おっちょこちょい（かなヤバ）

本日晴天なり。
気温摂氏３度（大阪９度）

本日の体調：
両手の指の晴れと痛み（軽度）
両膝の関節痛（中度）

連日ヨガとウォーキングを頑張ったのでそのつけがやってきて、今日は少し膝に違和感がありますが、通常の関節痛以上の痛みはなく、両手の指の腫れもまだ少し腫れててるけど、かなり炎症は治まってきたようです。

今日は一週間ぶりのハンド・セラピー。
セラピストの人が見ると、それでもやっぱりまだ私の指は腫れてるそうです。
毛糸を指一本一本指先から巻き付けて浮腫みをとってくれました。（とれてるのかわかりませんけど。笑）

マジックテープの付いたローラーを転がして、
掌の力を付けるセラピー

仕事では、昨日パソコン用の新しいハードドライブが届き、昨日からデータの移し替え作業に５時間。そして今日は朝から必要なアプリのインストール・・・と仕事に着手するための設定だけで二日間仕事が何も片付かないまま終わってしまいました。T_T

その上、私がメールをちゃんと読んでなかったために、上司に二回も同じ作業をさせてしまうことに。Orz

後ろから飛び蹴りされるんじゃないか？！と思うくらい上司はかなりイラっときてたはず。（笑）

でも何も言わずにその場を流し、その後もふつーに何もなかったように振る舞ってくれました。

最近多いんですよ・・・メールの読み損ねによる勘違い。
いや、前から多かったです。（失礼）＾＾；
最近は特にひどいんですよ。

自分ではちゃんと最後まで読んでるつもりなんですけど、読めてない。
自分でも信じられない。
何がどうなってるのか自分でも理解に苦しんでます。Orz

もともと『おっちょこちょい』って問題があるのに、さらに膠原病の症状でもある「集中力の低下」が加わるとこうなっちゃうもんなんでしょうかねぇ。
それともただのおっちょこちょいってだけ、とか。＾＾；

あー、まじでかなりやばい。なんとかしないと。
パソコンの画面に大きく日本語で
「メールをちゃんと最後までしっかり読む！」と書いたメモを貼ろうかと思ってます。

何かいいアイデアがあったらおせーてください。＾＾


本日の服用薬＆サプリメント
プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

オメガ３　１錠
カルシウム２錠
鉄分１錠

夢のプレドニン５ミリ（目標達成!）

本日晴天なり。
気温摂氏マイナス１度（大阪１３度）

本日の体調：
両手の指の腫れと痛み（中度）
両膝の関節痛（軽度）
首の痛み（中度）
足の痛み（中重度）

プレドニン（ステロイド剤）0.5mg減量で、ついに夢の目標を達成！！

指の腫れ、ゆーーっくりですが、少しずつ腫れが引いてきました。

仕事に復帰してまだ一ヶ月、出社してからまだ2.5週間、運動を再開してからまだ１週間というのに、順調に回復できていることをいいことに調子にのってます。

まだ完全に体調が回復したわけでもなく、毎日ほかのみなさんと同じようにフルタイムで働くだけでも精一杯で仕事の後はぐったりなんだから、もっと時間をかけてゆっくりと体力回復を目指すべきだな〜、と思い直してます。
そうそう、あれあれ。
「焦ったらあかん」ですよ。＾＾；
すっかり焦ってしまってました。

といいつつ今晩もヨガクラスへ。
（ヨガの後のジムはカット）
お手柔らかな『ジェントル・クラス』です。

ヨガは運動といっても汗をかくような激しい運動ではなく、ストレッチや呼吸法、バランス、瞑想などが目的なので、何ヶ月も動かせなかった身体をゆっくりとストレッチしてあげることや、ストレスフルな仕事の後に余計な雑念を振り払って穏やかな心を取り戻し、一日を終える、というのは毎日でも『やりすぎ』とはならないように思うんです。

ただ今までは、ヨガは自分のものではなかった。
１２年前に初めてヨガにトライし、しっくりこなくって３ヶ月でやめてしまいました。
１年半前にヨガのボランティアを初めたと同時にヨガも再開しました。

ヨガに興味ないのに再度チャレンジした理由は、『気功』。
いわゆる『呼吸法』の大切さを知ったからなんです。
それでもヨガ自体にはまだ「ときめき」のようなものは感じず、仕方なしにやってた感じ。好きでもないけど、好きになろうとしてた、というのか。

またまたその理由っていうのも、肺が痛くて、心臓が苦しくて、呼吸事態が辛かったうえに、繊維筋痛症で全身の筋肉が痛み、どんな動きをしても痛いだけの辛いものだったからなんです。１時間半のクラスが苦痛で「早く終わらないかなぁ・・・」なんてもったいないことを思いながらヨガしてました。T_T

でも気が付けばあれだけ辛くて仕方のなかった繊維筋痛症の痛み（症状）がここ数ヶ月ずっと落ち着いているし、肺の痛みも楽になってるし、心臓は手術をしたので呼吸は楽になったしで、ヨガのクラスで身体を動かしても苦痛にならないほどにまで身体が楽になってる！
そしたら少しずつ身体を思うように動かせるようになってきて、苦痛がなくなり、ヨガの楽しさがわかってきて。

時間がかかったけれど、今ごろになってやっと『ヨガ』が自分のものになってきたように思います。

ただヨガってかなり膝を使ってバランスをとるので、ここで無理をするとせっかくよくなってきた膝をまた悪化させてしまうことになって、本末転倒ってなことに。
あくまでも無理をしない、と心して心身のバランスのために通おうと思います。
（ずっと体調が悪くてとれなかったヨガクラスが２０回くらい残ってるのだ〜　＾＾）

膝が悪いうえに、手と同様に足も変形しちゃってているのでバランスをとるのが難しい。
足の痛みが最近靴を履くようになって更に悪化。
会社へもぺたんこ靴で。

指の付け根の骨が突出した部分の足裏が歩くと痛くて。
気付いたらたこがでけてた。T_T

いつかまたオシャレなヒールを履くことができる日がやってきますように。＾＾

本日の服用薬：

プレドニン５mg （挑戦的ですが、今日から0.5mg!減量。）

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

オメガ３　１錠
カルシウム２錠
鉄分１錠

ソーセージ指に。

本日晴天なり。

気温摂氏３度（大阪６度）

本日の体調：

両手の指の腫れと痛み（重度）

首の痛み（中度）

両膝の関節痛（中度）

足の痛み（重度）

昨夜から指がパンパンに腫れ始め、朝起きたらピークに。T_T

曲げられないし痛いし・・・仮スプリントもサイズ調整要。

バケーションから戻って久しぶりに再会した仕事の相方さんは、しばらく見ない間に私の指はサイボーグのようになってるわ、パンパンに腫れてるわ、でびっくり。

指が腫れると短い指がますます短く。（涙）
指を曲げれない〜

何が悪かったんかなぁ・・・と原因を考える。

人工着色料のついたチョコレートを食べたから？

食生活を少し変えて赤ワインを飲み、お肉を食べたから？

それとも・・・一日にヨガとウォーキングを一気に頑張りすぎたから？

それくらいしか考えられません。

夜になって少しずつ腫れが引いてきているので、やっぱり昨日の何かが原因のように思えます。

今日は仕事の後、ジムへ。

時間が時間だったのでトレッドミルは満員御礼状態。

仕方ないからサイクリングを１５分。ウォーキングを１５分。

一ヶ月前の心臓リハビリでのレベルとは比較にならないほどにまで体力↑アップしてます！

（内心、ちょっと焦り過ぎかな？とも思うけど。＾＾；）

どこまで心臓が影響していたのかわからないけれど、ふと気が付くと

• 胸を張ることができるようになってた（今まで何年も肺があまりにも痛すぎて、胸をぴんっと張ることができず、仕方なしに猫背風になってました。T_T)。←肺

• ジムから自宅に戻る駐車場の坂を上っても息切れしなくなった。←心臓

• 頭皮や口の中、全身の筋肉などの痛みが緩和されていた。←繊維筋痛症
• 靴ひもを結ぶ時に下を向いてもあまり苦しくなくなった。←心臓

声がかすれたり、関節痛が悪化したりと新しい症状も増えてはいますが、しばらくご無沙汰している症状もちょろちょろあって、それは素直に喜んでいます♪

昨夜は久しぶりの微熱があり、悪寒でなかなか寝付けなかったんですが、今晩は熱いシャワーを浴びてさっさとお布団に入って寝まーす。

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

オメガ３　２錠
カルシウム２錠
鉄分１錠

なんちゃって◯◯◯◯？

本日雨のち晴天なり。
気温摂氏８度（大阪５度）

本日の体調：
両手の指の腫れと痛み（中重度）
両膝の関節痛（中度）
左胸の痛み（軽度）


呼吸のたびに左胸が痛かったのは利尿薬でなんとか緩和されました。
でもまだ胸水が残っているようで、横を向いてベッドで寝ると辛いです。T_T


昨夜はあんなに雪が降ってたくさん積もったのに、今日は温度が上昇して雨に。
今朝は通常どおりの時間に通常通り出社しました。

が。

会社に到着するとどうも様子がおかしい。
会社のビルの前には消防車らしき車と消防隊らしき人達が。

どうやら会社のある地域全体が停電になったようです。

話によると、停電が起こった際にエレベーターに乗っていた人たちは中に閉じ込められて、そこで消防隊員が助けにきていたらしい。

会社には時間になっても誰も来ないし、真面目に時間どおりに出社した私ともう一人の（さぼり）同僚とふたりきり。

肝心な人達が出社していないので、動けないし。
ようやく一時間後に自宅勤務という指令が出て帰宅。＾＾；

ちっ。（笑）
家にいてりゃーよかった。Orz

ってことで、今日は帰宅の通勤時間をカットできたので、通常なら不可能な６時１５分のヨガクラスなんかとっちゃいましたよ。＾＾

クラスは超満員。
となりのフレンドリーで親切なおばちゃんに声をかけてもらいながら、無理しない程度にがんばりました。

ヨガクラスであんまりリラックスしすぎると、先生の指示を聞き逃してしまってキョロキョロ周りの真似をしないといけなくなって大変。＾＾；
その上『ヨガ英語』、苦手やし〜。

ヨガの後は今日も帰宅前にジム。
３０分のウォーキングです。



そしてなんと今晩の夕食は・・・

子持ちししゃも。（別名「妊娠ししゃも」笑）

珍しく手に入ったんですよ！

しかしなんかちゃうぞ。

『しさも』？？？
ししゃもさんも後ろでビックリ？

よーくパッケージを読んだら、
「しさも」て書いてある！

ひょっとして『なんちゃってししゃも』とか？（笑）

いやいや、美味しかったです。
ちゃんと日本の妊娠ししゃもでした。♪

珍しく手に入った妊娠ししゃも。
居酒屋気分〜♪

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

フラクシードオイル１錠
カルシウム２錠
ビタミンB６＆１２と葉酸１錠

匿名さんへ

本日雪なり。
気温摂氏マイナス２度（大阪３度）

本日の体調：
両手の指の晴れと痛み（中度）
両膝の関節痛（中度）
全身の筋肉痛（中度）


先週から今日は雪が降ると予測されていましたが、昨夜の時点では、確かにめちゃくちゃ寒かったけど雪が降るよう感じではなくって。

でも夜中ぐっすり眠っているときに、外で除雪する音が何気に聞こえていて起こされました。
で目が覚めたらやっぱり。
一面雪景色で、今日は自宅勤務となりました。

自宅勤務になると、通勤時間片道２０分と支度時間２０分がカットできるので、３０分は寝坊できる。＾＾
寒ければ寒いほどお布団の中でのその幸せ感が・・・。

でも仕事するとストレスがどうしてもついてきますねぇ。
誰とも口をきく事はないけど、メールだけでストレスは十分たまります。

仕事をさぼり、いい加減な仕事をしてる同僚のためにストレスをためることほどばかばかしいことはありません。
気にとめずに流すようにしてるけど、私だけでなく、真面目に仕事をする人ほど彼へのストレスは↑。
本人は何を言われても知らん顔。
ある意味、そんなにまで徹底してみんなを無視できる彼が羨ましいわ。
まぁ、バックにはもっとサボリの親分が彼を防衛してるからなんですけど。


雪が降る度に
「あ〜、車の除雪せなあかん〜」
とここ数年はすっかりやる気なしなしの私ですが、今日は珍しく体力も気力もあったのか、誰よりも先に雪かきを開始。

１０センチは積もったかな？
パウダースノーで今日はまだ雪が軽くて助かった〜

前回の大雪の際に、私の車の除雪をしてくださった心優しい方にお礼が言いたいし、是非ともその方の分の雪かきをしてお返しさせていただきたい気分でしたが、匿名でしてくださったのでどこの誰かもわからないので除雪どころかお礼さえ伝えることができないでいます。T_T

せめて車だけでもわかったら今日は私がその方の分までやってあげれたのに・・・・

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

フラクシードオイル１錠
カルシウム１錠

活動量は健康な人なみに。

本日晴天なり。
気温摂氏マイナス６度（大阪８度）

本日の体調：
左胸痛（中度）
両膝の関節痛（中度）
両手の痛み（軽度）


昨日は結構ぐったりで夜もさっさとクラッシュしてしまいましたが、今朝は朝早くに目が覚め、朝から教会へ行ってきました。

先月は右膝がひどく腫れて歩けなかったのでキャンセルになっちゃったけど、今月はかなり膝の痛みも緩和されてるし、胸の痛みも利尿薬でかなり楽になり、行ってきました。（まだあくびをするときついものがあるけど。苦笑）

教会でたくさんの可愛いキッズたちに癒され、たくさんご馳走になって、そんなワイワイに後ろ髪を引かれながら少し早めに失礼し、お友達のお見舞いにメリーランドへ。

お誕生日おめでとう〜〜♪
全て手作りですよ！

強引に押し掛けたので、ちょっと届け物をしてささっと失礼するはずが、彼女のご主人が夕食を一緒に、なんて言ってくださり、お昼はちきれんばかりにご馳走になってきたばっかりっていうのに・・・また食べちゃいました。T_T
でも食欲がある時っていうのもそうないので、これも「ま、いっか。」ですよ。＾＾

しかし今日も寒かった〜。

数年前から年中鼻炎で、きっとアレルギーがあると思ってるんですが、

外に出たら寒さでたら〜。
家の中に入ると暖かくてたら〜。
食べたらたら〜。

とずっとたらたらしてました。＾＾；
おかげで鼻の下は真っ赤でヒリヒリ。T_T

明日も雪とかって言ってます。
もうこの半端ない寒さ、勘弁して欲しいです。

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

フラクシードオイル１錠
カルシウム１錠
処方ビタミンD１錠（週一）

本当の意味での復帰第一日目

本日晴天なり。
気温摂氏マイナス９度（大阪１７度）なにっ、この差は！

本日の体調：
左胸痛（中度）
両膝の関節痛（軽度）
疲労度↑

この左胸の痛みの考えられる原因に、「胸水」があるので、昨夜テストのごとく例のレイシックス（利尿薬）を通常の半分だけ服用してみました。
夜中に一度トイレで目が覚めましたが、朝目が覚めたとき、見事に胸の痛みは軽減されてました。
やっぱり水が貯まってたんや・・・T_T
痛み止めでごまかさなくってよかった・・・


今日も激寒。
過去２０年間の最低気温を越えたそうです。

４ヶ月ぶりにアジアンスーパーマーケットへお米と◯◯こおばあちゃんのお買い物に行ったら、指が真っ赤になってちぎれそうになるくらい寒かった（痛かった）です。
それに目は勝手にウルウルしちゃって涙目になるし。
マイナス９度ってこんなに寒いんやぁ・・・とその怖さを思い知らされた冬空でした。

今日は本当の意味での「社会復帰」の第一日目となった気がします。
仕事に復帰。
電話のボランティア再開。
ヨガのボランティア再開。
◯◯こおばあちゃんのお世話ボランティアも今日から再開。

週末、特に土曜日に疲れているのは手術前からの話で、今日も相変わらずお疲れでしたが、今日は初めて活動したんです。手術以来初めてですよ。

午後、手術前日から数泊病院に泊まり込みで付き添ってくれたお友達が立ち寄ってくれました。
そのまま韓国スーパーへお米とたみこおばあちゃんの買い物へ。
思いお米二袋も担いだら寒さもあってか指がちぎれそうになる。
帰りにおばあちゃんに頼まれたクリームパンを韓国ベーカリーで買って帰宅するなり、かぼちゃを炊いて、◯◯こおばあちゃん家へ４ヶ月ぶりにお届け。

久しぶりの韓国ベーカリー。
頼まれたクリームパンを４つ購入。

久しぶりに私の顔を見たおばあちゃんは、すぐに

た「あら〜、顔がぽっちゃりして若返ったわね〜♡」

え「あ、ありがとうございます。若返ってもいないし、このまんまる顔はお尻から注入されたステロイド剤の副作用なんですよ。＾＾；」

とまぁ、こんな会話で始まりましてね。
お電話では時々声を聞いていたけれど、久しぶりにお会いしたおばあちゃんは相変わらずお元気でひたすら爆弾トークでした。（笑）

今あざができていることに気付きました。
なんでこんなとこに？
これもステロイド剤の副作用。

しかし私ったら、昨夜の豚の角煮もちょっと目を離したすきにお鍋を焦がしてしまうわ、今日はお好み焼きを焦がしてしまうわ、と、とんでもことの繰り返し。

３枚とも見事に真っ黒に焦がして
台無しにしてしまったお好み焼き。

一週間の疲れをとらないまま一日動き回ってさらに疲労を追加してしまって今日もヘロヘロ。
ちょっと体力回復してきたからってここで調子にのってはいけませんね。

唯一かぼちゃだけは焦がさずにできました。
よかった〜。

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠
カルシウム２錠
レイシックス半錠

芋虫包帯

本日晴天なり。
気温マイナス３度（大阪１５度）

本日の体調：
左胸痛（重度）
両手の指の腫れと痛み（軽度）
両膝の関節痛（軽度）


左胸が痛い。
めっちゃ痛いです。
普通に呼吸するだけでも痛いです。
あくび連発するし、くしゃみまで出そうになるしで、この痛みに耐えれません。

胸水がたまってるんでしょうか。
それとも長年患ってきたあれですかね？肺の膜がこすれて痛いっていう、例の膠原病の症状？
どちらにもしても堪え難い痛みでなんとかして欲しいです。

今朝も出勤前にハンドセラピーへ。
今日もあれこれ異なるセラピーを受けてきました。

スポンジでは弱すぎるということで粘土を指で押したり、摘んだり、握ったり、押し出したり、転がしたり。

セラピー用粘土は堅いので、押したり引いたりするだけでも
結構な力がいるんですよ。＾＾；

セラピーの終了時に、

「指が浮腫んでいるので、一日一時間、毎日４回、包帯で指一本ずつを指先から巻いて圧を加えてください。」

と指示がでました。

指の浮腫みがとれないことには、シルバーリングのスプリントをオーダーできないそうなんです。
理由は、高価なものだから、指が浮腫んでいない状態の指のサイズでオーダーしないと返品できないからだそうです。

ってことなので、

1. 指の浮腫みをとること。
2. 手の変形をこれ以上悪化させないこと。

というこの２つが当面のセラピー目標だそうです。＾＾

で、早速会社でも数時間ごとに今朝巻いてもらった包帯をすぽっとはめて、また抜いて、そしてまた数時間後にすぽっとはめて、また抜いて・・・と真面目に実行しました。

しかし、抜いたときの包帯ったら・・・

なんと気持ち悪いこと。

キモイ。

自分の指の型とは言えども、なんか芋虫みたいでキモイし。＾＾；

一日４回毎日包帯巻いてたら、包帯なんぼあっても足らんわっ！（笑）

これからまた雪の予報だし、豚の角煮を煮てるときにちょっと目を離した隙にお鍋をこがしてしまうし、疲労サイン出てます。

昨夜のブログでもかなり壊れてました。＾＾；

花の金曜日で遊びに行きたい気持ちは山々ですが、これにて失礼。

素敵な週末をお過ごしください♪

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠
カルシウム２錠（久しぶりだったので特別に。）
レイシックス半錠

サイボーグ→サイボーガー→サイボーゲスト

本日晴天なり。
気温摂氏マイナス６度（大阪１４度）

本日の体調：
左胸の痛み（中重度）
右首の痛み（中重度）
両膝の関節痛（軽度）


プレドニン５．５ミリでやっと膠原病の症状がなんとかおさまってきたようです。

しかし。
久しぶりに左胸が痛い。
普通に呼吸するだけでずきっと肺が痛み、こんなときに限って一日中あくびが出るんです。＾＾；

以前にも書きましたが、あくびとくしゃみは私の胸（肺）痛の大敵。
あくびする度に胸に包丁が突き刺さるような鋭痛が走ります。（胸に包丁が刺さった事も刺されたこともまだありませんが。＾＾；）
夕方から首までも痛み出すし。
こんなんでも５．５ミリで症状が治まってると言ってよいものか。（苦笑）

昨日は会社で凹むようなことがあって夜中に目が覚めるわ、落ち込むわ、開き直るわ、というのを繰り返してました。

そんなに凹んだっていうのに、やっぱり今回も私の考え過ぎでした。
先日のアンティーク・パソコン事件にしても、今までの経験からしても、やっぱり私の考え過ぎだったようです。

人を傷つけたり、不快な気分にさせたり、怒らせたりすることに（これでも）一応普段から人一倍気を遣ってるつもりなもんで、つい悪い方向へと考えてしまう悪い癖がります。

（これでも）私は心配性＋チキンハート（小心者）。←先日の新年会で誰かさんが言ってました。（笑）

アメリカ人のでっかいおっちゃんであろうと、いかつい人であろうと、喧嘩は売られたら買ってしまう根性はあるっていうのに、こういうとこではダメダメみたいです。
あ、私の心臓はもう「チキンハート」じゃない！
豚やった！（笑）

そんな誤解が晴れた今日はいいことづくし。
気分も爽快になるわ、手（指）の腫れと痛みは引いたわ、仕事ははかどるわ・・・と自分の仕事どころか、休暇中の相方さんのお仕事５つも片付けちゃいましたよ。

朝７時半から３時半まで休憩なしでぶっ通しで黙々と働きました。

疲労は相当なものだったにも関わらず、４時からのハンド・セラピーへ駆け込み、帰宅して手術後初のヨガクラスへ。
クラスの後は・・・なんとそのままジムへ３０分のウォーキング。

とてんこ盛りな一日となってしましました。

今日のセラピーでは、とうとう両中指にも仮スプリントが必要だ、ということで（私が自分で見ても一見どうもないように見えるのに、見る人が見たらわかるようです）追加で中指にも作成。そして左手の小指にも作成。

今日のセラピーは『しもやけセラピー』と
粘土で握る＆摘む力のトレーニング。

粘土の他にもテニスボールやストレスボールも使って。
コインの上に指を乗せて指を広げる練習も。

でとうとう薬指以外の指全部に仮スプリントが！！ぎょえ。

サイボーグのような手が更にサイボーグっぽくなって『サイボーガー』に。

これこそまさに『サイボーグ』。

よりサイボーグっぽくなってきたので比較級にして『サイボーガー』か？

薬指まで装着することになったら・・・その時は最上級の『サイボーゲスト』？！


そんなくだらない事はどうでも良いとして。
セラピストの方が、

「今晩からは夜寝る時も指に装着して寝て下さいね」

とおっしゃったので、

「このスプリントは指を使い易くするだけのものではないんですか？」

と質問すると・・・
なんと（やっぱり？）このスプリントは、キーを打ち易くするだけのものではなく、指の矯正もしてくれるらしい。

しかし、セラピストのお姉さん。
とっても優しくて、美人。
とても女性的な人で、なんともやわらか〜い雰囲気を持った素敵な女性。
奇麗な女性でありながら、性格良さそうなのがもう見てすぐ分かる。
ご主人は幸せでラッキーな人だなぁ〜、なんてどこかのおっちゃんみたいな目でおっとり眺めてしまった今日のセラピーでした。

さ、明日も朝一番で仕事前にいってきます！

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠

生きていくって大変

本日晴天なり。（たぶん）
気温摂氏マイナス３度（大阪４度）

本日の体調：
両手の指の晴れと痛み（軽度）
両膝の関節痛（軽度）
両足の痛み（重度）

プレドニン（ステロイド剤）を0.5mg増量したので、その0.5mg分だけ指の痛みが軽減されました。
やっぱりプレドニンの減量で悪化し、この症状は膠原病であることに確信が持てました。

手の痛み＆変形が足の外反母趾＆痛みと同時期だったし、足の変形と手の変形がとても似ている事から、私はこの両方の病状を関係ありとみてます。

そこで手のハンドセラピーが効果あったということで、今朝は少しだけ早起きして足にも「しもやけセラピー」を。＾＾
効果あるといいな〜♪


さてさて。
仕事に復帰して早いもので一ヶ月が経ちました。
出社してから１０日が経ちました。

もうすでにめげてます・・・・
人間関係の難しさに凹んでます。

おっちょこちょいで、小さい頃から出来の悪い私。
出来が良くて頭の回転も早ければ、少なくともくだらない失敗や人間関係のいざこざに巻き込まれる事はなかっただろうに。Orz

ここでポジティブな決意を宣言しているように、毎日心の中でもずっと呪文のように唱えてがんばってるつもりなんですけどねぇ。

まぁ、こんな日もあるわなっ。＾＾；

後々の人間関係まで跡を引かないといいけど。

あ〜〜、外界から遮断されたあの『療養生活』に戻りたい〜〜T_T

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠

ニューオリンズはマルディグラ！

本日雨なり。
気温摂氏１度（大阪６度）

本日の体調：
両膝の関節痛（軽度）
右膝の腫れと痛み（中度）
両手の全指の腫れと痛み（中重度）
声のかすれ（かれこれ数年。近頃得に悪化）


今日はニューオリンズのマルディグラ（英語では『マルディグラス』ってなってるやけどねぇ。＾＾；）。

私も実は良く知らないんですけど、クリスマスから数えて１２日目から始まり、今日の「ファット・チューズデー」で終わるキリスト教のお祝い行事のようです。
これでも一応数年前にマルディグラのお祝い旅行にニューオリンズへ行ってるんですけどね。＾＾；
その時はすんごい経験をしました。
アメリカでもここだけは昼間っから路上でお酒が飲めるし、大人専門のお店とかいっぱいあるし、ホテルのエレベーターに乗ってたら「服なんか脱いじゃえ〜♡」なんていう
叫び声が聞こえたり。
とにかく食べ物は美味しいし、ジャズの発祥地でもあるし、芸術も素晴らしいし、あの「カフェ・デュモンド」もあるし、ってことで最高です！

マルディグラと言えば『キング・ケーキ』。
同僚の誰かが会社のみんなに差し入れしてくだって、ちょっとだけご馳走になりました。
見た目もすんごい色で、とても美味しそう♪とは言いがたいですが・・・・
ケーキというよりもどちらかと言えば「パン」て感じ。
中にジーザス（？）の子供の人形が入っていて、その人形が入った部分のケーキが自分に回ってきたらラッキーです。

あ、ちゃう。ちゃうわ。
その人が次のケーキを買わないといけないそうです。なので「アンラッキー」ってやつです。＾＾
今日私が頂いた小さなケーキの片にはこのお人形が入っていませんでした。
あー、残念♡

箱が上下逆さまですが・・・
キングケーキ。マルディグラのお祝いには欠かせないケーキ。

ところで・・・・

ここ数年声がかれてきてまして、私はずっと喉の調子が一時的に悪くてまたすぐによくなる、と今日まで思い込んでました。
でもここ数ヶ月で更にそのかすれ声が悪化してたので、やっと今日初めて「膠原病　声」とぐぐってみたわけなんです。
そしたら、これもなんと膠原病の症状らしい。

・・・・

そんなん知りませんでした。
ちょっとショック。Orz

だって電話ではなかなか聞き取ってもらえなくなってくたし、会って話をしても相当大きな声をださないと声が出ないし、相手にも聞き取ってもらえない。
ずっとのど飴を食べてごまかしてきましたが、全然よくならないのが今日やっとわかった次第です。

一体どこまで膠原病の症状範囲ってやつはひろがるのやら。


プレドニン（ステロイド剤）を１mg減量して２日経ちましたが、やっぱり手（指）の痛みがひどいので、我慢しかねて今朝０．５mgだけ戻しました。T_T
指が全部ぱんぱんではちきれんばかりだったもんで。

これでまたしばらく様子をみていこうと思います。

まだ火曜日だというのに、疲労度が限界に。

金曜日までもつかな。（汗）

本日の服用薬：

プレドニン５.５mg（指と膝が辛いので０．５mg増量） 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠