2019年度タックスリターン無事完了

春だというのに一年で一番長期的に憂鬱になるこの季節・・・『タックス（所得税の税金申告）』。

オバマさんのときまでは、払いすぎた税金が毎年２０万円程戻ってきてました。
トランプ（←呼び捨て！笑）になって昨年から税率が変わり、戻ってくる金額が減って１５万円くらいに。T_T

今年は偶然カウンティ（郡）からのニュースレターを読んでたら、英語ができない人、税金申告の計算の仕方がわからないで困っている人、低所得で税理士さんにお願いできない人、などなどヘルプを必要としている人達のために、リタイヤしたご高齢の方々がボランティアで代行してくれるという記事をみつけまして。

記事にはある程度の所得以下の方しか応募できないと書いてあったけど、だめもとで電話して聞いてみたら

「申告する内容が複雑でないなら所得額関係なしで代行しますよ〜」とおばあちゃんが言うじゃありませんか。

ということで、どんなものかと思い、２月に今年初めて行ってきたんです。
が、医療費の再確認が必要だったので３月１２日に再チャレンジ。

ここ数年使ってる税務省のソフトを使って例年どおりに自分でやってみると・・・

２０１９年度のタックスリターン額はなんとたったの１１８ドル（約１万３、０００円）。

このおばあちゃんにやってもらったら・・・なんと１３００ドル（約１４万円）。

同じ数字を入れてるのに、この差額はいったい何？！

両方の書類を並べて違いをチェックしようかと思ったけど、めんどくさいし調べたところで「自分でやったソフトで申告する！」ということにはどうもなりそうもないんで（笑）、チェックすることなく即答でおばあちゃんに

「はい、それでお願いします！」

と言って２０１９年度の税金申告をオンラインで提出して頂きました。＾＾


今年もおそらくリターンは１５００ドルくらいだろう・・・と期待はしてなかったけど、１１８ドルには参ったわ。これはいくらなんでもひどい。T_T

めんどくさいし時間はかかるけど、毎年複数のソフトを使って結果が一番良かったものを使って申告をオンラインで提出するんですけど、ここまで差額が大きかったのは初めて。

なんとか憂鬱な税金申告が終ってようやくほっとできました。



超お金持ちでもない、超ビンボーでもない中級階級の下っ端のわたしのようなものが一番不利になるトランプの税制。

医療費貧困の私からどさっと税金をとるんじゃなくて、儲けまくりで国税払ってないAmazonからごっそり取れよ〜〜〜！！！と言いたいです。T_T

パニクってる人達の矛盾

ここ数年は暖冬で降雪も減りましたが、以前は冬になると頻繁に雪が降り、雪かきが大変でした。

やれ台風がくる、やれ大雪が降る、とニュースが流れるとこの辺りの人達はパニック状態になり、お店からパンや卵、トイレットペーパーなどの商品が空っぽになります。

今回のコロナウイルス騒動でもちろんお店からはサニタイザーやトイレットペーパー、マスクまで完売。(サニタイザーのCurrelなんて今は通常の10倍の値段で売られているとか。)

ヨーロッパのイタリアでコロナウィルスが猛威をふるっているみたいですが、いよいよフランスでもスペインでも同様に感染者が増えているようで、沢山の人が集まる所だけでなく、レストランなどもついに閉店となってしまったようですね。

そのせいもあってか、ここアメリカも道路はガラガラ。病院もガラガラ。公共の図書館などもガラガラ。

なのにスーパーや生活用品を販売しているお店は大混み。

きっと消毒関係の商品やマスク、トイレットペーパーなどのまとめ買いはもちろん、これからの引きこもり生活と買い物に出かけられない状態に備えてということだとは思うんですが、、、お店は半端ない混みようらしい。

ウィルスに感染したくないから引きこもる。
引きこもるから買い物が必要。
買い物が必要だから出かける。

でも、ウィルスに感染したくないと言うオリジナルの目的のために大混みの所へ買い物に行って、もしその人混みの中でウィルスに感染したら、何のための買い物だかわからないよね？！

ちょっと考えればわかることだと思うんだけど、、、、
みんなパニックになってそこまで頭が回らないのかな？！

それにみんなが引きこもる今こそ出かけても今までよりはむしろ安全だと思うんだけど。(人が少ないことを前提)

久しぶりのフォトグラフィー

今日、木曜日の甲状腺の生検の結果が出ました。

だいたいざくっと目を通すと何が書いてあるかわかるんだけど・・・今回はさっぱりわからん。＾＾；
全部読み終わってから、

「で、何？」

って感じ。

結果は検査オーダーした主治医のところへ行くので、火曜日の診察の際に結果のことを聞いてみようと思います。



今日の屋外はちょっと肌寒かったし、昨日の全国コロナ非常事態宣言が出たばかりだというのに「屋外だったら独ぼっちだしこのコロナ騒ぎでも大丈夫かな？」と思って久しぶりの写真撮影にひょっこり出かけてきました。

まだ冬が終ったところなのでお花は少ししかなかったけど、早咲きの桜が開花してた（１本しかなかったけど。＾＾；）！


写真もバッチリ撮れたのでみなさんにも少し早い「春」をお届けします♪

大好きなフォトグラフィー。
写真を撮ることに集中してると現実のイヤなことを忘れていられるのですごくストレス解消になったと、終ってから気がつきました。

コロナウィルス騒動が落ちついたら、どんどんカメラ持って出かけて行こう！と決めました♪

低速ジューサー

昨日の検査で喉に針を8回ぐらい刺されまして。(汗)

刺されたところがそんなに痛くないけど、その裏の首の後ろが痛い！
寝違えになったような痛さ、とでも言いましょうかねえ。

検査の結果は月曜日か火曜日には出るみたい。

しかし昨日もとても天気が良くて気持ちが良かった〜！
モクレンの花もたくさん咲いてた！

ところで。

体温を上げると病気が治ると言う本を読んでから、ずいぶん長い間サボっていた低速ジューサーで作るジュースを再開。

毎朝コップ1杯飲むので3日に1階は作らないといけないんだけど、絞ったあとの人参とリンゴのカス？がたくさん出るんです。
今までは捨てていたんだけど、もったいないので何とか料理に使って食べるようにしてるんですが、使っても使っても減らない〜！

シチューに入れたりカレーライスに入れたりしてるけれど、カレーなんて霞の量が多すぎてドライカレーみたいになっちゃって。(笑)

今週、お腹が空いててつい食材を買いすぎたけど、しばらく家に篭らないといけないことになったので食べきれそう。

ナショナル・エマージェンシー

今日、午後3時にトランプがナショナル・エマージェンシーを宣言。

DMV(Washington DC,  Maryland, and Virginia) では学校は休校。政府関係のお仕事は来週からテレワーク(うちのオフィスは今日から希望者はテレワーク)、沢山の人が集まる集まりはキャンセル、バスケットの試合もカンファレンスもキャンセル、膠原病のサミットはデジタルで。

とこんな感じ。

お店からはマスクもサニタイザーもアルコールも品切れ。

二ヶ月はこの状態が続くでしょうってさっきテレビで言ってた。

こうなるなら家にWi-Fi再契約しときゃよかった〜。(苦笑)。


しばらく家に篭らなきゃいけないし、でもWi-Fiないし。でさっき図書館で本と映画を借りてきた！
(もちろん借りてすぐに消毒しておいた。(笑)


今日はセラピーで病院行ってきたけど

ガラガラ〜

帰りに図書館寄ってきたけど

ガラガラ〜

往復の道は

ガラガラ〜




やっと社会に復帰！と身体の準備が整ったらコロナ。
一体最終的にこもり期間はどれくらいになるのかしら。。。

でも感染していないことに感謝しないとね。^_^

みなさんもどうぞ気をつけてお過ごしください！！

甲状腺の生検

仕事を12時で一旦切り上げてから病院での甲状腺の生検検査に向かってると、ポカポカ陽気なお天気の下でずっと葉を付けていなかった木々が黄緑色の新芽を出し、あちこちで桃色の花が咲き始めてました。

暖かくてあまりにも気持ちが良かったので、薄手の長袖でも大丈夫👌
夏に向かって服装が薄くなり、どんどん軽くなっていくのは嬉しい♪

こんなにお天気がいいのにコロナウイルスで外出もままならないなんて勿体なすぎる〜！
この時期になるとカメラを持って花や木々の写真撮りに出かけたくなる！
人混みなしで屋外なら大丈夫よね？

ワシントンD.C.のタイダルベイソンの桜の開花予報は3/21-24ですって！
写真撮りに行かなきゃ！！です。^_^


夏時間になって陽が落ちるのが遅くなるのは嬉しいけど、朝6時に目が覚めてもまだ外が暗いのはちょっと。^^;

もう冬に逆戻りすることは無さそうなので、昨日は冬用のフカフカ毛布も洗っちゃった！

今無事甲状腺の生検終わったよー！

麻酔の針がちくっとしたけど大丈夫。^_^
合計8回ぐらい刺されたわ〜(涙)

結果は二日後だって。ということわ月曜日ね。

気怠さ

夏時間が終わってもう2日経つのに火曜日の昨日は体がどうも辛くて。
朝の目覚めの悪さに加え、何もやる気が起こらないし、1日中体がだるくて。

仕事の後、OT(ハンドセラピー)から戻ると、ひどい気怠さで起きていられず、夕方ソファーで少し昼寝を。

1-2時間寝たのかしら？！
6時に目が覚めたけど外がまだ明るい！！(夏時間はこれだからうれしい！)

とにかく昨日はしんどくてしんどくて、これはひょっとしてコロナか？と少し疑ったけど、体温は36.9度。痰は出るけど咳は出ない。今のところ息苦しさもなし。

今朝はかなり身体が楽になってたのでコロナではないと確信。ほっ。^_^

よかた。よかた。^_^


明日はいよいよ甲状腺の生検検査。
今度こそは、喉のしこりに針が刺さってくれるかな？
検査がうまくいきますように。

追伸:
昨夜変なコメントが入ったので、設定変更してコメントが残せないようにしてありますのであしからず。ごめんね。^_^

占いだけが一人歩き

友達からずっと2020年は最高の年になるから！！と言われ続け、入院生活で新年を迎えた2020年。

1月から占いもいい事ばかり書いてある。。。

妄想や夢が現実に!? 恋のスピリチュアルモード炸裂！

　今週の山羊座さんは、不思議な恋の「第六感」が冴えわたります。

　妄想の中で描いていた恋愛が、まさかの現実になってしまう可能性大！

　3月10日(火)の満月の時点までに見た恋の夢は、正夢として起こりうるかもしれません。

　最強レベルの恋愛運も継続中なので、「まさかこんなことが？」というミラクルな出会いがあってもおかしくなさそうです。

　カップルは、パートナーの友人や仕事仲間などの様子を観察してみて。

　そのお仲間たちに、山羊座さんがすんなりなじめそうならばOK！

　ちょっと無理かも？ と思う場合は、少し距離をおいたほうがベターでしょう。

　今週、それが原因で揉める場合は、パートナーチェンジを視野にいれてもいいかもしれません。


今週は、第六感だけでなく、山羊座さんのすべての感覚が高まるとき。加えて恋愛運も好調なので、まさに奇跡がおきやすいときです。その確率を高めるためには、「照れ」を抑えること。ムードメーカー的な友人の口癖を真似してみてください。別人を演じるイメージで過ごすことで、更なるミラクルを呼び寄せられますよ！


今日読んだ占いだってこんなこと書いてたわ。

【二黒土星】

断捨離運MAXの仕分け月！ 持ち物を半分に減らして招運を

基本の性格は？
実直でとにかくまじめ。溢れるような母性を持つため、頼まれごとが多く、それを断れない優しさから望まない縁が長く続いてしまうケースもあります。すべてにおいてマニュアル通りに行動することが得意で、自分から何かを発信することには控え目。

◆2020年3月にやるべきこと

　年に一度しかない絶好の断捨離シーズンが到来。躊躇なく、かつ上手に物も人間関係も一掃できます。

　心が動かされなくなった物や惰性でつき合っている彼、生産性のない仲間など、不要なものは徹底的に排除しましょう。

　処分して空いた枠に4月から必要なものや良縁が舞い込むので、どれだけ幸運を引き寄せられるかは3月に行う断捨離にかかっています。

・ラッキーカラー　赤、紫
・ラッキーナンバー　2、7
・ラッキーフード　甲殻類、唐辛子、のり

全然ビッグウェーブが来ないんですが。^^;

2019年からずっと期待して待ってるんですけど占いを信じてもいんでしょうかね？！

たかが一時間。されど一時間。

この週末から夏時間が始まり、時計の針が1時間進みました。
たかが1時間。
されど1時間。

若い頃はどうもなかったのに、加齢とともにこの1時間が体にこたえるようになりました。(涙)

昨日は目が覚めると5時半で、多少の時差ぼけはあったけれど体には特に影響はありませんでした。

ところが今朝。

珍しく昨夜はぐっすり眠れ、目覚ましの音で目が覚めたんですが....
しっかり8時間眠れたにもかかわらず頭はぼーっ。
ただの寝起きによる頭の回転の悪さではなく、何とも言えない気怠さ。

この夏時間採用でどれほど人間の体に影響があるのか、というのは以前のブログで書いたことがあったけど、夏時間の採用目的は夜の犯罪を減らすため。そして省エネだそうです。(夏の夜遅くまで外が明るいと電気を点灯する必要がないからね)

1時間の時差はその1時間の時差ボケを治すのに1日かかると言われるけど、年々体にこたえるようになりました。(涙)

今日1日だけの我慢です。

今日は昨日以上に最高の春日和。

仕事が終わったらこの後、屋外ウォーキングに出かけてみようと思います。^_^

ついにバージニア州に到着（怖）

三日前は、ニューヨークに東海岸初のコロナ感染者が出た！とニュースで言ってた。

翌日の朝にはフィラデルフィアに感染者が出た！と言ってた。

そしたらその日の夕方にはメリーランドのロックビル（うちから車で４０分くらいのところ）にも感染者が出た！と言ってた。

そしてその翌日の昨日、ついにここバージニア州のフェアファックス（うちから車で３０分くらいのところ）にバージニア初の感染者が出た！と報道があって。

どんどん南下してここまで来ちゃった！！T_T

毎日のニュースで、日が変わるたびにアメリカ全土の地図がすごい勢いで真っ赤に染まっていく・・・・。（赤くなった州は感染者が出たという意味）

このスピードは驚異的。

この勢いで感染者が急増すると、そろそろ学校も会社も自宅勤務オーダーが出そう（授業は自宅からのオンライン授業になるみたい）。

私もここまで回復し、そろそろフルタイムでの仕事に復帰し、通勤も再開しようかと考えていたところにコロナウィルス。

全員が自宅勤務になるとすれば、いつオフィスへ戻れるかまったく予測がつかないので、うちの同僚がコロナに感染してしまう前にオフィスからしかできない用事を今のうちに片付けてしまおう！と今日は最高の春日和だったのに朝から会社行ってきた。

水仙の花も満開。

２ヶ月半ぶりのオフィスはなんだか新鮮！

（ガレージのカードキーが作動してくれなくて車をガレージに停めることができなかったけど。＾＾；）

月曜日からヨガのボランティアも再開する予定だったけど、タイミング悪すぎで、周りから「えのふむちゃんは絶対感染しちゃだめなんだから、ヨガのボランティアはまだ復帰しないほうがいい！！！」と心配してくれたし、自分でも「会社への通勤許可も降りていない私がボランティアを再開してもしそこでコロナに感染してしまったら、会社に言い訳もできなくなる」と思い、ずっと長期にわたりヨガのボランティアをカバーしてくれたみなさんには申し訳ないけれど、延長して自宅でコロナ騒ぎが落ちつくまで大人しくさせてもらうことにした。

それでもしさらなる迷惑がかかるのであれば、ヨガのボランティアをあきらめますので、とも伝えた。

残念だけどこれ以上迷惑をかけることはできないし。

ヨガスタジオにとっていいようにしてください、と。

中東のベーカリーでシュークリームが一つ2ドルくらいだったんだって。(友達たちからの差し入れ)シューが固めでカスタードたっぷり。美味しかったよ！！

あと、ビクビクしてるんだけど・・・

ずっと個人的にお手伝いさせていただいてきた◯みこおばあちゃん。

日本へ急な帰国した１０月以来、おばあちゃんのところへ行ってあげることができてなくて。

電話をしても、もう電話をとることができなくなってることも知っていたので電話もできていない。

先週だめもとで電話してみたのよ。

そしたら知らない人が出た。

ひょっとして電話の契約を切ったの？

それってどういうことを意味してるの？

それとも・・・電話に出たのは息子さん？だったら「僕は息子です」って言うよね？

怖くておばあちゃんのいる老人ホームに確認の電話ができないでいる。

コロナヴァイラス

黄色い水仙の花がとうとう開花しました。

これが咲くと「あ〜、春がやってきたんだなぁ」と感じます。

桜ではないけど、昨日桃色のモクレンのような花が咲いているのをみつけました。

「いよいよこれからどんどん暖かくなっていくんだなぁ」と思います。

今年のワシントンD.C.の桜の開花ピークは３月末らしいですよ。＾＾

例年よりちょっと早いですね。

でも今年は本当に暖冬だったから納得できちゃうわ。

水仙の写真を撮らなきゃ！と思ってたのに、すっかり忘れてたわ〜。T_T

私の今冬はあってなかったようなもの。

前にも書いたけど、１０月に母が他界して日本へ帰国。３回の手の手術、体調悪化、長期入院、自宅療養、とずっと日本にいたし、こっちに戻ってからはずっと屋内に隠ってたから、ハロウィンや感謝祭、クリスマス、お正月、誕生日、どころじゃなかったわ。＾＾；

占い？というか支柱生命みたいなので占える友達からずーっと

「２０２０年はえのふむちゃんにとって最高の年になるから。２０１９年から徐々に運気は上昇していくからね。♡」

って言われたのに、２０１９年後半から結構大変でした。

今年に入って回復は順調だけど、病名はどんどん追加傾向にあるし、ホントにこのまま２０２０年にビッグウェーブがやってくるの？！って感じ。

信じるとその通りになるから疑っちゃいけないんだけど・・・。＾＾；

回復が順調ってことはまずスタート良し！ってことにしましょうか。（笑）

この週末から夏時間の開始。

時計の針が一時間進みます。

朝起きたときにまたちょっとだけお外が暗くなるけど、日が沈む時間がその分遅くなるので、仕事の後の時間を有意義に使えます。

さー、今年の夏こそ、何か楽しいことあるかな？！

コロナウィルスでそれどころか外出さえままにならなくなるとか？！

アメリカもコロナウィルスでの死者数がどんどん増え、とうとう東海岸（ニューヨーク）までウイルスがやってきてしまいました。T_T

人口密度が高くてサブウェイ（地下鉄）やバスでの利用者の多いニューヨークシティ。

感染者が出ると感染速度も早そうなので心配です。

感染した人が周りの人達に感染しないようにマスクをする効果はあっても、感染されないようにと自分を守るためにマスクをしても意味はないそうですね。

来週に月曜日からヨガのボランティアを再開しようかと考えてますが、この時期に復帰ってどうよ？！って感じでちょっとだけ自分を自分で心配してます。

感染されて不幸にも命を落とされた方々のご冥福をお祈りするとともに、感染して治療中の方々が少しでも回復へ向かわれますようにここから祈っております。

ナンパ？！

昨日、ブログを更新しようと思ったけど体力も気力も残ってなかった〜。(涙)

1日の仕事時間を少しずつ増やしてるんですけど、入ってくる仕事の量が変わらなくても、相方さんがいなくなった今では二人分全てを自分1人でこなさないといけないので毎日大忙し。

朝8時にパソコンのスイッチをポチッと押したら2時までトイレに行く時間もなくこん詰めて仕事に超集中。
1つでも多く仕事を完成させよう！と思うとトイレに行く時間どころかお茶を飲むことさえ忘れてしまうほど。

あかんね。そんなに必死でがんばったってあの◯◯ボスは見てもいなければ、チェックもしてないし、認めてもくれないんだし。

でもね、一昨日『サンシャイン・クリーナー』という映画を見たんですけど（昔一度観たのに忘れてまたDVDを借りちゃったわけ。＾＾；）、見終わった途端、気分はズーンと重い。

「あ〜、◯ソボスにはムカつくけど、会社に雇ってもらい、きちんと保険などのベネフィットも付いていて、お医者にもかかって必要な治療が受けられ、そのうえ住む家があって毎日温かいシャワーが浴びれて車まである。十分幸せで贅沢な話だわ。」

と反省したわけですよ。Orz

こういう映画を定期的に観ないと自分がどれだけ恵まれていて、どれだけ幸せなのか、ってこと、忘れてしまいますね。

『当たり前』なんてことはこの世には一つもないのに。



ところで、

昨日も８時から２時までみっちり仕事に集中し、終ったと同時に支度して２時半のハンドセラピーへ。

ピンを抜いてから二回目のOTです。
手術でピンを抜いてもらってちょうど１０日程経ちますが、中指の腫れだけ治まったけど、小指と人差し指がまだ痛いんです。T_T

自分で「日に日によくなっていくから。」

と言い聞かせてるんですけど、なかなかよくならない。

小指なんてあんなに長くピンを入れていたのに、一週間ですでに指先が落ちてきてるし。Orz

小指だけが今もまだパンパンに腫れて、強い痛みがあります。炎症起こしてる。T_T

セラピーの後は、その足で手の診察へ。
術後フォローアップの診察です。

ピンを抜いてくれたドクターTの診察ではなく（予約がそう簡単にはとれないのだ！）、アシスタントの方による診察。

私の手の状態をシステムから取り出して読み、状況を把握してから私の手を見て、私の話を聞いて相当気の毒に思ってくださったらしい。

私も自分で手を見たり、手の話をすると、悔しさと悲しさで涙が出そうになる。

とりあえず右手の小指の炎症を抑えないことにはセラピーも進めることができないので、術後に処方された痛み止めを服用するように勧められました。

お薬を一つでも追加するのがイヤなので、膠原病医に以前勧められた抗炎症作用のあるサプリメント『NAC』を再開する、と約束して許してもらいました。
来週の火曜日にもう一度診察に来るように、とも言われたけど、それも２週間後にしてください、とリクエスト。

「その代わり、痛みが悪化したり、一向に良くなる気配がなかったら直にきてくださいよ。」

というワーニングも。


ということで、昨日からサプリメントを追加。
以前頭痛が悪化したので、NACの副作用ではないか？ということで中断したままそのままになってました。

このサプリで右手の小指の炎症が治まってくれたらいいけど・・・・。


あと長期で続いてるめまいはベンリスタの副作用かもしれないという可能性も出てきました。

ベンリスタの薬剤師さんから電話連絡があって、まだ新薬である『ベンリスタ』に関しては服用している患者さんから新しい報告があった場合、副作用として確認された場合、こうやって連絡が入るみたいで。

「こういう副作用もあるってことを理解したうえで、承知した上でベンリスタを使ってくださいね〜」ということなんでしょう。

報告された副作用にはいろいろたくさんあって、昨日伝えられた新しい報告では

ウォーキング
ビジョン

これだけ言われても、どう症状が出てるのかはっきりは教えてもらえなかったんだけど、
今の私の症状とぴったり当てはまる。

でも１年以上も使用してから副作用って出てくるものなのかしら？まぁ、あり得るっちゃ〜あり得るけど。

耳に問題も可能性あるし、ベンリスタの副作用の可能性もあるし、抗生物質の副作用の可能性もあるし、で私の場合はあまりにも複雑なケースなのでめまいの本当の原因がどれなのか突き止めるのは難しそう。（全部の組み合わせかもしれないしね。）


今日もあまりにもお天気がいいし、仕事の後に診察やセラピー、検査の予約もなかったのでお昼ご飯を済ませてから半年ぶりに屋外ウォーキングに行ってきた！

紫外線が怖かったけど、日焼け止めと帽子と長袖で足首以外はカバーして。

歩いてたら男性に車のクラクションならされたり、声をかけられたりして、「おお！ナンパ（死語？）か？！」と喜んだけど、だれも名前も電話番号も聞いてくれなかったわ。（苦笑）

聞けよっ！（笑）

ということで、少しずつ元の生活に近づきつつあります。＾＾



症状：

術後からずっと右手の小指がまだパンパンに腫れてます。
ピンを抜いた右手の人差し指を曲げようとすると激痛が走ります。
腰痛。
腹痛。
めまい。


お薬：

プレドニゾロン１０ミリ
イムラン１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ（手術の前後２週間は保留。２日早いけど土曜日の昨日から再開。）
ビタミンD（月一）
アクトネル（月１）＊骨粗しょう症のお薬


サプリメント：
NAC
カルシウム
鉄

久しぶりの愚痴（大したことないけど。＾＾）

金曜日と昨日の土曜日はめちゃくちゃ寒くて久しぶりに『冬』を感じたけど、日曜日の今日は再び暖かくなってこのまま春がやってくるんじゃないか？って感じです。

腹痛と腰痛がゆっくり悪化して４日目くらいになるかしら。
前ほどは痛くないけど、昨夜はどんよりした腹痛でなかなか寝付けず、朝は腰痛で目が覚めて。

うーん。あそこまでよくなっていたのになんで悪化したんだろ？！

腰痛がよくなってきたもんだから調子にのって禁止されてる重たいものを持ち上げたり、持ち上げたりするときに腰を落とさなかったからかしら？

これといった心当たりがないので気を付けようがありません。
一生懸命毎日欠かさずセラピーでのエクササイズも続けてるのに。

そろそろエクササイズのレベルを上げたり、混雑時を避けてのジムでのウォーキングを再開しようかな？と思ってます。

ところで話は変わるけど


さっきお友達にも電話で愚痴ってんだけどね、こっちの人は基本、日本みたいに「お客様は神様」的な精神はないので、ムカっとくることしばしば。

９月から借りっ放しの本が８〜９冊ほどあったので、久しぶり日本人協会の図書館へ返却に行って来ました。

今日読み終わった山口百恵さんの『蒼い時』。２１歳の若さでこれを書いた彼女はすごい。古い本ですが、えー本です。＾＾

その近くにある韓国スーパーで買い物するといつも思うこと（感じること）があるんです。

買いたいものをレジに持っていくとレジのおばちゃんが打ち込んでくれる、そこまではいいんですけど、

打ち終わった食品を投げるの、やめてくれる〜？！

ずーっと前から思ってたんだけど、すんごくいい気がしないわ〜。
食べ物でもなんでも大切にするように、と両親に育ててもらった日本人の一人としてあれは気分のいいもんじゃない。（怒）

その上よ！

支払いを済ませて立ち去る前に客である私が毎回「ありがとう」と言ってるのに、一度も「ありがとうございました〜」なんて言ってもらったことないんですけど。（苦笑）
（かれこれ１０数年よ！！）

一体どっちがお客なんだかわかんないわ。T_T

久しぶりに『葉』付きの大根が売ってたので早速お料理を。

今は亡き母がよく作ってくれた大根の葉の佃煮。胡麻は私が勝手に足したけど、これを甘辛く炊くとご飯がすすむ佃煮になるのだ。＾＾

韓国スーパーの愚痴はここまでにして・・・

診察予約を入れようとしたけどつながらなくてかけ直してもらうよう留守電にメッセージを残したときや、髪を切ろうとヘアーカットの予約を入れようとしたけどつながらなくて留守電にメッセージを残したとき、あるいは電話で話してる途中に相手がボタンを押し間違えて電話を切ってしまったとき、などなど、しびれ切らしてこちらから再度電話してつながると・・・

最初に謝罪の言葉もなしに、何もなかったように話し始めるの。

「電話してかけ直すからメッセージをお残し下さいって言うからメッセージを残したのに、何日経ってもかかってこないのでこうしてまたこちらからかけたんですけど。」

と言っても

「うざいやっちゃなー。」って態度（声）で

「だから今対応するって言ってるじゃないの。どうして欲しいわけ？」

という意味合いのことを開き直って言ってくる。いや、きっと開き直りすらもしない。
最初から悪いなんていう『罪悪感』すらなさそうな口調。

あれも気分悪いわ〜。（怒）


客にこびないのはいいことだとは思うけど、私たち「客」はあなた方の商品やサービスを対価としてお金を支払ってるわけなんだし、お客様がいてくれるからビジネスが成り立ってるわけで。
お互いに「ありがとうございます」なんじゃないのかい？！おい？！（笑）

と時々ムカっとくるのですが、

「じゃ、日本に帰れば？」

と言われてしまえばそこまで。


先月、学校の父兄会でこんな言葉を発した事件、あったよね。

「だったらなんでメキシコに残らないわけ？」

と言ったひどい親。
かなり非難ゴーゴーだったけど。そりゃそうだわ。非難されて当たり前だわ。

アメリカに移民してきて人種差別を受けたくなければ、自国へ帰れ！

って。そういう問題じゃないでしょ。問題はそこじゃないでしょ。どうしたらそんな言葉が出てくるわけ？そんな狭い考えや価値観でよく子供を育てられるわねーと言いたいところ。ここは人種のルツボ「アメリカ」よっ！！

私は「じゃ、日本へ帰れば？」とまだ言われたことはないけど、心の狭い人が近くにいて私のこんなくだらない愚痴を聞いていたらいつか言われちゃうだろうな、と思う。


今日は久しぶりに愚痴ってみました。
大したストレスにもなってないけど、ちょっと最近立て続けにこんな事件が続いたもんでして。＾＾；


アメリカにいても、日本にいても、世界のどこにいてもきっと大なり小なりそれぞれの国オリジナルの問題はあるでしょう。

ムカっとくることがあっても私はアメリカでの生活が自分には合っているんだと思います。（アメリカと日本しか知らないけど。笑）


いよいよ今日から３月。
春ももうそこまで来てますね。今からポカポカ陽気が楽しみです♪



症状：

術後からずっと右手の小指がまだパンパンに腫れてます。
ピンを抜いた右手の人差し指を曲げようとすると激痛が走ります。
腰痛。
腹痛。


お薬：

プレドニゾロン１０ミリ
イムラン１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ（手術の前後２週間は保留。２日早いけど土曜日の昨日から再開。）
ビタミンD（月一）
アクトネル（月１）＊骨粗しょう症のお薬

サプリメント：
腎臓への負担を少しでも減らすため最近は一切飲んでません。

耳鼻科で診察

前回2日前のブログで「ゆっくりだけど調子がよくなってきた！」みたいなこと書きました。
そしたら途端に調子が下降。↓
やっぱり口にするもんじゃないね、調子も運も維持したければ。（笑）

ということで、何もしてないのに腹痛がちょっと再び悪化。
何もしてないのにヘルニアの腰痛もちょっと悪化。
腰痛が悪化したので睡眠の質も悪化。

とこの2日間ちょっとだけ体調が悪化してしまいました。（って大したことないけど。笑）

昨日は久しぶりの耳鼻科の診察がありました。
昨年の夏の『スラッシュ』での診察以来です。

今回の診察の目的は、入院してからずっと続いているめまい。

日本から戻ってすぐに吐き気を起こす程のひどいめまいが続きました。でもこれは明らかに耳石が原因。経験が何度もあるのですぐにわかったし、自分でなんとか治せた。

が。

治ってすぐに入院となり、今度はちょっと種類の異なるめまい再発。
３種類の抗生物質に加えモルヒネなどの強力な痛み止め、血栓予防のお薬、吐き気止めのお薬、便秘薬、膠原病のお薬、と大量のお薬を処方され、きっとお薬の副作用でしょう、ということでめまいの副作用が考えられるお薬を中止したり他のお薬に変えたりして少しましになって退院。

ところが退院してもめまいは治らない。
６週間の抗生物質の点滴が１月２０日で終了してからも続く。

主な問題だった感染症も腰痛もよくなってきてもめまいがひどいので真っすぐ歩けないし、なんと言っても危ない！

目がグルグル回るVertigoとか耳石原因のめまいとはちょっと違う。（と思う）

主治医にもホームケアのセラピストさんからも一度耳鼻科に診てもらった方がいいというので診察予約をとって昨日行ってきたわけですよ。

色々説明し、検査してもらったけど、原因は分からず。
疑った耳石も違うと確認済み。

結局対処法が決まらないまま来月まで様子をみることになりました。

診察の’ついでに難聴の検査もしていただきました。（昨年の耳検査から１年経つからね）

やっぱり高音やバックグラウンドの音などが聞き取れない『難聴』だって。
昨年と一昨年の結果と変わりなし。

難聴の原因として考えられるのは、入院中に投薬した抗生物質『ジェンタマイシン』。
この抗生物質は耳にダメージを与え、一度ダメージを受けるともう治癒することはなく一生そのままなんですって。T_T

このジェンタマイシンがひょっとしたら耳にダメージを与えたことでめまいが起こってるのかも？と。

病気になってたくさんの障害が生じ、生じるからお薬が処方され、処方されたお薬を服用するから副作用が出る。そして副作用で問題なかった部位にまで障害が生じ、それに対してまたお薬が処方される。

とだるま転がしのように悪循環。

病気で死ぬ、というよりもお薬で殺されそうだわ。（苦笑）


ずっと続いているこのふらつきのめまい。
動いていないときは結構大丈夫だけど、動き出すとふらつき、不安定になる。
自分の体が傾いていることにさえも気付かないので壁に打ち当たってから「ヤバい！」となって壁に手を付いて支える、という感じ。

うちは廊下もおトイレも狭いために壁がすぐ側にあるので助かってるけど（笑）、外を歩いてるときなど結構慎重にならないといけないし、神経をかなり集中して歩かないといけないのよねぇ。おしゃべりしながらの歩行は危険！

ということで対処法もないまま帰ってきました。

ただ理解に苦しむのは・・・

ホームケアのセラピーで腰まわりの筋肉やコアを鍛えるエクササイズに加え、バランス感覚を鍛えるエクササイズも教えてもらって毎日やってるんだけど、めまいに加え足と手の変形が起こった２０１２年くらいから平衡感覚が本当にダメになり、ヨガのクラスなどでのバランス感覚はもうあきらめてたのに、このエクササイズで感覚がかなり鍛えられてきたんです。

めまいはひどいのにバランス感覚は少しずつ取り戻せてる・・・

なんかちょっと納得いかないけど、もう良しとするわ！！（笑）

どうぞみなさん素敵な週末をお過ごしください。＾＾

Have a nice weekend :-)

体温の重要性

ちょうど本を読み終わったんですが....

昨年の9月から借りっぱなしのこの本「体を温めると病気は必ず治る」。

癌や糖尿病、腎臓病はもちろん、膠原病や甲状腺、心臓病のことも書いてあり、とても真実味もあって一気に読んじゃった。

内容を要約して一言で言いまとめるとするなら、

如何なる病気も原因は「冷え」からきてる。
要は体温を上げて常に体を温めさえすれば病気の予防にも治療にもなる。


体温を上げて体を温めるにはいくつかの方法が紹介されているんだけど、

食べる物で体温を上げる
筋肉を付けて体温を上げる
お風呂や足湯、手湯などで体温を上げる
生姜湿布やカイロ、腹巻きで体を温める

などなど。
人間にも食べ物にも「陰」と「陽」があり、女性のほとんどが「陰」。
陰の人が陰の食べ物を食べると更に体が冷えて病気になる、という。

病気を予防したり、既存の病気を治すなら陰の人は陽の食べ物をできるだけ口にすることがキーなんですって。

南国の食べ物(バナナ、マンゴー、パイナップルなど)は体を冷やすので❌。
体を温める北国の食べ物が◎。根菜など寒い地域の温の食べ物を口にすることで体は温まり、体温が上がって血液の流れが良くなり、体を冷やしている体内の水分を排出してくれるそう。

とにかく「生姜」が文句なしに良いらしい。

飲み物に入れたり、食事に入れたり、湿布にしたり、お風呂に入れたり。
100利あって1害なしってところでしょうか。

私はこの出版社でも著者の『回し者』ではないけれど、簡単な「人参＆リンゴ＆生姜ジュース」『生姜紅茶』と『足浴』、『腹巻』から実行してます。（椎間板ヘルニアのためのセルフセラピーも毎日続けているので筋肉がついてきているのもプラス。＾＾）


実行してから変化が。

その効果かどうかはまだ断言できないけど、夜中の頻尿は2〜3回が1回に減り、（トッパーの恩恵もあるけど）睡眠の質がかなり改善されて夜中に寝返りを打つことも、痛みで目が覚めることもなくなりました。（今朝は寝坊しちゃって９時間も眠れた！）

入院中から続いていた長期の腹痛も痛みはほとんどなくなり、お腹をこわすこともなくなって今では軟便だけとなりました。

体は常にポカポカ。
普段から微熱があり、汗をかきやすい体なので、体温についての変化はわからないけど、昨日は３７度もあって上がり過ぎ？！（笑）

でもこれは甲状腺のしわざかもしれません。
（甲状腺は熱を持っているので体温が上がるそうです。）

今日は主治医のオフィスに立ち寄り、書類を受け取ってきたんですが、甲状腺の検査『バイオプシー（生検）』が出ました。

明日予約をとって２０年ぶりに喉のしこりに針を刺して検査してもらうことになります。
今度こそ針が喉にできてる小塊に入ってくれますように。

みなさんもまず腹巻きから、できれば生姜紅茶（紅茶＋生姜汁）から始められてみてはいかがでしょうか？

一緒に健康になろうではありませんか！（笑）