希望上昇中

先週末からずっといいお天気が続いてます！

そのうえ、これからまだまだ先までずっと晴れマーク。

家や会社の周りを見回したり運転するだけであまりの紅葉の美しさに見蕩れてしまう毎日。なにもわざわざ遠方まででかけたり、国立公園までいかなくったってどこにいても十分この紅葉の美しさを満期できちゃうのが嬉しいです♪

アメリカって都会でも必ず自然は必ずあるし（ニューヨークのマンハッタンがいい例。あんなに都会でもセントラルパークがど真ん中にあるし。）、ちょっと家の裏にでも入ればすぐに森林浴ができる環境にあるので恵まれてますよね。＾＾

会社の回り、家の周り、と遠出しなくても美しい自然はあちこちに。
うっとりとあまりの美しさにみとれる毎日。
真っ青な空がまた映える〜！

しかし、毎年毎年紅葉の季節は狂うことなくやってくるというのに、今年はどうしてこんなにも紅葉の美しさに感動してしまうのでしょう？！

昨年の今頃は、手術のことでバタバタしてたり、術後も家で療養中だったので、紅葉を楽しんでる余裕も屋外にでるチャンスもなかったから、とわかるのですが。

それまでは？

と今日車を運転しながら美しい真っ赤に染まった木々を眺めながら考えてしまいました。

きっと今まで心にも時間にも余裕がなかったんでしょうねー。

美しい景色を今と同じように眺めてても、実は見てるようで見てなかった、というのか。心まで届いていなかった、というのか。

紅葉見ながら他に考えることがたくさんあって、頭の中は常にいろんなことでそんな美しい景色に感動する心の余裕がなかったんだと自己分析。

言い換えれば、やっと最近になって本当にストレスのない生活が送れるようになり、心と時間の余裕ができ、自分のしたいことに目を向けたり、本当にしたいこと、或いは本当になりたい自分像というのが見えてきたんじゃないか、と。

それに老後のことをよく考えるようになったせいか、５年後、１０年後、２０年後、３０年後の自分はこうありたいなぁ〜という『なんとなく』な自分も描けるようになってきたからかもしれません。

ここだけの話、今年の夏末まではまだ体調も不安定で、身体がしんどいからか心にも余裕がなかった・・・。最近になって気付いたんですけど、ちょっと鬱の世界に戻りかけてたかも。

でも夏の間、会社の引っ越しが理由で自宅勤務が長期続いたことをきっかけに、仕事のことや同僚のことから少し物理的距離を置いたことでいろいろと客観的に考えなおすいい機会となり、あの頃から何故か今までの自己中心的な考え方を改めることができるようになったんです。

そうすると、会社のことはもちろん、まわりの小さなことにでも感謝できるようになって、同僚との関係も自然に修復され、あちこちの『ぼんくら同僚』たちにも腹がたたなくなったのです！（今では私が一番『ぼんくら』だったんじゃないかとさえ思えてなりませんが。恥）

そのうえ、被害妄想がひどい私は、いろんなところで「絶対にあの人から嫌われてるわ〜　＞＜」と思い込んでいたような相手から最近よく話かけられるようになり、そんな人たちから思わぬ親切を受けるようになったんです。

場所や環境が違うのにみんな同時期に？

・・・どうしてもただの『偶然』とは思えないのです。

私が変わったからみんなが変わった？それともみんなが変わったから私が変わった？

『卵が先か鶏が先か』って話になりますね。＾＾；

本当のところそれは私にはわかりませんが、ストレスも減り、『自分』のあるべき姿が見え、したいことを目指し、目指したい未来の自分が見える。

すると心にも余裕ができ、体調も安定し、痛みが減るので身体を動かすことができて体力の自信に繋がる。

そうすると自然にそんな自信から将来の自分に希望の光が見えてきたのです。

（これはやっぱりずっと飲み続けてきた『フラワーレメディ』の効能『希望』のおかげか？！だったらすごい〜！）

とにかくここ数ヶ月でまわりがどんどん変わり始めてるのです。＾＾

嬉しい変化はいつだってウェルカムですよ〜♪

先日の占いで１１月２３日あたりに何かいいことがある！なんて書いてあったけど、こんな状態で今の私は期待せずにはおれませんがな。＾＾

そして・・・

新マットレス腰痛問題ですが、使用三日目にはすでに腰痛が、というお話をしました。

数日様子を見てみたけど、やっぱり腰の痛みで目が覚める。

そして二日前にマットレスの上に少し柔らかくなる『トッパー』を敷きました。

そしたらなんと、これが大正解！

古マットレスに使用したときは柔らかすぎてぜんぜんダメダメでしたが、この固いマットレスにはちょうどいいみたい。

トッパーの使用日と、腰痛のためのエクササイズと、念入りストレッチ一日３回と、あとプレドニン（ステロイド剤）の０・５ミリ増量を同時に導入したから、本当にトッパーのお陰なのかどうかはまだ断定不可ですが、この二日間は腰痛で目が覚めなかったので夜は熟睡＆朝快眠！です。＾＾

プレドニンのちょっと増量で、たった０・５ミリといえども、肺の水、筋肉痛、関節痛、指の腫れ、微熱、といった多数の症状が緩和されて今週末も体調安定＆快適なのでした。

朝から洗濯、床掃除、バスルーム掃除、買い物、図書館、たみこおばあちゃんの買い物、お料理（鯛のしょうが煮付け、ポテトマカロニグラタン）、おばあちゃん宅への配達、そして日本人高齢者へのボランティア電話３件、と用事をほとんど一日で完了！

自分のことながら・・・素晴らしいエネルギーレベル。

いよいよグラタンの季節がやってきました！
昨年の療養中はよー作って食べた！
時間と暇だけはありましたから。＾＾；

明日はもっと暖かくなるらしいので、カメラ持って美しい紅葉の撮影にでもいってこよかな？

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７．５mg

イムラン１００mg
プラクネイル４００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

グルコサミン１錠
どくだみ茶