ウォーターフロス

ついこないだまで夜中に２－３回は目が覚めていて、最近になってやっと１回にまで減っていた。

ところがここ３日間は夜入眠すれば夜中に目が覚めることがなくなり、朝までぐっすり眠れるようになった。

一時的なのかもしれないけど、とても嬉しい♪

これで睡眠の質が向上しているといいけれど。

更年期障害のサインが出たばかりなので、まだ初期だと思っていすｇるけれど、ひょっとしたら・・・もう更年期障害も終わりに近づいてたりするのかしら。

今朝、目が覚めてすぐにハッとした。

今月、月一のものがやってきていないのである。

毎月きちんとカレンダーに記入しているけれど、前回に限ってメモするのを忘れてた！

なので前回が１２月だったのか今月だったのかはっきりした記憶が残っていないのだけれど、たぶん１２月末だったと思う。

だとすれば・・・

あれからもう一か月。

やってくる気配がない。

夜中に目が覚めなくなった。

うーん。すべて偶然であって関係はないのかしら？！

それからここ最近ずっと右半分の顔がヒリヒリしていたのだけど（皮膚ではなく皮下の神経）、これもやっと普通の感覚に戻ってきた。

一時期は何年も頭皮が痛くて、ブラッシングするのも大変だった。

頭皮の痛みと顔右半分の痛みが同じものなのかどうかもわからないけど、いったい何の症状なんだろう？

膠原病そのものの症状なのか、それとも各お薬の副作用なのか。

顔のしびれ、ということで脳梗塞の前兆かと思い心配したけれど、普通に話せるし、腕が上がらないということもないし、で心配なさそう。

歳をとると身体にいろんな不調が出るし、病気の数も増えていくのでちょっとした不調や症状を「ま、いっか。」で流せない。

だけど、新しい歯科衛生士さんに勧められた歯間ウォーターフロスを購入。

やっぱり中国製だった・・・

コンパクトだけど、それでも場所とるなぁ。T＿T

前から興味があったけど、何を買っていいんだかわからなかったので二の足を踏んでいた。

歯科で使ってるものと同じものを薦められたけど、ちょっと大きさ的にもデザイン的んもお値段的にもうーんと悩んだので、レビューのよかったものをアマゾンで購入。

これで手が不自由な私でもフロスが容易に、しかもエコで手軽にできるようになる。

どんどん下がっていく歯茎に歯止めがかかり、歯石のケアが自分でできるようになるといいな。＾＾