2022年11月28日月曜日

無事戻りました。

ただいまー!!
入国審査で長い行列だったために、最後のフライトに乗れず、トラブルはあったけれど無事に金曜日の夜遅くに我が家に帰宅。





2週間の日本一時帰国はあっと言う間に終わってしまいました。T_T

3年間使っていなかった有休休暇が溜まっているので本当ならもっと長く滞在できたんだけど、アーニーがいるし、お金もかかるし、で2週間だけでした。

でもその間に、独りぼっちになって年老いた父との時間をたっぷりとるようにしたり、母の納骨を済ませることができたり、気になっていたお墓参りができたり、家族で温泉旅行へでかけたり、ととても充実した時間を過ごさせていただきました。





それもこれも妹二人とその旦那さまたちがスケジュールをたて、仕事を休み、一生懸命にワタシのためにあれこれ準備して手配して動いてくれたからでした。

毎日美味しいものを食べさせてもらい、身体に負担がかからないようにと車であちこち買い物や観光に連れて行ってもらい、とそれはそれは上げ膳据え膳のおもてなし。





書きたいことや載せたい写真がたくさんあるんだけど、今日はとりあえず無事に戻ったよーという報告だけにします。

今までならこちらに戻った翌日から仕事を入れていたけど、もうそれは無理。
今回は2日早く戻って土曜日と日曜日を休息にあてたんだけど、、、それでも全然疲れが取れない。Orz
意識朦朧としてたのはなんとか治まりました。

こちらに戻る2日前にどうやら風邪を引いたらしく、喉の痛み、咳、熱っぽさ、倦怠感、鼻水、と症状が出ていることもあり、それに旅行の疲れと長時間フライトの疲れ、時差ボケ、とが加わって三日目の今もまだふらふらです。

あんなにも心配したアーニーは広いファームで毎日のびのびと自由に遊ばせてもらい、とても楽しかった様子。






体調が落ち着いたら少しずつ報告させていただきまーす♪

2022年11月11日金曜日

涙でバイバイ

仕事全て終わらせた!ちょっと残業になったけどね。

荷づくりも無事完了。忘れ物なしで、やらないといけないことも全て完了。

4時間睡眠だけど、アーニーの大好きな友達の旦那さんが朝早くに迎えに来てくれて、アーニーは朝から大興奮。




お母ちゃんは泣きそうなのにアーニーは大喜びのまま母ちゃんを空港に残し、車の後部座席から手を振って泣きそうになってる母ちゃんをじっと見ながら、母ちゃんなんで一緒に車乗らないの?って顔しながら顔を傾げて去って行った。






2022年11月9日水曜日

不可能を可能にした日

あんなにもうお米を食べるな!とドクターから言われたばっかりなのに食べてます、お米。w

でも、口に運ぶたびにヒ素を食べてる、という感覚になり、罪悪感を感じながら食べるのでぜんぜん美味しくないですわ。T_T


今日、コロナ検査の結果がでました。

結果はやっぱり陰性。ぎりぎり飛行機に乗る72時間前だったけど、使える。金曜日まで感染しないようにしっかりマスク付けて気をつけなきゃです。


今日は朝から最後まで仕事、必死でがんばりました。(まるで普段頑張ってないみたいやけど。w)

全力でアーニーをほったらかしにして必死で頑張ったら立てた目標を達成できた!

ちょっと無理じゃない?(アメリカ人だったら無理だったと思う)って量だったけど、効率も考えながら一つずつ丁寧に、でも素早く達成できた!

あと一日。

明日も戦争になりそう。

ミーティングまであるし。

プレゼンの内容を頭の中で整理しとかないと、またボスに何を言われるやら。><


毎日アーニーのための時間は削りません。削るどころか普段よりたくさんお出かけさせてあげてできるだけ遊んであげるようにしてます。だって2週間も会えなくなるし、遊んでやれなくなるんだもん。T_T


お別れのときのことを想像しただけで涙が出てきちゃう。><

辛い~~~~~~!!!



2022年11月8日火曜日

目が回る(めまいとは違います)w

いよいよ帰国の週に突入。今までの経験からめちゃくちゃ忙し週になることは100
も承知。

帰国前の最後の週末も忙しかったけど、最後の週は忙しさがピークに達するのだ。

日曜日から冬時間になったので1時間の時差。

月曜日は6時に起きて散歩、といつも流れをこなし、仕事が終わったらカウンセリング。

火曜日も早起き。いつもルーティンを済ませたらもうアーニーに構ってやれない。すぐに仕事に取り掛からないと木曜日の夕方までにすべての仕事が片付かないのである。

朝から一つずつ順に仕事を片付け、10時から心臓のドクターのところへ先日の心エコーと血液検査、尿検査の検査の結果を聞きに行く。。

今までとほとんど変わりはないけれど、バルーンを何度もいれて弁を広げたので心壁がだんだんと分厚くなってきている。でもこれは自然とそうなることであり、予測されていたことだから心配はいらない。でも心臓の手術をしてもう7年になるから、来年からは心電図と心エコーだけでなく、〇〇の検査も追加したほうがいいね。

って言われた。〇〇がなんの検査か覚えられなかったけど、もっと詳しく調べられる検査のよう。

そうかー。もう7年かー。

2015年に手術したときに、10年ごとにまた手術しないといけないかもしれないからね。と言われたけれど、年々心臓の医療技術は素晴らしいスピードで進歩しているので、もう胸を切るような手術はしなくてもいいかも。

7年経った今でも豚の弁が私の心臓のなかでがんばってくれてることに感謝。

それから血糖値が高いことを指摘されたので、先日の眼科で言われたことを伝えた。

食後に採血したので数値は正確ではないだろうから、もう一度検査してみる必要があるとのこと。

糖尿病には絶対になりたくないので、ステロイドを止めてセルセプトに変えてもらえるように次回の診察で膠原病医に相談してみよう。

それから心臓のドクターCが個人的に興味あって調べたことらしいんだけど、

アジア人の大好きなお米はよくないらしい。

ずっと昔から言われているけど、白米よりも玄米に多くヒ素が含まれていることが理由らしい。

アジア人特有の病気はお米だというのである。

なので
「今日から一切お米をやめなさい」

だって。

日本語のサイトでは小麦粉がだめだ、とか書いててパンはよくないって聞くけど、、、
どっちがマシなんだろうかねぇ。

お米が大好きなワタシ。

お米なしではいきてけないわ。

大好きな炊き立て白米と大好きなお漬物。。。最高のコンビじゃありませんか!


糖尿病にはなりたくないけど、お米を絶つのは辛い。一体何のために生きているんだか。Orz


ということでこれからは少しずつご飯を減らしていこうと思います。


診察のあとはアーニーを公園へ。
たくさん遊ばせてから帰りの道中でコロナ検査。
その後に車を車検に。

車を預けてアーニーと二人テクテクと歩いて帰宅。

そこから必死になって仕事を片付け、留守中に同僚に仕事をお願いするためのメールを書いて配信。仕事手順の説明書を見直し、配信。(木曜日にワタシの仕事をどうするかというミーティングがあるのよ。)

4時にまでに必死で仕事を片付けてたら車検のサービス工場から電話が入り、またアーニーとテクテク30分歩いて車を取りに行く。

日本と違ってアメリカは車検が安い。
30ドルくらいで済んで助かった。><

車をピックしてそのままSTAPLESへ日本での旅行で必要な書類を印刷。

近くのトレジョで少しお土産を追加購入して帰宅。

冬時間なので5時でも真っ暗。


とこんな風にいっそがしい一日だったのだ。

明日も同じように頭が機能停止するくらい忙しくなるだろうな。

2022年11月6日日曜日

2時間半のロングウォーク

日曜日の今日は朝6時に目が覚めた。

そりゃそうだわ。だって今日から冬時間なのだから。
ワタシが早起きしたのではなく、時計が1時間戻ってくれただけんことなのだ!w

今日も蒸し暑く、朝の散歩の後にクロワッサンとカフェオレで朝ごはんを済ませたらSUNDAY MORNINGを見てのんびり。
雨が降っていたのでどこへも行けなかったのだ。

雨がやんだ後いつものドッグパークへ。

すんごい犬、犬、犬!
アグレッシブな犬はいなかったのでアーニーと中へ入ったけれど、やっぱりアーニーはあまり心地よくなさそう。
とうか私は心配でナーバスになってしまうので、それが必ずアーニーにも伝わってしまうのである。

なのですぐに公園をでて、遠くの公園へ。

そこの公園でしばらくフリスビーをして遊び、アーニーは疲れた様子だったので帰ろうとしたら、まだまだ帰りたくないという。

金曜日もここの公園でフリスビーを堪能してハイキングをして帰ったのだけれど、どうやらまたハイキングがしたいらしい。

金曜日のハイキングは大したことなかったので、まぁ、ちょっとくらいなら、と森のなかへ入っていった。

方向音痴の私に悲劇がおきた。

前と同じ道を歩いてたつもりが違う道を歩いていたらしく、今日はえらく激しい道のり。
坂を上ったり下りたり。急な坂だ。





なんとか森からだ脱出できた、と思ったらずっとみつけられないでいたドッグパークを見つけた。

とっても大きく、でも犬も少なかったのでアーニーを少し自由に遊ばせてみた。

アグレッシブな危険な犬はいなかったけれど、数匹の犬に追いかけられると遊んでいても恐怖心で怯えてしまうアーニー。

広いドッグパークでのびのびしてるけど、アーニーがいざというときに身をまもるベンチなどが少なく、追いかけられて逃げ場がなく怯えているのがわかったのですぐに公園を出た。
呼んだらすぐにやってきたから、やはり怖くなったのだろう。
まだまだ襲われたときのトラウマが消えないのだ。

ワタシも動揺したり、心配し過ぎたりしないようにしないとアーニーに伝わってしまう。


そこからやってきた公園の入り口までどうやって帰ったらいんだろう?

グーグルマップで調べると・・・

げーーーー!!!!


こんな遠いところまできちゃったの???

すでに二人してぐったり疲れてるのにここから折り返し・・・・T_T

ヘトヘトになりながらなんとか駐車場をみつけ、無事に帰宅。

結局1時間のドッグパークの予定が、

ドッグパークのはしご、フリスビーで遊び、ハイキングもして2時間半歩くはめになったのだ。Orz


帰宅したら急いでランチ。
アーニーはお昼寝。
ワタシは急いでモールへお土産を買いに。


お汗だくなのにアイススケートリンクがすでにオープンしてた!



帰宅してすぐにアーニーの大好きな近所のお友達へ会いにいき、そこでもたくさん遊んでもらった。

ワタシはせっかくの身体を休める週末にこんなに動いたので来週4日間身体がもつだろうか。


ヨガのボランティアはなかなかできないでいるので、本当のことを話してしばらくは力になれないことを伝えた。




暑い。11月にノースリーブ

9月は激寒でダウンジャケットにニット帽、手袋にマフラー。
ところが。
11月はノースリーブ、半袖、半パン、ビーチサンダル。

この寒暖の差はなんだ?
11月っていうのにこの暑いくらいの気候はとってもありがたいけど、夏に逆戻りでまた日焼け止めにタオルハンカチ、汗だく。><


この週末が最後の週末。
しばらくアーニーとゆっくり時間をかけて遠方へお散歩に行ったり遊んだりしてあげれないので、時間が許す限りたっぷりとアーニーとの時間をとった。

土曜日は朝からピックルボールで3試合。
その後帰宅したらすぐに近くのドッグパークへ。

もちろんどんな犬がいて、何匹いて、と入る前に十分にチェックしてアーニーの居心地よさにも十分目を配りながら。

仲良くなったお友達犬とおいかけっこをしたりレスリングをして遊んだり。

帰宅したらなぜだか私がぐったり疲れてしまい、しなきゃいけないことがたくさんあるっていうのにソファでうたた寝。zzz

この週末にしておかないといけない帰国準備が山積み。
夕方までに一つ片づけて、また夕方からお土産を買いに行くお店の手間にあるスプリングガーデンへお散歩に。





アーニーはこの公園も大好きで久しぶりだからか大喜び♪





公園の駐車場に入るなり、目の前の若い身体不自由な男性が転んでしまった。
慌てて車から飛び降り、腕を持って立ち上がるのを手伝ったら、右ひじから出血してる!

ここでえのふむちゃんの「Just in case」精神が大活躍!笑ぇ

車の中に常に消毒液(アルコール)、ティッシュペーパーを用意してあったのですぐにそれで応急処置。

その身体の不自由な男性は大変感謝してくださった。

公園を2周し、アーニーは興奮気味で喜んでいる。

公園の中で出会ったインド人女性と会話がはずみ長話。「また会えたらいいねぇ」と言ってしぶしぶ別れた。


帰り道に近くのスーパーで日本の家族や友人へのお土産を買い足し帰宅。

アーニーも私もお疲れ。






2022年11月5日土曜日

検査三昧。目まいの検査&心エコー検査

金曜日の昨日は朝から検査、検査、検査。空きをみて仕事を片付ける。

朝8時半から、めまい専門の耳鼻科のドクターMのオーダーによる検査「VNG」と「VEMP]。

VNGとは:
「VideoNystagmoGraphy」
VNG is a test that evaluates your eye movements. It looks for a specific type of eye movement called nystagmus. Nystagmus happens when your eyes move uncontrollably up and down or side to side. These movements may be rapid or slow. You may get nystagmus briefly when you move your head in certain directions.

簡単に言っちゃえば目の動きを調べるための検査。上下&左右に思うように目を動かすことのできない特定の眼の動きをナイスタグムスと言い、その目の動きは早かったり遅かったりすることもあり、頭をある方向へ動かすことでこういったナイスタグムスというような目の動きが起こるらしい。


VEMPとは:
Vestibular Evoked Myogenic Potential」
Although it’s not the sole tool for diagnosis in most conditions related to dizziness, vertigo, and balance disorders, VEMP testing is typically used to aid in conjunction with VNG testing in the evaluation of conditions like vestibular neuritis (inflammation of the vestibular nerve) and Meniere’s disease (fluid abnormality of the ear).

前庭を調べる新方法。めまいや平衡感覚に問題がある病気を診断する検査で、VNG検査の手助的な補助検査であり、前庭神経炎のような症状を調べるための検査らしい。


時間がかかったけど、無事終了。

一度帰宅して仕事してまた12時45分から心臓エコーの検査。
これは年に一度の定期検査。

2週間前に検査の予約を入れ、保険会社に電話して許可をもらっておいてください、とお願いしてあったのに、当日の朝になってからオフィスから電話が入り(耳の検査中で電話はとれません。)、

「まだ許可が降りてないのよ!!」

だって。

ちょっと!!
当日に朝になって慌ててそんなこと言われても困るんだけど。T_T

忘れてたんだわ、きっと。

忙しいのは知ってるし、保険会社に電話しても長いこと待たされるのも知ってるけどさぁ、当日ってどうよ?!

12時45分の検査予定で、保険会社の許可が降りたのは10時半ごろ。


いつも「Last minutes」なんだよねぇ。まぁ、無事許可が降りて検査できたからよかったけど。苦笑

血液検査
尿検査
心エコー

血液検査のついでに、先日ティックの噛まれたこともあって「ライム病」の検査も一応追加してもらいました。

火曜日に心臓&ライム病の検査結果のための診察。

日本から戻ったら12月に耳鼻科の検査結果のための診察。


日本行き前であろうと関係なく診察&検査の予約いっぱい!!


バタバタしたくないんだけどなぁ・・・。
しばらく会えなくなるアーニーとのんびりたっぷり一緒に過ごしたい。><







2022年11月4日金曜日

アメリカのおばあちゃん、すごい!

 いつも混んでいない時間帯にコストコへ行くようにしてるんだけど、そんな時間帯に行くと必ず年配の方が一人でコストコへ買い物にこられてるんです。


しかも一人暮らしのおばあちゃんたちが。


コストコで大きな商品を自分でカートに乗せ、支払いを済ませて駐車場までカートで運び、車に積み込む。


こんな私でもカートに商品を乗せるのは大変な作業。

商品を乗せたカートを押すのも大変。

車へ積み込むのはもっと大変だし、一番大変なのは家に着いてから。

家の中に運び込む大変さ・・・。


知らん顔して見ていられないので必ずおばあちゃんたちに声をかけるんだけど、

「Are you okay?」

「Do you need my help?」


こんな風に声をかけてもらって気分を害するおばあちゃんもいらっしゃるので、むやみやたらに声をかけることもできず、こんな声かけも躊躇してしまう。


でも昨日のおばあちゃんにイヤな顔をされるのを覚悟で声をかけてみた。

すると可愛いおばあちゃんで、とても喜んでくださった!!


怒られたらどうしよう、、、と言う不安を抱えながらの声掛けだったぶん、喜んでもらえてこちらの喜びも倍増!

あー、声をかけてよかった。

結局「大丈夫よ」と言ってくださったので何もお手伝いできなかったけど、気分をよくして帰ってくださったので私も幸せな気持ちになれた。^^


しかしアメリカのおばあちゃんたち、強い。

自分で車を運転してあんな重くて大きなコストコの商品を買って自分で車に積み込んで帰る・・・・。

どうやったらあんな気力と体力を維持できるんだろうか。


アーニーのドッグフードを車から部屋までまだ自分で運べないでいるワタシは凹むのである。Orz




始めての大人ドッグフード

アーニーが生後10週目に我が家へやってきてからずっと毎日2カップのドッグフードを食べてきました。

1歳の誕生日の翌日からダイエットを開始。

2カップから1・75カップに。


それでもまだ成長が続いているからか、体重が増え続け、さらにドッグフードを減らして一日1カップに。(ちなみに近所の仲良しパピー友達たちは、一日2-3カップ、多い犬は7カップとか8カップとか。)


トレーニング中のご褒美のおやつもほとんどなし。




そんな過酷なダイエットを始めて2週間。

アーニーはだんだんと体力がなくなり、公園でフリスビーで遊んでも10分くらいで歩きだす・・・今までなら20分ひたすらフリスビーを追い掛け回し、走り続けてたのに。




ここまで体力が落ちると、なんのためのダイエットなのか?と思ったので、ダイエット内容を変更することにしました。


昨日から大人用ドッグフートに切り替え(大人デビュー!!)、しかも栄養はしっかりあるけどカロリー少な目のダイエット用ドッグフードに。

幸いアーニーは新しいご飯を美味しい♪美味しい♪と言って食べてくれるのでありがたい。

しかもこのダイエット・ドッグフードにしたので一食1カップ与えることができる!(一日2カップ)

昨夜から新しいドッグフードに変えて少し量を戻したら・・・


今日はまた元気にたくさん走り回り、喜んでたくさん歩いてもくれました。^^




新しいドッグフードなのにお腹を壊すことのなく、自然に身体にもなじんでくれた様子。


それでもまだまだお腹が空いていて一日2カップでも足らないみたいだけど、顔つきに元気を取り戻しました。^^







2022年11月2日水曜日

コロナワクチン「ブースター」

ぜったい「いらん」と思ってたブースターワクチン。(三回目のコロナワクチン)


日本帰国と日本国内での旅行のために今日、ブースターを打ってきました。


左腕がめちゃくちゃ怠い。><

三度目はあんまり副反応がないといいんだけど。






いよいよ3年ぶりの帰国は来週末です。


なんだかそれまでにしないといけないことがいっぱいあって頭の中がぜんぜん整理できてません。


日本入国の規制、必要書類、アメリカ再入国の際に必要な手続きなどなど。


でも今日ブースターを打ったのですべてややしいことは全てパスできることになるはず。


さて、そろそろパッキングはじめなきゃ、です。


腕が痛い・・・・><


ギターレッスン終了

9月から始まった初心者ギターレッスン。

週に1回で8週間のレッスンが昨日で終了しました。


ギター弾けるようになったかって???

もちろん弾けませんよ、^^;(汗)


でもギターの基本を教えてもらったり、ドレミが弾けるようになったり、基本のコードを教えてもらいました。


次のステップに進むまでにはまだまだ自己練習が必要なので、しばらくレッスンをとらないで一人でコツコツ基本を練習して、少しマシになったら春にまた次のクラスをとろうと思います。


毎週火曜日の夜のレッスンの日は、アーニーも寂しさをぐっとこらえてわがまま言わずに暗い家で一人寂しくお留守番してくれました。T_T




それにしても右手は自由がきかないけど、左手はまだ親指以外は動かせるほうだと思うので助かります。(ピアノはもうまったくダメだけどね。)


音楽、楽器というのは脳にとてもいいので今から練習をしていればいつかの老後に「やっておいてよかったー」と思える日がやってくるかも。


春までにビートルズのLet it beが弾けるようにがんばります♪


お母ちゃんのお膝で甘えん坊。


2022年10月31日月曜日

大自然の中のアーニー

 日曜日の昨日は、朝ゆっくりしたら重い腰をあげて近くの公園へ。

アーニーをひとっ走りさせていざ出発!

そう、2週間日本へ一時帰国してる間にアーニーがお世話になるだろう郊外在住の若いご夫婦のところへ見学とご挨拶に。


片道1時間半の道中にはワイナリーがあちこちに。

自然いっぱいで、秋の紅葉が見事!





やっと到着したと思ったら・・・

事前でのメールでのやり取りどおり、きちんとした印象のかわいらしい女性がお出迎え。


自己紹介を済ませたらさっそくアーニーは車から大喜びで飛び出し、すでに彼女のことが大好きになった様子。

リーシュなしで自由に歩きまわり、ご夫妻の犬も登場した途端に3匹は10エーカーもあるファームでおいかけっこしておおはしゃぎ。

アーニーのあんな嬉しそうで生き生きした姿を久しぶりに見た。

走って走って止まってまた走る!!

ぜーぜーはーはー言ってるけど、嬉しくてたまらない様子でまた走り出す。


すると中から旦那様も出てきてくださり、最初は少し警戒したけどすぐにしっぽを振って甘えだしたアーニー。

どうやらご夫婦ともにアーニーは大好きになったらしい。


母ちゃん、感激しててビデオも写真も撮り忘れ。これは土曜日の写真。


なかなか決まらないドッグシッターのことで毎日毎日心配と不安でしかたがなかったけれど、今日のアーニーのあの自然の中で思いっきり友達と楽しそうに走りまわる姿をみて安心した。

この二人なら、ここの大自然の中でのファームでならきっとアーニーは2週間幸せな時間を過ごさせてもらうことができるだろうって。


ちょっと高額にはなるけれど、こころの安心とアーニーの大自然での幸せ時間を思うと十分に価値にある金額だ。


他の犬もいるし、大自然なのでどんな動物がいるかわからないし、ポイズンアイビーなどの心配もあるけど、きっとそこはお二人がきちんとしてくださるに違いないと信じてすべてお任せしようと思う。


とても素敵なご夫婦。

とても素晴らしい自然環境。


こんな環境で人生(犬生?)を過ごせる犬たちは本当に幸せものだ。


目の前はブドウ畑。ワイナリーだらけなのだ!



私もそろそろ都会を離れ、ウエストバージニアに引っ越しして3年間で20000ドルもらってアーニーとのんびりファームで暮らそうかな、と本気で考えた。



土曜日は公園のはしごで3時間

今日はハロウィン。

今年は忙しくて心身ともに余裕がなく、家の飾り付けもハロウィンのキャンデーも用意しませんでした。

当日の今日の夕方になってから慌ててスーパーでお隣さんのらんちゃんのために日本の「ハイチュウ」を買いに走りまして。^^;

帰宅してすぐに黒猫ちゃんの鞄に入れてお隣さんのドアをコンコン。

らんちゃんは「ハイチュウが大好きなの!!」と言って喜んでくれました。

「ちなみに今日はお母さんの誕生日で・・・」という話をし始めたので、ハイチュウが大好きなお母さんの分もあとから差し入れ。

そしたら気を遣わせてしまったようでまたブラウニーの差し入れを頂いてしました。><



年々手を抜くようになったハロウィン。歳をとった証拠ですねぇ。

若いころは必ずコスチュームを着て友達と夜中までパーティしたり、サルサのハロウィン大会に参加したり、といろいろ楽しんでたけど、飾りつけでさえも面倒に思うようになったのはもう若くはない証拠。

ハロウィンの飾りつけももういらんかな?!




土曜日、せっかくの秋晴れの週末だったのでちょっと遠いアーニーの大好きな公園を2つはしご。

合計3時間歩いて二人してヘロヘロ。

先週のハイキングに続きソファでノックダウン。







ハロウィンが月曜日ということもあって、週末はどこもかしこも仮装した親子でうじゃうじゃ。

車の中から見てるだけで楽しく、写真を撮りたいところだけど残念ながら運転に集中しないといけないので一枚も撮れずに終わっちゃいましたとさ。


しかし今の時期は本当に紅葉が美しく、アイフォンのレンズを通すと肉眼で見る美しさがそのまま表現できないのが残念。Orz





それでも広い公園の中で落ち葉を踏むときのあのカサカサという音を楽しみながら自由に歩き回り、帰り道にあるお気に入りのホットドッグが食べたくなって寄り道。



その近くに川辺のお気に入りの公園を思い出してそこで御座をひいてホットドッグにかぶりつき、その川辺の公園でまたお散歩をして帰宅。






つかれた~。><


一年でたったの2週間しかないこの紅葉の美しい時期を屋外で満喫できたので満足♪満足♪






2022年10月29日土曜日

睡眠の質、改善か?!

ちょっと聞いて!

加齢のせいか夜中に必ず目が覚めておトイレに2-4回は必ず起きてたんだけど。

この6日間、なんと一度も目が覚めることなく朝までぐっすり!!

一体何がどうなってんだか。

夜できるだけ水分を摂らないようにしてるわけでもないのに、なぜか6日連続で朝までぐっすり眠れたの。

目が覚める理由としてはおトイレではなく、腰痛。痛みがなくても必ず目が覚めていたのに。

昨夜も今朝も一度目が覚めてしまったけど、6夜連続で一度も目が覚めなかったので睡眠の質も高く、先週も今週もなぜか疲れていてもいつもの(いままでの)身体の怠さが軽減。


新しいいハーネスを購入。
"Mama says I am special" lol




これはひょっとしてNutoritional Yestのおかげなのか?!

特に食生活を変えたわけでも、新しいお薬やサプリを追加したわけでもないんだけど。

いやはや、とにかく夜中に目が覚めなかった連続6日間があまりにも嬉しかったのでここでシェアさせていただきました♪

加齢による女性の頻尿。

これって大きな悩みよねぇ。

2022年10月28日金曜日

角膜のマイクロアニュルス?

今日は一年に一度の角膜専門医の診察。

数年前までプラケネル(免疫抑制剤)を長年服用してたので、副作用で角膜に問題がでることもある、ということで年に一度定期的に診ていただいているんです。

毎年、幸いにもまだ角膜は大丈夫と言われ続けて今日も大丈夫だと言われたんだけど・・・

一つ問題が。


検査をしてもらいながら、ドクターBが

「糖尿病があるの?」

と聞いてきたので焦った。

すぐに

「プレドニゾロンを長年服用してるので少しあるかもしれません。」

と答えた。


トウニョウビョウ???

それは困る。


心配になったので「糖尿病の症状が出ているんですか?(失明になるのかも?!)」

と尋ねてみたら、


「右目の中心近くに今までなかったmicroannulusが見つかった。」

と言われた。


「マイクロアニュルス」???

なんだそれ??


日本語で調べてもイマイチこれ!という情報が得られなかったけど、英語なら画像が出てきた。これ。


Microaneurysm Diabetic Retinopathy - Bing images


糖尿病が原因で起こる角膜の症状(病気?)みたいだわ。Orz


だからドクターBは糖尿病なのか?って聞いたのね。苦笑


糖尿病で失明する人、結構聞くし、私の場合は失明が生きていて一番辛いものと思ってるのでこの症状が悪化する前にプレドニゾロンを止めれるようになんとかしなきゃ。


もう子どもはあきらめないといけない歳だし、そうなるとセルセプト(免疫抑制剤)を再開できるから膠原病医に相談してみよう。

セルセプトを服用するとプレドニゾロンを止められるの。




ドクターBにめまいのこと、複視が再発したこと、今めまい専門の眼科にかかって毎日家でセラピーをやってること、目まい専門の耳鼻科にもかかっていることを伝えた。


セカンドオピニオンが必要ならここを紹介するよ、と言って新しい目まい専門医を紹介してもらった。


とりあえず今受けている治療や検査がひと段落し、それでもめまいに進展がなければぜひこの紹介してもらったドクターに会いに行こうと思う。










2022年10月24日月曜日

自分に声援を。

今日は久しぶりのカウンセリング、最近のストレス(上司と例の女子、注射受け取りの事件、留守中のアーニーの心配、アーニーの’体重のこと、などなど。)を誰にも吐き出せないので、申し訳ないのでカウンセラーの方に全部吐き出させてもらった!!

こんな愚痴を聞くの、いやだろうな~と思いながらすべて出し切らせてもらったらスッキリした!!

彼女の経験談まで話てくれたりと30分延長して話を聞いてくれたの。感謝。


頑張っても頑張ってもだれも褒めてはくれない。

いや、褒めてもらうために毎日頑張ってるんじゃない。

がんばりたいからがんばる。


でも否定されたり、批判されたり、評価してもらえないのはストレスになる。


私が一生懸命自分にできる範囲で精一杯やってるのならそれでいいじゃないか。

他人が褒めてくれないのなら、何を言われようとも自分を褒めてあげようじゃないか。











秋の紅葉をハイキング

この週末は紅葉のピークで、土曜日はお友達とアーニーを連れてナショナルパークへハイキングに行ってきた。



持久力がないこのえのふむちゃんとアーニーは上り坂でぜーぜーはーはー。

行き絶え絶えでなんとか出発地点まで戻れたけど、休憩入れないとダメダメだったわ。T_T

それにしてもお友達はすごい。年齢はほとんど変わらないのに、彼女はものともせずって感じで軽々と坂道を登ってたし。笑

心臓の手術をしてきちんと働いてくれてるのになんでこんなにしんどいんだ?!

(確かまだ三尖弁の血液が漏れているけど、これが原因か?)


お弁当持参で紅葉の中のベンチに座り、ポカポカお日様の下で美味しくいただいた。

お弁当の中身は手抜きもいいところ。しょぼいお弁当だったけど、美味しく感じたわ。笑


屋外で食べるだけで美味しいし、人と楽しくおしゃべりしながら食べれるってのも大きいかもね。普段は朝、昼、夜、と毎食独りぼっちだから味気もなにもないのよ~。><


お弁当にはトレジョで買った冷凍食品「かきあげ」。


Bird's Nest(鳥の巣)という名前で。


これがとっても美味しいの!!

付けダレも2つ付いて8個入。


お弁当のおかず、おうどんに、といろいろと活躍してくれるの。


日本食、他にもいろいろあんのになんで「かきあげ」なんだかわからないけど、日本人の私たちにとっちゃありがたい。^^

いくらだったか忘れちゃったけど、アメリカに住んでるみなさん!トレジョに行ったら今度買ってみて~!!


それからついでにこれもおススメ。



ハニー・グラムクラッカーにダークチョコレートがかかっていてそのうえにソルトが。


軽いの!だからいくらでもさくさく食べれちゃう。コーヒーとのコンビが最高なのさ。^^



ということで12時半に待ち合わせし、休憩を煎れながら4時ごろまで歩き、車に乗る前にはまぶたが重い。

車の運転中も目を開けてられないくらいにヘトヘト。

なんとか無事に帰宅したらアーニーも私もソファーで意識を失う始末。




頭を私のひざの乗せてくるアーニーを撫でてやりながら二人で夜の7時までソファでまったり。




夜も二人して早くにベッドに入り、気絶したのは言うまでもないのでした。笑




2022年10月21日金曜日

耳の痛み

歯、顎、耳の痛みからだんだん耳上にまで痛みが広がり、もうイヤとか言ってられないので抗うつ剤であり痛み止めでもあるお薬を服用しました。

あまり副作用は実感できなかったけど、、、我慢できるときは我慢し、我慢できないとき、あるいは入眠できないほど痛むときは服用するようにしてます。

我慢できなかったので耳鼻科と歯科(いつも行っているところではないところ)に診察の予約を入れ、今週の予定だったんだけど・・・

なんと顎も耳の痛みも少しずつ緩和されてきた感あり。

まだ痛みはあるけど、こないだまでの痛みに比べたらずいぶんマシに。


痛み止めも必要ないくらいにまで治まってきてくれました。^^


目まい専門の耳鼻科ドクターには今はめまいだけを診てもらってるけど、今度の診察で耳の痛みも相談してみようと思ってます。


ということで寒いけど紅葉がとっても美しい今日このごろ。


今週末あたりが紅葉のピークになるのかな?

カメラを持ってお気に入りの一枚を撮りにでもいこうかな。





みなさんも素敵な週末をお過ごしください♪

2022年10月19日水曜日

今日は記念日

 今日は記念日。


アメリカへ渡って今日で26年になりました。

1996年の26年前の今夜遅くのフライトでピッツバーグに到着し、カーネギーメロン大学付属保育園の園長先生が空港まで迎えにきてくださいました。

なつかしいなぁ。

あの当時はほとんど英語が話せず、アメリカ入国の際に「How are you?」と聞かれたのに「How old are you?」と聞かれたと思い、自信満々に「25!!」って答えたのを覚えてます。(恥)

そんな英語力でアメリカへ単身で渡り、ピッツバーグの紅葉や旅行では食べたことのなかったアメリカの家庭料理に感動して毎日見るものすべてが新鮮だった日々を思い出します。



若かったな~~。

25歳。




当時、9か月で帰国すると両親に約束してやってきたのに、まさか26年たった今もアメリカに一人でいるなんて誰が想像できたことでしょう??


この26年間で、CVSやスペシャル・ファーマシーと大声で喧嘩できるまでに英語力は成長した、というよりは度胸がつきました!!(笑)

いいんだか、悪いんだか。^^;


そしてこれからあと何年この国に独り身でいるんだろうか。



2022年10月18日火曜日

戦いは続くベンリスタ

 怒りが限界を超えて涙が出たわ。(情)




毎月リクエストして郵送で特別な薬局から送ってもらってるベンリスタ(膠原病、特に全身性エリテマトーデスをターゲットにした最新のお薬。週一に打つ皮下注射)。

使用し始めてかれこれ5-6年になるんだけど・・・

オーダーしていまだかつて問題なくスムーズに受け取ることがきたのは数えるほど。


先月は珍しく問題なく受け取ることができた。奇跡に近い。


今月は2週間も前に電話でオーダー。

来週の火曜日に届きます、と言われた。

いつものように玄関入ってすぐのダイニングテーブルで一日中仕事をしていた。

夕方になったけど来ない。

アーニーを散歩に連れて出て、戻ってすぐにギターのレッスンに出かけた。

今月もまた家を出てすぐにフェデックスが配達にやってきたらしい。

「署名必要」なのでもちろん受け取ることはできなかった。


ギターレッスンのある火曜日に受け取りオッケーにした私が悪かったのだ。

その夜すぐに受け取れなかったことを電話で薬局に伝え、オーダーのし直し。

明日届きますから、と言われた。


翌日、一日中ダイニングテーブルで仕事をしていたけどやっぱり届かなかった。

翌々日の木曜日も届かなかった。


薬局に電話したら、フェデックスの配達人が電話をしたけど連絡がつかなかった、と言う。


電話がつながらないなら、帰る前になんで玄関のインターフォンから電話一本入れてくれないのかしら。


そして金曜日に三3回目の再オーダー。

今度は土曜日に届くというけど、土曜日は朝から入ったり出たりする予定で、フェデックスの配達時に家にいないとまた配達失敗で再配達はしてくれず、配達できなかったお薬は「要冷蔵」と書いているにも関わらず冷蔵庫で再配達まで冷蔵庫で保存してくれた試しもなく、4000ドル(40万円以上)のお薬がまたまた台無しになるので、一番確実な近所のCVSへ自分で受け取りにいくように設定してもらった。

時間ができたときに取りに行けば受け取りそこないを避けることができるからである。

薬局CVSへ配達完了したら、CVSから取りに来てもらっていいですよ、と電話が入りますので、と言われた。

2か月前、同じことを言われたけど電話なんてかかってこなかった。その言い訳が「CVSの薬局にあなたの電話番号が登録されていませんから。」だって。

なので今回はお薬をオーダーする薬局に「お薬をCVSにリクエストする際に私の電話番号も一緒に届けられるんでしょうか?」

と聞いたところ、「はい、お薬のオーダーに記載されていますので大丈夫です」と言われた。

土曜日、やはり電話は薬局CVSからかかってこなかった。

仕方なしにこちらから電話した。

朝の10時すでに配達完了しているという。


なぜ連絡してこないのか、と尋ねたところ、やはり2か月前と同じ言い訳。

薬局から電話番号も一緒に連絡が来てるはずですが、と言っても、そんなもんは受け取ってない、うちの薬局にあなたの番号はシステムに登録されていないから連絡できない、の一点張り。


電話番号がみつからないのなら、なんでお薬のオーダーを受けたスペシャル・ファーマシーの薬局に電話してきかないのか?


話にならないのでマネージャーを電話に出してもらった。


人の話を全く聞かず、私の説明している最中にオーバートークしたうえに、電話を一方的に切った。

オーダーをした薬局に連絡した。

何もできないという。


UPSもダメ。

FedEXもダメ。

最後の確実に受け取れるはずのCVSも仕事をまともにできないダメダメ。


せめてCVSと話をしましょうか、というのでそうしてくれ、とお願いし、金曜日の夜ですでにCVSは閉店してしまったため、月曜日の午後2時に電話をしてくれることになった。

私もその電話に参加させてもらうことになった。


月曜日、時間になってもその電話をしますから、と約束してくれた担当者からは一切電話がかかってこず、どうやら最初っから電話などかける気はなく、電話を切ったら知らん顔。電話を切ってしまえばば知らん顔できると思ってるんだろうか。


日曜日、お薬を朝8時に打つ予定だったがお薬は結局2週間前にオーダーしたにも関わらずまだ手元にはないために打つことはできなかった。あきらめた。


日曜日の午後、やっとCVSの薬局が開店したので怒りを抑えて何もなかったようにお薬を受け取りに行ってきた。

担当してくれた女性の背後から口出ししてくる女がいた。

例の電話で人の話を聞かずに電話を切ったあのマネージャーだ。


「お薬を予定どおりに打てなかったのはお前が悪い。我々の責任ではない。二度とここの薬局にくるな。」


という。

「私がどこの薬局へ行こうがそれは私の選択肢であってあなたが決めることではない。ここで患者さんにかかわる仕事がしたくないのであれば辞めて他のところへ行けば?」

と言ったら

目の前の女性スタッフが

「それは言っちゃだめよ」と私に言う。


「薬局のマネージャーが、お客さんであり患者でもある人が命にかかってるお薬を受け取れず、かかってくるはずの連絡もなく放置したままにしておき、挙句の果てには二度と来るな。」と言うのは許されて、患者が嫌ならここを辞めればいい、というのは許されないというのが許されないというのは非常に間違ってますよ。」と言い返した。


一度や二度のことなら腹も立てない。

このお薬を受け取る、というシンプルなリクエストに約5年間、ほぼ毎月問題があってまともに受け取れたためしはない。


なんど薬局にクレームしても、なんど謝られても、なんど改善を試みます、と言われても、5年経った今も何も変わっていないし、スムーズに必要なお薬を必要な日までに受け取ることができないでいる。


怒りももう遠の昔に限界を超えてしまっているのである。

周りも見えなく怒りを抑えられず大冝で怒鳴ってしまう。


薬剤師として、マネージャーとして礼儀もマナーもない彼女と店内で大喧嘩になり、さすがに大人気ないと恥ずかしい思いをしたけれど、もう心身ともに限界を超えている。


これからあと何年、毎月このように大切なお薬を受け取るために戦っていかないといけないのだろうか。

そんな過大なストレスを毎月抱えるくらいならいっそのことお薬を止めてしまおうか、とも考えた。

薬局2つとフェデックスがまともな仕事をせず怠けているがために、このワタシがまた毎日発熱、全身の関節がきしみ、立ったり座ったりさえまともできない、肺に水を貯めて呼吸さえまともにできない、寝たきり生活に戻らないといけないのか。

そんなバカバカしいこと。


もう情けなくて涙が出た。

泣きながらスペシャルファーマシーに訴えて電話してくれるといったのに月曜日はあっさりと裏切られたし。


もう力は残っていない。