今まで騙されてたのか？『フィットネス・チャレンジ月間』

今年も会社主催の『フィットネス・チャレンジ』始まる〜！！

毎年この時期になると、会社の企画で『フィットネス・チャレンジ』という社員の健康を願っての（健康になる＝医療費の削減が実現する）『健康推進月間』的なことをやってくれるのです。

私はこんな身体でかなりしょぼいけど、一応毎年マイペースで、自分でできる範囲で必ず参加。
もちろん北米だけで数百人いる会社なので、そのうちのたった半分でもが参加したら、私なんか一位とか二位とか獲得して賞なんかもらえるレベルではないのです。＾＾；

でも参加します。
毎日コツコツ運動します。

そしたら賞は毎年もらえなくても人事部から「参加賞」を送ってくださるのです。＾＾
これが嬉しくって、ついつい毎年モチベーションあげてがんばってます。

前置きが長くなりましたが、今年もやってきました。
そのフィットネス月間が毎年うまい具合に私の帰国中にピッタリ当てはまるので、その間は参加できなくって。T_T

ところが今年からシステムやルールが変わったのです！
そう『フィットネス・チャレンジ改革』が！！

このご時世、デジタル社会ですし（うちの会社も一応ITの会社ですから。＾＾；）手入力でシステムに運動量を自己申告していてはちょっと・・・ということになったらしく、今年からスマホにダウンロードされたアクティビティ・アプリや、アクティビティ・トラッカーを会社のフィットネス・チャレンジのシステムに登録すれば、もうあとは月間期間が終わるまで歩くだけ＆動くだけ。

自動的に一日の運動量を更新してくれるってわけ。

素敵すぎ♪
なんでもっと早く取り入れてくれなかったのかしら、この斬新なアイデア！

でも言い換えると、スマホやアクティブ・トラッカー（腕時計やクリップなどのデバイスで、自動的に運動量や歩数を計算してくれるもの。）を持っていなかったらこのフィットネス・チャレンジに参加できないってことになるのが問題。

さすがにこのご時世にスマホを持っていない人って・・・なかなかいないからまぁ、そのあたりは問題ないとは思うけど。

でも私、アクティブ・トラッカーがずっと欲しいなぁ、とここ数ヶ月間、毎日の筋トレで思ってました。運動中も心拍数を気にしながら運動しないといけないし、骨のお薬を医師に無理言ってやめさせてもらってるから、少なくとも一日一万歩は歩くように努力してるから、歩数をカウントするためにもどこへいくにもスマホを身に付けとかないといけないし。それに、時々ある動悸や心臓のドックンドックン。あの症状がまだときどきあるので、その検査をしようと思ったら２４時間心臓ホルターという心拍数を２４時間監視してくれる装置を身に付けないといけないですけど、最後にこの検査したときは２４時間で約５０万円！

ってことで、いろんな理由からアクティブ・トラッカーが欲しかったわけです。

何ヶ月もオンラインショッピングでにらめっこ。
セールになるたびに心がぐらぐらと揺らいだけど、ぐっと我慢して我慢してきた。
そしてもう買わない！とぐっと決心した途端に・・・

このフィットネス・チャレンジの案内がやってきたってわけよー。

それでもなんとかスマホで乗り切ってやる！と思ってたけど、来年からもずっとこの健康推進月間に参加するならいるしなー、心拍数も２４時間監視してくれるしなー、歩数カウントのためにトイレまでスマホを持ちあるからなくてもいいしなー、見逃しばっかりの大切な電話も見逃さなくて済むしなー、と買ったらいい事尽くめなことがわかり、

とうとうセール品を買ってしまいました。

一日の歩数も活動量はもちろんのこと、
２４時間で心拍数を管理、睡眠の質も管理、カロリー消費量なども計算。
電話がかかってきたらバイブレーションで知らせてくれるし、
毎日の生活での便利機能がたくさん！
がんばって買った甲斐があったというもの。＾＾

私の希望色が人気ない色ってことでセールになってましたもんで。

お友達の情報によると、「Fit◯itは運動量が一目でわかるから、つい運動したからいいかーって食べ過ぎてしまって逆に太るらしいよ〜」って。
実際持ってる人に聞いたらみんな買って身に付けるようになってから太ったって言ってる！！（怖）

でも買ってからわかったことですがね、
スマホでカウントする歩数と、アクティビティ・トラッカーでカウントする歩数には約２〜３倍の数字に差が！

スマホが鈍感すぎるのか。
アクティブトラッカーが繊細すぎるのか。

今までスマホで１万歩を目指して歩いてけど、アクティブ・トラッカーでは毎日容易に９０００歩達成できてるし。＾＾；

スマホで１万歩歩いてたときなんて、実際２万歩とか３万歩歩いてたかと思うと恐ろしい数字・・・



話はかわりますが、昨夜はお友達三人が作曲＆作詞をしてそれを披露する機会があるので聞きにきて〜と招待してくれたので行ってきました。

お友達三人がこっそり作って練習していたオリジナル曲を
カフェで披露してくれました！素敵すぎ〜♡
音楽ができるっていいな〜。

たくさんの素人シンガーや素人詩人が集まって、それぞれ二曲ずつ披露してくれたんですけどね、みんなめっちゃ上手い！！

歌も上手だし、詩も素敵♡

ついつい聞き惚れてしまいました。
お友達三人もかなりレベルは高く、『好きこそ物の上手なれ』っていうけど、ほんとにそうでしたわ〜。

三ヶ月に一度あるそうなので、また我が家から歩いていけるラテンカフェへ足を運んで通おうと思います♪


そして今週は「秘書＆アドミの日」。
ってことで弁理士さん達が朝ごはんにドーナッツ、ランチにはサンドイッチやチキンナゲット、サラダ、チョコレートクッキーなどをご馳走してくれました！

アクティブ・トラッカーのせいで食べてしもうたなぁ・・・。＾＾；

服用薬とサプリメント

プレドニゾロン　１０ミリ

イムラン　１００ミリ

プラケネル　４００ミリ（一日おきに２００ミリ）

アスピリン　８１ミリ

アテノール　１２．５ミリ

DHEA　２００ミリ

胃薬　１錠