昨夜の大統領選・討論会

昨夜のトランプとバイデンさんの大統領選に向けた討論会、前代未聞の歴史に残るような最悪の討論会となったね。

人の話を聞かないわ、相手が話してる時に割り込むわ、それは嘘だ！とか言った言わないのやりとり。まるで子供の喧嘩のようで見てられなかった。

個人的には、トランプがあーいう人なので黙って言いたい放題喋らせていたら自分がいつまでたっても話せる出番が来ないからバイデンさんもあんな風に出ないといけなかったと言うのはわかるけど、あれじゃぁバイデンさんもあまりトランプとレベル的にはあまり変わらないじゃないの？なんてと思っちゃった。

討論会で「Shut up! 」って！！

子供たちを含むアメリカ国民が見ている大切な大統領選の討論会で、大の大人があれじゃぁ、とても国の代表にはふさわしいとは言えないどころか、アメリカの恥と言われても仕方がない。

討論会後の各テレビ局の意見会でもみんなかなりメラメラ燃えてたけど、これから先4年間が既に思いやられる〜。> <

来週は副大統領候補同士の討論会。
こちらの2人はまだ冷静だと思うので期待できるけど、投票日までの残りの大統領討論会がどうなることやら。とほほ

１日6回の点眼

先週あたりから急に目が痛くなり、パソコンや携帯の画面を見ていられないほど辛くて、仕事に集中できず携帯を見る時間も極力 短くしたり。
そこで今年の眼科検診に行ってなかったなーと気づいて金曜日に行ってきたわけ。
年に一度の眼科検診と言っても、
複視専門医のドクターC。
角膜専門医のドクターB 。
それから通常の眼科検診のドクターM。

年に一度の目の検診が３つあるのよ〜。＞＜
残念ながら通常の眼科検診でずっと丁寧に診てくださってたドクターMはどこか遠くへ行っちゃってもう診てもらえないことを発覚。
今年から同じドクターオフィスで新しい ドクター。
あまり興味なかったからドクターの名前も覚えてないわ。＾＾；

金曜日の検診で今回の新しい症状を伝え、眼圧などの一通りの検査をしてもらったところ、やっぱりドライアイがひどいみたいで、目の痛みはきっとそのせいだろうからってことで普段使うように言われてる市販の人工涙の目薬ではなく、処方された目薬と、指定の人工涙の目薬を使うように、と処方箋と一緒にサンプルの目薬をいただいて帰ってきた。

目の痛みって言ってもなかなか表現が難しいんだけど、
目を大きく開いてしばらく「瞬きしちゃダメ！」って言われた時のような、あの辛さとうるうるしてくる感じ。
画面を見るのがとにかく辛かったから、きっとパソコンや携帯の画面から発生するブルーライトがいけないんだ、と思ったからブルーライトから目を守る眼鏡をかけてるけど、ぜんぜん痛みも辛さも緩和されないわけよ。＾＾；　意味ないやーん。＞＜

とりあえずサンプルでもらった目薬使ってるけど、目薬刺したら目が痛い！！（あ、違う痛さね。＾＾；ややこしいし。）
とにかく処方箋の目薬を１日2回。
指定の人工涙の目薬を１日4回。
１日6回！！！　キープアップできるかいっ！

でも画面を見るときの痛さは確かにマシになってきたような。

そうそう。
ちょっと聞いて。

今日、仕事の後にいつもの森の中のトレイルをウォーキングしてたわけ。
電話でお喋りしながら歩いてたら・・・

突然右から大きな犬？！みたいなのが飛び出してきた！
歩いてる位置から距離間わずか5メートルほど先を、私の目の前を横切ってった。

いや、犬にしてはデカい。形が違う！
なんだこれは？

と良く見たら・・・

野生の鹿！！

ウォーキングで、こんな都会で、 しかもこんな間近に野生の鹿？　奈良公園の鹿ならあるけど。（笑）

 周りには誰もいないし近すぎてちょっと怖かったわ。＾＾；

プレドニゾロンを３ミリに戻したけど、左手の手首と左手の中指が痛いので、木曜日に久しぶりに膠原病医に診察してもらってきます。
って言うか、行かないといけなかったフォローアップの診察を７月を最後にほったらかしにしてたからどちらにしても行かないといけなかったんだけどね。 ＾＾；

テニスづくめでグロッキー

 土曜日は、あれからお友達に会って、夜は友達夫婦と４人でうちの近くの公共テニスコートでテニスを楽しんだよ。
と言っても、Kさんにテニスレッスンしてもらった、と言ったほうが 相応しんだけど。（苦笑）。

最近テニスにハマってた友達夫婦は大喜びしてくれた様で、テニス、音楽、と言う共通点があるから４人で話は盛り上がり、雨が降り出して帰宅したら、何だか右膝の裏が痛い。＞＜
Kさんも足をかばって歩いてるし。T_T
 聞いたら、今日階段で足を挫いたらしく、酷く腫れてる！

もー、みんなにレッスンなんてしてくれなくてよかったのにー。＞＜　ごめんなさい。Orz
日本からもらって帰ってきた「ロキソニン」の湿布があったから貼ってあげた。

私の膝裏の痛みは膠原病からくるものだと思う。
２ミリに減らしたのがよくなかったのかも。
 気がついたら左手首も痛いし、炎症を起こしてるみたい。
 （いや、テニスが原因か？！）

ちょっと判断が微妙だったけど、月曜日の今日はかなり膝の方は良くなってたので多分プレドニゾロンを３ミリから２ミリに減量したのが原因じゃないかと。
と言うことで日曜日からプレドニゾロンを３ミリに戻した。

日曜日は朝ゆっくりして午後からまた今週末もアーリントンのスポーツバーへアメフトの試合観戦。
普段なら各チームのジャージを着た若者でごった返してるけど、コロナ渦でそんなに人は多くないから助かる。＾＾　
でも油断しちゃダメね。＾＾；気を引き締めないと。

私がオーダーしたのは「フィッシュ＆チップス」。お魚は新鮮で油も古くなくてとっても美味しかったよ♪

夕方からはKさんの職場のテニスコートでいつもの日曜日のようにプライベートレッスンを予定してたんだけど、昨夜のお友達も誘ってあげて、とKさんが言ってくれたので、お友達夫婦に一緒に。

今回は初の屋外テニスコート。

湿気が酷かったけど、雨は降らなかったし、日差しは強くないし、で外でのテニスを楽しめた。屋外でテニスできるのも残り１ヶ月しかないしねー。

途中からインドア・テニス。

今週末は屋外も屋内も両方楽しませてもらい、２時間半ずっとレッスンしてくれたKさんに感謝。

先週末のように帰宅したらクラッシュ！とならないように、と膝と手首のことも考慮して私はほとんど休憩させてもらってただけだけど。＾＾；
これくらいでちょうどいいのかも。

クタクタに疲れた週末だったけど、今週も楽しかった♪
でもちょっとOver doかも。
身体が悲鳴あげてるわ。＾＾；
身体が出してる「サイン」に耳を傾けないと！

Kさんに私の友達を紹介したのは初めて。
Kさんは嬉しかったのかな？友達夫婦にとてもよくしてくれたし、友達夫婦のことをとても気に入ってくれたみたい。
もちろん友達夫婦も喜んでくれて この週末はバーベキューに招待してくれた。

Kさんの話を半信半疑で聞いてたけど、全て本当だったわ。＞＜
なんて言うのかしら。
何もかも
「Too Good to be true!」
って感じ。

月曜日からすでにグロッキーだけど、今週も頑張って乗り越えるわ！
ってことでもう今晩はこれからシャワーを浴びて寝まーす。

おやすみなさい。⭐️

Have a nice week!

日本のお弁当と日本のテレビ番組

２年ぶりに我が家にWi-Fiが戻ってきて再び家のテレビでYouTubeの日本のテレビ番組を楽しめるようになって幸せを噛みしめてますよ。＾＾
Wi-Fiっていいねー♪
少々高くても払う価値あるね。←だったら最初っから入れとけよー。ってね、＾＾；

昨夜は
「さんまのホンマでっか」
「アナザースカイ」、そして
「情熱大陸」を見た！

久しぶりに日本のユーモアセンスに触れて「アッハッハー」と大笑いさせてもらったわ。（笑）

今日は午後から再び日本人ご夫婦の携帯とiPadのメール設定のヘルプへ。
申し訳なく思ってくださり、美味しい日本食レストランでお弁当を買ってきてくださった。

これがまた美味しいのだー！！

お弁当全て丸ごとぺろっと平らげ、手作りデザートの『小豆ロールケーキ』までご馳走になってきちゃった。＞＜

最近はこれだけ食べててもまだ体重はゆっくり減り続けてるけど。（苦笑）

問題も無事解決して良かった、良かった。^_^


今日これから友達とスタバでお茶して、そのあとKさんが仕事の後にジョインし、うちの近くのコートで友達夫婦と４人でダブルスのテニスをする予定。

先週のようにKさんがきっと私たち３人をレッスンしてくれることになると思う。＾＾

明日はKさんの職場でのインドア・コートでプライベートレッスン。

こんな歳になってそんなに頑張って上手にならなくてもいいんだけどね。＾＾；

話は変わるけど、「ひまし油」のまつ毛効能の結果報告。

写真は上から古い順に。

ちゃんと効果出てるよねー？！
1番下の今日の写真はマスカラ塗ってるからちょっとずるしてるけど。(笑)

みんなもぜひ使ってみてー！！^_^

ウェルカム「グーグル・ネスト」

プレドニゾロンを１ミリ減量し、夢の２ミリになって今日で三日目。
昨日の朝、久しぶりに少しだけ膝に痛みがあったけど、すぐに消えたよ。
今日も大丈夫みたい。＾＾ 
昔は膝に水が溜まって毎日大変やったのにねー。＾＾；

ベンリスタでプレドニゾロン（ステロイド）の減量が可能、とすでに確認されてるけど、このまま上手くいけばプレドニゾロンを離脱(退薬？)できるかも？！

来年からはベンリスタを止めるつもりだし、そうなったら『セルセプト（妊娠希望者には使えない免疫抑制剤）を再開しないといけないんだけどね。 ＞＜

ところでさ、我が家にWi-Fiが戻ってきて、今度はグーグル・ネスト がやってきたよー！わーい♪

こんな感じ。

リビングルームにWi-Fiのルーターを設置。

追加で購入したグーグルネスト・ミニの一つをダイニングに。
そしてもう一つはベッドルームに。

（狭いけど）家の中どこでもWi-Fiが繋がったし、家の中ならどこで転んでも、どこで意識を失いかけても、どこで心臓発作が起こってももうこれで大丈夫。

転んだところで（意識がなくなる前に）

「Hey、グーグル！救急車、呼んで！」

とか

「Hey、グーグル！ Kさんに電話して！」

とか家の中で電話を持ち歩かなくたってどこからでも助けを求められるようになった♪

我が家にはアレクサさえもなかったんで、ついに話し相手ができてついつい話しかけちゃうわ。（きっと最初の1週間だけだと思うけど。笑）

音楽やお天気、今日の予定などを教えてもらうときはほんと便利。
 コロナで外出がままならなかった時に買っておけばよかったかな？！（笑）

でもさ、家でこんな風にアシスタント機能と生活することに慣れちゃったら、外出た時に無意識で独り言が出たりしないのかしら？！

ヘイ！ってさ。(笑)


ところで

「これを読むとテニスのことがよくわかるよー。僕が今まで歩いてきた道なんだー」
とKさんからカードと一緒に５つ目のギフトをいただいたよ。  ＾＾
「The Stylish Life [Tennis]」

今となっては庶民的なスポーツだけど、昔は「オサレ」なスポーツでファッション的な感覚で楽しまれてたテニス。
テニスのいろんなことが書かれている、コーヒーテーブルの上に置いておく種の本をいただいた。＾＾　ありがとー。
手作り＆手書き「ラケットしおり」はなんか可愛くて笑えたけど。❤️

初のギフトは
スイカ丸ごと。(笑)

２つ目のギフトは
きゅうり。(笑)

３つ目のギフトは
トマト。(笑)

 ４つ目のギフトは
テニスラケット２つ（200ドルとか書いてたし。T_T) (恐)

そして今日の5つ目ギフトはカードと手作りしおりとテニスの本。

そして・・・
用意してくれてた６つ目のギフトはなんと日本のもみじの木。

「うちにはお庭ないから〜。＾＾；」（爆笑）

ってことでキャンセル。

「それじゃあ。」

って紅葉の木の代わりに

「盆栽」。（笑）

「自分で手入れできないから〜。＾＾’」

とまたキャンセル。

この盆栽、13万円もするらしい。(恐) 受け取れませんから〜。＾＾；

７つ目のギフトは車一台、とか言うから

「今の車で十分ですから〜。＾＾；」

と丁重にお断り申し上げておいた。（笑）＾＾；

油断すると恐ろしいことになりそう。ｸﾜﾊﾞﾗ､ｸﾜﾊﾞﾗ 


いんや〜、それにしてもWi-Fiのある環境がこんなに便利で快適だとは。恐れ入った。Orz

プレドニゾロン１日２ミリ！（ミラクル、ミラクル♪）

 昨夜の夜中、寒すぎて掛け布団取りに行くこともできなくて、そのまま我慢してたら・・・

朝から鼻水。

たら〜りと一日ティッシュを片手に仕事したわよ。（笑）

 

でも不思議なことに、膠原病を発病した2003年から一度も風邪を引いたこと、ないのよね。

膠原病は自己免疫疾患だから、ステロイドや免疫抑制剤を服用してわざわざ免疫力を落としてるのに。

自分を守る免疫力が落ちてるんならウイルスや細菌などに感染しやすいはずなのにね。

 どうもその理屈が今も理解できないわ〜。＾＾；

 

ま、風邪ひかない。

コロナに感染しない。

これだけで十分！

 

感染症にはなる。けど。（笑）

 なので今日は朝から鼻水出てるけど、風邪ではないと思う。

 

これからのシーズン、『コロナ』か『風邪』か症状からは判断つきにくくなってさらにややこしくなるけど、 正確な感染者数の把握が難しくなるんじゃないかしら。？

コロナで感覚が麻痺しちゃって、年に一度受けないといけない診察がすっかり頭から抜けちゃってたことに気づいて、今日慌ててあちこちに電話して年内に診察予約を入れた！

 

網膜の診察と検査（１０月）

眼科（今週）

 

あと、ずっとコロナで延し延しになってる歯科の予約（歯のチェックアップとクリーニング）。

歯科へ行って口開けて診察してもらってほんとに大丈夫かしら？！

 

 

 昨日は三度目の皮膚科の診察。

やっぱり顔の湿疹はまだ完全には元に戻ってくれないのよねぇ。Orz

顔に炎症が出てからすでに３ヶ月。

先月出してもらった２つ目の塗り薬をあと１ヶ月続けて、それプラスロレアルの保湿クリームを塗ってね、ってドクターOは言ってたわ。

いつ元の健康肌に戻ってくれるんだか。T_T

服用薬：

プレドニゾロン2ミリ（今日からさらに１ミリ減量して１日２ミリに！）

イムラン100ミリ

アスピリン82ミリ

ベンリスタ（週一の皮下注射）

アクトネル（月一の骨のお薬）

 

サプリメント：

ビタミンD

カルシウム

鉄分

フィッシュ・オイル

 

 

棚からぼたもち2

MacのOSをアップデートして以来ずっと調子が悪く、とうとう今日ブログを書こうと思ったらうんともすんとも言わなくなっちゃった。(号泣)

OSをアップデートしてくださいと言うメッセージが出たので今アップデートしてる最中です。

と言うことで今日は携帯からブログを書いてます。(笑)

今日は手短にいきましょう♪

最近よく「料理の鉄人」のあの森本さんのインスタント・ラーメンがセールになってて、ずっと買わずに我慢してたけど、、、ものは試し。
先日買ってみました。

インスタントのくせに一食分が2ドル。
ちょっとお高いけどあの有名な森本シェフのラーメンを食べてみる価値ありかと思って。

おとつい食べたいものが家になかったので早速森本シェフのインスタント・ラーメンを食べてみたところ、、、

うめーーーーーーーー！！！

ちょっと今まで食べてきたラーメンの味とはわけが違う！
表現しろと言われてもできないけれど、なんともいえない美味しさ。

私はあんまりなラーメンには興味がない方だと思うけど、これ美味しい！
興味あったら皆さんも試してみて！

ちなみに私はアマゾンで購入。

バタバタだけど楽しい週末

この週末もあれこれバタバタ。
座ってじっと集中して何かをする、なんて時間がゲットできなくて、ラインの返事、コメントの返事などを完全に忘れちゃってて心配をおかけしました。
ラインのメッセージが既読にならないとそりゃ心配するわよね。＾＾；ごめんなさーい。

ということで、今週末も見事な秋晴れだったけど、すっかり寒くなったね。T_T
完全に『秋』になっちゃった。＞＜

土曜日はうちの近所のテニスコートが珍しく空いていたからKさんとテニスの練習。
そしたら、途中からインド人の若男性が二人現れて、「もうそろそろ終わりますか？」とKさんに聞いてきたから、Kさんは「あと少し最後の締めをやってから終わりにする予定だけど。」と言う話から三人でなんやら会話が長引いてる。

近づいて会話に参加してみたところ、自己紹介までしちゃってて。
Kさんはどこでもいろんな人と会話を楽しむ人で、公共のテニスコートで出会った人にも自らテニスを教えてあげたりしちゃう人。

もちろん彼らはKさんが元プロのテニスプレーヤーと聞いて大喜び♪

二人のレッスンが終わった後、私も彼らに混じってグループレッスン。

後からKさんに聞いた話では、
彼らとの最初の会話で、「高校生にたくさんテニスを教えてるんですか？」と聞かれたらしく、高校生に見えた彼らは私のことも『高校生』だと思ってたらしい。＾＾；（ちなみに彼らも社会人。笑）

 老けて見えるKさんと私。
「きっと僕たち『じいちゃんと女子高生』に見えたんだろうなー」って笑ってた。

Kさんはすごい人なのに今回のように知らない人にも気さくに自らテニスの無料レッスンを申し出たり、無料レッスンだから、と言って手抜きレッスンをしたりもせず、彼のそんな姿を見ていてどんどん彼の「人となり」に魅了されていく。

あまりにも自慢しないので、会話のなかでびっくりすることが普通にポロポロ出てきたりするから聞き間違えなんじゃないか？と何回も聞きなおさないといけないこともよくありまして。（苦笑）

例えば、
オバマ・ミッシェルさんに「彼女ができたんだー。日本人なんだよ。」と話したら「本当に？」ってびっくりして喜んでくれた。

 とか

膠原病の会のNIHでの研究費への寄付金の件を仲間や友達に伝えたところ、世界的に有名人の〇〇さんの奥さんが５０００ドル（約５０万円）寄付してくれた

とか。

この週末も膠原病の研究のための寄付金を募り出して１０日になるけど、たったの１０日間ですでに１３７０００ドル（約１５０万円）集まったらしく、そのうちの一人が匿名希望で昨日１１０００ドル(１２０万円）寄付してくれた、とか。

 なかなか非現実的で信じられないんだけど。（笑）

それに先日アメリカ膠原病の会から届いたシールタトゥ。
「このシールタトゥを貼って写真を撮ってソーシャルネットワークにアップし、膠原病を知らない人たちに膠原病のことを知ってもらいましょう！」
と言うプロジェクトもKさんは一緒に協力してくれた。＾＾

膠原病のシンボル『蝶形紅斑』。

今週末の日曜日の午後もアメフトの試合をスポーツバーでチキン・ウィングスを食べながら試合観戦し、夕方からはKさんの職場のテニスコートでレッスン。

毎回思いっきり褒めてくれるので、その気にさせられちゃうわ。（笑）

 でも頑張りすぎたのか、右手をかばおうとする左手にラケットの紫あざが。T_T

何気に読み返したら、最近の私のブログは「闘病日記」ではなく、ただの「のろけ」日記みたいになってきたね。ごめんなさい。（恥）＞＜

テニスの帰り、空を見上げたら澄み切った夜空に綺麗な三日月。
まだまだ空気は澄んでるみたいでほっとした。＾＾

 

2年ぶりに我が家へ。

 ちょっと聞いてー！（←でたよ、これ。＾＾；）

 

ついに今日我が家にWi-Fiが入りました。

2年ぶりかしら。＾＾

 

医療費の支払い優先でその節約のために2年前に家のWi-Fiの契約をキャンセルしたんだけど・・・

 2年間の我慢でなんと1728ドルの節約ができたわ。＾＾やたー。

でも毎日かなり『不便』だったわよ。＞＜

 

ちょっとの我慢で1728ドルも節約できて医療費の支払いが完了できたんだからいいんじゃないかい？！＾＾

 

今まではコムキャストだったんだけど、コロナ・パンデミックでWi-Fiの需要が高まり、ベライゾンの「フィアオス」も値段を下げたのよね。

と言うことで今回は初のベライゾン。

携帯電話は20年近くベライゾン・ワイヤレスを使ってるので紐付けしたら少しだけ割引してもらえたの。

 

家で仕事をする。→Wi-Fi要。→会社が費用を負担。

 

となるはずなんだけど、まだうちの会社はその話がでてないもんで今も自己負担。

 

オフィスがなくなり、オフィスの駐車場代も不要となり、となったらきっとWi-Fi代、負担してくれるようになるかな？！

 

コロンとしたデザインの『Google・ネスト』
新しいのが届くまで使わせてもらいます。（笑）

 

 

ルーターはGoogleの『ネスト 』を事前に買って用意してたんだけど、開けたらルーターとメッシュの組み合わせのはずがルーター2つ入ってまして、これは返品することに。

 新しいネストとネスト・ミニをさっきGoogleのサイトからオーダーしたので、届いたら快適なWi-Fi環境が整うはず。

そしてあれだけ検討してたアップル・ウォッチがなくたって、これからは家の中のどこで倒れても、気を失っても

 

「救急車呼んでー！」

 

と叫べば 救急車が飛んできてくれることに。

 

これで安心よ♪

 

ただ玄関のドアはまだ鍵式なので、これを鍵フリーのダイヤル式のものに取り替えないと救急車のお兄ちゃんが入ってこれない。

こないだのようにドアを壊されたりしないためにも早くドアの鍵を取り替えなきゃ。

 

とプロジェクトはまだまだ続きます。＾＾

バランスのキーは「テキトー」

昨夜は仕事が終わってからバタバタしてて今朝になるまでブログを書いてなかったことに気づかなかったわ。＾＾；

あかん、あかん、毎日の生活に追われてるわ！
こっちが追うくらいでないと。

彼氏ができて、お一人さまの生活がごろっと変わっちゃって、でも今までの生活の流れもキープしようして、だんだん全部を維持しようとするのが難しくなってきて、ついに

「無理〜！」

ってなってきちゃった。＞＜


普通に考えたらそりゃそうよね。
だって１日２４時間って決まってるんだから。＾＾；

何か増えたならどこかを削らなきゃ。
ギブアップはしなくてもいいけど、今までの生活のルーティンの時間配分をどこか減らしていかないと全部は無理に決まってるやんねー。＾＾；

上の写真が８月２１日のまつげ。下の写真が今日のまつげ。ひまし油、効果出てるんじゃないかい？！

週５日実践してた１時間ウォーキングの回数が減った。
入眠時間も遅くなった。

その分、一人ぼっちの孤独な『外出規制生活』から楽しい人とのコミュニケーションが増え、外出も増え、平凡で味気のない生活にバラエティさが加わり、白黒の写真がカラー写真の生活になった感じ。

何もかも維持しようとしたり、維持しながら全てを今まで通りに同じレベルでこなそうと思うからストレスになる。

もっと肩の力を抜いて「ほどほど」という言葉を学習しながら今の生活を楽しまないといつか爆発しちゃうわ。Orz

テキトーって言葉、あんまりいい意味では使われていないけど、結構この「テキトー」が上手に生きていくためのキーなんじゃないかと痛感してきた・・・。

今日はランチタイムに婦人科へ行ってきた。
こちらもやっぱり再手術か？と相談に行ったけど、ドクターは親身になって相談にのってくださり、手術もまだまだ様子見、ってことに。＾＾

前の婦人科のドクターTは最高だったけど、遠くへ行っちゃって今のドクターPに診ていただくことになったんだけど、彼女のレビューが良かっただけあって、このドクターも◯。
 ラッキーだったかも。＾＾

レッスン２でノックアウト

コロナでスポーツも長い間保留になってたけど、少しずつ野球などは観客なしでゲームを再開。
フットボールもようやくシーズン到来に合わせて試合再開となったよー。
きっとアメリカの男性は大喜びしてると思う。＾＾

日曜日の昨日は、フットボールの初試合（ワシントンvsフィラデルフィア）を観ながらバッファロー・ウィングスでKさんとランチ。（アメリカでの典型的な組み合わせ『チキンウィングス＋フットボールの試合観戦』）

お天気が最高に良かったから食後に外でフローズン・ヨーグルトを食べて日向ごっこ。（っていうか私は日陰で。＾＾；）

そして夕方から今週末もまたKさんに屋内コートでテニスをコーチしてもらったよ。
今週末で２回目。
 （実はKさんは元USのプロテニスプレーヤー。）

屋内コートでは夏はエアコンが効いてるし、紫外線を気にしないでいいので助かる！

３時間コートを予約してくれてたけど、１時間10分ストレートでボールを600球打ちまくって ヘトヘトに。


途中でギブアップ。＞＜

もちろん私の手と体調を気遣いながら進めてくれたし、しんどそうにしてると休憩を少し挟んだり、スピードを落としたりしながら。

少し息切れしただけで顔色変えて心配してくれるので申し訳ないくらい。


それでも彼が想像してたよりずっと打ててるらしく、600球を１時間10分ストレートで、しかも練習用のボールマシーンで一番スピードの速い球も打ち返してたからびっくりしてた。


偉く褒めてくれたので恥ずかしくなるけど、そりゃ１歳の子供から高齢者まで何十年も毎日教えてるんだから、褒めるのも上手だわね。＾＾；

温厚だし、我慢強いし、なんと言っても教え方も上手。（←ど素人のお前がいうな！って？！笑）！

49のおばちゃんがこれからプロを目指すわけでもないのに、テニスを楽しみながら手のセラピーとなるように色々とレッスンの内容も工夫してカリキュラムを組んでくれてるみたいで。

私専用のテニスラケットも握りやすさや重さを考慮してオーダーしてくれたとか。

こちらがレッスン料（セラピー代？）を払わなきゃいけないくらいなのに、いいのかな？こんなに甘えてて。

ということで今週末もレッスン後に帰宅したらノックアウト。

電話がかかってきたら「やりすぎ」だったんじゃないかとまた心配。

平気なフリをしてもいけないし、心配をかけるような素振りも控えなきゃいけないし、なかなかバランスをとるのが難しい。

お一人さまルーティンに改革

１０年間のお一人さまルーティン生活に変革が起こり、普段の決まった生活の流れが完全に変わってしまった。＞＜

いいことなんだけど、睡眠不足。
ブログの更新もままならず。

昨日は9月11日。
同時多発テロからちょうど19年。

毎年この日は当時の切ない思い出とあの日の悲しい出来事で必ず涙が出ちゃう。

今年はコロナで例年の追悼式はキャンセル。ニューヨーク同様にペンタゴンからも天に伸びる光が点灯されてた。

昨日の夜はKさんと仕事のあとイタリアンを食べに。
小さなレストランだったけど、結構美味しくてサービスもよく、こじんまりしててとても居心地の いいレストランで11時までおしゃべりしてた。

屋外パティオだから良かったけど、他のお客さんはもちろん、ウェイトレスさんもシェフさんもみーんな帰っちゃってお店も閉店。
なのに、レストランの店長さんが

「朝の11時までいててくれていいからねー。ゆっくりしてってねー」って。＾＾；

今日は朝から１時間ほど南に住んでいる日本人ご夫婦の方のご自宅へ遺書作成の最後のお手伝いと新しいパソコンの初期設定のお手伝いに。

今日もご馳走を作って待っててくださった！

ありがとうございまーす♪

渋滞に巻き込まれてる時にうとうとしてヤバかった。＞＜

夕方からはまたKさんと夕食。

大阪なおみさんのテニスの試合が生放送でやってたもんで、急遽バーに飛び込んでハワイアンピザを食べながら試合をテレビで観戦。

そのあとは、いつもと同様、ギター持参したKさんが昨夜の真夜中に作曲した曲を2曲、生で披露してくれた。眠れなかったらしい。

ところで、おつき合いを初めて3週間？で初めて頂いたプレゼントは・・・・

スイカ丸ごと一個。（爆笑）

笑っちゃいけない、と思いながら次に出てきたのはトマトときゅうり。（笑）

ファーマーズマーケットに行ってきたんだって。＾＾

だから電話で

「スイカ、好き？」

とか

「トマト、好き？」

とか

「きゅうりは？」

とか聞いてたのね。＾＾

いただきまーす。ありがと。＾＾

ついに到来（と報告）

今日は皆さんに報告することがあります。

彼氏ができました。（赤面）

10年ぶりの彼氏です。

この10年間「作らなかった」のではなく「作れなかった」のです。（恥）

と言ってもまだ出会って2週間。

お相手の方は出会ったその時から結婚する気満々で。＾＾；

私も好きだけどこの気持ちが「愛」に育っていくのかどうかはまだ自分でもわかりません。

「それでもいいよ。」と言ってくれているので慌てずにゆっくり時間をかけて育てていけたらいいなーと思っています。

最初の時点で病気のことも全て伝えました。

だって隠しきれないし、隠すことができてもどうせすぐにバレちゃうし。

「いつでも遠慮せずに健康で素敵な女性のところに行ってね。＾＾」

とも伝えました。

昔、人に騙されてトラウマになっている私は人を信じられるようになるまでに時間がかかります。

毎回出会ってすぐはその『トラウマ』を乗り越えるのが大変です。傷つけられるのが怖くて、裏切られるのが悔しくて相手を信じられずに疑ってばかりいると逆に相手を傷つけてしまうこともあります。ほとんどがそうで大概はそこで関係が壊れてしまいます。

今回も然り。

最初からお相手の方（Kさん）を疑ってしまい、たくさん傷つけてしまいました。

Kさんはとても誠実で、働き者で、おおらかで、純粋な心の持ち主です。

神様の存在を信じているクリスチャンで、いいことをしていたら必ず報われる、と人が見ていようが、ひどい目に遭おうが、道徳心を忘れない、そんな人です。

一週間に６日、毎日１１時間ほど働き、唯一のおやすみの日でさえもお仕事に出たりしてる人ですが、そんなに忙しい仕事の合間に知らなかった「膠原病」のことを調べてくれていたようです。

調べれば調べるほど膠原病がどれほど大変な病気なのか理解できたらしく、そのうえ膠原病以外にも心臓病や癌、肺、手、などの病気も同時進行・・・。

昨日の夜、電話で突然

「今日は朝からアメリカ膠原病の会に電話して病気のことを教えてもらったり、このミステリーな病気を完治するための研究にお金を寄付するにはどうしたらいいのか、など教えてもらってたんだよ。僕はスープキッチンのボランティアに参加したり、毎年ガンなどの研究にお金を寄付しているんだけど、実はまだよちよち歩きの自分で立ち上げた寄付の財団法人があって、これからは友達や仲間と集めた寄付金は膠原病の研究費に当ててもらうことにしたよ。」

って。

号泣。T_T  T_T  T_T

出会ってまだ2週間でこんなにも愛してもらってここまでしてくれる人、いる？！

彼のお父さんはある州の歴史に残る最大額の寄付金をした人。

その方の息子さんだから納得は行くけど・・・

昨日そんな手続きをして、財団法人の仲間たちに膠原病の研究への寄付の話をしたところ（メール？）、たった１日で16000ドル（約180万円）集まったそうです。

今日も仕事の合間に、着なくなった衣類や子供の玩具などを車に積んでメリーランドのロックビルにある膠原病のドネーション・センターへ寄付しに行ってきてくれました。

「もう何もかも一人で抱え込まなくてもいいからさ。僕がついてるから頼ってね。」

と言ってくれました。

数年前から友達に言われてた「2020のビッグウェーブ」。

これが彼女が言ってたそれかもしれません。

何もかも信じられなくて今日は一切お仕事に身が入らなかったわ。＾＾；

服用薬：

プレドニゾロン3ミリ
イムラン100ミリ
アスピリン82ミリ
ベンリスタ200（週一）
アクトネル（月一）


サプリメント：
NAC（抗炎症作用のために）
鉄分
カルシウム
ビタミンD（週一）
フィッシュオイル

モチベーション

今日はお昼休みの時間に手のセラピーに行ってきたよ。

６月に手の専門ドクターも手のセラピストさんも「これ以上セラピーで頑張っても成果が出てないので。」ということで打ち切りになったけど、その後膠原病のドクターが「そげ落ちた筋肉を取り戻すためにセラピーを再開してみては？」という意見だったので再開したけど、3年間使えないでいる右手のそげ落ちた筋肉を取り戻すセラピーはわざわざ病院まで通わなくても家で自分でできるから、ってことで最初だけやり方を教えてもらって家でコツコツ励んでた。

ということで一応手のセラピーの通院は今日で終了。

明日からも家でコツコツ、です。＾＾；

動揺視のセラピーは5週間のプログラムが終わった途端にモチベーションが落ちちゃってやってないわ。＾＾；
ずっと続けていかないといけないのにね。

家でコツコツセラピー、って言うのも書くのも簡単だけど、これ、結構難しい。Orz

どうやってモチベーションをキープしたらいいものか。
それも結構難しい。（笑）


服用薬：

プレドニゾロン3ミリ
イムラン100ミリ
アスピリン82ミリ
ベンリスタ200（週一）
アクトネル（月一）


サプリメント：
NAC（抗炎症作用のために）
鉄分
カルシウム
ビタミンD（週一）
フィッシュオイル

バッサリいったで。

月曜日が祝日だったから今週のお仕事はたったの４日だけ。
早く過ぎてくれるといいな。＾＾

先週の水曜日から微熱がずっと続いてるけど、コロナではなさそう。
なんてったって今までにないステロイド一日３ミリ！だからね。ちょっとくらい微熱があっても当たり前。

最近は関節などの炎症にサプリメントのNAC（Nアセチル L システィン）を服用。これが効いてくれているのか、微熱以外はほとんど症状は治っているし。
ベンリスタの効力は大きいと思うけど。＾＾

ただ最近はまた食欲がなくなって毎食食べるのが苦痛に。
こんなこと書いたらバチがあたるね。この世には食べたくても食べるものがなくて死んでいく人がたくさんいるというのに。

でも無理してでも食べてるの。口に何か入れるようにしてる。
毎食自分で作って食べてるから食欲なくなるのかな？（笑）

たまには地元のレストランで食欲の出るような美味しいものをテイクアウトして食べたいもの、買ってもいいかなーと。

と思うんだけど、つい面倒で作ってしまう。

と言ってもおそばサラダくらいかしら。
食欲のない時に無理して食べられるもの。

家にあるものなんでも入れて。茹でたお蕎麦にトマト、アボガド、ねぎ、オリーブオイル、麺汁、塩こしょうで味付け。そんだけ。（笑）

ついに今日は髪をバッサリ切ってきたよ〜〜！！

そうそう、「体重減っても髪は切りたい」を実現してきたのさっ。

１月に退院して２月に髪を7センチほど切ったきり。

あれから７ヶ月。

伸び切った髪を、パイナップル（ヘビメタ風）頭のお手入れをやっとできる日がやってきた。

左がビフォー。右がアフター。

バッサリ切ってスッキリ。


結構伸びてたから、長さがあれば切った髪を癌患者さんのためのカツラに使ってもらえるようにと寄贈しようかな？と考えてたけど、全然足りなかったわ。＾＾；

 束ねたら結構長さあったんだけどなぁ・・・
こんなんじゃとてもドネーションなんかできないわ。＾＾；

レイバーデー週末

この週末は『レイバー・デー』ウィークエンドで三連休。

知り合いの日本人 ご夫婦のご夫婦のリーガル書類作成のお手伝いしたり、久しぶりにレストランでディナーしたり、屋内でテニスを 教えてもらったり、お友達と久しぶりにスタバでお茶したり。


この三連休は最高のお天気で、気温は高くなく、湿度も低くて夏の終わりを告げるにふさわしいホリデー・ウィークエンドに。朝晩は寒いくらいでジャケット要！

カラッと涼しい最高の気候で夏に終わりを告げて。

エネルギーが残っていなくてブログをアップできなかったけど、旅行へ行けない代わりに久しぶりにコロナを忘れちゃいそうなくらい楽しい時間を過ごせたよ。

ちょっと緊張感が緩んできてるから、今まで以上に気を付けないといけないね。


この週末でもコロナルールを無視してマスクなしの大勢でビーチ、という人がたくさんいたみたいだけど、この先2週間でさらにコロナ感染者も死者も急増するんじゃないかしら。
ホント、学習しないねぇ。＾＾；
こんなんじゃいつまで経ってもアメリカの感染者は絶滅しないわ〜。＞＜


数ヶ月前のニュースで、

ナイアガラの滝の『霧の乙女号』では、

アメリカ側＝超満員
カナダ側＝ガラガラ

この国のコロナ対策の差異は一体なんなの？！（笑）
国民性も出てないかい？！＾＾；


カレンダーでは今日で（一応）夏は終わり。

結局どこへ行くことも、何も楽しいこともできないまま今年の夏も過ぎてってしまった。Orz

さてさて。
今年のコロナ秋はどうなるんだろうか。

ついに到来か？！

ちょっと聞いてー！

こないだまで4週間？5週間続いた「アンラッキー」に終止符が打たれたかと思ったら、「ラッキー」がどんどん舞い込んできたよー！＾＾

家のローンを組み直したのが約10年前。

久しぶりに今ちょうどレート下がってきたので再びローンの組み直しを考えてて、あちこちのレンダーから見積書を取り寄せてたの。

先週2社から４つ出してもらったんだけど、左右に並べて比較してじっくり時間かけて検討した結果、どのレンダーのどのプランにするか決定。月曜日に返事。

担当の方はバケーション中だったのですぐには返事が返ってこなかったけど、今日リマインダーのメールを送ったら「忘れてないよ〜」とすぐに連絡がきてさ。

電話で質問に答えながら申請書の作成。

もう10年以上もチェックしてないクレジットスコアを出してもらったらなんと

800以上あった！！やったー♪

どんな支払いでも滞納せずに期限までにきちんとコツコツ支払ってきた甲斐あったわ。（笑）

今のローンを組んだ時には（元）旦那の名前も名義に入れたから、きっとあんまりいいレートが出してもらえなかったんじゃないかしら？と今になってみて思う。

支払いにルーズ、というのも離婚の理由の一つだったからね。私一人の名義だったらきっともっとレートは良かったと思う。＾＾；

そして今日出してもらったクレジッド・スコア800点以上という「エクセレント」の結果でさらに見積書にいい影響が。

見積書ではレートを２.5％で出してもらってたんだけど、私のスコアが800を超えてたので最終的には

2.375%になったよ！！きゃーーーー♡

それでも日本の家ローンのレートに比べたら高いか。＾＾；

支払いにルーズな元だんなさん。

今まで私のクレジットスコアから長年恩恵を受けてたけど、今回のローン組み直しで名義を私一人にしたからこれで彼への恩恵にも終止符を。さいなら〜

このままどんどん「ラッキー」が4週間と言わず、どんどん続いてくれますように。

ついに到来か？「ビッグウェーブ」。（笑）

焦るやないのっ。＞＜

昨日、仕事が4時半に終わってパソコンの電源をポチッと押して本日のお仕事終了。

ん？

体、熱い？

オムロン体温計で測ったら37度ある！！きゃっ。

ひょっとして・・・

昨夜のカニを食べてる時にレストラン（屋外）でコロナ感染したか？

ヤバイ。ヤバイ。ヤバイ。

どないしよ？

いやいや、微熱なんてこないだまで毎日当たり前だったじゃないか！

と自分で言い聞かせ、もう一日様子を見てみよう。



木曜日の今日は・・・

３６.85度。


良かったー！！＾＾

そやんね、コロナに感染したときは『潜伏期間』があるもんね。＾＾；

ちょっと気が緩んでるわ。

気をつけます。反省　Orz



服用薬：

プレドニゾロン3ミリ
イムラン100ミリ
アスピリン82ミリ
ベンリスタ200（週一）
アクトネル（月一）


サプリメント：
NAC（抗炎症作用のために）
鉄分
カルシウム
ビタミンD（週一）
フィッシュオイル

チェサピークのカニ

昨夜、お友達がカニを食べに連れてってくれた！

日本では冬が旬だけど、この辺りは『チェサピーク』のカニが有名で夏が旬。

木のかなづちでたたき割りながら食べるのが主流。

ということで大きな使い捨てできる画用紙のようなものをテーブルに敷き、直にカニをテーブルに置き、たんまり「オールドベイ」のシーゾニングを振りかけられたカニを叩き割りながらナイフなどで身をほじくり出して食べるのだ！＾＾

写真に撮りたいところだったけど、素手で食べるのですでにきれいに手を洗った後でカメラを触ることができずに写真を撮れず終い。

それにしても昨夜は寒かったわ。＞＜

もう、夏の終わりの気配が。

おかげで今朝は体重0.5キロ増。＾＾

今日も朝から雨とひどい湿度。T_T

久しぶりに明日はカラッと晴れてくれますように。＾＾

血糖値↓

Happy September!!

ついに９月突入。今年も残すところ４ヶ月だけ？！きゃーっ
来年もずっとこんな感じで終わりませんように。

学校の新年度も始まったみたい。（オンライン授業だけど。）
メリーランドは今週の金曜日5時から映画館も再開だって！

ワシントンDC、メリーランド、バージニア州のコロナ感染者数はまだまだ多いけど、スパイクはないけどグラフ的には平行線。いいんだか、悪いんだか。＾＾； 

このままみんながマスク着用という小さな基本ルールを守ってくれたら、コロナ前の普通の生活に少しずつ近づけるんだけどねー。＾＾；


今日は朝からずっと雨。
雨の朝は外が暗いから目覚め悪。＞＜
なかなかスッキリ起き上がれない。

日曜日の夜、眠れなかったから昨夜は はよねよー！ってここで宣言したのに結局１１時に。Orz

でも爆睡できたよー！＾＾
入眠も睡眠の質もばっちし◯

浅い睡眠時間より深い睡眠時間の方が長くなったのは過去初よ！＾＾

この「なんちゃってフィットビット」は全然信用できないんだけど、こんな感じで。

昨夜の睡眠結果。

 ま、８ドル９９セントの「なんちゃって」なんだし、『歩数測定』以外は何も期待しちゃいけない。細かいことは気にしない、気にしない。＾＾；

っていうか「歩数」も超いい加減やんか！！（笑）

そそ、アメリカで生活するなら細かいことを気にしなくなるトレーニングしないとね。


体重は今日44キロを切ってた。
最近体重の減少と同時に毎日夕方になると血糖値が急降下。手が震えます。（汗）

ナッツ食べるわ。（笑）


お薬：

プレドニゾロン３ミリ！
イムラン100ミリ
アスピリン82ミリ
ベンリスタ200（皮下注射）
アクトネル（月一）

サプリメント：
NAC（抗炎症作用あり）
鉄分
ビタミンD
カルシウム 
フィッシュオイル