回復力

久しぶりに、本当に久しぶりに平日の夜に出掛けて一時間サルサを踊っただけだというのに、身体にとってはすんごい悪影響だったようで、精神的にはプラス効果があったとしても、身体的にはただの身体を痛めつける行為の何者以外でもなかったようです。

自業自得ですが、月曜日の夜出掛けた翌日の火曜日からずっとフラフラ。
久しぶりに指や膝などの関節痛も復活。
でも自分の身体だし、病気とのお付き合いも長いので直感的に分かりますが、これは過労であって病気の再燃ではなさそう。

「たったの一時間」のための体調回復には丸々一週間はかかりそう。（来週の月曜日までには元に戻っている、いや戻っていて欲しいという願いを込めて戻っている予定を前提に。＾＾）

最近ではちょっと活動らしきことをしただけで夜必ず３７．５度まで熱が出る。
まるで幼稚園の子供のようです・・・Orz（←やっぱり「若い」のではなく、「幼い」んやわ〜、私。T_T_）

来週木曜日からしばらく日本から妹３一家が今年もまた遊びにきてくれるので、甥っ子達と一緒にプール入ったり、走り回ったりできるように、そろそろ体調を整えていかないと！楽しみだ〜♪

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

オメガ３　１錠
鉄分１錠
処方ビタミンD剤　１錠

フラワーレメディ
カルシウム１錠
どくだみ茶