３７．２

予想に反する事なく今日もダウン。
だめでした・・・T_T

最近ぶり返している微熱。
またこれが何ヶ月も続くのかなぁ・・・
微熱ってけっこう辛いのだ〜

今日は一年に一度の『膠原病ウォーク』がワシントンD.C.のリンカーンメモリアルの前で開催されたんですけど、マイグループ『えのふむグループ』を結成して頂いてから初めて参加できませんでした。Orz

雨が降っていたし気温も低下という事もあって潔くあきらめました。
私のために、私たちの病気のために膠原病など患ってもいない仲間が雨の中参加してくれるというのに・・・申し訳ない気持ちになりましたが、全身の関節の痛みも、足の痛みもとても無理できる状態ではなかったので、選択肢がなかったのです。

不参加と決断してから寝ました。
今日もひたすら寝ました。
気が付いたら夕方の４時。

でも。

最近は、身体が疲れ切っているうえに病気の再燃で睡眠を欲しているのにも関わらず、腰痛がひどくて寝させてもらえない。
マットレスを昨年新調して期待したけれどだめだった。
夜中の睡眠中になんど姿勢を変えてもだめ。痛みは変わらない。
結局一番重要な睡眠がまともに確保できず、体調も過労もさらに悪化、という悪循環の繰り返し。

前にも書いたけれど、この腰痛。ただの腰痛ではなさそう。

骨粗しょう症や膠原病からくる骨や関節の症状の延長のような気がしてならない。

来月ちょっと先生に相談してみよう。

でもそれまで毎日眠れないのは辛いな。＾＾；
眠れないとこのまま更にどんどん疲れが溜まっていってもっと病気が悪化する！

それはあかん。あかんぞ。

なんとかしないと。

ってことで、
最近はしんどすぎた上に平日ってこともあったので、食事にまったく手をかけずに簡単に済ましてしまってました。
でも今日はしんどくても何か身体にいいものを！とがんばってハンバーグ作って食べました。

前にも書きましたが、体調が悪化すると家の中が散らかり放題で埃まみれに。
家の中は体調のバロメーター。
今誰も招待できないくらいにまで書類などが散らかってます。
お掃除もすっかりおろそかになってます。

体調がいい時はこれでもか！と片付けたり掃除したりできるのにね。

でも今は寝る事と食べることを最優先。
掃除はしなくたって死なない！と自分に言い聞かせ、後回しに。＾＾；

今日はとにかくゆっくり休んで、明日がんばって２０１５年度の所得税申告を完成させます。（最終期限４月１５日）

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg（昨日から増量）

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

オメガ３　１錠

カルシウム１錠

フラワーレメディ