心労

この三日間ほど、春のような気温で暖かかったですねぇ。

まるでビキニか？と思うような格好でお腹も脚も出してジョギングしてる人、半袖で汗をかいてる人、と２月初旬とは思えない気候でした。（日本で寒い思いをしてるみなさんには申し訳ないけど。┐('～`;)┌）

でも安心してください。
こちらも今日から気温急降下。日本からあべさんが寒気を運んできたとか？！


実は今日、お仕事休んでしまいました。(-_-)/~~~

２６年間で人生初の『仮病』です。いや、仮病じゃない。心の病気『心労』です。

２００３年に膠原病を発病して以来、入院中と療養期間をのぞいては３９度の熱があろうとも朝からお仕事を休んだことのなかったこの私が、です。（３９・５度以上だと休む！これ、マイ・ルール。＾＾）

いつどんなことがあるかわからないし、どんなにしんどくても有休使って休めない私。とりあえず会社にいって午前中に自分の仕事をこなし、ランチタイムになってもお薬の効果がなく、どうしても我慢できなかったら午後から早退、というのも５年に一度か二度の話。

お仕事に行かない！と決めたらすぐに栄養のあるものをまずはお腹に。
心の栄養は食事から、ですね。
かぼちゃ＆ごぼう入りの納豆みそ汁、大好きな生卵ごはん(アメリカでは厳禁!)、マカロニグラタン、などなど。

でもこの二日間の強烈な相方さんからのストレスに耐えられず、自分のデスクに一日こもって黙々と自分の仕事に専念できるんだったら・・・今日もお仕事いってました。
しかし受付のおばさんがお休みとわかり、彼女の代わりに私が受付に座って一日中ニコニコとみんなに笑顔で対応しないといけないかと思ったら・・・とてもそんなことできる心境ではなく即ムリ！と判断したので(それにこのunhappy顔でみんなの気分を害するのもあれだし。)お休みしました。( ´_ゝ`)

自慢じゃないけど、こんなこと４５年間生きてきて初めてです。＾＾；（登校拒否、いや出社拒否ってやつかしら？！笑）

会社の同僚さんたちもびっくりしてみんなから個人的に心配メールをいただき、なんだかちょっと後ろめたい気持ち。（汗）

でも、もう限界にきてたし今日思い切ってお休みして自分の疲れ切った心のケアをしてあげてよかったです。o(^o^)o

夕方までどんより憂鬱でしたが（お天気も）、一日中家にこもって仕上げてしまわないといけなかった２０１６年度の税金申告も無事完了し、すんごい集中してたから余計なことを考えないで済んだし、気になってた用事を済ませることもできていい気分転換になりました♪

また明日から頑張れそうです♪（っていっても金曜日ですけど）

最近すっかり忘れていた胸の傷。
こんなにもきれいになっててびっくり！

術後三ヶ月目の胸の傷。
ね、ずいぶん奇麗に治ってますよね。

それでは今週もあと一日。
みなさんも週末まであともうひとふんばりがんばってください〜！(^3^)/


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
処方カルシウム　１錠
オメガ３　１錠
鉄分　１錠
胃薬　１錠

動悸・息切れ（救心か？）

動悸がずーっと続いてます。
今までにも動悸はあったけど、数分したら収まってました。
手術後からなくなってたけど、先日の心臓の検査＆診察日の数日前からまた動悸再発。
診察のときに先生に言うの、すっかり忘れてたけど、心エコーでは心臓には問題ないって言われたし気にしてなかったけど、あれからずーっとです。

目が覚めてもドキドキ。
ご飯食べててもドキドキ。
ウォーキングしててもドキドキ。
ダンディなおじさま見てもドキドキ。
お布団に入ってもドキドキ。

と一日中ドキドキしてます。

心臓がどっくんどっくんいうので心拍数を測ってみるけど、低くはないけど一応正常範囲内。

鼓動が早い、というよりは、心臓のうつ鼓動が『大きい』という表現のほうがふさわしいかなぁ。

膠原病の症状『血豆』（と私は呼んでいる。）
勝手にどんどん爪の両端にできるのよねぇ。（困）

胸の苦しさも消えないので夜寝るときは頭を高くして寝ないと眠れないし、お布団に入ったら必ず悪寒がするしで毎晩なかなか寝付けず、夜中に必ず一度は背中が痛くて目が覚めるし、でなんだか手術前の寝ることさえ大変だったときを思い出します。


あとね、この２週間ほどめずらしく毎日頭痛が。
きっと繊維筋痛症からくる首痛が原因かと・・・。

いや〜、しかしこれでもヨガと瞑想とストレッチを徹底してきちんと行うようになってから繊維筋痛症の痛みからかなり開放されて本当に楽になりました。

なのでこの背中の痛みぐらいならへっちゃら、へっちゃら。

最近はまってる『ニョッキ』。
夕食時のごはんをニョッキに代えるだけで翌朝０．５キロ減！
これはトマトソースでごち♪

今日、先日受けた胃カメラと腸の内視鏡検査の結果とそのときに切り取った胃と腸内の細胞の検査の結果がでたらしく、ドクターオフィスから電話で連絡がありました。

なんかいまいちよく理解できなかったけど（笑）、先日検査後に言われたこと以外は特に問題なかったみたい。やった！＾＾

なので、一ヶ月後に診察にきなさいと医師に言われ、来週診察予約をいれてたけど、キャンセルしてもいいんですって！きゃ〜　
（これで診察あるいは検査予約いっこ減った！いえい！）

こちらのニョッキはクリームソースで。
かぼちゃやコーン、生クリームを入れてごち。＾＾

来週は月曜日に膠原病医の診察＆血液検査。
そして再来週は肺の検査と診察で久しぶりにジョンズ・ホプキンス病院へ。

というわけで、
今日もまたいろいろありまして（＾＾；）努力しなかったらストレスがたまったであろう事件が発生しましたが、私のなかで思考をストップさせてランチタイムにはジムへ。ひたすら考えないようにして気を他にむけるなどしてなんとかストレスによる肺悪化を未然に防ぐことに成功。

この世の中のストレスってほとんどが『人間関係』のようにおもうんですけど・・・ちゃうかな？！



服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
処方カルシウム　１錠
オメガ３　１錠
鉄分　１錠
胃薬　１錠（先週から再開。今まで服用中止しててごめんなさい〜。＞＜）

アテノールの服用中止から

心臓の手術してフツーの心臓に戻ったのに、なんで私はまだ心拍数を下げるお薬を継続してるわけ？
とずっと疑問を持ちながらアテノールを服用し続けてました。（服用前はデスクワーク中で心拍数が１４０ほどあったので、それ以来７年間服用してます。）

会社で食べる朝ごはんを週末のうちに焼いておく。
混ぜて焼くだけの簡単マフィン。

そこで、

飲まなかったら心拍数、どうなる？

と思って二日間ほど服用を中止しました。（注意：ドクターの許可なしで勝ってに自己判断でお薬を中止しちゃだめですからね。＾＾；）

最初の二日間は確かに心拍数が１０〜１５上昇しました。でもまだ正常範囲。
内心「やった！お薬ひとつ減らせるかも？！」と喜びかけたその時・・・

土曜日はいつものように身体がだるくて何もする気になれず。夕方から少し動けるようになったのでタックスに着手。一応ざっと完了。（部屋を貸さないと税金申告手続き、超簡単！）

日曜日の今日、やっぱり朝から身体がだるい。昨日と同様何もする気になれない・・・。
そのうえ、心臓がばくばくする。カフェインを飲んでもないのに。
最近また『ばくばく』が頻繁にあり、いつもならしばらくすると収まるのに今日はいつまでも収まらないので『ひょっとしてこれは・・・？」とアテノールを疑ったわけです。

心拍数がそんなに高いわけではないけど、ばくばくを止めないと身体がしんどくなったので、アテノール服用再開してみる。



しばらくしてバクバクが少しおさまったので屋外ウォーキングへ。（今日も気温が高く、みなさん半パンでジョンギングしてた！２月ですよ、２月！！）

２月初旬なのに、みんな半パンでジョギング。
暖冬さまさまです〜。＾＾

それが・・・胸が苦しい。普通にゆっくり歩いてるだけなのに息切れ〜。＞＜
これもアテノール症候群か？！


今回にこりてこれからは自己判断でお薬を勝手に服用中止したりするの、止めることにします。反省。Orz

何年も前にお見舞いでいただいたシクラメンに
赤い花がつきました。つぼみもたくさん！

今日はスーパーボール。ハーフタイムのレディガガを見損ねてしまった～! 残念。( *´・ω)/(；д； )


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ（日曜日から再開）
DHEA　２００ミリ
処方カルシウム　１錠
オメガ３　１錠
鉄分１錠

やきもき一週間

やっと金曜日です。嬉しいぃ・・・。
嬉しすぎるくらい週末を待ちこがれてました。♡（別に楽しみにするような素敵☆な予定が入ってるわけとちゃいますが。苦笑）

毎年１１月から４月中旬まで死ぬほどお仕事が忙しくなるんですが、今年は例外の暖冬にあわせて？お仕事のほうも忙しくないんです。

私、大丈夫？
解雇されたりしない？

とちょっと不安にならないでもないなぁ。＾＾；

かといってお仕事中にインターネットして遊んでるわけにはいかないし。（←アメリカ人の同僚はみんなやってると思うけど。っていうかやってる！）

話は変わりまして、

やっと、やっと今朝、先週の火曜日の心エコー結果がジョンズホプキンス病院に送信完了したと確認がとれ、JH病院での肺の専門医の診察といつもの肺活量検査の予約が２月２８日にとれました。（肺高血圧症の専門医ではありません。）

いつも診ていただいている肺の医師が検査結果をチェックしたところ、『肺高血圧』であるという部分が確認できないらしく、肺高血圧症の専門医へまわすのは「ちょっとまった！」だそうです。

先日の心臓医の説明では、
肺血圧の平均値が１５で２０を越えると『肺高血圧症』と診断。私の数値は４２で、まだ軽度の段階ではあるけれど十分に『肺高血圧症』との診断可能レベル、という話だったんですが、その数値、検査結果のレポートに記載されてないのかしら？！

よくわかりませんが、すぐに検査結果を医師がレビューしてくださったようで、とりあえず、まず最初にすることはいつもと同じ手順の

１、肺活量検査（PFT: Pulmonary Function Test）を受ける
２、検査後すぐに医師による診察＆検査結果などについての話し合い

をしましょう、ということになり、いつもと変わらない（先日キャンセルしたばかりの）検査と診察予約を２月２８に入れてくださいました。

その結果と話し合いで、肺高血圧症の専門医に改めて診ていただく必要があるのかどうか判断し、必要となれば、その専門医から肺血圧を正確に測定するための（心エコーではなく）カテーテル検査のオーダーがでる、という手順をふむそうです。

カテーテル検査ってことは、麻酔使うし、また脚の付け根をナイフで切るんやろうなぁ。T_T　また検査付き添いを頼まなきゃあかんかな？　・・・超憂鬱〜。Orz


でも依頼してからまるまる一週間かかりましたが、今日やっと検査結果が病院に届き、なんとか予約までこぎつけました。内心、今日もまだファックス送信完了してなかったら、ドクターに直接電話代わってもらってばしっとはっきり言わせてもらわなあかんな、と思ってたところでした。＾＾；（言わなくて済んでよかた！不要ストレスを溜め込むことになりますもんね。）


そして今週はレストラン・ウィーク。
ワシントンD.C.圏内では年に数回『レストラン・ウィーク』というものがあって、これに参加しているレストランならコース料理を一律どこでも３５ドルでディナーが、２２ドルでランチが食べれるのです。＾＾（昔はたしか２５ドルでディナーが食べれてましたが。）
どんなリーズナブルなレストランでも、どんな高級レストランでもお値段同じ。

ですから、レストラン・ウィークになると、普段なかなか入れないような人気高級レストランに狙いを定め、美味しいお料理をいただくわけです。

昔はレストラン・ウィークがやってくるたびに友達と「今回はどこいく？」なんていいながらあちこち食べに出掛けてましたが、そんなことも面倒に感じるような歳になってしまいまして、すっかり音沙汰してました・・・T_T

偶然にも数日前に友達から「ご飯食べにいかない？」とお誘いが入ったので、レストラン・ウィークとはしらずにレストラン・ウィークの話をだしたら「今週がまさにそうよっ！」というのです。

そりゃーいかなあかん、あかん！

以前彼女といった素敵なレストランに予約が可能かチャレンジしたけどやっぱり今日いうて明日は無理でした。Orz

で今晩行って来たのは・・・

リッツカールトンホテルのなかにある『Fyve』。
コンテンポラリーなアメリカンフード。

ですが、さすがリッツですね。アメリカンっぽくない！まるで高級フレンチ！
味付けは濃すぎず、塩気も甘さも控えめで上品な、そのうえクオリティの高い３品コースでした！（サラダの前菜、メイン、そしてデザート）

ホテル内のレストランはさすがにサービスもお料理も大満足！
このコースでディナー３５ドル。＾＾

ウェイターのサービスといい、サービングのタイミングといい、とてもトレーニングされた品格あるサービス。

お料理、そしてサービスとも大満足の大当たり！

お酒は飲まなかったものの、年末の大晦日パーティ以来だった友達と二人で久しぶりの再会で話も盛り上がり、楽しい金曜日の夜を満喫してきました。＾＾

検査＆診察の予約がとれてほっ。
美味しいお料理とともに楽しい時間を過ごせてにんまり。

週末は昨年度の所得税申告の手続きに無事取りかかれそうです。＾＾

みなさんも暖かくして素敵な週末をお過ごし下さい♪


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ→昨日から勝手に服用止めました。σ(^_^;)?
DHEA　２００ミリ
処方カルシウム　１錠
オメガ３　１錠

レトロは困る

今年の冬はどうしちゃったんでしょうねぇ。
毎年１月ってのは、いつも大雪で雪景色を見ない日なんてありゃーしないのに、今年は見事に暖冬で。

でもそれも一昨日まで。
昨日雪降りましたよ〜！！
天気予報をチェックしてなかった私は朝目がさめて雪景色にビックリしてしまいました。＾＾；

久しぶりに見る雪はやっぱり奇麗。
でも毎日はイヤ。（笑）

でもこれも今日には全部溶けてしまいました。＾＾

いや〜、暖冬は本当に助かります。指に出るレイノー症状の回数は減るし、冷たい空気が肺にてきめんな私にとっては非常に助かります。
やっぱり老後は暖かいところに引っ越さないとあかんわ。痛感。

最近ずっと胸が苦しくて呼吸し難いうえに、その肺の影響かどうかわかりませんが、いつもの背中上部の痛み＆肩の痛みが結構辛くて。T_T
そんな状態ですから夜も苦しくて横になって眠れなかったり、寝付くのに時間かかったり、寝付けたと思ったら息苦しさで目が覚めたりと、最近睡眠不足気味でした。

でも昨夜は神経痛用の痛み止めを服用したおかげで夜ぐっすり！
上質な睡眠だったようで、ひさしぶりに朝すっきりと目覚めました。きもちえ〜。＾＾

でもね、前からっちゃー前からですが、特に最近ひどいのが喉。
かすれ声になったという話は以前ここで書きましたが、最近ものがよく喉に詰まるんです。T_T　お餅とかじゃなくても、ふつーの食べ物、サプリ、お薬などの小さいものでも、です。

暇だったもので（＾＾；）これもちょっと調べてみたら・・・
こないだの検査でいわれた『逆流性食道炎』の症状でも『肺高血圧症』の症状でもあるらしいってなことが書いてありました。
胸の痛みも背中の痛みに関しても、肺高血圧症にも食道炎の症状にもリストされたし。
どっち？

もーよーわかりませんわ。
どっちでもえーけど。（笑）

一言言わせてもらえるならば、

膠原病ってややこしすぎ。

ってことで、あれこれ情報収集してもかえって混乱するだけなんで、テキトーに流してます。＾＾

っていうかさー、先日火曜日に診てもらった地元の心臓の先生のオフィスのおばちゃんよ。

先週の火曜日に検査して肺高血圧症が見つかって、木曜日にジョンズホプキンス病院の肺の医師にその検査結果をファックスで送らないといけないことになって、木曜日にすぐそのおばちゃんに
「すぐに検査の結果をファックスで病院に送ってください。」
とお願いしたら「忙しいから来週までできません！」の一点張りで、すぐに対応してくれず。（普通はどこでもささっと５分以内にしてくれます。）
仕方ないので、月曜日に絶対忘れてもらっては困る！とわざわざ金曜日のお昼休みに近くのフェデックスのお店まで足を運んで、ファックス代払ってそのオフィスに詳細を記してリマインダーまで送ったっていうのによ、いうのに！今日は忘れられてたし。そう、まだ送ってなかったんですわ。Orz
ラッキーであれば、今日送ってもらえてるはずなんですが・・・明日の朝また確認の電話を入れないといけません。
この作業が完了しないと肺高血圧症の専門医の診察アポイントがとってもらないんです。
たのむでぇ〜、おばちゃん！まじっすよ。

プロテインたっぷりの『ピーナッツバター・パウンドケーキ』。
初レシピの挑戦だったけど美味しかった♫
イタリア在住シェフのまいさんレシピから。＾＾

ここのドクターオフィス、医師は最高なんですけどね、オフィスがレトロというものを越える勢いで古い。狭い。そして先生が素晴らしくいい先生だから患者が多い。なのに、なのに、ですよ、この時代に、しかもアメリカだっていうのに、何もデジタル化されてないんですわぁ〜〜〜〜．T_T　あり得ない話です・・・

予約も手書きでカレンダー書き込み式。
メールでの患者とのやりとり不可。
患者情報もシステム化されていないためすべて紙ベースのカルテ。

とオフィスに置いてある診察や検査関係のものもすべてレトロ・・・　＾＾；

まるで半世紀くらい時計の針が戻ったような錯覚になります。（笑）

医師がいい先生なんで医者を変えたくないんですが、こういう状況になると非常に困るんですよね、いつも。

これからは直接ジョンズホプキスの心臓の先生んとこ、直接行くことにしよかなぁ。



服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
処方カルシウム　１錠
ガバペンティン　１錠（神経痛用痛み止め）

自分のアイデンティティーとは

今週は疲れがひどくて何もする気になれませんでした。
ヨガもウォーキングも。もちろん仕事も。
なんだかひどく疲れてて。( ノД`)…

仕事が忙しかったわけでもなく、あれこれいろんなことをしたわけでもなく、体力を使うようなことをしたわけでもなく、精神的ストレスの負荷がかかったわけでもないっていうのに（たぶん）。

先週ずっと睡眠の質が低下してて、それで毎日の疲れが回復しないまま疲労が蓄積されていったんじゃないかなーと思ってます。

なので月曜日のヨガボランティアはがんばってなんとか責任を全うしたけれど、水曜日のヨガをあきらめ、ウォーキングも毎日実行できずに今週終了。！Σ(×_×;)!

睡眠不足からか、ストレスの自覚症状がないのに肺の症状が久しぶりに再発。
全体的に息苦しい感じと背中上部の痛みが悪化。
そろそろ神経痛の痛み止めを服用するべきかどうか、と迷ってます。┐('～`;)┌

これらの症状も肺高血圧症を調べてたときにリストされてたからやっぱり肺の血圧上昇からくるものかどうかは？です。
とりあえずジョンズホプキンス病院の肺高血圧症の専門医に診察してもらって検査してもらってからでないと今の時点ではなんとも言えませんねー。(^_^;)))

なんか分野があちこち飛んでるけど。（苦笑）

年末の１１連休に入る前、「冬休み中はおもいっきり読みたいだけ読みたい本を読んでやる！」と気合いを入れて、日本・アメリカ協会（と和訳していいのかな？）の図書館から本をどっさり借りてきました。（別に冬休みでなくたっていつもどっさり借りさせてもらってるけど。＾＾；）

実際のところ、冬休みに突入したらしたで年末大掃除に毎日追われ、それさえも結局新年までに全部を終わらせることができませんでした。T_T

ってことで、新年明けてからもどこへいくにも本を持ち歩き、ヨガのボランティア中に、会社のお昼休みに、診察の待合室で、ジムのトレッドミルでウォーキングしながら、就寝前の読書の時間に、と毎日毎日所構わず本読んでました。(-_-)/~~~

どの本もそれぞれおもしろかったけど、そのなかに『外国人から見た日本人』的な内容の分析書がなかなか興味深かったんです。

日本在住の韓国人による日本人分析書。
「ふーん。」とか「なるほどー。」と
一人うなずきながら読みました♪

日本で２５年間、そしてアメリカで２０年間暮らしてきた今の私と重なる部分があって、なんかまるで自分の『解析書』みたいで。＾＾；

日本人としてももう該当しない私。
アメリカ人にもなりきれない私。

(・・;)

なんだか宙ぶらりんの立ち位置にいて、自分のアイデンティティーたるものを失いかけているところにこの本と出会ってしまっちゃったもんですから。

長所と短所は背中合わせの状態で共存するもの。
両国のいいところだけをつまみ食いする、というのはできそうでできない。
これもお薬と一緒ですね。欲しい主作用だけ選び出していらん副作用は捨てる、みたいなことができないのと同じ。

日本人のままでいれないのであれば、アメリカ人になりきってしまえばいい。
それも徹底できないのであれば、その中間人間というアイデンティティーを作り出せばいいだけのこと。

でも黒髪で黒目の容姿は『ばりばりの日本人』なので、人はやはり「アジア人」という先入観から入るわけで、アメリカは多国籍国家なのでアメリカにいる分にはあまり問題を感じないけど、日本にいったときに困るのだ〜。

「見た目も日本人で日本語もふつーに話せるくせに。」となるわけです。（苦笑）
（あ、これは日本で変な行動や言動をしたときね。＾＾；）


ってことで、今日も朝から本の返却、そしてさらに次の本をどっさりお借りし、たみこおばあちゃんのお手伝いが一ヶ月も間が空いてしまってたのでおばあちゃんのためのお買い物を。

そして大好きだけど固くて自分で包丁を入れることができなくなったがために、最近かぼちゃを自分でお料理できなくなってしまったたみちゃんのために、私がかぼちゃを炊いておばあちゃんのところまで届けてきました。(*^o^)／＼(^-^*)

疲れがまだ抜けきれないけど、夕方には年末にできなかった大掃除の続きを。

お風呂場や玄関など常に清潔＆奇麗にしておかないと良い『気』が入ってこないんですってよ。＾＾


修理からまだ一ヶ月しかたっていないのに、お風呂のお湯の調子があんまりよくないです。
ってことで明日また見にきてもらうことになってます。　はぁ＝３


今ご近所さんでパーティーやってるらしく、めっちゃ騒がしい。T_T
かなりお酒が入ってるご様子。

疲れてるときにはこたえるなぁ。Orz


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ

心エコーの結果

昨年は医療費を抑えようとするべき検査も診察も可能なかぎり延長して今年まで待ちました。
心臓の手術後すぐの年だったので、心臓に関しては医療費を抑えられるべき一年だったからです。

そして溜め込んでいた分の検査と診察が今年の年明け早々どっさりと。

まずは腹部超音波。→胆石がまだ存在してることを確認。
そして先週の胃カメラと腸の内視鏡検査。→食道炎を発見。逆流性食道炎と診断。胃炎も発見。憩室が小さい。直腸内に点状出血を確認。

そして本日の心エコー。→２０１５年１２月の弁置換手術で僧帽弁を豚の弁に取り、術後の状態を今もまだ維持できていることを確認。逆流が確認された三尖弁にも手術の際にリングを取り付けることによって逆流を軽減できたけど、今もまだ少量の逆流を確認（手術直後の状態と変わりなし。）心臓全体に関しては、まだなんとか術後の状態を維持できていて特に問題はなさそうとのこと。

しかし。

エコー検査によって肺血圧の数値も確認でき、心臓手術前の数値に戻っていた。（２０１５年の心臓の手術が必要と言われた２月の時点では４０−４５の間。手術直前：４２。術後：３８。今日：４２。）

肺高血圧症は、心臓に問題があって血液がスムーズに送り出せないため心臓に負担がかかり、そのため心臓と密接な関係にある肺にまで負担がかかっているから肺の圧力が上がっているのだろうという見解で、心臓の手術をして心臓の問題が解消されれば条件的に肺の圧力も下がるはずだ。
ということになってた・・・。
そして実際に術後は４２から３８まで下がった。
そこで「やっぱり心臓が問題で肺に負担がかかっていたんだねー。」てことで問題解決、したんですが、今日の検査で、肺血圧と心臓の問題はどうも関係ないじゃないか、ということになりまして。
そうなると、この肺高血圧の原因は、膠原病からくるものだという可能性が高くなってきました。

肺高血圧だと指摘された２０１５年２月のときにいろいろと自分で調べたんですが、久しぶりに調べるとやっぱり膠原病による肺高血圧はちょっと厄介みたい。T_T

平均肺血圧は１５。
じゃあ、確かに高いわ。＾＾；

先週の火曜日、半年に一度の肺の検査と診察が入ってたんですが、前回の診察でこの私の肺にできることは肺の周りの筋肉を鍛えることぐらいは他にないというようなことになっていたので、そんなんなら診察してもらっても、検査で悪い結果が出たってできることがないなら診察にいく意味がない、と思ってキャンセルしたところだったんです。

でも今日の地元の心臓の医師の話によると、すぐにでも肺専門の医師に診てもらったほうがいいというのでやっぱりアポイントとって診てもらわないといけないことになってしまいました。T_T

あー、診察数や検査数を減らせたのはたったの一年だけで、術後二年目からまた検査＆診察に毎週・毎月追われる一年になるんでしょうかねぇ。Orz
まだ一月で今年も始まったばかりというのに先が思いやられます。T_T

ちなみに今すでに分かっているだけで今年の医療費自己負担額はすでに１０００ドル（約１０万円）越えてまーす。T_T　（近々今月分の残りの請求書が５つ届く予定。恐）


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
グルコサミン１錠

ビタミンB剤　１錠（また口角炎がひどくって。T_T)

アメリカ人パワー

昨夜ヨガのボランティアに行ったら・・・
ヨガスタジオのオーナー（男性）も、インストラクターも、同じボランティアの仲間もみーんな土曜日の「Woman's March（女性の権利を抗議したデモ行進）」に参加してたらしい。

みんなえらいっ！すごい！

参加したい気持ちがあんなにあったにも関わらず、体力に自信のなかった私は渋滞の様子をテレビで見て諦めてしまったことが悔やまれる。
集いやデモ行進に参加したみんなの感想を聞いてみると、

「あのアメリカ国民が一つになったデモの一部にでもなれたことが非常に光栄に思う。」
「娘なんて『今日のこのデモに参加して本当に良かった』なんて言ってくれてね。」
「ニューヨークでも同じように大きなデモがあったのに、ワシントンD.C.で！とわざわざニューヨークから友達も参加してくれたのよ」
「あんなすごい人、今までの人生のなかで見たことなかった。」

などなど。

今回の新大統領着任式は、アメリカで歴史上もっとも参列者の少ない着任式であり、翌日のデモはアメリカで歴史上最大の参加者規模だったとかいうんですから皮肉ですよね・・・

ちなみにオバマさんのときの着任式時の国民支持率はなんと８４％に対し、トランプ氏の支持率はすでに４０％。
仕事を始めてもないのになんですでに４０％やねーん！国民の過半数を越えたから大統領になったんちゃうんかーい！？
投票しておきながらやっぱり気が変わってしまった国民が１０％以上もいるってこと？
だったらあの時ヒラリーさんに投票しててくれればよかったのに。と今頃言ったって仕方がないを言ってみたり。

しかし早起きして丸一日このデモに参加したみなさんのパワー。前にも書いたけど、本当に素晴らしいと思います。尊敬です。

テレビでのインタビューでは車で片道１２時間かけてケンタッキーから家族でやってきたとか、ギョージアから長距離バスでやってきたとか、そんなんざらで。

自転車で２０分ってところに住んでいながら参加しなかった自分が恥ずかしいです。T_T

自分たちの力で自分たちの権利をしっかり訴えて守っていかなければ！という気構えがすごく伝わってきたし、私一人がデモに参加したって何も変わるわけじゃないし。訴えたってどうなるわけでもないし、なるようになる的な人任せ主義でないアメリカ人に私は心打たれました。
何においてもそうですが、ここの人達って「人ごと」ではなく「我がこと」としてきちんと正面から受け止めて我がこととして考える。若かろうが政治にもちゃんと感心を持ってるし、自分というものをしっかり持っていることの現れが今回のデモでそんな国民性がよく見えたように思います。
逆に、日本だったらここまで国民が立ち上がって何か行動を起こしたかな？と。

トランプが当選したときは彼を大統領に選んだアメリカ人国民を理解できませんでしたが、あれ以来なんどもあったトランプ反対はのデモを見るたびに、まだまだこの国にも立派な人達が大勢いることを知り嬉しく思いました。＾＾

『LION』

昨日の新大統領着任式・・・

私はフツーにお仕事でしたが、オフィスの入っているビルはガラガラでした。
お昼休みにジムにいってトレッドミルでせかせか歩きながらテレビを見ると、やっぱり着任式の生中継。

トランプのおっちゃんはどーでもいいけど、オバマさんが任期を終えて専用ヘリコプターに乗り込むときはさすがに感極まりましたねぇ。
「あーあ。とうとう終わってしまったぁ・・・。T_T」と。

アンドリューの米軍基地の空港から飛行機に乗り込む時のオバマさんを最後に一目見ようと駆けつけた市民が「オバマさんに一生大統領をお願いしたかった。」とか「オバマ大統領は歴史に残る最高の米大統領だったわ。」というメッセージに同感。

２１日の今日は朝から「Women's March」の生放送に釘付け。（朝からワシントンに向かう道路は渋滞でえらいことになってましたのでわたくしはマーチ参加を断念）

ワシントンD.C.のみならずアメリカ全土で、そしてイギリスでも同じように女性の権利を訴えるマーチが同時進行で実行されたとか。
すんごい盛り上がりでしたねー。みなさんのパッションがすごいパワーとなって伝わってきました！

しかし・・・

アメリカの女性ってすごい！！（今日の女性たちの声一人一人に耳を傾けていたら、アメリカ人の男性が彼女たちに尻に敷かれてしまう理由が瞬時納得。（笑）

そりゃー２０年もここにいる私がこんな風になってしまったのは無理ないわ〜。＾＾；
（こんなんになってしもーたのはアメリカのせいだ！とか言っちゃったりして。笑）

でも女性たちが声をはりあげてあれだけ訴えても、当の本人はきっとホワイトハウスの中で「She is such a nasty women!」（名言）なんて言ってテレビもつけずにいつもの毒舌を連発してるんだろうな、と想像できます。（怒）



午後からは、予約してた美容院へ。
半年ぶりの美容院です！（日本にいたら毎月こまめに通えるのになぁ。ちっ）

ケラチントリートメント＆ヘアーカット。
初美容院だったんですが、先週木曜日に予約してからその後何度も電話をして予約日程を変更してるんですけどね、いつだって予約が「空」なんです。何回変更しても「いつでも」問題なく予約を入れることができるので、さすがに不安になってました。＾＾；

そして今日行ってみたら・・・

大きなお店でがらーんとしてて、なんか普通の美容院とちょっと違う。
説明できないけどちょっと何かが違うんですよ。
でよく見るとね、店内にはほとんどが男性。（しかも男性方はみなその辺のバーでビール飲んでそうな、とても美容師には見えない人達ばっかり。）そのうえアメリカ人がいない。英語が聞こえない。

なんかね、まるで異国にきたみたいな、ね。
みんなアメリカ人の顔してないし（アメリカ人の顔ってどんな顔やねん！って言われても答えれませんが。笑）。

英語でコミュニケーションがとれないけど、なんとかあれこれお互いわかったふりしながら「ここはイスラエル？それともイランか？」と内心考えてみました。

アジア人の客が珍しいのか、暇をもてあました男性ヘアスタイリストが日本の本を読んでる私にどんどん話しかけてくるし。（美容院でこんな経験も初めてやし。）

で質問したらなんとトルコ人の多い美容院でした。＾＾；

私の担当をしてくれた男性は英語がまったく話せない大きなビール腹を抱えたトルコ人おっちゃん。
正直言わせてもらって、このおっちゃんに私好みの日本のヘアースタイルが理解できるか〜？とか、日本の髪型なんて無理っしょ。とかかなり決めつけてかかってたので、一気に期待度が急降下↓。しかも使用する櫛やブラシ、はさみなど一回一回消毒してる気配ないし〜。T_T

まず最初に洗髪。
女の子が私の髪を洗ってくれたけど、両耳にシャンプー泡と水がじゃぶじゃぶ入りまくり＆顔濡れまくり。ついでに言わせてもらうと、洋服までびしょびしょ。
「アメリカの美容院事情」を話題に出すといつも同じ内容になってしまい、これはみなさんもすでにご承知のとおり。＾＾；

トルコ人のヘアースタイリストさんに始まり洗髪にと完成時に対する期待度はすでにマイナスから始まったせいか、時間がたってくると、意外にもこれが驚き！

その辺のバーでビール飲んでそうなこのトルコ人のおっちゃん。以外とカットが上手い。
時間かけて丁寧に切ってくれるし、だてに経験を積んでるわけでもなさそう。丁寧に、しかも手際よくきちんと私の見せた写真を忠実にと切ってくれました。＾＾

ぺちゃんこになっちゃった。┐('～`;)┌

質問しても英語が話せないのに一生懸命説明してくれてるおっちゃんの顔をじっと見てたらなんだか笑えてきてね。＾＾；

そこでつくづく・・・
私、おっちゃんやらおばちゃんやら好きやわ〜♪
気が合うというか、居心地いいというか、話があうというのか。
最近私のまわりにはすっかりおっちゃん＆おばちゃんばっかりになってしまいました。（苦笑）


そして美容院の後は、どうしても観たかった映画を観にお友達とご飯して久しぶりに映画館へ。

夕食の炭水化物をやめてからポテト・ダンプリングの
イタリアン「Gnocchi」に最近凝ってます！
これ、めっちゃ美味しかった〜♪

先日テレビのコマーシャルを見て直感的に「これ観たい！」と思った映画があったんです。

「LION（ライオン）」

ニコールキッドマンが出ている実話を元にした映画。（私、実話を元にした映画が大好きなもんでして。＾＾）

レビューが非常によかったので、あまり期待してみちゃーいけないなーと思って期待しないようにと心がけましたが・・・

映画の内容はここで紹介するのを控えますが、

なんと私の人生で観た映画ベスト３に入ります。
それくらい素晴らしい映画でした。
これは絶対DVD『買い』です。

お友達もかなり涙もろいので、私は持参したポケットティッシュを二人でシェアし、鼻水ダラダラして帰ってきました。T_T

映画の最後に実際の人物が出てくるのもなかなかぐっとくるもんがあります。

機会あったら是非みなさんも観て下さい！


服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
オメガ３　１錠
鉄分　１錠
グルコサミン１錠

たったの一日で◯千ドル？！

先週の木曜日から毎日随分暖かくて過ごし易いです。＾＾
ちょっと気温が上がるだけで身体が動かしやすくなるし、身体への負担も減るしで、今年の冬はありがたい。（あ、余計なこと書いたら反対のことが起こるからやめとこ。）

今日なんて薄着で外をジョギングしたりウォーキングしたりする人もいたくらいで。

昨日から日本のお弁当再開。
もう何年もアメリカンなお弁当でサボっていたので、
これから日本の文化弁当、がんばります！

そしてついにオバマさん政権最後の日が終わろうとしています・・・T_T

この８年間、本当に苦労さまでした、と心から彼の偉業を労いたい気持ちでいっぱいです。
８年前のあの感激から始まり、彼は誠意ある勇敢でスマートな歴史に残る大統領だと思います。彼の大統領時代にアメリカにいることができたこと、しかもワシントンD.C.で身近に感じれたこと、これはとてもラッキーだったとしか言いようがありません。

でもその正反対として、明日から地獄？
前代未聞のあのトランプのおっちゃんの大統領時代にここアメリカにいること、しかも身近にワシントンD.C.にいることが私の人生の汚点です。T_T

まさに天国から地獄ですね。Orz

オバマ政権の間、アメリカの大きな問題だった健康保険問題、オサマビンラディンの死の確認、雇用率の上昇、キューバとの復交、子供たちの学校での食育、広島訪問、とあげたらきりがないくらいに彼は今までにまれをみない偉業を成し遂げてくださいましたよね。

明日から始まる新しい政権では『オバマケア』の廃止とか置き換えとか言ってるし、それによって今まで受けてこれた治療が受けれなくなる人がこの国には五万と存在します。考えただけで恐ろしい。

彼一人だけならまだ抑えこむことも少しは可能だろうけども、周りをみんな身内で固めようってのが問題だわ〜。

ヨーロッパも「トランプのいいなりにはならない！」と立ち上がっている様子でたのもしく思います。日本も負けてられませんね。＾＾


話は変わりますが、４年或いは８年ごとにある大統領着任式。（１月２０日）
オバマさんのときもすごかったけど、今回もアメリカ全国から一目見たいとやってくる人でここワシントンD.C.が観光客でいっぱいになります。
すんごい人なのでホテルがとれず、一般市民が我が家の部屋を提供したりしてるんですけど、なんと一泊何千ドルだとか。

我が家もホワイトハウスまで自転車で２０分。空き部屋を出したら２泊で１００万くらい稼げる？！
オバマさんの着任式なら喜んでお部屋をお貸しするけど（８年前はまだ結婚中だったので無理だったけど。）、トランプファンのために部屋を貸すのは・・・ちょっとねぇ。（苦笑）

ってことで１００万の価値もないと思われるトランプのおっちゃん。（笑）

これからの４年間、本当にどうなるやら心配と不安だらけですが、この国にもまだ常識があって正当な判断のできる、道徳的な人達がまだまだたくさんいることを願ってます。


あ〜、しかし今日は何があったわけでもないのに、朝からずっと一日幸せで心満たされた一日でした♪

明日もこんな素敵な一日となりますように。＾＾



服用薬とサプリメント
プレドニゾロン　７．５ミリ
イムラン　１００ミリ
プラケネル　４００ミリ
アスピリン　８１ミリ
アテノール　１２．５ミリ
DHEA　２００ミリ
カルシウム剤　１錠
オメガ３　１錠
鉄分　１錠
QPコーワゴールド１錠