体力まったくなしのポンコツ

週末疲れをとったつもりだったのに、４月に入ってから仕事は忙しくないっていうのに、まだ月曜日だっていうのにすでにぐったりお疲れ。T＿T　なんでだ？！
自分の体力のなさに自分でも呆れてしまう・・・

しかもここ最近微熱も復活。T＿T

今週は木曜日にヨガのクラスがとれないので、ヨガ教室に通う回数も減らそうと、今晩のヨガボランティア前にヨガ＆ピラティスのクラスを久しぶりにとった。

んだら、なんと腕の力も上半身の力も全然なくなってることに気づいてこれまた開いた口が塞がらない。
バランスもダメダメ。

肺が病気になったから上半身の力がなくなったのか。
それとも上半身の力がなくなったから呼吸が辛くなったのか。
それとも心臓の手術をして上半身の筋肉が弱ってしまったのか。

理由なんかこの際どーでもえーわ。

肺の先生がおっしゃるように、さっさと肺専門のトレーナーを付けて肺のリハビリにはげまんことには・・・
それともビンボー自力トレーニングだけでも先に始めるか。

１キロのダンベルで二の腕が振り袖のたもとのようにならんようにと鍛えていたつもりだったけど、全然ダメダメでした～。＞＜

これから毎日こつこつ頑張ります。

それと引き換えに、すでに８００ドル（９万円くらい）ほどたまっているハンセラの医療費を考慮して、しばらく毎週続けていたハンセラは一旦保留にすることにしました。
手首からの変形も悪化してきてるんですけ、仕方ありませんねん。

リハビリに終わりなし。

寝るときは、
口に歯列矯正の歯形を。
全指には強制のスプリントを。
足には外反母趾の矯正器具を。

完全にこれこそサイボーグやんか～（涙）

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３　１錠

カルシウム１錠
フラワーレメディ