今年は栄養失調にならないように。

最近、家呑みするとすぐに回るわ。（笑）
これも歳のせいとか？！安上がりでいいけど。＾＾；

ところでさ、体重まだまだ減り続けてんだけど、これって大丈夫なのかしら？！
きちんと食べてるから心配してなかったけど、食べたものが栄養となってみになってないってことじゃない？
ついに１月の退院時と同じくらいにまで減ってしまった。
右下がりのグラフがいつまで下がり続けるのか。

今朝もさらに減少。１月１１日の退院日は43キロ。今朝は４４.2キロ。

昨年の夏のように『スラッシュ（口内炎症）』になってもらうと困るので栄養だけは摂らないとね。

最近はさ、「１日に必要な栄養が全て摂取できる」を謳い文句にした栄養ドリンクもたくさん出てて、栄養を補給するだけでなく、忙しい日や食事してる時間のない時なんかにも利用できる便利なドリンクをよく見かけるようになったわ。（みんなレイジーよねぇ。＾＾；）

筋肉を付けるための『プロティン・ドリンク』、カフェイン入りの『エナジードリンク』、ダイエット中の食事代わりに飲む『スリム・ファースト』、などなど。


点滴代わりになる栄養シェイク『エンシュア』は有名だけど（入院中は頼んでもないのに毎食出てきたわ。笑）、こないだ購入したのはこれ。

動物性タンパク質ではなく大豆で摂取する植物性タンパク質の栄養ドリンク剤。
これはバニラ味だけど、他にもいろんな味があるみたい。

先日Amazonでこれがセールになってから一度買ってみた。（まだ飲んだことないけど。）

仕事が忙しいけど、診察にも行かないといけないし、でもお昼ご飯食べてる暇もない！なんて時に車内で移動中にささっと飲んでランチ代わりになるかな？と。


この他にもなんだか画期的なドリンク、出てたよ〜。
すんごく気になったけど、結局買わなかった。

食べ物で栄養を摂れるならそれに越したことはないからね。

ということで、最近はきちんとお料理してるっていうのに体重は毎日少しずつ減りつつある今日この頃。

ワインを飲んでも、おつまみ食べても、チョレート食べても体重が減るという、不思議な減少。
調子に乗りすぎて飲みすぎたり食べすぎたりするとあとでツケが回ってくるだろうから、なんでも「ほどほど」に。＾＾；


あー、今日は一日中雨で家の中でずっと家のローンのリファイナンスの準備してたらあっという間に１日が終わってしまった。

細かい数字を計算したり、レンダーに出してもらった概算をレンダーごとに比較したり、昔のローンの支払記録を引っ張り出してきたり、アメリカのローンの仕組みを勉強し直したり、と頭を使いましたよ。＾＾；

体は全然動かしてないのにヘロヘロ。

頭を使わないで済む映画を見て寝ます。＾＾