毎日の楽しみに。

今週は毎日とっても暖かくて春日和。

あちこちでつぼみが膨らんだり、花が開花したり、とまるで春。

みんな半袖や半パンでジョギングしてるし、ダウンジャケットも要らなくて身体は楽だったわ～。でもアーニーには「春」の気温でも暑いのかちょっと元気がない。＾＾；

今からバテててどうすんのよ！！笑

毎日の「春」に慣れたところにまた一気に気温急降下の今日は「冬」！

今朝なんて華氏３５度しかないのに、アメリカ人は半袖半パンでジョギングしてるから、あんまり気温は関係ないらしいわ。苦笑　

ところで。

月曜日は「プレジデント・デー」の祝日。

期待してたんだけど、カレンダーをチェックしてみたらうちの会社はお休みじゃなかった。Orz

土曜日の今日は、朝から近くの病院でマンモグラフィー（乳がん）の検査。

毎年やってるけど、ここ数年はかならず「高濃度乳房」でひっかかる。マンモグラフィーの次に超音波検査が入る、という一連の流れができてしまってる。

朝の検査を済ませたら家の書類整理。

午後はアーニーをどこかへ連れてってやらないといけないけど・・・寒いなぁ。

寒いのはいいんだけど、足の痛みがひどいので一日３－４時間歩くのはかなり辛い。Ｔ＿Ｔ

ところで、毎日大好きで仕事中に聞いているTBSの「スーさんの生活は踊る」というラジオ（ポッドキャスト）。

ここでいろんな情報を収集できるんだけど、興味深いことを言ってたよ。

• １時間座りっぱなしだと寿命が２０分縮まる
• ペット（犬）を飼うと老後の介護のリスクが減る。猫の場合は心臓発作などの心臓病リスクが１／３に減る
• カフェインを買い物前に摂取すると不必要なものを買う確率が５０％増す。
• 筋トレを健康のためにするなら１週間に６０分。やりすぎは逆に早死にする。２時間以上はリスクが５０％増しに。
• 大豆を食べると心臓などの循環器系の病気のリスクが下がる

などなど。

興味深いよね。

みんさんもぜひこのラジオ、聞いてみて。

スーさんのサバサバした性格と聡明な考え方や価値観にいつも感心しながら聞いてます。

（だから仕事に身が入らないのかな？！）笑