時差ぼけがあったようななかったような。
でも毎朝早くに目が覚めてそこから二度寝ができないし、でも夜夕食後は必ずソファで気絶してしまうし。
写真をやっとパソコンに落としましたので日本の様子を写真でお伝えしたいと思います。
食べたかった
- お好み焼き
- 焼きそば
- ラーメン
- 牡蠣のフライ
- 串カツ
- やきとり
- 焼肉
- 和菓子
- 抹茶の和菓子
- とんかつ
- 丸亀うどん
すべて食べることができました！！
妹たちと妹たちのご主人に買い物や観光にも連れて行っていただきました。＾＾
それでは早速・・・
奈良公園の紅葉から。
2022年12月2日金曜日
アーニーの成長
アーニー、１歳を過ぎたころから随分お利口になって私的にも楽になってはきていたけれど、それでも犬に２回襲われた経験から散歩中での他犬への恐怖感はなかなか消えず、ある一定の犬に対しては自分の身を守るためにか攻撃的になっていた。
２回ほどトレイナーを雇い、専門的なアドバイスをもらって対処法を試してきた結果、アーニーのアテンションをこちらに向けることで「ごまかしながら」攻撃的になることを避けることはできていたけど、でも根本的な部分を治療できたわけではなかった。
慎重に状況をきちんと判断し、安全と判断できたときのみアーニーをまたドッグパークへ連れていくようになり、アーニーも喜んでお友達と楽しそうに遊んでいたが、それでも楽しめているのは５０％ほどで、どこか不安と恐怖感が５０％残っているような感じで尻尾が下がっていることも多かった。
そう、恐怖感で自信を完全に失っていたのだ。
２週間の留守の間、犬経験豊かな方に完全にアーニーを預け、彼女の監視のもとで自由に遊ばせてもらい、思う存分屋外で楽しい時間を過ごさせてもらった経験がいろんな意味でアーニーを内面的に成長させてもらったように感じる。
年齢的にも子犬期が終わりに近づき、成犬になるつつあるというのも理由の一つだとは思うけど、アーニーはこの私のいない２週間で精神的に大きく成長し、かなり落ち着いてきた。
今まではトレーニングのためにおやつと言うご褒美を常に携帯し、アーニーが私にアテンションを向け、私の指示を聞いてそのようにできるように教えていたけど、２週間の間そういったトレーニングはなく、おやつというご褒美をもらうことがなかったのでそれに慣れた様子。
自宅に戻ってお散歩に出かけても、ご褒美なしでも落ち着いてきちんと私の出す指令に耳を傾け、それに従うことができるようになった。
預けただけでトレーニングをお願いしたわけではなく、してもらったわけではない。
大自然の中で思いっきり自由にのびのびと他の犬と思う存分遊ばせてもらっただけで、自信を持ち直し、他の犬を恐れる必要がないのだとまた気づかせてもらったのかもしれない。
あと大きな理由として・・・
アーニーが襲われて以来、アーニーだけでなく私もトラウマになり、アーニーが他の犬と遊んでいても心配で心配で仕方がないのである。
それを犬も敏感に感じ取るのできっとアーニーも安心して遊べなかったのだろう。
自信を取り戻すにも私の不安と心配が邪魔をしていたのだ。
１歳になるまでアーニーがパピーだった頃、毎日朝から晩まで教えても教えても、何度を躾を繰り返してもなかなか思うように覚えてくれないし、思うようにできなかった。
どんなに頑張っても頑張っても、毎日クタクタになりながらアーニーのお世話をし、犬経験のない私が一生懸命勉強してトレーニングしても成果が出ず、疲れ果ててなんども家で一人で泣いた。ダメだとわかっていてもアーニーにも感情的に怒鳴りつけて怒ったり、お仕置きをしたりもした。
パピーだからできなくて「当たり前」なのに。
なんであんなに感情的になって怒ってしまったのだろう。
可哀相に。
怒ってしまった自分にただ後悔が残る。
あの頃の自分に言ってあげることができるとしたら・・
「大丈夫。躾をあきらめすに続けていたら、いずれできるようになるし、落ち着いてくるようにもなるから。今はパピーだからそれでいいんだよ」って。
怒られても怒られても無償の愛をこんな私に今でも注いでくれる健気なアーニー。
アーニーが大好きなナンシーおばあちゃんを見つけたときに喜びと興奮を抑えられずによく吠えていたが、それを知っている（迷惑と感じていた？）ご近所さんたちに久しぶりに会ってアーニーの成長ぶりをみてびっくりされてた。
（ナンシーさんはその場にいなかったので今会ったらどれだけ喜びと興奮をコントロールできるのかわからないけれど。）
トレーニング頑張ったね、と褒めてくださったり、アーニーのお行儀の良さを見てご褒美をくださったりもしてその時は私も嬉しかった。
でも後から考えてみると、アーニーは最初っからとてもお行儀のいいお利口な犬なのだ。
それを彼女たちは知らなかっただけ。見たことがなかっただけ。
大好きなナンシーさんに会うと喜びで興奮を抑えられないアーニーしか知らないからアーニーはお行儀が悪い子だと決めつけていたのだろう。
それだって仕方がないのである。
だってパピーなんだから。
人間の赤ちゃんだって１歳２歳で親の言うことを素直にハイ、と聞けるはずがない。
嬉しいときは嬉しい！と身体で表現するのである。
アーニーもただ嬉しかっただけ。
その喜びを身体で表現してただけのこと。
でもアーニーがどんなに普段からお利口なのか説明してわかってもらったところで意味がないこと。
オーナーであり家族の私がきちんとアーニーを理解してあげることができたのなら他の人が理解してあげる必要はないのだ。
犬経験のない未熟な私が親になってアーニーには可哀相な経験をたくさんさせてしまい、誤っても謝り切れないけど、今、気づくことができただけでも良かったと思うようにしよう。
外で一日中遊ばせてもらうことに慣れてしまったアーニーは家に戻り、一日中外で遊べないことでつまらなさそうにしているけれど、今日も疲れて私の隣でスヤスヤ寝息をたててながら気持ちよさそうに安心しきって眠っている。
未熟なお母さんでごめんね。でも愛情だけは誰にも負けないからね。💗
2022年12月1日木曜日
泌尿器科で腎臓結石
今日こそは、今日こそは、と思うんだけど身体がヘトヘトで毎日夕食後になるとキッチンの片付けもしないままソファで気を失ったように寝てしまいます。
とっても気持ちいいんだけど、冬時間で夜の時間が長くなって夜は家でゆっくり自分の時間を楽しめるはずなのに、まったく体力もなく寝るまでにそんな時間も残ってません。
風邪の方は・・・少しだけ鼻がましになったような気がするけど、朝から晩までティッシュペーパーは手放せないし、くしゃみがひどいです。
咳はかなりマシになりました・・・かな？
鼻のかみすぎで鼻血がよく出てましたが、今日あたりから鼻血も少しマシになってきたような。
昨日は久しぶりの泌尿器科での診察。３年ぶりです。
甲状腺ｎドクターが、
「腎臓結石あるなら一度診てもらっておいたほうがいいよ」
というんで予約を３か月くらい前に入れてやっと診てもらえる日がやってきたのです。
で、診察では
「痛みがないんのならすでに流れている可能性が十分にあるので超音波検査をしましょう」
ということになり、１２月２０日に検査の予約がとれました。
ということで、日本旅行の報告よりも診察の報告が先になってしまいましたとさ。笑
さ、今からさっとシャワーを浴びてお布団にダイブインします。笑
しかし。。。
ずっと日本もアメリカも暖かい秋だったけど、今日からこちらは冷えてきました。
そろそろ冬ですね。
みなさんも風邪などひかないように暖かくしてお過ごしください。
2022年11月28日月曜日
無事戻りました。
ただいまー！！
入国審査で長い行列だったために、最後のフライトに乗れず、トラブルはあったけれど無事に金曜日の夜遅くに我が家に帰宅。
２週間の日本一時帰国はあっと言う間に終わってしまいました。T＿T
３年間使っていなかった有休休暇が溜まっているので本当ならもっと長く滞在できたんだけど、アーニーがいるし、お金もかかるし、で２週間だけでした。
でもその間に、独りぼっちになって年老いた父との時間をたっぷりとるようにしたり、母の納骨を済ませることができたり、気になっていたお墓参りができたり、家族で温泉旅行へでかけたり、ととても充実した時間を過ごさせていただきました。
それもこれも妹二人とその旦那さまたちがスケジュールをたて、仕事を休み、一生懸命にワタシのためにあれこれ準備して手配して動いてくれたからでした。
毎日美味しいものを食べさせてもらい、身体に負担がかからないようにと車であちこち買い物や観光に連れて行ってもらい、とそれはそれは上げ膳据え膳のおもてなし。
書きたいことや載せたい写真がたくさんあるんだけど、今日はとりあえず無事に戻ったよーという報告だけにします。
今までならこちらに戻った翌日から仕事を入れていたけど、もうそれは無理。
今回は２日早く戻って土曜日と日曜日を休息にあてたんだけど、、、それでも全然疲れが取れない。Orz
意識朦朧としてたのはなんとか治まりました。
こちらに戻る２日前にどうやら風邪を引いたらしく、喉の痛み、咳、熱っぽさ、倦怠感、鼻水、と症状が出ていることもあり、それに旅行の疲れと長時間フライトの疲れ、時差ボケ、とが加わって三日目の今もまだふらふらです。
あんなにも心配したアーニーは広いファームで毎日のびのびと自由に遊ばせてもらい、とても楽しかった様子。
体調が落ち着いたら少しずつ報告させていただきまーす♪
2022年11月11日金曜日
2022年11月9日水曜日
不可能を可能にした日
あんなにもうお米を食べるな！とドクターから言われたばっかりなのに食べてます、お米。ｗ
でも、口に運ぶたびにヒ素を食べてる、という感覚になり、罪悪感を感じながら食べるのでぜんぜん美味しくないですわ。Ｔ＿Ｔ
今日、コロナ検査の結果がでました。
結果はやっぱり陰性。ぎりぎり飛行機に乗る７２時間前だったけど、使える。金曜日まで感染しないようにしっかりマスク付けて気をつけなきゃです。
今日は朝から最後まで仕事、必死でがんばりました。（まるで普段頑張ってないみたいやけど。ｗ）
全力でアーニーをほったらかしにして必死で頑張ったら立てた目標を達成できた！
ちょっと無理じゃない？（アメリカ人だったら無理だったと思う）って量だったけど、効率も考えながら一つずつ丁寧に、でも素早く達成できた！
あと一日。
明日も戦争になりそう。
ミーティングまであるし。
プレゼンの内容を頭の中で整理しとかないと、またボスに何を言われるやら。＞＜
毎日アーニーのための時間は削りません。削るどころか普段よりたくさんお出かけさせてあげてできるだけ遊んであげるようにしてます。だって２週間も会えなくなるし、遊んでやれなくなるんだもん。Ｔ＿Ｔ
お別れのときのことを想像しただけで涙が出てきちゃう。＞＜
辛い～～～～～～！！！
2022年11月8日火曜日
目が回る（めまいとは違います）ｗ
いよいよ帰国の週に突入。今までの経験からめちゃくちゃ忙し週になることは１００
も承知。
帰国前の最後の週末も忙しかったけど、最後の週は忙しさがピークに達するのだ。
日曜日から冬時間になったので１時間の時差。
月曜日は６時に起きて散歩、といつも流れをこなし、仕事が終わったらカウンセリング。
火曜日も早起き。いつもルーティンを済ませたらもうアーニーに構ってやれない。すぐに仕事に取り掛からないと木曜日の夕方までにすべての仕事が片付かないのである。
朝から一つずつ順に仕事を片付け、１０時から心臓のドクターのところへ先日の心エコーと血液検査、尿検査の検査の結果を聞きに行く。。
今までとほとんど変わりはないけれど、バルーンを何度もいれて弁を広げたので心壁がだんだんと分厚くなってきている。でもこれは自然とそうなることであり、予測されていたことだから心配はいらない。でも心臓の手術をしてもう７年になるから、来年からは心電図と心エコーだけでなく、〇〇の検査も追加したほうがいいね。
って言われた。〇〇がなんの検査か覚えられなかったけど、もっと詳しく調べられる検査のよう。
そうかー。もう７年かー。
２０１５年に手術したときに、１０年ごとにまた手術しないといけないかもしれないからね。と言われたけれど、年々心臓の医療技術は素晴らしいスピードで進歩しているので、もう胸を切るような手術はしなくてもいいかも。
７年経った今でも豚の弁が私の心臓のなかでがんばってくれてることに感謝。
それから血糖値が高いことを指摘されたので、先日の眼科で言われたことを伝えた。
食後に採血したので数値は正確ではないだろうから、もう一度検査してみる必要があるとのこと。
糖尿病には絶対になりたくないので、ステロイドを止めてセルセプトに変えてもらえるように次回の診察で膠原病医に相談してみよう。
それから心臓のドクターCが個人的に興味あって調べたことらしいんだけど、
アジア人の大好きなお米はよくないらしい。
ずっと昔から言われているけど、白米よりも玄米に多くヒ素が含まれていることが理由らしい。
アジア人特有の病気はお米だというのである。
なので
「今日から一切お米をやめなさい」
だって。
日本語のサイトでは小麦粉がだめだ、とか書いててパンはよくないって聞くけど、、、
どっちがマシなんだろうかねぇ。
お米が大好きなワタシ。
お米なしではいきてけないわ。
大好きな炊き立て白米と大好きなお漬物。。。最高のコンビじゃありませんか！
糖尿病にはなりたくないけど、お米を絶つのは辛い。一体何のために生きているんだか。Orz
ということでこれからは少しずつご飯を減らしていこうと思います。
診察のあとはアーニーを公園へ。
たくさん遊ばせてから帰りの道中でコロナ検査。
その後に車を車検に。
車を預けてアーニーと二人テクテクと歩いて帰宅。
そこから必死になって仕事を片付け、留守中に同僚に仕事をお願いするためのメールを書いて配信。仕事手順の説明書を見直し、配信。（木曜日にワタシの仕事をどうするかというミーティングがあるのよ。）
４時にまでに必死で仕事を片付けてたら車検のサービス工場から電話が入り、またアーニーとテクテク３０分歩いて車を取りに行く。
日本と違ってアメリカは車検が安い。
３０ドルくらいで済んで助かった。＞＜
車をピックしてそのままSTAPLESへ日本での旅行で必要な書類を印刷。
近くのトレジョで少しお土産を追加購入して帰宅。
冬時間なので５時でも真っ暗。
とこんな風にいっそがしい一日だったのだ。
明日も同じように頭が機能停止するくらい忙しくなるだろうな。
2022年11月6日日曜日
２時間半のロングウォーク
日曜日の今日は朝６時に目が覚めた。
そりゃそうだわ。だって今日から冬時間なのだから。
ワタシが早起きしたのではなく、時計が１時間戻ってくれただけんことなのだ！ｗ
今日も蒸し暑く、朝の散歩の後にクロワッサンとカフェオレで朝ごはんを済ませたらSUNDAY MORNINGを見てのんびり。
雨が降っていたのでどこへも行けなかったのだ。
雨がやんだ後いつものドッグパークへ。
すんごい犬、犬、犬！
アグレッシブな犬はいなかったのでアーニーと中へ入ったけれど、やっぱりアーニーはあまり心地よくなさそう。
とうか私は心配でナーバスになってしまうので、それが必ずアーニーにも伝わってしまうのである。
なのですぐに公園をでて、遠くの公園へ。
そこの公園でしばらくフリスビーをして遊び、アーニーは疲れた様子だったので帰ろうとしたら、まだまだ帰りたくないという。
金曜日もここの公園でフリスビーを堪能してハイキングをして帰ったのだけれど、どうやらまたハイキングがしたいらしい。
金曜日のハイキングは大したことなかったので、まぁ、ちょっとくらいなら、と森のなかへ入っていった。
方向音痴の私に悲劇がおきた。
前と同じ道を歩いてたつもりが違う道を歩いていたらしく、今日はえらく激しい道のり。
坂を上ったり下りたり。急な坂だ。
なんとか森からだ脱出できた、と思ったらずっとみつけられないでいたドッグパークを見つけた。
とっても大きく、でも犬も少なかったのでアーニーを少し自由に遊ばせてみた。
アグレッシブな危険な犬はいなかったけれど、数匹の犬に追いかけられると遊んでいても恐怖心で怯えてしまうアーニー。
広いドッグパークでのびのびしてるけど、アーニーがいざというときに身をまもるベンチなどが少なく、追いかけられて逃げ場がなく怯えているのがわかったのですぐに公園を出た。
呼んだらすぐにやってきたから、やはり怖くなったのだろう。
まだまだ襲われたときのトラウマが消えないのだ。
ワタシも動揺したり、心配し過ぎたりしないようにしないとアーニーに伝わってしまう。
そこからやってきた公園の入り口までどうやって帰ったらいんだろう？
グーグルマップで調べると・・・
げーーーー！！！！
こんな遠いところまできちゃったの？？？
すでに二人してぐったり疲れてるのにここから折り返し・・・・T＿T
ヘトヘトになりながらなんとか駐車場をみつけ、無事に帰宅。
結局１時間のドッグパークの予定が、
ドッグパークのはしご、フリスビーで遊び、ハイキングもして２時間半歩くはめになったのだ。Orz
帰宅したら急いでランチ。
アーニーはお昼寝。
ワタシは急いでモールへお土産を買いに。
 |
| お汗だくなのにアイススケートリンクがすでにオープンしてた！ |
帰宅してすぐにアーニーの大好きな近所のお友達へ会いにいき、そこでもたくさん遊んでもらった。
ワタシはせっかくの身体を休める週末にこんなに動いたので来週４日間身体がもつだろうか。
ヨガのボランティアはなかなかできないでいるので、本当のことを話してしばらくは力になれないことを伝えた。
暑い。１１月にノースリーブ
９月は激寒でダウンジャケットにニット帽、手袋にマフラー。
ところが。
１１月はノースリーブ、半袖、半パン、ビーチサンダル。
この寒暖の差はなんだ？
１１月っていうのにこの暑いくらいの気候はとってもありがたいけど、夏に逆戻りでまた日焼け止めにタオルハンカチ、汗だく。＞＜
この週末が最後の週末。
しばらくアーニーとゆっくり時間をかけて遠方へお散歩に行ったり遊んだりしてあげれないので、時間が許す限りたっぷりとアーニーとの時間をとった。
土曜日は朝からピックルボールで３試合。
その後帰宅したらすぐに近くのドッグパークへ。
もちろんどんな犬がいて、何匹いて、と入る前に十分にチェックしてアーニーの居心地よさにも十分目を配りながら。
仲良くなったお友達犬とおいかけっこをしたりレスリングをして遊んだり。
帰宅したらなぜだか私がぐったり疲れてしまい、しなきゃいけないことがたくさんあるっていうのにソファでうたた寝。zzz
この週末にしておかないといけない帰国準備が山積み。
夕方までに一つ片づけて、また夕方からお土産を買いに行くお店の手間にあるスプリングガーデンへお散歩に。
アーニーはこの公園も大好きで久しぶりだからか大喜び♪
公園の駐車場に入るなり、目の前の若い身体不自由な男性が転んでしまった。
慌てて車から飛び降り、腕を持って立ち上がるのを手伝ったら、右ひじから出血してる！
ここでえのふむちゃんの「Just in case」精神が大活躍！笑ぇ
車の中に常に消毒液（アルコール）、ティッシュペーパーを用意してあったのですぐにそれで応急処置。
その身体の不自由な男性は大変感謝してくださった。
公園を２周し、アーニーは興奮気味で喜んでいる。
公園の中で出会ったインド人女性と会話がはずみ長話。「また会えたらいいねぇ」と言ってしぶしぶ別れた。
帰り道に近くのスーパーで日本の家族や友人へのお土産を買い足し帰宅。
アーニーも私もお疲れ。
2022年11月5日土曜日
検査三昧。目まいの検査＆心エコー検査
金曜日の昨日は朝から検査、検査、検査。空きをみて仕事を片付ける。
朝８時半から、めまい専門の耳鼻科のドクターMのオーダーによる検査「VNG」と「VEMP]。
VNGとは：
「VideoNystagmoGraphy」
VNG is a test that evaluates your eye movements. It looks for a specific type of eye movement called nystagmus. Nystagmus happens when your eyes move uncontrollably up and down or side to side. These movements may be rapid or slow. You may get nystagmus briefly when you move your head in certain directions.
簡単に言っちゃえば目の動きを調べるための検査。上下＆左右に思うように目を動かすことのできない特定の眼の動きをナイスタグムスと言い、その目の動きは早かったり遅かったりすることもあり、頭をある方向へ動かすことでこういったナイスタグムスというような目の動きが起こるらしい。
VEMPとは：
「Vestibular Evoked Myogenic Potential」
Although it’s not the sole tool for diagnosis in most conditions related to dizziness, vertigo, and balance disorders, VEMP testing is typically used to aid in conjunction with VNG testing in the evaluation of conditions like vestibular neuritis (inflammation of the vestibular nerve) and Meniere’s disease (fluid abnormality of the ear).
前庭を調べる新方法。めまいや平衡感覚に問題がある病気を診断する検査で、VNG検査の手助的な補助検査であり、前庭神経炎のような症状を調べるための検査らしい。
時間がかかったけど、無事終了。
一度帰宅して仕事してまた１２時４５分から心臓エコーの検査。
これは年に一度の定期検査。
２週間前に検査の予約を入れ、保険会社に電話して許可をもらっておいてください、とお願いしてあったのに、当日の朝になってからオフィスから電話が入り（耳の検査中で電話はとれません。）、
「まだ許可が降りてないのよ！！」
だって。
ちょっと！！
当日に朝になって慌ててそんなこと言われても困るんだけど。Ｔ＿Ｔ
忘れてたんだわ、きっと。
忙しいのは知ってるし、保険会社に電話しても長いこと待たされるのも知ってるけどさぁ、当日ってどうよ？！
１２時４５分の検査予定で、保険会社の許可が降りたのは１０時半ごろ。
いつも「Last minutes」なんだよねぇ。まぁ、無事許可が降りて検査できたからよかったけど。苦笑
血液検査
尿検査
心エコー
血液検査のついでに、先日ティックの噛まれたこともあって「ライム病」の検査も一応追加してもらいました。
火曜日に心臓＆ライム病の検査結果のための診察。
日本から戻ったら１２月に耳鼻科の検査結果のための診察。
日本行き前であろうと関係なく診察＆検査の予約いっぱい！！
バタバタしたくないんだけどなぁ・・・。
しばらく会えなくなるアーニーとのんびりたっぷり一緒に過ごしたい。＞＜
2022年11月4日金曜日
アメリカのおばあちゃん、すごい！
いつも混んでいない時間帯にコストコへ行くようにしてるんだけど、そんな時間帯に行くと必ず年配の方が一人でコストコへ買い物にこられてるんです。
しかも一人暮らしのおばあちゃんたちが。
コストコで大きな商品を自分でカートに乗せ、支払いを済ませて駐車場までカートで運び、車に積み込む。
こんな私でもカートに商品を乗せるのは大変な作業。
商品を乗せたカートを押すのも大変。
車へ積み込むのはもっと大変だし、一番大変なのは家に着いてから。
家の中に運び込む大変さ・・・。
知らん顔して見ていられないので必ずおばあちゃんたちに声をかけるんだけど、
「Are you okay?」
「Do you need my help?」
こんな風に声をかけてもらって気分を害するおばあちゃんもいらっしゃるので、むやみやたらに声をかけることもできず、こんな声かけも躊躇してしまう。
でも昨日のおばあちゃんにイヤな顔をされるのを覚悟で声をかけてみた。
すると可愛いおばあちゃんで、とても喜んでくださった！！
怒られたらどうしよう、、、と言う不安を抱えながらの声掛けだったぶん、喜んでもらえてこちらの喜びも倍増！
あー、声をかけてよかった。
結局「大丈夫よ」と言ってくださったので何もお手伝いできなかったけど、気分をよくして帰ってくださったので私も幸せな気持ちになれた。＾＾
しかしアメリカのおばあちゃんたち、強い。
自分で車を運転してあんな重くて大きなコストコの商品を買って自分で車に積み込んで帰る・・・・。
どうやったらあんな気力と体力を維持できるんだろうか。
アーニーのドッグフードを車から部屋までまだ自分で運べないでいるワタシは凹むのである。Orz
始めての大人ドッグフード
アーニーが生後１０週目に我が家へやってきてからずっと毎日２カップのドッグフードを食べてきました。
１歳の誕生日の翌日からダイエットを開始。
２カップから１・７５カップに。
それでもまだ成長が続いているからか、体重が増え続け、さらにドッグフードを減らして一日１カップに。（ちなみに近所の仲良しパピー友達たちは、一日２－３カップ、多い犬は７カップとか８カップとか。）
トレーニング中のご褒美のおやつもほとんどなし。
そんな過酷なダイエットを始めて２週間。
アーニーはだんだんと体力がなくなり、公園でフリスビーで遊んでも１０分くらいで歩きだす・・・今までなら２０分ひたすらフリスビーを追い掛け回し、走り続けてたのに。
ここまで体力が落ちると、なんのためのダイエットなのか？と思ったので、ダイエット内容を変更することにしました。
昨日から大人用ドッグフートに切り替え（大人デビュー！！）、しかも栄養はしっかりあるけどカロリー少な目のダイエット用ドッグフードに。
幸いアーニーは新しいご飯を美味しい♪美味しい♪と言って食べてくれるのでありがたい。
しかもこのダイエット・ドッグフードにしたので一食１カップ与えることができる！（一日２カップ）
昨夜から新しいドッグフードに変えて少し量を戻したら・・・
今日はまた元気にたくさん走り回り、喜んでたくさん歩いてもくれました。＾＾
新しいドッグフードなのにお腹を壊すことのなく、自然に身体にもなじんでくれた様子。
それでもまだまだお腹が空いていて一日２カップでも足らないみたいだけど、顔つきに元気を取り戻しました。＾＾
2022年11月2日水曜日
コロナワクチン「ブースター」
ぜったい「いらん」と思ってたブースターワクチン。（三回目のコロナワクチン）
日本帰国と日本国内での旅行のために今日、ブースターを打ってきました。
左腕がめちゃくちゃ怠い。＞＜
三度目はあんまり副反応がないといいんだけど。
いよいよ３年ぶりの帰国は来週末です。
なんだかそれまでにしないといけないことがいっぱいあって頭の中がぜんぜん整理できてません。
日本入国の規制、必要書類、アメリカ再入国の際に必要な手続きなどなど。
でも今日ブースターを打ったのですべてややしいことは全てパスできることになるはず。
さて、そろそろパッキングはじめなきゃ、です。
腕が痛い・・・・＞＜
ギターレッスン終了
９月から始まった初心者ギターレッスン。
週に１回で８週間のレッスンが昨日で終了しました。
ギター弾けるようになったかって？？？
もちろん弾けませんよ、＾＾；（汗）
でもギターの基本を教えてもらったり、ドレミが弾けるようになったり、基本のコードを教えてもらいました。
次のステップに進むまでにはまだまだ自己練習が必要なので、しばらくレッスンをとらないで一人でコツコツ基本を練習して、少しマシになったら春にまた次のクラスをとろうと思います。
毎週火曜日の夜のレッスンの日は、アーニーも寂しさをぐっとこらえてわがまま言わずに暗い家で一人寂しくお留守番してくれました。T＿T
それにしても右手は自由がきかないけど、左手はまだ親指以外は動かせるほうだと思うので助かります。（ピアノはもうまったくダメだけどね。）
音楽、楽器というのは脳にとてもいいので今から練習をしていればいつかの老後に「やっておいてよかったー」と思える日がやってくるかも。
春までにビートルズのLet it beが弾けるようにがんばります♪
 |
| お母ちゃんのお膝で甘えん坊。 |
2022年10月31日月曜日
大自然の中のアーニー
日曜日の昨日は、朝ゆっくりしたら重い腰をあげて近くの公園へ。
アーニーをひとっ走りさせていざ出発！
そう、２週間日本へ一時帰国してる間にアーニーがお世話になるだろう郊外在住の若いご夫婦のところへ見学とご挨拶に。
片道１時間半の道中にはワイナリーがあちこちに。
自然いっぱいで、秋の紅葉が見事！
やっと到着したと思ったら・・・
事前でのメールでのやり取りどおり、きちんとした印象のかわいらしい女性がお出迎え。
自己紹介を済ませたらさっそくアーニーは車から大喜びで飛び出し、すでに彼女のことが大好きになった様子。
リーシュなしで自由に歩きまわり、ご夫妻の犬も登場した途端に３匹は１０エーカーもあるファームでおいかけっこしておおはしゃぎ。
アーニーのあんな嬉しそうで生き生きした姿を久しぶりに見た。
走って走って止まってまた走る！！
ぜーぜーはーはー言ってるけど、嬉しくてたまらない様子でまた走り出す。
すると中から旦那様も出てきてくださり、最初は少し警戒したけどすぐにしっぽを振って甘えだしたアーニー。
どうやらご夫婦ともにアーニーは大好きになったらしい。
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| 母ちゃん、感激しててビデオも写真も撮り忘れ。これは土曜日の写真。 |
なかなか決まらないドッグシッターのことで毎日毎日心配と不安でしかたがなかったけれど、今日のアーニーのあの自然の中で思いっきり友達と楽しそうに走りまわる姿をみて安心した。
この二人なら、ここの大自然の中でのファームでならきっとアーニーは２週間幸せな時間を過ごさせてもらうことができるだろうって。
ちょっと高額にはなるけれど、こころの安心とアーニーの大自然での幸せ時間を思うと十分に価値にある金額だ。
他の犬もいるし、大自然なのでどんな動物がいるかわからないし、ポイズンアイビーなどの心配もあるけど、きっとそこはお二人がきちんとしてくださるに違いないと信じてすべてお任せしようと思う。
とても素敵なご夫婦。
とても素晴らしい自然環境。
こんな環境で人生（犬生？）を過ごせる犬たちは本当に幸せものだ。
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| 目の前はブドウ畑。ワイナリーだらけなのだ！ |
私もそろそろ都会を離れ、ウエストバージニアに引っ越しして３年間で２００００ドルもらってアーニーとのんびりファームで暮らそうかな、と本気で考えた。
土曜日は公園のはしごで３時間
今日はハロウィン。
今年は忙しくて心身ともに余裕がなく、家の飾り付けもハロウィンのキャンデーも用意しませんでした。
当日の今日の夕方になってから慌ててスーパーでお隣さんのらんちゃんのために日本の「ハイチュウ」を買いに走りまして。＾＾；
帰宅してすぐに黒猫ちゃんの鞄に入れてお隣さんのドアをコンコン。
らんちゃんは「ハイチュウが大好きなの！！」と言って喜んでくれました。
「ちなみに今日はお母さんの誕生日で・・・」という話をし始めたので、ハイチュウが大好きなお母さんの分もあとから差し入れ。
そしたら気を遣わせてしまったようでまたブラウニーの差し入れを頂いてしました。＞＜
年々手を抜くようになったハロウィン。歳をとった証拠ですねぇ。
若いころは必ずコスチュームを着て友達と夜中までパーティしたり、サルサのハロウィン大会に参加したり、といろいろ楽しんでたけど、飾りつけでさえも面倒に思うようになったのはもう若くはない証拠。
ハロウィンの飾りつけももういらんかな？！
土曜日、せっかくの秋晴れの週末だったのでちょっと遠いアーニーの大好きな公園を２つはしご。
合計３時間歩いて二人してヘロヘロ。
先週のハイキングに続きソファでノックダウン。
ハロウィンが月曜日ということもあって、週末はどこもかしこも仮装した親子でうじゃうじゃ。
車の中から見てるだけで楽しく、写真を撮りたいところだけど残念ながら運転に集中しないといけないので一枚も撮れずに終わっちゃいましたとさ。
しかし今の時期は本当に紅葉が美しく、アイフォンのレンズを通すと肉眼で見る美しさがそのまま表現できないのが残念。Orz
それでも広い公園の中で落ち葉を踏むときのあのカサカサという音を楽しみながら自由に歩き回り、帰り道にあるお気に入りのホットドッグが食べたくなって寄り道。
その近くに川辺のお気に入りの公園を思い出してそこで御座をひいてホットドッグにかぶりつき、その川辺の公園でまたお散歩をして帰宅。
つかれた～。＞＜
一年でたったの２週間しかないこの紅葉の美しい時期を屋外で満喫できたので満足♪満足♪
2022年10月29日土曜日
睡眠の質、改善か？！
ちょっと聞いて！
加齢のせいか夜中に必ず目が覚めておトイレに２－４回は必ず起きてたんだけど。
この６日間、なんと一度も目が覚めることなく朝までぐっすり！！
一体何がどうなってんだか。
夜できるだけ水分を摂らないようにしてるわけでもないのに、なぜか６日連続で朝までぐっすり眠れたの。
目が覚める理由としてはおトイレではなく、腰痛。痛みがなくても必ず目が覚めていたのに。
昨夜も今朝も一度目が覚めてしまったけど、６夜連続で一度も目が覚めなかったので睡眠の質も高く、先週も今週もなぜか疲れていてもいつもの（いままでの）身体の怠さが軽減。
 |
| 新しいいハーネスを購入。 "Mama says I am special" lol |
これはひょっとしてNutoritional Yestのおかげなのか？！
特に食生活を変えたわけでも、新しいお薬やサプリを追加したわけでもないんだけど。
いやはや、とにかく夜中に目が覚めなかった連続６日間があまりにも嬉しかったのでここでシェアさせていただきました♪
加齢による女性の頻尿。
これって大きな悩みよねぇ。
2022年10月28日金曜日
角膜のマイクロアニュルス？
今日は一年に一度の角膜専門医の診察。
数年前までプラケネル（免疫抑制剤）を長年服用してたので、副作用で角膜に問題がでることもある、ということで年に一度定期的に診ていただいているんです。
毎年、幸いにもまだ角膜は大丈夫と言われ続けて今日も大丈夫だと言われたんだけど・・・
一つ問題が。
検査をしてもらいながら、ドクターBが
「糖尿病があるの？」
と聞いてきたので焦った。
すぐに
「プレドニゾロンを長年服用してるので少しあるかもしれません。」
と答えた。
トウニョウビョウ？？？
それは困る。
心配になったので「糖尿病の症状が出ているんですか？（失明になるのかも？！）」
と尋ねてみたら、
「右目の中心近くに今までなかったmicroannulusが見つかった。」
と言われた。
「マイクロアニュルス」？？？
なんだそれ？？
日本語で調べてもイマイチこれ！という情報が得られなかったけど、英語なら画像が出てきた。これ。
Microaneurysm Diabetic Retinopathy - Bing images
糖尿病が原因で起こる角膜の症状（病気？）みたいだわ。Orz
だからドクターBは糖尿病なのか？って聞いたのね。苦笑
糖尿病で失明する人、結構聞くし、私の場合は失明が生きていて一番辛いものと思ってるのでこの症状が悪化する前にプレドニゾロンを止めれるようになんとかしなきゃ。
もう子どもはあきらめないといけない歳だし、そうなるとセルセプト（免疫抑制剤）を再開できるから膠原病医に相談してみよう。
セルセプトを服用するとプレドニゾロンを止められるの。
ドクターBにめまいのこと、複視が再発したこと、今めまい専門の眼科にかかって毎日家でセラピーをやってること、目まい専門の耳鼻科にもかかっていることを伝えた。
セカンドオピニオンが必要ならここを紹介するよ、と言って新しい目まい専門医を紹介してもらった。
とりあえず今受けている治療や検査がひと段落し、それでもめまいに進展がなければぜひこの紹介してもらったドクターに会いに行こうと思う。
2022年10月24日月曜日
自分に声援を。
今日は久しぶりのカウンセリング、最近のストレス（上司と例の女子、注射受け取りの事件、留守中のアーニーの心配、アーニーの’体重のこと、などなど。）を誰にも吐き出せないので、申し訳ないのでカウンセラーの方に全部吐き出させてもらった！！
こんな愚痴を聞くの、いやだろうな～と思いながらすべて出し切らせてもらったらスッキリした！！
彼女の経験談まで話てくれたりと３０分延長して話を聞いてくれたの。感謝。
頑張っても頑張ってもだれも褒めてはくれない。
いや、褒めてもらうために毎日頑張ってるんじゃない。
がんばりたいからがんばる。
でも否定されたり、批判されたり、評価してもらえないのはストレスになる。
私が一生懸命自分にできる範囲で精一杯やってるのならそれでいいじゃないか。
他人が褒めてくれないのなら、何を言われようとも自分を褒めてあげようじゃないか。
秋の紅葉をハイキング
この週末は紅葉のピークで、土曜日はお友達とアーニーを連れてナショナルパークへハイキングに行ってきた。
持久力がないこのえのふむちゃんとアーニーは上り坂でぜーぜーはーはー。
行き絶え絶えでなんとか出発地点まで戻れたけど、休憩入れないとダメダメだったわ。T＿T
それにしてもお友達はすごい。年齢はほとんど変わらないのに、彼女はものともせずって感じで軽々と坂道を登ってたし。笑
心臓の手術をしてきちんと働いてくれてるのになんでこんなにしんどいんだ？！
（確かまだ三尖弁の血液が漏れているけど、これが原因か？）
お弁当持参で紅葉の中のベンチに座り、ポカポカお日様の下で美味しくいただいた。
お弁当の中身は手抜きもいいところ。しょぼいお弁当だったけど、美味しく感じたわ。笑
屋外で食べるだけで美味しいし、人と楽しくおしゃべりしながら食べれるってのも大きいかもね。普段は朝、昼、夜、と毎食独りぼっちだから味気もなにもないのよ～。＞＜
お弁当にはトレジョで買った冷凍食品「かきあげ」。
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| Bird's Nest（鳥の巣）という名前で。 |
これがとっても美味しいの！！
付けダレも２つ付いて８個入。
お弁当のおかず、おうどんに、といろいろと活躍してくれるの。
日本食、他にもいろいろあんのになんで「かきあげ」なんだかわからないけど、日本人の私たちにとっちゃありがたい。＾＾
いくらだったか忘れちゃったけど、アメリカに住んでるみなさん！トレジョに行ったら今度買ってみて～！！
それからついでにこれもおススメ。
ハニー・グラムクラッカーにダークチョコレートがかかっていてそのうえにソルトが。
軽いの！だからいくらでもさくさく食べれちゃう。コーヒーとのコンビが最高なのさ。＾＾
ということで１２時半に待ち合わせし、休憩を煎れながら４時ごろまで歩き、車に乗る前にはまぶたが重い。
車の運転中も目を開けてられないくらいにヘトヘト。
なんとか無事に帰宅したらアーニーも私もソファーで意識を失う始末。
頭を私のひざの乗せてくるアーニーを撫でてやりながら二人で夜の７時までソファでまったり。
夜も二人して早くにベッドに入り、気絶したのは言うまでもないのでした。笑
2022年10月21日金曜日
耳の痛み
歯、顎、耳の痛みからだんだん耳上にまで痛みが広がり、もうイヤとか言ってられないので抗うつ剤であり痛み止めでもあるお薬を服用しました。
あまり副作用は実感できなかったけど、、、我慢できるときは我慢し、我慢できないとき、あるいは入眠できないほど痛むときは服用するようにしてます。
我慢できなかったので耳鼻科と歯科（いつも行っているところではないところ）に診察の予約を入れ、今週の予定だったんだけど・・・
なんと顎も耳の痛みも少しずつ緩和されてきた感あり。
まだ痛みはあるけど、こないだまでの痛みに比べたらずいぶんマシに。
痛み止めも必要ないくらいにまで治まってきてくれました。＾＾
目まい専門の耳鼻科ドクターには今はめまいだけを診てもらってるけど、今度の診察で耳の痛みも相談してみようと思ってます。
ということで寒いけど紅葉がとっても美しい今日このごろ。
今週末あたりが紅葉のピークになるのかな？
カメラを持ってお気に入りの一枚を撮りにでもいこうかな。
みなさんも素敵な週末をお過ごしください♪
2022年10月19日水曜日
今日は記念日
今日は記念日。
アメリカへ渡って今日で２６年になりました。
１９９６年の２６年前の今夜遅くのフライトでピッツバーグに到着し、カーネギーメロン大学付属保育園の園長先生が空港まで迎えにきてくださいました。
なつかしいなぁ。
あの当時はほとんど英語が話せず、アメリカ入国の際に「How are you?」と聞かれたのに「How old are you?」と聞かれたと思い、自信満々に「２５！！」って答えたのを覚えてます。（恥）
そんな英語力でアメリカへ単身で渡り、ピッツバーグの紅葉や旅行では食べたことのなかったアメリカの家庭料理に感動して毎日見るものすべてが新鮮だった日々を思い出します。
若かったな～～。
２５歳。
当時、９か月で帰国すると両親に約束してやってきたのに、まさか２６年たった今もアメリカに一人でいるなんて誰が想像できたことでしょう？？
この２６年間で、CVSやスペシャル・ファーマシーと大声で喧嘩できるまでに英語力は成長した、というよりは度胸がつきました！！（笑）
いいんだか、悪いんだか。＾＾；
そしてこれからあと何年この国に独り身でいるんだろうか。
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