夜に『深い眠り』が十分に得られてないのも原因かと。←なんちゃってフィットビットを信じていいのか？！
仕事が終って４時にパソコンの電源を落とした瞬間に眠りに落ちた！（笑）
意識がなくなり、戻った瞬間までは「あっ！」という間で、てっきり数秒落ちただけ、だと思ったら１時間１５分も寝てたらしいわ。＾＾；ええーー
まだまだ眠いし、外は風が強くて寒いし、今日くらいはウォーキングさぼってもいいやんねー？！
と思ったけど、やっぱり一日一回くらいは少しでも外に出ないと。精神がやられちゃう。＾＾
じゃ、ちょっとだけ周りを歩いて帰ってこよー、と外に出たらやっぱり「ちょっと」では済まず、いつも通りにしっかり１時間歩いて帰ってきちゃった。＾＾；
「もっと、もっと！」
と止められないのが私のいけないところ。
今日はちょっとエモーショナルな一日に。
きっかけ、というものが確かにあったけど、何故ゴミ箱にティッシュペーパーの山ができるほど涙が出たのか。その涙が嬉しい涙なのか悲しい涙なのかも自分で理解不可。どした、ワタシ？！
まぁ、こういう日もあるよね。＾＾；
昨日お掃除がんばり過ぎて指にまめができてそれがすぐにつぶれちゃったんだけど、もう痛くて痛くて。水道水に触れるだけで飛び上がるくらい痛いわ〜。＞＜
ランチに手巻き寿司が食べたくなって準備してたら、不自由な右手でお皿を取ろうとして落とすし。
不自由な右手。握力のない右手。
毎月一枚はお皿かコップを割ってる。＞＜
こんな右手になったことが今でも悔しい。T_T
でも前向きでいくぞ。
お薬：
プレドニゾロン６ミリ（１ミリ減量に再チャレンジ）
イムラン１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ週一２００ミリ
アクトネル（骨のお薬）月一
サプリメント：
ビタミンD
カルシウム
鉄
ビタミンC＆B
フラクシードオイル
深く眠って、しかも外の空気を吸って身体を動かして、スッキリしたのかと思いきや、気分はイマイチなのね。アメリカのお皿は重いから、ほんとに気をつけてね
返信削除いえいえ、逆！エモーショナルだからウォーキングに出たのよ。気分がイマイチなのかその表現もまだわからないわ。。。
削除お皿、気をつけます。
ごめん、ちょっと書き直した。
返信削除なんでか分からないけど涙がでたの？...つい中山美穂の昔の歌を思い出してしまったわ。「ただ泣きたくなるの～♬」なんて冗談は抜きにして、ホルモンの影響かな？
...私もそそっかしいから月一くらいで何か割ってるかも。ただ私の場合は100％自己責任だから情状の余地なしです。
ヴァージニアは今週末からステージ１の規制緩和が始まるけど、知事が北ヴァージニアはまだまだ自粛を続ける、って発表したね。経済を再開しろ、ってプレッシャーに負けずに対応しているようでちょっと安心しました。
ホルモンだったらいいけど、それだけでは無さそう。分析好きだけど今回はホントに解明できない〜。
削除お皿、何故かお気に入りがよく割れて、割れてもいいのは割れないで長持ちする。お皿に限らずだけど、なんでなの？！笑