三連休で身体は喜ぶ

今年の秋は長くて嬉しいんだけど、週ごとに寒暖の差が激しくて身体がついてけません。

３週間前は秋。

翌週はタンクトップの夏。

そして先週は冬。

かと思えばまた夏。

そして冬の到来。

でもまた少しずつ暖かくなるみたいですね。

今年は「インディアンサマー」が何回あるんや？！

日本も暑いらしいですが。苦笑

先週はやっと木曜日に２か月の出張を終えて帰ってこられました。

クライアントからの評価がよかったようで、木曜日はみんなに「感謝ランチ」をレストランでご馳走してくださいました。

土曜日は「ベテランズ・デー」なので金曜日は何故だか休日。

うちの会社はアメリカ政府の休日に準じているので金曜日から三連休。

やっぱり週末３日もあると身体の疲れが少しとれるわ。＾＾

何も楽しい予定を入れられないけど、ただアーニーのお世話、家事、そしてボランティア活動であっという間に三連休は終わってしいました。Orz

毎週末通っている鍼治療。

先週末は身体が辛すぎて予約を入れていたのにドタキャンさせてもらいました。

そしたらあら大変！！

翌日の日曜日から一気に足、脛、膝、腰、と右下半身の痛みが一気に悪化。

もう前足を一歩踏み出すのも辛いほどの痛さ。

来週末の鍼までまだ６日もある・・・・。

先日買ったばかりの脚に電気を流す中国の安い治療器具で毎日足と脚に電流を流し、寝る前には炎症を抑える塗り薬を。

幸い、金曜日がお休みだったので土曜日の予約まで待てなかった私は金曜日に鍼へ行ってきました。

数時間もしないうちに膝の痛みが楽になってきた。

もちろん痛みは消えないけどね、痛みレベルが軽くなったんです。

これでなんとか一週間乗り越えられる！！

鍼は一回通っただけではダメだけど、こうしてまめに続けて通うことで地味に効果があるんだな、と痛感しました。

そして土曜日は毎月のボランティア活動のメンバーとのズームミーティング。

プロジェクトの責任と書記の責任者でもあるので、欠席するわけにはいきません。

２時間話し合った内容を書き留め、日曜日にまとめてみんなに送信。

これも結構大変なんです。

でももっと大変なのが一年以上かけて進めているプロジェクト。

これもようやく完成に近づき、あと少し頑張れば完成！

えのふむ、よくがんばったぞ！！！

と自分に言ってやりたいところです。苦笑

先週末から夏時間が終わって冬時間に突入。

朝はいいけど、夕方５時に仕事が終わると外は真っ暗。

月曜日と金曜日の出勤日はアーニーはほとんど家で過ごして終わりです。（ごめんね、涙）

年々辛くなってきていたこの時差。

今年はこの１時間の時差ぼけをあまり感じることなく、身体への負担が少なかったように感じます。

いや、ずっと体調が思わしくないので時差で悪化したことに気づかなかっただけなのかもしれません。

これからどんどん冬に向かって暗くなっていく～～～！！！

明るいときだけに活動！なんていうライフスタイルにしてくれないかなぁ。

では今週もまた大忙しになりそうですが、ひたすら目の前の仕事をコツコツ片付けてがんばります。

みなさんも素敵な一週間を！