週末、ゆっくり身体を休める時間を確保できず、まったく疲れがとれないまま月曜日に突入。
月曜日の朝目が覚めたときは・・・金曜日の夕方のようなあの疲れ。
いつもと変わらない週末にちょっとヘアーカットの予約が入っただけなのに。
なぜこんなに疲れてるのか。（きっと２週間続いた一日２回の会社往復だと思う。）
なぜこんなに疲れがとれないのか。
最近会社の往復中に、１２０キロで高速を走りながら眠りに落ちそうに何度もなる。
目を開けているのがやっと。
先週のこと。
高速を走っているときに車線変更しようとバックミラーで確認し、実際に自分の目で確認したにも関わらず真横に車がひっついていたことに気づかずに２回も事故に遭いかけた。
ぎりぎり事故を起こさずに済んだ。
見てるのに見えていない。
チェックしてるのに見逃している。
聞いているのに頭に入っていない。
だんだん疲れが慢性化して意識が朦朧としている自分がわかる。
こんな状態になってもうすぐ２か月。
昨夜はがんばって早く寝よう、と１０時にお布団に入ることができた。
ところが
カフェインの摂りすぎなのか、ヘロヘロに疲れているのに眠れない。
心臓の鼓動が早い。
リラックスできる音楽を流した。
眠れない。
眠れる脳シャッフルのユーチューブを見た。
いつもなら絶対これで眠れるのに眠れない。
時計を見るとプレッシャーになるので見なかった。
いつもの２倍のメラトニンを服用した。
眠れない。
またリラックスの音楽を流した。
どれくらい眠れなかったのか知らないけれど、数時間後にやっと眠れたらしい。
何時間眠れたのかしらないけれど、今朝ふらふらで目がさめて６時半にアーニーを公園へ。
帰りの車の中で腕を上げてストレッチをしたら背中の上部に激痛が走り、そのまま寝違いのようになって背中も首も動かせなくなった。
また両ひざの痛みが再発。
腎臓のあたりにも痛みがある。
週末から両肺に痛みが戻ってきた。
あちこちいたいとこだらけ。
ボランティアもまたピークを迎え、責任者の私は平日も週末もやってしまわないといけなことだらけ。
お友達が夕食に誘ってくれた。
せっかくだけど、心身共に、いや時間的にもとても余裕がないのでお断りさせてもらった。
お電話でゆっくり話せる余力も時間も残っていない状態。
久しぶりに会った友達に「痩せた？」と聞かれた。
実は太った。
普段食べないアイスクリームを連夜で寝る前に爆食い。
痩せたのではなく、顔がやつれてしまったのだろう。
とにかく横になりたい。
アーニーの散歩を気にせずに自然に目が覚めるまで眠りたい。
こんなブログを更新する時間と余力があるのなら今晩も早くお布団に入ったほうが賢明なのに・・・・
今から戦争だ。
残りの３０分でなんとかお布団に入れるようにがんばってみようじゃないか。
私もそうです。同じSLEですが、なぜこんなに疲労困憊するのかわかりません。ステロイドも飲んでいるし、他の薬（自己免疫疾患の）も欠かさず飲んでいるのに。何が一体悪いんだろう？って考えちゃいます。まだお仕事なさっているからすごいと思います。私は家にいるだけで、疲れて眠れないし、家事もできないし、通院するならへとへとに。同じくヘアカットしただけなのにめちゃめちゃに疲れました。どうしたらいいんでしょうね？この疲労と体の痛み。何か薬が足りていないのか、病気が進んでいるのか、歳のせいなのか、原因だけでも知りたいと思っています
返信削除初めまして。コメントありがとうございます。
削除遠い地球の裏からでも読んで頂いてるのかと思うととても不思議で嬉しい気持ちです。
膠原病、患者さんによって症状もレベルもそれぞれなので比べることはできませんが、本当に辛いですよね。それなのに見た目は元気。理解してもらいにくい病気で怠けているとか病気を利用してる、とか思われているんじゃないか、と思ってしまうこともあります。
歳のせいもあり、ホルモンのせいもあるでしょうね。
でもやっぱり常に身体の中で免疫が戦ってくれているのだから倦怠感が強くても仕方ないですよね。私はフルタイムの仕事がらできる身体でも犬を飼える身体でもないのですが、独身で海外生活なので、自分の足で立って生きていくしかない、という選択肢しかないので、ただ目の前のことを一つ一つこなしていくような生活です。
だからまだ無理してでも動けているのかもしれません。その証拠に週末になると気がふーと抜けて全く動けなくなります。平日は気力でこなしてます。
お互い辛いですね。
でも睡眠をしっかり摂っていればなんとか体調は安定させることはできるような気がします。
私の場合ですが、、、逆にいうと睡眠を少しでも疎かににするとすぐに身体がキツくなります。
お大事になさってくださいね。
読んで頂きありがとうございます！