３６時間断食開始

今日でこのブログを立ち上げてからちょうど二年になりました。
二周年記念、です。

ここまで続けていられるのは読者のみなさまあってのこと。
誰も読んでくれなかったら更新する意味もなければ、更新しよう！思うモチベーションが維持できませんからね。＾＾

いつもいつも欠かさず世界のあちこちで読んでくださってありがとう。

信号待ちにふと空を見上げたらこんなうろこ雲が。
今週も暖かくなるようです。＾＾

この週末はオバマ政権最後の週末ということもあって、私の大好きな日曜日の朝のテレビ番組「SUNDAY MORNING」ではそれに関する内容がほとんどでした。
もちろんこの番組以外でも、オバマ政権の完了、そしてトランプの新政権の始まり、といったことやトランプとロシア間問題にかかりっきりって感じ。

オバマ政権の最終日である１９日は、オバマさんファンのウォークがあるらしく、みんなで集まってオバマさんに「お疲れさま〜！」と名残惜しくこの日は慰労＆賞賛しましょう！という企画らしいです。（きっとこれはオフィシャルではないのかな？！）
是非とも私も先頭切って参加したいところですが、お仕事がありますもんで、近くから心だけでもそちらに向けて気持ちのみの参加、となりそう。

そして２０日はトランプのおっちゃんの大統領着任式。考えただけでも超憂鬱。Orz
これだけ不安あっても期待できることなんてこれっぽっちもなし。T_T
どうなるんでしょうかねぇ。

そして翌日の２１日は、トランプ政権に抗議する女性たちのデモ行進がホワイトハウスの周りで企画されてるとか。

２０日以外は是非とも参加したいところです。＾＾


いよいよ今週の火曜日は胃カメラと腸の内視鏡検査です。
今晩の夜中１２時から検査が終わるまでの火曜日の午後まで絶食絶飲。

赤色以外の透明な飲み物（水、ソーダ、透明スープ、何も入っていないゼリー、など）のみが明日一日は許されていて、固形のもの、つぶ入りジュース、濁った液体などは一切口にしてはいけないんですって。

３６時間も何も食べれないなんて辛過ぎ〜〜　＞＜

しかも明日の夕方５時と火曜日の当日の朝５時には、指定されたお薬をたっぷり飲んでお腹の中のものを全て排出させないといけなくて、トイレの側でずっと待機状態だとか。

前にもすでに経験済みですが、何回やっても慣れませんね〜。この検査はかなり辛い。

ということで、土曜日の昨夜はお友達とお食事に。

サーモングリルのサラダ。
私の誕生日だったこと、知らせてないのに
お花をいただいてしまいました。恐縮です。

そして今日はお友達とランチしに例のベトナム料理へ。

やっぱりここのベトナム料理が最高っ！
検査前でナッツを禁止されてたので、
残念ながらピーナッツをはじき出しながら。

今日は夜中まで食べれるだけ食べてやるぞ！的な心構えでしたが、人間そう一度にたくさん食べれるものではないんですねぇ。＾＾；

遅いランチしたら、そのまま帰宅してソファで３時間爆睡。
お友達がフレンチベーカリーでケーキとシュークリームをご馳走してくれましたが、もう夜の７時ってのにデザートも夕ご飯も入らないくらいまだお腹いっぱい。

初めて見つけたフレンチベーカリー。
ブログ書き上げたあとすぐ手をだしてもた。
めっちゃ美味しい！！さすが「おフランス」です。
（高いだけあります。）

やばいぞ！このまま寝てしまったら３６時間断食どころではなくなる！がんばって寝る直前までなんとしてでも食べないと。（←食いしん坊ですから。へへ）

今晩から始まる断食に備えて買いそろえた「透明ドリンク」。
これだけで３０時間餓えをしのがなくてはなりません。T_T

ってことでかなり食べれなくなることに不安を隠しきれないえのふむちゃんでした。



服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
ビタミンD剤　１錠
オメガ３　１錠
鉄分　１錠

処方ビタミン剤１錠（週１の服用）

Just take life a day at a time

昨日は素敵な誕生日となりました。＾＾
たくさんの方々からお祝いの言葉をいただいたこと以外はなんら普通の日と変わらず、朝からちょっとストレス気味な一日に。
リラックスして心穏やかに過ごそうと思えば思うほど、努力すればするほど逆効果になってしまい、途中で「もーえーわ。こういう日もあるある。＾＾；」と潔く身を流れにまかせたら楽になりました。

特に何か特別なことをしたわけではないけど、昨日は摂氏２１度もあったので３時間早くお仕事を早退させてもらって、洗車を。そのあとカフェでお祝いケーキをごちそうになったのでカフェオーレと一緒にまったり読書を。

カフェでお祝いのケーキをごち。
カフェオーレと一緒に・・・

なんて思ってたのに、平日の日中なのに人でいっぱい。
後ろにはラテンのおばちゃんたちが大声でスペイン語でおしゃべりしてるし、前にいる女性二人はベトナム語で大声で女子会してるし。
左みたら大きなおばちゃんがずっとゴホゴホ私のチョコレートケーキに向かって咳をしてるし。

朝からストレスでイライラ気味になってたもんだから、せめて今日の残りの時間は静かなカフェで読書でもして心おだやかに・・・なんて思ってたに。失敗。T_T

ケーキを食べた分だけジムでカロリー消費、と自宅に戻ったら先日の腹部超音波検査の結果が郵送で届いてました。

読んでみると、

４〜５年前にみつかった胆石は今も健在。来週の胃カメラと腸の内視鏡検査の際に、この胆石を排除する手術が必要かどうかという判断のためにもきちんと診てもらうべき。

と書いてあった。

やっぱりまだお腹にいてたのね、胆石よ。
お腹のどの辺りに住んでおられるのか存知あげませんが、常に身体のあちこちが痛い私にとって手術することで痛みがひとつでも減るのであればその手術とやらも是非前向きに検討したいと思う所存でございます。

それとも今週発覚した白内障と一緒で、まだそこまでひどくないからまた数年間は様子見になるのかな？

今年も再び問題続出の一年にならなければいいのだけれど。＾＾；


今年も元カレさんから花束が届きました。
でも今年はきちんと１２日に届きました。（偶然っぽいけど。笑）
さすがに今年はもうないだろうと思っていただけに驚きでした。
しかし彼が一体なにを考えてこのようなお花を送ってきているのか私にはさっぱりです。深い意味はまったくなさそうなんですが、彼の意図するところがまったく見えません。
「ありがと〜」と言って何も考えないで素直に喜ぶことにしました。

そして今日久しぶりに電話がかかってきて私の身体を心配してくれる気持ちから電話の受話器を置く前に、

「Just take life a day at a time. 」
（一日一日を大切に生きてね。）

と言っていました。

あー。

と思いました。
だってこれは私がいつも口にしている
「毎日を丁寧に生きる。」
ですからねぇ。


でも私、いつ死んだって人生に悔いなし！です（笑）


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
ビタミンD剤　１錠
鉄分　１錠
オメガ３　１錠

眼の病気

ここ数日めちゃくちゃ寒くて車に置いてあったペットボトルのお水がカチコチに凍ってました。T_T

運転中に「ごろんごろん」いうので何かと思ったら。
カチコチになったお水でした〜。＾＾　さむっ

それが今日から寒さが少し緩み、明日なんて晴天＋摂氏１８度まで気温があがるそう。
明日が最高値でそれからもしばらくは暖かい日が続くそうです。＾＾

まるで私への誕生日プレゼントのようです♪
はい。実は明日、私の誕生日なんです。また一つ大きくなります。＾＾
毎年成長してどんどん大人になっていくっていいですねぇ〜。（苦笑）

今朝出勤したら、なんとデスクの上に同僚のSさんからお祝いのカップケーキとおめでとう風船が置いてありました。

Sさんからのメモには
「カップケーキが上下逆さまになっちゃった！ごめんね。」と。
どうりで・・・。（笑）

偶然にも同僚の相方Gさんも明日が誕生日で、二人して同じ誕生日ということもあってみなさんには毎年覚えていただけて私たち非常にラッキー。

まぁ、人生の折り返し地点に達し、これからの人生はまるで坂を下るような、いや転げ落ちるようにあっと言う間に過ぎていくことでしょう。

しかしよくここまで４６年間も無事であったこと！（←さんざん難病をかかえておきながらなんですが。笑）今もまだ死んでないってだけで奇跡ですよね。ありがたい。ほんとにありがたい。


今朝は朝一番で７時半の眼科検診にいってきました。
そうそう、先週予約が入っていて時間どおりに行ったっていうのに、えらい待たされたので診てもらわずに帰ってきたってやつです。

今日は朝イチの予約でしたがやっぱりそれでも待たされました。Orz
もう予約取り直しはいやなんで、意地でも最後まで必要な診察と検査を済ませて帰ってきました。

所要時間２時間弱・・・・

ただの複視と思ってたらなんと「白内障」であることが判明。

どーりで目が見えないはずです。テレビを見る時は片目を手で隠して片目ででないとみれないくらい全てダブル・ビジョンでしたし、朝日や夜の対向車線のヘッドライトでまったく見えなかったもんですから、もし不意打ちに人が飛び出してきたりしてたら・・・待ち合いなくひき殺してました。T_T　今までただ運がよかっただけのことです。考えただけでも恐ろしい。


原因はいろいろ考えられるけど、私の場合は・・・
長期服用しているプレドニゾロン（ステロイド剤）の副作用だそうです。T_T

プレドニゾロンによる副作用で問題なかった臓器や身体に問題が障害が生じるたびに、過去にその場限りの処置をしたドクターへの怒りと悔しさがこみ上げてきます。

膠原病患者新米だったあの頃、病気とお薬の知識が今ほど十分ではなく、身体の痛みや症状に耐えきれなくなるたびに駆け込んだER（救急外来）。そこでその場しのぎ的にテキトーに大量のステロイド剤を点滴で注入され、翌日からも私のこの体重に対する限度量をはるかに越えた信じがたいステロイドの服用量を指示してきたドクターたち。

膠原病は難病で完治することのない病気で、ステロイド剤がいかに怖いお薬なのか（主に副作用など）、また一生付き合っていかないといけないお薬であることは素人の私でも知っていること。
そんなお薬は慎重に取り扱わないといけないはずなのに、今後の貴方の人生なんて知ったこっちゃねー、と無責任に「とりあえず今だけでも楽になりゃいいんだから。」という患者の後先を考えない処方を思い出すたびに悔しさが怒りを思えます。

あれがなかったら・・・

骨粗しょう症になってなかったかも。
白内障になってなかったかも。
結婚式当日にあそこまで肌がぼろぼろにならなくて済んだかも。
必要なときにもう少しプレドニゾロンの服用量を増量できたかも。

と言い出したらきりがありません。

でももちろんこのお薬のいいところもあるし、このお薬があるから今も私はこうして生きていられるわけで。（明日の誕生日も迎えるこができるのもプレドニゾロンのおかげですからねー。＾＾）これも文句ばっかり言ってないで感謝しないといけませんね。＾＾

過去を振り返ってそのたびに再び後悔したり憎みなおしたり、ストレスを再生していては、これこそばかばかしい。
なのでもう過去のイヤなことは振り返らずに、これから何ができるかを考えることに大切なエネルギーを注いでいこうと思います。


で、眼科の医師に質問したところ・・・
白内障は手術しか治療方法はないけれど、今はまだそこまでひどくないから当面は新しい眼鏡を新調して様子をみましょう、と。
あとプラケネル（免疫抑制剤）の副作用で角膜がダメージを受けてしまう可能性があるんですが、こちらのほうは今もまだ問題なしとのこと。よかった＾＾


来週の火曜日にジョンズホプキンス病院で肺の検査と診察が入っていましたがこちらはキャンセルすることにしました。
だって膠原病の間質性肺炎が原因で収縮してしまった肺は元に戻らないし、この辛い肺の痛みも呼吸もどうすることもできない、という前回の先生のお話だったもんですから、あれ以来何も変わっていないのに検査や診察してもらっても仕方ないかな、と。

最近の症状としては、

口角炎がようやく治ってきたけれど、まだ傷が残っている。
右膝が痛み、腫れている。
すぐに内出血する。
年中鼻炎で鼻の下が真っ赤。
手や耳などの皮下炎症が少しずつ治まってきている。
左肺が痛むので同時に左肩までも激痛が走る。
背中など全身の筋肉はやや痛みだしてる。
昨夜は両足のかかとと外反母趾の骨がズキズキとうずき痛すぎてなかなか寝付けず。
夜中に腰痛や膝痛で目が覚めて朝まで二度寝できない。
お腹をこわしやすくなった。
毎晩お布団に入ってから悪寒がするので寝付きが悪くなった。

くらいですかねぇ。今思い出せるだけでこれくらいあります。

では４５歳最後の夜。
明日は相方さんがは自分のお誕生日ってことでお仕事お休みすることにしたらしいので、私は出勤しないといけません。
ひまになりそうだったら午後から半休でももらって美味しいもんでも食べにいこっかなー。へへ

４５年前にお腹を痛めて産んでくれた母と、ここまで愛情いっぱいに育ててくれた父に感謝です。ありがとうございました！



服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
ビタミンD剤　１錠
鉄分　１錠
オメガ３　１錠

骨の凹凸

めっちゃ寒いです。T_T
昨日もかなり寒かったけど、今日もいい線いってますよ〜。
今朝なんて摂氏マイナス１０度？もっとかな？

朝出勤のときに手袋しっかり着用してたのに、風や冷たい空気が手袋突き抜けて指がしびれていつもの『レイノー症状』が出てしまう始末。
会社に到着したら、お腹だしてないのに空気が冷たすぎて発熱効果（？）のある肌着やらセーターやら通り越してお腹まで冷気が行き届いて今朝は腹痛で辛いかったです。
年に一回か二回しかお腹をこわさないこの私がいとも簡単に冷気でやられてしまうなんて。

これでいかに寒いかという雰囲気が伝わったでしょう。（そんなもん伝えて欲しくないやろうと思いますが。苦笑）

今まで腹巻き〜とか毛糸のパンツ〜とかなくてもオッケー！と思ってこれてましたが、そろそろ寒さや冷気に勝てない年齢となってきた証拠です。

若い子たちが真冬にミニスカート履いて足だして腹だしルック（←かなり死語。）やっててもどうもないのは、あれはやっぱり若さだったんですねぇ〜。

私も若い頃は（これでも）寒い冬でも寒さよりも格好のほうが大事だったもんですから、◯◯寒いのに太い脚をさらけだしてました・・・恐るべし若さ。

もちろん今は格好よりも暖ですよ、暖。＾＾

土曜日は予定２つ入っていたんですが、両方キャンセル。そして夜にお友達と会う予定でしたが、これも雪のためドタキャンに。

日曜日は手作りチョコレートケーキで誕生日を
お祝いしていただきました！（もうおめでたくないけど。笑）
子供たちには「えのふむ姉ちゃん、１８さい♡」なんてねー。へへ

でもよかったです。
自分でもおどろくほど疲れていた、というのか倦怠感という膠原病の症状なのか、かなり身体がつらくて午後３時まで起き上がれず、結局土曜日は家でまったり身体を休めました。
翌日の日曜日はもう大丈夫だろうと朝からでかけましたが、思ってたよりぜんぜんダメで。周りのみなさんにご心配やらご迷惑やらおかけしてしまい、反省。Orz

膠原病を発病した当時のことを久しぶりに思い出しました。
そういえば、病気と知らなかったあの頃は毎日毎日身体がただただ怠くって、目が開けてられないくらい眠くてね。
この週末はまさに当時のあの頃を思い出させるような、そんな体調でした。

こんなんで月曜日からまた一週間ちゃんとお仕事勤まるか？と自分で自分が心配になりましたが、なんとか今日もお仕事がんばってきました！
これもやはり『気合い』というものでしょうかねぇ。＾＾；

今週の水曜日は先週診てもらえなかった眼科へ。
来週は胃カメラと腸カメラの検査。
再来週は心エコーの検査です。

どれもこれも昨年中に受けておかないといけなかった検査ばかり。
医療費削減のために今年までドラッグしてました・・・＾＾；

正直言って、送られてくる医療費の請求書が怖いので、「検査せんでも大丈夫ちゃうの？」と思わないでもないんですけど、『もしも』のことがあったら後悔するなぁ〜と思うのでやっぱり受けといたほうがいいかなぁ、と。

今日ボスからもお休み許可を頂いたので、やっぱり検査は受けることにしました。

肩や肘に変な骨の突出ができていたことには気付いていたけど・・・
昨日こんなところにも変な骨の凸変形発見。
触ったところ、しこりのような感じ。

実は今年から保険会社は同じで同じ保険プランなんですが、内容に少し変更があるようで（覚えてないけど。）、いきなり年明けからお薬がすべて患者負担額がゼロになり驚いてます。（昨年あんなに高くて違うお薬がためせなかったというのに。）
お薬の負担が軽減されるなら、医療費でとってやろうか？！という保険会社の魂胆でしょうかね？！（←私ってやっぱり性格悪い？なんで素直に喜べないかなあ〜。＾＾；）

医療費はこれからどんどん請求書が届くのでちょっとハラハラどきどきしてます。
どうぞ目が飛び出すようなとんでもない額の請求書がとどきませんように。

みなさんも寒さが半端ないのでどうぞ暖かくしてお過ごしください♪


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
ビタミンD剤　１錠
鉄分　１錠
オメガ３　１錠

処方ビタミンD　１錠（数ヶ月ぶりに再開！）

耳の中まで

一昨日、雪が降るからといって早めに帰宅させてもらって自宅勤務になったのに、結局ほとんど雪は降りませんでした。

翌日の昨日も夜から雪が降る！と警報出ていたのに、結局ほとんど降らず、今日の午前中に少しだけ積もりました。

今年の初雪。
パウダースノーで除雪も楽チン♪

気温はかなり低いですが、それでも例年のような大雪ではないし、我が家ではルームメイトとなる人を受け入れなくなってからは法律など関係なくなったので、年々冬の家の設定温度が低くなり、毎年サバイバルゲールのように『挑戦』となってます。＾＾；

昨年の自宅療養中は華氏６３度でのりきりました。

今年はさらにダウングレード（？）して６０度。

日本の家屋に比べたらまだまだ暖かくて我慢できるレベルです。＾＾

ホットカーペットならぬ『ホット座布団』あるし、『なんちゃって暖炉』もあるし、ね。

いや〜、しかし身体が芯から冷え、疲れで「もうあかん〜」と動けないとき、無理してでもバスタブに４０度以下のお湯をはって日本の温泉のもとを入れて入ると・・・

あ’’〜。

と言葉が出てしまいますねぇ。それくらいにほんまとに気持ちいい。

日本のあの温泉の香り、かなり癒されます。

日本人ってお風呂好き。

日本ってお風呂の文化。

日本人の健康の秘訣はお風呂にあり！と言っても過言ではないかと。

年末年始があまりにも忙しかったもので、その疲れが今になってでてきました。

病気の症状もゆっくり悪化し、指や足、関節などに症状がぽつぽつ出現。

何もしてないのに、耳にまで炎症症状が。
勝手に傷ができて勝手に膿んでます。T_T
ちょっと触れただけでもめっちゃ痛いし。

今朝なんて目が覚めたらなんとすでに１０時！

なんとかベッドから抜け出して朝食を済ませて朝のお薬も服用完了。

けど。

ソファに座るとこれまた起きていられなくて３時まで爆睡。

５時からお友達とご飯を食べにいく予定だったので、そろそろ用意しなきゃ！と思ったら雪の影響で道路状況が危ないという理由でお友達からキャンセルメッセージが入りました。（本人には言わなかったけど、内心ちょっとほっとしちゃいました。身体が相当疲れてみたいだったので。）

ユ◯クロセーターをネットに入れて洗濯したら
穴だらけになってこんな風になっちゃった！
洗濯機のせい？
ユ◯クロの質のせい？
それともネット？？？

そんなこんなで結局寝てただけの一日となり、夕方になって少し明日のためのお料理をして夜は『アナザースカイ』見てまったりした一日となりました。＾＾

冬の寒い雪の降る日に家で暖かいものを食べながらホットワインでも飲んでまったりできるこの幸せ。真冬ならではの幸せですね♪

みなさんもお正月の余韻とともにお試しあれ。＾＾

服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
ビタミンD剤　１錠
鉄分　１錠
オメガ３　１錠

アメリカの診察システムに異議あり

体調が徐々に悪化してきてます。でもまだまだ大丈夫なレベルです。

指などに炎症症状が出ていてあちこち痛いです。T_T　指や手を使うのが辛い。
今朝なんてキーボードでタイプするだけでも手の甲の筋が痛んじゃって。
昨夜なんて熱がでるわ、全身の関節、とくに指や肘などがめちゃくちゃ痛くて布団から腕を出したり入れたりすることもままならず。寝返りなんてとんでもない。
寝る前にちゃんと神経痛用の痛み止めを服用したんですけどねぇ・・・関節痛には効果ないのかなぁ。いや、ないんでしょうねぇ。Orz

勝手に傷ができて勝手に皮下で膿んで炎症起こしてる。
これがまた痛いんですよねぇ。T_T

でもひたすらこのお正月は日本のお正月気分を味わおうと、年末紅白歌合戦みたり、古い漫才『中川家』や『まえだまえだ』みて大笑いして過ごしました♪
なんて健康によいお正月の過ごし方でしょう！


一昨日の腹部超音波の検査の結果は出ているはずですが、ドクターからは電話がかかってこないので、たとえ臓器が一つ欠けていようとも問題ないってことなんだと思われます。（笑）良かった．＾＾

そして昨日の朝は複視の件で眼科の診察予約がまたしても朝一番で入ってまして。
早起きして準備して時間どおりに到着し、「時間どおり診てもらえますよね？」と受付のおねーちゃんに尋ねると、「はい。次ですよ。」というので安心して待っていたらいつまでたっても名前を呼ばれない。
３０分も待たされてから私の番がやってきたけれど、もうすでに８時１５分。
すぐに診察を初めても、きっとドクターが今回も検査をあれこれオーダーすると思うから、４５分〜１時間はかかるでしょう・・・ってよ。
８時３０分には出社しなきゃいけないってのに、それじゃ間に合わないじゃねーのか？！

早起きしたうえに３０分も待たされて結局診察してもらえず。
予約をとりなおしてまた一からやりなおし。

８時１５分の予約時間どおりに診察を開始してくれたら８時半には終わって会社には８時５０分までには問題なく出社できたのに。

一体何のための予約なのか。しかも早朝の診察予約っていうのに！
第一どこもかしもドクターの診察所なんて💰のために患者さんの予約を詰めて入れすぎ。
詰め詰めに予約を入れるから、患者を待たせることになるうえ、診察自体も雑になる。
💰のためなら患者を待たせてもえっか的なところにカチンときてしまって、昨日は朝から気分悪↓。

でもこれじゃーあかん！と気を取り戻し、気持ちを切り替えて心穏やかに。＾＾そしたらそれからは素敵な一日となっていきました。＾＾

予約をとりなおした眼科の診察は来週の水曜日朝一の７時半です。
その日の第一患者（のはず）です。これでまた時間どおりに診てもらえなかったら爆発すんで。これマジ。

夕方から雪降ってます。今年初の雪です。（年末にこの冬初の雪が少しだけ降りましたが。）
今晩は結構雪が積もるみたいで、今日は安全のために、と３時になったら帰って家で仕事の続きをしてもえーよ許可が降りたので、３時半に退社して買い物して夕方自宅で仕事してました。

は＝３。またあの雪シーズンの到来かぁ・・・・Orz
雪は好きですけど、もうえーかな。暖かいところに、雪の降らないところに引っ越ししたい。

南イタリアとか、南フランスとか。あと、ハワイもサンディエゴもええなぁ。どこも物価高いけど。（苦笑）



服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
ビタミンD剤　１錠
鉄分　１錠
オメガ３　１錠
ナプロキセン（痛み止め）　半錠
ガバペンティン（神経痛用痛み止め）　１錠

消えた内蔵

みんさんの三元日はいかがでしたか？
美味しいものをたくさん満喫？　それとも家事放棄して家でまったり？

私は今日からお仕事でした。２０１７年の仕事始めです。
（メリーランドは学校もお仕事も２日からのところもあったようですねぇ。＾＾；）

毎年の年末１１連休はありがたいし最高に嬉しいけど、その後の仕事復帰が辛い。T_T
朝起きるのも辛けりゃ、お化粧きちんとしてきちんとした格好して通勤するのも辛い。もっと辛いのは休みボケしてしまった頭が思うように働いてくれないこと。
休み明けですることたくさんあるっていうのに、なんとも効率の悪い一日となりました。

同僚の若い男子に手作りココアボールクッキーを新年のプレゼントに。
捨てられてたらどーしよ。（汗）

っていうかね、年明け早々今朝は５時５０分起きで、７時半から腹部超音波検査に行ってきました。

久しぶりに病院へ行ったら、こんな
新しい指紋認証システムが導入されてた。
指紋で患者のIDが一発でわかるように。

１５分前には到着して８時半からの仕事に間に合うように・・・と思ってがんばって時間通りにいったのに、ドクターからの検査内容が不明ということで、ドクターに確認するまでできないなんてトラブルが発生しましたが、なんとか検査２つ完了。

もちろん８時半の出勤には間に合わず。Orz
新年早々遅刻。１０時に上司と一緒に重役出勤・・・
（もちろん間に合わないと分かった時点でお腹に超音波ゼリーを塗りたくられながらメールで連絡いれときました♪）

検査結果に問題あれば明日以降にドクターから直接連絡が入る予定。

余談ですが、
検査をしてくれたテクニシャンの若いお姉ちゃんが、検査中に「あれ？ない！」とか言うし。なんの臓器かなんかわかりませんけどね、私のお腹にあるはずのものがみつからなかったようですゎ。＾＾；

先輩テクニシャンがヘルプにやってきて「ちっこいけどある！」いうて見つけてくれたような気配あり。（笑）
一体みつけられなかった『あれ』はなんだったのか気になるところです。

テクニシャンのおねーちゃんが出ていった隙に写真撮ったった！（へへ）
待ってる間に検査ベッドの上で腹筋１０回こなす！（てへへ）

そしてオフィスでは『ウェルカム・バック』ランチを用意していただき、この長期お休みの間に同僚が家族旅行で日本へ行ってたり（大阪にも行ったらしく、私のフルサト〜と言うと喜んでくれてました♪）、と嬉しいサプライズも。

そんなこんなで今年の仕事始めは検査で始まり、休みボケで仕事ぼろぼろのスタートとなりましたが、今年はホントに昨年よりさらによい年となるんでしょうかねぇ。＾＾；
いや、より良い一年にしてやるぞっ！（←頭は休みぼけで使いもんにならなくても気合いだけはまかせて。＾＾）



明日は仕事前に眼科へ。
この困り果ててる『複視』問題をしっかりドクターにうったえてきますっ！
（訴えてどうにかなるものかどうか？ですけど。）


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
ビタミンD剤　１錠
鉄分　１錠
オメガ３　１錠

初日の出

新年明けましておめでとうございます。

２０１７年、とうとう明けちゃいましたねぇ。＾＾　年々一年が早く感じるようになったのは間違いなくこれも加齢のせい。

こんな調子だと人生なんてほんとあっという間に終わってしまいそうな勢いです。

９０年人生と仮定して、ちょうど人生の折り返し地点に差し掛かったわけだから、これからの人生はしたいことして、もっとわがままに生きていきたいな、と思います。（９０歳まで生きれないならなおのこと！＾＾）

なんでもありの忘年会。＾＾
カップルばかりの集まりで私ってちょっと場違い？
カウントダウンの２０分前においとまで〜す。

年末の今年最後の日の夜、友達ん家でNEW YEAR'S EVE PARTYたるものに招待してもらっていたので、クタクタで眠気におそわれながら昨夜８時頃から参加してまいりました。

ほとんどが国際結婚カップル。旦那さん＝アメリカ人。奥さん＝日本人。

日本人同士のご夫婦が１カップル。独身者アメリカ人一人。独身者日本人二人（←ここに私含）。

遅れていったにも関わらず、みなさん持ち寄りのパーティーだったので食べ物がすんごい量。和食ありの洋食あり、みたいな。

一段落したら切れ切れ麺の年越しそばまでご馳走になりまして。（苦笑）おいしかったです。

でお見事一晩で体重二キロ増し。（こぇ〜！！）

そして帰宅したら年が変わっていまして、朝まで爆睡・・・

といいたいところですが、痛み止めがすでに切れてしまって痛みで再びうなされて熟睡できませんでした。T_T

今年こそは、と毎年さぼりがちになっていた『初日の出』を見に行くことに。

比較的マイルドな寒さで晴天。

日の出が午前７時２６分ということなので、７時におきてそのまま服に着替えていつものスポットまで１５分。

無事間に合いました〜♪

日の出午前７時２６分。
今年初の日の出です。
今年も一年無事でありますように・・・

ちょっと雲がかかってしまったけど、２０１７年、今年初の日の出です。

そこにはいちゃいちゃアメリカ人カップルとアメリカ人男性一人、そして私だけ。

周りがアメリカ人であろうと、真っ赤な初日の出を見て手を合わせない訳にはいきません。

今年もみな無事に健康でありますように、と願ってシャッターをきりました。

これって何雲？
うろこ雲？？？

しばらく朝焼けにふけった後帰宅してすぐに支度を。

今日は教会へ今年一年無事でありますように、とNew Year Serviceの日です。

サービスの後は楽しみにしていた手作りの日本のお節料理。

アメリカにいながらのお節料理。
有り難みあり、味わい深さあり。
なければ自分たちで作るしかない！

またまたお腹いっぱいご馳走になって、お酒もおちょこでぐぐっといかせてもろーて、デザートには抹茶のロールケーキをいただいて帰宅しました。

今年もえー出だしや。よいよい♪

とこんな感じでアメリカにいながらにして日本を満喫させてもらうことのできた年末年始でした。

最近疲れからか体調ちょっと悪化。
炎症症状がまた出てきました。
怪我もしてないのに怪我ができて皮下で炎症。（右上）
靴下はいただけでゴムによる内出血。（左上）
指の爪の両側にできる血豆現象（左下）
できはじめたばかりの皮下炎症（右下）

どうぞ今年も一年間無事で、そしてより体調の安定した幸せな一年となりますように。

どんな小さなことにも感謝しながら今年も毎日一日一日を丁寧に生きていけたらいいなぁと思います。

みなさんにとりましても素敵な２０１７年となりますように。

健康で笑いの耐えない小さなな幸せがたくさん詰まった一年となりますように。

本年もどうぞよろしくお願いします。

〜本日の服用薬＆サプリメント〜

プレドニン７.５mg

イムラン１００mg

プラケネル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠

鉄分１錠

今年も一年お世話になりました（やばっ！）

あんなに気合いいれて大掃除してたのに、途中で膠原病の会のボランティアに行ったり、バレエを観にいったりしたので、大掃除に対するやる気が一気に失せてしまい、昨日はまたお節料理のボランティアに一日出掛けていたのでお掃除できるのは今日残り一日となりました。

今年最後の日、大晦日で全部掃除しきれるか〜？
買い物にもいかないといけないし、と一日中走り回って買い物や用事を済ませたら、なんと帰宅したのが３時半。

がーん。

やっと一息ついてお昼ご飯食べてほっとしたところで思い出した！

今晩、友達ん家でニューイヤーズ・イブのパーティーがあるんやった！！やばっ。

もう今日はくったくたやし、持参するお料理 or デザートを今から作るの、めんどくさいし・・・。眠たいし、疲れてるし、掃除まだまだ残ってるし・・・・。

行けたら行きます、と言っておいたからお断りしてもいいんですけどね。
こないだ二回連続で断ったところなので、やっぱりちょっとくらい顔を出さないと。

ここ数年、大勢の人が集まる集まりがすっかり苦手になっちゃいましてね。
４人以上集まると、後でどーっとすんごく疲れるようになりまして。

昔はしょっちゅうお料理してデザート焼いてお友達たくさん招待してパーティーばっかりして騒いでましたが、これも加齢現象なんでしょうなぁ。
もうすっかりそんな体力も気力もなくなってしまいました。（悲）Orz

大勢人がいるだけで疲れるし、話する気力まで奪われてしまう。
４人が限度です、４人がね。T_T

今日も結構人がくるみたいなので、気がずーんと重いのですが、一通り大掃除と片付けを済ませて（できなかったところは年明けでえーってことで。笑）一応「ママンのトルテ」とらを焼きました。

これからシャワー浴びて髪をセットしてお化粧して出掛けるの、辛いものがありますが、こんなことも年にそうあることじゃないし、がんばっておばさん（おっちゃん？）気合いいれて今から用意して行ってきます！
（ちなみにただ今７時過ぎなり。Orz）

２０１６年も残すところ５時間となりました。

今年もこんなくだらないブログを読んでくださったみなさん、世界各地で読んでいただけていることに心から感謝です！

２０１７年は再び『医者通い＆検査続き』の一年に戻ることになりそうですが、がんばって医療費を稼ぐためにお仕事に精をだしてがんばります！

また２０１７年も帰国した際にはみなさまと日本でお会いできますように。（おそらく１１月の帰国となりそうです。＾＾）
今から楽しみにしておりまーす♪

では２０１７年もなにとぞ宜しくお願いいたします。

えのふむ

〜本日の服用薬＆サプリメント〜

プレドニン７.５mg

イムラン１００mg

プラケネル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠

鉄分１錠