膀胱に教えてもらったこと

先週の膀胱の検査から気づいたことがあって。

今日はそのことを書こうかな、なんて。＾＾；

入院すると排尿できなくなる問題で、泌尿器科のドクターに検査してもらったけど・・・

膀胱の筋肉の様子からおトイレでリラックスできてないという結果が出て、歌を唄ったりしてリラックスできるように練習してみてって言われたもんだから、それ以来毎日意識して（←その時点でリラックスできてない？！笑）リラックスするようにしてるけど、ある日ハッ！としたわけよ。

私ってせっかちだから毎日の決まった時間に決まったことを繰り返すルーティンをこなすことが目標になってしまってて、その「決まった日常」一つ一つをリラックスしながら「楽しむ」というゆとりの心をすっかり忘れてしまってたわ！って。

特にコロナが始まってからなんてさ、出社することも無ければ出かけるところもないしんだし、「いつまでに〇〇を終わらせないといけない」なんて時間に追われて焦る必要なんてないんだからさ、もっとゆったりした気持ちで一つ一つを楽し見ながら１日の流れをのんびりと過ごせばいいのにって。

朝の洗顔、お肌の手入れ、髪の手入れ、メディテーション、朝ご飯、お料理、ウォーキング、シャワー、寝る前のストレッチ、睡眠、なんでもそう！

これ終わったら、次はこれして、それが終わったらあれして、その後はできるだけ早くあれも済ませちゃって、それが終わったらこれもやっちゃって、できればあれもやってしまいたい、それから、、、

とこんな風に毎日「こなすこと」で必死の、「追われるような生活」だったことに気づいたわけ。

コロナで世界は大変なことになってるけど、こんなに時間に余裕のある生活を与えてもらえたのはコロナクライシスの副産物。

こんなまたとない機会、人生でそう何度もないよね？！（ないことを願いたい。w）

こんな時こそ家でしかできないこと、時間を心配しないで気持ちをゆったり持つこと、ゆとりを楽しむこと、毎日の「当たり前」の小さなことを一つ一つ楽しむ余裕の心を持つ練習も必要だなーと気づいたのでした。＾＾

「達成」を目標にしたこなす毎日から「過程」を楽しむ毎日に。

明日から引き続きスローモーションでのんびり行くわ。＾＾