（無料でも）優雅な気分

ブログをはじめてから就寝前の楽しみだった「読書の時間」が削られてしまったので、ブログ更新を一日おきにしました。

そしたら・・・

ブログも更新できるし本も読める！と一石二鳥。

更に欲が出てきて、今までメールの返信に使っていた会社でのお昼休み時間をもっと有効に！と会社で本を読むようにしました。今では二日で一冊のペースでどんどん本が読めるようになって大満足♪
かといって一日で一番楽しみな『就寝前の読書時間』も確保して幸せ♪幸せ♪

ところが。

もっとお昼休み時間の有効活用はできないものか・・・？と考えまして。

冬時間になってから５時半に退社すると外は真っ暗。
仕事の後の屋外ウォーキングは暗闇。あまり快活にすたすたと歩けなくなったので、冬の間だけはお日様がポカポカ出ていて明るい日中に歩けないものか？と考えた結果、お昼休みにお散歩がてらウォーキングに出掛けることにしたんです。

初めてから今日で三日目。
毎日ポカポカ陽気の中をオフィス脱出してスニーカーに履き替え、３０分歩くといい気分転換に。毎日の歩行数は稼げるし、帰宅後の運動時間は自由に使えるし、これこそ一石二鳥！

これだけで一日平均５０００歩。
目標の『一週間で３時間』　OR 　『一日１０，０００歩』の目標が容易に達成可能になる！

雨と雪の日以外は地道に毎日がんばります！これも骨と肺と体力のためだ〜！

あ、そうそう。それで思い出した。


昨夜はオペラ「The Daughter of the Regiment(連帯の娘)」のチケットが無料で手に入ったので仕事が終わってからケネディーセンターへ行ってきました。

今までは足が痛すぎて、体力がなさすぎて、身体が痛いとこだらけで、電車に乗ってワシントンD.C.までおでかけ、なんてここ数年とてもできる体調ではなかったのに、今日数年ぶりに普通にそれができちゃいました！やった！

これも体調が落ち着いている証拠。足に力が付いてきた証拠。体力を取り戻してきた証拠。ウォーキングの毎日の積み重ねに違いありません！体力を取り戻すとなんだか自信につながってきまして、今ならなんでもできるんじゃないか？と思えてなりません。＾＾（←ここで調子にのってはいけませんね。教訓、教訓。というかやっと学習してる？！笑）

オペラを観に「ケネディーセンター」へ。
ジョン・F・ケネディの顔だけって怖いし。＾＾；

ところで、
オペラは、どいっちゃんも興味あるかな〜？と思って前日に声をかけてみると、なんと彼女はすでにチケットをゲットして行く予定にしてた！なんと偶然。

でもちゃんとチケットを購入したどいっちゃん達よりも、私はずっといい席を頂いてしまいまして・・・

私の無料座席はなんとオーケストラの真ん前。そして最前列の舞台前ど真ん中！

なんか申し訳ないなぁ・・・＞＜　といいながらなんてラッキーなんだ！とにやける。←やっぱり私ってサイテーで性悪やわ。＾＾；

今までオーケストラやピアノ、ジャズ、とコンサートはなんでも。それにバレエもミュージカルも観てきましたが、オペラは今回が人生初。

一番前の座席だからか迫力あって感動しました。
フランス語だったので言ってることがさっぱりわからず、上に表示される英訳キャプションを見上げながらのショーだったので、首が真上方向に維持するのは大変。実際は一番前の座席なんて座るものじゃぁなかったのかもしれませんねぇ。大当たりだったのか大ハズレだったのか未だ疑問。（笑）

この１１月＆１２月のアメリカでは、ホリデーシーズン＝ドレスアップして劇場へお芝居、というのが定番というかトラディショナルですが、そう何回もいけるものではないけど、たまに思い切って行くとちょっと贅沢な気分にひたれます。はい、無料チケットでも！です。＾＾

それもこれも運動を地道に継続して体力をゆっくり取り戻せてきたからこそ。いろんなことを少しずつでもまたそれなりに楽しめるようになって喜びも倍増です。

身体が発しているサインに敏感にアンテナをはりながらぼちぼちがんばります♪

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７．５mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠
QPコーワゴールド１錠
ビタミンB剤１錠（治りかけた口角炎再発。涙）

はとむぎ茶