おこもりの今はもっと『ひなたぼっこ』が大事

外出禁止令が出てから、友達がそれぞれに

「鳥の鳴き声が騒がしくなった！！」

とか

「リスが増えた！」

と口を揃えて言う。

もちろんみんな一緒に集まってる時に言ってるのではなく、それぞれの友達がそれぞれの時にそれぞれの場で。

だから気のせいなんかじゃないと思うわ。

うちの家は昔から鳥の鳴き声で朝は目が覚める、ってくらいに早朝はぴーぴー騒がしいんだけど、ここ最近はさらに鳴き声が大きくなった。

今は朝だけでなく、昼も。そして夜になっても賑やかなときも。

きっと車の運転量が減り、空気がきれいになり、自然の生き物たちが住み易くなって喜んでるんだと思う。いいことねー。＾＾

一ヶ月くらい前に、テレビで

コロナには一日一本のバナナがいい！

とか言ってたけど、すぐに消えたから本当なのかどうだか。＾＾；

ところが、数週間前に

「コロナにはビタミンDが効く！」

と言ってた。

でもきっとバナナと同じレベルだと思って流してた。（笑）

それがさ、今日のニュースでビタミンD3がコロナに感染した場合に効果あるということが調査で判ったらしい。冗談じゃなかったみたいよ。＾＾；

感染者のなかでも回復した患者さんには十分なビタミンDが。

回復が遅い？患者さんにはビタミンDの数値が低いという共通点があったらしいよ。

ニュースで言ってたからウソではないと思うけど、とにかく感染したらゲータレイドを飲みまくっておトイレに何回も通って、ビタミンDを摂取すればいいのだ！

ただし！

ビタミンDを過剰に摂取すると、心臓などに副作用がでる場合があるので要注意だそう。

ググってみて。たくさん出てくるから。

https://medicalxpress.com/news/2020-05-vitamin-d-role-covid-mortality.html

感染者には、、、とテレビでは言ってたけど、今ググってみたら感染予防にもいいみたいなことが書いてる。ホントかな？！

『ビタミンD』というのはもともと太陽の陽にあたると自分の体内で作られるものだけど、膠原病の私は紫外線を浴びることはできないし（病状が悪化する）、膠原病患者でなくても今はみんな外出自粛でおこもり生活。通常の生活よりもずっと太陽の光を浴びる時間が極端に少なく、ビタミンDを作ることができないと思うから、意識的に外に出て（同じ家に住んでいる人以外の人との接触がないように。）太陽の光を浴びた方がいいみたいね。

一日に３０分浴びるだけでも一日に必要なビタミンDは作られるって前に言ってたような気がする。

是非一日に一度、３０分は外の新鮮な空気を吸って心身のケアを！！＾＾

さてさて。

本日のオススメといきますかね。＾＾

本日のおすすめは・・・

GARNIERのメイク落とし（ローズウォーター）

在米２５年でもアメリカの化粧落としは基本、信用してない。（笑）

なのでずっと日本のものを使ってるんだけど、一年に一度必ず帰国して一年分を買いだめできるとは限らない。

まだ日本のメイク落としの在庫はあるんだけどね、こないだこのGERNIERのメイク落とし（新商品）がコマーシャルでやってた。

CVSの４０％引きクーポンが届いたのでだまされた、と思って買ってみた。

コットンで拭き取るタイプのメイク落とし。

さっぱりしてて使い易い。

ベタベタしないし、保湿もしてくれる。（って書いてる）

実際にコットンにとって拭き取ってみると・・・・

ファンデーション、拭き取ったコットンにほとんど付いてないんですが。＾＾；

これ、メイクとれてんの？？？

それとも朝のメイクは夜までにそんなに剥げちゃうものなの？？？

どっちかわからないので、この新商品をオススメしちゃっていいものかどうか。（笑）

ぜんぜん『本日のオススメ』になってなかったね。＾＾；

もう少し使ってからまた報告しなおします。

WE GET THROUGH THIS TOGETHER!!