１月１日が日曜日だったので月曜日は代休。
３日の火曜日からお仕事が始まったんだけど。
さっそくストレスレベル高いわ。苦笑
今回はボスではなく（年末彼の希望どおり必死で仕事を全て片付けたので今はまで感謝されているというか私への攻撃態勢には入っていないため）、ボスの下のボス。
仕事が中途半端でその彼のサボった部分を私が補わないといけなかったり、一言言ってくれればいいのに、ってことやそんなことなんで関係ない人たちまでメールでCCする必要があるわけ？といった不必要なストレス。
もう気にしだしたらきりがないから、右から左に流す練習してます。
今年は暖かいお正月でみんな半袖で屋外スポーツやピクニックを楽しんでます。
なんか変な感じだけど。＾＾；
それでも明日から気温が下がり始め、しばらくは華氏４０度台が続くって言ってた。
昨年もそうだったけど、寒暖の差が激しすぎておばちゃんの私には身体がついてけないわ。＞＜
昨日と今日は血糖値が下がり、夕方になると手が震えます。
ご飯を減らしたからなのか。
ランチで食べたご飯との組み合わせがいけないのか。
あっさりとした和食でお肉なしのメニューだとこんな風に夕方になると血糖値が下がり、手が震えます。（危ないんだけどね。あめちゃん持ち歩かないと。笑）
あと、血糖値が下がっているのが原因だかわからないけど・・・
ここ数日やたらと甘いものを身体が欲しがってます。
体重が減り続けてるので遠慮なしにチョコレートやクッキーやおせんべいをぼりぼり食べてんだけど、そんなことをするから血糖値が急降下するのかな。
鶏が先か。
卵が先か。
疲れも慢性化してきてこないだまでの不思議な体力が一時的な奇跡であったことがわかりました。朝食でたまごを食べなくなったからだろうなぁ。
明日からまたがんばって朝食にたまごを焼いて食べるようにしようっと。
それから・’・・・
この冬休みに少し時間ができたので、念願の映画を２年ぶりにみることができました。
前ににも書いたけど、私は基本的に実話をもとにした映画が好きでそれをキーワードに映画を検索してアマゾンプライムでみつけたのは
「MEGAN LEAVEY」
「THE RIDE」
「THE DOGS WITH JOBS」
Dogs with Jobs (TV Series 2000–2009) - IMDb
どれもこれもイチオシ！！
ぜひ機会があれば見てみて！！
食べたものの身体への影響が顕著に表れるよね。えのふむちゃんの場合、これ以上どうやって減るわけ？な身体だから、余計に小さな食の変化を身体が対応するのを感じざるを得ないんだろうね。震えが来るほどの血糖値の下がりっぷりは心配だわ。あめちゃんとかじゃなくて、もうちょっと頻繁に食べるようにしたらおさまらないかな？
返信削除最近（ここ数日）食べても食べてもお腹が空くので間食いっぱいしてます。でもお腹は空く・・・。まるで大量のステロイドを服用してるときのよう。
削除最近ご飯を減らしてたから昨夜は夕食でお代わりしたら朝体重が一気に増えてたよ。ご飯のカーブってすごいね。カーブダイエットが痩せる理由、分かったわ。
血糖値が低下して震えるのは、妹曰く食事の時にタンパク質と一緒にご飯を食べないと低血糖になるらしい。
ご飯食べるときは必ずお肉も一緒に食べるようにしたりして、ふりかけだけ、とかお漬物だけ、というのは楽ちんだけどダメらしい。