日米の日焼け止め

火曜日に右膝が痛くなって
木曜日に左膝が痛くなって
月曜日にまた右膝が痛くなって。

身体の痛いところが毎日どんどん移動していくのは膠原病の特徴。
明日の体調も身体のどこが痛くなるかも予測つかないので予定が立てれないので困る。
（いつもフレキシブルに対応してくれている周りの方々に感謝です。）

だから痛みの軽いときや倦怠感の少ないとき、「今のうちに」とあれこれやっちゃって,
つい動きすぎてしまう。

ここアメリカの東海岸で有名な膠原病医Pは

「膠原病は痛みの病気ではない。」

なんて私に断言してたけど、どこのサイトみても膠原病は関節痛や筋肉痛など痛みを伴う症状がいっぱい書かれてるし。
現にこのワタシも毎日痛みとの闘いなわけだし。



今日はアメリカの祝日『ベテランズ・デー』。
（うちは仕事あり、ですけど。＾＾；）

週末はとてもいいお天気だったけど、今日の窓の外はイマイチの曇り空。
曇り空といえども紫外線には要注意。

ずっとここに書こうと思いながら忘れてたんですけど、

アメリカの日焼け止めには必ず「紫外線を浴びる２０分前に塗ってください。」と書いてあるのに対し、

日本の日焼け止めには何も書かれてない。（よね？）


昨夜みた日本のテレビ番組で

「紫外線は塗ってすぐに効果がないので、出かける３０分前までに塗っておくこと。」

と言っていたので、

「やっぱり。」

と納得できたのでした。

かゆいところに手が届く日本のサービス。
やりすぎでしょ〜、と思うことも多々あるけど、日焼け止めになんでそんな大切なことを記載してないんだか。そこ、忘れたらあかんとこでしょーに！（笑）

本日の症状：

今日は右膝痛！！
腰痛。
足痛

複視。

首痛。

胸痛。

肺痛。
腹痛。
指関節痛。浮腫んで痛みあり。

お薬：

プレドニゾロン７ミリ
イムラン１００ミリ
プラケネル２００ミリ
アスピリン８２ミリ
DHDA１００ミリ
鉄分
カルシウム
ビタミンB
ビタミンC
QPコーワゴールド