Life with Lupus, Heart Disease, and Cancer in America アメリカで膠原病&心臓病, そして癌と共に生きる
2022年11月6日日曜日
暑い。11月にノースリーブ
2022年11月5日土曜日
検査三昧。目まいの検査&心エコー検査
2022年11月4日金曜日
アメリカのおばあちゃん、すごい!
いつも混んでいない時間帯にコストコへ行くようにしてるんだけど、そんな時間帯に行くと必ず年配の方が一人でコストコへ買い物にこられてるんです。
しかも一人暮らしのおばあちゃんたちが。
コストコで大きな商品を自分でカートに乗せ、支払いを済ませて駐車場までカートで運び、車に積み込む。
こんな私でもカートに商品を乗せるのは大変な作業。
商品を乗せたカートを押すのも大変。
車へ積み込むのはもっと大変だし、一番大変なのは家に着いてから。
家の中に運び込む大変さ・・・。
知らん顔して見ていられないので必ずおばあちゃんたちに声をかけるんだけど、
「Are you okay?」
「Do you need my help?」
こんな風に声をかけてもらって気分を害するおばあちゃんもいらっしゃるので、むやみやたらに声をかけることもできず、こんな声かけも躊躇してしまう。
でも昨日のおばあちゃんにイヤな顔をされるのを覚悟で声をかけてみた。
すると可愛いおばあちゃんで、とても喜んでくださった!!
怒られたらどうしよう、、、と言う不安を抱えながらの声掛けだったぶん、喜んでもらえてこちらの喜びも倍増!
あー、声をかけてよかった。
結局「大丈夫よ」と言ってくださったので何もお手伝いできなかったけど、気分をよくして帰ってくださったので私も幸せな気持ちになれた。^^
しかしアメリカのおばあちゃんたち、強い。
自分で車を運転してあんな重くて大きなコストコの商品を買って自分で車に積み込んで帰る・・・・。
どうやったらあんな気力と体力を維持できるんだろうか。
アーニーのドッグフードを車から部屋までまだ自分で運べないでいるワタシは凹むのである。Orz
始めての大人ドッグフード
アーニーが生後10週目に我が家へやってきてからずっと毎日2カップのドッグフードを食べてきました。
1歳の誕生日の翌日からダイエットを開始。
2カップから1・75カップに。
それでもまだ成長が続いているからか、体重が増え続け、さらにドッグフードを減らして一日1カップに。(ちなみに近所の仲良しパピー友達たちは、一日2-3カップ、多い犬は7カップとか8カップとか。)
トレーニング中のご褒美のおやつもほとんどなし。
そんな過酷なダイエットを始めて2週間。
アーニーはだんだんと体力がなくなり、公園でフリスビーで遊んでも10分くらいで歩きだす・・・今までなら20分ひたすらフリスビーを追い掛け回し、走り続けてたのに。
ここまで体力が落ちると、なんのためのダイエットなのか?と思ったので、ダイエット内容を変更することにしました。
昨日から大人用ドッグフートに切り替え(大人デビュー!!)、しかも栄養はしっかりあるけどカロリー少な目のダイエット用ドッグフードに。
幸いアーニーは新しいご飯を美味しい♪美味しい♪と言って食べてくれるのでありがたい。
しかもこのダイエット・ドッグフードにしたので一食1カップ与えることができる!(一日2カップ)
昨夜から新しいドッグフードに変えて少し量を戻したら・・・
今日はまた元気にたくさん走り回り、喜んでたくさん歩いてもくれました。^^
新しいドッグフードなのにお腹を壊すことのなく、自然に身体にもなじんでくれた様子。
それでもまだまだお腹が空いていて一日2カップでも足らないみたいだけど、顔つきに元気を取り戻しました。^^
2022年11月2日水曜日
コロナワクチン「ブースター」
ぜったい「いらん」と思ってたブースターワクチン。(三回目のコロナワクチン)
日本帰国と日本国内での旅行のために今日、ブースターを打ってきました。
左腕がめちゃくちゃ怠い。><
三度目はあんまり副反応がないといいんだけど。
いよいよ3年ぶりの帰国は来週末です。
なんだかそれまでにしないといけないことがいっぱいあって頭の中がぜんぜん整理できてません。
日本入国の規制、必要書類、アメリカ再入国の際に必要な手続きなどなど。
でも今日ブースターを打ったのですべてややしいことは全てパスできることになるはず。
さて、そろそろパッキングはじめなきゃ、です。
腕が痛い・・・・><
ギターレッスン終了
9月から始まった初心者ギターレッスン。
週に1回で8週間のレッスンが昨日で終了しました。
ギター弾けるようになったかって???
もちろん弾けませんよ、^^;(汗)
でもギターの基本を教えてもらったり、ドレミが弾けるようになったり、基本のコードを教えてもらいました。
次のステップに進むまでにはまだまだ自己練習が必要なので、しばらくレッスンをとらないで一人でコツコツ基本を練習して、少しマシになったら春にまた次のクラスをとろうと思います。
毎週火曜日の夜のレッスンの日は、アーニーも寂しさをぐっとこらえてわがまま言わずに暗い家で一人寂しくお留守番してくれました。T_T
それにしても右手は自由がきかないけど、左手はまだ親指以外は動かせるほうだと思うので助かります。(ピアノはもうまったくダメだけどね。)
音楽、楽器というのは脳にとてもいいので今から練習をしていればいつかの老後に「やっておいてよかったー」と思える日がやってくるかも。
春までにビートルズのLet it beが弾けるようにがんばります♪
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| お母ちゃんのお膝で甘えん坊。 |
2022年10月31日月曜日
大自然の中のアーニー
日曜日の昨日は、朝ゆっくりしたら重い腰をあげて近くの公園へ。
アーニーをひとっ走りさせていざ出発!
そう、2週間日本へ一時帰国してる間にアーニーがお世話になるだろう郊外在住の若いご夫婦のところへ見学とご挨拶に。
片道1時間半の道中にはワイナリーがあちこちに。
自然いっぱいで、秋の紅葉が見事!
やっと到着したと思ったら・・・
事前でのメールでのやり取りどおり、きちんとした印象のかわいらしい女性がお出迎え。
自己紹介を済ませたらさっそくアーニーは車から大喜びで飛び出し、すでに彼女のことが大好きになった様子。
リーシュなしで自由に歩きまわり、ご夫妻の犬も登場した途端に3匹は10エーカーもあるファームでおいかけっこしておおはしゃぎ。
アーニーのあんな嬉しそうで生き生きした姿を久しぶりに見た。
走って走って止まってまた走る!!
ぜーぜーはーはー言ってるけど、嬉しくてたまらない様子でまた走り出す。
すると中から旦那様も出てきてくださり、最初は少し警戒したけどすぐにしっぽを振って甘えだしたアーニー。
どうやらご夫婦ともにアーニーは大好きになったらしい。
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| 母ちゃん、感激しててビデオも写真も撮り忘れ。これは土曜日の写真。 |
なかなか決まらないドッグシッターのことで毎日毎日心配と不安でしかたがなかったけれど、今日のアーニーのあの自然の中で思いっきり友達と楽しそうに走りまわる姿をみて安心した。
この二人なら、ここの大自然の中でのファームでならきっとアーニーは2週間幸せな時間を過ごさせてもらうことができるだろうって。
ちょっと高額にはなるけれど、こころの安心とアーニーの大自然での幸せ時間を思うと十分に価値にある金額だ。
他の犬もいるし、大自然なのでどんな動物がいるかわからないし、ポイズンアイビーなどの心配もあるけど、きっとそこはお二人がきちんとしてくださるに違いないと信じてすべてお任せしようと思う。
とても素敵なご夫婦。
とても素晴らしい自然環境。
こんな環境で人生(犬生?)を過ごせる犬たちは本当に幸せものだ。
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| 目の前はブドウ畑。ワイナリーだらけなのだ! |
私もそろそろ都会を離れ、ウエストバージニアに引っ越しして3年間で20000ドルもらってアーニーとのんびりファームで暮らそうかな、と本気で考えた。
土曜日は公園のはしごで3時間
今日はハロウィン。
今年は忙しくて心身ともに余裕がなく、家の飾り付けもハロウィンのキャンデーも用意しませんでした。
当日の今日の夕方になってから慌ててスーパーでお隣さんのらんちゃんのために日本の「ハイチュウ」を買いに走りまして。^^;
帰宅してすぐに黒猫ちゃんの鞄に入れてお隣さんのドアをコンコン。
らんちゃんは「ハイチュウが大好きなの!!」と言って喜んでくれました。
「ちなみに今日はお母さんの誕生日で・・・」という話をし始めたので、ハイチュウが大好きなお母さんの分もあとから差し入れ。
そしたら気を遣わせてしまったようでまたブラウニーの差し入れを頂いてしました。><
年々手を抜くようになったハロウィン。歳をとった証拠ですねぇ。
若いころは必ずコスチュームを着て友達と夜中までパーティしたり、サルサのハロウィン大会に参加したり、といろいろ楽しんでたけど、飾りつけでさえも面倒に思うようになったのはもう若くはない証拠。
ハロウィンの飾りつけももういらんかな?!
土曜日、せっかくの秋晴れの週末だったのでちょっと遠いアーニーの大好きな公園を2つはしご。
合計3時間歩いて二人してヘロヘロ。
先週のハイキングに続きソファでノックダウン。
ハロウィンが月曜日ということもあって、週末はどこもかしこも仮装した親子でうじゃうじゃ。
車の中から見てるだけで楽しく、写真を撮りたいところだけど残念ながら運転に集中しないといけないので一枚も撮れずに終わっちゃいましたとさ。
しかし今の時期は本当に紅葉が美しく、アイフォンのレンズを通すと肉眼で見る美しさがそのまま表現できないのが残念。Orz
それでも広い公園の中で落ち葉を踏むときのあのカサカサという音を楽しみながら自由に歩き回り、帰り道にあるお気に入りのホットドッグが食べたくなって寄り道。
その近くに川辺のお気に入りの公園を思い出してそこで御座をひいてホットドッグにかぶりつき、その川辺の公園でまたお散歩をして帰宅。
つかれた~。><
一年でたったの2週間しかないこの紅葉の美しい時期を屋外で満喫できたので満足♪満足♪
2022年10月29日土曜日
睡眠の質、改善か?!
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| 新しいいハーネスを購入。 "Mama says I am special" lol |
2022年10月28日金曜日
角膜のマイクロアニュルス?
今日は一年に一度の角膜専門医の診察。
数年前までプラケネル(免疫抑制剤)を長年服用してたので、副作用で角膜に問題がでることもある、ということで年に一度定期的に診ていただいているんです。
毎年、幸いにもまだ角膜は大丈夫と言われ続けて今日も大丈夫だと言われたんだけど・・・
一つ問題が。
検査をしてもらいながら、ドクターBが
「糖尿病があるの?」
と聞いてきたので焦った。
すぐに
「プレドニゾロンを長年服用してるので少しあるかもしれません。」
と答えた。
トウニョウビョウ???
それは困る。
心配になったので「糖尿病の症状が出ているんですか?(失明になるのかも?!)」
と尋ねてみたら、
「右目の中心近くに今までなかったmicroannulusが見つかった。」
と言われた。
「マイクロアニュルス」???
なんだそれ??
日本語で調べてもイマイチこれ!という情報が得られなかったけど、英語なら画像が出てきた。これ。
Microaneurysm Diabetic Retinopathy - Bing images
糖尿病が原因で起こる角膜の症状(病気?)みたいだわ。Orz
だからドクターBは糖尿病なのか?って聞いたのね。苦笑
糖尿病で失明する人、結構聞くし、私の場合は失明が生きていて一番辛いものと思ってるのでこの症状が悪化する前にプレドニゾロンを止めれるようになんとかしなきゃ。
もう子どもはあきらめないといけない歳だし、そうなるとセルセプト(免疫抑制剤)を再開できるから膠原病医に相談してみよう。
セルセプトを服用するとプレドニゾロンを止められるの。
ドクターBにめまいのこと、複視が再発したこと、今めまい専門の眼科にかかって毎日家でセラピーをやってること、目まい専門の耳鼻科にもかかっていることを伝えた。
セカンドオピニオンが必要ならここを紹介するよ、と言って新しい目まい専門医を紹介してもらった。
とりあえず今受けている治療や検査がひと段落し、それでもめまいに進展がなければぜひこの紹介してもらったドクターに会いに行こうと思う。
2022年10月24日月曜日
自分に声援を。
今日は久しぶりのカウンセリング、最近のストレス(上司と例の女子、注射受け取りの事件、留守中のアーニーの心配、アーニーの’体重のこと、などなど。)を誰にも吐き出せないので、申し訳ないのでカウンセラーの方に全部吐き出させてもらった!!
こんな愚痴を聞くの、いやだろうな~と思いながらすべて出し切らせてもらったらスッキリした!!
彼女の経験談まで話てくれたりと30分延長して話を聞いてくれたの。感謝。
頑張っても頑張ってもだれも褒めてはくれない。
いや、褒めてもらうために毎日頑張ってるんじゃない。
がんばりたいからがんばる。
でも否定されたり、批判されたり、評価してもらえないのはストレスになる。
私が一生懸命自分にできる範囲で精一杯やってるのならそれでいいじゃないか。
他人が褒めてくれないのなら、何を言われようとも自分を褒めてあげようじゃないか。
秋の紅葉をハイキング
この週末は紅葉のピークで、土曜日はお友達とアーニーを連れてナショナルパークへハイキングに行ってきた。
持久力がないこのえのふむちゃんとアーニーは上り坂でぜーぜーはーはー。
行き絶え絶えでなんとか出発地点まで戻れたけど、休憩入れないとダメダメだったわ。T_T
それにしてもお友達はすごい。年齢はほとんど変わらないのに、彼女はものともせずって感じで軽々と坂道を登ってたし。笑
心臓の手術をしてきちんと働いてくれてるのになんでこんなにしんどいんだ?!
(確かまだ三尖弁の血液が漏れているけど、これが原因か?)
お弁当持参で紅葉の中のベンチに座り、ポカポカお日様の下で美味しくいただいた。
お弁当の中身は手抜きもいいところ。しょぼいお弁当だったけど、美味しく感じたわ。笑
屋外で食べるだけで美味しいし、人と楽しくおしゃべりしながら食べれるってのも大きいかもね。普段は朝、昼、夜、と毎食独りぼっちだから味気もなにもないのよ~。><
お弁当にはトレジョで買った冷凍食品「かきあげ」。
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| Bird's Nest(鳥の巣)という名前で。 |
これがとっても美味しいの!!
付けダレも2つ付いて8個入。
お弁当のおかず、おうどんに、といろいろと活躍してくれるの。
日本食、他にもいろいろあんのになんで「かきあげ」なんだかわからないけど、日本人の私たちにとっちゃありがたい。^^
いくらだったか忘れちゃったけど、アメリカに住んでるみなさん!トレジョに行ったら今度買ってみて~!!
それからついでにこれもおススメ。
ハニー・グラムクラッカーにダークチョコレートがかかっていてそのうえにソルトが。
軽いの!だからいくらでもさくさく食べれちゃう。コーヒーとのコンビが最高なのさ。^^
ということで12時半に待ち合わせし、休憩を煎れながら4時ごろまで歩き、車に乗る前にはまぶたが重い。
車の運転中も目を開けてられないくらいにヘトヘト。
なんとか無事に帰宅したらアーニーも私もソファーで意識を失う始末。
頭を私のひざの乗せてくるアーニーを撫でてやりながら二人で夜の7時までソファでまったり。
夜も二人して早くにベッドに入り、気絶したのは言うまでもないのでした。笑
2022年10月21日金曜日
耳の痛み
歯、顎、耳の痛みからだんだん耳上にまで痛みが広がり、もうイヤとか言ってられないので抗うつ剤であり痛み止めでもあるお薬を服用しました。
あまり副作用は実感できなかったけど、、、我慢できるときは我慢し、我慢できないとき、あるいは入眠できないほど痛むときは服用するようにしてます。
我慢できなかったので耳鼻科と歯科(いつも行っているところではないところ)に診察の予約を入れ、今週の予定だったんだけど・・・
なんと顎も耳の痛みも少しずつ緩和されてきた感あり。
まだ痛みはあるけど、こないだまでの痛みに比べたらずいぶんマシに。
痛み止めも必要ないくらいにまで治まってきてくれました。^^
目まい専門の耳鼻科ドクターには今はめまいだけを診てもらってるけど、今度の診察で耳の痛みも相談してみようと思ってます。
ということで寒いけど紅葉がとっても美しい今日このごろ。
今週末あたりが紅葉のピークになるのかな?
カメラを持ってお気に入りの一枚を撮りにでもいこうかな。
みなさんも素敵な週末をお過ごしください♪
2022年10月19日水曜日
今日は記念日
今日は記念日。
アメリカへ渡って今日で26年になりました。
1996年の26年前の今夜遅くのフライトでピッツバーグに到着し、カーネギーメロン大学付属保育園の園長先生が空港まで迎えにきてくださいました。
なつかしいなぁ。
あの当時はほとんど英語が話せず、アメリカ入国の際に「How are you?」と聞かれたのに「How old are you?」と聞かれたと思い、自信満々に「25!!」って答えたのを覚えてます。(恥)
そんな英語力でアメリカへ単身で渡り、ピッツバーグの紅葉や旅行では食べたことのなかったアメリカの家庭料理に感動して毎日見るものすべてが新鮮だった日々を思い出します。
若かったな~~。
25歳。
当時、9か月で帰国すると両親に約束してやってきたのに、まさか26年たった今もアメリカに一人でいるなんて誰が想像できたことでしょう??
この26年間で、CVSやスペシャル・ファーマシーと大声で喧嘩できるまでに英語力は成長した、というよりは度胸がつきました!!(笑)
いいんだか、悪いんだか。^^;
そしてこれからあと何年この国に独り身でいるんだろうか。
2022年10月18日火曜日
戦いは続くベンリスタ
怒りが限界を超えて涙が出たわ。(情)
毎月リクエストして郵送で特別な薬局から送ってもらってるベンリスタ(膠原病、特に全身性エリテマトーデスをターゲットにした最新のお薬。週一に打つ皮下注射)。
使用し始めてかれこれ5-6年になるんだけど・・・
オーダーしていまだかつて問題なくスムーズに受け取ることがきたのは数えるほど。
先月は珍しく問題なく受け取ることができた。奇跡に近い。
今月は2週間も前に電話でオーダー。
来週の火曜日に届きます、と言われた。
いつものように玄関入ってすぐのダイニングテーブルで一日中仕事をしていた。
夕方になったけど来ない。
アーニーを散歩に連れて出て、戻ってすぐにギターのレッスンに出かけた。
今月もまた家を出てすぐにフェデックスが配達にやってきたらしい。
「署名必要」なのでもちろん受け取ることはできなかった。
ギターレッスンのある火曜日に受け取りオッケーにした私が悪かったのだ。
その夜すぐに受け取れなかったことを電話で薬局に伝え、オーダーのし直し。
明日届きますから、と言われた。
翌日、一日中ダイニングテーブルで仕事をしていたけどやっぱり届かなかった。
翌々日の木曜日も届かなかった。
薬局に電話したら、フェデックスの配達人が電話をしたけど連絡がつかなかった、と言う。
電話がつながらないなら、帰る前になんで玄関のインターフォンから電話一本入れてくれないのかしら。
そして金曜日に三3回目の再オーダー。
今度は土曜日に届くというけど、土曜日は朝から入ったり出たりする予定で、フェデックスの配達時に家にいないとまた配達失敗で再配達はしてくれず、配達できなかったお薬は「要冷蔵」と書いているにも関わらず冷蔵庫で再配達まで冷蔵庫で保存してくれた試しもなく、4000ドル(40万円以上)のお薬がまたまた台無しになるので、一番確実な近所のCVSへ自分で受け取りにいくように設定してもらった。
時間ができたときに取りに行けば受け取りそこないを避けることができるからである。
薬局CVSへ配達完了したら、CVSから取りに来てもらっていいですよ、と電話が入りますので、と言われた。
2か月前、同じことを言われたけど電話なんてかかってこなかった。その言い訳が「CVSの薬局にあなたの電話番号が登録されていませんから。」だって。
なので今回はお薬をオーダーする薬局に「お薬をCVSにリクエストする際に私の電話番号も一緒に届けられるんでしょうか?」
と聞いたところ、「はい、お薬のオーダーに記載されていますので大丈夫です」と言われた。
土曜日、やはり電話は薬局CVSからかかってこなかった。
仕方なしにこちらから電話した。
朝の10時すでに配達完了しているという。
なぜ連絡してこないのか、と尋ねたところ、やはり2か月前と同じ言い訳。
薬局から電話番号も一緒に連絡が来てるはずですが、と言っても、そんなもんは受け取ってない、うちの薬局にあなたの番号はシステムに登録されていないから連絡できない、の一点張り。
電話番号がみつからないのなら、なんでお薬のオーダーを受けたスペシャル・ファーマシーの薬局に電話してきかないのか?
話にならないのでマネージャーを電話に出してもらった。
人の話を全く聞かず、私の説明している最中にオーバートークしたうえに、電話を一方的に切った。
オーダーをした薬局に連絡した。
何もできないという。
UPSもダメ。
FedEXもダメ。
最後の確実に受け取れるはずのCVSも仕事をまともにできないダメダメ。
せめてCVSと話をしましょうか、というのでそうしてくれ、とお願いし、金曜日の夜ですでにCVSは閉店してしまったため、月曜日の午後2時に電話をしてくれることになった。
私もその電話に参加させてもらうことになった。
月曜日、時間になってもその電話をしますから、と約束してくれた担当者からは一切電話がかかってこず、どうやら最初っから電話などかける気はなく、電話を切ったら知らん顔。電話を切ってしまえばば知らん顔できると思ってるんだろうか。
日曜日、お薬を朝8時に打つ予定だったがお薬は結局2週間前にオーダーしたにも関わらずまだ手元にはないために打つことはできなかった。あきらめた。
日曜日の午後、やっとCVSの薬局が開店したので怒りを抑えて何もなかったようにお薬を受け取りに行ってきた。
担当してくれた女性の背後から口出ししてくる女がいた。
例の電話で人の話を聞かずに電話を切ったあのマネージャーだ。
「お薬を予定どおりに打てなかったのはお前が悪い。我々の責任ではない。二度とここの薬局にくるな。」
という。
「私がどこの薬局へ行こうがそれは私の選択肢であってあなたが決めることではない。ここで患者さんにかかわる仕事がしたくないのであれば辞めて他のところへ行けば?」
と言ったら
目の前の女性スタッフが
「それは言っちゃだめよ」と私に言う。
「薬局のマネージャーが、お客さんであり患者でもある人が命にかかってるお薬を受け取れず、かかってくるはずの連絡もなく放置したままにしておき、挙句の果てには二度と来るな。」と言うのは許されて、患者が嫌ならここを辞めればいい、というのは許されないというのが許されないというのは非常に間違ってますよ。」と言い返した。
一度や二度のことなら腹も立てない。
このお薬を受け取る、というシンプルなリクエストに約5年間、ほぼ毎月問題があってまともに受け取れたためしはない。
なんど薬局にクレームしても、なんど謝られても、なんど改善を試みます、と言われても、5年経った今も何も変わっていないし、スムーズに必要なお薬を必要な日までに受け取ることができないでいる。
怒りももう遠の昔に限界を超えてしまっているのである。
周りも見えなく怒りを抑えられず大冝で怒鳴ってしまう。
薬剤師として、マネージャーとして礼儀もマナーもない彼女と店内で大喧嘩になり、さすがに大人気ないと恥ずかしい思いをしたけれど、もう心身ともに限界を超えている。
これからあと何年、毎月このように大切なお薬を受け取るために戦っていかないといけないのだろうか。
そんな過大なストレスを毎月抱えるくらいならいっそのことお薬を止めてしまおうか、とも考えた。
薬局2つとフェデックスがまともな仕事をせず怠けているがために、このワタシがまた毎日発熱、全身の関節がきしみ、立ったり座ったりさえまともできない、肺に水を貯めて呼吸さえまともにできない、寝たきり生活に戻らないといけないのか。
そんなバカバカしいこと。
もう情けなくて涙が出た。
泣きながらスペシャルファーマシーに訴えて電話してくれるといったのに月曜日はあっさりと裏切られたし。
もう力は残っていない。
2022年10月16日日曜日
ダウンしたら復活!
こないだまでめちゃくちゃ寒くて朝は手袋にニット帽、ダウンジャケットで朝のお散歩。
9月とは思えないほどの寒さだったんだけど。
やっぱりやってきました「インディアンサマー」。
朝の気温は低いけど日中は気温が上がり、暑い。
朝はダウンで昼間は半袖。(タンクトップの人までいるのがアメリだねぇ。^^;)
木曜日は朝から調子が悪化。これはあかん、とすぐにわかったので必要な分だけ仕事を片付けてすぐに数時間お休みをもらってベッドで横になった。
2時間気を失ったように眠っただけで少し身体は楽になったように思えたので午後からお仕事復帰。
でもこの日は最後の最後までダウンでした。
倦怠感とうずく耳の痛みと顎の痛み。
アーニーのお散歩も勘弁してほしいところだったけど、がんばりました。(お願いできる人も頼れる人もいないので。苦笑)
このままでは翌日の金曜日もきっと無理だろうな、と覚悟してお布団へ。
ところが金曜日の朝はかなり身体が楽になっていて〇。
土曜日の朝もまだ木曜日の「休憩」の効果が残っていて〇。
ということで土曜日は久しぶりにずっと行けないでいたピックルボールへ。
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| ピックルボールのコート前では見事な紅葉! |
3試合して汗を流し、帰宅してアーニーを公園へ。フリスビーでたくさん一緒に遊んで満足して帰宅。
すぐに近所のお友達が迎えにきてくれてこれまた久しぶりの外食ランチへ。
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| 近くにできた新しい台湾レストラン。それぞれ味の違うバンをオーダー。 美味しい~!! |
食事の後にTJMAXでアーニーのトレーニング用おやつを大量に購入。
アーニーも途中参加でお友達の家でお茶。
彼女の裏庭でたくさん走ったりして遊びアーニーもご満悦の様子。^^
お天気がとってもよかったので屋外にいるだけでとっても気持ちのいい週末でした。
さて、明日からまた新しい一週間が。
今週は無事乗り切れるかな?!
今週は顎と耳と歯の痛みのための耳鼻科再診察&歯科検診。
痛みの原因はクリアになりますように。
2022年10月12日水曜日
複視のリハビリの経過報告
昨日、2か月ぶりにめまいの原因を突き止めるための専門眼科医へ再診に行ってきました。
2か月前に目まいの専門医に紹介されてドクターSの初診を受け、めまいの原因は恐らく長年患っている複視が原因だろう、とのことで複視を矯正する自宅でのリハビリ(保険不適用で300ドル!←まだ言うてるし。かなり恨んでる様子。苦笑)が始まりました。
毎日毎日欠かさず頑張った結果、4項目のうち4つは少しずつ結果がよくなっていったのですが、最後のものだけどうしてもよくならない。
質問に答えられないのですよ。T_T
そこでそのリハビリの結果とこれからの治療方針の話をしに行ってきたのですが。
ドクターSは、
「1つを除いては思ってた以上の上達で〇。その1つに関しては、2か月間という期間の割には伸びていると思います。明日からは、横方向に鍛えたきた筋肉を今度は縦方向に目の筋肉を鍛える練習を始めましょう。遠くを見ると筋肉は緩み、近くを見ると筋肉に力が入るのでそれを繰り返すのです。このリハビリを続けていくことで、いずれプリズムなしでもオブジェクトが一つに見えるようになるとおもいますが、たとえそんな日がやってきてもこのリハビリは複視に戻らないようにするために、維持のために一生続けてください。」
だって!!
「一生」?!
そんな時間と暇、あるかしら、ワタシ。???
一生使うソフトなら300ドルもキャッシュで払った甲斐があったもの、と思える日がやってくるかもね。^^;
ということで、お世話になってる眼科医は4人いますが、この眼科のドクターSはこのひどい目まいの原因はこの複視からくるものだ、と心底確信を持っているようです。
とりあえず毎日一生コツコツとがんばります。
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| 最近の朝ごはん「オートミール」。 うどんの出しで和風に。 |
膠原病医による診察と手抜き生活
耳の痛みがひどくて夜なかなか入眠できないので、最近は夕食後に痛み止めを服用している。
痛みだしたのはちょうど1週間前。
そういえば・・・
アーニーを公園へ連れて行ったときに脚と右耳に虫に刺されて腫れた。ひょっとしてこの「虫刺され」が原因で耳に炎症が起き、感染症でも引き起こしているんじゃないか?!
今日は朝一番で先月逃してしまった膠原病医による診察があったので、ドクターKに顎の痛み、歯の噛み合わせ問題、そして右耳の痛みについて相談してみた。
両耳をチェックしたところ、どうもなっていないらしい。
ずっと昔、肺の痛みのために処方してもらったナプレキセンを仕方なしにとりあえず、で服用していたことも伝え、できればこの痛み止めは使用しないほうがいいというので、新しい痛み止めとして・・・
抗うつ剤であり睡眠薬+痛み止めでもある「ノリトリプチリン(NORTRIPTYLINE)」という新しいお薬を処方してもらった。
今までにも痛み止めとして抗うつ剤を何度か処方してもらったことはあるんだけど、正直言って、抗うつ剤を服用するのには気が引けるなぁ。。。感情がフラットになるんだろうか。
今とっても幸せだし、アーニーが著しく成長して毎日そのアーニーの成長ぶりを実感して幸せをかみしめている毎日なのにここで抗うつ剤?!
とりあえず来週、耳鼻科の再診と歯科の診察が入っていることを伝えた。
そして9月20日から毎日続いているマイルドな腹痛。
おトイレへ行く度にBM(お通じ)があり、時折ひどい腹痛でお腹も壊す始末。
可能性は低いけれど、「Pancreatic Hepatitis(膵臓性肝炎)」で、服用しているお薬の副作用かもしれないとのこと。
それは困る。
内臓に問題が出てもらっては困るのである。
腹痛が3週間続いた時点で長年お世話になっている消化器科のドクターTの’アポをとった。
11月まで予約でいっぱいところ、ドクターが10月24日に無理やりアポを入れてくださった。
とまあぁ、長期戦で症状が続いているので11月の一時帰国までに何とか症状が治まり、解決してもらわないことには長時間飛行機には乗れないのである。
3年前の帰国のように、こちらに戻ったら「あらまぁ、感染症に腎臓結石、脊椎のヘルニア多箇所」で死にかけて長期入院!なんてことにならないようにしないとね。苦笑
ということで今日は膠原病医によるフォロアップ診察。
昨日のめまいの原因をさぐるためという目的と膠原病による複視のリハビリのための眼の専門医による診察はまたあらためて。
忙しいので最近は手抜きご飯ばかりでまともなご飯を食べていないし、作ってもいません。(自慢か!笑)
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| レンチンの麵つゆで15分のナスのあげびたし。 |
最近はレンチン簡単レシピで誤魔化しながら生きてます。笑
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| 缶のおいなりさんと冷凍うどんを使ってきつねうどん。 |
2022年10月8日土曜日
歯・顎・耳
いつ頃だったかなぁ。
一年前くらいの歯科検診(半年に一度の歯の掃除)で歯科を訪れたときに、
「左側の嚙み合わせが高いんです。」
と伝え、チェックしてもらったらやっぱり高かったので歯を削って高さを右に合わせて調整してもらった。
それでもイマイチこなかったけど、マシになったのでよしとした。
その半年後の歯科検診で再び同じことを伝えた。
また右側の嚙み合わせに合わせて左側の歯を削って調整してもらった。
それはら半年。
また左側の噛み合わせが高い。
このまま半年ごとに左側の歯を削ってもらい続けてると、歯がなくなっちゃう!!
おかしい。
これは歯の問題なんじゃないんじゃないか。
と思って心配になってきたころにやって来た。
8月末あたりから右の顎が痛い。
朝食で食べる食パンを噛むのが辛くなってきたのだ。
大きく口を開けたり、噛んだりすると右顎が痛む。
左側の噛み合わせが高いからずっと左側で噛んで食べてたのが右顎に影響がでたんだろうか。
何が原因で何がどうなってるんだかさっぱり理屈も何もわからないけど、とにかく右顎が痛い。
言ってる間に右の奥歯が痛みだした・・・。
ヤバいんじゃないの、これ?!
もし診察で診てもらうとしたら何科?
調べたところ、歯科か口腔外科、あるいは耳鼻科。
(そういえば20歳のとき、人生で一度だけお見合いをしたことがあるんだけど、そのお相手さんの男性は口腔外科の顎専門医だったなぁ。←遠い目(笑)
歯科と医療では適用される保険が異なるので、できれば100%保険でカバーしてくれる医療保険で診てもらいたいところ。
いつも通っている耳鼻科に電話をして診察予約をとり、顎専門医に会ってきた。
事情を説明し、顎をチェックしてもらったところ、触診ではとくに問題なさそうとのこと。
むしろ右顎よりも少しだけ左顎になんとか、と言われた。
特に問題なさそうだから、気になるようなら歯科でも診てもらってください、と。
歯科に行くと医療費がかさむ。
アメリカでは歯科は特に高額で恐ろしい。
次回の歯科クリーニングまで待つことにしよう、と決めたその後、右顎のすぐ上、右耳が痛みだした。
痛い。
子供の頃になった中耳炎のような痛さ。
夜もなかなか寝付けないほどの痛み。
痛み止めでも服用しようとタイレノールを探したけど、、買い置きしてあったものがない。
ひょっとしたらあの人が全部使い切ったとか?!もーー。こんなのときにのために買ってあるのに。(怒)
仕方がない。
痛みに勝つだけのメラトニンを飲んで寝た。
それ以来毎日右耳と顎が痛い。
もう耐えられなくなってきたのでもう一度よく調べてみた。
やっぱり歯科に診てもらうしかないらしい。
診断してもらった後の治療内容によっては医療保険の適用になるところを探した。
(今通っている歯科は歯の保険のみ適用)
なんとか来週の水曜日に診察してもらうことになった。
歯科の保険を使用しないで済みますように・・・・。
あー、それにしても痛い。><
顎が問題あって歯の噛み合わせが狂ってきたんだろうか。
それとも歯の噛み合わせが問題で顎にまで影響が出てしまったのだろうか。
鶏が先か卵が先か、にちょっと似てる気がする。そんなことどーでもいいけど。(苦笑)
とりあえず顎が外れたりしませんように。
それだけ願ってます。><
2022年10月6日木曜日
リモートワークでのマイナス点
最近、蓄積されたものが爆発しそうになったところでなんとか爆発を回避できたのでよかったけれど、仕事で毎日悶々としてました。
自宅勤務になって今までサボり気味、というか忙しいのを知ってるから仕方ないんだけど、最近はみんな仕事が確実に減ってるし、オフィスでもサボり気味だった人はさらにサボるのようになって、真面目に自分の仕事をこなしている私の仕事がどんどんと滞るようになりまして。
その〇〇氏はボスと違って優しいところがあり、文句も言わない人ということもあって、イライラすることがあってもこの10年何も言わないで良しとして流してきたんだけど。
最近はあまりにもひどいのでさすがの私ももう頭にきちゃって、今日のこれがこうならならかったら言わせてもらおう、とそこまできたところで直前に彼は私の爆発を回避。
いくら私が効率よく仕事をして無駄を省いてするべき仕事をしても彼が期限を守らなかったり、いくらリマインダーを送っても無視したり、を繰り返されると私が準備したものや時間がすべて無駄になり、一からのやり直しになるのですよ。Orz
「あんたも忙しいかもしれないけど、私だってしなきゃいけない仕事が山積みであなたのための仕事を最優先して片付けてるのに、あなたが期限を守らないがために発生するあなたの仕事の期限チェックやリマインドしたりするような自分の範囲以外の仕事であるベビーシッター的な仕事を発生するの、やめてくれる??」
って言えるものなら言いたかったわ。T_T
でもどこまで申し訳ないと思ってくれてんだかわかんないけど、こっちは彼の評価が下がらないように、と上司に「リマインダーを送るときは俺にもCCしろ」という命令が出ているにも関わらず、上司抜きでリマインダーを送ってあげてるっていうのに。
人の親切をあだで返す、というのか!
仕事がリモートになったのは嬉しいし、生活の質は向上したけれど、こういったサボりさんはよりサボりさんに、というマイナスな結果も見えてきて無駄なストレスが発生しているのも事実です。Orz
今日もお隣さんがお手製ブラウニーの差し入れを。
ハロウィンなのでスパイダーとスパイダーウェブのブラウニー。あまりにも上手に作れているので
「クモまで作っちゃったの???」
と聞いちゃったわよ。><
今日も美味しくいただきましたとさ。^^
2022年10月3日月曜日
引きずられる母ちゃん
アーニーは1歳の誕生日を迎えた翌日からずっとダイエット中。
一日3カップのはずのドッグフードを今では一日1カップ半だけ。あと少しのおやつ(トレーニング用)。う〇ちも激減。(お食事中の方、失礼しました。^^;)
背丈(骨)の成長は生後10か月くらいで止まるけど、筋肉の成長は2歳まで続き、食事の量をこんなに制限しててもまだまだ筋肉は育つばかり。
通常は全く問題ないんだけど、興奮したときに限り最近はもう私の不自由な右手と体重ではアーニーをコントロールできず、芝生の上なら断固としてリーシュを離さすにいるとアーニーに引きずられる始末。
これ、早かれ遅かれ必ずいつか大けがするわ。Σ(・□・;)
今も毎日トレーニング。
だけど、アーニーを可愛がってくれるご近所さんたちがアーニーを見るとお喜びで走ってきてくれるので、アーニーも興奮を抑えきれず、私もトレーニングでアプローチする、ということが不可能になる。
このままアーニーに引きずられ続けて大けがをして寝たきりになるか。
アーニーを可愛がってくれる、アーニーの大好きなご近所さんを極力避けるようにするか。
それとも嫌がるジェントルリーダー(鼻に付けるカラー)
可哀相だけど、大好きなご近所さんも不快なジェントルリーダーもありでしょ。
アーニーよ、許してくれ。母ちゃんの命がかかってるんだぜ。笑
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| またまたお隣さんからの差し入れ「パフェ」。 まるで日本のショートケーキ! |
さてさて。
台風「イアン」の影響で金曜日からずっと雨。
今日で四日目。まだ降り続けてます。(ちなみに明日も明後日も雨らしい。嬉しい♪ あ、ちがう!悲しい。Orz)
雨でもお散歩。
雨が止んだすきに長いお散歩。
チャンスがあればちょっと走らせてあげる。
でもこんなんじゃまったく運動は足りていない。Orz
おかあちゃんは歩く歩数が減って嬉しくて仕方ないけど、エネルギーもストレスも発散しきれないでいるアーニーは可哀相。
雨のせいなのか、気温も一気に51度まで下がり、ダウンジャケットに手袋よ。どないよ、この寒さ?!
秋どころかもう一気に夏から冬に突入って感じ。
でもきっと10月に入ると「インディアンサマー」がやってきて暑い日が一瞬戻ってくるんだろうなぁ。
衣替えをするべきか。それともしないべきか。
暖かいお風呂にゆっくり浸かりたい今日この頃です。
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| レンコンと日本の梨をおすそ分けしたら今度はチーズ味のフルーツババロアの差し入れが! うんめーー♪ |
2022年10月1日土曜日
雨の週末とドーナッツ
先週まではまだ夏の余韻が残っていたけど、今週から急に秋!!
朝なんて手袋したりダウンジャケット着たりしないと寒いのなんのって。><
今年の夏は暑かったから、きっとしばらく暑さは残り、今年の冬は暖冬かも?なんて思ってたけど甘い考えね。苦笑
それでもワタシ、お散歩に出かけるといまだに一人で汗かいてます。^^;
それでもタオルハンカチを持ち歩くほどではなくなったので助かるわ~。
夏は大好きだけど、多汗症になってからは汗のかかない冬が好きになったなぁ💗
あとさ、涼しくなって何がいいかって、両腕&両脚をさらけ出さないでいいから日焼け止めを塗らないでいい。散歩の度のこの手間がないだけですんごい助かるし、夜のシャワーで塗った日焼け止めを必死になって落とす必要がない!!
涼しくなり、これで毎日の手間がかなり減って楽になったわ~。
顔に日焼け止めと帽子はまだまだ欠かせないけどね。
この週末は雨、雨、雨。
数日前にプエルトリコとフロリダを通過した巨大台風イアンによる大きな被害が出ていて、その台風がゆっくり北上してる影響での雨。
雨の日は「今日は頑張らなくてもいいよ~」って言ってもらってる気がする。
雨だとアーニーを外に連れ出すのも最小限になっちゃって、「仕方ないし。」ってことで罪悪感なしで家でゆっくり休む時間が増える。(それでもレインコート着せて傘さしてお散歩には連れてでるけど。)
その代わりに晴れの日は「今日は頑張ってね~!」と言われてる気がする・・・><
今日も朝のお散歩を済ませたらソファでうたた寝。
ランチ時間にお散歩。
お昼ご飯を食べたらまたうたた寝。
真っ暗な家のなかでつまらなさそうにしているアーニーが可哀そうで、雨が止んだちょっとした隙に公園へ連れて行き、少し走らせてきた。
明日も雨。
明後日も雨。
家にいる時間が増えると少しでも眠りたいところだけど、毎日複視のセラピーとギターの練習。
保険のきかない300ドルもするこのセラピーで目は少しでも回復してんだろうか。
ギターの練習で少しは上達してんだろうか。
思いどおりに指が動かせないとイライラしちゃってウクレレを出してきて弾けたような気分にだけなってごまかしてる今日この頃・・・。Orz
久しぶりに無性にドーナツが食べたくなってお店に走り、今2つ目の甘いチョコレートグレーズのかかったドーナツにかぶりつきながら美味しいコーヒーを飲んでこのブログを書いてます。^^; アカンやつや。>><


















































