痛み止めと飲む点滴で。

本日晴天なり。
気温摂氏２３度（大阪摂氏１９度）


・・・暑い。
一瞬にして夏到来です。
エアコン入れないと・・・暑い。

車の中はエアコンなしでは暑すぎる・・・（汗）
一気に夏到来。

最近また繊維筋痛症の症状が再燃してしまい、毎晩痛みで起こされます。
そのため睡眠不足で眠れていないから疲れがとれない。
このままではどんどん疲労が重なり、体調が悪化してしまう上、水曜日までにしておかないといけない用事が片付かないどころか病気が悪化してしまう！

ということで、しっかり眠って動けるようになるために、昨晩痛み止めを服用しました。

久しぶりにぐっすり眠れた・・・・

携帯電話の電池もなくなってたおかげで（笑）自然に目が覚めるまでぐっすりスヤスヤ。まるで赤ちゃんのよう。

いわゆる
「快眠」でした。

昨晩一晩ぐっすり眠れただけでかなり疲労回復でき、この週末にしておきたいことの殆どが片付きました。

外はもう夏。レストランの外でみなさんお食事しておられます。
気持ち良さそう〜♪

本当は体調が良くないのだから、痛み止めを服用して「一時的」に元気になって動けるようになっても、あれこれたくさん動くべきではないのですが。
実はそういう理由もあって、できるだけ痛み止めの服用を避けているのでもあります。
この私の性格上、身体を休めるべき時にたくさん動いてしまうから。→反省。

でも今日は助かりました。
おかげで済ませておきたい用事がほとんど片付いたんですから。
痛み止めを服用してなかったら、このうちの１／３も片付いてなかっただろうなぁ、と思われます。


朝１０時までぐっすり眠り、目が覚めて・・・

• 洗濯３回転。
• 窓拭き。
• ホコリ掃除。
• 掃除機。
• 床掃除。
• メール返信。
• 購入したばかりのブラウスを返品。
• 衣替え。
• 靴の衣替え。
• 冬物の手洗い衣類を洗濯。
• 米麹で甘酒を料理（８時間発酵の合計９時間作業！）。
• 新調したスニーカーでウォーキング。

痛み止め様様です！

ずっと気になっていながらもなかなかできなかったことや、急な夏到来で両親がやってくる前にやってしまっておきたかったことがほとんど今日一日で片付きました。

これで安心。

はい、忘れていません・・・

本当はこんなに動くべきではないことを。

今日こんなに動けたのは、あくまでも薬のおかげであることを。

お薬が切れる明日の午後、ぐったりしていなければいいけれど・・・（汗）

退院後にこのブログで友人から教えてもらった

「飲む点滴」
と呼ばれる米麹で作る甘酒。＊リンク貼ってます。

米麹もニューヨークと日本から差し入れして頂いたので、さっそく今日チャレンジしてみました。

さぁ、これで明日ぶっ倒れちゃったりしても大丈夫。

毎日飲む点滴で乗り越えれそう♪

アレキサンドリアのオールドタウンに新しいお店発見。
なんだか「なんちゃってDEAN & DELCA」？！
オシャレだけど、高いっ！
ケーキも全然美味しくなさそうだった・・・

日本のみなさんは引き続きゴールデンウィークをお楽しみください♪

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
処方ビタミンD（週一）
エンザイム２錠
フラクシードオイル
ノニジュース一日二回

バッサリいきました（更新済）

本日晴天なり。
気温摂氏２０度（大阪摂氏２２度）

今日は夏日和でした。
最高のお天気で車に乗っていると暑くてエアコン要。
今月末からプール開放なので５月にエアコンもあり得るかぁ。

この週末は特にこれといった予定はないのですが、来週の準備に向けてしないといけないことがたくさん。

朝一番で郵便局へ。
それしかしてないのにぐったり疲れてしまってその後ソファになだれ込み〜。←まだ何にもしてないやんっ！

でも１２時からヘアーカットの予約が入っていたので頑張って起きた・・・・
けどやっぱり調子がよくないみたい。（涙）

こんな日に予約入れるんじゃなかったぁ〜と後悔。
何にもせずに「してもらってるだけ」なのに辛い。

でもいきましたよ、バッサリと。

昨年４月に２０センチバッサリいって、今年の１月に１５センチバッサリいって、、、
伸びるの早いみたいですね。今日また１０センチほどバッサリいきました。
ロングは好きですが、これからの季節はシャワーもドライヤーで乾かすのも大変。
まぁ、またきっとあっという間にロングになることでしょう。

ビフォー

すっきり爽快♪

アフター
あ、髪をばっさり切って顔が大きくなったわけではありません。（笑）

アメリカの美容院事情は日本と比べ物になりません。
まず日本のようなきめ細かいサービスも技術もありません。
こちらの方は柔らかくてくせ毛なので、丁寧に切らなくたって失敗は目立たないし、気にならない。それに髪はすぐに伸びるんだから、という観念があるのできめ細やかに丁寧に切ったりセットする必要なし。

そう。一言で言うと大雑把。

髪を洗ってもらうときなんか、顔にタオルなんか乗せちゃーくれないもんだから、シャンプーしてもらったら顔にお湯やらシャンプーやらバシャバシャかかるし。（笑）
ちなみに着ていったお洋服まで濡れちゃいます。
濡れた髪を櫛でとかすときもキューティクルが開いているから痛まないように・・・なんて配慮なし。
それどころか、こんな感じにしてくださいと見本の写真を持っていっても「わかりました〜♪」といいながら、自分好みにされちゃう始末。

やっぱり日本の美容院は最高です♡
あの行き届いたサービスに質の高い製品。そしてあの高度な技術にマッサージ・お茶までサービスされるんだから・・・・天国ですね。
しかも競争率が高いから安い！

帰国したらまず直行するところは美容院です。
これだけはアメリカに勝てません。

しかし私は極力こちらで切らずに帰国するまでじっと我慢するんでが、もう日本に一年以上帰ってないし、しばらく帰れないしってことで仕方なく近所の美容院にチャレンジしたわけなんです。

今日担当してくれたゲイのお兄ちゃん。今まで経験したアメリカの美容院・美容師で一番良かったように思います。
日本までとは言いませんが、かなり丁寧に、そして時間をかけてじっくり切り、そして私の希望に沿う努力をしてくれました！
その上・・・ここアメリカで初頭皮マッサージ！
ここアメリカでこの２０年間の間に経験したなかでトップです。

ゲイの男性は女性に優しいし、オシャレには敏感だし、丁寧だし、ってことで彼をオススメします♪

ヘアーカットの後はエクササイズ用のスニーカーを買いに。
もうなんだかんだ今履いているスニーカーが古くなっていることに気付き、思い切って新調することにしました。

古いアシックス、長年ご苦労さまでした。
ナイキさん、これから長年ヨロシクおねがいします。

帰宅したら想像以上にぐったりしてて、ソファに横になったら起き上がれなくなってしまいました・・・

でもなんとか復活。
そろそろ寝ます。




本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム
エンザイム４錠
フラクシードオイル
ノニジュース一日二回

フィットネス チャレンジ週間

本日曇なり。
気温摂氏１６度（大阪摂氏２０度）


私の日本語がみるみるうちに劣化しています。（笑）
語学力も上達しなければ語数も２０年前から増えてない。

こちらにいる日本人のお友達には、言葉の使い方を間違っても言いたい事はわかってもらえるのでなんとか伝わるのですが。（汗）
最近特にひどいので、頑張ってまた読書の時間をあえて作らないといけませんね。


体調のほうは・・・
今日は昨日よりも、昨日は一昨日よりもという感じでゆっくりと回復しています。食欲も戻ってきました。でもまだやっぱり１００％とは言えず、痛みや倦怠感、そして眠気が。
あれだけ眠ったっていうのにまだ身体が睡眠を欲しているみたいで。


今日もお疲れ↓でしたが・・・

二週間前に「徐徐に体力を取り戻すために少しずつ運動を再開します！」と宣言した直後に足首が腫れてそのまま運動は再び保留になってました。

その運動を今日から再再開。

実はうちの会社ね、毎年健康保険会社と協力して
「フィットネス・チャレンジ週間」
という企画を打ち出してるんです。我が社の全米社員が参加可能で、頑張った人には賞がもらえちゃうんです。

目的？

不健康な生活習慣で病気になって医療費がかさむより、生活週間を見直して運動を増やし、病気を未然に防ぐことで医療費を抑えましょう！

ということらしいです。ごもっとも。

まぁ、先日のブログ日記「アメリカの高額医療費」を読んで頂いていたら納得できますよね。（苦笑）

初夏の１０週間（４月２７日から７月５日まで）だけの企画ですが、自分の毎日の運動内容・運動量・運動時間などをオンラインで報告し（自己申告なんで、何でもあり？！）、頑張った人上位数人の人にだけ賞が与えられるというもの。
まぁ、数百人いるんですから競争率はそりゃ激しい。

そんな激しい競争率のなか・・・・
私は一昨年はTシャツ、そして昨年はジム用ボストンバッグを頂きました。
＊もちろん社名入り。←使われへんし。（笑）

今年は心臓と肺がこんな状態だし、足痛もあるしで、週に５〜７日の運動は不可。賞こそ目指さないものの、これを機会にまた「運動再再開宣言」をここでいたします！

さぁ、今年もがんばるぞーーーー！

最近うちの近所の信号あちこちにカメラが設置されてます。
先日信号無視しちゃったけど、そこには偶然カメラが設置されてなくてセーフ♪

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD２錠
エンザイム５錠
ノニジュース一日二回

体調不良２ （日本語訂正しました。恥）

本日晴天なり。
気温摂氏１９度（大阪摂氏１９度）


昨日は失礼いたしました。
そしてご心配をお掛けしました。

一昨日いつもより体調がよくて喜んでいたんですが、翌日の昨日になってどうして突然体調が悪化したんでしょう・・・・？
食べ物？気候？ストレス？活動？
さっぱりわかりません。この病気は相変わらず不可解です。

「体調不良」と言ってもどこがどう悪いのか・・・説明できません。（汗）
倦怠感やら痛みやら・・・全部です。

仕事はデスクワークですが、椅子にじっと座っていることも辛すぎて。
音楽を聞くことさえしんどい。

そんな状態で昨日はぎりぎりまで踏ん張りましたが

「もうこれ以上我慢できない」

というところまできたので、すでに退社まであと１時間半だというのに早退させて頂きました。

４時半に帰宅。
そのままベッドに滑り込み。

そのまま何も食べず飲まずのまま朝７時までひたすら眠りました。

なんと１７時間睡眠。

今朝は仕事にいけるだろうと思ってたのに、朝になってもまだ身体がだるい。
頭痛で頭がんがん。

どうしようか悩んだ挙げ句・・・・午前中だけお休みを頂きました。

「１１時には出勤します」と連絡したものの・・・まだ辛い。（涙）
確かに昨日よりは楽だけど、椅子にじっと座ってるのも辛そうな感じ。

でも頑張って会社行きました。
２４時間何も食べず飲まずだったので、とりあえず少し消化の良い物から口にしていつもの朝のお薬を服用したら、ゆっくりと身体が楽になってきました。

まだ５０％ほどしか回復していませんが、今晩ももう早く寝て明日一日勤務できるように備えることにします。

来週の水曜日から両親が日本からやってくるっていうのに・・・こんなんで大丈夫なのかしら。

ちなみに、両親は私の病気のことはもちろん知っていますが、私が体調悪いときなどのことは内緒にしているので、ここまでまさか病気が悪いとは知りません。
帰国してもずっと一緒にいるわけではないので、今まで隠せ通せているんですが。
今回は２週間休みなくずっと一緒です。
バレてしまいそうで怖いです。せめてこの２週間の滞在中だけでも体調が悪化しませんように。


こんなときに何なんですが。

ネパールで地震があり、たくさんの方々が亡くなってしまいましたね。
残念でなりません。

今日会社から寄付金を募るメールが届きました。

寄付をすると会社もそれにマッチしてくれるというのです。
この「マッチ」というのが具体的にどういう意味なのかわかりませんが、アメリカの４０１K（定年退職後資金プラン）みたいに、例えば１００ドル（約１万２千円）寄付するとそれに会社としても１００ドル合算して寄付してくれるという意味なんじゃないかと思うんですが。
いや違うかな。それとも１００ドル寄付したら半分の５０ドルは会社が出してくれるとか、そういうことなのかな。

我が会社をちょっと見直しました。

東日本大震災の際に、ソフトバンクの社長さんやユニクロなどが多額の義援金を寄付されたのが記憶に新しいですが、それを思うとまだまだ・・・かな。

でもえーとこあるやんっ！

義援金だけでなく、献血も受け付けてくれるようです。


詳しくはアメリカン・レッドクロス

http://www.redcross.org


日本からは：

ネパール 地震被害緊急支援募金-　Yahoo!基金

2015年ネパール地震救援金-　日本赤十字

ネパール大地震緊急募金-　日本ユニセフ協会

残念にもこのネパール地震で大切な命を奪われてしまった方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。



本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD２錠
エンザイム４錠
ノニジュース一日二回

体調不良

本日体調不良のため早退してきました。

後で回復すれば本日のブログを更新しますが、できなかったらごめんなさい。(苦笑)

アメリカの高額医療費

本日晴天なり。
気温摂氏２１度（大阪摂氏１９度）


今日から日本はゴールデンウィークですね♪


こちらは連休でもないっていうのに、私は気分がゴールデンウィークで、心なしかこちらの駐車場も空っぽのような気がします。な訳ないんですけどね（笑）。

でも少なくとも明日からしばらく日本からのお仕事依頼がこないので、更に暇になりそう。（苦笑）


今日の午後、あまりにも眠かったので少し外の空気を吸ってこよ〜♪と外に出たらとてもいいお天気。

外は快晴。
真っ青な空に緑が映えて美しい！

目の疲れと肩に入りすぎた力を抜きながら少しぼ〜っと空を眺めていました。


平和だなぁ・・・・


真っ青な空に雲がゆっくり流れて。

周りを見渡すと色鮮やかな芝生の緑にピンクの花。

我が家のバルコニー前にも咲いているこのお花。
なんだろう？

四季があるってありがたい。
あんなにも寒くて辛い冬があるからこそ、この春の有り難みが感じられる。

でもここワシントンD.C.近辺の気候って、春があっと言う間に終わってしまう・・・
冬も夏も長いのに、年中で一番過ごし易い春と秋は２週間ほどであっという間に過ぎてしまうんです。
それがちょっと残念かなぁ。

おっと、オフィスに戻ってお仕事お仕事！

オフィスに戻って机の上に置いていた医療費の請求書に目をやると・・・あれこれ気になって調べていくうちに恐ろしいことを知ってしまいました。

アメリカの医療費が高いというのは世界的によく知られていますよね。
それが実際どんなものなのか、ちらっとお見せしましょう♪

• 膠原病悪化で救急に駆け込んだときの治療費→２４時間治療で３万ドル（約３６０万円）
• 今年２月に受けた心臓バルーン施術の治療費→手術と二泊の入院で４万５千ドル（約５４０万円）
• 昨年１２月末に装着した心臓モニター→三日間で５千ドル（約６０万円）
• 先月装着した心臓モニター→２４時間で１万ドル（約１２０万円）

・・・・（汗）

夫婦共働きで中級以上の生活をしている家族でも、子供が一人難病を患ってしまえば破産するというのは・・・・あり得ますね。この医療費高だと。（汗）

税金が高くても医療費の心配をせずに、受けたいときに必要な治療が受けられるヨーロッパがいいのか。

OR

税金を可能な限り減らして、裕福な家庭しか治療を受ける事のできないアメリカがいいのか。

そう考えると、国の健康保険制度が確立して、国民みんなが安心して必要な治療を受けられる日本の健康保険制度は素晴らしいと思います。

（もし興味と機会があれば）このゴールデンウォーク中にマイケル・ムーア監督の「シッコ」というドキュメンタリー映画を見てみてください。（古いです）

今はオバマ大統領になってかなり改善されましたが、まだまだまともな健康保険制度、医療費制度にはほど遠そう・・・・（涙）

病人には生きづらい国であることは間違いないですね。（苦笑）

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD１錠
フラクシードオイル
エンザイム６錠
ノニジュース一日二回

予感が外れてそうでよかった！

本日晴天なり。
気温摂氏１６度（大阪摂氏１８度）



「なーんか嫌な予感がします。
明日の朝一番で病院いってこよ。
予感が外れますように。」

何のことだかさっぱりだったでしょう？

火傷をした右手首の横に、昨日の朝突然湿疹ができてました。
朝気付いたときは気にしてなかったんですけど、夜シャワー浴びた後ふと嫌な予感がしまして。

「これ、見た事ある・・・・ひょっとして・・・・（汗）

帯状疱疹かも？！」

と焦ったわけです。


健康な人なら人生で一回なるかならないかの帯状疱疹。

私の場合、免疫力を薬でわざわざ落としているので、すでに三回経験済み。
しかも一昨年と昨年は連続で。

昨年の夏前になったときに、先生と「ワクチンを打ったほうがいいねぇ。」と話してたところだったんです。

もしそうなら対応は早いほうがいいと思い、今朝仕事に行く前に救急へ行く気でいましたが、膠原病の先生の診察が３時半にとれたので午後までじっと待つ事にしました。

予約直前になって、湿疹がひいてきてる・・・（あら。）

なので診察予約をせっかく入れたのに、ドタキャンしてあともう一日様子を見る事にしました。
かなり確信持っていましたが、帯状疱疹でないかも？！
そうだったらいいのになぁ・・・・

なったこと、ありますか？
すごいですよ。
めっちゃ痛い。しかも見た目もひどい。
もうあんな目に遭いたくないです・・・できることなら。（涙）



ところで話は変わりますが、
昨夜ブログをアップした後、突然お料理モードに入りまして、あれこれ和食を冷蔵庫にある材料でたくさん作りました。
最近全く作るモードに入らなかったので、久しぶりにお料理しました。

食べきらないくらい作ったので、ヨガボランティアの前にたみこおばあちゃんに届けてきます。

久しぶりの和食作り溜め。
見た目がダメダメですがお許しください。（汗）

かぶの甘酢漬け
レンコンの炒め物
赤鯛の生姜煮付け
かぼちゃの煮物・・・

これで今週は生き延びれそう。（笑）

日本は土曜日からゴールデンウィークですね。
あ、明日からかな？

どうぞ素敵な連休をお過ごしください〜♪



本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム＋ビタミンD２錠
カルシウムサプリ
フラクシードオイル
エンザイム２錠
胃薬

ムービーナイト♪ Movie Night!

本日晴天なり。
気温摂氏１５度（大阪１７度）

昨日はずっとどんよりしてて午後からは雨。
でも今日は朝から爽快な晴天に恵まれました！


昨日は久しぶりに足をマッサージしてもらいたくて鍼に行きました。
先生は足をマッサージしかけてすぐ止めた。
？
と思ったけど続きはなしでそのまま鍼刺して終了。ショック〜（涙）
何のために行ったのやら。腫れてたから触れなかったのかな？

そしてその後は久しぶりにたみこおばあちゃんのお買い物。
大好きなクリームパンも買って行ってあげたら大喜び♪
「もう長い事食べてなかったわ〜♡」と喜んで頂けて私も満足。

そして急ぎ足でそのまま友達とコヒー屋さんで待ち合わせ。
彼女ともかれこれ１月３日にちらっと会ったきりで、ゆっくりお話できたのは本当に久しぶり。話は積もりまくりでした。あはは

そして彼女の自宅で彼女の旦那さんも含めた三人で夕食を済ませて・・・・
その夜は・・・

ムービーナイト！

そう。彼女の家で「Into the Woods」（邦題「イントゥザウッズ」）を映画鑑賞。
２０１４年のミュージカル映画です。

最初の前半は「まぁ、まぁ、まぁ・・・・」という感じで問題なかったんですけど、後半から「なんやこれ？！」状態に。
で最後は
「なんやったん？」てな感じでよくわからないまま終わってしまいました。
機会あったら見てみてください。←いらんかな？（笑）


今日は午後からミーティングが入ってますが、午前中は久しぶりに家でのんびり。

これからサンダルの季節ってことで足と足の爪のお手入れを。
っていうか、足がまだ腫れて痛いので、その痛みをごまかすためにフットバス「Foot Bath」（『吹っ飛ばす』じゃないですよ。いや、変換してたらこんな変換が出てきたもんで。笑）を試してみてはどうかな？と思ったわけです。←効果あるかどうかは？ですが。あはは

そう。だめもとで。

フットバス。大昔に元旦那様から誕生日プレゼントで頂きました。
が
つかえんやっちゃなぁ〜（笑）
お湯がすぐ冷めちゃいます。

妹が置いていってくれた足指の間を広げる靴下。
これが気持ちいい〜♪
これ、（上のフットバスより）使える！（笑）

ビンボーセレブなので（笑）いつも自分で手と足のお手入れを。
あまり目立たないけど・・・今回はフレンチペディキュアに初挑戦しました。

これがなかなか難しい。細い筆で描かないといけないので、手が振るえて爪の白い部分はガタガタ波打ってる・・・（汗）
血糖値が下がってる時には無理な技です。

初チャレンジのフレンチペディキュア。
これは高度な技だわ・・・（汗）
見苦しい足を・・・失礼しました！

足の痛みがあるときはかなり熱を持って炎症を起こしているので冷やすといいみたい。
ですっかり忘れていましたよ「タイガーバーム」。
久しぶりに出してきて寝る前に足に塗ると・・・・すーっとして気持ちいい。炎症作用に効果ありそうな感じ。
ただちょっと臭いが・・・ねぇ。
なので平日は使えませんが（会社でめっちゃ臭います）、週末は遠慮ぜずタイガーバーム。

金曜日の夜にたっぷり使ったからなのか、それとも土曜日の鍼治療が良かったのか、足首の腫れが気持ちだけ引いているように思います。

でもみんなにお見せしたら、

「サリーちゃんの足首やんっ！」

だって。（笑）


＊サリーちゃんの足首についてはこちら。

タイガーバーム。
昔ながらの万能薬ですね。
アメリカではちょっと高いかも・・・だけど。

あかんやんっ！
効果ないやんっ、タイガーバーム！



本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム１錠
処方ビタミンD
フラクシードオイル
エンザイム２錠

私はいいカモ？

本日曇なり。
気温１２度（大阪１３度）
寒い〜。ダウンジャケット着たいくらい寒い。


今朝早起きしましたよ、土曜日の朝だっていうのに。
７時半には起きて、さっさと支度して９時の開店に間に合うようにと車を持って行ってきました。
ほぼ一番のりだったので、待つ時間の短縮に成功。

「前輪のブレーキパッドをそろそろ取り替えないといけないようなんだけど、見て頂けますか？」
と用件を伝えて待つ事約３０分。

「車検があと５日で切れてしまうので、まずそれを終わらせました。で問題のブレーキパッドですが・・・・あと９ヶ月は大丈夫。今は心配不要です。」

車検１７ドル（約２０００円）なり。以上。

えええええ！！

先日HONDAのディーラーに車を持って行って点検してもらった際、

「ブレーキパッドが全輪危ない状態で、ブレーキ自体を傷めないためにも、特に前輪２つはすぐにでも新しいものに取り替えた方がいい。タイヤ一つにつき４００ドルだけど、クーポン持ってはるからサービスして一つにつき３５０ドル（約４万円）！」

と言われました・・・・（汗）


今までなら、車のことはさっぱり？なので（いや、車のことだけじゃなかったわ。メカニカル関係全般と先日はビールのこともよく分かってないことも判明。恥）ディーラーさんがお勧めする事は全て信用して『はい、じゃぁお願いします』って素直にお願いしてました。

しかし。


彼らからすると私は、

1. 女
2. 外国人
3. 英語もまともに話せない
4. 一人暮らし
5. メカニカルなことは何も分かってない
6. しかも・・・見た目は子供！

っときたもんだからだまされることが多くて。
彼らからしたら、私っていいカモなんですよ。

数年前から車関係のことにしろ、家のエアコンにしろ、車検や何か問題があったときには、あれこれ理由を付けて「ここに問題があるから取り替えた方がいい。」とか「これがこんなふうになってるから、買い直した方がいい。」とか色々言われて、あちこちセカンドオピニオンを聞くと、どうもなかったり。

横に男性が付いているかどうかで全然相手の態度が変わってくるから、男友達にランチご馳走してでも、こういうときは誰かに一緒にいてもらったほうがいいよと友達にもアドバイスされる始末。

あー、外国で女一人暮らし。
楽じゃないねぇ〜。（涙）


今日は久しぶりに鍼にいってきました。
１月以来。
そしてそのあとはたみこおばあちゃんの買い物。
これも１月以来。

そして今からお友達とお茶・映画・食事してきま〜す♪




本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム１錠
フラクシードオイル
エンザイム２錠

春眠暁を覚えず

本日晴天なり。
気温摂氏１６度（大阪摂氏１６度）
昨夜からちょっと寒い・・・


今朝目が覚めたら秋のような寒さでした・・・・
桜も散ったというのにこの寒さ。


やっぱり今朝あの「重役出勤」が恋しくなりました。
一回限りだったというのにすでに癖になりつつあります。あかん。あかん。


昨夜はベッドに入る前からすでに肺の痛み、とくに背中上部の肩甲骨辺りの痛みが悪化し始めたので、このままでは明日の朝また起き上がれない！と思って痛み止めを前もって服用しました。
おかげで昨夜は久しぶりに痛みもなく朝までぐっすり眠れまして。
幸せでした・・・・♡痛みなく朝まで快適に眠れるって。
深くて質の良い睡眠が得られたおかげで、これまた身体が喜んでおりました♪

なのに。
眠気はおさまる気配なし。

なんなんこれ？！

昨日も書きましたが「気絶しそうな眠気」。
みなさんのおっしゃる、まさに「春眠暁を覚えず」です。

我慢できず、お昼休みに少し眠ったんですけど、
スッキリもしなければまったく眠気がマシになることもなし。

一体この眠気、いつまで続くんでしょう・・・・。


さて、今日は花金♡
ハッピー・フライデーです。

やっと週末〜♪と喜びたいところだけど、週末はしないといけないことたくさん。
かなり溜め込んじゃってるからねぇ。（汗）

明日の予定は・・・

早起きして朝一番で車のブレーキパッドの交換に。
＊ブレーキパッドって前輪だけで各４００ドル（４５０００円？）もかかるものでしょうか？！
そして１月末以来ほったらかしのたみこおばあちゃんのお買い物と日本食の差し入れを。
そしてその後はお友達とお茶？になるかな〜。

日曜日は・・・・

ミィーティング。
できれば過去三年間分の所得税申告を見直したい。（涙）←途方に暮れてます。


ではみなさん、素敵な週末をお過ごしください♪


本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム１錠
フラクシードオイル
エンザイム４錠

自分を甘やかした日（癖にならなければいいけど）

本日晴天なり。
気温摂氏１３度（大阪摂氏１８度）
昨日から少し肌寒いです。


昨夜はヨガもしてヨガのボランティアもしたっていうのに、足の腫れは変わらないものの、痛みはかなりましになってました。
寝る前に「この調子♪」と喜んでました。


ところが朝起きたら全身の痛みが昨日よりひどい。（悲）
夜中も何度か痛みで目が覚めました。
そうなんです。最近また夜中に数回痛みで目が覚めるんです。

なんとかいつもと同じ時間にベッドから出て顔を洗って、歯を磨いて・・・・と支度に取りかかろうと一応努力しましたが、あまりにも痛くて。
で潔く準備するの、あきらめました。っていうか、今朝は選択肢がなかった。（涙）


即効上司にメールで連絡。
昨日のバーベキューランチの際に、上司には「痛みが酷いのでランチはパスさせて頂きます」と伝えてあったので、話は早い。

メールを送信した途端そのままベッドで気絶。
（まぁ、『気絶』ってのは大袈裟ですけど。笑）

昨日のBBQランチがたくさん残ったので、
「夕食に」と少し頂いて帰りました。
これはデザートのチョコレートケーキ。
典型的なアメリカの悩殺的な甘いケーキではなく、
以外とあっさりしてました♪

目が覚めたら１１時。
でもやっぱり体を起こせず、二度寝。←実際には三度寝。


でがんばって１２時半に出社すると、お仕事の例の相方に言われました。

「なんで今日丸一日お仕事休んで家でしっかり身体を休めなかったのよ。あのね、もし体調が安定して体が楽になってもね、『やりすぎ』は禁止よ！洗濯、掃除、片付け、、、こんなことはやってもきりがないんだから、そこそこで止めておく事！わかった？」

とお説教されました。（笑）
同じ誕生日だから？それともすでに４年間のお付き合いになるから？

私のことをよ〜くわかっておられます、彼女。（笑）


いや〜、しかし午前中が一日のうちで一番辛い時間帯ということは以前のブログでお話しました。
その午前中にゆっくり寝てゆっくり身体を休めることができるって・・・・天国♡
体が最高に喜んでいました♪
久しぶりに自分を甘やかしちゃいました。

毎日こんな重役出勤できたらいいのになぁ〜・・・・♡


せっかく頑張って出勤しても、実は暇なんですよ。
妹一家の滞在中はあんなに死にそうに忙しかったのに・・・・（涙）
ここ最近することがないので、必死ですることを探したり、自分であれこれ考えてお仕事作ったり。
することないのに、今日は重役出勤だったもんだから、無理矢理６時半まで残業・・・。


毎日７〜８時間睡眠。
運動不可。
仕事ひま。

っていうのに・・・疲れることなーんにもしてないっていうのに・・・・

毎日めちゃくちゃ眠たい〜〜〜〜〜！！


倦怠感には間違いないんですが、私の直感からすると、病気からくる倦怠感というよりも、ただの睡眠不足・・・という感じ。
気を失いそうなくらい毎日眠たいです。（笑）

今日なんかお昼まで寝てたくせにね。（苦笑）

誰か助けて〜〜〜〜！

週末頂いた有名な納豆。
なかなか手が出なかったので今まで食べれませんでしたが。
大粒！美味しい！粘り気最高！
久しぶりに美味しい納豆を夕食に頂きました。
ひろちゃんありがとう♡

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム１錠
フラクシードオイル
エンザイム２錠

感謝の日「第二段」を見逃した日。ち。

本日晴天なり。
気温摂氏１３度（大阪摂氏１９度）
＊今日はちょっと時間が遅いから大阪の方が気温高いですね。

まだ満開の八重桜。
車の中からチラ見です。（笑）

今日もやっぱり足首の辺りが腫れてる。特に右が酷い。（痛い〜）
でもなんとか歩ける状態なのでお仕事行きました。
（昨夜の時点で『もしひどかったら思い切ってお仕事休じゃえ！』なんて考えてました。えへへ）

右の足首全体が腫れてる。
朝でも夜でも関係なく腫れが引く気配なし。
今朝はペパーミントのエッセンシャル・オイルを塗って、
そのうえ湿布も貼って出社。

出社したらですねぇ・・・驚くことに・・・

昨日は雇用主が雇用者に感謝して朝食をご馳走して下さいました。
で今日は職場の弁理士さん達がアシスタントの私たちに「感謝してくださる」ということで、ランチにバーベキューをご馳走してくださるらしい！
二日連続で感謝してもらって、その上ご馳走してもらえるなんて♪

でも・・・・
今日は足だけでなく全身のあちこちが痛くて痛くて・・・・
とてもじゃないけど平気な振りをして、みんなと楽しいおしゃべりをしながらバーベキュー・・・なんて状態じゃなかったんです。（涙）
痛みに耐えるのが精一杯の状態で。

で残念ながら、私は自分のデスクに一人残り、みんなが楽しそうに美味しいバーベキューを食べてる様子を耳で聞きながらバーベキューランチをパスしました。（涙）

終わってからのみんなの「ありがとうメール」を読んでたら・・・・

相当美味しかった様子。

ち。

なんと「間」の悪いことでしょ。
たった一年に一度しかない「感謝してもらってランチごち♪」の日なのに、今日に限って、ですよ。
ほんと、間の悪いというか、ついてないというか、要領が悪いというか。（笑）

まぁ、仕方がありません。だって笑顔で楽しくBBQなんて無理だったんだから。

午後からはなんとか体の痛みも楽になり始め、夜はヨガのクラスと代行のヨガボランティアに今晩も行ってきました。

月曜日ではないので、お会いしたことのない人達と出会い、それはそれは楽しかったです♪

でもヨガのクラスの途中で突然血糖値が下がり始め、体が熱くなって脂汗が出る始末。もちろん手も震えるし。
そんな状態だから、クラスの途中からはずっと

「クラスの最後までもつかな？」
「クラスが終わったらどうやって血糖値を上げよう？」
「この辺りにはコンビニもないし、血糖値を上げれるような食べ物を売ってるお店ないし・・・」

ってなことで頭がいっぱい〜。ヨガどころじゃなくなってしまいました。（先生の指示もまったく耳に入ってこなかったし。）（涙）

糖尿病の患者さんて、いつどこで血糖値が下がるか分からないので、常にキャンディーを持ち歩いているとか。
血糖値が下がったまま放っておくと大変なことになると聞いたことがあります。
どうなるんでしょうね？

まぁ、あれこれクラスの途中で考えた結果、食べるものはないけど、ヨガ教室にはフリードリンクをサービスしていることを思い出し、そこにたしか蜂蜜がおいてあったのを思い出したんです。

無事クラスが終わり、ボランティアで受付に座りながら蜂蜜入り紅茶を飲んだおかげで、ゆっくりと血糖値は回復して命拾いできました♪　セーフ

ステロイド剤の服用量を減量してからすっかり血糖値の心配をしていませんでしたが、だめですね・・・
やっぱりいつどこで血糖値が下がるかわからないので「もしも」のときを考えて、私もキャンディーを持ち歩かないといけませんね。反省。


本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム１錠
フラクシードオイル
エンザイム４錠

感謝してもらった日

本日晴天なり。
気温摂氏１９度（大阪摂氏１２度）


昨夜はヨガのボランティアに行ったら、益々足の痛みが悪化してしまいました。（涙）

帰宅すると足を前に一歩出すのも持ち上げるのもやっと・・・って感じで。
「あぁ〜明日の朝、歩けなかったらお仕事いけないかも。。。」と心配したくらいです。

でも寝る前に湿布を両足に惜しみなく２枚ずつ貼って寝たのが良かったのか、朝目が覚めると腫れは全く引いてなかったけど、痛みは少しだけ緩和されてました。

今日お昼休みに調べたら、これらのサイトに書いてあることが一番私の足の症状に似てるかな、と。

足の腱鞘炎とか痛風の疑いとかって書いてある・・・
そう。かかともめちゃ痛いし。


http://matome.naver.jp/odai/2141398682113502501

とか

http://afun7.com/archives/876.html


骨のカルシウムが減るときは、かかとかららしいですよ。
みなさんもお気をつけください〜！



でも今日はお仕事お休みするわけにはいきません（でした）。
だって今日は年に一度の会社が社員さんに
「いつも一生懸命会社のために働いてくれてありがとう！」
と感謝してくれる日なんです。

そこで今年は会社が朝食をご馳走してくださいました！

私のオーダーしたハム＆エッグのクロワッサン。
写真を二枚並べてるんじゃないですよ〜。
一つオーダーしたら１つおまけで付いて来たんです！（笑）
一口かじっちゃったけど。えへへ♪

前日にみんなから食べたいもののオーダーをとり、私はハム＆エッグのクロワッサンを注文。
てっきり１つだけだと思ったら・・・まさかの二つでした！
さすが食いしん坊の私でも１つでお腹一杯。

こうして会社が年に一度社員みんなに感謝してくれるなんて・・・
こちらこそこんな私を雇って頂きありがとう！って感謝しなきゃいけないっていうのに。
本当にありがたい話です。

ボリュームたっぷり！
一つでお腹いっぱいになった〜！

本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム１錠
フラクシードオイル
エンザイム４錠