気をつけます。＾＾；

とうとうマジでパソコンがヤバくなってきたわ。＞＜　

反応遅すぎ。

ご主人と同じ。（笑）　　

つい先日、お友達が手作りマスクを２つも郵送で送ってくれた。

すごく丁寧に、キレイにミシンで縫ってある。

しかもリバーシブルできるように一つで２デザイン。

まるで既製品よ。

えええーーー！

なんで送ってくれたのかしら？！

「作るのタイヘーン！」とか

「作るの、めんどくさーい！」とか

「マスクがたらなーい！」とか

知らず知らずのうちに言っちゃてたのかな？！

いやいや、試作品を作って以来、自慢じゃないけど２つ目を作ろうともしてないし。＾＾；　つくれよー！

それに我が家には寄付しようとしたくらいたくさんのマスクが。

日本から戻るたびに買ってくるけど、一度も使った試しのない日本の使い捨てマスク。

風邪用のガーゼマスク。

１０年以上も前にペンキ塗りしたときにたくさん購入したアメリカの医療機関で重宝されてる『N９５』。

んんん・・・なんでだろ？！

あああああああ！！！

わかた！！

きっと、きっとこれだわ。

先週彼女と庭園に行ったとき、家を出るときに慌ててテーブルに置いてた『ハンカチ折り紙マスク』を取ってそれを付けてたわけ。

きっと・・・この縫う必要もない、簡単で手っ取り早い、新しいからゴワゴワしてて顔からはみ出してるみっともない手抜きマスクを付けてるの私を見て気の毒に思ってくれたんだわ。T_T

あーーーー。

ごめんなさい。Orz

相手に気を使わせてしまうなんてワタシの配慮が足りなかったわ。T_T

でもホントに上手に出来上がってた。

プロなみの仕上がり。

こんな感じ。＾＾

裏表で使えるリバーシブル。上のマスクは上下逆さまか？！笑

こちらもリバーシブル。下の写真も上下逆さまに付けてるとか？！笑

今日は買い物行ったらキレイな紫陽花が１本だけ売ってた。

あまりにも見事に咲いてたので買っちゃった。＾＾；

紫陽花って球形だからどの角度で撮っても同じ写真。＾＾；
写真の撮り甲斐がないわ。（笑）

６月。

紫陽花。

味気のないお部屋に季節感がでたよ。＾＾

そして今日も咲いては散り落ちるカンノバの花。

咲いては落ち、落ちては咲く。

自分の出番を待ってるかのようにつぼみが待機。

しばらく咲き続けてくれそうで嬉しい♪

　　　

生きる元気、またもらった！

若いころは肌が本当に弱くて、季節の変わり目ごとに肌が荒れてた。T_T

これは敏感肌とは違うけど、人生で一番ひどかったのは膠原病の最初の症状『蝶形紅斑』（膠原病・全身性エリテマトーデスの典型的な最初の症状で、両頬に蝶が羽を広げたような形で湿疹がでる）。

それが治まった後は大量のステロイド治療で顔や背中がニキビだらけに。（生涯無縁だったニキビで結婚式は悲惨な顔。思い出したくもないわ。T_T)

ということで、膠原病の『蝶形紅斑』以来、肌荒れで悩んだことなんてなかったのに、２週間くらい前から若かった頃と同じ、あの顔の『部分肌荒れ』が再発。＞＜

たっぷり保湿したらすぐに治るでしょう、と思ってたら・・・それがなかなか治らない。

２週間？たった今日、やっと少しマシになってきたかな？

マスクのせいか？

季節の変わり目だったからか？

空気が乾燥してるからか？

栄養失調か？

水分不足で脱水症状か？新しい洗顔剤のせいか？

なんだかよく原因わかりませんけど、５０を目の前にして肌あれしてますのよ。＾＾；

それから、

加齢症状。

悲しいかな白髪。

頭の毛はもちろん、最近はまゆげにも白髪発見。T_T

５～６年前、私よりもっと年上の会社の◯◯さんが「最近、◯◯にも白髪が混じってるのよね・・・」って言ってた。

悲しいねぇ。

でも仕方なし。Orz

さて、今晩もがんばって自分で白髪染めしなきゃ。

顔と手首のシミは前から。最近首にまでシミが！あれだけ注意しててもこれよ。T_T

昨日も今日もウォーキグさぼちゃったんだけど、昨夜はあんなにクタクタに疲れて力が残ってなかったから、ご飯食べてさっさとシャワーに入ったわけよ。

そしたら目が覚めてしまいまして。＾＾；

でも小さい画面のスマホで映画見る気力はなくて、何か頭を使わないで大きなテレビ画面で見れるもの、あったらいいのになーと期待せずにテレビつけたら、何年か前のクリーブランドの少女監禁事件のドキュメンタリーがやってた。

アメリカ在住の人なら誰もが知ってる有名な事件だけど、これは本当に恐ろしい。

https://www.afpbb.com/articles/-/2943271

映画にもなってるのね。知らんかった！

監禁されたところから、１０年以上の監禁中の状況を少女本人たちが語ってくれ、見つけ出されてから現在に至るまでのドキュメンタリー。

１０年以上もの間、悲惨な状況で虐待や強姦の繰り返し。
そんな思い出したくない過去の話を語ってくれる彼女たちの精神の強さ、元の生活に戻ってからは犯人を許す心を持って（3人ともではないけど）虐待されている子供たちを救う施設を開設したり、と社会のためにと辛い経験をプラスの方に使ってマイナスのままに放置したり、辛いからって消したりしようとしてないの。

テイラー・スウィフトのドキュメンタリー映画で前向きな元気をもらったけど、このクリーブランド事件の被害者の彼女たちの前向きな姿勢にさらにもっと大きな生きる活力みたいなものをもらったよ！

つい数日前まで前向きになれず、何年も何年も気分は↓で、自分がこの世で一番不幸かのように思えてしかたなかったけど、反省。
若い彼女たちから学ぶこと、たくさんあるよ！是非これも観てみて。

https://www.youtube.com/watch?v=eXJTy_84X-k

＊一回で最初から最後まで見れるビデオがみつからなかったから、１から５？まで続けてみてね。

検索キーワードは

『abc 20/20 June 19, 2020 Cleveland three kidnapped girls』

ベターなビデオがみつかるといいけど・・・ 

一晩で咲くけど、大きな花だから散るのも早い。もったいないから散ったカンノバを水に差してみた。一度で二度楽しめる♪

今日は脳のMRI検査

今日は絶対ブログ書けないわ、ってさっきまで確信持ってたのに、こうやってパソコンの電源をぽちっと押して今日も書いてる自分がいる。

お仕事じゃないんだから、そこまでがんばらなくたっていいのに、えのふむちゃん。

すんごい疲れてる。
月曜日から睡眠の質が極端に悪化。↓
原因わかんないけど、なんちゃってフィットビットを信用するのもあれなんで、気にしないでおこう。

なんでこんなに疲れてるのかな。

仕事は必死でがむしゃらになって片付けた甲斐あって、やっと山場を通り越せた。
だから今週はそんなに忙しくなかったし、医療の方も火曜日の手の診察と今日のMRIの２つだけ。

なんでクタクタなのかしら？？？

今朝、開花したばかりのカンノバの花が１つ落ちてた。T_T　でもまた一つ増えたのかまだ３つキレイに咲いてる。見蕩れるほど本当に美しい花。

手のリハビリのミッシェルさんからは、ドクターから入るはずの連絡がないけど彼のノートを読むと、小指の手術は可能．自由に動かせなくなった中指は今後自分でリハビリに励むように、って書いてあったんだって。
セラピストのミッシェルさんもリハビリでの限界を感じていることもあって、もうこれ以上私の右手は向上しない、という結果に至り、小指の手術もする気はないので、右手に関しては治療終了。あきらめないといけないことになったよ。

ミッシェルさんには２０１７年から本当にお世話になったわ。
彼女は自分にできることは全てやってくれたと思う。
感謝してもしきれないね。あと彼女に愚痴をこぼしたりさせてもらえたことで精神面をどれだけ支えてもらったかわからないし。


そして１年ぶり？２年ぶりに脳のMRI検査。

今までは複視の原因を調べるために脳のMRI検査を定期的に繰り返してきたけど、今回のは継続的なめまい、平衡感覚の問題、耳の各症状、頭部の痛み、などなどいろんな症状が出ているから一応検査しておきましょう、ってことで。

ジョンズホプキンスのラディオロジー（日本語でなんて言うんだろ・・・「放射線科」？）があちこちにあって、病院のあるボルチモアまで行かなくてもメリーランドのベセスダで検査してもらえたの。（駐車場は病院よりずっと高く１０ドルも取られたわ！怒）

閉所恐怖症のワタシ。
このMRI検査が大嫌いなのよ。T_T

あまりにも怖い場合はリラックスさせてくれるお薬を点滴で入れてくれるけど、そうするとなると帰りの車は運転させてもらえないから付添人が必要になるの。
そんな人、いないからどんなに怖くてもお薬なしで耐えなきゃいけない。（独身で彼氏もいないってホント辛いね。T_T）

事前に心配で考えると逆にどんどん怖くなるので、考えないようにした。
平気なふりもしてみた。

点滴の針もまた入れられた。
今回も太かったからかなり痛かった。＞＜

いざ検査台に横になって、気を紛らわせてくれるための音楽は何がいい？と聞いてくれたから好きな「サルサでお願いします。♪」と答えてヘッドフォンを付けてもらったら外の音が聞こえなくなって急に恐怖心が爆発。そのうえ、顔の上にアメフトのヘルメットのようなものを乗せた途端パニックに！

過呼吸みたいになっちゃってぜーぜーはーはー呼吸が荒くなって恐怖心を自分でコントロールできなくなっちゃった。

きっとヘッドフォンで外の音が聞こえなくなると怖いんだわ、と瞬時に自分で自分の恐怖感を分析し、

「ヘッドフォン、付けないとだめですか？」

って聞いたら、

「耳当てさせ付ければヘッドフォンは別につけなくてもいいよ。」

と言ってもらえたから

検査中の音がすんごい大きくて耳が痛くなるけど、ヘッドフォンなし（音楽なし）で検査に挑んだよ。

もう中に入ったら、自分の精神との葛藤。それだけ。

今自分のおかれている状況を考えないように、考えないように、と必死になると考えちゃうし、忘れようとすると考えてしまう。の繰り返し。

ひたすら毎朝のメディテーションを大きな機械の中で繰り返した。
毎朝のイメージを思い出しながら。

ちょっと油断すると突然恐怖心でパニック状態になるから、もうひたすら自分でマインドコントロールするしかない。

１時間、がんばりました。Orz
ひたすら自分と闘いました。

きっとそれで今日は異常なくらいに疲れてるのかな。


夜もきちんと眠れていない。
精神的に疲れた。
長距離ドライブ（といっても往復１時間）で疲れた。
待ち時間が長くて疲れた。

といろんな要素が重なってぐったり疲れたのよ、きっと。

今晩は金曜日だってのに映画を見る気力なし。
夕方のニュースで完全に落ちた。

ブログどころか夕ご飯を作って食べる気力も体力もないから、今日のウォーキングはパス。

そこまで疲れてんのに、全部しないといけないこともやっちゃったし、ご飯もおそばだけど作って食べたし、ブログもきちんと書いた。

どんなに疲れていてもサボれないこの性格。

そりゃ疲れるわ（笑）＾＾；


もっと書きたいことはあるけど、今日はもう寝る仕度してねちゃいます。

おやすみなさい〜。

テイラー・スウィフト

気分が落ちて↓のとき、元気がでる音楽が聞きたいなぁと思ったら『テイラー・スウィフト』の音楽を聞いてる。

彼女の特別なファンでもなければ彼女の音楽を特別気に入ってたわけじゃないけど、どれもこれも嫌いな訳でもなくて。

でも何故か聞いてるといつも心地いいし、中には元気になれるものもたくさんあってさ。

で、昨年の秋に帰国して手の手術後にリハビリに毎日通い、待合室でお茶の間のテレビ番組を見てたら、彼女が来日してその番組に特別出演してたのよ。

彼女すんごく背が高いのね〜。と思いながら見てただけだったんだけど、彼女の自然な振る舞いやムリのない明るさ、素直さ、高飛車でないところ、などなどテレビを通して伝わってきてそれ以来そんな印象を持つようになった。

こちらに戻ってから好印象を持った彼女の歌を意識的に聴くようになったら、ますます心地よくなってきてね。＾＾　歌で元気が欲しいときはいつも率先して彼女の歌を聴いてる。コマーシャルも可愛いし♡

火曜日の手の診察のときに、ここでも待合室で日本のオススメ映画の記事を読んでたら、彼女のドキュメンタリー映画が紹介されてたわけ。

こりゃ見なあかんわ。

となって、昨夜さっそく拝見。

今朝は２つ更に開花して合計３つも咲いた！

やっぱり地の彼女は私の思った通りの人だったわ。＾＾
まぁ、ドキュメンタリーと言えども多少は本性を隠してる可能性もあるけど。

あんなに元気なのに、彼女もいろいろあったのねー。
拒食症になったり、メディアやSSNでさんざん叩かれたり、ウソ書かれたり。

見ていて痛々しい部分がいくつかあったけど、でも負けないで今も真っ向から立ち向かっていく姿はすごくたくましくて増々好きになっちゃったわ。＾＾

この映画を観ながら数か月前に読んだ山口百恵さんの本『蒼い時』を思い出した。

百恵さんの芸能界生活とかぶるところたくさん。

きっと芸能界で活躍する人や、テレビにでる有名人はどこの世界でも少なからずこういう痛い経験や悔しい経験はあるんだと思う。

世の中全ての人を自分のファンにすることや自分に好感を持ってもらうことなんて不可能であって、自分のことを好きでいてくれる人がいれば必ず自分のことを嫌う人がいることも事実。

これは芸能界に限らず一般の私たちにも言えること。

自分のことを好きでいてくれる人達の方だけを見て生きていけばいいのに、自分のことを非難する人達の声ばかりに心が縛られて不幸にも自ら命を絶つ人も少なくない。

周りにどう思われようがありのままの自分でいいと思うし、そんな自分を受け止めて認めてくれる人たちとだけ一緒にいればいいと思う。
周りの人の目を必要以上に気にしたり、みんなから好かれようなんて思う必要なんてこれっぽっちもない。（日本人には多い傾向にあるけど・・・）

と個人的には思う。

もちろん私だって人間だから人に非難されたりワタシ自身を否定されると凹むし、立ち直れないこともある。いつも前向きに生きていくのはとっても難しい。

でも人間なんだからそれはそれでいいんだよーって自分に励ますように話しかけてるよ。＾＾

今日はすんごいダークで重ーい内容になっちゃったけど、彼女のあの明るさ、素直さ、正直さ、誠実さ、などなど増々好きになったドキュメンタリーだったよー。

機会あったら観てみて。

『ミス・アメリカーナ』

ありのままの自分でいい。

って自分にいつも言い聞かせてんの。（笑）



服用薬：

プレドニゾロン５ミリ
イムラン１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ週一
アクトネル月一

サプリメント：
ビタミンD（処方箋）
カルシウム（処方箋）
鉄分
ビタミンC

などなど。

手の診察と胃＆腸の検査結果

そうそう。

昨日久しぶりに対面で手の診察に行ってきたよ。

右手の小指、日本で入れてもらったピンを２月の手術で抜いた途端に指先の第一関節がすぐに落ちてきちゃって。あと最近痛みもひどかったしね。

先週の金曜日の手のリハビリで、ミッシェルさんに右手の全指の関節の曲がる角度を再測定してもらったら、良くなった関節もあれば悪化した関節もあって、リハビリしても「向上」している様子が見られない、とのことでリハビリにこれ以上通う意味があるのか？ということになって。

そこで小指の止まることをしらない関節の悪化と痛み、あと中指の向上に限界がある、ということで診察に行ってきたわけ。

２０２０年５月の時点で中指はここまでしか自動で曲げられない。これ以上もうよくならないのよ。T_T

２月の手術でピンを抜いてからどんどん小指の指先が落ちてきてる。どこまで落ちるんだろ？

久しぶりのドクターT。

最近対面での診察を再開したばかりで、２月の手術以来会ってなかったけど、久しぶりに会ってビックリ。激やせしてた・・・
ひょっとしてあれからコロナ感染して入院してた、とか？！聞くのも気が引けるほど痩せていたから聞かないことにした。

でもドクターTはセラピストのミッシェルさんと先週電話で話をしたところで、私のことも話題になたったこともあってなんでも知ってたわ。＾＾；

そして診察。

右手の小指は手術でもう少し『使える指』にすることはできる。
でも中指はもうこれ以上よくすることは難しそう。「ムリ」とは言われなかったけど、もう限界がきているっぽい。
右手の最初の手術の前前夜に手と脚の激痛でERへ駆け込んだとき、激痛のある掌にこぶができ、急遽予定には入ってなかったけど、手術の始まる直前にこのこぶを切り取ることになったんだけど、、、、あれがよくなかったみたい。

リスクなし！

ってドクターKが言ったから「じゃ、取って下さい」ってお願いしたのに。

これを取らなかったらこんな使えない中指にはならなかったのに・・・。

取るべきじゃなかった、という日本のドクターとこちらのドクターTとの意見は一致。

いくら悔やんだって元には戻せないから仕方ないとわかってるけど、でもやっぱり悔しくて仕方ないわ。

昨日のニュースで、

「長期的なネガティブ思考は将来的に痴呆症になり易いということがわかった。」

って言ってたから、あまり物事をマイナスな方向へは考えないように朝のメディテーションで思考の軌道修正する自己トレーニングをやってるんだけど。

くやしい。><

落ちた小指の指先をもちあげるためにスプリントを作ってもらった。でも車に中に忘れてきたから今日は左手の人差し指用に買った、唯一失くさないでいるシルバースプリントを代わりに上下逆さまにして代用。

そして先週の胃カメラと腸の検査結果が出たよ。
全部じゃないけど、カメラを入れていくつか取り出した生検の検査結果。

ガンもなければ特に大きな問題もなさそうな感じ。
（今回の検査結果は理解するの、結構難しい！＾＾；）

慢性化してる食道炎が胃と同じような粘膜に進化してしまってる、って書いてた。
ヤバいんじゃないの？（笑）

ということで、ヤバい結果だったらドクターTから連絡が入ると思うし、心配してないよ〜。＾＾

刺激物を控える。
カフェインを控える。

だね。＾＾


今日は久しぶりの雨。
数日続くみたい。

珍しく今日はウォーキングをキャンセルして家でブログを書いてるよ。

夕方にゆっくり時間ができたから今夜は映画でも見ようかな？＾＾

新しいホームオフィス環境

朝目が覚めたとき、窓を開けると寒い〜。＞＜
暑い夏が終って、初秋に入ったとき最初に感じるあの涼しさ？っていうのかしらねぇ。

まだ夏は始まったばかりなのに、秋を思い出してなんだか朝からしんみりしちゃうわ。Orz

夏真っ盛り、とは言え、夏らしいことは何もできない今年の夏。
プールもなければビーチもなし。（ビーチは混み混みだけど。あかんでー。コロナ感染するでー。）
旅行もバケーションも（同じか。＾＾；）なし。

今年の夏はみんなで『ステイケーション』。

元々えのふむちゃんは高くて混む時期に旅行に行ったりしないから、基本夏はどこへも行かないんだけど。＾＾；

でもこのまま涼しいと、夏って感じがしないまま秋に突入しちゃいそう。でもどこへも行けないし、何もできないのなら、それはそれで有り難いかも。＾＾

１月１１日に退院してきて、そのまましばらく家で点滴＆療養。
１月末から少しずつパートタイムで仕事に復帰してからは楽チンなソファが私の仕事場に。

ヘルニアなどが原因で入院して、家までセラピストさんが来てくださってて、やっと少しずつ動けるようになったのに、ソファで８時間ずっとのけぞったような姿勢でダラダラ仕事してたら・・・悪化するに決まってるじゃんねー。＾＾；

幸い、毎日自宅で教えてもらったリハビリを今も続けてるからそれ以来腰痛は悪化してないけど（多分）、リモートがまだまだ続くようなら、ホームオフィスの環境をきちんと考えて整えなきゃ、と思って・・・

置き場所に困るから絶対に買わない！

と決めてた『バランスボール』を買っちゃったの。＾＾；

理由は、

1. コアが鍛えられるから。
2. 腰の筋肉も鍛えられるから。
3. 抗生物質で耳がダメージを受け、バランス感覚に障害が残ったから。

ということで、お仕事中はできるだけこの『バランスボール』に座ってお仕事するようにしたの。

悔しいけどぴったり子供サイズ。T_T

昨日が初日で、仕事が終わった後の感想は・・・

お腹のコア、というよりも腰の筋肉にかなりの負担を感じた気がする。

きっとお腹の筋肉は普段から意識的に鍛えてるけど、腰の筋肉はそれほど鍛えられていないんじゃないかと思ったわけ。

（だからヘルニアにもなったわけで。）

座ってるだけでコアも腰筋も鍛えられる！なんて甘い言葉に乗っちゃったけど、このバランスボールに長時間座ってるのって、結構大変。

背筋を伸ばして良い姿勢を維持しなきゃいけないから最初はバランスの方に気をとられて仕事に集中できなかったわ。（笑）

そして今日は2日目。

あまりにも眠たくて午前中はバランスボールを断念。

午後から再開。

座りながらでも仕事にも集中できるようになってきた！

バランスボールにもいろいろサイズがあり、身長によって「大」「中」「小」から選ぶ。

私は１５４センチ、５フィートしかないから、「小」。＾＾；

届いた箱には、

「身長４．７〜５フィートの子供、或いは大人用」

って書いてある。

子供用かいっ！！！（爆笑）

でも座って曲げた膝の角度がちょうと９０度の直角になるから、やっぱりピッタリサイズ。

悔しいけど、子供サイズでがんばるわ。＾＾；

いちご３パックで５ドル。大量にあるイチゴでジャムを。そして朝のスムージにも。それでもまだたくさんあるから『フルーツサンド』を作ってみた。お砂糖なしはあまり美味しくなかった。ビジュアル的にもインスタ映えせずに失敗。最後の一口に作ったイチゴジャム挟んだらめちゃくちゃ美味しかった！最初っから挟んどけばよかた。T_T

それから久しぶりにバルコニーの苗の報告を。

２〜３週間程前に買ってきたカンノバのお花。

購入当初に咲いてたお花はすでに散っていて、お花は全部なくなってたの。

あれから育てて方を調べたら、あまり水をあげちゃいけないって書いてたから水やりを控えてたらなんだら枯れてきたような気がした。

だからルール破ってがんがんお水をあげたら・・・・

今度はピンクの花が咲いた！！

昨日まで何も付いてなかったのに。

今朝、突然こんなにキレイなお花がまた咲いてたの。

これこれは嬉しい驚きよ。＾＾

あとね、あれからもずっと雑草とわかっていながらも水をあげ続けてるんだけどね、ものすごく健康的に『雑草』さんたち、育っててさ。

ほら。

他の蒔いた種から芽を出してくれないから、抜いた方がいいんだろーなー、と思いつつまだ育ててるの。

今朝その雑草を臭ってみたら・・・

しそみたいな臭いがするわけよ。

しそって雑草じゃないよね？！

まさか種も蒔いてないのに、しそが育ったなんてこと、ないよね？！

だからますます抜けなくなってきた。

これ、食べれるのかな？

手巻き寿司に使わせてもらっても大丈夫？

お腹壊さないかな？

だれかおせーてー！！

この天候を満喫した週末

昨夜も今朝も窓を開けたら寒いくらい。
見事な晴天で低湿気。

まるでカリフォルニアねー。＾＾

老後は日本食や日本のものが入手しやすい、日本から近いカリフォルニアだわ。
現役は四季とアメリカの歴史のある東海岸。
歳取って稼ぐ必要がなくなったら雪のない、身体に負担の少ない気候のカルフォルニア、或いはハワイ。

さっさとリタイアしてやるぞ。（笑）


いや〜、昨日に続いて今日もすんばらしいお天気で、昨日のお友達と撮影した写真のおかげで今日は気分的にかなり這い上がってこれた。

昨夜は映画２つも観ちゃって１時まで夜更かし。
なのに早朝に目が覚めちゃって日曜日のルーティン『サンデーモーニング』。

一週間分の食料買い出しにいったら、マスク忘れたことに気付いて家に取りに帰るはめに。T_T

今日はお気に入り（オススメ）アイスクリーム『タレンティ』ががセールになってたの！
１つたったの１ドル９９セント！（約２２０円くらい？）

今週は買わない！と決めてたのに買っちゃたじゃないのさ。T_T


午後からは本と日本のポッカコーヒー、小腹が空いたときのおやつを持参して川辺へ読書。

最近はめんどくさくってゴザだったけど、今日はちゃんと椅子とレッグレストも持参。＾＾

昨日も今日もほんとに気持ちよかったわ〜。＞＜
キャンプにちょうどいいお天気だったよ。（離婚してからはキャンプとは無縁だけど。T_T)

明後日まで続くんだって。
この辺りにお住まいのみなさん、

Enjoy this beautiful weather as much as possible!

はい、それでは本日のオススメ。


昔、オリジンズのミントシャンプーにはまっていた時期があって。
続けたかったけれど、安いシャンプーでもなく、一時期帰国していたこともあって使用を中断。

ところが先週、オリジンズではないメーカーからペパーミントのシャンプーとコンディショナーがセールになってたので即購入。

オリジンズのそれほどはスカーっとはしなかったけど。＾＾；

冬に使うと寒いけど、夏の間は頭がスカーッとして気持ちいいのよー。＾＾
機会あったら使ってみて。

久しぶりにカメラ持って。

昨夜から涼しく、今日もまた素晴らしい晴天。
気温はたったの華氏８０度。湿気なし。眩しい青空。

この上ない最高のお天気です。

なのに。
一度落ちた気分はなかなかそう簡単には這い上がれない。
今日もまだ気分は低迷中だけど、このお天気を利用して少しでも太陽の光を浴びないと、と気分はのらなかったけど久しぶりにカメラ持って無理矢理外出。

今までに行ったことのないところへ行ってみたかったので、ググってみたら４５分くらいのところに素敵（そうな）庭園が。

急遽メリーランドのお友達に声をかけ、現地集合。

二人して気分は↓だったけど、木の下の木陰でござの上でまったりしてたら少しは気分が楽になったのかな？！だと願いたい。＾＾

でも間違いなく今日一日家にいてたら・・・気分はもっと落ちたと思うわ。＾＾；


今日の撮影、気合いもヤル気もなかったわりには、パソコンに写真を落としたら思ってたよりキレイに出てたので気分ちょっと↑。＾＾

やっぱり友達と話たり、屋外でダラダラしたり、陽にあたるのは良かったと思う。＾＾

出来上がりはこんな感じで出てきたよ。

期待してなかったし、思ってたよりぜんぜんマシだったから嬉しかったかも。＾＾