お父さんごめんなさいー T_T

本日晴天なり。
気温摂氏２５度（大阪２２度）

本日の体調：
胸痛（軽度）
背中上部の痛み（ほとんどなし！）
両手の親指の骨痛（軽度）
首痛（重度）
頭痛（中度）


今日も素晴らしい秋晴れです。湿気なしの真っ青な空。
洗濯物がよく乾く〜。


昨夜メリーランドから帰宅してからしないことにした仕事。
途中で気が変わって寝る前の２時間、ついお仕事してしまいました。
朝５時から忙しい一日だったっていうのに、まだエネルギーが残ってるか？！いや、ヘロヘロだったんですけどね、仕事のメールをチェックしたらそのまま見ない振りができなくなってしまって。これもまた私の損な性格。（涙）

昨日はだいちゃんが帰国して久しぶりの独りぼっちの夜。

よー眠れたわ〜♪

肺の痛みもあまりひどくなかったので横になって寝る事ができ、座った状態のままで寝る時のようにクッションにもたれないで済むので、背中の痛みもほとんどなし。

朝までぐーっすり。zzz・・・・
朝は目覚ましの鳴る前に自然に目が覚め、『身体がしっかり休まった感』あり。

身体が軽く、痛みが少なく、疲れも取れていて快調！
朝から洗濯したり、がんがん動き回れました。

気持ちがいい。
痛みがないってこんなにも身体が楽で素晴らしいんだわぁ・・・と痛みのないことに感謝感激。

そうそう。朝目が覚めたらだいちゃんから
「無事成田に到着しました。お世話になりありがとうございました」
メールが届いていました。
やっぱり最後まで礼儀正しい青年さんだ。よしよし。＾＾

しかし。
昨日彼を空港まで見送ろうと彼のインターン先の社長さんがうちまで来られたときに、ご挨拶を申し上げたら

「うちの可愛いインターンに好き勝手言いまくってたんはお前かっ！」

というような目で見られました・・・＾＾；ま、仕方ないですけど。（笑）
関西のおっちゃん、怖い〜。


おっと！そこで一つ彼（だいちゃん）の面白かった（？）お話をここでご紹介しましょう。

到着した最初の夜、
「バスタオルとか持ってきてるの？」と彼に尋ねたら、
「持ってきていない」というので私の真っ白なお客様用バスタオルを貸してあげました。
彼はバスタオルを毎日洗濯しないと気が済まないようで、翌朝早速自分でお洗濯していました。
で、干してあるタオルを見たら・・・・

うっすら青く染まってる。＾＾；

「洗濯ものですけど、色物と白い物、一緒に洗ったりしてません？」と聞いたら、
「あ、はい・・・。」と。

・・・

傷つけないように遠回しに「タオル染まってるんじゃないかな？」的なことを言って気付いてもらおうとしました。

そしたら。

「洗濯ネットに入れて洗濯してもだめですかね？」と。

同じ洗濯機で、しかも同じ水で洗ってるんやから、染まるに決まってるやーん！

防水ネットやないんやし。

その洗濯ネットが防水ネットなら洗濯できひんし。（苦笑）


とても素晴らしい大学院の生徒さんだけど、そういう生活じみた知識って勉強とは別なんでしょうか。（苦笑）
一人暮らししてるらしいんですけど。＾＾；
結局お貸ししたタオルがうっすら青色に染まってしまったことさえ気付かずに帰っちゃいました。（笑）

私は彼と正反対で、お勉強はさっぱりですが、ビンボー生活が功を成したのか（？）こういう所帯じみた知識だけはしっかり身に付いてしまったようです。（悲）



今日目が覚めて目覚ましが鳴るまで時間が少しあったので、日本の両親に久しぶりに電話しました。
一週間に一回は電話をするように心掛けていますが、心臓手術のことがはっきりするまで待っていたので、しばらく電話していなかったのです。

母に電話しても出ない。
父に電話しても出ない。

そしたら仕事中に父から電話がかかってきました。
でもお仕事が忙しかったのでまた夜にでもかけ直すといって切りました。

仕事の後電話をかけなおしたところ・・・

電話に出た母が、
「昨夜電話に出れなくてごめん。で、何か悪い知らせでもあったんじゃないかってお父さんと心配してたんやけど・・・・」

毎週電話してるのに、最近かけてこない！ってことで何かあったんじゃないかと心配するのならわかるけど、私の鋭い動物的直感と同じ直感を両親も持っていて、何か感づいたんだろうか？！

母は珍しく父に電話を変わり（普段の母はこんなことしないし。、父が出たらやっぱり同じことを言う。

二人ともどーした？

で正直に心臓手術のことを話しました。

電話の向こうにいる父の声にだんだん力がなくなっていく・・・・・

あーーーん・・・お父さんごめんなさいー　T_T

となんだか親に心配かけっぱなしで申し訳ない気持ちになってこっちまで泣きそうになってくる。

母のことだからきっとそんな悪いニュースを聞いて今頃泣いているに違いない。（←母は脳梗塞になってから泣き虫になっちゃったんです。笑）

日本で手術を受けたほうが両親や家族を安心させることができるのは百も承知だけど、年内に日本で長期休暇って、やっぱり難しい。

はぁ・・・・（溜息）

海外まで飛び出してしまって、結婚に失敗して、子供にも恵まれず、病気ばっかり。
心配ばかりかけてしまって本当にごめんねーって、心の中で両親に謝る事しかできません。T_T



カフェインと多量のステロイド剤服用でバクバクしている心臓。

「４４年間、寝てるときも起きてるときも、悲しいときも嬉しいときもずっとお休みしないで働き続けてくれてありがとう。」と胸に手を充てて心臓にお礼を言いました。
この握りこぶし大の小さい心臓だけど、なんだか愛着が湧いてきた・・・



本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）１錠

サクラルフェイト（胃薬）１錠
鉄分１錠
エンザイム２錠
フラクシードオイル２錠

手術担当医との面談

本日晴天なり。
気温摂氏２４度（大阪２１度）

本日の体調：
胸痛（中度）
背中上部の痛み（中度）
右膝の骨痛（中度）
両足の痛み（中度）


昨夜は案の定、若様は深夜前にご帰宅。
いつも夜遅くに帰宅すると静かにしてくれるのですが、電気を付けっぱなしで寝てしまうので、電気が消えるまで私は気になって眠れない。

昨夜も午前２時半にドアの外から確認したら返事なし。
ドアをノックしたらやっと目が覚めたらしく「起きてます〜・・・zzz」だって。
でも電気は消さずにそのまま・・・。

４時半になってもまだ電気がついたままになっていたので、ドアの外から名前を呼んだら、返事なし。
ドアをノックしたら「はい、はい、はい〜」と寝ぼけた声で三つ返事。

返事は一回でええんやっ！て言ってやろか。（笑）

ようやく午前４時半になって電気を消してくれて、安心して私も眠りに。

するとうとうとし始めたときに目覚ましが。（T_T)　あーーーん。

せっかく、せっかく・・・眠れそうだったのに。

結局昨夜も４〜５時間睡眠で終わり、完全に頭がぼーっとしたままの状態で６時半に出社。

外はまだ暗いし、星が出てる・・・☆

６時半出社は辛い。
まだ空にはお星さまが。（苦笑）
冬でなくてよかった・・・

会議室から見た朝日。
空の美しさが写真にはきれいに現れていないのが残念。

朝６時半から１０時までみっちり必死でお仕事を片付けてなんとか１０時には退社。
大急ぎで帰宅して・・・
たいちゃんとお部屋のチェック。

いつものごとく朝食を食べていないというので、最終日なのでおにぎりを即席で作って食べさせてあげました。

だいちゃんがやってくる来る前から家具を選びに走り、家具を一式揃え、ソファのカバーを縫い、新しいシーツなどを用意し・・・

厳しいことを最初にガツンと言ったものの、だいちゃんのことを思って親身になって色々としてあげたつもりですが（←いつもの上から目線。）、なんかそんなにしてあげる必要はなかったかも。とちょっと思う。←おそいから〜。

なーんてそんなこと最初からわかってたことなんですけど、どうしても知らん顔してほっとけないのが私の性格。

これからは『ビジネス』ときっぱり割り切っていかないと自分がしんどくなるだけですね。

午後から片道１時間半かけてジョンズ・ホプキンズ病院の心臓外科手術の医師にお会いしてきました。

素敵なおじいちゃんドクターでした。
診察室に入ってくるなり

「◯◯ドクターから話は聞いてるよ！貴方に会える日を楽しみにしてました。」

なんだかこういう迎え方って嬉しいですね。自分の知らないところで医師同士が話合って私のために一番いい方法を考えて下さっている・・・・
そうじゃないかもしれないけど（笑）、でもやっぱり患者としては嬉しい。


まず先生から手術に関する説明を受け、実際に人工弁と生体弁のサンプルを見せて頂く。

そして今度は私。
用意していた質問リストを取り出して順番に先生に質問を投げかける。

先生の答えは・・・

• 僧帽弁の弁形成（自分の弁を修理して使う）はバルーン施術をすでに３回しているので無理。
• 弁置換手術となると、生体弁と機械弁（人工弁）の２つから選択。
• 機械弁を入れると一生『抗血液凝固剤』を服用しないといけないのがイヤなので、生体弁を希望と伝える。
• 生体弁は日本では２０年寿命と言われているけど、先生の説明ではおそらく１０〜１２年くらいで取り替える必要あり。
• 今の技術では、生体弁の再手術は胸を切らなくてもカテーテルで新しいものに置き換える事が可能。
• 手術後の入院日数は、ICUで２〜３日、病室で４〜５日。計必要入院日数は約１週間。必要であればリハビリも数日要。
• 一ヶ月は運転禁止。
• 完全に復活できるのは（肋骨の骨を切るので）約３ヶ月必要。
• 仕事には２〜３ヶ月で復帰可能。
• 右心房と右心室の間にある三尖弁の血液逆流は器具を設置することで防げるようになり、弁置換手術と同時にできる。
• ステロイド剤の長期服用による手術の影響はそんなに心配しなくて良い。
• 付き添いがどうしてもないのであれば、術後リハビリに数日入り、タクシーで一人で帰宅してもよいという許可を先生から頂く。（ほっ　＾＾）
• もし日本で手術を受けることになるとしたら、国立循環器センターの知り合いの医師に紹介書を書くことも可能。
• 手術は急がないけど、せいぜい年内にしてしまったほうが良い。
• もしこのまま手術しないで放置したら・・・・呼吸などの症状が悪化、不整脈が始まる、脚の浮腫みが悪化、不整脈により心臓肥大が悪化、脳梗塞が起こる。そして５年後の生存率はたったの５％。

ということでした。

質問リストを作ってお尋ねしたいことを事前にまとめておいてよかった！

聞きたかったことが全て聞けた！

あとは日本の病院からの連絡を待つだけ。

時間稼ぎをしようとか、考えてもどうしていいか分からなかった私は現実逃避し続けてましたが、今日実際に先生にお会いして弁置換手術の説明を受けると、なんだか現実味を帯びてきた・・・

年内にはしてしまわないといけないと知り、ちょっとのんきに構えていた私はショックだったけど、なんとかしなきゃね。

すでに来年の４月に向けて仕事が忙しくなってきているので、どうかなぁ・・・

一年で最も忙しい時に３ヶ月も休めるかしら。

「もうこなくていいよ〜」なんて言われてしまいそうでちょっと不安。

ゆっくり決めていかなきゃ。

診察の後はいつものようにお友達と新しくできた韓国カフェでまったりお茶を。
日本のようなパンももちろん美味しかったけど、素敵なカフェでゆっくりしながら日本語でおしゃべりできるのは至福の一時です♡
おつき合い、どうもありがとう〜♪

本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）１錠

サクラルフェイト（胃薬）１錠
鉄分１錠
エンザイム２錠
フラクシードオイル２錠

実は尿酸だったりして？！

本日晴天なり。
気温摂氏２６度（大阪２４度）

本日の体調：
肺痛（中度）
肺痛からくる背中の痛み（中度）
右手首の痛みと腫れ（重度）
左手親指の痛みと腫れ（重度）
首痛（中度）


今日は昨日よりずっと肺の痛みが軽減され、不眠だった私は痛いながらも耳栓して朝までぐっすり眠ることができました。（あ、耳栓はだいちゃんが夜中に帰宅した際に起こされないためです。笑）

無理してサルサを踊りに行った後、必ず肺の状態が悪化してたのはやっぱり気のせいではなかったみたいです。
肺活量を急激に増やし、心臓に負担をかけることで、肺と心臓の状態を悪化させてたんですね。

ということはやっぱり冷気を吸ったり、激しい運動をしたりして肺と心臓に負担をかけないようにすることで、ある程度は胸痛の悪化を防ぐ事ができるのかも。

なんでも『ほどほど』がいい。

こういうことですねぇ。（笑）

しかし昨日の夕方からズキズキと痛みだした右手首の関節。
もっと正確に言うと『神経』というのか『筋』というのか。

もう昨夜から右手は使い物になりませんでした・・・・（涙）
その上、左手の親指もパンパンに腫れて曲がらないわ、痛いわで。T_T

ずっと前から思ってたことなんですけどね、
私の関節、とくに両手の指の腫れ＆浮腫みは、尿酸からきているのではないだろうか？！いやぁ〜、何の根拠もないんですけどね。＾＾；

関節に尿酸が溜ったことや、痛風の気があると医師から言われたこともないんですけど、なんかここ数年間パンパンに腫れて曲げることのできない痛い指を眺めながらいつも思ってました。

なったことないけど尿酸がたまってる感じ。

って。


・・・

なったことあんのかー！

と自分でも突っ込みましが、なんか直感的なものでね、そんな風に感じたんです。

それで、ちらっと尿酸のことを調べたら・・・
やっぱり症状が似てる。

指の腫れ方とか、関節の痛みとか、足に出る症状や部位などもそっくり。
痛風は「風が吹くだけで痛い！」とよく言いますが、そこまで痛くはないけど、
寝る時に足が敷き布団や掛け布団、反対の足に触れたりするだけで痛む。

私の動物的直感は間違っていないのかもしれない！

今度の血液検査で先生にお願いして尿酸も調べてもらおうかと思います。


あとですね・・・

３月にどうしても心臓ドキドキが止まらなかったのでモニターを再度装着しました。
（あ、その時の請求書が今頃やってきたんですが、なんと私の負担額が７万円。総額では８０万円だったと思う。今頃こんなもん送ってこんといて欲しいわぁ・・・涙）

あの時の心臓バクバクの要因は、大量ステロイド剤の服用だったように思います。
減量したらそんな症状はすーっと消えちゃったので私はそう思ってます。

今もまた増量して１０ミリ服用しているせいか、毎朝午前中は心臓がバクバクします。
毎朝飲むコーヒーのせいかな？と思ったりもしますが・・・・

あんなに頑張って３年半も止めていたコーヒー。
今ではそんなこともあったかいなぁ〜？くらいの勢いでフツーに毎日飲んでいますが、やっぱり心臓のためにも、そして胃痛のためにも止めた方が良さそうです。
・・・これもまた辛い試練。



今日は仕事の後、戸外ウォーキング。４０分だけってことで。

心拍数を測定したところ、

心拍数測定アプリ。
いつでもどこでも携帯電話で測定できて便利になりました♪

歩き出した時点では１１３bpm
歩いている途中は１０２bpm
完歩した時点では１２６bpm

でした。

歩き出しの時点で１１３bpmあったのは自分でもびっくり。
お薬飲んでてこれはないでしょ。＾＾；


日曜日のあの寒かった夜に、冬の症状『レイノー』が出ちゃいましたが、これもなんとか気温が少し上昇したことで治まってくれました。

これからの季節、またこのレイノーで悩まされそうです・・・・（悲）

基本的には季節関係なく出るのですが、
やっぱり寒いときや冷たいものを触ったりするとこんな風に指の色がなくなり、
ひどいときは紫色に。指の感覚がなくなってジンジンします。

明日は朝６時から出勤。
１０時に会社を出て帰宅し、居候のだいちゃんを送り出す。（鍵を返してもらわないといけないですからね。＾＾）

そしてその後は・・・・

メリーランド州のボルチモアよりももっと北にあるところで、心臓手術を担当してくれる医師との面談アポが１時半から。

質問したいことリストを作り、準備は万端。
ばんばん質問しまくってやるぞ〜。：P

日本のほうはといいますと・・・
日本の病院からはメールの問い合わせ返事が返ってこないので、日曜日の夜に電話で直接問い合わせをしました。
そしたらなんともご丁寧な対応だこと！

さすがニッポン！

今現在メールにて医師からの解答待ちです。

考えても考えてもなかなかどうしたらよいものかと前へ進まなかった手術の準備。
ちょっとずつですが、前になんとか進めているようです。




本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）２錠
鉄分１錠
エンザイム２錠

冷気による肺悪化

本日晴天なり。

気温摂氏２６度（大阪２０度）

＊今朝はたったの１４度！

本日の体調：

肺痛（重度）

肺痛からくる背中上部の痛み（重度）

右手指と膝の関節痛（中度）

首痛

昨日は爽やかな秋空でとても涼しく気持ちのいい一日となりました。

落ち葉もすでに結構な量で、すでに「秋」を思わせる秋日和。

昼間はのんびりと美味しいものを満喫して気分よく帰宅し、昨夜ブログを自宅でないところで書き終え、家に帰ろうと外に出ました。

そしたら外は・・・

めっちゃ寒い！

「涼しい」なんて通り越して「寒い」んです！

薄い長袖を着ていましたが、冬のあの震え上がる寒さを体験しました。

（昨日までプールを開放していたなんて思えないわ。＾＾；）

病気のせいなのかどうかはわかりませんが、私は体温調節が困難。暑いときも寒いときもすぐに外気の気温に身体が適応できません。

きっとみなさんだったらそんなに寒いと震え上がるほどの気温ではなかったと思うのですが、私はその気温に身体がすぐ対応できず、一瞬にして全身の筋肉と肺が収縮し、吸い込んだ冷気が瞬時に肺を悪化させてしまいました。（T_T)

毎年冬になると辛い、あれだ！・・・と気付いたときはもうすで手遅れでして。

外に出た瞬間にそんな状態になってしまったから歩いて１分の自宅へも帰れず・・・

その場で呼吸困難に。

なんとか落ち着いてゆっくり呼吸を整え、すぐそこの自宅まで歩いて帰らない事には。

この寒い外で冷気を吸い込みながらじっと気長に呼吸が整うのを待っていたらどんどん呼吸できなくなってしまう・・・。

吸っても吸っても楽にならないし、温かい空気を吸いに引き戻すこともできない。

なんとか家に帰らないと！

肺は縮み上がるし、肺に空気を吸い込み入れることもできない状態で、なんとか自宅の建物までたどり着けたけど・・・・・

死ぬかと思った。

冬の間はずっとこんな感じなんです。外出して少しでも外の冷気に触れたり吸い込んだりすると、発作のようにこういう事態が起こってしまうんです。（涙）

冷気を吸い込んだその瞬間に肺に激痛を感じ、

「あ〜、これから肺が一気に悪化してしまう。」

と予感が頭を横切り・・・・

案の定そうなってしまいましたよ、直感どおりに。　　

あーーーん（T_T)

自宅に着いてもまだ呼吸困難状態で呼吸は乱れたまま。肺に冷気を吸い込んだ時のあの激痛は消えない。

おかげで昨夜は久しぶりに肺の痛みと肺痛からくる背中上部の痛みで枕にもたれてゆっくり横になることもできず、たったの４時間睡眠。（悲）

眠れない上に、ニューヨークから遊んで帰ってきただいちゃんはお部屋の電気をつけっ放しでまた寝てるし。

季節の移り変わりと共にどんどんこの肺がさらに悪化していくのかと思うと今からちょっと憂鬱〜。Orz

雪なんか降っちゃったりしたら、寒い外気の中で雪かきをするなんて、まさに「地獄」ですよ、「地獄」。

温かいところに引っ越したい。

この冷気による肺への影響と寒さに対応できない私の身体・・・。

私は間違いなく南国向きだわ。

パイナップル、マンゴー、バナナ、グァバ・・・・

夢はまだまだ続く。

では久しぶりのヨガボランティアへ行って参ります。完全防備で。（笑）

本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）１錠

サクラルフェイト（胃薬）２錠
鉄分１錠

にわかにベイビーブーム

本日晴天なり。
気温摂氏２２度（大阪１９度）

本日の体調：
胸痛（中度）
両手の骨痛（軽度）

熱↓
関節痛↓
骨の腫れ↓
背中の痛み↓
倦怠感↓


ステロイド剤を１０ミリに増量して以来ずっと体調が安定し、痛みも緩和されていましたが、昨日は久しぶりに体調が思わしくなく、このままどんどん悪化してしまうのでは・・・と少し心配していました。しかしそんな心配も無駄に終わったようです♪

昨日の倦怠感、微熱、全身の筋肉痛、関節の腫れや痛みはほとんど引いて、炎症が治まってくれています。

よかった。
本当に良かった。

プレドニン（ステロイド剤）を１０ミリも服用していて膠原病の症状を押さえ込めないでいるとちょっと問題です。
あと少しなら増量不可能なわけでもないのですが、そこからまた『減量』という長い道のりをチャレンジしなきゃいけないのがキツイ。


今日は教会の日。
昨日焼いた朝食用のバナナブレッドを朝から早速頂く。

（自分で焼いておいて言うのもなんですが。＾＾；）・・・美味しい。
昨日は体調悪化が理由だったのか、何を食べても飲んでも美味しいと感じなかったけど、今日は美味しいと感じることができる。体調↑の証拠ですね。＾＾

今までいろんな人のレシピを試しましたが、やっぱり最後にたどり着くのはこのレシピ。
ずっとどこにしまったのか思い出せず（ほら、いつもあれですよ、あれ。笑）、やっと探していたレシピをみつけました！

このレシピが一番！簡単で美味しい♪
面倒なことが嫌いな私には持ってこい！

美味しいだけでなく、超〜簡単。
計りもいらない手軽さ。
計量カップで測ってボールに全部入れて混ぜて焼くだけ。そんだけ。

バナナが熟して『やばい！」となった時に、みなさんも是非お試しください。
おすすめです。


教会に行くとなんと今月は新メンバーが！

にわかにベビーブームで可愛いベイビーばっかり〜♡
もう見ているだけで癒されるわぁ〜！！

何なん、この子たちっ？！

双子ちゃんのたいちゃんとさとちゃん♡
まだ生後１７週間

生後１２週のQちゃん。
ニコニコとよく笑う♡

か、か、可愛いすぎる！！
ベイビー：３人
幼児：３人
子供：９人

美味しいものを食べながらわいわいおしゃべりして、今月も賑やかな一日となりました。

高校生お手製のいちごショートケーキ。
相変わらず素敵なプレゼンテーション！
スポンジもしっとりふわふわ〜♡

でも。

また食べ過ぎてしもーたがな。＾＾；
プレドニンの減量もダイエットも明日から、明日からってことで。（汗）



本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠
処方ビタミンD剤（１錠／週）

オメプラゾール（胃薬）１錠

サクラルフェイト（胃薬）２錠

しっとり雨と共に体調悪化

本日雨なり。
気温摂氏２３度（大阪２３度）

本日の体調：
胸痛（中度）
肺痛からくる背中上部の痛み（中度）
両手の手首の関節痛（重度）
微熱あり（３７度）
倦怠感
筋肉痛（軽度）


今日は予報どおり雨です。一日中雨降ってました。
楽しみにしていたジャズ・フェスティバルも延期（になったと思う。っていうかなってるはず！）。

今日は朝からずっと雨。
久しぶりでなんだかしっとり・・・
雨の週末も悪くないなぁ♪

昨日のブログで少しずつ筋肉の痛みが再発してきていると書きました。
悪化する前兆でなければ良いのだけれど・・とも書きました。

やっぱり今日は久しぶりに体調が悪化しています。（T_T)
と言ってもまだ『重度』と言える状態まで悪化していないので、なんとか午後から動けているんですが。

昨夜寝ている時から両手首（特に左）の関節が痛み出し、少しでも動かすと激痛が走るので顔を洗うのもやっとって感じ。
何をするのも痛くて今日はなーんにもする気なし。

手を使わないでできることって・・・・ないんですよねぇ〜。（苦笑）
何をするにも手は必ず使う。

朝食にバターたっぷりのクロワッサンとスクランブルエッグ。そして飲み物はコーヒーとマンゴー＆オレンジジュースを。
珍しいことにどれを食べても飲んでも今日は美味しく感じない。

朝食を済ませてソファで横になると、なんとなく身体が怠くて起き上がれない〜。
熱を測ると久しぶりに微熱が。
関節は腫れて痛むし、熱はあるし、倦怠感もあるしで・・・午前中は何もしないことに。

午後になったらお薬が効いてくれるのかと思いきや、なかなか効果はなし。（涙）
午後はあれこれ作りたいものがあったので、気長に待っていられず・・・
お料理開始。

明日教会へ持っていくチーズケーキ（こないだの材料がまだ残ってたしね。残り物でごめんなさい　＞＜　苦笑）

ベイクド・チーズケーキ

大好きな牛乳寒天。（←はまり過ぎ。）

毎週末作ってる牛乳寒天。
保存料も何も入っていなし、甘さも自分好みにできるしで、
身体にはよし！

来週のための作り置きミートスパゲティ・ソース。（←毎日スパゲティーを食べる気か？！笑）

タマネギ・にんじんなどをたっぷり入れたミートソース。
賞味期限ギリギリのものをあれこれ入れると
なんとも言えない絶妙な味になってこれが美味しいのだ！笑

それから熟バナが２本あったので再び朝食用にとバナナブレッドを焼きました。

熟バナが２本あるときは迷わずバナナブレッドを。明日の朝食に。

お料理に集中しているうちに、手首などの関節痛のことをすっかり忘れちゃってて、気が付いたら夕方にはかなり炎症が治まってました。


以前、エンザイム（酵素）が炎症を起こしている関節痛に効果があったように思い、毎日欠かさず６錠は服用していたのですが、半年くらい前から本当に効果があるのかしら？と思い始め、それ以来服用を中止していました。

エンザイムって高価なサプリだし、効果がないのなら・・・もったいないし。←せこっ！
止めてみたり再開したりして効果を確認してもいいかなと。

関節痛が夕方には治まってきたのは久しぶりに服用したエンザイムのお陰だったのかもしれません。


毎年楽しみにしているジャズ・フェスティバルは雨のため延期になっちゃったけど、久しぶりに体調もイマイチだったし、料理もたくさんできて良かった！

しっとり雨の週末も悪くないかも。（笑）



本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）３錠

フラクシードオイル１錠
エンザイム２錠

９月１１日

本日晴天なり。
気温摂氏２６度（大阪２１度）

本日の体調：
胸痛（中度）
両手の骨痛（中度）
筋肉痛（中度）
胃痛（軽度）

今日は久しぶりに全身の筋肉が少し痛みました。
ここ最近は繊維筋痛症の症状がほとんど見られず、もうそれだけで毎日の体力消耗量が変わってくるうえ、身体的苦痛のみならず精神的苦痛からも解放されます。
今日の筋肉痛はまだひどくはないので、このまま悪化しないことを願いたいところ。

胃痛に関しても、胃薬を一度でも減らすと胃痛が復活。（涙）
２種類のうちの一つは、一ヶ月だけという期限付きの服用なのに・・・本当に止められるのかしら。

・・・

今日は９月１１日。
そう、１４年前の今日はニューヨーク、ピッツバーグ、そしてワシントンD.C.で自爆テロがあった日です。

車のサンルーフから見える青空。
見事な晴天です。

あの日も雲一つない青空で、清々しい爽やかな日でした。
あれ以来、９月１１日がやってくるたびにその日の天候を気にするようになりましたが、必ずと言ってよいほど毎年９月１１日は晴天に恵まれています。
空は見事な晴天なのに、とても悲しい日となってしまいましたね。
１４年経った今でもあの悲劇を思い出すと悲しくなります。
『過去のこと』として風化させちゃいけませんね。



今日は総合的にあまり『よい日』と言える日ではなかったのですが、一年前にスペイン語の先生が言っていた

「There is no bad day. Everyday is a good day.」
（悪い日は存在しない。毎日が良い日。）


という言葉を思い出しながら過ごしました。
結果的に良い一日となったのかな・・・？


本日の夕食にはサラダを。（←まだ罪悪感と体重の数値が気になるもので。笑）
あ、サラダのみ、です。

なんでもありサラダ。
アボカド、キュウリ、ブロッコリー・・・
冷蔵庫にあったもの全て。笑

しかし。
久しぶりにビールをぐいっといきました！
あ〜、何ヶ月ぶりのビールかしら。
スイカ味のニューヨーク地ビールです。

久しぶりに飲むと、ちょっと飲んだだけでいい気分です♪
このまま気持ちよく眠れたら最高なのになぁ・・・・
（だいちゃんは今日から外泊。土日はニューヨークへ遊びに行くそうです。）

明日は雨の予報。
ジャズフェスティバルの予定だけど・・・無理っぽいな。（汗）

皆さんも素敵な週末をお過ごしください〜♪



本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）１錠

サクラルフェイト（胃薬）３錠

フラクシードオイル２錠

老婆心って疲れる

本日晴天なり。
気温摂氏２２度（大阪２１度）

本日の体調：
左胸痛（中度）
背中上部の痛み（ほとんどなし！）


背中の痛みがかなり楽になってきました。
夜中寝ている間に痛みで目が覚める事もほとんどなくなりました。

ただ朝目が覚めた時はまだ胸が痛く（肺なのか心臓なのか判らないので、あえて『胸痛』と書きました。）、朝のお薬のお陰で午後から楽になるという感じ。

しかし、ステロイド剤を１０ミリに増量して以来、身体が本当に楽になりました！
そろそろ減量を試みないといけないのですが、正直怖い。
まだ心の準備ができてなくて、毎朝『明日から。』とつぶやきながらお薬を服用しています。まるでダイエットみたいですよね。（笑）

そして火曜日から秋のヨガクラスが再開しました。
今日は第一回目のクラスを受け、クラスはもちろんお手柔らかな『レベル１』。

今日のインストラクターは代行のインストラクターでした。
彼女は以前からいたインストラクターなんですが、ヨーロッパに家族で引っ越して７年後の先月、米国に戻ってこられたそう。
英語もアクセントがあって指示が聞き取り難いのはちょっと困りましたが、クラスの最後の瞑想時に歌を唄いだしたりとちょっと味がある。（笑）
今シーズンも楽しみです♪

ところで短期居候のだいちゃん。
しばらくここに登場していませんでしたが・・・

（一応）問題なくやってけてます。（笑）
彼は朝出掛けると夜中まで帰ってこない。私もすっかりそれに慣れてしまって、帰ってこようがこまいが、気にせずにぐっすりと寝付けるようになりました。（汗）

ただ、最初の二日間は彼の部屋やリビングルームの電気などが朝まで付けっぱなしになっていたことがあり、毎晩遅くまで電気が付いていると、私は「彼が電気を付けたまま寝てしまったのじゃないか？」と、お声をかけるようになりました。
それがうざいらしく（？）、夜中に必ず目を覚ます私が彼の部屋の前を通りかかると・・・

「えへんっ」

と咳払いが聞こえます。
というか、彼は私に聞こえるように咳払いをして『起きてますアピール』をするようになりました。

若い彼にとって、かなり私ってうざいおばちゃんなんだろうなぁとは判ってます。（苦笑）
おばちゃんはおばちゃんで二度あったことをいつまでも覚えてて、思い込みが激しい。（笑）

歳をとるってやーですねぇ。（T_T)

彼はお料理できないこともあり、この２週間の間に数回がんばって自炊をしていましたが、それもすっかりしなくなった。
しかも食料の調達にも行こうとしない。
食べ物をどうぞとお裾分けしてあげると嬉しそうに食べに部屋から出てくる。
一昨日の夜も帰宅してそのまま部屋に込もってしまったので、
「今晩はちゃんと夕食食べたの？」と聞くと「食べてない。」と言う。
そんなん聞いたら、おばちゃんはいてもたってもおれず、冷蔵庫にあったおにぎりを電子レンジで途中まで温め・・・・

はっとした。

毎晩遅くまで遊びに行く時間も体力もお金もあるのに、買い物にも行かず、食べたいものも買って帰ってこず、食事を抜いているのは彼の選択。
食べたければ、お腹が空いているのであれば、何よりもそれを優先して自分で何とかするはず。

と考え直し、老婆心から心を痛めていたが、新たに心を鬼にして電子レンジからおにぎりを取り出した・・・（汗）

あー、毎日自分との葛藤です。（汗）

大の大人なんだから、彼のことなんかほっときゃーいいのに、勝手に心配して勝手にヤキモキして、勝手にストレスをためてる私。
第三者から見たら、きっとばかばかしいだろうなぁ・・・・目に見えない私の心の中の葛藤とストレス。

あと残すところ１週間となりました。

何気に彼との共同生活に慣れてきて、お別れの日にはぽろっときちゃうのかしら？

最初にメールでどっかーんときついことをガツンと言ってしまったから、彼を傷つけてしまったことが今でも心配で心配で。
やっぱりあれはあれでよかったのかな？

余計で無駄なストレスをためるの、やーめた！



本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）３錠

フラクシードオイル２錠