耳を匂っても何も匂わない。
肛門に顔を近づける勇気はないし、臭い出した最近はよくおしりを頻繁に舐めてきれいにするようになったので、これでは？と疑っている。
日曜日、とりあえず水が大嫌いで怖がるアーニーを連れて犬銭湯へ行った。
これで匂いがなくなればただの不潔だったという話。（苦笑）
なんてったって８か月もお風呂に連れていけなかったのだから。
一度連れて行った銭湯へは連れていけない（お風呂に入れられる怖いところだと覚えているから。）
今回は近所の今までに行ったことのないところへ。
中からヘアードライヤーやシャンプーの匂いがするからか、行ったことのないところなのに怖がって中に入ってくれない。
悪戦苦闘して３０分くらいかけてやっと中に連れて入ることに成功。
シャンプー台へはお店の女性がアーニーを抱っこして乗せてくださった。
アーニーは怯えて全身が震えている。
怖すぎて吠えることもできなければ大好きなおやつにも目もくれない。
可哀相っだったけど、今度いつ洗わせてくれるかわからないので、時間をかけて丁寧に全身を洗ってやった。
シャワーが始まってしまえばあきらめに入るが、角に座り込み全く動かず。怯えた目と声も止まらない。
がんばってくれたのでお店に打ってたおやつを買ってすぐに与えたけど、それどころではないといった様子。
家に帰宅するなりほっとしたのかそのおやつに飛びつき、無心で頬張っていた。
よーがんばった！！！！
えらいぞ、アーニー！！
アーニーからはジャスミンのいい香り♬
気が付けば、シャンプー前に外した自分の時計がみつからない。
まだ買って半年のフィットビットを失くしてしまったようだ。T＿T
きっとどこかから出てくるだろう。。。。
お尻からも耳からもあの悪臭はもう漂ってはいなかった。
（終）
３年前の入院時にみつかった腎臓結石第二弾。
他にもっと重要な問題が優先になっていたので腎臓結石は後回しとなり、三年間ほったらかしになっていた。
１１月の甲状腺のドクターによる診察で「まだ石があるのかどうか一度泌尿器科できちんと確認しておいた方がいいよ」と言われたので前に診てもらったドクターの診察予約を入れた。
３か月待ち。
やっと１１月末に診てもらえた。
とりあえず超音波検査をしてまだ石が残っているかどうか確認しましょう、ということになり、１２月２０日に検査をした。
もうすぐで一か月になるというのにドクターから検査結果についての連絡がないし、次の診察予約も入れてないので今日メールしてみた。
自分でも結果をオンラインでチェックしてみた。
すぐにオフィスから電話がかかってきた。
腎臓結石はみつからなかったそう。（知らないうちに尿と一緒に流れたのかもしれない）
ただ、
Renal stone. Chronic renal disease, stage I
「腎臓は腫れており、腎臓病のステージ１」とまず最初に書かれていた。
これがどういう意味なのかわからないことを伝え、彼からドクターに連絡をいれ、ドクターから返事があった時点で私に連絡が入ることになっている。
昔診ていただいてた膠原病のドクターに
「内臓に膠原病の症状が出ると長生きできないよ」と言われたことがある。
幸い今まで内臓にはあまり症状が出ていなかったんだけど、腎臓に出てきたのかしら。
とりあえず来週彼からまた連絡がくるのを待つことにしよう。
 |
| 8ヶ月のトレーニングの末、やっとアーニーが屋外用ベッドに乗ってくれました！ワーイ |
誕生日の昨日はなぜあんなにぐったり疲れていたのだろう？
アーニーを公園でたっぷり遊ばせてあげたから？
普段行かないところへ運転して出かけたから？
昔の同僚に久しぶりに会ったから？
欲張ってベーカリーでケーキ買ったり、スーパーで買い物して帰ったから？
お腹いっぱいハンバーガーを食べたから？
カフェインを飲まなかったから？
滋養強壮を飲まなかったから？
わからないけど、すんごく疲れてた。
もう動けなかった。
ランチから戻ったらヘロヘロでクタクタだった。
アーニーには申し訳ないけど、十分なケアをしてやれなかった。
心のなかで謝りながら「今日だけは許して」とつぶやいた。
金曜日の今日も朝起きれなかった。
最悪、お仕事を半日休ませてもらう覚悟でいた。
朝頑張って起きたついでに、朝からカフェイン摂取してユンケルの滋養強壮をまた２錠服用した。
動ける。
すごい。
こんなものに頼って無理をして動いていいものか？と疑問はあるけれど、動けないと困るのである。
ただ頭はさえない。
なので最近仕事で小さなミスが増えている。
首になるとヤバいので、カフェインやユンケルでごまかしてはいられない。
今までは父が飲んでいたキューピーコーワゴールドを服用していた。服用当初は効果があるように感じた。
でも最近はその効果が感じられず、昨年の帰国でユンケルに変更。
これも最初だけなのかな？とてもよく効いてくれてる。
今週末は３連休。
今まではこの１月のMartin Luther King の祝日はお仕事だったのだけれど、昨年うちの傘下の会社同士が合併したので今年から私たちも祝日として休めることになったのだ。
ということで明日から三日間、きっと頑張ってアーニーをいろんなところへ連れていってやることになるだろうけど、意識して自分の身体も休めるようにしようと思う。
さあ、まずは残りのケーキ食べて、映画を見て、それからベーカリーをコーヒーと一緒に楽しもう。♪
 |
| 南米のケーキは日本のケーキの甘さに近く、食べやすい。 |
そうそう、おススメ映画の続き。
「Joe Bell」
「The Cokeville Miracle」
二つとも実話。
ぜひ機会があれば観てください。おススメします。＾＾
それではみなさん、今週末もかなり冷え込むみたいだけど、Have a nice long weekend!
こんな身体で今日、無事５？歳の誕生日を迎えることができた。
母の生前時は両親にお礼の手紙を書いて送っていたけど、母が他界してからは送っていない。
なので今朝目が覚めてすぐに日本にいる父に電話をし、無事に５？歳の誕生日を迎えることができたことにお礼を伝えた。
 |
| 久しぶりにお花を買ってみた。 |
今日は快晴ではなかったけれど朝から暖かく、のんびりしようと思ってお休みをもらった。
が。
いつも通りに起きて散歩、朝食、少しテレビを見てゆっくりしたかと思うと１０時にはアーニーを公園に連れて行き、たっぷり遊ばせて、私もドッグパークでほぼ毎日顔を合わせ、親しくなった高齢の方とゆっくり話ができた。
その高齢の女性に
「お誕生日おめでとう。貴方がこの世に生まれてきてくれて嬉しいわ」
と言ってもらった。
なんとありがたいことだろう。
１１時半に帰宅して大急ぎで支度をして昔の同僚とのランチに出かけた。
彼は１１日の昨日、１日早く間違ってお誕生日メッセージを送ってきてくれたので、実は１２日だということを伝えると、「じゃあ、お祝いに明日ランチをご馳走するよ！」と言ってくれたのだ。
ということでアーニーは家でお留守番。
私は久しぶりの再会を兼ねてランチでキャッチアップ。
彼の昔のアシスタントがウクライナ出身で彼女のご家族のことがずっと気になっていたのである。（やはり彼女のご家族はキエフにおられて、戦争が始まったときにオランダへ逃げ、今彼女のいるアメリカへ入国するための手続きを行っているとのこと。無事であると聞いて安心）
大きなハンバーガーにかぶりつき、すべて残さず平らげた！！
ランチの後に、目の前にあった南米のベーカリーでケーキを５つも購入。
その近くにあったLIDLEで食材を調達。そこでもベーカリーを５つゲット（１つ９９セント！）
こんなに買い込んでいいものか、と思ったけど、今日買い物を済ませておけばしばらくまた買い物に行かなくていいのだ。＾＾
帰宅するなりぐっと疲れがでてお腹がいっぱいなこともあって眠気が襲う・・・
動けない、危ない、と思いながら４時間一人でお留守番してくれたアーニーをなんとか１時間お散歩に連れて行き、帰宅すると夕食抜きでソファにへたり込む。
買ったケーキを数口食べるのが精一杯で映画をみようと思ってテレビを付けたが眠ってしまって何も覚えてないし。（涙）
９時半だけど今もまだお腹いっぱいで明日の朝ごはんも恐らく無理だろうと思う。
歳をとるのはいやだし、身体のあちこちに不具合が増え、できないことがどんどん増えていくのはいやだけど、年々時間の経過速度が速まり、きっとあっと言う間に７０歳、とか８０歳、という風に歳を重ねていくんだろうな、と思う。
人生なんてあっという間。
いつか、いつか、なんて思って思い腰を上げないでいるとあっという間にこの世の最後がやってくるのだ。
だからしたいことは今から手をつけ、お礼の言葉や謝りの言葉を伝えたい人がいるのなら、生きている今のうちに伝えておくべきだと思う。
父にずっと謝りたいことは１つある。
会ったときに面と向かって謝ろう、とずっと思っているけれど今もまだその勇気がなくて謝れないでいる。
さあ、気分はまだ３５歳でも今日から身体は５？歳。
後悔のない人生を目指して明日から１日１日を大切に生きようっと。＾＾
小麦粉の代わりに「オートミール」でお好み焼きがヘルシーで美味しいという。
年末の買い出しで韓国スーパーへ行ったときに長芋を見つけたのでお好み焼きを作ろう！と決めて買って帰った。
年が明けて三元日も終わらないうちにお好み焼きを作ろうと、１０センチほどの太いのと細いのが２本でセットになって１０ドル（約１３００円）という高価な長芋を使ってお好み焼きを作ることにした。
長芋を擦って準備している最中に
「あ、せっかくだからオートミールで作るお好み焼きにチャレンジしよう！」
とオートミールで作るお好み焼きに初挑戦。
長芋もすってあるのでオートミール＋長芋で作った。
柔らかすぎてひっくり返せない。Orz
鉄のフライパンではくっついてしまってひっくり返せない。
テフロンのフライパンでやってみた。
かなり難しかったけど、しっかり焼けばなんとかひっくり返せた。
わかった。
オートミールだけで十分柔らかいから、オートミールで作るときは柔らかくする役目の長芋はいらないのだ。T＿T
あんなに高価だった長芋を無駄遣いしてしまった。Orz
そして数日後に小麦粉＋長芋の本来あるべきレシピで作ってみた。
やっぱりちょうどいい柔らかさでとても美味しかった。＾＾
教訓
長芋は小麦粉で作るときだけに必要である。小麦粉だけだと固いお好み焼きに。
長芋を入れるとほくほくと柔らかいお好み焼きに。
オートミールで作るときは十分に柔らかいので長芋を入れる必要なし。
ということは・・・・
高価な長芋を買わなくたって十分に柔らかくて美味しいお好み焼きが食べれるのである！
しかもヘルシー。
みなさんもぜひお試しあれ。
昨夜は夕食後痛み止め「ナプレキセン」を服用したけど、あまり効果がなくて。
夜お布団に入ったら左肺が痛くて昔のように横になれない。
上半身を高くしても痛かったんだけど、「明日の朝はお仕事休ませてもらおうかな。」と考えながら疲れに負けていつの間にか眠れてました。
毎朝腰痛で目が覚めるけど、痛み止めを服用していたので腰痛で目が覚めることなく朝までぐっすり。
眠れたおかげか。
お薬のおかげか。
今朝は昨夜よりずっと肺の痛みがマシになってた！！
お仕事も休まないですんだ！
それでも身体の倦怠感とまだ肺の痛みが消えていないので、
カフェイン
ユンケルの滋養強壮剤２錠
で今日乗り切りました。
すごいね、効くわ。＞＜
明日は新しい歯科での歯の定期健診とクリーニング。
明後日はお仕事一日お休みいただいてます。
これなら今週もなんとか乗り切れそう。
心配をおかけしました。＾＾
 |
| ３年前の入院時にお見舞いでいただいたカニサボテン。 今年もキレイに花をつけてくれました！ |
年末の疲れが出たのか、久しぶりの仕事で疲れたのか、わからないけど土曜日はいつものパターンでぐったり。
アーニーのお世話以外の時間は一日ひたすらソファで横になって身体を休めた。
休んだ気がしないし、疲れもとれた気がしなかったけど、日曜日の朝にはかなり身体の倦怠感は軽減されていた。
それでもまだ疲れが残っていたし、脚も足もひざも痛むので、身体への負担を少しでも減らそうと平坦なお散歩場所を考え、ワシントンDCのモールへ行ってみることにした。
ワシントンの花見へアーニーを連れて行ったことはあるけど、モールを歩くのは初めて。
広いし、芝生はあるし、のんびりしてるのでちょうどいいお散歩道になるのでは？ と思ったのだ。
お天気は曇っていてイマイチだったけど、そんなに寒くなかったし、冬なので観光客も少なく、アーニーとのんびり歩けた。 この日も私の歩速度に合わせてとっても上手に歩いてくれたのでのんびりお散歩ができた。
私的にはこういうところの方が身体への負担が少なくて助かるんだけど、アーニー的には補正されたキレイな道よりも、雑木林の中をハイキングする方が楽しいらしい。
月曜日の朝はいつものように腰痛で早くに目が覚めたが、身体のしんどさはかなり抜けていていい一週間のスタートを切った。
ところが。
午後２時半ごろになって急に倦怠感が出てきたうえに、ひどい眠気。 左の肺まで久しぶりに痛み出し、呼吸が苦しい。
４時に仕事が終わっていつもならお散歩へすぐにでかけるけど、今日はソファでしばらく休ませてもらうことにした。
アーニーはじっと大人しく我慢して待っていてくれた。
１時間ほどしてようやく少し楽になったのでお散歩へ。
いつもより短めだったけど、アーニーは珍しくハイになって大喜びしてくれた。
夕食の後、久しぶりに痛み止め「ナプレキセン」を服用した。
効いている感じがしなんだけど。T_T
 |
| 今日も切ってオーブンで焼くだけの手抜き料理。 |
冬休みに無理をしてがんばったせいか、今週からお仕事が始まったからか、身体の疲れが限界まできてしまい、アーニーのお散歩やお世話が精一杯。
今日も何もできなかった。
朝目が覚めてアーニーの朝の散歩を済ませて朝食を済ませたらソファでうたた寝。
目が覚めてアーニーを公園に連れて行き、帰宅してランチを食べたらソファでうたた寝。
３時半に目が覚めてアーニーをお散歩に連れて行った。
ほとんどソファで寝落ちしてたけど、首が痛かったりアーニーを散歩に連れてってあげないと、とずっと頭にあるので寝てるようで眠れていない。
そのせいか一日中ソファで休んでいたのに疲れは全く取れておらず、身体はぐったり。
 |
| 辛いときは手抜き料理で。 |
アーニーはお散歩も最小限で遊んでも相手にもしてもらえずほったらかしで可哀相だったけど、こんな日もあるんだと我慢してもらい、自分の身体を優先した。
夕方はアーニーの好きな公園へお散歩へ行き、今日から「お散歩」の練習開始。
身体がふらふらなので怪我をしないために、と可哀相だけどGENTLE LEADER（犬が強く引っ張ることのできない首輪）を使用し、一緒に１時間歩いた。
まるで「お散歩の手本」と言えるほど完璧なアーニー！！
普通の首輪に戻すとここまで上手に歩いてくれるかわからないけど、今日は練習初日だというのに最初からとても上手に歩けました。
これを毎日繰り返していくうちにどんな首輪（ハーネス）を付けてもこんな風に歩くんだ、という習慣になって身につけてくれたらいいな。
先日はお散歩の途中で林の中へと私を連れて行くので「？」と思いながらついていく盗まれたお財布を発見！
身分証明書以外は全て盗まれていたが、アーニーがみつけてくれたのだ。
すぐに警察に報告。
受け取りに来てくれてそのお財布を手渡したけれど、翌日ドッグパークで出会った警察官のドッグオーナーさんにその話をしたら、最近は盗んでおきながら警察に報告するケースが多い、と言ったのを聞いて、ぎょっとした。
「ひょっとして私が現金などを抜きとって警察に報告したと思われたりしたとか？」
とその時に初めてハッとした。
そう思われていないことを願う。苦笑
最近くんくん匂いを嗅いで人を見つけたり、ご近所さんが帰ってくるのを教えてくれたり、お財布をみつけたり、とアーニーは生まれ持った特技を発揮し始めているのである。
今回のように何か人のために役にたってくれたらいいな。＾＾
１月１日が日曜日だったので月曜日は代休。
３日の火曜日からお仕事が始まったんだけど。
さっそくストレスレベル高いわ。苦笑
今回はボスではなく（年末彼の希望どおり必死で仕事を全て片付けたので今はまで感謝されているというか私への攻撃態勢には入っていないため）、ボスの下のボス。
仕事が中途半端でその彼のサボった部分を私が補わないといけなかったり、一言言ってくれればいいのに、ってことやそんなことなんで関係ない人たちまでメールでCCする必要があるわけ？といった不必要なストレス。
もう気にしだしたらきりがないから、右から左に流す練習してます。
今年は暖かいお正月でみんな半袖で屋外スポーツやピクニックを楽しんでます。
なんか変な感じだけど。＾＾；
それでも明日から気温が下がり始め、しばらくは華氏４０度台が続くって言ってた。
昨年もそうだったけど、寒暖の差が激しすぎておばちゃんの私には身体がついてけないわ。＞＜
昨日と今日は血糖値が下がり、夕方になると手が震えます。
ご飯を減らしたからなのか。
ランチで食べたご飯との組み合わせがいけないのか。
あっさりとした和食でお肉なしのメニューだとこんな風に夕方になると血糖値が下がり、手が震えます。（危ないんだけどね。あめちゃん持ち歩かないと。笑）
あと、血糖値が下がっているのが原因だかわからないけど・・・
ここ数日やたらと甘いものを身体が欲しがってます。
体重が減り続けてるので遠慮なしにチョコレートやクッキーやおせんべいをぼりぼり食べてんだけど、そんなことをするから血糖値が急降下するのかな。
鶏が先か。
卵が先か。
疲れも慢性化してきてこないだまでの不思議な体力が一時的な奇跡であったことがわかりました。朝食でたまごを食べなくなったからだろうなぁ。
明日からまたがんばって朝食にたまごを焼いて食べるようにしようっと。
それから・’・・・
この冬休みに少し時間ができたので、念願の映画を２年ぶりにみることができました。
前ににも書いたけど、私は基本的に実話をもとにした映画が好きでそれをキーワードに映画を検索してアマゾンプライムでみつけたのは
「MEGAN LEAVEY」
「THE RIDE」
「THE DOGS WITH JOBS」
Dogs with Jobs (TV Series 2000–2009) - IMDb
どれもこれもイチオシ！！
ぜひ機会があれば見てみて！！
大晦日は残念ながら朝から曇り。暖かいけど午後から雨。
年明けと共に気温がさらに上がって晴天！
年末２週間は何かと忙しくしてたので疲れが出てしまい、元旦は家でまったり＋アーニーのお散歩。
日本では「暖かい」と言っても１月のお正月に半袖半パン＋ビーチサンダルはないよね。苦笑
アメリカでは衣替えがないからか、年中夏ものから冬ものまでなんでもいつでもクローゼットから取り出せる。
南半球でもないここアメリカでお正月にみんな半袖、半パン、中にはノースリーブって人がうじゃうじゃいたわ。＾＾；
申し訳ないことに、夕方アーニーを遠方まで散歩に連れていき、帰宅したタイミングでドアベルが鳴った。
誰だ？？？
アーニーが大興奮！！
なんと知り合いの方が手作りおせち料理をわざわざ我が家まで差し入れに来てくださった。
あ～～、かたじけない。Orz
お言葉に甘えてさっそく夕食にご馳走になった。
日本で作るのも大変なおせち料理。
材料の揃わないここアメリカでこのレベルの高いお節料理が作れるなんて・・・・素晴らしい。
私も少しはお節料理を作れるようにならないと。
今年のお正月は、
１月２日も同じように暖かく素晴らしい晴天。
仕事始めが１月３日なので、年末の疲れをとるためにお正月２日間はゆっくりさせてもらった。
あー、３日からもう「普通」に戻るのかぁ。Orz
年末の冬休みは嬉しいけど、仕事に復帰するときがその分辛い。T＿T
