夏の楽しみ方 (花火)

昨日土曜日は朝から大忙し。

午前中は運動用の衣類やスニーカーを買いにいったんですが、購入したグルーポンのルールに誤解あって、せっかく悩んで悩んでスニーカーを選び、長い時間待たされたにも関わらず、結局何も買わないで終わってしまいまして。

がっくしですよ〜。Orz

午後からは日曜日に持参するためのチーズケーキを焼いたり、お料理を作ったりしてたらあっと言う間に夕方に。

夏のデザートと言えばベイクドチーズケーキ。
ひんやり冷やしていただく。

毎年アメリカの独立記念日後の週末土曜日は、アレキサンドリアという街の誕生日をお祝いする日と決まっており、花火があがります。

二人分とは思えない量の食べ物、飲み物。
二人でワイン一本空けて超ご機嫌♪

昨年もここのブログにアップしましたが、今年も友達とたくさんの食べ物やワイン、各種飲み物を持ち込んで芝生の上でまったり楽しんできました。
（アメリカは通常公共の場でアルコール飲料を飲むのは禁止されているけど、この日のここだけは許可されてるんですよ。＾＾）

日中は溶けるほどに暑かったんですが、スコールの後湿度も気温も落ち着いて、風がほどよく吹く気持ちのいい花火夜になりました！

ぱーん！

ぱん、ぱーん！

ぱん、ぱん、ぱーん！

写真ではあまり奇麗に出てませんが、ビデオには奇麗に映像が残せましたのでアップします。

https://www.youtube.com/watch?v=swWFhsuSsD0&feature=em-upload_owner#action=share

https://www.youtube.com/watch?v=D94rohTEPS0&feature=em-upload_owner#action=share



最後のクライマックスではアメリカらしく「やけくそ的」ですが（笑）、やっぱりアメリカの花火は迫力ありますねぇ〜。国民性が出ているように思います。＾＾；

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

オメガ３　１錠
鉄分１錠
処方ビタミンD剤　１錠

フラワーレメディ
カルシウム１錠
どくだみ茶

アメリカの高額医療費

昨日のブログ日記であんな事書いてしまいましたもんですから、早速昨夜から肺が悪化。胸が苦しいです・・・・T＿T

やっぱりここで「体調いい！」とか、口に出して言ったりすると即悪化するというのは「気のせい」でもなんでもないようです。

でもまだまだ大丈夫のレベル。

今日はためていた医療費の支払いをしようかと会社に請求書の束を持参しました。
支払う前にいつものように何にいくら請求されているのか確認したらですねぇ。

なんとこないだ初めて診て頂いた新膠原病医から２０分の診療だけでなんと５８０ドル！（約５８、０００円）＊検査費用別

  

右膝のMRIの検査に項目３つあり、合計１、２００ドル（約１２万円）！

先日の日本での心電図と胸部レントゲン検査費用は合計で１、７００円でした。

ここのブログでアメリカの異常なほどの高額医療について何度も熱く語ってきましたが・・・やっぱりおかしすぎる。

医療費が支払えない人は、病気の疑いがあっても、持病がみつかっても検査も治療も受けるな！ということですか？
医療費が払えない人間に「死ね」と言ってるようなものです。

人間が生きていくうえでの最低限度の権利として、必要なだけの治療と受けたいだけの教育が受けることができる、それらは補償されなければいけない権利だと思うんです。

このバカ高いアメリカの医療費のために、検査も受けることができず、病気を発見できても必要な治療が受けられずに助かるはずの命をあきらめて亡くなってしまった方がどれだけいたかと思うと非常に腹立たしい。

ということで、今日も朝から爽やかに一日を迎えたというのに、午後から一人熱くなってしまい、お友だちや同僚に愚痴ってました。( *´д)/(´д｀､)

ストレスが私の肺にはてきめんなので、これではますます胸が悪化する！と思い、こういう日こそ戸外で運動してストレスを発散しなければ・・・と、予定していたウォーキングをサイクリングに変更しました。

風を切って緑のなかを思いっきり走ったら、きっとすかっとするだろうな、と思ったわけです。＾＾

行きは上り坂。帰りは下り坂。

坂道をおっちらおっちらギアの変速をして必死でペダルをこいでると、通りすがりのかっこえーお兄ちゃんが声をかけてくれたりして爽やかな気分になったり。

高額医療費やいい加減なことばっかりのアメリカで嫌になることもしばしばですが、こうやって知らない人とでも気軽に声をかけたりかけられたりできるのは私のアメリカが大好きなところの一つ。

ストレスが悪化し初めていた肺も戸外の爽やかサイクリングで清算されました！

会社の毎年恒例の「フィットネス・チャレンジ」習慣が終了し、上位X位までに入賞することはできませんでしたが、今もまだこつこつと毎日仕事の後の運動に精を出しているのでした。＾＾

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「アジアン・フィット」文句ゆうな。

ここで報告するとまた逆の事が起こってガックリくるかもしれませんが。

（ということで書く前に木のテーブルをノック。←詳細につきましては以前のブログ参照）


肺の中や外、心臓の周囲に相変わらず胸水が溜まるのは昔と変わらずですが、ふと気が付いたら最近呼吸がすごく楽になってる。

深呼吸や思いっきり吸い込むと胸がずきっと痛みますが、以前からは考えられないくらいに呼吸が楽になっているような気がします。

最近すっかりストレスもなくなり、ヨガにもまめに通って呼吸法をトレーニングしてるせいかしら？！
膠原病って見事にストレスが病状に影響するから、最近ストレスたまってきたな、と自覚し始めたら悪化するのも早いけど、今回のように最近ストレスあんまり感じないよねぇ・・・という自覚できるくらい穏やかな生活を送っているとこんな風に肺にも体調にも覿面！

毎日の運動でストレス発散しながら、できるだけストレス自体もためないように、それでもって心穏やかな日々が送れるようにこれからも努めます。＾＾


ところですっかり夏ですね。日本もかなりの湿度と気温で暑いそうですが・・・

この季節は膠原病患者にとっては要注意。そう、「紫外線」です。
目から紫外線が入ると病気が悪化してしまうので肌の露出だけでなく目から侵入する紫外線にも人一倍気を付けないといけません。ってことでサングラスは私の病気再燃予防には欠かせないアイテムってなわけなんです。

今まで人生で何十個とサングラスを買いました。
日本でもアメリカでも買いました。
といっても高価でオシャレなシャネル〜、とかグッチ〜、とかそういったサングラスとは縁がございませんで。いつも安もんばっかりで、今までの私のなかでの最高級品といったらせいぜいセールで５０００円程度のもの。元値はそこそこ高いだけあって質は◯。ただ私の鼻が低いもんですから、すぐにずり落ちてくるわけです。
汗なんかかいたりしたらもうガリ勉の誰かさんみたいに数分ごとに指で鼻の部分を持ち上げないと目からずり落ちてサングラスの意味をなしません。

かといって高いサングラスだったら私の顔＆頭にピッタリ合うか、と言えばそうとも言えないし。

で先日みつけたんです。
「アジアン・フィット」
と呼ばれるタイプのサングラスを。

レビューには、
「『アジアン・フィット』なんてアジア人差別じゃないのかっ！」
なんていちゃもん付けたりする人もいましたが、そんなの気にしない、気にしない。

だって差別もなにも、人種によって生まれ持った体格や髪質、目の色、骨格、などなど人種による「特徴」というものがあるんですから。＾＾；(あ、勿論アジア人でも顔の小さい八頭身のモデルのような方も時々おられますが。羨ましい～。( *´艸｀)

「アジアン・フィット」は他のサングラスとどう違うのかって？
それは具体的には詳細など書かれていませんでしたが、とにかく「アジア人用」に考えて設計されたサングラスらしい。

私の推測によりますと・・・
アジア人は他の人種に比べて

顔＆頭がごっつい。
鼻が低い。
奥行きが浅い。

私だけ？かもしれませんが、こんな感じじゃないでしょうーか。（笑）


で届いてさっそくかけてみますと・・・

ぴったりくる！！

悔しいけど私も典型的な「アジア人頭」で、頭がごっついことも、顔が壮大なことも、鼻が平面なことも、後頭部が絶壁であることも認めざるを得ないことになりまして。＾＾；

「アジアン・フィット」が差別でもなんでもなく、こんな特別頭にもちゃんとサングラスがかけられるように特別デザインしてくださったデザイナーさんの「思いやり」だったわけです。

これでやっと自分にぴったりくるサングラスと出会えたわけです。
（しかも「UVゼロ」という商品名で紫外線対策もばっちり！）

石原裕次郎？渡哲也？高倉健？それとも寺尾聡？？？（笑）

でも・・・

これってメンズ？？？

なんか１９７０年代のお父ちゃんのサングラスみたいなんですけど。＾＾；

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アメリカ独立記念日三連休

この週末はアメリカの独立記念日で三連休でした。

しかし。

なーーーんもやる気なし。

予定では、
家の中を片付けて掃除して、不要なものは処分する。
片付いたら気分転換に模様替えして新しい家具を選びに行く。
家の中を奇麗に片付けた後の夜はサルサを踊りに・・・

なんて考えてましたが、全て企画倒れ。Orz

三連休の第一日目の朝一番にぎっくり腰に。
正確に言うと、ぎっくり腰になる直前でストップをかけることができてなんとかへたり込むことは防げたんですが、ほとんど一日動けず。

二日目も同様。
座ってるのも痛いし、かと言って横になって寝てるのも痛い。
どんな姿勢でも痛いので、これは逆に動いたほうが良いのでは？ってことで夕方から少し家の修理に必要な道具を買いにホームセンターへ。（例の台所の水道とバルコニーのドアの修理が未完了でして。＾＾；）

三日目も同様。
せめて掃除機でもかけようか、と思ったら今度は掃除機のバッテリーが寿命で使えず。
なので簡単な掃除と洗濯だけ。三日間お料理もなし。（←金曜日にあれだけ食材買ったくせに！ですよ。＾＾；）

なんて言ったって腰が痛いわ、支度してお出かけする気にならないわ、外は雨だわ、寒いわ、でなーんにもやる気なし。

サルサ踊りに行こう！とかプールでのんびりしよう！とか色々と声をかけてくれてたドイツ人のお友達ドイっちゃんには申し訳ないことしちゃったけど、「ごめんなさい」です。

昨年の療養期間以来、すっかりダラダラができるようになってしまった私。
いいんだか悪いんだかわかりませんが、この三連休で身体が休まったことは間違いなし。

三日間ダラダラと日本のテレビ番組を満喫できたおかげで、日本人として知っておくべき歴史の勉強をすることもできました。

６０００人のユダヤ人の命を救った杉原千畝。
この方の勇気ある決断には感銘を受け、ダラダラした甲斐があったものだと自分の怠け癖を正当化しているのでした。（笑）
こんな素晴らしい誇り高い日本人のことを今まで知らなかったなんて！（恥）


あ〜、三連休ってほんと身体が十分に休まっていい。
毎週末、日曜日の夕方まで身体が起こせない私にはやっぱり週末は３日はいるなぁ〜。

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永住権か市民権か。

今年で渡米してちょうど２０年になります。
そして１０年ものの永住権を取得してから１０年（永住権取得してからは１２年）。
今の会社に就職してからちょうど５年。
もし今もまだ結婚生活が続いていたら、１２年。（←これはどうでもいいけど。笑）

偶然にも今年はなんだかどれもこれも数字がきりのいい数字で、何かおめでたいような気がします。

実際のところ、会社からは就職してから５年ごとにお祝いをしていただけるみたいで（最近偶
偶然にも転職したての頃の古いメールをみつけた！）、これはすっかり忘れていただけに嬉しいサプライズ。

そして人生の分かれ道ともなり得る永住権の更新手続き。
アメリカの永住権を取得して５年経てば自動的にアメリカの市民権を申請する資格を得るのですが、試験を受けて受かれば無事アメリカ人として帰化することもできます。

残念ながら先進国の中で二重国籍を許可していないのは日本だけでして、アメリカ市民権を取得すると日本の国籍を失うことになります。（今のこの時代にあかんて・・・。苦笑）
市民権を一度取得すると更新手続きは不要となりますが、永住権は１０年毎に更新手続き料を支払って更新しなければなりません。しかもどんどん値上がりするし。

今年の１１月で今所持している永住権の有効期限が切れてしまうので、市民権を所得しようか永住権のままでいようか悩んでました。

永住権と市民権の違いですか？
アメリカに永住できる権利はどちらにもありますが、ただ唯一違うのは永住権には選挙権が付随しません。

タイミングよく今年は大統領選であれこれトランプさんのことで問題になり、アメリカ市民に大きな影響が出ています。

どうやってでも彼にはアメリカ次大統領にはなっていただきたくないので（＾＾；）、それまでに市民権を取得してトランプさん以外に投票し、小さな１票でもなんとかこの国のための一票となるか。
それとも、トランプさんが大統領となってしまった最悪の事態を考えて、永住権も日本国籍も保持し、いざとなったら日本へ逃げるというオプションを残しておくべきか。

とあれこれギリギリまで迷ったわけですよ。

日本から戻った後、老後は日本だな、という確信が強く持てたことでこのまま永住権（＝日本国籍保持）の路線が強くなり、こちらであと１０年間また日本人として永住権を保持する決心をしました。

決心をして申請書類を提出した直後に日本にいる妹３から連絡があって、先日日本で申請した「身体障がい者手帳１級」が無事受理され、手帳をいただけることがわかったのです。

ということで、日本国籍を失わないでよかった・・・という結果で終わったからよかったのですが、でもこのまま９５歳まで長生きしてそれまで１０年ごとに永住権の更新手続きをし続けたとすれば・・・。あと4回も更新? ＾＾；ちょっと憂鬱。
まぁ、それまでに決断してるでしょうけどね。はは

しかし、トランプさんに当選させまいと市民権申請資格のあるアメリカ在住の移民が、今すごい勢いでアメリカの市民権を取得しようとしてるらしいですねぇ。
そういう意味でもあのおっちゃんの存在はアメリカにすんごい影響力あり！です。


さて。
永住権のことはそのへんにして・・・

今日からアメリカは独立記念日のホリデー三連休。
みんな昨日からバケーションにおでかけでどこもかしこも道も会社もガラガラです。
私は基本、ホリデーなどの大型連休にはどこもいかないで地元で大人しく遊ぶ派なのでサルサ以外の特別な予定は入れてませんが、たまってる掃除やら片付け、家具の購入検討を予定中。

三連休だし、記念すべき年でもあるので、今日は２週間ぶりに食料品調達の買い物に行き、どっさり買いだめしてしまいました。

２週間ぶりの買い物でなんと＄８３！
一ヶ月の食費＄１５０の私は半月分を既に完済。

（２週間も買い物に行ってなかったらそれなりに買わないといけないものがあるのも当たり前の話。）

新しい商品発見！
「青森ブラック・ガーリック」？？？
初めて聞いたぞ〜

今晩は、野外無料映画に行く予定にしてますが、さっきまで大雨が降っていたので、芝生濡れてるかも。T_T
だめなら、珍しくチーズとワインで映画でも観ながらのんびり過ごすことにします。

珍しいチーズ発見。
「ブルーベリー・バニラ・ゴートチーズ」。
まるでブルーベリーのチーズケーキ味！
デザートみたいで美味しい♪　ワインが進む。

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案ずるより産むが易し

昨日から再び目の調子が悪くて全て二重に見えるんです。
仕事でパソコンの画面に見える文字や数字が二重に見えて仕事になりません。
もちろんバランス感覚などにも支障をきたすので、このドライアイをなんとかしないといけません。Orz

それに何回も噛んでしまった唇はすでに真っ黒。
見た目もいかりや長介のようでしたが、ようやく腫れが引きました。

今日は、明日の永住権更新のための面接に必要な写真を撮りに行かないといけなくて、今朝までになんとか唇の腫れが引いてくれて安心しました。（いかりや長介の顔写真を１０年間持ち歩くのはちょっとねぇ。＾＾；）

肺の痛みがゆっくり悪化。横を向いて寝れなくなりました。
昨日は右膝が痛み、でも運動しないわけにはいかないってことで、昨日はジムへ行って４５分歩きました。
氷で膝を冷やしながら寝たのでなんとかひどくはならなかったけど、それでもやっぱり今日は左膝が痛み、今日は膝に負担をかけないような運動を、と考えた結果・・・・
プールで水中ウォーキングでも、と思ったのですがそこまで暑くないし。
でもウォーキングも足と膝が痛いので無理はできない。

そこで二年ぶりにサイクリングにチャレンジしました。

心臓が悪化してから丸二年間、運動というものがすっかりできなくなり、サインクリング用自転車も二年間倉庫に眠ったまま。

先日空気を入れて準備だけはしておいたのですぐに乗れる事を思い出し、今日は思い切って久しぶりのサイクリングにチャレンジしてきました。

この辺りはホワイトハウスまで自転車で３０分という都会ですが、すぐ近くにはサイクリング、ジョギング、ウォーキングなどができるトレイルも充実しており、コースを走っていると森の中に入っていくので気温もぐっと下がり冷房がきいてるかのように涼しくて気持ちいい♪

チャレンジする前はちょっと不安でしたが、これもやっぱり案ずるより産むが易しですね。p(^-^)q

久しぶりに作った牛乳寒天。
これに入れたら苦手なココナッツオイルも摂れる！
（冷たいので即効固まるけど。苦笑）

ただ問題が。

初めての自転車はマウンテンバイクで週に一度のカジュアルデーの金曜日に会社まで自転車で通勤してたのですが、４階の部屋まで自分で持って上がるのが大変ってことで、軽いアルミの自転車に買い替えました。

買い替えた当時は「めっちゃ軽い〜！」と感激し、自分でひょいひょいと担いでもって上がってましたが・・・・

そんな小指で持ち運べそうなくらいに軽く感じてた自転車が、今では階段１０段も持って上れない。( ＞Д＜；)

先週もっと軽い自転車を！と３年間悩み続けた夢の「折りたたみ自転車」をついに購入しました。
「もっと軽い」はずが、あんまり重さが変わらない。

・・・

先日のヨガクラスでも痛感したところですが、上半身の、いや特に腕の力がすっかり落ちてしまってる〜。！Σ(￣□￣;)

肺の医師に勧められた上半身を鍛える「肺のリハビリ」を一日も早く開始しないとまじやばい。

腕に筋肉が付くのはいやなんです！なんて言ってる場合やありません。
筋肉でもりもりになるどころか、そんなレベルの話ではないのですよ。

明日から、いや今からダンベルがんばります。

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一石二鳥その２

この週末は久しぶりに寝込まないですみました。＾＾
週末にあれこれ活動できたのは本当に久しぶりでした。
たまにこうして晴天の夏日和の気持ちのいい週末に身体を動かせると、ありがたみが倍増しますねぇ。

しかし最近身体のあちこちに不調サインが出てました。
左頬の吹き出物も、下唇にできた熱の花もようやく枯れて黒くなってきましたんですが。

喜んでいるのもつかの間で、今度は食べようとするたびに口の中を噛んでしまう。
一度噛んでしまうとそこが腫れてさらに噛み易くなってまた噛む、の繰り返し。
ここしばらくは唇に災難が続き腫れっぱなしです。
「ぷっくり唇」が流行ってるからちょうどええんかしら。
いやいや、痛いし見た目も痛々しいからセクシーなリップでもなんでもない。（涙）

口の中をよく噛むときって、疲れているサインなどと言いますが、原因を調べてみたら

頬の筋肉のたるみ
胃の不調
過労
・・・などなど。

全部当てはまってるし。

土曜日のプエルトリコ料理で豚肉を久しぶりに食べたときに「やばいな」とは思ったのですが、やっぱり予感的中で胃がまたやられてしまってます。T_T

すっかり胃が弱くなって、ちょっと食べただけでもすぐに胃がやられてしまうようになってしまいました。

これも「老い」ですね。は＝３


それから最近になって現れた不思議な症状も。

心臓の手術をしてもうかれこれ８ヶ月たった今頃になって胸の傷がズキズキと痛むように。

なんで今頃なんでしょう？

傷は見事に奇麗に治ってきていますが、痛みが今？？？

手術前はこの胸に傷が残るのが嫌でなかなか手術の決心ができませんでしたが、
いざしてみると全然気にならなかったのにはちょっと自分でもオドロキ。
むしろがんばった勲章さっ☆てなくらいにまで思えるようになり、今では夏服で胸の開いた服なんかも平気で着れるようになりました。＾＾

そうそう。

日本帰国中に、妹３の家でお泊りさせてもらったときのこと。

お風呂に入ろうとした私を見た妹が突然「ひぃ！！」とビックリした声をだしたのでどうしたのかと聞いたら、
私の胸に「谷間」ができたと思ってびっくりしたらしい。

胸の真ん中に縦の線が一本。

確かに言われてみると「谷間」に見えなくもない。

手術して胸に傷ができて落ち込むどころか、心臓手術＋「なんちゃって豊胸手術」までおまけで付いてきて一石二鳥だ！（笑）

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ラテン・フェスティバル

今日は友達に誘われて三人でボルチモアで開催された「ラテン・フェスティバル」に行ってきました。

数年前に一度一人でどんなものか？と好きな歌手の歌を聞きに行ったことがありますが、とにかく人だらけでしかも全員ラテン系。
あれだけ人がいるっていうのにアメリカ人もヨーロッパ人もアジア人も一切いなくて。アジア人の私はなんだか場違いな気がしてさっさとコンサートが終わったら帰ってきてしまいました。

そのコンサートに彼女は行ってみたいというのでお付き合いしてきたわけです。

幸いにもここのところずっと週末は寝込んで動けませんでしたが、なんとか今週末は身体を起こせるまでに回復。

今年はそんなにたくさんの人だかりではなかったけれど、普段なかなか食べることのできないラテンの国の食べ物を食べたり、サルサを聞いたりして楽しい時間を過ごしてきました。

ラテンの国（南米）と言っても、プエルトリコ、メキシコ、ペルー、
グアテマラ、エクアドール、スペイン、ホンデゥラス、ボリビア、
ドミニカ共和国、キューバ、、、とたくさん。

紫外線が私の病気には大敵なので、夏の戸外イベントは前準備が大変です・・・＾＾；

日焼け止めを全身にたっぷり。
帽子着用。
サングラス着用。
日傘持参。
長袖長ズボン着用。

と爽やかな夏日よりでも完全防備。

夏を満喫できないのはちょっと悲しい。T_T

帰りの車の中から見えた見事な夕日。
絵はがきのようでした。＾＾

本日の服用薬＆サプリメント

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どくだみ茶

映画鑑賞

久しぶりに映画（DVD）「The pursuit of happiness（幸せのちから）」をみた。

ウィルスミスが実の息子ジェイデン君と共演した実話を元した映画である。

初めて観たときもかなり感動したけど、二回目で内容も知っていながらもまた感動した。

ほんまにえー映画や。いや、えー話や～。
二人の演技力にも脱帽。

実話ときたものだから感動も倍増。

映画を観ながら、アメリカ社会問題の一つ「貧富の差」や、誰にでもチャンスの扉が開かれているのも同じアメリカ。こんなにも毎日一日一日を必死で生きている人がたくさんいる傍らで、人を蹴落としてでも這い上がって立派な地位を得てのうのうと暮らしている人もそばにゴロゴロ。

アメリカは昔から「自由の国」とは言うけれど、そんな「自由」を手に入れるのも自分の努力次第。

確かにチャンスは何処にでもゴロゴロ落ちてるかも知れないけれど、それを拾うのがこれまた難しい。

そんなことを再認識させられた映画だった。


あ～、厳しい世界ですなぁ。( o´ｪ｀o)

彼の場合はたまたま知能もあって努力したことが報われることになったけれど、彼のような環境にいた人達のほとんどがそうはいかない。

改めて今の自分の幸せな生活に感謝せずにはおれなかった。

シャワーを浴びれるってありがたい。
お布団のなかで眠れるってありがたい。
食べるものが冷蔵庫に入ってるってありがたい。

あ～、ありがたい。

本日の服用薬＆サプリメント

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どくだみ茶

同じ痛み

週末しっかり身体を休めたので、週明けと同時に倦怠感はかなりましになりました。
が。
肺や全身の関節と筋肉の痛みなどはどんどん悪化し、昨日は朝の支度もできないほど動けなくなってしまい、「仕事、休むか遅刻させてもらわんとあかんかな？」と覚悟を決めたものの、私の仕事は朝が勝負。
どんなに熱があっても、どんなに身体の痛みが酷くても、足がパンパンに晴れていても、一応朝会社には行って、そして自分のこれだけは！という仕事だけは片付け、それでも椅子に座ってるのも無理そうなら早退してきます。
これが一応私の中でのルール。

昨日もそんな状態だったので悩みましたが、とりあえずゆっくり手を抜いて支度を済ませ、出社しました。

そしたら相方さんが急遽家庭の都合ということでお仕事お休みに。


這ってでも来てよかった・・・・T_T

しかし歩けないし、痛いし、熱で身体だるいし、毎晩痛みで眠れないし、でやっぱり辛い。

そこで先日服用禁止された今まで服用してきた痛み止めを半錠（約２５０mg）服用。

なんとか熱が下がり、痛みが緩和され、動けるようになって一日のりきれました。

今日もまだ痛み止めが効いてくれてます。

そろそろきれかかってるところなんですが・・・・

今晩眠れるかな？

今日は３月以来のドクターN（膠原病医）の診察。

なんでこんなに長いこと姿をくらましてたのか？と怪しそうな顔でみられたうえ、こないだの内緒で診察にいったドクターWによる検査結果を持参したので、「誰に検査しろと言われたの？」とかなり突っ込まれたけどごまかしたった。（苦笑）

しかしですねぇ。

同じ膠原病医だというのに、こうも意見が違うか？というくらい医師それぞれ診断からお薬の知識、治療方法まで違いすぎる。

テストするわけじゃないけど、

ドクターW（一回きりの先日診ていただいた医師）：
今までの痛み止めは胃に強すぎるのですぐ中止。代わりにガバペンティンを。そして白血球の数値が少なすぎて危険なうえ、指などに症状が出ているので、免疫抑制剤のプラクネイルを二倍の量にまで増やしても大丈夫。

ドクターN（５年間診て頂いている医師）：
痛み止めは今まで服用しているものしか選択肢がない。他のものに換えても同じ。どうしの他の痛み止めにするのなら、好ましくないイブプロフェンの痛み止めを。プラクネイルの増量は彼女の中に選択肢としてなし。

こんなこと書き出したらキリがありません。
今までの膠原病医の中でも医師によって意見がぱっかりわかれることもしばしば。

一体誰を信じて治療を任せたらいいんでしょう？
何を基準に医師を選んだらいいのでしょう？

世の中インターネットの普及で情報が溢れかえってるおかげで、容易になんでも情報が収集できるようになりました。
その反面、情報があふれすぎて混乱してしまう原因になってしまっているのも事実です。

インターネットが普及していなかった時代なんて、医師しか信用＆頼る人がいなかったので、言われたことをそのまま信じて言われるがままに出されたお薬を服用してきた時代がむしろよかったのかもしれませんね。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

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どくだみ茶

免疫力一気に低下

週末に比べてかなりからだは楽になったけれど・・・
間違っても体調よし！とは言えない状態。

先程ヨガのボランティアから戻って鏡をみたら・・・

週末に突然できた左頬の吹き出物が２つから４つに！
その上、下唇に「熱のはな」ができてる。T＿T

体力も免疫力もかなり低下してるんだと思われます。
（っていうか膠原病なんでわざわざお薬飲んで免疫力を落としてるわけなんですが。苦笑）

今晩はQPコーワゴールドとビタミンB１６を服用し、どくだみ茶をしっかり飲んで寝ることにします。(涙）

このままだと、いつもあれだわ、あれ。

帯状疱疹になる！！

人生４回目の「帯状疱疹」となるか？！（号泣）

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

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どくだみ茶
QPコーワゴールド１錠
痛み止め半錠