膠原病のための自分でできるレメディー

先日膠原病サポートグループの仲間からこんな情報をいただいたのでシェアしたいと思います。

これは膠原病だけに限らず、他の自己免疫疾患にも効果があるようなので是非！

https://www.ndtv.com/health/living-with-lupus-8-best-home-remedies-for-lupus-1850135


薬品に頼らず自分でできる自己免疫疾患のレメディーとして、

• ターメリック（牛乳にターメリックを入れて温めて飲む、など）
• しょうが
• アップルサイダー・ビネガー（小さじ一杯のアップルサイダー・ビネガーをぬるま湯のグラス一杯の水に混ぜ、レモン半分のレモン汁を絞って入れ、それを食前２０分前に一日三回飲む。）
• ココナッツオイル（お料理や飲み物などに入れて飲む）
• エプソンソルト（お湯にカップ一杯のエプソンソルトを入れてよく溶かし、１０−２０分ゆっくり浸かる）
• トゥルシー（神目めぼうき）或いはホリー・ベジル（お湯に１０−２０分間浸してお茶として一日に２−３回飲むか、あるいは口に含んで一日数回噛む。＊毎日）
• あまに油（一日に３０グラムを摂取）
• 緑茶（飲み始めて１２週間で効果あり）

ということらしいです。

もちろん個人差や症状によって効果には差があるだろうし、患者によっては摂取しないほうがいい場合もあるらしいので、ドクターと相談してから、ということでお願いします。