先週の楽しい予定をまんべんなく分散してくれたらよかったのになぁ〜。T_T
普段あまり自分から友達を誘ったりしないんだけど（別に意味はありませんが。ただそういう性格なのです。）、今週末は自分から友達に声をかけてみました。
彼女は私に何か悩みごとでもあるんじゃないか？と気を遣ってくれたのか即オッケーサイン。
普段はお互いの家で食事＆お茶なんだけど、今回はお気に入りの「BUSBOYS AND POETS」へランチに行ってきました。
ここのレストランはカフェとレストランと本屋さんがミックスしたようなところで、ダイナーのようなブースがあったり、カフェのようなまったりくつろげるソファがあったり、とちょっと珍しいレストラン。（ちなみに本も置いてあるよ。＾＾）
メニューも豊富で、ベジタリアンメニューはもちろん、グルテンフリーのメーニューなどもたくさんあったりするのです。
彼女とのいつもの流れだと、ランチ→お茶、となるのがわかっていたので、ここでランチもお茶もまとめてできちゃう？！なんて好都合もあってここにしました。
キューバン・パニーニと海老のグリッツ。
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| 『キューバン・パニーニ』 サイドにはスィートポテトのフライ。 |
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| 『海老のグリッツ』 グリッツはオートミールのような感じで、上に乗ってるのは エビチリみたいな感じ？！ 珍しかったけどなかなかいけるこの組み合わせ。 |
それからデザートにはピーカンパイを。
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| ４時間以上も長居したんで、デザートもオーダー。 ここのレストランのメニューはみないける！！ |
コーヒーも飲み放題なので３−５杯はおかわりしたかしら。
（お陰で昨夜は１２時頃まで眼がギンギンだったけど。苦笑）
ガールズトークは尽きることなく気が付けばお店に入り浸って４時間半？！ひえ〜
ずっとおしゃべりしてました・・・。＾＾；
『母の日』である日曜日の今日は予報どおり朝からずっと雨。
先週末もそうだったけど、週末の『雨』は気分が滅入るわ。Orz
膠原病が再燃して全身のあちこちに症状が出ているけど、このお天気で家のなかに込もって痛みに耐えていると更に気が↓になるので、金曜日には痛み止めを服用しました。
お陰で関節痛や肺痛などの症状が緩和されて、身体は楽になりました。
全身の痛みにはナプレキセンとコルヒチン（肺痛）。
気分の下降↓にはヘンプオイル。
と今までは自分の力だけで耐えたりガマンしたりしてきたけど、最近は使えるものはどんどん使って楽になれること優先するようになりました。（いいんだか悪いんだかわかんないけどね。苦笑）
睡眠時間と休息をしっかり確保できると症状が少し緩和するので、やっぱり夜しっかり寝て身体を休めること、疲れをしっかりとって翌日に持ち越さないこと、が膠原病にはとても大切なんだとあらためて痛感しました。
症状：
ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）
フラクシードオイル（オメガ３ スプーン１杯）
ヘンプオイル（肺痛や関節痛に。）
腰痛
肺痛
腕の筋肉痛（これは原因も理由もなし。）
肺痛
腕の筋肉痛（これは原因も理由もなし。）
お薬：
ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）
アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一で。
プレドニゾロン７ミリ
イムラン１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ナプレキセン（痛み止め）
サプリ：
ナプレキセン（痛み止め）
サプリ：
カルシウム
ビタミンD（処方薬）１錠（月一）
ビタミンC
プロバイオティクス１錠（ヨーグルトを飲まない日のみ）
クロロフィル（腸内のデトックスに）
ヘンプオイル（肺痛や関節痛に。）
