無事戻りました

先ほどアメリカの自宅に無事到着しました。＾＾


関空→ハワイ→シアトル→ワシントンD.C.

と乗り換えありの、シアトル泊ありの、長旅でしたが全て順調でした。

上：ハワイが見えてきたぞ！
下：シアトル出発直前

シアトルでは空港近くの安もんホテルに。
たったの７時間滞在。
シアトルはやっぱり雨。

最終日の前夜は大好きなしゃぶしゃぶで晩餐会。

しゃぶしゃぶ、ワッフル、滋養強壮にコンビニソフトクリーム、
そして念願のたこ焼き！
ご馳走三昧の二週間でした。＾＾

出発日の最終日は朝から家族でお墓参り。
週末家族旅行で母方のお墓参りはできたけど、父方はまだだったもので。＾＾

そして幼なじみのやわやわちゃんがQPコーワゴールド持参でドッチボールの試合を抜け出して会いにきてくれたり、午後からは旧友が遠方から会いにきてくれたりと、出発前は自宅で兄１一家、妹２一家、妹３一家、と旧友Mちゃんを交えての「たこ焼きパーティー」をしていただきました。＾＾

出発前に記念撮影。
兄１一家、妹２一家、妹３一家と。

最後にもう一度と見送りにきてくれたMちゃん。
ありがとう〜！

空港では妹２一家も合流。

空港では妹２一家も見送りにきてくれました。
一人一人にハグしたらかなり嫌がられたけど。笑

ずっと楽しみにしていた日本旅行。
あっという間に終わってしまいました。

家族やたくさんの友達による細やかな心遣い、心あたたまるおもてなし・・・

飛行機が旅立ったときには感極まって涙がポロポロ流れました。

甥っ子２
かなり嫌そうやし。＾＾；

甥っ子１
アメリカにやってくるらしい。＾＾

会えなかった人もまだまだたくさんいて残念だったけれど、次回の帰国では是非会えますように。（今回会えなくてごめんね。）

体力が思ったよりなかったこと、思ってたより歩けなかったこと、両親と過ごす時間がほとんどなかったこと、

と残念な部分もあったけれど、念願の家族旅行ができたことや、何十年ぶりに友達と再会できたことなど、嬉しいこともたっくさんあった思い出深い旅行となりました。

明日からまた現実に引き戻されますが、次回の帰国を今から楽しみにまたがんばります。

日本でお世話になったみなさん、貴重な時間を作って会ってくださったみなさん、日本のお土産を持たせてくださったみなさん、ご馳走してくださったみなさん、

本当にありがとうございました〜！！

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

カルシウム１錠

ハンバーガー風スーツケース

毎日実家（兄１一家）と妹３の家を行ったりきたりしながら毎日みなさんに美味しいものをここぞとばかりにご馳走なってます。

子供の頃から大の和菓子好き。
妹３が有名な和菓子屋さんと大好きな紫イモケーキを買いに走ってくれました。
（シーズンではないのでなかったらしいけど。＾＾；）

妹２の家にも遊びにきて～！と言ってもらってたので、お泊まりでお世話になる予定でしたが、疲れもそろそろ慢性化してきまして、昨夜は予定変更。京都の妹２宅への予定は断念。

でもキャンセルしてよかったです・・・。

今日は最終日だというのに、朝からぐったりでして。
せっかくQPコーワゴールドを持参してたこともすっかり忘れていて、それに代わる滋養強壮材を１錠服用したらなんとかまた動けるように。
やっぱり日本の滋養強壮はすごい。
でもここまで効果あると、逆に「何が入ってるんや？」と疑問に思えてしまう・・・＾＾；

最終日の今日になってやっと障がい者手帳申請に必要な診察も終わり、あとは区役所に提出するのみとなりました。
明日帰っちゃいますけど、無事審査に問題なくとおって手帳をいただけますように・・・

今晩はしゃぶしゃぶをご馳走してくださるらしい。

厳格でｺﾜｲ兄ですが(笑)何気にとても心配してくれていて、上げ膳据え膳でとてもよくしていただいてます。＾＾

すき焼きと日本酒・・・
あ～、日本はご馳走三昧や～～♪

いよいよ明日の夜の便でアメリカに戻りますが、問題は荷物。
えんらいことになってまして。（いつものことですけど。＾＾；）
スーツケースがハンバーガー状態になってます。
今晩で上に乗り込んででも閉めないと！

残念ながら大量に買い込んでいた「松屋の牛丼」は入りそうにないし、アメリカ入国の際に取り上げられてしまいそうなのであきらめることにしました。（涙）

逆カルチャーショックその３

逆カルチャーショックその３

その１
タクシーを降りた時、自分でドアを閉めてしまう。

その２
病院で説明を受けても日本語がさっぱり？で聞き直さないといけないはめになる。

その３
タクシーに乗り込んだら、運転手のおっちゃんが遠慮なくプライベートなことをずけずけと聞かれた。（←これは日本というより大阪だからか？！）

その４
タクシー運転手のおっちゃんに「ねーちゃんとお友だちになりたいわ～♥」と下心みえみえでナンパされた。

その５
お化粧品を電話で注文する際に、キャンペーンと言いたかったところ、「プロモーション」と言ったら、妹３に「それは通じへんやろう～」と指摘された。


その６
おっちゃん達とおしゃべりしてたらカップルのことを「アベック」と言っていてその死語に笑えた。

その７
病院のシステム（流れ？）の違いに戸惑った。

その８
日本の医療費の安さに驚いた！
（レントゲンと心電図で合計１７００円なり～！アメリカではゼロが１～２つはつくはず。）


逆カルチャーショックはまだ続くか？！

ご馳走三昧

雨が続いてますね。

プチ家族旅行は晴天に恵まれてよかった。＾＾
戻った翌日の月曜日はさすがにぐったりでして、兄も朝ゆっくり休め、と言ってくれたので、予定していた身体障害者手帳の申請のための診察は優先順位２位に。朝ゆっくり休んで、ランチは小学校時代からの幼馴染みトミーちゃんと二人で地元のインド料理でランチ。
関西弁ばりばりのインド人三人が作ってくれたインドカレーと＆ナンは最高でした♪

幼馴染みの
トミーちゃんと地元のインド料理にて。しゃべったしゃべった～！＾＾

ちなみにトミーちゃんは妹１の同級生であって私の同級生ではないっていうのに。まあ、姉妹みんなと仲のよかった家族ぐるみのお付き合いなんで関係なんかどうでもえっちゃーええけど。＾＾；

午後はﾆﾎﾝにいるうちに買っておかないといけないものを調達に。
日本ってほんと気の利いたものはたくさんありますね～。
どんなお店にいっても関心しちゃいますわ～。
気が利くわ、質はいいわ、丁寧だわ、壊れないわ、と日本の商品いいものずくし！

ﾆﾎﾝｲｲｸﾆｱﾙﾖ～♪

優先順位の高い「診察」にいけなかったこともあり、その代わりにcちゃーなんですけど、予約がとれた歯科へいってカルチャーショックを受けて月曜日はお布団へ。

足の浮腫みと足首の腫れもまた復活。
そしてﾆﾎﾝの強烈な湿気にもお手上げ。
髪の毛で湿度がすぐにわかる！

どんだけ手入れしてドライヤーで髪をセットしてもあかんあかん。
もう潔くあきらめてぼさぼさのまま過ごしてます。＾＾；（変なﾆﾎﾝｼﾞﾝでえーわ。）

こうしてみると、アメリカがいかに乾燥してるのかよーわかります。
東海岸でさえもこんな私の髪がしっとりおさまるんですから、西海岸に引っ越したりなんかしちゃったら、そりゃ～もぉ～なんもせんでもサラツヤ髪になっちゃったりしちゃって、べっぴんさんになって困るんじゃないかと。（←ま、それはあり得ませんが。＾＾；言ってみただけです。）

湿気には辛い髪ですが、いいこともありまして。

肌がしっとりつやつやになる～！！
手肌なんてしーっとり。
なんなん、この湿度？！

まぁ、それだけアメリカが乾燥してるっちゅーことですね。
シワができやすいのも無理ないわ。＾＾；

上：靴下ぬいだ後すぐの足。
左：
足首がさりーちゃん。右：しっとり肌の手。

昨夜はこれまた小学校からの幼馴染みであるやわやわちゃんと初のみ。
天満にあるおしゃれなワインバーで焼酎飲んで、カロリー激高の美味しいお料理をたくさんご馳走になってきました。
明太子最高♥

やわやわちゃんとピザにかぶりつき。
えのふむちゃんは汚すぎて写真アップ不可。（笑）

でやっと。やっと今日最大目的の身体障害者手帳の申請に必要な診察へ行ってきたわけです。

地元だけど有名な淀川キリスト病院。
きれーになってたわ～！

しかし今日は診てもらえませんでした。T＿T

一番早い予約で金曜日。
事情を説明してなんとか押し込んでいれてくださり、なんとかアメリカ戻る前に診ていただけそう。
ただ申請してもお役所で受理されない可能性ありとのこと。
そのうえ、英語での紹介状はだめなんですって。（涙）
金曜日じゅうに用紙に必要事項をドクターが記入できなければ、アメリカに戻る前に申請できないかも。ちょっと怪しくなってきたぞ。

ま、そんな感じで順調に予定を一つ一つこなせているのも、みなさんが過保護すぎるくらいに気を遣ってくださっているおかげです。＾＾
荷物持ってくれたり、タクシー呼んでくれたり、車で送迎してくれたり、美味しいものたくさん食べさせてもらって栄養つけてくれたりと、上げ膳据え膳でよくしてくださるからこそ今もまだ寝込まないで日本旅行を楽しませてもらえてるのです。＾＾

みなさんどうもありがとう～！！

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

カルシウム１錠

逆カルチャーショックその２

第二段。

その１

歯科へ行って土足のまま治療台に座ろうとしたら「靴脱いでください」と看護士さんに怒られた。

その２

歯科医にため口きかれてｵﾄﾞﾛｷ。

その３

帰国以来初の買い物に出掛け、てっきり店員さんがレジで袋につめてくれるものだと思い込んでいたので、「あ、この持参袋に入れてくださって結構です～」というと、ｷｯと睨まれ「自分でいれろっ！」と言わんばかりに「あちらでどうぞ～」と言われた。

その４

サービスエリアの公衆トイレがめちゃくちゃ便利で綺麗になっていて昔のきったない面影なしでｵﾄﾞﾛｷ。

その５

公衆トイレで音消し（音姫）があるのにｵﾄﾞﾛｷ。

その６

健康オタクの多い日本でありながら店頭に置かれているサプリの種類が劇的に少ないことにｵﾄﾞﾛｷ。

まだまだ続くぞぃ。

初の週末プチ家族旅行

週末ぷち家族旅行行ってきました！
兄二家族は参加できませんでしたが、妹三人家族と両親と一緒に生涯初の家族旅行。

今回は母のふるさとである山口県岩国へ。

朝一番で出発しても、サービスエリアに何度も立ち寄ってたりしたら岩国到着は夕方に。＾＾；

ハワイ風のホテルに到着して温泉に入り、美味しい海の幸を頂いて１日目は終了。

妹１、２、３一家と両親と共にホテルにて。

父と４姉妹でホテル前にて。＾＾

二日目も早起きで１１時にはあの山口のお酒「獺祭(だっさい)」の酒蔵見学へ。
（オバマさんが山口出身の安部首相に贈呈したらしい日本酒です）

そしてそのあとは錦帯橋へ。

なん十年ぶりに訪れると、子供の頃にはわからなかった錦帯橋の良さがオバチャンのなった今の私たちにはわかる…。笑

風情あるえーとこや。＾＾

締めはやっぱり広島の下記で。うめ～♪

ってことで帰路へ。

最終駅の大阪の実家に到着したのは夜の１０時半。

家族の言葉に甘えさせてもらって翌日の今日はゆっくり寝坊させてもらいました。へへ

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠

体調について

ところで体調はどないですのん？ということで、今日は体調について。

長距離フライトの後は必ず足と脚が浮腫むのは仕方ありません。

今回もえらい浮腫んでいて、数日で治まるだろうと思ってたけど、それがなかなか引かない。

両足の浮腫みに加え、右足首の腫れと痛みもひどく、毎日サロンパスにお世話になってますが、まったく効果なし。

左：右足首が真っ赤に腫れて痛い「さりーちゃん」
右：両足のむくみもやっと人並み程度までに。

横になったときに息苦しさも出てきたので、久しぶりに利尿薬を服用してます。

「利尿薬を服用した」というと、「おしっこでないの？」とみんなに質問され、それまで意識してなかったけど、そう言われてみれば飲んでるわりにはトイレ回数が極端に少ないかも。

のみ始めて三日になりますが、かなり体内から水分が排出された様子。

脚と足の浮腫みも引き、赤く腫れ上がっていた右足首の痛みもやっと引き始めてきました。よかったー。＾＾

毎日ご馳走三昧の毎日で栄養はしっかり摂っているんですが、体力はなかなかすぐには回復できていないようで、昨日も今日も午前中は横になって爆睡。

そのうえ右目が結膜炎に。T＿T

結膜炎っていったい何年ぶり？？？って感じです。

微熱あり。３７度なのでまだ大丈夫。

今日は朝から身体障害者手帳の申請のため、病院へ行く予定にしてましたが事情あってキャンセルに。

ってことで今日は一日明日からの週末家族旅行のために妹３の自宅にてまったりだらだら休養してます～。

いつものお薬に追加で、

痛み止め、滋養強壮サプリ、利尿薬などでなんとか動けてます。＾＾感謝感謝。

念願の焼き肉～♪
日本のお肉って最高レベル・・・柔らかいし美味しいし。
久しぶりに大好きなレバーやら塩タンをごちなりました♪

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
痛み止め半錠
滋養強壮１錠

逆カルチャーショックその１

逆カルチャーショック

その１
切符の買い方がわからない。

その２
２５年間通い続けた地元の駅がわからなかったり、乗り換えや行き方を忘れている。

その３
駅に書かれているホーム説明（？）が理解できない。

その３
落とし物がすぐにみつかり、戻ってくる。

その４
どこへ行くにも人に聞かないとたどり着けない。

その５
日本ファッションにとんでもなくど外れ、自分だけ浮いている。

その６
ついついおのぼりさん（いなかもん）になる傾向がある。


まだまだ続く・・・

私ってサイテーな娘。(ﾟДﾟ ||)

かけがえのない貴重な時間を過ごさせてもろてます。＾＾

昨日は⭕十年ぶり（？）に幼稚園先生時代の一番仲のよかった先生と難波で再会。

あ～、もう感激してしまってウルウルきたきた～！！

釜飯のレストランへ。
湯葉とか最高に美味しいし。

筍釜飯。
季節限定でまずアメリカでは食べれんな～＾＾

なんなんでしょうねぇ、なんか若かった頃の旧友に会うと「ほっとする」という表現そのもので、まさにアメリカで何十年も張りつめている心の糸が緩むというのか。

でも先生はすっかり痩せてはいたけれど、昔からちっとも変わっていなくて。

感激の再会。ウルウルですよ！
ほんまにっ。

午後夕方からは奈良にいる両親に会いに。

久しぶりの再会で、私の帰国を心待ちにしてくれている両親にきつい言い方やそっけない返事しかできない私・・・。

なんで私ってこんなんなん？？？？

と自分に腹がたつ。

そしていつもと同じでまた自己嫌悪。

しかし落ち込んでいるところにNY時代の旧友が会いにきてくれまして。＾＾

久しぶりに彼女の元気そうな顔と姿を拝見でき、落ち込んでいたこの私は彼女の元気を分け与えてもらいました。

彼女はますますきれいに。
私はますます「生ゴミ」に。＾＾；

一泊してきたんですが、今朝は母の横でぐーぐーと眠りこけてしまい、あっという間に兄は車で迎えにきてくれてお帰りの時間が・・・

父がずっと前から予定してくれていた「えのふむに美味しい鰻を食べさせてやろう！」という企画も同企画を予定していた兄が実行、ということで父との時間もXに。＾＾；

食べ始めてしまったけど。夢の鰻重！
あ～、食べたかったんだわ、これが。＾＾

とそんな感じであっという間に帰ってきてしまいました。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

レイシックス（利尿薬）１錠

オメガ３　１錠

カルシウム１錠

プリ同窓会&女子会

昨日は旧友とプリ同窓会。
帰国のたびにお邪魔して昔話に花をさかせます。

同級生がにぎるお寿司を楽しみながらのおしゃべり軽く六時間…
おんなじ話を何回しても笑える!!
今だから言える的な話もありまして。！Σ(￣□￣;)

久しぶりにお酒も飲んで幸せな一時になりました～🎵
時間制限なかったらまだまだいけてたやろな。(・・;)

美味しいお寿司をごちそうさまっす!!

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠

ﾆﾎﾝｻｲｺｰ

暑い。まるで夏…
駅まで歩くのも汗をかきながらの一苦労。

向こうで一時間歩けたのにこっちでは10分のウォーキングも大変で。( ＞Д＜；)

今日は実家へ移動。
育った我が家も築44年となり、2.5年前の前回の帰国時より更に劣化が進んでしまい、もうひどい状態で…。

子供の頃の懐かしい思い出、と言うよりもなんか悲しいような寂しいような。( o´ｪ｀o)
しかたないですよねー。だってほぼ同い年の私がこんなんなんですから。(笑)

和食で迎えた一日のスタート。
和食の朝ごはんなんていつぶり?!

え～わ～、やっぱり日本の朝ごはん!!

日本の高級バナナは個装。
アメリカでこんな扱いを受けたバナナなんか見たことねーぞ。！Σ(￣□￣;)

日本に帰って来たらまずすること、それは…ヘアーカット。
アメリカでのヘアーカットは(何度も言いますが)悲惨なレベルなのでまず言い訳から入る。笑

帰宅後は兄家族によるサプライズ寿司パーティー!!

怖い兄だけど、何気にこういう優しいところがあるんです。( ´ ▽ ` )ﾉ

久しぶりに美味しい新潟の日本酒を頂き、ほっぺたがほんのり赤くなって本日もクラッシュ。

日本のお風呂、最高ですね。いや～、何もかもエーですわ。

ﾆﾎﾝｻｲｺｰ　d=(^o^)=b

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
フラワーエッセンス

ただいま～

朝３時半にアラームを設定したのに、なんと目覚まし鳴らなかったし。（恐）

でも小鳥のさえずりで「もしや！」と目を冷ましたのが幸いでして、

なんとかお迎えの車がやってくるまで３０分あったので必死で支度して間に合わせました。

お陰で車に乗り込んだときには汗だく・・・T＿T

ワシントン・レーガンナショナル空港発。（１時間）

シカゴ着ですぐにロスに向けて出発。（５時間？）

ロス到着。

２時間の乗り継ぎのあと日本航空で関空へ出発！

日本航空の機内食は今までので最高だったような。

関空無事到着～～！！

妹一家に迎えていただきました🎶

今回はシカゴ到着から妹たちに再会するまでずっと空港内は車椅子のサービスを受けることができたので、助かった～。＾＾

紙ボサボサ＆服装ださださで生ゴミのような私。
今日は美容院と区役所へ行ってきます。＾＾

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
痛み止め　半錠

荷造り完了

一応荷造りできました。

今までは前夜に荷造り、というリスクテイカーでしたが、それで痛い経験を２度ほどしましたもんで、今では一週間前から荷造りを始めるようにしてます。

お陰さまで、そんな「余裕のある」準備により、忘れ物も焦りも減りました。＾＾；

こんな歳になるまで懲りなかったのが奇跡です。

明日は３時半起き。
４時４０分にお迎えの車がきて午前６時５９分発の飛行機でワシントンD.C.を離陸予定。

きちんと予定時間に家を出て、余裕をもって空港に到着し、そしてスムーズにゲートに辿り着けますように。

何気ないこんな一連の流れが、たった一つつまづくと心臓に悪いもんですから。（笑）

心臓の手術が無事上手くいき、元気になった姿を日本の家族に見てもらいにいくのに、道中で心臓発作にでもなったりしたら・・・

私の人生そのものが『冗談』の塊になってしまう。

どうぞ無事日本に到着できますように。

この２週間の旅行中はブログ日記を更新できるかどうかまったく？ですが、きっとヘロヘロになるくらい毎日遊び惚けてるかと思いますので、しばらくお休みになるかと思います。

こちらにいるお友達、しばらくお留守します。帰ってきたらまた遊んでください。＾＾

日本にいるみなさん、お会いできるのを今からとても楽しみにしています。

ではとりあえず寝ます！zzz....

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
フラワーレメディ

ちょっとした悪知恵

本日も雨なり。

気温摂氏１１度（大阪１２度）

昨日からめちゃくちゃ寒い。

残念でしたが、昨夜はヨガのクラスをあきらめてボランティアだけにしました。

それでも帰宅は１０時過ぎ。

さっさと寝る支度してさっさとベッドに入りました。

最近脳が覚醒されてるのか、身体はしんどいし疲れてるのになかなか寝付けません。

（久しぶりの帰国でちょっと緊張してるんですかね？！）

でも昨夜寝る頃から少しずつ足の痛みた倦怠感がましになってきました。

今日はこの数日間に比べたらずいぶんと身体は楽に。

（といってもまだまだ痛いとこだらけだし、身体もだるいし、油断できない状態ですが。）

微熱も少しだけ下がってきたようです。

何と言ってもアキレス腱の腫れが引いて痛みがましになっただけで、歩くのも楽になってこれだけでかなり違う！

あー、ほんと、健康って財産だわ〜、と健康な人がまたまた羨ましくなる。＾＾

（いいな〜♪と思ってそこで思考をストップ。でないと落ち込むからね。＾＾；）

お仕事は明日一日となりました。

お土産買いは終了済み。

今晩は自分の荷物をつくり、明日は最終の買い物ちょろっとだけです。

しかし、ちょっと長期旅行するとなると、ほんとすることたくさんあるある。

荷造りやお土産準備はもちろんのことですが、

「家をしばらく空ける」というだけで準備しておかないといけないことって出てくる出てくる。

1. 郵便物を止める
2. 冷蔵庫の中を片付ける
3. 現在ある支払いと不在中の支払いを済ませておく
4. 仕事の引き継ぎ
5. 仕事の片付けと段取り
6. 最終洗濯と掃除
7. 携帯電話とテレビ（インターネット）の一時サービス停止手続き
8. その他

と家を空けるための準備の項目だけでとりあえずこれだけはすぐに思いつく。

（実際はまだまだある・・・これに買い物やら荷造りやらとまだまだあるのだ〜）

そこで今日はみなさんにちょこっと悪知恵を入れたくて。

アメリカのみならず、日本でも適用可能かもしれないので頭の片隅にでも覚えておいてください。

上記↑の携帯電話とネットのケーブルサービス、これはたったの２週間の不在でもその間サービスを止めてくださいと報告するだけで、その２週間分のサービスは請求されないんですよ。

以外とみなさんそんなこと考えつかない！とか、２週間くらい面倒だから、と言ってそのままにされてる方多いと思いますけど。＾＾；

（実は私も今まで面倒でそのままにして出掛けてました。）

面倒だけどちょこっと電話で各会社に事前に報告するだけで、

例えば今回の旅行なんだだったら、

携帯電話代月々７０ドル→３５ドルに。

テレビ＆Wi-Fi代月々５６ドル→２８ドルに。

合計６３ドルの節約！！

ね、ばかにならないでしょ？

お試しあれ！！

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
フラワーレメディ

どないしよ。

今日も体調が優れません。
お昼休みも会議室のお世話になりました。
朝のお薬も通常なら正午あたりから効果が見えてくるのに、今週は３時頃まで効果なし。
今日は仕方ないのでQPコーワゴールのお世話にもなりました。

今日は一年に一回の社員感謝デーだったので、朝ごはんをご馳走してもらったせいか、それを美味しくいただいてからはずっとお腹が減らず、食欲も↓。

でも熊本の被災者の方々のことを思うと、しんどいとか辛いとか言ってちゃだめだな、と思いなおします。

今日は家のバルコニーの点検にくるという知らせがあったので、昨夜のうちに掃除したり片付けたりしました。
でも一人で物を移動させたり運んだりはできないので、残念ながらできるだけのことはやってあとは「ごめんなさい」です。

掃除をしてたら、なんと外に放置してたはしごの上に鳥の巣を作ってる！
うちのバルコニーによく鳥がやってくるな〜とは思ってたけど、まさか巣を作ってるとは。

こんなところに鳥の巣を作ってたなんて。
来られては困るけど、頑張って作ってるみたいだし・・・どないしよ。

うちに作ってもらうのは困るんだけど、処分するなんてこと、私にはできない・・・。
鳥のふんだらけになったら困るしなぁ。どないしよ。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
フラワーレメディ
QPコーワゴールド１錠

ソレハマズイ

今朝は熱っぽさが引いているような気がして、ちょっと安心したんですが、会社に行ったらやっぱりどんどんしんどくなってきてしまいました。

熱もまだ微熱がある感じ。
右足首と右薬指は相変わらず痛くてパンパンに腫れてる。
今日はそれに加えて左足首までも腫れて痛いし。

両脚の足首の後ろの部分がちょうどアキレス腱（？）かどうかわかりませんが、歩いて引っ張られる度に激痛が走り、痛くてまともに歩けませんでした。
両脚首に日本の湿布を貼付けて、見た目も不細工でして。＾＾；

身体も怠くて仕事に集中できず、午前中はなんとか持ちこたえ、お昼休みになった瞬間会議室で横にならせていただきました。

でもね、うちのオフィスね、近々引っ越しするんですよ・・・
でね、今度の引っ越し先のオフィスってね、『未使用の会議室』がないらしい。

これからどないせっちゅうねーん。T_T

このお昼休みにちょっと横になれるかなれないかで、早退しないで最後まで乗り切れるかどうかに関わってくるっていうのに。

やっぱりここらあたりで例の「ダチョウピロー」を購入検討か？！


昨夜は仕事の後、ヨガとヨガボランティア。
今日はウォーキングをパス。
明日はまたヨガのクラスとヨガボランティア。

無理しない程度にがんばって、足の調子がよくならないようなら、週末までは上半身のみダンベルなどで鍛えるようにします。臨機応変に対応しないとこのままでは空港内の移動で歩けなくなってしまう！

ソレハマズイ。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
ビタミンC　1錠剤
フラワーレメディ