あれでもこれでも目眩だらけ。

木曜日をピークに、今朝になってやっと呼吸や胸痛が「少しだけ」だけど治まってきてくれました。

ここでこれ系のことを書いちゃうとすぐにまた症状や体調が悪化してしまうので、書いていいものかどうか・・・。

明日から少しずつ体調も各症状も↑してくれることを願います。


ただこの数週間で目眩が、視力が、複視がどんどん悪化！！
食器がカチンとあたっただけでも目眩。
電話のなる音でも目眩。
ちょっと力んだら目眩。
左目を覆って右手だけで見ようとしたら目眩。

目眩がひどいです。T_T
どうやら右目に問題があるように思えてきました。

ほんまに目が見えません。



木曜日からの暴風はやっと落ち着き、今日は気温があまり高くはないけど晴天。
（この辺り一帯は停電がひどかったみたい。うちは幸い停電や爆風による問題が発生せず、冷蔵庫も普通に使えて、食べるものも普通に食べれたので感謝！）

車が運転できないとはいえ、右手が使えないといえ、毎日家でダラダラ〜＆ゴロゴロ〜はいけないなぁ、と思うんだけど、二ヶ月も家でひきこもってると支度してお出掛けするのがもう億劫で億劫で。T_T（習慣って怖いね。＾＾；）

でも４月１５日の所得税申告手続きはまだ進められないとわかっていても気は焦るし、平日にできないことはやっておかないと罪悪感があるし、お天気のいい週末にテレビを見てばかりじゃ凹むし、ってことで、

土曜日は大掃除と洗濯。（といってもできることは限られてるけど。＾＾；）
日曜日の今日は午後から重い腰を上げて（これがほんまに大変！）図書館へ本を読みに。家で本を読もうと思っても、ついついキッチンへ飲み物を取りに行ったり間食してしまうのよね・・・＾＾；

やっと両手で本を見開くことができるようになって本を読めるようになりました。＾＾
（やっとやわ〜。T_T)

うちの近所の図書館は、一般の図書館のくら〜い湿ったようなイメージとは違って、キレイだし便利なロケーションだし、新しいし、自然の光がたくさん大きな窓から入ってきて明るいし、カフェっぽい雰囲気をかもし出してるいい感じの図書館。

ソファで、「さてと。」と持参の本を開いたら・・・

持参した本が読む気満々でいた本ではなかったことに気付いて読む気急降下↓。Orz

仕方ないんでその本をしばらく読んだ後、久しぶりに映画を４本借りて帰ってきました。＾＾

少しでも外出して外の世界に触れてやっぱりよかったわ♪
ちょっとだけだったけどいい気分転換になりました。


普段なかなかできないけど・・・

週末の朝に、丁寧にコーヒーを入れて美味しいカフェオレを作ったり、少し手間をかけてちょっと贅沢なホットケーキを焼いてみたり、とちょっとだけいつもより時間と手間をかけて自分のためにしてあげることって何気に『小さな幸せ♡』だなぁ〜と。

今日はカフェオレ作って、いつものパンケーキに
イチゴとホイップクリームものせて。
バナナも、と思ったけどそれはやり過ぎでっしゃろ？！（笑）

今は在宅勤務で通勤時間も支度時間もお弁当も不要だから、時間的にも精神的にも余裕があってストレスフリーな毎日だから、こんなちっちゃな幸せに気付けたり、喜びを感じたりできてるんだろうな、と思います。

そろそろ出社復帰を考えてますが、再び出社するようになると・・・
たちまち毎日の生活に『追われる『ようになるんですよねぇ。T_T

小さい幸せはどこにでも存在します。
私たちのココロの持ち方や物事の見方＆受け止め方次第で幸せに見えてくることもたくさんありますよね。

状況や環境が変わっても、いつまでもこのままココロの余裕を維持できるようにがんばります。
これ、マイ目標！

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠
ナプレキセン

カルシウム

ビタミンD

暴風で世間はお休み

呼吸が苦しくてちょっと歩いたり動いただけでも息切れ。
左胸に胸水が溜まってる感、確信あり。T_T

脚の浮腫みもひどいから、ルイボスティーを毎日飲んで利尿効果を得てるんだけど・・・
異常なほどの頻尿なのに（下品でごめんなさい。＞＜）脚の浮腫みも胸水も体外へ排出できてないみたい。

腹部がキンキンに張ってるのもひょっとして腹水とか？！（今までにまだこれは経験したことないはずだけど。）

毎日のウォーキングどころか、ヨガストレッチさえ痛くて苦しくてできません。

循環器の医師のところへ行くべきか、それとも膠原病医のところへ行くべきか、と迷ってると・・・

昨夜からのこの地域一帯は暴風で飛行機全てキャンセル。
学校も政府もクローズ。
うちの会社は全員自宅勤務。

すんごい風です。暴風です。
大木があちこちで倒れて大事に。

右手のためのハンドセラピーに通い出してちょうど一ヶ月。
まだまだ右手は使える状態でも動かせる状態でもないけれど、一回４５分のセラピーに通う度に１万円近い医療費が請求されると思うと恐ろしいので、とりあえずいつ止めよう・・・と悩んでる今日この頃です。

とりあえず今日と来週月曜日の二回分はキャンセルしたけれど、セラピストさんがよくしてくださるので、「もう支払えないでセラピーやめます。」と言い出し難くて。

それにしても苦しい。
しんどい・・・
痛い！　T_T

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠
ナプレキセン

カルシウム

ビタミンD

新薬『ベンリスタ』

体調不良。↓↓↓
ゆっくりと悪化の一途。T_T

ほぼ毎晩、夜きちんと眠れていないのは繊維筋痛症の痛みのせい。
朝、目がさめて仕事にとりかかるも、身体を起こしてるのが本当に辛い。
内心、ずっと横になっていたい。
膠原病患者や繊維筋痛症患者がただの『怠け者』と誤解されるのもむりないなぁとは思うけど、この辛さはやっぱり患者にしかわからないものだと痛感。
（幸い、私はもともとじっとしていられない性格ってこともあって『怠け者』と思われたことはあまりないけど。＾＾；）

今日は特に肺が痛い。両胸。
肩で呼吸するので肩までズキズキする痛み。

繊維筋痛症の症状でここ数日ずっと肩から首にかけてひどい痛みがあり、そのせいで頭痛までする始末。

肺痛からか、あるいはまったく関係なく心臓のせいかわからないけど、不整脈らしい動悸あり。
心臓がきゅーっと締め付けられるように痛い。
「どくん、どくん」と大きな鼓動がするたびにフィットビット（アクティビティ腕時計）で心拍数をチェックするけど７７。異常なし。

もう全身のあちこちが痛くてたまらなくなり、ガマンの限界がきて昼食後にナプレキセン（処方箋痛み止め）を服用。

しばらくしたらお薬の効果があらわれてようやく少しずつ楽になり、今こうやってブログを更新が可能に。

最近３日に１度はナプレキセンを服用。
こんな『その場限り』の対処をしていてはいけないとはわかってるけど・・・新薬開始の決断ができないのでどうすることもできない。

今回は切り花でなく球根のヒヤシンスを購入。
キレイな桃色の花が咲く予定。
今から楽しみです。

ドクターにずっと薦められている『ベンリスタ』。
７年程前に市場に出て来た膠原病の新薬。
注意：日本では昨年の９月に承認され、２０１７年１２月に発売開始となったばかりのようですね。詳細はこちら。

膠原病のなかでも特に私のような『全身性エリテマトーデス（SLE）』患者を主に作られたお薬のようです。

登場して間もないということで当初は指定病院でしか点滴による注入ができず、しかも高額だったけど、今では自分で、自宅で注射による注入ができるようになったらしい。

このお薬を服用して数年になる、という同じ膠原病サポートグループの仲間がいると知り、この新薬を開始しようかどうか悩んでいるもう一人の方と一緒にこの週末は体験談を聞かせてもらいに行くことにした。

この体調悪化（病気の再燃）を安定させるためには、別に『ベンリスタ』でなくたって『セルセプト』など他にもたくさん私の症状に効果があった（ある）お薬はあるんですけどね。

まずはお話だけでも、と。


一昨日、薬局へプラケネル（免疫抑制剤）のお薬をピックにいってきたんだけど、今年の保険プランが再スタートしたこともあって、２ヶ月分でなんと１７０ドル（薬２万円）。

多種多様のお薬を服用しないといけないワタシの場合、今年服用薬だけでいくらの出費になるのか考えただけで恐ろしい・・・。T_T

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠
ナプレキセン

カルシウム

ビタミンD
今日から『スピルリナ』のサプリも追加！１錠

腹部が・・・

今日は朝からお腹めっちゃ張ってるゎ。

表現するならば『キンキン』って感じ。苦しい。

・・・それともただ体重が増えただけ？

今朝いつものように朝目が覚めて体重計のったらビックリ。

あれから更に１キロも増えてた！！

ステロイドの『プレドニゾロン』の服用量を増量してから体重合計３キロ増↑。（怖）

上野動物園の赤ちゃんパンダやないんやし。＾＾；

（シャンシャンは１０日間で１．５キロ大きくなってるんですってよ。）

体重減ったままだったものですから、つい調子にのって普段食べないポテトチップス食べたり、ピザトーストなるものを朝から食べてみたり、止めていた夜の炭水化物を普通に食べたりしてたからに違いないわ。Orz

以前の食生活に戻せばまたすぐに体重は戻るとは思うけど・・・

昔のようにはいかないのが『加齢』というもの。

調子にのるのはこのへんでやめておくことにして、数日間は甘いものやスナック菓子の断食に徹することにします。

めっちゃ苦労して止めたコーヒーも最近『コーヒー牛乳』にして飲んでるしねぇ。

コーヒーを止めてから緑茶に。

緑茶をコーヒーの代替飲料として数年・・・。

今では緑茶をルイボス・ティーに代えてほぼ毎日飲んでいます。

ルイボスティーの効能が素晴らしいというのはすでに知られてるけど、それを知ってしまうとやめれませんよね。詳しくはこちら。ちなみに、ワタシの場合は利尿効果もすごい！

でも先日みたテレビ番組によると・・・

ルイボスティーのティーバッグにヒモがついていないのは、他のティーバッグのようにすぐに取り出してしまうともったいないかららしい。（うちはお徳用バルクで買ってるから『ひも』どころかティーバッグにさえ入っていないのだけれど。＾＾；）

お湯をカップに注いでから５分でティーバッグを取り出してしまう場合と、２０分待ってから取り出した場合とでは抽出できるポリフェノール量が２倍近く差がでてくるとか。

こちら参照。

私のまわりでもルイボスティーを飲んでいる女性が多いのですが、ぜひみなさんも明日からは２０分ほど待ってから飲むようにして、みんなでキレイに磨きをかけましょう♪

色白になりたかったら引きこもりも忘れずに！（苦笑）

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠

カルシウム

ビタミンD

顔色悪

木曜日から更に病状悪化↓。

昨夜は両胸の痛みまで悪化してきて眠れそうになかったんで、ナプレキセン（痛み止め）を。

右胸が痛むのは久しぶり。

膠原病発症当時は右胸が痛くて胸水がかなりたまってたんですけど、それ以来胸痛の９０％が左胸。

右胸が痛むのは今となっては珍しい。

痛み止めサマサマ！

みごと痛みが落ち着いて朝まで眠れましたよー。＾＾

今では、このナプレキセンなしの人生なんてワタシにはもう考えられないわぁ〜。

痛み止めなしで病状が落ち着いてくれたらいいのになぁ。

今朝の外は珍しい霧。

最近週末は毎週末『雨』。


引きこもり（療養中ともいう）生活のワタシにはどちらにしたって活動らしきことが何もできないんであんまり関係ないけど。＾＾；

珍しい霧。
今週末も雨の予報。

朝、食べるものがないので前夜からパン焼き器をセットしてタイマーのスイッチオン！

『お米派』のワタシでも、朝パンが焼ける香りで目覚めるこの幸せ・・・・♪

最近のワタシのマイブームは
コーンをたっぷりのせた『ピザトースト』。

昨日のリハビリでは、右手を保護するためのスプリントをさらに再改造して『リハビリ・スプリント』に。

水曜日に改造してもらったものは上手く機能してくれず失敗。

セラピストさんが保護用スプリントを改造して
作ってくれた、指を曲げて各指の腱をストレッチするための
リハビリ・スプリント１。
残念ながらあまり使い物にならず。Orz

金曜日に再改造してもらったスプリントのおかげで、テレビをみながら親指以外の４本の指を同時にストレッチできるようになって大助かり！
セラピストさん、ありがとー♪

これが新リハビリ用スプリント。
今度は改造成功！（みたい。＾＾）
痛いけどがんばるで〜。

テレビ見ながら手軽に自宅でリハビリができるようになった！と喜ぶものの、曲がらない指を力づくで曲げたり、伸びてくれない曲がりっぱなしの関節を力づくで伸ばすのはやっぱり痛い。＞＜　

でも、自分の右手で左手の指一本一本を、関節一つずつを強い力で曲げたり伸ばしたりするのは大変だし、痛さでつい甘えが出てしまうけど、この再改造リハビリ・スプリントがあれば、やっぱり効率的で継続的に自分でリハビリできるもんねっ。＾＾

ところでね、

最近ね、鏡で自分の顔を見て思うことがあって。

二ヶ月以上も家で引きこもってたら、

外気に触れなかったら、

外に出なかったら、

車を運転しなかったら、

食器を洗ったりしなかったら、

肌が白くなってきた。

顔だけでなく手の肌色も。

最初は顔色が悪いだけ、と思ってたけど手の肌色もえらい白くなってきたので、これはほんとに白くなってきたんだ！と今日確信もちました。

外に出ないと、こんなにも色白になるもんなんだー、とビックリょ！

紫外線にあたると膠原病が悪化してしまうので、もともと神経質なくらいに紫外線には気をつけて生活してるつもりだったけど、それでも陽にあたってるんですねー。日焼け止めを毎日、年中塗ってても、ですよ！

ホワイトニングやらなんやら色々なお化粧品がでてるけど、色白めざすなら引きこもりがオススメ！

日本で色白さんが一番多いのは、たしか秋田かどこか東北だったとか。

そこの若いときに屋内で事務仕事してた女性が日本での一番の色白だった、というテレビを見たことがあります。

色白になるのはいいけど、紫外線にあたれないとビタミンDがつくられないし、骨粗鬆症のワタシには究極の選択です・・・。

膠原病の病状をとるか。

膠原病のお薬の副作用をとるか。

・・・・。

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠

カルシウム

ビタミンD
ナプレキセン（痛み止め）

術後２ヶ月のフォローアップ診察

この十数年間、お天気のいい日は健康と骨のためにご近所さんで屋外ウォーキングに励んでるけど、あるとき旅行から戻ってビックリしたよ。

げっ！うちの周りってこんなに排気ガスで空気汚れてたんや！( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

毎日吸ってるとわからないけど、空気のキレイなところへ行って戻ってきたら一発ね。

それ以来、屋外ウォーキングするときいつも思うわけよ。

肺に問題があったり、膝が痛いのに無理してまでも続けてるこのウォーキングって、実際のところ健康のためになってんのかなー、って。

こんな身体にムチうってさぁ、時間ないのに時間つくってさぁ、歩数を記録チェックしてさぁ、、、逆に不健康で身体に悪かったりしてね。(^_^;)
（お天気のいい日にジムでねずみみたいにトレッドミルで歩くのはいやだしね。）



そんな排気ガスを昨夜は屋外でたくさん肺一杯に吸い込んだせいか、今日は一気に体調悪化↓。（ちょっと心当たりあり。＾＾；）

毎朝起きれなくなって来て、月曜日の疲れを引きずってるだけかと思ってたけど、ちゃうみたいね。

( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ

今朝はめっちゃしんどかったわぁ。(。>д<)

幸い、仕事のほうは忙しくはなく、今日も自宅でお仕事させてもらえることにめちゃくちゃ感謝した日でした。

午後からいつものように朝のお薬の効果があらわれて、ゆーっくり少しずつ楽になってきたけど、朝の時点で身体が普通に動かせないっていうのは、膠原病をケアするに必要なだけのお薬必要服用量を服用していないって証拠。

足りてないってことは自分でも十分にわかってるけど、１０ミリ。これ以上は増やせませんよぉ〜。　１０ミリが限界。( ＞Д＜；)


午後からは４週間に一度の手のフォローアップ診察。

1. ここの診療科、いつもいい加減で診察にどれくらい時間がかかるか予測できないので、今日も余裕をもって多めにパーキング代をメーターに支払ったのに、こんな日に限ってたったの３０分で終わりやがった！（笑）

少ししか払ってないときに限ってだんどりが悪く、時間が必要以上にかかって「チケット切られるんじゃないか！！」とハラハラ＆ドキドキしなきゃいけないし。((( ；ﾟДﾟ)))

そのハラハラ＆ドキドキがいやで、最近無駄な駐車代を払いすぎてます。払い戻しできるメーターにかえろっちゅーねんっ！（そんなんまだ開発されてないけど。(^_^;)）


まぁ、そんなことはどうでもいいとして。

診察は・・・

レントゲン撮って、ドクターに会って、レントゲンの結果をチェックして、

「左手オッケー。」

って言われて・・・

終わり！

そんだけ？！

ドクター、さっさと診察室を出て行っちゃったから
写真こっそり撮ったった！（笑）
両手のネジ・・・（怖）

右手は・・・・ほとんどノーコメ。


( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ


「右手の指を曲げて拳つくって。」

って言われたから一応彼の目の前でやってみせた。

伸ばしても曲げても変わらない私の右手をみて、

「wow!!」やって。

わぉ！ちゃうわ〜！！　( ﾟεﾟ；)
でもやっぱり、びっくりするわな、これじゃ。＾＾；

右手の親指、人差し指、中指が特に
かちこちでうんともすんとも言わない。T_T

手術した右手の親指の第一関節はネジで固定してあるから、この関節はもう動かすことができないんだって・・・

右手の中指の指先の関節もかちこちでうんともすんとも言わないから聞いてみたら、

こちらもたぶん一生真っすぐに伸びることはないでしょう、って。

二カ所手術した右手の中指。
関節は動かないわ、指先は曲がったままで
一生伸ばせないままって言われるわ、
で途方に暮れました。Orz

( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ


そ、そ、そんなぁ・・・。　(o；д；)o


やっぱり手術したっていうのにピアノひけないやんか！！


と、叫んで文句言いたいけど、今更あーだこーだ言ったって仕方がない。


一体私の両手はどこまで元に戻るんだろうか。

今大切なことは指が曲げられるようになることであって、中指の指先はその後、だって。

そりゃわかるけどさぁ・・・。T_T



そうそう。


毎日のようにジョンズ・ホプキンス病院の脳神経科のドクターGとメールのやり取りしてるんですどね（MRIの再検査の件）、６月まで待っていられないので、この１−２ヶ月内にMRIの再検査を済ませてその日のうちに診察、となるようにアポイントメントを入れ直してくださいって。

やっぱりあの脳のMRI検査、もっかいせなあかんみたい。( T∀T)

もちろん言うたよー。
狭いところ、怖いんでできればしたくないって。
診察だって仕事忙しいから何回もいけないから一回にしてくれって。

でも５月３０日の斜視専門医の診察よりも、このMRI検査のほうが大切で、もしそこで何か原因が発見できれば斜視専門医に診てもらう必要はなくなるかもしれないからって。

まぁ、たしかに私としてもこの目の見えない辛さ、生活にかなり支障をきたしているので早くなんとかして欲しいし、ってことで長距離運転できるようになったら行くことにします。


それとね、ここ数週間めまいが今まで以上にひどいの。

もともと貧血あるし、女性はだいたいみな貧血あるし、膠原病の症状でもあるし、ってことで貧血は当たり前なんだけどね、貧血は貧血でも最近ちょっとタイプが違うっていうのか、頻度がすごい。
強烈なのが一日に何回もあるわけよ。そのうえ耳鳴りも悪化してる気がする。(*´Д`*)

１２月にこのドクターGに目の検査をしてもらったときに、耳の異常を指摘され、一度きちんと診てもらったほうがいいって言われたけど、まだ行ってないのよねぇ、耳鼻科。＾＾；


今度のMRIで目眩の原因も解明してくれるのなら喜んでもいっかい検査受けます！ひひ

今日はさすがに体調良くないんでジムあきらめます。(o；д；)o

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠

カルシウム

ビタミンD

銅に効果あり。（オリンピックちゃう。＞＜）

めっちゃ暖かい！春よ、春っ！

３年前の２月２０日は華氏５度。
今年の２月２０日はなんと華氏７０度（摂氏２２度）！

明日なんて華氏８０度になるんですってよ。うれし〜♪
初夏やん、初夏！＾＾

今日は朝から家の窓もバルコニーのドアも全開にしてシーツも洗っちゃったくらい。

窓もドアも全開！真っ青な空。
このまま春がやってきそう・・・甘いか。＾＾；

体調は・・・

肺が痛いし、ちょっと歩いただけで息切れするし。
でもこんな気持ちのいい日に家にこもってたらモッタイナイ〜！
膝が痛いっちゅーのに仕事のあとは屋外ウォーキングで汗だくなってきたよ。スッキリ。

あの新しい銅入り膝サポーターよ。
最初は効果があんまりわかんなかったけど、付けてると膝の痛みは悪化しないけど、つけてないと悪化するんで、きっと効果があるんだゎ。買ってよかった、よかった。＾＾


そうそう。

昨日は『プレジデント・デー』で全米は祝日の三連休。
うちの会社？お仕事ありました。Orz


夜は・・・
ヨガ・ボランティアを再開！２ヶ月ぶりです。

久しぶりにヨガ仲間と再会したら、みんながハグして喜んでくれました。嬉しいねぇ。＾＾　

でも・・・頭ん中はすっかりきれいさっぱり忘れてて、覚えたこともすべて覚え直し。Orz
（これがお仕事でなくてよかったわ。笑）

ボランティアは再開できても、残念ながらヨガのクラスはまだしばらくは無理、かな。

暖かくなる頃には少しずつヨガも再開して、一日も早くまた元のようにあれこれアクティビティを再開して毎日の生活を充実させたいです。


バレンタイン・デーの日に起こったフロリダの高校での銃乱射事件。
あれ以来毎日たくさんのテレビ番組で問題の真髄について取り上げられてます。

たくさんの高校生や、過去にあった銃乱射事件の犠牲者となった方のご家族、それぞれが立ち上がっている姿をみて「やっと。」という思いです。

あちこちでデモ活動が企画されてるみたいですね。
手は使えないけど、脚は歩けるんで私も今回はデモに参加してこよかな。
一人一人が行動をおこさないとね。

私がアメリカにやってくる直前の２２年前、日本人の『服部君事件』がありました。
アメリカに語学留学にきていた日本人の高校生がハロウィンの夜「Trick or Treat」で近所の一軒家をまわったときに誤解で射殺された事件。覚えてますか？
あれも、立派な銃事件ですよね。

ラスベガスでの銃乱射事件のときだったかなぁ・・・
アメリカ人の友人とアメリカの銃社会の話題になったんだけど、そのときに彼から「アメリカのバレンタインデーの日の一番人気のある彼女へのプレゼントは『銃』なんだよ。」と聞いてビックリしたわよ。（ここのブログで書いた書いたっけ？！）
二人でググったら「彼女には銃で自分の身を守って欲しいから。」だって。
ちょっと理解に苦しむよね。愛する人にバレンタインデーのプレゼントに『銃』？？？
ありえないし。T_T


銃社会問題で少しずつNRA（アメリカライフル協会）にやっと世間の問題意識が注がれるようになったけど、今度こそアメリカの銃社会に改革がおこりますように！（祈）

コツコツ努力の成果が見えた夜

毎日朝晩、両手を温めて自分でリハビリ。

テレビみながらリハビリ。

週に二回のセラピストさんによるリハビリ。

と毎日うんともすんとも言わない右手の全指と左手の小指。

ワタシの身体のように毎日コツコツストレッチを続けていれば、必ずいつか柔らかくなる！と信じて（３年間毎日がんばってたら最近床に座って開脚した状態で上半身が床につくようになりました！てへへ。＾＾）両手のリハビリをセラピストさんだけに頼らず、自分でも家で暇をみつけては痛い思いをしながらコツコツセルフリハビリに励んでいます。

そしたらね、

昨夜右手の親指の先の関節が少し動いたんです！！
いや、動かせた！

親指を動かしてる感覚は自分であっても、見た目ではうんともすんとも言わず、ひょっとしたらこのまま私の右親指は二度と動かせないままなんじゃ、とまで思えてたくらい。

昨日の朝も昼もまだいつものようにピクっとも動かなかった。

夜、シャワーを浴びていつものように手が温まってるうちにリハビリ、リハビリ、と右手で左手の曲がらない指を一本一本力づくで押して各指の腱をストレッチ・・・（これがめちゃくちゃ痛い！T_T）

そしたら親指の指先の関節が動いた！

コツコツ毎日の努力が報われた瞬間！
上：（いつもの）真っすぐの状態
下：力を入れて指先を曲げた状態
ついに曲げることがでけた！

そりゃぁ、めちゃくちゃ感動しましたよ！！

努力の結果が自分の目で確認できたわけですから。＾＾

翌朝うれしくてまた動かしてみたけれど、またカチコチに固まって動かなくなってたけどね。＾＾；

超スローだけど、確実に少しずつリハビリ（セラピー）の成果が見えてきている今日この頃です。

手術前の準備として購入してあった『自動缶オープナー』
缶のエッヂに合わせてボタンを押すと勝手に開けてくれる！
レビューが良かったけど、ほんまにこれえーわ！！

今週末はトマトミートソースでパスタを。
レシピを見てたらパスタが無性に作りたくなって
作ったのに、レシピは完全無視。＾＾；

右手手術からちょうど２ヶ月。

２ヶ月前の時点では、「二ヶ月もあったらそこそこ右手も使えるようになってるでしょう。」とよんでた。

なので、ヨガのボランティアも２ヶ月後に復帰しますので、ってことで２ヶ月間無理を言って他の方に私のシフトを代行してもらってたんですが。

明日はそのヨガボランティアに復帰する日。

正直言って、ドクターからはまだ３月末までは車の運転は禁止されてるし、右手もまだまだ使える状態ではないし・・・。

でもあと一ヶ月、どなたか代わってもらえませんか〜？とお願いできる図々しい根性もない。

ってことで、明日からヨガ、ではなく、ヨガのボランティア活動を再開することになりました。（怖）

こうして小さなことから大きなことまで『チャレンジ』が連続して普段の日常生活へと少しずつ近づいていくんでしょうね。

恐ろしいけどがんばりますわ。＾＾；

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠

カルシウム

ビタミンD

鉄

オメガ３

複視への新たな見解が。

一週間がおわった〜、とほっとしたからか、金曜日の仕事が終わった途端に疲れが。

「何もしてないんだけど。」

と思いながらソファで横になると・・・

どんどんしんどくなってきて、胸の痛みも悪化。呼吸が苦しい。

またかぁ。(。･´д`･。)

たしか先週も金曜日の夜から急に体調悪化したなぁ・・・と先週の体調を思い出す。

ただの疲れなのか体調悪化なのか。

わからないけど、これじゃぁ夜眠れる状態ではないと判断し、寝る前にナプレキセン（痛み止め）を服用。

見事に服用効果あり。

ベッドに入る頃には呼吸も痛みも楽になり、

毎晩痛みとおトイレで必ず一度は目が覚めるのに、昨夜は今朝９時まで熟睡！

土曜日は雪予報っていうのに午前中はすばらしい快晴。

でもワタシは朝ごはんにホットケーキを焼いて食べたらまたソファで爆睡。

これもまた先週と同様。

とても睡眠不足とは思えないから、やっぱり病気による体調悪化？！

引きこもり生活（療養生活ともいう）に入ってちょうど２ヶ月。
毎日24/7家にいるので、せめてお花で心を明るく！と買ってみたけれど、
かすみ草と水仙ってコンビはいけてない？！（笑）
しかし水仙が出回るなんて春ねぇ。（嬉）

昨日、ジョンズ・ホプキンス病院から「検査結果がでました」とメールでお知らせがあり、

「検査結果？」

と思って患者さんポータルを開いてみた。

最近この病院で診察も検査もしてないから何かの間違いじゃ？と思いながら。

そしたら・・・

１２月のこの病院での神経専門医の診察時に「脳のMRIの検査結果のCDを送ってください。」と言われたので、この病院へ送られる前に診ていただいた病院での脳の検査結果を翌日郵便でこの医師宛に送ってあった、あれだ！

今の今までワタシのCDはほったらかしだったとか？！

このドクターの見解を読んでみるとこれまたびっくり。

MRIをリクエストしたフェアファックスの◯◯病院の検査担当者と◯◯ドクターの見解では、

「右側の目の下当たりに少し膿（いわゆる『蓄膿』ってやつになるのかしら？）がみつかっただけで、それ以外は以上が見つかりませんでした。」

ってことだったけど、今回のジョンズホプキンス病院のラディオロジーの専門の方による見解は

"Mild enhancement along the optic nerve sheath complexes bilaterally, more pronounced on the left than right, possibly inflammatory in origin."

えええー！

視神経鞘の異常？

ってことで、JH病院のドクターの見解では、

This could support an inflammatory cause of your double vision, and since it has been 6 months since this last MRI, I would like to get another one. 

だって。

この脳の炎症が複視（斜視）の原因なのか？！

「MRIをもいっかい」って簡単にドクターは言うけどさぁ、これ、めちゃくちゃ検査費高いのよねぇ。たしか５５万円。ひえぇ〜！

しなくていいならしたないわよねぇ。＾＾；（高いし狭いとこ、怖いし。今年はできれば医療費を抑えたいところ。）

原因らしきものが見えてきたとはいえ、ジョンズ・ホプキンス病院の斜視の専門医(また更に専門医へ)に診てもらえるのは５月３０日。

原因がさっぱりわからなくて困っていたことを思うとこの複視の原因が見えてきたのはありがたいけど、今年もまた医療費がかさみそう。T_T

ひょっとしたら年内に斜視の手術になる可能性も大だし。Orz

喜んでいいんだか悲しむべきなんだか。

服用薬：

プレドニゾロン（ステロイド剤）１０ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１２５ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００−４００ミリ

アスピリン８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）２００ミリ
オメプラゾール（胃薬）１錠

カルシウム

ビタミンD

鉄

オメガ３

ナプレキセン（痛み止め）

また悲劇

またフロリダで銃乱射事件が起きてしまいましたね・・・。
NRA(アメリカライフル協会)が銃規制に反対している理由の一つに

「銃による攻撃を受けそうになったときに自分の身を守ってくれるのも『銃』であるから。」

って言ってるけど、何度も起こってる校内での銃乱射事件でこの銃規制に反対する言い訳は通用しない。
無差別に、無防備な状態で被害を受けた事件ばっかりやし。

一体これからあと何回このような事件が起きたらアメリカという国は銃保持の合法に対して危機感を持ってくれるのかしら。

もうNRAのくだらない圧力と権力に言葉がみつかりません。shm (shake my head)

いい加減目を覚まして、政府レベルでアクションを起こしてくれることを強く願います。


不幸にも被害に遭われてしまった方々のご冥福をお祈りいたします。




話は変わって。

今日はめちゃくちゃ暖かくて見事な晴天！
２月中旬というのになんと摂氏２３度！　イエイ♪

ジョガーはノースリーブに短パン。
みんな半袖よ。

私も今日は膝が痛いから・・・と家にこもってテレビなんか見てる場合じゃない！と、４時に仕事が終わったらさっさと着替えて屋外ウォーキングへ。スタスタ・・・

ポカポカ気持ちえぇ〜♪
ウィルスふわふわ？！（怖）

最近はレベル落としてジムでせいぜい３０分。
今日は屋外で１時間歩いてきたわっ！

外出た途端に・・・　暑っ。

薄手の長Tを着てたけど汗が出る出る。

すっかり春のようなポカポカ陽気だったけど、土曜日はまた雪だって。

寒暖の差が激しくてややこしいけど、２月に暖房不要の日が多いのは本当に助かる。


でもここアメリカではインフルエンザはまだまだ猛威をふるってて、先週だけで死者１０人。今シーズンだけですでに６３人！（怖）

気持ちエ〜♪と屋外を歩いてるのはいいけど、白血球の数値がギリギリのラインだってことを忘れて風邪にのって飛んで来たウィルスでももらっちゃったら大変。

まだまだ油断は禁物です。