最近また眠くて眠くて仕方ないんで、朝の起床時間を１時間ずらして７時４０分に。
起床時間を１時間ずらし、お仕事開始時間を３０分ずらしただけで毎夜８時間眠れるように！眠気もかなりマシになった気がする。＾＾
暑さと紫外線対策が苦痛にさえならなければ仕事の後に、夕食前にウォーキングすると夕食後は自由時間がたっぷり。＾＾
毎日決まりきってた毎日のルーティンをちょっと変えてみるだけで新鮮味があったり、問題が軽減されたり、平凡になってた毎日の生活に少しの刺激があったり、とちょっといい効果が。
「ほんのちょっと」がキーね。＾＾
さて。
こないだの『仮の』の膠原病医ドクターMから手のセラピーを再開して右手の筋肉を取り戻すように、と言われて今日からハンド・セラピーを再開。
２ヶ月前にセラピストのミッシェルさんと手の専門医から「これ以上セラピーに通ってももう良くならない。」ということで右手の治療と向上を諦めたところ。
仮の膠原病医ドクターMが
「Don't give up!!! Keep trying!! It will get better someday.」
と言ってくれたから、もう一度がんばるわ。＾＾
すぐに効果が表れないことを続けるのってホントに難しいよね。日常のルーティンを「ほんのちょっと」変えて、それがいい刺激になったり、何かしらのいい効果があればまたやってみようと思えるけど、まったく変化の見られないリハビリを続けるのは至難の業。
返信削除でも新しい言語の取得もそうなんだけど、なだらかな坂を上るように上達していくものではなくて、階段を上がるように急にひょいっとうまくなっていったりするんだよ。だからもしかしたらえのふむちゃんの手もそうなのかも。ドクターMを信じてがんばろう！
2年半もセラピーに通って結局結果が出なかったんだからもう無理なんだけどね。dr.もセラピストさんもさじを投げてしまったし。今回はただ右手に筋肉をつけると言う目的で再開しただけの事だから手それ自体は良くはならないよ。
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