初ロシア

最近まためまいが頻繁でひどくなってきました。
横になっててもぐらぐらする。耳石か？！


三連休後に「あ〜、身体がすっきりと休まりました〜」と書いたところだったのに、そんなブログをアップした直後ひどい疲労感におそわれ、それ以降ずっと身体から疲労感が抜けません。

三連休でしっかり休んですっきりと疲れがとれ、今週もがんばるぞー！と気合いが入ってたのに。

火曜日の朝のバタバタ？
心エコーの検査？

それとも・・・

検査のために抜け出した分、残業したから？



火曜日は帰宅したらすでにぐったりで何をする力も残ってなくて。

水曜日も同じ。


腰痛で夜中に熟睡できてないから身体が休めてないのかもね。
この腰痛問題、なんとかしなきゃ〜です。


今日は旧上司にランチに連れていってもらいました。
（時々こうしてランチ休憩に元同僚と二人、旧上司がランチに連れ出してくださるのです。辞めちゃってるのにありがたいよね。）

今日は会社の近くに新しくできたロシアン・レストラン。

基本、外食しないので前のレストランが無くなって新しいレストランが入ってたことさえ知らなかったゎ。

しかも『ロシア料理』って！！

生まれて一度もロシアン・レストランに行ったこともないし、食べたこともない（と思う）！！

人生初経験ですよ。

お値段設定もお上品なレストランでして。＾＾；

新しいせいかまだお客さんも入っていなくて、正直『いちかばちか』のギャンブル気分で中に入りメニューを広げたら、

うーん、サッパリ。

左ベージにロシア語のメニュー。
右ページに英語メニュー。

でもロシア語が読めないから、左と右が同じものかどうかもわからない。＾＾；（恥）


とりあえず英語メニューでおすすめすされる品を頼んでみました。


本物のロシア料理を食べたことがないので、意見できないけど美味しかった！
美味しかったけど、お上品すぎてアメリカ人には量が少なすぎ！


ということで、きっとみなさんの中にはロシア料理をご経験されたことのない方もおられると思うので写真をアップしておきます。


ハーブの『ディル』？がどの品にも使われてたよ。
ロシアでは基本なのかな？！

香菜が香る焼き飯みたいなの。

私がオーダーした餃子スープみたいなの。こちらも香菜が効いてた。
これだけだったのですぐにお腹空きました。T_T

鶏肉ミンチをコロッケにしたようなの。
トマトの飾りがアメリカっぽくなかった。

さすがロシアだなぁ〜と思ったのは、メニューのほとんどが『お酒』でしたわ。＾＾；
寒いお国柄ですからねぇ。

かーっと熱いのをぐいっといってやりたかったわ！（笑）



明日からずっと雨らしいです。
今日は最後の晴天なので、秋クラスが始まったばかりですが、ヨガもジムもあきらめて今日は最後にもう一度プールでのんびりしてきます。

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。辛い。

胸痛あり。

腰痛。毎晩痛みで熟睡できず寝不足。
両足の痛みがひどい。足裏の骨が腫れて歩くとめちゃくちゃ痛いです。T_T
久しぶりに動悸あり。
めまい。頻繁におそってきます。
易疲労感。

昨日のセラピーで頑張りすぎたのか、今日は両手の痛みが再燃。両小指の関節の骨が腫れてます。T_T

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

心エコー検査

三連休、三日もあると身体は休まりますねぇ。

普通の2日だけの週末ではあともうちょっと足らないわ。とかなんとか言っちゃって、実際週末が３日に増えたら、今度は「４日ないと疲れがとれませんねぇ。」とか言い出すんじゃないかしら。（笑）

土曜日はしんどくて寝倒し。
日曜日は朝からカフェイン飲んでジムとお買い物。
月曜日も朝からカフェイン飲んで掃除。

と全然楽しくもなんともない『つんまらないホリデー・ウィークエンド』だったけど、でも身体はめっちゃ喜んでたわぁ〜。

火曜日の今朝はスッキリ目覚めよく出社。


朝一番でパソコンの電源入れたら・・・

日本は祝日でもなんでもなかったので、2日間分まとめてどっさり仕事が届いてるじゃありませんか。T_T

すぐにとりかかったところでふとイヤ〜な予感が。

ああああ！！！

またやっちゃいそうになったわよ〜。T_T

今日、９時半から心臓の検査予約が入ってたんだったわ！！やばっ。

先週のうちに上司に「検査予約が９時半に入っているので、検査終わってから１１時頃に出勤しまーす。」と伝えて許可もちゃんともらてったのに、よ。

とりあえず瞬時に仕事の優先順位をつけて、これだけはやっておかないと、ってことから片付けて、なんとか最低限度のことだけは完了させて９時にオフィスを出れました。

心臓の先生のオフィスは我が家から車で約５−１０分程度のご近所さん。

さっき出社したところなので、結局は朝の出勤も無駄足となってしまって今日は会社まで二往復。

くやしぃ〜と思ったけど、祝日明けで仕事が山盛り届いてたから、相方さんが出社してくる前にある程度の仕事を片付けることができて結果的にはよかったかも。
（やっぱり物事はいいようにちゃーんとなってるものなのねー。＾＾←超都合いい奴。）

ということで、１時間で山盛りのお仕事のうち「これだけは」という最低限しておかないといけないことだけ片付けて、大急ぎで心臓の検査に行ってきましたよ。

今日は年に一度の心エコー。

心電図はオフィスのナースさんたちがやってくれるんですけど、このエコーってのは専門のテクニシャンがドクターのオフィスまでやってきて検査してくれるのです。

一年に一度しか会わないんですけど、このお姉ちゃんが大好きで。＾＾；

このテクニシャンはさっぱりしていて竹を割ったような性格。
気さくでとても話し易いのですよ。
一年に一度の楽しみであったりします。

服を脱いで早速検査開始。

冷たいぬるっとしたゼリーを胸に付けて、スティックのようなもので胸部のあちこちをグルグル。

最初は心臓の弁について二人であれこれおしゃべりしながら弁置換について質問したりして色々と教えていただきました。

通常、検査するテクニシャンは検査中に異常に気付いてもその患者には何も言ってはいけないというルールがあるらしく、検査結果についてはドクターの口を通して報告してもらわないといけないのです。（たぶん日本も一緒だと思うけど。）

彼女は、私の心臓に何か問題をみつけたらしく、聞き出すとちらっと教えてくれました。（人生で初めて心臓の異常がみつかったときのテクニシャンもちらっと教えてくれたなぁ。）
でも突っ込んで聞くと「そのあたりはドクターから聞いて。」とドクターに振るんです。

なんかそんな風に答えられないなんて言われるとやっぱり怪しく思うよねぇ。

検査の後のドクターの説明によると、

２０１５年（３年前）にした心臓の手術で弁置換をおこなった僧帽弁は今もまだきちんと動いてくれている。

僧帽弁の置換手術の際に「三尖弁」の血液逆流を阻止する手術も同時にしてもらったけれど（三尖弁にリングをはめ込む手術）、術後でさえも完全には逆流を阻止できておらず、今もまだその逆流が確認できる。良くなってもいないが、逆流の進行悪化も認められず。

昨年と同様、肺動脈の血圧が今回も標準値をはるかにうわまった４２との結果。

昨年はこれが原因でジョンホプキンズ病院の肺高血圧症の専門医に診てもらうことになり、昨年の８月に麻酔なしで首を切ってそこからカテーテルを挿入し、肺動脈の血圧を直接測定したのです。

そしたらなんと奇跡的にその日は血圧の数値が４２から２９に下がっていたのです。

ということで、肺高血圧症のための治療を開始する！とそこまで決まっていたのに、とりあえず一年間その治療は保留となっていたのです。

ということで、１０月の初旬にまたジョンズホプキンス病院の肺高血圧症の専門医ドクターHに診てもらうことになりました。

また麻酔なしで首切りか？！（怖）


１０月３日にジョンズホプキンスの斜視専門医の診察があるので、どうせなら同日にドクターHにも診てもらえたら往復３時間のドライブがカットできるのに。
（それぞれのドクターには出勤曜日となるものがあって、それが異なると同じ日にまとめて予約を入れることができないのです。残念。Orz）


ということでまた一連の同じ流れを今年もやることに。

あー、毎年毎年・・・疲れるなぁ。
今年はあらたに腎臓問題も発症してるし。

問題＆検査項目が年々増えていくわ〜。T_T


いや、しかし今日も「やっちゃいました〜」となりかけたけど、ギリギリで検査のこと思い出して助かったわ！

神様ありがとう〜〜！！

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。今日は特にひどくて見えないのでお仕事で苦労しました。

胸痛あり。あくびが辛い。

腰痛。三連休は寝まくってしまったのでいつもより腰痛がひどい。T_T　マットレスは買い替えれないのでトッパーだけでも新しくしてみようかな。（涙）
両足の痛みがひどい。テーピングにせいか？トー・セパレーターのせいか？

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠
QPコーワゴールド１錠

外反母趾

この週末はホリデー・ウィークエンドでアメリカは三連休。

ここ最近の私の週末はと言えば、寝倒し＆ダラダラ〜のパンツドランク。（『パンツドランク』の説明については以前のブログこちらをご参照ください。）

土曜日はお天気が良かったのに私は家で死人状態。
（毎週末のことなのでやっぱり罪悪感ありよ。）

そこで日曜日の今日は、目が覚めてすぐにジムへ直行。

４５分ウォーキング＋ダンベル片腕２０回１セット＋体幹バランス

って書いたら、えらい頑張ってるように聞こえますが、ぜんぜん大したことのないワークアウト。＾＾；（正直言ってかなりしょぼいです。苦笑）


朝一番で汗いっぱいかいて、家に戻ってシャワー。

それから朝ごはん。

昨日一日サボったぶんだけ、朝から身体を動かすとなんだか気分は爽快だゎ。
昨日の罪悪感もこれで消滅。


そこで気付いたのです。

週末であっても、朝のうちにカフェインを飲むことで眠くならずに済むのでは？


ってことで、これからは週末であっても朝のうちにカフェインを摂取することにしました！
そしたらきっと眠くならずにいろいろ活動でき、充実した週末になるんじゃないかなーってね。＾＾


今朝は朝ごはんの際にエスプレッソを入れて飲んだので、午後からちょっとだけ活動できたよ〜。時間の有効活用できたみたいな気分。（健康なみなさんにとっては物足りない活動量だとは思いますが。＾＾；）


話題は変わりますが、

両手の変形が始まった２０１２年の夏、両足の変形と痛みも同時に始まりました。

一見普通の『外反母趾』のようなので、てっきりそう思い混んでました。
よく調べると発症時の症状は『モートン病』とよく似ていました。（おそらくハイヒールでサルサを踊りまくっていたことが原因だと思われます。自業自得。）

でもよく観察すると、両手の痛む部分と変形した部分が、偶然なのか足のそれと同じ位置だったので、これらは決して無関係ではなく、足の症状はただの『外反母趾』ではないんじゃないか？とにらんでます。

その外反母趾が発症してから６年。

足も手と同じで、

痛みがあるとき＝炎症中＝変形中


発症時から数年間の痛みに比べれば、今ではかなり痛みはましになってきているけれど、ときどき堪え難いほどの痛みがおそってきて、ズキズキと骨の随が痛みます。

今夏のある日、毎年履いているビーチサンダルを履いた時に違和感があり、今まで感じたことのなかった痛みがあったのです。

よく観察してみると、変形が今もまだ進んでいる様子。


昔のブログにも書いたことがありますが、もちろん手だけでなく足にも市販の矯正具を装着して寝たり、外反母趾のための足の運動や土踏まずをサポートしてくれるカスタマイズしたインソールを使用したり、と自分なりに努力してきたんですけど、効果があるんだかないんだか。Orz

こんだけ努力しても効果を感じられないので、あらためて外反母趾についていろいろサーチしました。

アメリカでは（手のケースと同様）手術しか選択肢はないみたいなんですが、日本では手術せずにいろいろ自分でも試せる治療法があるみたいですねー。

２０１２年８月に突然痛みに襲われ、みるみるうちに変形してしまった醜い足。
あちこちにできた足の傷はこないだの日本滞在で歩くうちにできてしまってた。T_T

ってことで、テーピング法を試してみることにしました。

自己流でテーピング。
親指と小指の付け根の骨が変形して両側に突出。
テーピングしてしっかり親指の角度を矯正し、広がった足幅を絞めるとここまで補正できます。
しかしめちゃくちゃ痛い。１時間が限界。（涙）

寝る前にテーピングするんですけど、１時間もしないうちにジンジンしてきて骨がめっちゃ痛い〜！＞＜　たいがい痛みに強いと自負してるえのふむですが、この痛みは堪え難い。

ここ数週間の間で、親指の隣の指への接触度がさらに悪化してることを実感。痛みに耐えながらしばらくテーピングがんばってみます。

何かいいものがないか、と今日こんなものを買ってきました。
その名も『トー・セパレーター』。指間のスペースを保ってくれるシリコン製。

もし読者のなかでも外反母趾で苦労されている方がいらっしゃったら是非お試しあれ！

新しいスポーツ用テープも買ってきた！
留め具がなくてもくっついてくれるかな？

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。

胸痛あり。あくびが辛い。

腰痛。ベッドで寝ると腰が痛い。T_T

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

誤飲

やっちまいましたがな。


昨夜、疲れてぼーっとしてたときに夕方のお薬を飲みました。

１３年間も毎日続けているので習慣になってる行為。

無意識でお薬を選んで口の中へ放り込み、飲み込んでから気付きました。

あ！！

朝食後に服用するお薬を夕方に、また同じお薬を同じ量だけ飲んでしまったのです。

・・・


やばいよ、これ。


私は、膠原病や心臓のお薬のほとんどを朝食後に服用。

夕方は２種類だけをちょっと服用。


一日で大量のお薬を服用してしまったことになるのです。

・・・どないしよ。

飲み込んだものは吐き出せないので仕方ない。

あきらめて今朝は昨夜服用するはずだった『夕方のお薬』を朝食後に服用。


大丈夫かな？！症状が出たりするんじゃないかしら。


『朝薬』を服用してから２４時間たったころ（今日の夕方）、ぼちぼちきました。

手のあちこちが痛む。
足首などの関節が痛む。

やっぱりきたか〜。


せっかくプレドニゾロン（ステロイド剤）の減量に成功し、７ミリで症状が安定していて喜んでた矢先だったのに。T_T

明日の朝まで『朝薬』が服用できません。


明日の朝、目が覚めたときに症状で起き上がれなかったら？
痛みで動けなかったら？

と不安ですが、神様にお願いしてすべてをお任せすることにします。


お薬を間違えたからかどうかわからないけど、帰宅してからはプールでゆったり＆のんびりどころではなかったわ。

今日は・・・

朝５時起床で６時４５分に出勤。
朝が戦争の私の仕事。月末ということも加わって今日も大忙し。

ばたばたと仕事を終わらせて手のセラピーへかけつけ、帰宅したらそのままソファで気を失ってしまいました。

腰痛が原因で不眠症。
早朝出勤で寝不足。
お薬の誤飲で病気の症状を制御不可。
月末でお仕事は大忙し。

といろんな理由で睡眠を必要としていた私の身体は、あと一日なんとか持ちこたえてくれるといいのだけれど。

今日は他のことを書こう！なんて思ってたのに、昨夜のお薬の誤飲でトピックが変更になっちゃったわ。＾＾；

今度の診察で、こんなときはどうしたらいいのかドクターにきいておこうっと。


いや〜、しかし最近はこんな「ぼーっ」としてて発生するとんでもない事件が多発中です。（あとで自分で発見してびっくり。そしてその対処に苦労してます。Orz）


あと一日。

みなさんもどうぞがんばって乗りきってください。＾＾

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。

胸痛あり。あくびが辛い。

腰痛。

ベッドで上下逆さまに寝てみた。
腰痛がちょっとましになった。

昨夜のお薬の誤飲で症状悪化。T_T

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ！　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

QPコーワゴールド１錠

今更ですが。

半年前にできた右目のめばちこ。
引っ込んだり出てきたり、出てきたかと思ったらまた引っ込んだり。

を繰り返し、その部分だけまつげが抜けて生えてこなくなってたけど、最近になってちょっとだけまた生えてきたわ。よかったゎ〜。って言ってもかなり貧相ですけど。（苦笑）


最近涼しくなってたので、このまま秋に突入か？なんて少ししんみりしてたけど、また暑くなってくれて一安心。このまま涼しくなって夏が終わっちゃうと寂しいもんねー。


でも天気予報では木曜日から月曜日のレイバーデーまで雷らしい。T_T
やっぱり夏がおわっちゃうじゃないのよっ！

晴天は今日と明日だけ。

ってことで今日はジムもウォーキングもヨガもあきらめて今夏初のプールいってきたわよ〜。

日本滞在中になぜか全身あざだらけに。
爪でひっかいた長い傷まで！
なんと醜い＆汚い脚かしら・・・。T_T

今日は体感温度９９度（摂氏３７度くらいかな？）らしく、暑かったので水に飛び込んだらまるでぬるいお風呂に入ってるみたいにリラックスできて気持ちよかったです。

晴天予定の明日もプールでのんびり『夏』を謳歌したいけれど、明日は今シーズン最後のヨガの日。

プールをとるかヨガをとるか。どちらとも明日で最後のチャンス。

・・・


もうどっちでもええゎ。

夏の最後の最後になって夏を謳歌しようと焦るのでした。＾＾；

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。

胸痛あり。あくびが辛い。

腰痛。

昨夜は腰痛がひどくてリビングルームの床で寝ました。ちょっとまし、かな？！
もう自分のベッドで眠れないかも。T_T

腰痛のために買い換えたあの硬いマットレス、どないせーちゅうねーん。(。･´д`･。)

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ！　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

QPコーワゴールド１錠

汗量

日本から戻ってちょうど今日で１週間になりますが、帰ってきてから寝倒してます。

先週の日曜日も、平日は仕事以外の時間も、そしてこの週末も睡魔が私の身体に取り憑いたかのように起きていられず、ひたすら寝ました。

といっても時間的にはずっと寝てたんですが、実質上はというと・・・。

腰痛がひどくてひどくて、きちんと熟睡できてません。
腰痛がなかったら、もっと短時間の睡眠でも疲れはとれてたと思うんですが、眠たいのに痛みで寝かせてもらえらないから「ダラダラ寝」になってしまってただけなんじゃないか、と。

昨日も一日気絶したように眠り、今日も朝一応起きたけど、起きていられなくって。
午後３時頃になって「ヤバい！」と危機感が沸々と湧いてきたので、眠たい、目が開けられない、身体起こしてられない、という辛い状況のなか、身体にむち打ってカフェイン入りエナジードリンクをゴクリ。

空港までお見送りに来てくださったIさん宅へお礼と帰国の報告へ。

こちらに戻って１週間も経った今ごろになって、車の走行車線久しぶりにまちごた！！
寝起きで頭がぼーっとしてたからか・・・左折したときに左車線に入ってから、あ！と気付き、あわてて右車線に移動したわょ。（怖）
昔は日本から戻るとこれ、よくやらかしてたけど、、、
右折してきた車ともうすぐで正面衝突するところだったわ。あぶねーあぶねー。＾＾；


あー、動き出したらやっと少しずつ目が覚めたょ。＾＾；

眠たい！に負けてあのままソファで横になっていたら昨日と同じでいつまでも目が覚めないで動けなかったこと間違いなし。

明日からまた新しい一週間が始まるってのに、今晩眠れなかったら明日からのお仕事はもっと辛くなるしね。

ってことで何もできていない、いやできなかった週末でした。＾＾；

こちらはすっかり涼しくて『初秋』って感じですが、今年の夏は何も夏らしいこと、できなかったなぁ。

花火なし。
プールなし。
海なし。
キャンプなし。
バーベキューなし。
屋外映画なし。

まぁ、こんな夏もありってことでよしとします。

レイバーデーの夏の最終日までに何か一つくらい夏らしいこと、やっておこうかな。
（といいながら、時間ができては白目むいて気絶したように寝てるけど。笑）


日本はまた４０度なんていう猛暑らしいですが、大丈夫ですか？
あの日本の暑さ、キツイですよね・・・。＾＾；
湿度がなければまだ耐えられると思うんですが、湿度が高い＆気温も高い＝耐えられない。となります・・・。

アメリカにいるとどこへ行っても常にエアコンが効きすぎるくらい効いているので、外で長時間過ごすことや、外を歩くことなんて機会も少ないこちらでの生活。暑さに耐えられない身体になってしまってるように思います。

そして、私は甲状腺の病気を発症してからか、それとも膠原病の病気を発症してからなのか定かではありませんが、汗の量がとにかくハンパないのです。

みんなに言うと「私もよ〜」と言ってくれますが、私の場合、マジで半端ないのです！
自己免疫疾患だし、ホルモンの調整ができない病気でもあるから、汗が異常に吹き出るのも症状の一つ、と言われても仕方ないけれど。＾＾；

（旧）膠原病医に相談しても、軽くあしらわれたので（新）膠原病医の今度の診察で一度相談してみます。

この症状、結構辛いのです。

どうぞ水分しっかり摂って暑さをしのぎながらお過ごしください。

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。

胸痛あり。あくびが辛い。

腰痛。

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ！　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

QPコーワゴールド１錠
ビタミンD１錠（月一の服用）
オメガ３　１錠

やっとスプリント。

やっと一週間が終わったよ。ほっ。

仕事が忙しかったおかげで昼間の眠気からはなんとか免れたわ。

その代わりに帰宅してからが・・・爆睡でしたけどね。＾＾；

いつもは日曜日に帰ってきて翌日から仕事！とか、こないだみたいに夜中に帰宅して数時間寝てそのまま出勤！とかってことをやってたけど、もうそんなムリが効かない年齢でも身体でもあるし、今回は日本の滞在時間を少し短くして一日早くこちらに戻り、余裕をもたせて家で休む時間をもてたのがよかったようで、いつもより身体も時差ぼけも楽だったように思います。

こうやって少しずつ年齢にも病気の身体にも対応していかないといけないのねーと実感しました。

７月にシルバーのスプリントが届いたんですが、きちんとサイズを測ってもらってオーダーしたのに実際はちょっときつくて。

なので帰国前にリングの作り直しのリクエストのため届いたスプリント３つとも送り返しました。

こちらに戻ってすぐに新しいリサイズされたリングが届きました。

サイズはピッタリ。

さっそく付けてみました。

二日間ほどつけたり外したりしてたんですが、痛い。

皮膚があたる部分に傷が。T_T

昨日の午後、手のセラピーがあったのでセラピストさんに見せて意見をお願いすると、

「うーん、よくないね。継続的につけていると怪我になるし、つけるのならバンドエイドなどで皮膚を保護しなきゃ。」

って。

届いてせっかく喜んでたけど、指が痛いようではいけません。

返品しようかと思ったけど、変形が進んでいる指に何もしないわけにもいきません。

ということで、返品しないことにしました。

スワンネックになった左親指にスプリントを装着して
指の反り返りを阻止。

こちらもスワンネック変形。
今まではプラスチック製だったけど、サイズが大きくなって
すぐに外れちゃう。

こちらの指は術後スワンネック変形が治った！
けど、指先の関節が膠原病によりぐにゃぐにゃになり、
指先を使うと激痛が走るので、スプリントで固定。
でも指先なのでするっと抜けてすぐに失くしてしまいそうで怖い。

傷が付くと返品できなくなるし、でも実際使ってみないとわからないし、でまだどうしようか迷ってます。
（お高い買い物ですから。＾＾；）

靴ずれみたいに、履いているうちに足が慣れて傷ができなくなるかな？


とりあえずやっと週末です。

昨日から急に寒くなり『秋』を感じないでもないですが、この週末は寝たおして体調と睡眠不足の回復に力と時間を注ぐことにします。


あー、もうすぐレイバーデーで夏が終わっちゃうっていうのに、今年は花火もなし、海もなし、プールもなし、キャンプもなしの夏でした。
（でも久しぶりに日本の『猛暑』を経験できたけどね。＾＾；）


日本のみなさん、豪雨とのことですが大丈夫ですか？！

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。

胸痛あり。あくびが辛い。

腰痛。

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ！　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

QPコーワゴールド１錠
ビタミンB１錠
オメガ３　１錠
ナプレキセン半錠（痛み止め）

一時的に再開

長らくお休みをいただきました。

なかなか戻ってこれなくてすみませんでした。

実はFamily medical emergencyで日本へ帰ってました。

日曜日の朝に無事戻ったんですが、インターネットが繋がらず、時差ぼけがひどく、過労がとれず、仕事が忙しく、で今の今までパソコンを開けませんでした。


この２週間の間であったこと、全部書いてると大変な量になるので、要点だけを報告することにします。

長かった髪を日本でばっさり切りました。

こちらから事前に連絡を取り合っていた日本の手外科医の数人に診察していただくことができ、このブログで紹介したある手の外科医に直接お会いして診ていただいた結果、やはり右手の中指は固定術をしなくても曲がるようになる手術方法があるとわかり、次回、あるいはその次の帰国で右手を手術していただくことになりました。

先月診ていただいた新しい膠原病医の診察で、何年も指摘されていた尿に蛋白が降りているという件で、数値が危険なレベルまでまだ達していないので様子をみましょうってことだったんですけど、その日に新しいお薬を始めるための血液検査と尿検査をして帰ったんですが、その検査結果について昨日電話すると、尿の蛋白の数値が悪化しているとのことで、とうとう腎臓の専門医に送られることになりました。

ひょっとしてマットレスを買い替えても、腰痛のためのストレッチや筋トレをしても腰が痛かったのは腎臓に問題があったからかもしれないなぁ。＾＾；

膠原病を患ってかれこれ１５年になりますが、不幸中の幸いで内蔵だけはまだ大丈夫だった私が、とうとう腎臓まで膠原病に侵され始めてしまいました。
いや、ずっと前から蛋白がおりてたから、もっと前から腎臓には問題があったんでしょうが、いよいよ『問題』として取り上げられるようになったのが今だっただけのことかもしれません。
ということで彼のおすすめ腎臓専門医の初診アポをとると、なんと１１月が最速のアポでした。
この新しいドクターは間違いなく評判がいいに違いないわ。じゃなきゃ、１１月までアポがとれないなんて、ありえないもねー。

それから・・・

土曜日に飛行機にのってから一気に食欲が落ち（いつものことね。＾＾）、帰宅してからもまともなものを口にしてませんから、日本で増えた体重はどんどん減り、一昨日の時点でなんと体脂肪が３％まで落ちました。
これは人生初の記録ですよ！！３％て！人間としてあり得ないと思うけど、でもほんとに「３％」になってたんですもの。

そして昨日の朝、いつもどおり体重計にのったら・・・

たったの一日で体重が２・５キロも減ってた！　これまたびっくりですよ。＾＾；

帰国前から複数のドクターに「栄養失調」と指摘され、日本で一日三食きっちり食べたのに・・・。

体重が戻るのは嬉しいけど、これからはきちんと人間らしいものを口にしなきゃ、ですわ。T_T　（反省）

それからもひとつ。

視力がさらに悪化してるみたいです。
プリズム眼鏡を常にかけるようにしてるから、それに慣れちゃっただけなのかなー。

日本から戻って朝一番で体重計にのったときに、表示される数字が読めなくなってました。T_T　これはちょとショック。Orz


と、この２週間でいろんなことがありました。

急にとったチケットだったので、文句はいえないんだけど、往復路ともどうもついてなくて、結構辛い目に遭いました。

いいこともあったけど、そのひとつに、帰りの経路の途中、サンフランシスコで８時間の待ち時間中に、ちょうど西海岸へ旅行にきていた妹３とその家族と合流して一緒に観光したり、有名な「In-Out」のハンバーガーを一緒に食べたりできました。＾＾
彼女たちには大変な迷惑だったけどね。＾＾；（ごめんね。）

とこんな感じです。

留守中に観葉植物は死んでくれることなく生き延びてくれ、家の中は散らかりまくり、掃除も滞っていますが、なんとか少しずつ疲れも時差ぼけも回復してきているようです。

突然の留守で余計な心配をおかけして申し訳ありませんでした。許してねー。

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。

胸痛あり。あくびが辛い。

今日はいつもに増して足がやらた痛いわ。T_T

プレドニゾロン（ステロイド剤）７ミリ（今日から１ミリ減量にチャレンジ！！）　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

QPコーワゴールド１錠
ビタミンB１錠
オメガ３　１錠
ナプレキセン半錠（痛み止め）

お詫び

二人分の仕事と相方さんのお留守中に私に科せられたノルマをなんとか達成でき、火曜日に相方さんがバケーションから無事こんがり肌で戻ってこられました。

しかし月末ということもあり、また私事も重なり、今週は明日金曜日が終わるまでまだバタバタが続きそう。＾＾；

私事で申し訳ないのですが、明日から２〜３週間しばらくの間こちらのブログを更新することができそうにありません。

時間ができたら少しでも・・・と考えていますが、おそらく難しいかな？！


状況が落ち着きましたら、また元気な内容で『新しい一日（Brand New Day）』を更新したいなぁと思っていますので、しばらくの間お許しください。


それでは２〜３週間したらまたチラ見しにきてください。（笑）

それまでみなさんも暑い夏を楽しみながらご自愛くださいね。

しばらくごきげんよう。

服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。

胸痛あり。あくびが辛い。

両手の指関節が痛い。特に今日は右手の親指CM関節。
昨日は全身の痛みが辛い一日に。ナプレキセンに助けてもらいました。
ここ数日足の痛みがはんぱないです。T_T　昨夜日本のロキソニンを贅沢に使ってあちこちに貼って寝たら、貼ったところだけ痛みがましになってました！恐るべし『ロキソニン』！！

プレドニゾロン（ステロイド剤）８ミリ　

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠

QPコーワゴールド１錠
ビタミンB１錠
ロキソニン
ナプレキセン半錠（痛み止め）