４年ぶりの骨密度検査

本来なら２年に一度受けるはずの骨密度検査。

膠原病を患って以来、２２年間プレドニゾロン（ステロイド剤）を毎日欠かさず服用しているため、１８年くらい前に『骨粗しょう症』と診断されました。

それ以来、カルシウムを摂取したり、骨密度を上げて骨を強くするお薬を服用しています。

しかし。

骨を強くする速度よりもステロイド剤で骨が弱くなる速度の方が早いため、年々骨密度は悪化し、当時まだ４０歳くらいのころには

「貴方の骨年齢は７０歳くらいです」

とドクターから言われてしまいました。

それからもずっと骨密度は悪化するか、或いは悪化した状態をキープしているかのどちからでした。

クリスマスの日の夕暮れ

前回骨密度検査をしたのは・・・　ずいぶん前すぎていつだったか覚えていない。＞＜

調べてみたところ２０２１年の１２月１６日でした。

そう、あれこれバタバタで忙しくしているうちに４年も経っていたのです。

先日主治医の診察があったので、「しばらく検査していない」というと、検査オーダーを出してくれました。

クリスマスの余韻が残る翌日、ちょっと遠い病院まで検査に行ってきました。

検査結果がでました。が、自分で読んでも「状態は悪い」「骨粗しょう症」ということくらいしか理解できず、とりあえず検査オーダーを出してくれた主治医がその結果に目を通し、彼女から検査結果報告がくるのを待ちました。

看護師さんから昨日電話での報告がありました。

結果は・・・

なんと、初めて骨密度が改善されていた、とのことだったのです！

そんなことってあるんだ！！とびっくり。

しかしなぜ今回は改善したのかしら？！

とよくよく考えてみると・・・

２０２１年の６月にアーニーがやってきて、毎日何度もお散歩で歩くようになりました。

テニスも再開しました。

あれから４年。

アーニーが他犬に襲われて怪我をしてからはドッグパークへ行くこともなくなり、その代わりに多い時は一日７回のお散歩。今では一日４回のお散歩。

毎日７マイル前後歩いているのです！

歩数にすると１５０００～２３０００歩。

「これだ！！」

雨が降ろうとも、雪が積もろうとも、雷が鳴ろうとも、真夏の灼熱の暑さでも、今日みたいに気温がマイナス４度であろうとも、毎日ほぼ同じだけ歩くのです。

骨に負荷を与えるような縄跳びをしなくたって、歩くだけで骨は鍛えられることが実証されました。＾＾

ステロイド剤を服用していない健康な女性でもこれからはどんどん女性ホルモンが減っていくし、でカルシウムを積極的に意識して摂取していかないといけませんね。

骨が折れて寝たきりにでもなったら、あっという間に痴ほう症のリスクが上がり、とたんに脚が弱くなってもう歩けなくなってしまいます。

寝たきりになると死までの時間が一気に縮まってしまうのです。

脊椎の複雑骨折のリスクを背負っている私はもっともっと日常生活で細心の注意を払い、これからも歩き続けないといけません。＾＾；

私の骨粗しょう症を間接的に助けてくれたアーニー。

毎日１日４回の散歩は大変だけど、実はアーニーに助けてもらっていたなんて！

こんな怒ってばっかりの「鬼ばばあ」のところに家族としてやってきてくれて本当にありがとう。涙